| 
 | |||||||
| Notka |  | 
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. | 
|  | 
|  | Narzędzia | 
|  2014-03-27, 22:29 | #931 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 
					Wiadomości: 9 003
				 | 
				
				
				Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
				
			 
			
			Idę się porozciągać i do spania. Dobranoc! Endo, nie leć w uja dawaj mi tu kcal! | 
|     | 
|  2014-03-27, 22:31 | #932 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 
					Wiadomości: 9 030
				 | 
				
				
				Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
				
			 
				__________________ Kallos Sthenos - Piękno i Siła | 
|     | 
|  2014-03-27, 22:32 | #933 | 
| Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2013-09 Lokalizacja: z raju na ziemi 
					Wiadomości: 2 675
				 | 
				
				
				Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
				
			 
			
			Może   Przegryźć  Moja sunia tak robi. Ona je wszystko. Zwłaszcza to co jest na moim talerzu  Nawet chleb z masłem potrafi zjeść... albo samo masło   
				__________________ Lubię czytać | 
|     | 
|  2014-03-27, 22:32 | #934 | |
| Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: niemcy 
					Wiadomości: 2 435
				 | 
				
				
				Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
				
			 
			
			Mam domsy na wewnetrznej stronie ud   i na plecach  i dostalam super wyplate, wiec w nastepnym tygodniu pedze po jakis top na trening, bo mam tylko dwa w sumie    Cytat: 
  ja tez nie lubie podczas @..ale moj tez ...zreszta ostatnio ja padam i spie i nawet nie slysze kiedy A. przychodzi do domu  ewwwa gratki!!! Yoasia u nas od 4.00 tak ptaszyska sie dra, ze tez nie moge spac  Ja pod koniec miesiaca licze czasami kazde euro..w tym tygodniu tak bylo..a jeszcze na jutro musialam prezenty dla pan w przedszkolu kupic bo synek zmienia grupe i jakies slodycze dla dzieciakow tam dla niego...to juz na kawe nie mam...  no ale dzisiaj wpadla wyplata, wiec mnie bedzie jutro stac na kawke  ale musze prezent jeszcze dla syna kupic bo za kilka dni bedzie mial urodzinki..ciagle jakies wydatki sa na ktore w sumie trza oszczedzac  ale takie sytuacje jak Asia ma to dziwne sa, bo jedna ja caly dzien wiem ze jedna na kawe nie mam  mi tez zabrano  choc i tak jestem na tym samym miejscu..ale telefon tez oszukuje..co innego mam na telefonie a co innego pozniej na endo..i to na duzo gorzej  dzisiaj nie robilam juz zadnego treningu... 
				__________________  16/2015 | |
|     | 
|  2014-03-27, 22:33 | #935 | 
| Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2013-09 Lokalizacja: z raju na ziemi 
					Wiadomości: 2 675
				 | 
				
				
				Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
				
			 
			
			Po wczorajszym treningu mam zakwasy. Okropne. Właśnie się przymierzam do dzisiejszego treningu. Jutro pewnie nie wstanę    
				__________________ Lubię czytać | 
|     | 
|  2014-03-27, 22:35 | #936 | 
| Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Bytom 
					Wiadomości: 2 815
				 | 
				
				
				Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
				
			 
			
			Witam. Widziałam właśnie, że na endo awansowałam dzięki Waszym spadkom.. ale nie wiem czy coś mi obcięło, jeśli tak to niewiele.... Robiłam dziś połowę jutrzejszego treningu a resztę zrobię w sobotę, bo jutro resr ze względu na wieczorną imprezę... ledwie zdążę się odświeżyć i przebrać po pracy... Ogólnie czuję, że jestem zmęczona... i powinnam ze 2-3 dni odpuścić ale Szon tego nie przewiduję...  Podczytywałam Was cały dzień ale teraz już nie wiem co miałam tu popisać... Boli mnie wszystko... | 
|     | 
|  2014-03-27, 22:45 | #937 | 
| Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2013-09 Lokalizacja: z raju na ziemi 
					Wiadomości: 2 675
				 | 
				
				
				Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
				
			 
			
			Ja też w ciągu dnia poczytuję ale tyle dziewczyny spamują że nie nadążam się wbić w to wszystko   tylko przeglądam na tel w pracy   
				__________________ Lubię czytać | 
|     | 
|  2014-03-27, 22:49 | #938 | 
| Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Bytom 
					Wiadomości: 2 815
				 | 
				
				
				Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
				
			 
			
			A to, że tańczyć lubię ale sama (bez ziejących odorem wódy weselników), choć nie bardzo potrafię.   T. nie potrafi jeszcze bardziej niż ja i nawet coś wspominał o kursie tańca ale jakoś tak umarło śmiercią naturalną...  Ridja nie stresuj się, pod kiecką i tak nie widać co robisz z nogami  gorzej pan młody   | 
|     | 
|  2014-03-27, 23:35 | #939 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 
					Wiadomości: 6 855
				 | 
				
				
				Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
				
			 
			
			siem spamiary właśnie wróciłam z roboty, ledwo żyję i zastanawiam się czy coś jeść jestem taaaaaaaaaaak głodna   
				__________________ 04.03.2011  25.06.2014 , 21.12.2014  15.08.2015  13.03.2016  II kreseczki  https://mkuchara.blogspot.com/ | 
|     | 
|  2014-03-28, 06:32 | #940 | |
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Śląsk 
					Wiadomości: 14 671
				 | 
				
				
				Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
				
			 
			
			Moje szczury też ogarniają orzechy, ale one ich nie rozłupują, tylko gryzą tak długo, aż się dostaną do środka do orzeszka   trochę im to zajmuje, mają zabawę na jakiś czas  Skąd wiecie ile wam obcięło w rywalizacji w stosunku do normalnych treningów? Bo mi chyba nic nie obcięło, ale nie wiem bo miejsce mam wciąż dalekie od podium, nie pamiętam ile miałam wczoraj. ---------- Dopisano o 06:32 ---------- Poprzedni post napisano o 06:31 ---------- Cytat: 
   
				__________________  | |
|     | 
|  2014-03-28, 06:36 | #941 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 
					Wiadomości: 10 094
				 | 
				
				
				Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
				
			 
			
			Dzien dobry    
				__________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. | 
|     | 
|  2014-03-28, 07:26 | #942 | 
| Zakorzenienie | 
				
				
				Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
				
			 
			
			Dobry  Weekend!! (Zaczynam za 1,5h)   
				__________________ Get fit or die trying   | 
|     | 
|  2014-03-28, 08:25 | #943 | ||
| Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-05 
					Wiadomości: 1 960
				 | 
				
				
				Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
				
			 Cytat: 
  ---------- Dopisano o 08:25 ---------- Poprzedni post napisano o 08:25 ---------- Cytat: 
 Wczoraj niby spaliłam na aero +400 kcal. 
				__________________ Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie! 25.12Tangle Teezer  25.09.2011 olej migdałowy Edytowane przez juz_mam_konto Czas edycji: 2014-03-28 o 08:49 | ||
|     | 
|  2014-03-28, 08:55 | #944 | |
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Elbląg 
					Wiadomości: 8 266
				 | 
				
				
				Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
				
			 
			
			dzień dobry   dziś łącze nogi i barki  coś czuję, że cały wieczór na siłce spędzę  haha, ja też lubię najpierw zmiękczyć stawy ---------- Dopisano o 08:55 ---------- Poprzedni post napisano o 08:53 ---------- Cytat: 
  ciężko było, szczególnie ze starszymi - no, na dwa proszę pani, a ja sobie myślę tiaaaa, widziałam jak to się tańczy ale ni hu.ja nie umiałam, wyglądałam jak skacząca kózka   
				__________________ 08.04.2013 - start   od 16.09.2013 - siłowy  od 17.11.2014 - CF  | |
|     | 
|  2014-03-28, 08:55 | #945 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Ireland 
					Wiadomości: 5 131
				 | 
				
				
				Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
				
			 
			
			ooo pamietam jak moja Torka zjadla cala kostke masla , skonczylo sie to wymiotowaniem przez cala noc .
		
		 
				__________________ I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz   | 
|     | 
|  2014-03-28, 08:58 | #946 | |
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 
					Wiadomości: 9 003
				 | 
				
				
				Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
				
			 Cytat: 
  Moje też to lubiły. Albo jak jadłam cokolwiek i im nie chciałam dać to próbowały mi to z buzi wyciagnąć  Ale mi się smutno zrobiło. Bo staram się gonić charli, i rano sprawdzałam ile mi brakuje | |
|     | 
|  2014-03-28, 09:00 | #947 | ||
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Elbląg 
					Wiadomości: 8 266
				 | 
				
				
				Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
				
			 Cytat: 
  ---------- Dopisano o 09:00 ---------- Poprzedni post napisano o 08:59 ---------- Cytat: 
   
				__________________ 08.04.2013 - start   od 16.09.2013 - siłowy  od 17.11.2014 - CF  | ||
|     | 
|  2014-03-28, 09:32 | #948 | 
| Zakorzenienie | 
				
				
				Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
				
			 
			
			Chciałam sie przejść, porządnie, ale tak cholernie mrozi ze nie dałam rady  D-noc   
				__________________ Get fit or die trying   | 
|     | 
|  2014-03-28, 09:45 | #949 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 
					Wiadomości: 10 094
				 | 
				
				
				Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
				
			 
			
			Wy tak zapier**acie ostro z treningami a jak dieta? Trzymacie michę przyznać sie tu szybko kto trzyma miche   
				__________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. | 
|     | 
Okazje i pomysĹy na prezent
|  2014-03-28, 09:50 | #950 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 
					Wiadomości: 9 003
				 | 
				
				
				Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
				
			 
			
			Jeśli liczyć żółty ser(plaster?) we wczorajszej zapiekance jako spieprzenie michy to ja nie trzymam!   | 
|     | 
|  2014-03-28, 09:52 | #951 | |
| Zakorzenienie | Cytat: 
  Nie no nie jest źle. Ograniczam teraz nabiał, kiedyś zupełnie wyłączyłam i swietnie sie czułam. Jestem całkiem zadowolona z miski  oczywiście białka wciąż za mało ale walczę   
				__________________ Get fit or die trying   Edytowane przez Yo-asia Czas edycji: 2014-03-28 o 09:53 | |
|     | 
|  2014-03-28, 09:53 | #952 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Śląsk 
					Wiadomości: 14 671
				 | 
				
				
				Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
				
			 
			
			Plaster sera to zaden grzech :P Sent from my Windows Phone 8S 
				__________________  | 
|     | 
|  2014-03-28, 10:00 | #953 | 
| Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Bytom 
					Wiadomości: 2 815
				 | 
				
				
				Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
				
			 
			
			Dzień dobry. Za godzinę zmykam do domu bo wybieram pół  dnia urlopu.  Ja "miski" nie trzymam niestety ale to widać....też niestety.  Choć staram sie to kiepsko wychodzi
		
		 | 
|     | 
|  2014-03-28, 10:09 | #954 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 
					Wiadomości: 9 030
				 | 
				
				
				Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
				
			 
			
			Ja tam staram się trzymać miskę. Chociaż zdarzają się grzeszki jak na przykład mój wczorajszy obiad   ---------- Dopisano o 10:07 ---------- Poprzedni post napisano o 10:03 ---------- Jestem zadowolona z tego, że ograniczam węgle. Nie liczę dokładnie, ale wiem, że nie jem ich sporo. Ostatnio jak robię kurczaka to nawet nie gotuję kasz czy innych podobnych, tylko daję dużą porcję warzyw. ---------- Dopisano o 10:09 ---------- Poprzedni post napisano o 10:07 ---------- No i endomondo się nie naprawiło   
				__________________ Kallos Sthenos - Piękno i Siła | 
|     | 
|  2014-03-28, 10:12 | #955 | 
| Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Bytom 
					Wiadomości: 2 815
				 | 
				
				
				Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
				
			 
			
			Ja już dawno nie łącze ,  mięso tylko z warzywami...
		
		 | 
|     | 
|  2014-03-28, 10:18 | #956 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 
					Wiadomości: 9 030
				 | 
				
				
				Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
				
			 
			
			O widzisz, a ja twierdziłam kiedyś, że się tym nie da najeść, ale jak zaczęłam robić coraz częściej kurczaka z warzywami na patelni to zmieniłam zdanie    
				__________________ Kallos Sthenos - Piękno i Siła | 
|     | 
|  2014-03-28, 10:20 | #957 | |
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 
					Wiadomości: 10 094
				 | 
				
				
				Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
				
			 Cytat: 
 Nie no bez przesady troche tłuszczu wiecej poprostu  ---------- Dopisano o 09:20 ---------- Poprzedni post napisano o 09:19 ---------- A dlaczego nie łączysz? Czemu to ma służyć? 
				__________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. | |
|     | 
|  2014-03-28, 10:21 | #958 | 
| Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Bytom 
					Wiadomości: 2 815
				 | 
				
				
				Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
				
			 
			
			Dla mnie kasze, ryże, makarony i inne ziemniaki to tylko zapychacze
		
		 | 
|     | 
|  2014-03-28, 10:23 | #959 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 
					Wiadomości: 10 094
				 | 
				
				
				Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
				
			 
			
			Ja robie często kurczaka/indyka z warzywami w pomidorach do tego juz tylko mała porcja albo ryżu albo makaronu   ---------- Dopisano o 09:23 ---------- Poprzedni post napisano o 09:21 ---------- A piwo to nie   Ziemniaki to warzywa i tak powinny być traktowane  Ja jem małe porcje węgli wiec o zapychaniu nie mowy 
				__________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. | 
|     | 
|  2014-03-28, 10:25 | #960 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Ireland 
					Wiadomości: 5 131
				 | 
				
				
				Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
				
			 
			
			ja ziemniakow od stycznia nie jadlam   jedynie to to zupy np; ogorkowej troche dam , ale do zupy warzywnej to same warzywa daje   
				__________________ I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz   | 
|     | 
|  | 
|  Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie | 
|  | 
 
 
 
	| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
| 
 | 
 | 
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:29.
 
                






















