|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#931 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Idę się porozciągać i do spania. Dobranoc!
Endo, nie leć w uja dawaj mi tu kcal!
|
|
|
|
#932 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
|
|
#933 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2013-09
Lokalizacja: z raju na ziemi
Wiadomości: 2 675
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Może
Przegryźć Moja sunia tak robi. Ona je wszystko. Zwłaszcza to co jest na moim talerzu Nawet chleb z masłem potrafi zjeść... albo samo masło
__________________
Lubię czytać |
|
|
|
#934 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: niemcy
Wiadomości: 2 435
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Mam domsy na wewnetrznej stronie ud
i na plecach i dostalam super wyplate, wiec w nastepnym tygodniu pedze po jakis top na trening, bo mam tylko dwa w sumie ![]() Cytat:
![]() ja tez nie lubie podczas @..ale moj tez ...zreszta ostatnio ja padam i spie i nawet nie slysze kiedy A. przychodzi do domu ![]() ewwwa gratki!!! Yoasia u nas od 4.00 tak ptaszyska sie dra, ze tez nie moge spac ![]() Ja pod koniec miesiaca licze czasami kazde euro..w tym tygodniu tak bylo..a jeszcze na jutro musialam prezenty dla pan w przedszkolu kupic bo synek zmienia grupe i jakies slodycze dla dzieciakow tam dla niego...to juz na kawe nie mam... ale musze prezent jeszcze dla syna kupic bo za kilka dni bedzie mial urodzinki..ciagle jakies wydatki sa na ktore w sumie trza oszczedzac ale takie sytuacje jak Asia ma to dziwne sa, bo jedna ja caly dzien wiem ze jedna na kawe nie mam ![]() mi tez zabrano dzisiaj nie robilam juz zadnego treningu...
__________________
|
|
|
|
|
#935 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2013-09
Lokalizacja: z raju na ziemi
Wiadomości: 2 675
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Po wczorajszym treningu mam zakwasy. Okropne. Właśnie się przymierzam do dzisiejszego treningu. Jutro pewnie nie wstanę
__________________
Lubię czytać |
|
|
|
#936 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Witam.
Widziałam właśnie, że na endo awansowałam dzięki Waszym spadkom.. ale nie wiem czy coś mi obcięło, jeśli tak to niewiele.... Robiłam dziś połowę jutrzejszego treningu a resztę zrobię w sobotę, bo jutro resr ze względu na wieczorną imprezę... ledwie zdążę się odświeżyć i przebrać po pracy... Ogólnie czuję, że jestem zmęczona... i powinnam ze 2-3 dni odpuścić ale Szon tego nie przewiduję... ![]() Podczytywałam Was cały dzień ale teraz już nie wiem co miałam tu popisać... Boli mnie wszystko... |
|
|
|
#937 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2013-09
Lokalizacja: z raju na ziemi
Wiadomości: 2 675
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Ja też w ciągu dnia poczytuję ale tyle dziewczyny spamują że nie nadążam się wbić w to wszystko
tylko przeglądam na tel w pracy
__________________
Lubię czytać |
|
|
|
#938 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
A to, że tańczyć lubię ale sama (bez ziejących odorem wódy weselników), choć nie bardzo potrafię. T. nie potrafi jeszcze bardziej niż ja i nawet coś wspominał o kursie tańca ale jakoś tak umarło śmiercią naturalną...
Ridja nie stresuj się, pod kiecką i tak nie widać co robisz z nogami gorzej pan młody
|
|
|
|
#939 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
siem spamiary
właśnie wróciłam z roboty, ledwo żyję i zastanawiam się czy coś jeść jestem taaaaaaaaaaak głodna
__________________
04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 ![]() 15.08.2015 ![]() 13.03.2016 https://mkuchara.blogspot.com/ |
|
|
|
#940 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Moje szczury też ogarniają orzechy, ale one ich nie rozłupują, tylko gryzą tak długo, aż się dostaną do środka do orzeszka
![]() Skąd wiecie ile wam obcięło w rywalizacji w stosunku do normalnych treningów? Bo mi chyba nic nie obcięło, ale nie wiem bo miejsce mam wciąż dalekie od podium, nie pamiętam ile miałam wczoraj. ---------- Dopisano o 06:32 ---------- Poprzedni post napisano o 06:31 ---------- Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
#941 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Dzien dobry
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
|
#942 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Dobry
![]() Weekend!! (Zaczynam za 1,5h)
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
#943 | ||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 960
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 08:25 ---------- Poprzedni post napisano o 08:25 ---------- Cytat:
Wczoraj niby spaliłam na aero +400 kcal.
__________________
Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie! 25.12Tangle Teezer 25.09.2011 olej migdałowy Edytowane przez juz_mam_konto Czas edycji: 2014-03-28 o 08:49 |
||
|
|
|
#944 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
dzień dobry
![]() dziś łącze nogi i barki coś czuję, że cały wieczór na siłce spędzę![]() haha, ja też lubię najpierw zmiękczyć stawy ---------- Dopisano o 08:55 ---------- Poprzedni post napisano o 08:53 ---------- Cytat:
![]() ciężko było, szczególnie ze starszymi - no, na dwa proszę pani, a ja sobie myślę tiaaaa, widziałam jak to się tańczy ale ni hu.ja nie umiałam, wyglądałam jak skacząca kózka
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
|
#945 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Ireland
Wiadomości: 5 131
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
ooo pamietam jak moja Torka zjadla cala kostke masla , skonczylo sie to wymiotowaniem przez cala noc .
__________________
I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz
|
|
|
|
#946 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
Moje też to lubiły. Albo jak jadłam cokolwiek i im nie chciałam dać to próbowały mi to z buzi wyciagnąć Ale mi się smutno zrobiło.Bo staram się gonić charli, i rano sprawdzałam ile mi brakuje |
|
|
|
|
#947 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 09:00 ---------- Poprzedni post napisano o 08:59 ---------- Cytat:
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
||
|
|
|
#948 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Chciałam sie przejść, porządnie, ale tak cholernie mrozi ze nie dałam rady
![]() D-noc
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
#949 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Wy tak zapier**acie ostro z treningami a jak dieta?
Trzymacie michę przyznać sie tu szybko kto trzyma miche
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#950 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Jeśli liczyć żółty ser(plaster?) we wczorajszej zapiekance jako spieprzenie michy to ja nie trzymam!
|
|
|
|
#951 | |
|
Zakorzenienie
|
Cytat:
![]() Nie no nie jest źle. Ograniczam teraz nabiał, kiedyś zupełnie wyłączyłam i swietnie sie czułam. Jestem całkiem zadowolona z miski oczywiście białka wciąż za mało ale walczę
__________________
Get fit or die trying
Edytowane przez Yo-asia Czas edycji: 2014-03-28 o 09:53 |
|
|
|
|
#952 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Plaster sera to zaden grzech :P
Sent from my Windows Phone 8S
__________________
|
|
|
|
#953 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Dzień dobry. Za godzinę zmykam do domu bo wybieram pół dnia urlopu. Ja "miski" nie trzymam niestety ale to widać....też niestety. Choć staram sie to kiepsko wychodzi
|
|
|
|
#954 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Ja tam staram się trzymać miskę. Chociaż zdarzają się grzeszki jak na przykład mój wczorajszy obiad
![]() ---------- Dopisano o 10:07 ---------- Poprzedni post napisano o 10:03 ---------- Jestem zadowolona z tego, że ograniczam węgle. Nie liczę dokładnie, ale wiem, że nie jem ich sporo. Ostatnio jak robię kurczaka to nawet nie gotuję kasz czy innych podobnych, tylko daję dużą porcję warzyw. ---------- Dopisano o 10:09 ---------- Poprzedni post napisano o 10:07 ---------- No i endomondo się nie naprawiło
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
|
|
#955 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Ja już dawno nie łącze , mięso tylko z warzywami...
|
|
|
|
#956 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
O widzisz, a ja twierdziłam kiedyś, że się tym nie da najeść, ale jak zaczęłam robić coraz częściej kurczaka z warzywami na patelni to zmieniłam zdanie
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
|
|
#957 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Cytat:
Nie no bez przesady troche tłuszczu wiecej poprostu ![]() ---------- Dopisano o 09:20 ---------- Poprzedni post napisano o 09:19 ---------- A dlaczego nie łączysz? Czemu to ma służyć?
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#958 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Dla mnie kasze, ryże, makarony i inne ziemniaki to tylko zapychacze
|
|
|
|
#959 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
Ja robie często kurczaka/indyka z warzywami w pomidorach do tego juz tylko mała porcja albo ryżu albo makaronu
![]() ---------- Dopisano o 09:23 ---------- Poprzedni post napisano o 09:21 ---------- A piwo to nie Ziemniaki to warzywa i tak powinny być traktowane ![]() Ja jem małe porcje węgli wiec o zapychaniu nie mowy
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#960 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Ireland
Wiadomości: 5 131
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII
ja ziemniakow od stycznia nie jadlam
jedynie to to zupy np; ogorkowej troche dam , ale do zupy warzywnej to same warzywa daje
__________________
I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:25.






i na plecach










Moje też to lubiły. Albo jak jadłam cokolwiek i im nie chciałam dać to próbowały mi to z buzi wyciagnąć
Ale mi się smutno zrobiło.


