Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11

[Emila3000]

oooo tysia przyszla i mi sie przypomnialo

na sniadanie byla uczta - bulka z tuskawkami zamrozona jakis czas temu, dostalam ja kiedys i nie mialam co z nia zrobic wiec poszla do lodówy

rozmrozilam w mikrofali i pycha wyszla - mieciutka i cieplutka

tak wiec zrobcie sobie zapasy jagodzianek w lodowkach na 3 faze, zwlaszcza jak komus wypada dlugo po sezonie

[bruunetka]

Napisane przez Lily Rose

Bruunetka, Sparta- to jesteśmy już 3!!!Zaczynamy od dziś?? Jeju, nigdy nie miałam nawet delikatnego kaloryferka na brzuszku, będę walczyć o niego.
Joanasz a ty czemu tatara nie jesz?Nie lubisz?Acha, wysłałam smska dla Mariuszka

Jasne że od dziś
Wiem po sobie, że przekładanie na "od poniedziałku" nic nie daje
Im szybciej tym lepiej
Większe i szybsze efekty
A na wrotkach ktoś jeździ ? Bo ja mam zamiar się wybrać dzisiaj, są rewelacyjne podobno na nogi

[Sparta]

Napisane przez Lily Rose

Bruunetka, Sparta- to jesteśmy już 3!!!Zaczynamy od dziś?? Jeju, nigdy nie miałam nawet delikatnego kaloryferka na brzuszku, będę walczyć o niego.
Joanasz a ty czemu tatara nie jesz?Nie lubisz?Acha, wysłałam smska dla Mariuszka

Kochane ja chętnie!!! bedziemy piekne, jędrne i zgrabne a ja nie mam spadku...jutro zaczynamy P to może coś ruszy

[Lily Rose]

Napisane przez joanasz

Dziekuje Kochaniutka za meska
A do miesa surowego sie nie moge przekonac, no nie moge.
A paradoksalnie rok temu w ogole miesa nie jadlam - zdrowotnie. Naczytalam sie o terapii Gersona i walilam ogromne ilosci vit C - uwazam, ze w tamtym czasie mi to pomoglo

A próbowałaś tatara?Ja odkąd spróbowałam, to nawet nie myślę o tym, że to surowizna tylko wcinam, bo dobre. Natomiast tatar z ryby do mnie nie przemawia

Bruunetka ja na wrotkach nie jeżdżę, ale planuję zakup rolek, tylko nie znam się za bardzo, nie wiem które są odpowiednie dla początkujących (ja jeździłam w gimnazjum ostatnio)

[bruunetka]

Napisane przez Emila3000

oooo tysia przyszla i mi sie przypomnialo

na sniadanie byla uczta - bulka z tuskawkami zamrozona jakis czas temu, dostalam ja kiedys i nie mialam co z nia zrobic wiec poszla do lodówy

rozmrozilam w mikrofali i pycha wyszla - mieciutka i cieplutka

tak wiec zrobcie sobie zapasy jagodzianek w lodowkach na 3 faze, zwlaszcza jak komus wypada dlugo po sezonie

Świetny pomysł
W wakacje z reguły owoce tanieją więc nakupię ich pełno i sobie porobię rożne pyszności które później.... zamrożę

---------- Dopisano o 16:35 ---------- Poprzedni post napisano o 16:33 ----------

Napisane przez Lily Rose

A próbowałaś tatara?Ja odkąd spróbowałam, to nawet nie myślę o tym, że to surowizna tylko wcinam, bo dobre. Natomiast tatar z ryby do mnie nie przemawia

Bruunetka ja na wrotkach nie jeżdżę, ale planuję zakup rolek, tylko nie znam się za bardzo, nie wiem które są odpowiednie dla początkujących (ja jeździłam w gimnazjum ostatnio)

Ja jestem bardziej przyzwyczajona do rolek. Moja mamuśka jeździ na wrotkach bo jej wygodniej, są stabilniejsze Więc to już zależy trzeba przejechać się na obu i porównać

---------- Dopisano o 16:38 ---------- Poprzedni post napisano o 16:35 ----------

Napisane przez Sparta

Kochane ja chętnie!!! bedziemy piekne, jędrne i zgrabne a ja nie mam spadku...jutro zaczynamy P to może coś ruszy

Oj tam nie ma spadku... jakiś jest na pewno tylko woda go maskuje Ja np. ważę się co poniedziałek bo wtedy spadki jeszcze bardziej cieszą

[Sparta]

Oby oby jutro zaczynamy same proteiny więc szykuję na spadek...mam taką energie laski...jak idę to czuje się taka chuda, taka dumna że juz nie wpieprzam tych słodyczy..że jestem taka zadbana... coś mnie tak natchneło! jest super kochane a co z tą skrobią? ile jej dodawać np na 4 jajka...nie ma jakis ograniczeń czy sa gramowo jakoś?

[bruunetka]

Napisane przez Sparta

Oby oby jutro zaczynamy same proteiny więc szykuję na spadek...mam taką energie laski...jak idę to czuje się taka chuda, taka dumna że juz nie wpieprzam tych słodyczy..że jestem taka zadbana... coś mnie tak natchneło! jest super kochane a co z tą skrobią? ile jej dodawać np na 4 jajka...nie ma jakis ograniczeń czy sa gramowo jakoś?

Można jedną łyżkę dziennie... no a z takiej ilości to wyjdzie raczej jajecznica niż naleśnik
Ja polecam opcję z otrębami
Sparta widzę, że zaczynałyśmy od podobnej wagi i mamy bardzo podobny cel

[monia6561]

Moje podsumowanie
dzis mija 3 miesiace z dieta wynik 15 kg mniej rozmiar z 42 na 38 jestem dumna z siebie znajomii rodzina nie moga sie na patrzec namnie

[Sparta]

Napisane przez bruunetka

Można jedną łyżkę dziennie... no a z takiej ilości to wyjdzie raczej jajecznica niż naleśnik
Ja polecam opcję z otrębami
Sparta widzę, że zaczynałyśmy od podobnej wagi i mamy bardzo podobny cel

Bruunetka kochanie też właśnie to zauważyłam tylko jestem wyższa od Ciebie o kilka cm ...ale jaką to ma różnicę

[Lajo]

Napisane przez adrijah

przemknęło mi to przez myśl, ale sobie pomyślałam "nieee niemożliwe. świat jest aż tak mały? wszyscy są na wizażu?"
tak na marginesie - czemu mnie wszyscy na uczelni kojarzą a ja nikogo?

Niezupełnie. Nie przypominam sobie, żebym cię kiedykolwiek widziała na uczelni, ale za to powiązałam Twój profil z gronem. Stąd wiem, że jesteśmy razem na roku. Tak, świat jest aż tak mały, a nawet mniejszy.
Ja przypadkowo spotykam swoich znajomych na chodnikach innych kontynentów, tak mały jest świat

A apropos diety... mam dzisiaj kryzys pt. "powinnam odchudzać się racjonalnie, jeść wszystko, zdrowo i niewiele".

Tak bym chciała chleba, parówek sojowych, truskawek... że o sushi i makaronie soba nie wspomnę... ;(

[bruunetka]

Napisane przez monia6561

Moje podsumowanie
dzis mija 3 miesiace z dieta wynik 15 kg mniej rozmiar z 42 na 38 jestem dumna z siebie znajomii rodzina nie moga sie na patrzec namnie

Naprawdę Gratulację

---------- Dopisano o 17:02 ---------- Poprzedni post napisano o 17:01 ----------

Napisane przez Sparta

Bruunetka kochanie też właśnie to zauważyłam tylko jestem wyższa od Ciebie o kilka cm ...ale jaką to ma różnicę

Kilka cm, znaczy ile?

[Sparta]

Napisane przez bruunetka

Naprawdę Gratulację

---------- Dopisano o 17:02 ---------- Poprzedni post napisano o 17:01 ----------


Kilka cm, znaczy ile?

3 cm

---------- Dopisano o 17:04 ---------- Poprzedni post napisano o 17:03 ----------

Napisane przez monia6561

Moje podsumowanie
dzis mija 3 miesiace z dieta wynik 15 kg mniej rozmiar z 42 na 38 jestem dumna z siebie znajomii rodzina nie moga sie na patrzec namnie

Najpierw gratuluję a teraz zazdroszczę

[bruunetka]

Napisane przez Sparta

3 cm

---------- Dopisano o 17:04 ---------- Poprzedni post napisano o 17:03 ----------


Najpierw gratuluję a teraz zazdroszczę

Ja jestem jeszcze młoda! Pewnie z 2 cm może jeszcze urosnę
A poza tym niższe kobiety mają lepiej... O nawet w podobnym czasie zaczęłyśmy... cóż to jest tydzień?

[Sparta]

Napisane przez bruunetka

Ja jestem jeszcze młoda! Pewnie z 2 cm może jeszcze urosnę
A poza tym niższe kobiety mają lepiej... O nawet w podobnym czasie zaczęłyśmy... cóż to jest tydzień?

Też jestem młoda ale już nie uronsnę

[bruunetka]

Napisane przez Sparta

Też jestem młoda ale już nie uronsnę

Od czego są koturny i szpilki?
Coś nam się tu chyba offtopic zaczyna tworzyć...

[Sparta]

Napisane przez bruunetka

Od czego są koturny i szpilki?
Coś nam się tu chyba offtopic zaczyna tworzyć...

EEE..wybaczą nam ja mam 170cm wzrostu i mi wystarczy

[Emila3000]

ja mam 172 cm i nie wchodze z domu bez szpilek 8 cm

[bruunetka]

A mojej ciotki chyba nikt nie pobije... 193 cm
Siostra mojego "ojca"... na szczęście tego po nich nie odziedziczyłam... zresztą na szczęście wielu rzeczy po nich nie odziedziczyłam

[Emilia 25]

Napisane przez bruunetka

A mojej ciotki chyba nikt nie pobije... 193 cm
Siostra mojego "ojca"... na szczęście tego po nich nie odziedziczyłam... zresztą na szczęście wielu rzeczy po nich nie odziedziczyłam

To już trochę sporo jak na kobietę. Małe jest piękne (ale duże też).

[Lily Rose]

Ja mam 168-170 cm. Nie narzekam, wydaje mi się, że w sam raz jestem.

Zmieniając temat- idę robić tatara- ciekawe czy zjem całego 250 gramowego?

[Emilia 25]

Dziewczyny (i chłopaki), chyba mi yerba nie smakuje. Też wam na początku nie za bardzo smakowała? A słodzicie ją słodzikiem? Na opakowaniu jest napisane niby, że można, ale może gorzka jest lepsza? Poradźcie coś nowicjuszce.

[(:tysia:)]

Napisane przez Emila3000

oooo tysia przyszla i mi sie przypomnialo

na sniadanie byla uczta - bulka z tuskawkami zamrozona jakis czas temu, dostalam ja kiedys i nie mialam co z nia zrobic wiec poszla do lodówy

rozmrozilam w mikrofali i pycha wyszla - mieciutka i cieplutka

tak wiec zrobcie sobie zapasy jagodzianek w lodowkach na 3 faze, zwlaszcza jak komus wypada dlugo po sezonie

Mmm ale się rozmarzyłam! uwielbiam słodkie bułeczki na pewno też na III sobie o nich przypomne, dobra rada z tym mrożeniem, będę pamiętać!
ps cieszę się jak dziecko jak opowiadasz jak jest na III, więc bardzo Ci dziękuję

Napisane przez Lajo

A apropos diety... mam dzisiaj kryzys pt. "powinnam odchudzać się racjonalnie, jeść wszystko, zdrowo i niewiele".

to nie działa, dlatego tu jesteśmy , kryzys mija, a później jaka satysfakcja a te dania, które wymieniłaś, wcale mnie nie ruszaj!- tak sobie mów

Napisane przez Lily Rose

Ja mam 168-170 cm. Nie narzekam, wydaje mi się, że w sam raz jestem.

Zmieniając temat- idę robić tatara- ciekawe czy zjem całego 250 gramowego?

Ja jestem średniego wzrostu, wolałabym być wyższa- mieć dłuższe nogi, ale akceptuję siebie, tzn. zaczynam

Słuchajcie a teraz pytanie- mięso robione było w warzywach, czy odkładając warzywa, mogłabym zjeść to mięso czy nie bardzo? Bo jestem po egz, nie mam czasu nic robić, zaraz wychodzę i nie wiem co zjeść!

[Mo_Nika]

A ja mam 158cm dlatego szpilki to moje przyjaciółki

[Sparta]

A ja dziś zdziałam naleśniki coś mnie gardło boli bo w klimie ostrej siedziałam cały dzień...fuj masakra

[Ayu]

Witam. Znowu nie nadrabiam Ostatnio w ogóle nie mam czasu Was czytać Nie lubię nie być na bieżąco
Od soboty powinno być lepiej

A, ekscytacja fazą 3 już mi przeszła

[Emila3000]

Napisane przez (:tysia:)

Mmm ale się rozmarzyłam! uwielbiam słodkie bułeczki na pewno też na III sobie o nich przypomne, dobra rada z tym mrożeniem, będę pamiętać!
ps cieszę się jak dziecko jak opowiadasz jak jest na III, więc bardzo Ci dziękuję

Ja jestem średniego wzrostu, wolałabym być wyższa- mieć dłuższe nogi, ale akceptuję siebie, tzn. zaczynam

Słuchajcie a teraz pytanie- mięso robione było w warzywach, czy odkładając warzywa, mogłabym zjeść to mięso czy nie bardzo? Bo jestem po egz, nie mam czasu nic robić, zaraz wychodzę i nie wiem co zjeść!

bulki najlepiej takie wlasnej roboty - jak Twoja babcia czy mama bedzie piekla jagodzianki czy cos - zeby margaryny nie mialy, bo od nowa cellulit sie pojawi

chodzi Ci o takie mieso "z rosolu" - bedzie sie nadawac, nie chodzi tu o smak ale o zawartosc cukrow z warzyw

[Sparta]

Napisane przez Ayu

Witam. Znowu nie nadrabiam Ostatnio w ogóle nie mam czasu Was czytać Nie lubię nie być na bieżąco
Od soboty powinno być lepiej

A, ekscytacja fazą 3 już mi przeszła

Witaj kochana dobrze, że Ci dobrze na III fazie u mnie narazie spadków brak..jutro 5 dni P

[(:tysia:)]

Napisane przez Emila3000

bulki najlepiej takie wlasnej roboty - jak Twoja babcia czy mama bedzie piekla jagodzianki czy cos - zeby margaryny nie mialy, bo od nowa cellulit sie pojawi

chodzi Ci o takie mieso "z rosolu" - bedzie sie nadawac, nie chodzi tu o smak ale o zawartosc cukrow z warzyw

oo nie, do tego nie dopuszczę!
najwyżej takie kupne zostawię na ucztę bo mama nie robi takich pyszności, ani babcia

[m13081987]

żałuję, że wcześniej nie zaczęłam dietki

pytanko:
czy skórka z cytryny i kilka kropel dodanych do otrębów i usmażonych bez tłuszczu (takie cytrynowe naleśniczki ;D) to straszny grzech? może to zaważyć na jutrzejszych wynikach?

tak, tak - kolejne głupie pytanie

[Lajo]

Napisane przez (:tysia:)

to nie działa, dlatego tu jesteśmy , kryzys mija, a później jaka satysfakcja a te dania, które wymieniłaś, wcale mnie nie ruszaj!- tak sobie mów

Problem w tym, że mnie ruszają...

Napisane przez Emilia 25

Dziewczyny (i chłopaki), chyba mi yerba nie smakuje. Też wam na początku nie za bardzo smakowała? A słodzicie ją słodzikiem? Na opakowaniu jest napisane niby, że można, ale może gorzka jest lepsza? Poradźcie coś nowicjuszce.

Yerba ma bardzo specyficzny smak. Ja znawcą zdecydowanie nie jestem, ale ja np. lubię yerbę. Zwykłą. A wiem, że są smakowe, może spróbuj jakiejś wiśniowej i dosłódź sobie. Chyba nie zmienia to w żaden sposób właściwości yerby. Popróbuj sobie różnych opcji.
Jedyne co mi przeszkadzało na początku picia yerby to fusy w bombilli, ale to przeszłość