|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#1141 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Bydgoszcz
Wiadomości: 1 008
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() Na sezon letni poszukują absolwentów więc masz szansę
__________________
Dukan-start 16.02.2011r.(116kg),wzros t 165cm 30.05.2011r.-99kg(razem -17kg) 11.11.2011r.-ponownie 99kg Cel I-100kg OSIĄGNIĘTY Cel II- 80kg Cel III-70kg(wg.testu Dukana) |
|
|
|
|
#1142 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Niestety nie mam skanera,tzn mam,ale nie umiem go obsłużyć
Jutro pomyślę. O 11 zaczynam mój TRIP Mam 10 CV,mam nadzieję,że znajdzie się 1 na tych 10 Odezwę się jutro. Dobranoc
|
|
|
|
#1143 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Bydgoszcz
Wiadomości: 1 008
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
__________________
Dukan-start 16.02.2011r.(116kg),wzros t 165cm 30.05.2011r.-99kg(razem -17kg) 11.11.2011r.-ponownie 99kg Cel I-100kg OSIĄGNIĘTY Cel II- 80kg Cel III-70kg(wg.testu Dukana) |
|
|
|
|
#1144 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
heeej
Cytat:
Cytat:
a gdzieś napewno Cię przyjmą! ja po maturze też szukałam pracy i to już we Wrocławiu, rozniosłam dziesiątki CV, dostałam 1 odpowiedź i na rozmowie kwalifikacyjnej czekałam z dwiema dziewzcynami z super doświadczeniem w tej branży... ja miałam doświadczenie bo pracowałam wtedy od dwóch lat w wakacje, ale nie było to związane z ciuchami:P ale to ja dostałam pracę więc powiem tak - sporo osób wyrzuci Twoje CV jak zobaczy brak doświadzcenia, ale ktoś może zadzwonić i wtedy olśnisz go rozmową ale nie licz kochana, że przy 10 rozniesionych CV dostaniesz pracę niestety tak łatwo nie jest... ![]() u mnie wzrost, może przez to, że nie mam czasu jeść i się zmuszam - ze stresu... a w poniezdiałek już zaczynam szkolenie na praktykę i od 1ego jazda - praca za darmo
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc!
Edytowane przez tchnienie-wiatru Czas edycji: 2011-05-18 o 07:15 |
||
|
|
|
#1145 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
dzień dobry chudziunki!!
troszkę się wyspałam:, teraz kawa, później śniadanie i trzeba się do pracy przygotować i znów wymyślać co ubrać
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|
|
|
#1146 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: United Kingdom
Wiadomości: 99
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Dziewczyny... w piatek mam urodziny, w sobote impreza... Przeciez nie moge sie nie napic za siebie ?! hehe... Zgrzesze..., bo popije ;/ Jak to odrobic ?! Wystarczy na nastepny dzien sam protal ?
Jejciuuuu..., wiem, ze wypije, bo z tymi ludzmi sie nie da ;P Tym bardziej, ze to ja solenizantka , ale z drugiej strony tak mi zal, nawet tego 1 dnia, a raczej wieczoru ;/chlip ---------- Dopisano o 06:02 ---------- Poprzedni post napisano o 06:01 ---------- ...zaraz wychodze do pracy... grrr .do pozniej laseczki
__________________
"tylko Bog moze mnie sadzic" |
|
|
|
#1147 | |||
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Hej Dziołszki!!!!
Jejku wczoraj nawet nie miałam jak się do Was odezwać, yyyyyh. A dziś cała stancja na głowie, przyjeżdża mój dawny współlokator bo od jutra mamy JUWENALIA- KORTOWIADA aija ija o aija ija o no i przenocuję go przez te 3-4 dni. Teraz jednym okiem do Was zaglądam a w międzyczasie ogarniam stancję.---------- Dopisano o 09:57 ---------- Poprzedni post napisano o 09:56 ---------- Cytat:
mój tż już ręce załamuje nade mną![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 10:00 ---------- Poprzedni post napisano o 09:57 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 10:01 ---------- Poprzedni post napisano o 10:00 ---------- Cytat:
może akurat trafisz w dziesiątkę i szybciutko cos znajdziesz
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie |
|||
|
|
|
#1148 |
|
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Hejka dziewczyny!
Jestem...Rano maz pojechal a ja zostalam sama z małą ![]() Mam ogromnego dola takiego mega mega wielkiego! Nie wiem za co mam sie zabrac i co ze soba zrobic. Nie mam dla kogo ugotowac obiadu na mam na kogo czekac ciagle tylko placze a mala pyta gdzie tata...wiem ze byc moze przynudzam i ze dla wielu z Was to nie koniec swiata ale dla mnie niestety jest to koniec swiata, zostalam sama w obcej miejscowosci w zasadzie bez znajomych w domu z tesciowa - chyba nie moze byc gorzej hehe... a pozniej piatek i byc moze w sobote maz wroci zeby potem znowu wyjechac! ehhhh
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem ![]() Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG ![]() JEST: 73,8KG ![]() BĘDZIE: 65 KG
|
|
|
|
#1149 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 242
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Hej laseczki
Właśnie wcinam serek z kawą rozpuszczalną i słodzikiem, już mi bokiem wychodzi :P Tak samo jak pieczone ćwiartki z kurczaka Ale tyle już za mną, że jeszcze trochę wytrzymam ![]() Nadia nie dołuj się kochana Bierz małą na spacerek, najlepiej na jakiś duży plac zabaw, na bank poznasz jakieś fajne mamuśki i już będą znajomi Główka do góry
__________________
Dukam od 05.01.2011 Było 90,3 kg ![]() Jest 63 kg -27,3 kg Cel osiągnięty klask i:chodź ze mną.... chociaz zupełnie nie wiem dokąd chodź ze mną.... by sens nadać życia krokom |
|
|
|
#1150 | |||
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
---------- Dopisano o 11:06 ---------- Poprzedni post napisano o 11:03 ---------- Cytat:
ja tu z dala od Was![]() ---------- Dopisano o 11:07 ---------- Poprzedni post napisano o 11:06 ---------- Cytat:
heh fajne połączenie no i chipsy z wędlinki to moja miłość
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie |
|||
|
|
|
#1151 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 242
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Jak robisz sałatkę chipsową? zjadła bym coś :P
__________________
Dukam od 05.01.2011 Było 90,3 kg ![]() Jest 63 kg -27,3 kg Cel osiągnięty klask i:chodź ze mną.... chociaz zupełnie nie wiem dokąd chodź ze mną.... by sens nadać życia krokom |
|
|
|
#1152 | ||
|
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Cytat:
Tak bylam na tej rozmowie i dzisiaj niby Pani miala mi dac znac ale z jej relacji wynikało ze ma jeszcze jakies 2 panny na oku ktore maja jej znac wlasnie do dzis, takze ja bylam tam tylko tak wiesz ratunkowo... Poza tym tak jej niby zalezalo na spotkaniu ze mna a okazało się ze dalam jej CV zamienilam z nia 2 slowa i koniec...a ja jechalam prawie 20 km A co do wyjazdu meza...to chyba mialam zbyt malo czasu zeby sie oswoic z ta mysla w poniedzialek popoludniu sie dowiedzialam, wczoraj mielismy kupe załatwiania a dzis nad ranem wyjechal!Mam jedynie nadzieje ze na tym jednym kontrakcie sie skonczy no i ze ja w koncu dostane jakas robote zeby wlasnie nie musial wyjezdzac ![]() Poza tym sadze ze jesli siedzialabys w 4 scianach z dzieckiem, nie ma do kogo otworzyc buzi to tez bys miala takiego dola- generalnie nie mam teraz wstajac rano z lozka zadnego celu... On jest dla mnie wszystkim wiec troche jeszcze potrwa jak zaakceptuje ta sytuacje!
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem ![]() Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG ![]() JEST: 73,8KG ![]() BĘDZIE: 65 KG
|
||
|
|
|
#1153 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Znalazłam na jednym z blogów ten pomysł ale zmodyfikowałam pod siebie. Robię chipsy z wędlinki (polędwicę kroję w paski i piekę w piekarniku aż się zrumienią). Do miski wkładam porwaną sałatę, pokrojoną w kostke paprykę i cebulkę, można dać ogórka, ogólnie jakie się ma warzywka no i te chipsy, doprawiam do smaku i wymieszałam dziś z jogurtem. Mniam
---------- Dopisano o 11:45 ---------- Poprzedni post napisano o 11:39 ---------- Cytat:
Jejku ta babka nie fair postąpiła, bo skoro ma już kogoś na oku, to nie powinna dawać nadziei innym. Ale nie poddajemy się, szukasz czegoś innego i dobrze czasami po prostu potrzebne jest szczęście...
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie |
|
|
|
|
#1154 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
to przyjeżdżaj do mnie!!!!!!
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|
|
|
|
#1155 |
|
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Kurcze powiem Ci ze gdybym nie bala sie tak jezdzic w duzych miastach to zaraz wsiadlabym w samochod i bym jechala...
Jedno szczescie w nieszczesciu ze nie jestem calkiem uziemiona- mam samochod wiec zawsze moge gdzies podskoczyc
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem ![]() Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG ![]() JEST: 73,8KG ![]() BĘDZIE: 65 KG
|
|
|
|
#1156 | |
|
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Nadia musi być dobrze i będzie dobrze . U nas tez nie ma fajnych placów zabaw. Ja będę walczyć o budowę będę pisać petycje a może się uda
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
|
|
|
|
#1157 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Witam chucherka
I już się napracowałam i nic mi się nie chce, więc zaglądam do Was Słoneczko świeci że aż miło, a tu do 16 trzeba jeszcze siedzieć... i chyba do tego czasu to będę robić ale chyba dobre wrażenie bo mnie leń złapał, więc posiedzę z nim ![]() Waga znów dziś mnie załamała bo nic nie drgnęła no ale cóż taki już mój żywot - nie mam już 20 lat, kurka dziewczynki, ale ja Wam tej piąteczki z przodu zazdroszczę, no cóż mnie nie jest dane jej zobaczyć, no ale trudno tak sobie tylko ponarzekałam - juz nie będę (dziś Cytat:
, nieładnie tak myśleć ani mówić, życie jest piękne i trzeba żyć, a nie załamywać się i w tak młodym wieku pisać takie rzeczy Są większe tragedie na świecie, nie jesteś przykuta do łóżka, więc jeszcze raz to ![]() Cytat:
Cytat:
|
|||
|
|
|
#1158 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
ja też to samo pomyślałam, że się własnie jeszcze boję to jedź gdzieś blisko nie wiem, musisz koniecznie wyjść z domu!!!!
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|
|
|
|
#1159 |
|
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
ja wcoraj miałam spirometrie i coooooo???????? ASTMATYK ze mnie cholera jasna
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
|
#1160 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
a jak Tobie jest jest na 3 fazie? ---------- Dopisano o 12:49 ---------- Poprzedni post napisano o 12:48 ---------- [QUOTE=basia_ww;26989650]Witam chucherka I już się napracowałam i nic mi się nie chce, więc zaglądam do Was Słoneczko świeci że aż miło, a tu do 16 trzeba jeszcze siedzieć... i chyba do tego czasu to będę robić ale chyba dobre wrażenie bo mnie leń złapał, więc posiedzę z nim ![]() a ja do 18 muszę
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|
|
|
|
#1161 | |
|
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
mowilam sobie aaaa pojedzie to dam sobie jakos rade, wezme sie za generalne porzadki itd a tymczasem nic mi sie nie chce...po prostu bez zycia i co chwila łzy, moja Corcia jest jeszcze na tyle mala ze nie rozumie czemu placze i sie ze mnie smieje hehe od rana mowi ze jak tata pzyjdzie to beda robic komp komp hehe Tatus to jest dla niej lepszy niz ja! Taka coreczka tatusia...juz nawet myslelismy zeby wynajac mieszkanie w Opolu i zamieszkac tam jesli praca mialaby tam byc na dluzej...no ale to tylko narazie nic nie znaczace gdybanie hehe Upieklam z mala ciastka francuskie bo Jula bardzo lubi...teraz Ona spi a ja nie wiem gdzie mam rece wsadzic i czym sie zajac... Ja juz taka jestem nawet najmniejszy problem u mnie wzrasta do mega rozmiarów i wszystkim sie przejmuje i wszystko przezywam i w ogóle...pipa jestem i tyle! mietka haha
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem ![]() Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG ![]() JEST: 73,8KG ![]() BĘDZIE: 65 KG
|
|
|
|
|
#1162 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
a kupiłam sobie nowe lakiery i nie mogę się doczekać aż pójdę do domu i pomaluję.. paznokcie
![]() ![]() ![]() i dzisiaj w ogóle zaplanowałam jeszcze maseczki ---------- Dopisano o 12:54 ---------- Poprzedni post napisano o 12:50 ---------- Cytat:
oj nie łam się, wiesz ja też się źle czuję jak TŻ-ta nie ma, też mi się nic nie chce. tylko że ja mam ewentualnie gdzie iść albo ktoś do mnie zawsze może. ale np wczoraj miałam taki humor, że się z TŻ-tem pokłóciłam, wyłączyłam tel. mimo, że koleżanka miała zadzwonić czy przyjedzie.. ale dzisiaj jest już lepiej, też musimy nauczyć się korzystać z tego czasu przeznaczonego dla nas i tylko dla nas. Ty też masz fajnie, bo masz małą, co jest pewnie najlepszą radością pod słońcem. Ale potrzebujesz też kogoś z kim możesz zawsze porozmawiać, wypłakać się
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|
|
|
|
#1163 | |
|
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
[QUOTE=extravagance86;2698 9738]a jak Tobie jest jest na 3 fazie?
---------- Dopisano o 12:49 ---------- Poprzedni post napisano o 12:48 ---------- Cytat:
Kochana jeszcze daje sobie czas do końca miesiąca na II fazie jak zejdzie malo kg to idę na III tak sobie myślałam wczoraj, ze jak mi wyszła ta astma to muszę rzucić fajki i narazie III faza może mi zaszkodzić na wagę ech
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
|
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#1164 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Twoja decyzja. ja bym tego nie zrobiła ![]() Nadia-kochana, wytrzymasz
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc!
|
|
|
|
|
#1165 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
HEJ MOJE ZŁOTKA!!!
U mnie wczoraj na wadze 56,8kg!!!!!!!! Dziewczynki, podrzućcie proszę, parę pomysłów na proste ćwiczenia w domu, żeby pozbyć się celullitu. Najlepiej takiej, które dadzą szybkie efekty hehe Wykrasana - pisałaś kiedyś o jakiś ćwiczeniach?? Pomóż, kochanie, doradź coś Acha i kiedyś wstawiałaś też link do przepisu na sernik bez sera?? dobrze pamiętam?? Pliska, daj raz jeszcze
__________________
Początek 13.02.2011 66,1 kg ![]() ![]() II faza od 18.02.2011...... 05.07.2011 54,50kg jest mnie mniej o 11,60kg!!! 05.07.2011 początek III fazy 120dni III faza - 54,30kg , w porywach do 53,10kg |
|
|
|
#1166 |
|
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
ten sernik bez sera to i ja bym sprobowala ;p
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
|
|
|
#1167 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
http://zkotemwkuchni.blogspot.com/20...era-dukan.html
proszę bardzo sernik bez sera ![]() ---------- Dopisano o 14:34 ---------- Poprzedni post napisano o 14:33 ---------- Dziewczynki a teraz pytanie za 100 punktów. Kupiłam dziś szparagi (pierwszy raz w życiu) i co mam z nimi zrobić??? Zarzućcie świetnym pomysłem na coś smacznego- szparagowego
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie |
|
|
|
#1168 |
|
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
dziekuje bardzo
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
|
|
|
#1169 | |||
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
[QUOTE=nikamo36;26984281]
Cytat:
Cytat:
![]() dukan jest akurat dobry przy niedoczynności - pomaga usuwać wodę któara gromadzi się w organizmie przy niedoczynności na forum o hashimoto dużo dziewczyn się nią odchudza. no i ponoć ograniczenie węgli a jedzenie dużej ilości białka jest korzystne we wszystkich chorobach autoimmunologicznych Cytat:
![]() no przy astmie to bezwzględnie powinnaś rzucić fajki... myślę że to ważniejsze w tym momencie niż waga... ale możesz na czas rzucania zostać na II jak dasz radę... |
|||
|
|
|
#1170 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
pisałam do Ciebie na priv ale mnie olałaś Cytat:
![]() bo ja bym miała z masełkiem i bułka tartą
|
||
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:58.




Mam nadzieję,że ktoś się zlituje,w końcu każdy kiedyś zaczynał od zera... Jak na pierwszą pracę mogę robić cokolwiek...
Może nie będą powierzchowni

Jutro pomyślę. O 11 zaczynam mój TRIP
niestety tak łatwo nie jest... 






Bierz małą na spacerek, najlepiej na jakiś duży plac zabaw, na bank poznasz jakieś fajne mamuśki i już będą znajomi
klask i:


a w ostateczności pocieszam się myślą że średnia długość życia lekarek w naszym województwie to 57lat więc może nie będę się musiała długo z tym męczyć



