2019-03-14, 12:57
|
#1081 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 2 915
 |
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Witajcie Dziewczęta...
 U mnie stabilnie.....Tydzień od popielca i nic słodyczy nie skubnęłam  Wprawdzie jutro mam zaległą kawkę urodzinową ,i na tą okoliczość mam przyzwolenie poczęstunku kawałkiem ciasta ....ale jakoś lamentu z powodu braku słodkości nie ma .Poza owocami świeżymi,czasem sięgam po suszone daktyle lub ananasa ....i to w zupełności wystarcza... póki co  A tak ....dni podobne do siebie żywieniowo,już tak strikte nie dostosowuję menu do wskazań dietetyka ,układam menu raczej sama,trzymając się ogólnych zasad... Dzisiaj tak: śniadanie: bułka z masłem i szynką drobiową+mix warzyw+garstka orzechów ziemnych bez ulepszaczy... 2 śniadanie:jabłko obiad:makaron ryżowy 50g +mix warzywny z fetą podwieczorek:koktajl szpinakowo-owocowy kolacja:kanapka białkowo warzywna lub owsianka W standarcie 3 literki płynów .... czasem używam do kawki szczyptę cukru kokosowego lub Muskovado....
__________________
Narzekanie nie spali kalorii...ćwiczenia i dieta tak 
Edytowane przez barbra66 Czas edycji: 2019-03-14 o 14:27 |
|
|
|
2019-03-14, 13:29
|
#1082 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Z miejsca, gdzie morze dotyka chmur...
Wiadomości: 3 357
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
I ja macham czwartkowo
Nie ma co pisać, bo u mnie codziennie tak samo. Diety pilnuję i tyle.Waga o 100gramów wyżej niż wczoraj, ale tym razem tak mam, że się czasem cofa a potem dalej pomału spada. Miłego dnia
__________________
|
|
|
|
|
2019-03-14, 14:23
|
#1083 | |||||||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 2 915
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Cytat:
Też kocham moją pracę za to,że mi pozwala na wolne w tygodniu... zakupy,spacer z koteczką .... beztroska,kiedy luźno w sklepach i na ulicach,nie mówiąc o sprawach urzędowych i innych,które trzeba ogarnąć tylko w tygodniu ...  .Problematyczne jedynie stają się większe święta,ale z tym już sie pogodziłam... że troche pracuję ---------- Dopisano o 14:12 ---------- Poprzedni post napisano o 14:08 ---------- Cytat:
 . ... i podnosimy sie by iść dalej,w nadziei że spadki jedynie z opóźnieniem będą  ---------- Dopisano o 14:14 ---------- Poprzedni post napisano o 14:12 ---------- Cytat:
 ---------- Dopisano o 14:20 ---------- Poprzedni post napisano o 14:14 ---------- Cytat:
.... coraz bliżej 6 przed nami ---------- Dopisano o 14:23 ---------- Poprzedni post napisano o 14:20 ---------- Cytat:
 
__________________
Narzekanie nie spali kalorii...ćwiczenia i dieta tak
Edytowane przez barbra66 Czas edycji: 2019-03-14 o 14:25 |
|||||||
|
|
|
|
2019-03-14, 15:34
|
#1084 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 195
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Barbra-w niedzielę zgłosiłam,w poniedziałek dołączyłam oświadczenie o w tym samym dniu już była decyzja.
__________________
a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle -fasolinno-  siestowo |
|
|
|
|
2019-03-15, 17:34
|
#1085 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Cytat:
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
||
|
|
|
|
2019-03-15, 17:49
|
#1086 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Trzy godziny  Powodzenia
__________________
|
|
|
|
|
2019-03-15, 17:51
|
#1087 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Cytat:
 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz Edytowane przez basia_ww Czas edycji: 2019-03-15 o 17:53 |
|
|
|
|
|
2019-03-15, 18:00
|
#1088 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
mdleję ja ale Ty dasz radę
__________________
|
|
|
|
|
2019-03-15, 18:01
|
#1089 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
|
|
2019-03-15, 18:55
|
#1090 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
.
__________________
Edytowane przez eliza40 Czas edycji: 2019-03-16 o 00:00 |
|
|
|
|
2019-03-16, 11:42
|
#1091 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 195
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Basia-podziwiam i wielki szacun
__________________
a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle -fasolinno- siestowo |
|
|
|
Okazje i pomysły na prezent
|
2019-03-16, 13:02
|
#1092 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Z miejsca, gdzie morze dotyka chmur...
Wiadomości: 3 357
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Cytat:
U mnie dalej stara bida i dobrze, że nowej nie ma Waga 68,9kg czyli drobię do celu jak gejsza Dziś mam kongo w pracy, jeszcze połowa dnia nie minęła a ja jestem nieprzytomna ze zmęczenia Wam miłego dnia
__________________
|
|
|
|
|
|
2019-03-16, 13:29
|
#1093 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 1 764
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Beata u ciebie to chociaz spada... u mnie spadlo w tyg do 70.9 tylko po to, zeby na drugi dzien wzrosnac do 71.7...no grzecznie pytam czemu?
Ok dzisiaj 71.5..... doopy nie urywa  Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
|
|
|
|
2019-03-16, 14:26
|
#1094 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 195
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
U mnie 62 i nie chce spaść.Choc rok temu było 5 kg więcej.Aktualnie jestem u mamy i nadrabiam zaległości towarzyskie i oblewanie zmiany kodu na 4 z przodu
Co oznacza piwko i różne smakołyki.Choć dziś zjadłam dopiero teraz zupa ogórkowa bo kac mnie bardzo męczył i nie mialam sił na jedzenie.Ale mama na wieczór piecze tartę z porem to pewnie nie pogardze...
__________________
a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle -fasolinno- siestowoEdytowane przez Milennka03 Czas edycji: 2019-03-16 o 14:28 |
|
|
|
|
2019-03-16, 15:15
|
#1095 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Z miejsca, gdzie morze dotyka chmur...
Wiadomości: 3 357
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Cytat:
Właśnie pałaszuję risotto z kurczakiem i warzywami, nie mogłam się pory obiadu doczekać, ale pyszne 
__________________
|
|
|
|
|
|
2019-03-17, 00:30
|
#1096 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Cześć dziewczynki
Jestem z siebie mega dumna  trzy godziny zaliczone - super ekipa super klimat - fajna sprawa.Więc to był zapłon do powrotu do diety - od jutra walczę o lepszą siebie by zgodnie z tytułem naszego wątku schuść do 40 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
|
2019-03-17, 00:39
|
#1097 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Basiu a my jesteśmy dumne z Ciebie
 Trzymam kciuki za Twoje postanowienie A no i jednak Cię nie wynieśli
__________________
|
|
|
|
|
2019-03-17, 10:53
|
#1098 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Elizko dziękuję
 no nie wnieśli - jednak z tą moją kondycją nie jest tak źle, gorzej z dietą ale i na nią przyszedł czas. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
|
2019-03-17, 23:08
|
#1099 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Ale cisza.Ciekawe czy dietują czy grzeszą
__________________
|
|
|
|
|
2019-03-18, 10:14
|
#1100 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2017-02
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 502
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Tak dietuja że znikły hi hi
. A moja waga uparta jak nigdy... Przekroczyła już dawno 60 i zjechać nie chce... A czuje się z nią bardzo źle... I ogólnie ostatnio jakoś tak mi depresyjnie, nie wiem co jest??? |
|
|
|
|
2019-03-18, 10:22
|
#1101 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 1 764
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Ooo Stylowa cos wiem o tym.... to chyba przesilenie jakies
Moja waga jak widzi ze zbliza sie do 70 i pojawia sie widmo 6 z przodu to odwala cos idiotycznego i zaczyna rosnac...tak z powietrza chyba Takze ten no.... dol jakis.... Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
|
|
|
|
2019-03-18, 11:25
|
#1102 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 195
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Cytat:
Cytat:
__________________
a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle -fasolinno- siestowo |
||
|
|
|
|
2019-03-18, 14:25
|
#1103 | |||||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 2 915
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Witajcie Dziewczęta....
Ja weekendowo max pracowałam.... ale teraz mam za to luzik w tygodniu  ---------- Dopisano o 14:05 ---------- Poprzedni post napisano o 14:04 ---------- Cytat:
.... i stabilnego dietowania ---------- Dopisano o 14:10 ---------- Poprzedni post napisano o 14:05 ---------- Cytat:
....i bezsłodyczowo (no wpadł w tygodniu urodzinowy kawałek ciasta,ale nie dlatego,że musiałam zaspokoić głoda,ale dlatego,że nie chciałam sprawić przykrości koleżance,która sama go upiekła ).---------- Dopisano o 14:13 ---------- Poprzedni post napisano o 14:10 ---------- Cytat:
 .... z ciepłymi myślami....---------- Dopisano o 14:19 ---------- Poprzedni post napisano o 14:13 ---------- Cytat:
Ale doła staram sie nie łapać... ....---------- Dopisano o 14:25 ---------- Poprzedni post napisano o 14:19 ---------- Cytat:
... rok temu było tyle samo co teraz,bo pamiętam,że ciocia marcowa solenizantka dostała wagę w prezencie.... i wszyscy się ważyliśmy....
__________________
Narzekanie nie spali kalorii...ćwiczenia i dieta tak
|
|||||
|
|
|
|
2019-03-18, 15:39
|
#1104 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2017-02
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 502
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Dziewczynki kto wam rozpisywał dietę??? Zastanawiam się żeby zamówić u Topolskiego bo coś robię nie tak... Są o nim dobre opinie ale wiadomo jak to w internecie... Co wy na to?
|
|
|
|
|
2019-03-18, 15:52
|
#1105 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 1 764
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
|
|
|
|
|
2019-03-18, 16:37
|
#1106 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2017-02
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 502
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
A no właśnie tak mi się wydawało... Super, dzięki... On to wysyła tylko na maila czy na papierze też???
|
|
|
|
|
2019-03-18, 16:49
|
#1107 | |||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 2 915
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Cytat:
Wypełniasz krótką ankietę co do włssnych upodobań żywieniowych i trybu życia,coś tam w komentarzu dodajesz od siebie i dostajesz rozpisaną dietę na miesiąc,potem niby powinno się wykupić kolejny pakiet.... ale ja już drugi miesiąc bazuję na tym samym .W sumie u mnie prosto...bo mam 7 zestawów ... 5 posiłków... niestety nie o stałych godzinach,ze względu na zmianowy tryb pracy... Wymieniam głównie warzywa ,do dań obiadowych +/kurczak/indyk/ryby... +zamiennie kasze/ z ziemniakami.... czasem sama wprowadzam makaron ryżowy lub pełnoziarnisty.... śniadania składają się głównie z kanapek lub owsianki,czasem omlet kolacje :kanapki lub sałatki warzywno białkowe codziennie porcja owoców w formie koktajlu lub gotowy owoc lub sok płyny...do 3 litrów dobowo.... ze sportu spacer lub fitness sporadycznie Tak naprawdę dietetyk pokazał mi,że małymi krokami trzeba systematycznie do celu.... nie potrzeba sie głodzić,ale być wytrwałym po prostu.....no i unikać słodyczy  Trochę odpuszczam,szczególnie w weekendy i wyjazdowo... zatem spadki są takie jak i przykładanie się do diety.... ---------- Dopisano o 16:42 ---------- Poprzedni post napisano o 16:39 ---------- Cytat:
Możesz też korespondować mailowo w pakiecie 60 zł. Ma też swoją stronę na fejsie....ją akurat śledzę p.s. akurat jest na urlopie,dzisiaj widziałam wpis....przeprasza jak będą odpowiedzi z opóźnieniem ,ale może wysyłąniem diety ktoś inny w zastępstwie się zajmuje ??---------- Dopisano o 16:49 ---------- Poprzedni post napisano o 16:42 ---------- Cytat:
Najwięcej czasu schodzi na zakupy,jak się chce bazować na świeżych owocach i warzywach....ale można też z mrożonek,co ja akurat robię zatem samo przygotowanie diety nie jest bardzo czasochłonne....
__________________
Narzekanie nie spali kalorii...ćwiczenia i dieta tak
Edytowane przez barbra66 Czas edycji: 2019-03-18 o 17:03 |
|||
|
|
|
|
2019-03-18, 17:34
|
#1108 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2017-02
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 502
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Dzięki Basia, już widziałam gdzie to się zamawia. Właściwie samo mi wpadło w ręce na FB... No i ostro myślę
mój żon mówi że jestem nienormalna, że powinnam raczej zejść z kanapy i już... No może i fakt, sama widzę że jakoś ostatnio nic mi się nie chce...
|
|
|
|
|
2019-03-18, 21:23
|
#1109 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Cześć dziewczynki
Dziś już dietetycznie się spięłam i mam zamiar wyrwać by na wstępie zobaczyć 6 bo oddaliłam się już od niej drastycznie  . Dziś już rowerki zaliczone - więc może jak dieta zacznie działać to efekty ćwiczeń będą większe. Mnie doły na razie nie łapią ale zaczynam z coraz większą niechęcią chodzić do pracy. Bo z czego się cieszysz jak wie się że to już koniec. A najgorsze że jeszcze nie wysłałam nigdzie żadnego CV. To dopiero specyficzny optymizm. A żadnych opcji innych na oku nie mam. Więc Kochane przeganiamy doły i chandry i cieszymy się z nadchodzącej wiosny. Dobrej nocy Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
|
2019-03-18, 23:24
|
#1110 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Jak przesilenie wiosenne to znaczy że wiosna tuż tuż Widzę,że pełna mobilizacja a dawno takiego zrywu tutaj nie było Dajemy dziewuszki
__________________
|
|
|
|
 |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 3 (0 użytkowników i 3 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:20.
