Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz.5

[heroine86]

Napisane przez bialaczekoladka

Cholercia no na bank!
Bo moja szefowa akurat wybrala ten termin, nie zgralysmy sie
Pewnie jakbym jej powiedziala wczesniej to byloby ok a tak ja niepotrzebnie sie obijalam. Chcialam leciec 28 kwietnia i wrocic 6 maja, akurat wtedy wypada ladnie weekend majowy ale sie przeliczylam
No nic trzeba bedzie cos innego wymyslic
Chcialam strasznie do Holandii bo tam mam kupe znajomych ale Holandia w innym terminie odpada bo pogoda bedzie kiepska a ja chce doope wygrzac

To menda Cię załatwiła
szkoda a trochę później, nie da rady? Tak żeby szefowa wróciła, a Ty zaraz po niej na urlop?

[heroine86]

Napisane przez monika01011986

No od poniedziałku zacznę ćwiczyć
Faktycznie jak na pierwszy dzień dietki to tragedii nie ma ale powiem Ci że ja mam wrażenie jakbym juz od dłuższego czasu była na diecie, tak przynajmniej rok

AAaa no to z mężem się baraszkowało
Ja też obejrzałam Magdę i też siedze nie tomna.... jak pijana normalnie

To dobrze, że masz takie wrażenie łatwiej Ci pójdzie

No niech Ci będzie, że baraszkowałam przyznam się, że piję wino

[monika01011986]

Napisane przez bialaczekoladka

Chcialam strasznie do Holandii bo tam mam kupe znajomych ale Holandia w innym terminie odpada bo pogoda bedzie kiepska a ja chce doope wygrzac

Do mnie przylecisz do Niemiec dupke wygrzać 35 stopni w cieniu może być? czy za mało? tam do końca września takie upały PONOĆ także wiesz zapraszam jak coś

[bialaczekoladka]

Oka ja zmykam bo padam!

Dobranoc stokrotki

[monika01011986]

Napisane przez heroine86

Taki dzień chyba zresztą ja często tak mam

Bo Ty zakręcona jak słoik po ogórkach więc nie ma co się dziwić

---------- Dopisano o 23:24 ---------- Poprzedni post napisano o 23:24 ----------

Napisane przez bialaczekoladka

No dzisiaj jakis kiepski dzien
Jeszcze do tego wszytskiego chcialam dzisiaj sie z nia dogadac zeby usta dostrzyknela ale tez stwierdzila ze za wczesnie ze nastrzyknie mi w maju albo w czerwcu
Chociaz z drugiej strony to dobrze bo na wesele we wrzesniu beda ladniejsze, ale tak czy siak dzisiaj jestem wsciekla na nia!

Że by co zrobiła?????????????????? ??????? usta dostrzyknęła???????
Tobie????????????????

[bialaczekoladka]

Napisane przez monika01011986

Do mnie przylecisz do Niemiec dupke wygrzać 35 stopni w cieniu może być? czy za mało? tam do końca września takie upały PONOĆ także wiesz zapraszam jak coś

Moniaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaa z przyjemnoscia!!
Trzymam za slowo

---------- Dopisano o 23:26 ---------- Poprzedni post napisano o 23:25 ----------

Napisane przez monika01011986

Że bo co zrobiła?????????????????? ??????? usta dostrzyknęła???????
Tobie????????????????

No mi mi
Dostrzyknela kwas hialuronowy.

Lece kochane bo niewyrobie

[heroine86]

Napisane przez bialaczekoladka

Oka ja zmykam bo padam!

Dobranoc stokrotki

Doooobranoc śpij smacznie

Napisane przez monika01011986

Bo Ty zakręcona jak słoik po ogórkach więc nie ma co się dziwić

o ludzie, to mi poprawiłaś humor

[monika01011986]

Napisane przez heroine86

To dobrze, że masz takie wrażenie łatwiej Ci pójdzie

No niech Ci będzie, że baraszkowałam przyznam się, że piję wino

No niby łatwiej, ale ile można być na diecie???

ooooo winooo to zaraz pewnie zacznie się tu kabaret jak się upijesz

[heroine86]

Napisane przez monika01011986

No niby łatwiej, ale ile można być na diecie???

ooooo winooo to zaraz pewnie zacznie się tu kabaret jak się upijesz

Można długo ja całe życie jestem na diecie

A tam od razu upiję za mała dawka

[monika01011986]

Napisane przez bialaczekoladka

Moniaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaa z przyjemnoscia!!
Trzymam za slowo


No mi mi
Dostrzyknela kwas hialuronowy.

Lece kochane bo niewyrobie

Nie ma problemu bardzo mnie to ucieszy jak mnie odwiedzisz mąż pracuje do 16stej a często i dłużej dlatego będziemy miały dużo czasu na opalanko Jak już tam zamieszkam to się ugadamy

Usta powiększasz??? Twoje Ci sie nie podobają?

---------- Dopisano o 23:33 ---------- Poprzedni post napisano o 23:33 ----------

Napisane przez heroine86

o ludzie, to mi poprawiłaś humor

No co? stwierdzam tylko fakty

[monika01011986]

Mój synuś się gania z kotem po całym mieszkaniu kot ucieka a ten za nim! I jeszcze krzyczy do niego sio sio sio! O ludzie!!!! sąsiedzi to dopiero sobie pomyślą.... że psychole!

Napisane przez heroine86

Można długo ja całe życie jestem na diecie

A tam od razu upiję za mała dawka

No ja od dwóch lat już też :/ ajjjjjj przesrane!

za mała bo pewnie wcześniej już wyżłopałaś wszystko

[heroine86]

Napisane przez monika01011986

No co? stwierdzam tylko fakty

Wpiszę sobie to w życiorys zakręcona jak słoik po ogórkach

[heroine86]

Napisane przez monika01011986

mówiłam Ci że masz nie chodzić do TŻ!! zaniedbujesz nas !!!

ale dzisiaj nie ma nawet co nadrabiać jestem na bieżąco heloł

[monika01011986]

Napisane przez heroine86

Wpiszę sobie to w życiorys zakręcona jak słoik po ogórkach

Ty sister a Ty się odchudzasz? czy jak to było? bo zapomniałam już
wybacz siostrze skleroze

---------- Dopisano o 23:46 ---------- Poprzedni post napisano o 23:44 ----------

Napisane przez heroine86

ale dzisiaj nie ma nawet co nadrabiać jestem na bieżąco heloł

No masz szczęście!!! Zlitowałam się nad Tobą i nie pisałam dużo żebyś nie musiała nadrabiać ale żeby mi to ostatni raz było!

[heroine86]

Napisane przez monika01011986

Mój synuś się gania z kotem po całym mieszkaniu kot ucieka a ten za nim! I jeszcze krzyczy do niego sio sio sio! O ludzie!!!! sąsiedzi to dopiero sobie pomyślą.... że psychole!

wesoła rodzinka zabawa w ganianego

Napisane przez monika01011986

No ja od dwóch lat już też :/ ajjjjjj przesrane!

za mała bo pewnie wcześniej już wyżłopałaś wszystko

No przesrane na całej linii

nie, dzisiaj było po równo butelka na pół

Napisane przez monika01011986

Ty sister a Ty się odchudzasz? czy jak to było? bo zapomniałam już
wybacz siostrze skleroze

A co ja bym tu robiła? no ja wiem, że atmosfera tu jest przyjemna, można o wszystkim pogadać pośmiać się i powygłupiać ale przyszłam tu z myślą o odchudzaniu czasem mi nie idzie i sięgam po wino ale staram się jeść dietetycznie ale nie naparzam się, nie chcę zrzucić 10 kg w miesiąc chcę wolno, zdrowo i w końcu na stałe

Napisane przez monika01011986

No masz szczęście!!! Zlitowałam się nad Tobą i nie pisałam dużo żebyś nie musiała nadrabiać ale żeby mi to ostatni raz było!

jakie Ty masz dobre serduszko

[monika01011986]

Napisane przez heroine86

A co ja bym tu robiła? no ja wiem, że atmosfera tu jest przyjemna, można o wszystkim pogadać pośmiać się i powygłupiać ale przyszłam tu z myślą o odchudzaniu czasem mi nie idzie i sięgam po wino ale staram się jeść dietetycznie ale nie naparzam się, nie chcę zrzucić 10 kg w miesiąc chcę wolno, zdrowo i w końcu na stałe

Oj no myślałam że może chcesz utrzymać tylko swoją wagę :P
A to ile masz do zrzucenia? Ile teraz ważysz i ile masz wzrostu? bo nie kojarzę teraz ale wiem, że pisałas już o tym
No wino to widzę twój najlepszy pocieszyciel

Napisane przez heroine86

jakie Ty masz dobre serduszko

No a jak!!! Watpiłas w to?

[heroine86]

Napisane przez monika01011986

Oj no myślałam że może chcesz utrzymać tylko swoją wagę :P
A to ile masz do zrzucenia? Ile teraz ważysz i ile masz wzrostu? bo nie kojarzę teraz ale wiem, że pisałas już o tym
No wino to widzę twój najlepszy pocieszyciel

Nieee, tak bosko to nie ma
W sumie to nie wiem jestem buuurok, bo się nie zważyłam nie kupiłam jeszcze baterii do wagi i w ogóle boję się cyferek jakie na niej zobaczę mam 160 cm, w porywach do 162 jak się dobrze wyprostuję a ważę pewnie ponad 52 czuję się strasznie najgorszy mam brzuch... chociaż uda też nie za ciekawe

z winem czas się rozstać

cieszę się, że zaczęłaś dietkować, bo jesteś moich wzorem i w końcu mogę uczyć się od Mistrza Ty już masz wszystko obcykane, więc liczę na Ciebie

Napisane przez monika01011986

No a jak!!! Watpiłas w to?

Ani przez sekundę

[monika01011986]

Napisane przez heroine86

Nieee, tak bosko to nie ma
W sumie to nie wiem jestem buuurok, bo się nie zważyłam nie kupiłam jeszcze baterii do wagi i w ogóle boję się cyferek jakie na niej zobaczę mam 160 cm, w porywach do 162 jak się dobrze wyprostuję a ważę pewnie ponad 52 czuję się strasznie najgorszy mam brzuch... chociaż uda też nie za ciekawe

z winem czas się rozstać

To Ty jeszcze się nie zważyłaś?
Mam Ci tą baterie kupic i wysłać????????? tyle, że może nie dojść bo ja mam takie szczęście
To Ty niziutka jesteś i też dobrze przynajmniej nie masz problemu żeby kupic spodnie na długość ja mam ciągle z tym problem
A jak wymiary? Mierzyłaś się? No i na silowni nie mają wagi? Ty mnie tu pilnujesz a ja widzę że za Ciebie też się trzeba wziąć!!!!!

Napisane przez heroine86

cieszę się, że zaczęłaś dietkować, bo jesteś moich wzorem i w końcu mogę uczyć się od Mistrza Ty już masz wszystko obcykane, więc liczę na Ciebie

ojj tam wzorem wystarczy mniej żreć i ot cała filozofia
Wszystkiego obcykanego nie mam, no coś Ty tylko trochę wiem to i tamto wyczytałam z neta i z własnego doświadczenia
Tyle, że ja leniwa jestem i to cholernie! gdyby nie to, to bym na bank schudła a tak to nie wiadomo jak to będzie

Napisane przez heroine86

Ani przez sekundę

No ja myślę!!!

[heroine86]

Napisane przez monika01011986

To Ty jeszcze się nie zważyłaś?
Mam Ci tą baterie kupic i wysłać????????? tyle, że może nie dojść bo ja mam takie szczęście
To Ty niziutka jesteś i też dobrze przynajmniej nie masz problemu żeby kupic spodnie na długość ja mam ciągle z tym problem
A jak wymiary? Mierzyłaś się? No i na silowni nie mają wagi? Ty mnie tu pilnujesz a ja widzę że za Ciebie też się trzeba wziąć!!!!!

no boję się staram się trzymać dietę, a cyfry są dla mnie mniej ważne dla mnie liczy się wygląd, i to, czy mieszczę się w ukochane spodnie chcę się czuć dobrze w każdej kreacji i nie ubolewać po raz enty w przymierzalni, że coś mi się wylewa czy widać boczki chcę w końcu siebie akceptować i być z siebie zadowolona... tylko tego chcę...

daj mi kopa w żebym się wzięła solidnie
z tym, że ja już nie umiem tak jak kiedyś jeść białkowych kolacji rzygam już na białko i szukam urozmaicenia...

Napisane przez monika01011986

ojj tam wzorem wystarczy mniej żreć i ot cała filozofia
Wszystkiego obcykanego nie mam, no coś Ty tylko trochę wiem to i tamto wyczytałam z neta i z własnego doświadczenia
Tyle, że ja leniwa jestem i to cholernie! gdyby nie to, to bym na bank schudła a tak to nie wiadomo jak to będzie

No ja wiem, że mniej żreć słodyczy staram się nie jeść od środy popielcowej jestem pod tym względem grzeczna czasem mi się zdarzy alko, no ale to czasem smażonego nie jem, porcje jem mniejsze... nie stosuję totalnego rygoru, bo bym sfiksowała jem zdrowsze zamienniki słodkiego: miód, dżem niskosłodzony, masło orzechowe, owoce suszone... zawsze to lepiej niż słodycze dietetycznych obiadów całkiem nie mam, ale jem mniej staram się....

a Ty jesteś moim guru, i bez dyskusji


No i chyba się zbieram do spania, bo coś nieprzytomna jestem

[monika01011986]

Napisane przez heroine86

No i chyba się zbieram do spania, bo coś nieprzytomna jestem

Dobra jutro odpiszę Ci na to wszystko wyżej co napisałaś bo teraz już odlatuję coś mnie głowa pobolewa i nie mam dziś weny twórczej... mózg już mi sie wyłączył :P
Pewnie przez okres nie przytomna jestem... to idziemy spać
dobranoc i do jutra!!! Buziaki

[heroine86]

Napisane przez monika01011986

Dobra jutro odpiszę Ci na to wszystko wyżej co napisałaś bo teraz już odlatuję coś mnie głowa pobolewa i nie mam dziś weny twórczej... mózg już mi sie wyłączył :P
Pewnie przez okres nie przytomna jestem... to idziemy spać
dobranoc i do jutra!!! Buziaki

Okej Siostro
To śpij smacznie i kolorowo buziaki

[Milena001]

Cześć dziewczynki Nie miałam wczoraj kiedy Was nadrobić Musiałabym zrezygnować z rowerku Wpadłam na chwilę napisać, że moja waga znowu sie ruszyła 63,2 kg Codziennie są zmainy Aż dziwne a moje jedzenie wczoraj:
6.45 2 łyżki płatków owsianych, 4 łyżki musli, 2-błonnik, 250 ml mleka
10.00 pomarańcza
13.15 250 ml pomidorowej z makaronem, półtora gołąbka z mięsa z indyka i brązowego ryżu, cukinia marynowana

16.00 jabłko, jogurt naturalny, pestki dyni
19.00 dwa jajka na miękko, kromka razowca z pomidorem
rower godzina, 2 litry herbaty zielonej

---------- Dopisano o 06:49 ---------- Poprzedni post napisano o 06:48 ----------

Szykuje się na uczelnię a później jadę na płaszcze Nadrobię Was wieczorem Mam nadzieję życzę miłego dnia

[Eldo_rado]

ja sobie rpzed chwilą policzyłam wartość kcal śniadania i spróbuję, rpzynajmniej przez ten pierwszy tydzień 'rozruchowy' liczyć, bo wtedy się pilnuję

[bialaczekoladka]

Napisane przez monika01011986

Nie ma problemu bardzo mnie to ucieszy jak mnie odwiedzisz mąż pracuje do 16stej a często i dłużej dlatego będziemy miały dużo czasu na opalanko Jak już tam zamieszkam to się ugadamy

Usta powiększasz??? Twoje Ci sie nie podobają?

---------- Dopisano o 23:33 ---------- Poprzedni post napisano o 23:33 ----------

Monia ale mi milo sie zrobilo
Jestem w szoku, nomalnie bardzo sie ciesze super!
Dziekuje Ci za takie zaproszenie kochana jestes!
Powaznie bede to rozwazac

A co do ust to ja juz 2lata dostrzykuje

Wstalam, za oknem jest tak beznadziejnie, szaro i mokro, na piechotke nie zabardzo ale to nic i tak pojde tzreba wkoncu zlapac forme!

[ksenawojowniczka]

Cześć Jak tam śniadania? u mnie chocapicki na mleku
Za oknem szaro, ponuro, niby ciepło ale do biegania chęci nie ma

[Cocktailraspberry]

A ja nie wytrzymałam i się zważyłam Nic nie ruszyło ani grama, czuje że coś jest nie tak, bo mam cycki jakieś nienormalne Spuchłam jak nic tylko co teraz zrobić Poczekać aż samo minie ?

[Eldo_rado]

Napisane przez Cocktailraspberry

A ja nie wytrzymałam i się zważyłam Nic nie ruszyło ani grama, czuje że coś jest nie tak, bo mam cycki jakieś nienormalne Spuchłam jak nic tylko co teraz zrobić Poczekać aż samo minie ?

nie jestes przed okresem?

[Cocktailraspberry]

Napisane przez Eldo_rado

nie jestes przed okresem?

właśnie nie jestem w połowie cyklu

[Eldo_rado]

Napisane przez Cocktailraspberry

właśnie nie jestem w połowie cyklu

no to masz to co ja w tym miesiacu 2 dni temu- dokałdnie połowa cyklu- napuchłam strasznie, biust jak balony jestem cała niedotykalska, bo jestem spuchnięta... waga też stoi

[sanderaM]

Hejo
Ja wczoraj wieczorem już się nie pojawiłam bo sprzątałam do późna tą łazienkę zachciało mi się fugi myć A potem Tż był na chwilę i padłam
Dzisiaj już po śniadaniu i po połowie ćwiczeń Idę zrobię jeszcze 8 min abs na brzuch
A tak w ogóle to mam taki dylemat bo strasznie mi syfki wyskakują nie znacie czegoś dobrego żeby jakoś się tego pozbyć?