Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

[gosiaika]

Berlinianka no to dobrze ze udało Ci sie zaliczyc napewno bedzie dobrze

[Berlinianka]

Macie placuszki

[joma44]

Witajcie "plemię dukających".U mnie dzisiaj niewielki spadek-0,2 ale cóż za radość,że nie w górę.
Ruda_niunia,dzięki za kciuki.Zauważyłam,że nasze spadki i zastoje wyglądają podobnie.Ja ze stoickim spokojem czekam i patrzę "jak kij popłynie".

Tak ja już pisałam ,że u mnie ciśnienie wariuje.Wcześniej nie miałam takiego nadciśnienia.Wydaje mi się to dziwne bo przy spadku wagi powinno spadać ciśnienie.Zasada jest za 1kg wagi-0,1hP a u mnie dziwne skoki i koszmarne bóle głowy.Zauważyłam ze pojawiają się na P+W do tego jeszcze silna biegunka.Chciałam nawet prosić Wiolgn by podpytała naszego Dukana o te objawy,bo moze to świadczy o nietolerancji czegoś.Tylko nie wiem czego.

---------- Dopisano o 21:23 ---------- Poprzedni post napisano o 21:20 ----------

nyna13, jakie masz objawy? na której fazie ?i jak wysokie ciśnienie?

[tess27]

nadcisnienie to chyba cos z cholestelorem no nie?przynajmniej moj maz tak ma powiazane --a dukan nie jest dla tych z cholesterolem.

[zytek]

Dziewczyny czy jak uzywacie okreslenia `przepisownia` mowicie tu i tych przepisach na `smaczne` czy sa gdzies jeszcze gdzie na innej dukanowskie przepisy?
jedno forum z przepisami znalazlam.. zastanawia mnie tylko ten termin `przepisownia`

[Mariolcia =P]

dziewczyny nurtuje mnie jedna rzecz w niektorych przepisach pisze upiec w mikrofalowce, czy wtedy mikrofala musi miec jakas specjalna funkcje pieczenia? czy robicie to na podgrzewaniu

[Wisienka_81]

Dzięki za wszystkie propozycje, pewnie zostanie mi jedynie poratować się jelitówką a wcześniej zjeść coś w domu bo to impreza wraz z drugimi połówkami i nie chce komentarzy w stylu: baba to zawsze coś se wymyśli... szczególnie gdy towarzystwo wprawi się w lepszy humor

[tess27]

zytek
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=336667&page=7

---------- Dopisano o 21:32 ---------- Poprzedni post napisano o 21:30 ----------

aha --wisienka moja miejscowosc to Wola

[nyna13]

ogólnie to moja mama ma z tym problem.. skończyła dziś Ifazę jutro zaczyna warzywka. Z tego co mi pisała to dolne nie chce zejść poniżej 100..

[Mo_Nika]

Właśnie wróciłam od lekarza i pozwolił mi chodzić na aerobik

[tess27]

a zawsze miala czy teraz wyszlo?zle sie czula?Pogoda teraz sie zmienia--deszcze zapowiadaja wiec moze tez odczuwac zmiany pogodowe?
niewiem??

[zytek]

ooo, dziekowac ta wlasnie mialam.. ;p

[tess27]

ja tez chodze na aerobik juz od wrzesnia 3razy w tyg,ale teraz na dukanie---to robie godzine przed zajeciami nalesniki albo kanapeczki z przepisownii zeby miec energie na zajecia

[nyna13]

wcześniej poza dietą też się to zdarzało. ale jutro wybiera się do lekarza, zrobi wyniki i się wszystko wyjaśni
dzięki za odpowiedzi
ja jutro rano wskakuję na wagę i już nie mogę się doczekać!!

[Amani]

Napisane przez Mariolcia =P

dziewczyny nurtuje mnie jedna rzecz w niektorych przepisach pisze upiec w mikrofalowce, czy wtedy mikrofala musi miec jakas specjalna funkcje pieczenia? czy robicie to na podgrzewaniu

Też chciałabym się upewnić, bo moja mama powiedziała, że właśnie są takie specjalne z funkcją pieczenia.
A tak w ogóle to przyszła do mnie @ W końcu!

[Mo_Nika]

Ja to nie mogłam chodzić, bo mam problemy z kolanem...
Ale teraz mogę Pewnie też będę musiała się wspomagać przed, żeby nie zasłabnąć

[joma44]

U mnie podobnie nie schodzi poniżej 100 ale też zwalam póki co na pogodę bo zawsze bardzo reagowałam na skoki ciśnienia i temperatury.

---------- Dopisano o 21:56 ---------- Poprzedni post napisano o 21:55 ----------

Jeśli chodzi o mikrofalę to zakupiłam specjalnie taką z grillem na potrzeby naszej dietki i bardzo mi się sprawdza.

[tess27]

tak wiec skoro jak mowisz ze mama wczesniej juz miala takie epizody to napewno nie wina diety(chyba)--ale niech idzie to skontrolowac najlepiej bedzie spokojniejsza.

no ja mam intensywny aerobik-siodme poty wychodzxa takze musze cos konkretnego zjesc przed

[jolka65]

Napisane przez Mo_Nika

Właśnie wróciłam od lekarza i pozwolił mi chodzić na aerobik

Gratuluje . Mój mi dziś pozwolił tylko rowerek i to bez obciążenia

[kwiatek99]

hallo kochani chleba mi sie kce
który z przepisowni mam zrobic który polecacie
Berlinianka nie śpij pomóż

[Mo_Nika]

Napisane przez jolka65

Gratuluje . Mój mi dziś pozwolił tylko rowerek i to bez obciążenia

Dobry i rowerek
A ja zapomniałam spytać o rowerek... Za to steper mam nadal zabroniony...

[Korlat]

Napisane przez achoma02

A może ktoś zna jakieś lokale w krakowie gdzie można zjeść coś dukanowego

---------- Dopisano o 19:07 ---------- Poprzedni post napisano o 19:05 ----------

muszę przetrwać dwie doby w krakowie

Ogolnie to kiepsko, w wiekszosci lokali wszystko jest z tluszczem przyrzadzane, najbezpieczniej jest sobie wziasc mix salat (czesto podaja go z jakims ogorkiem i pomidorem) i takie cos wciagnac... Takie zycie.

Napisane przez Milky

"Zaklęci w czasie" słyszałam, że świetny film

Widzialam Fajny Mnie sie podobal ale ja lubie tego typu filmy

Napisane przez Emila3000

wystarczy ze pojdziesz do dobrego kebaba i wezmiesz same warzywa i to mieso.... moj mąz tak robi.... albo u chinczyka.... u mnie w miescie wystarczy powiedziec jaka diete sie stosuje - cos z grilla i warzywa....

Miesa nie polecam Strasznie duzo w nim tluszczu, bo jednym z glownych skladnikow jest skora. Takze jak dla mnie odpada. Ale same warzywka to dobry pomysl

Mialam sie uczyc, poprawka w piatek i oczywiscie nic nie zrobilam... Boze, jeszcze nie zdam tego egzaminu... Siadam do notatek... Natychmiast!

A jutro chyba sobie zrobie nalesniki z serem... Musze ograniczyc to codzienne kakao... Cos mi za dobrze na tej diecie

[Dorota5]

Napisane przez zytek

Dziewczyny czy jak uzywacie okreslenia `przepisownia` mowicie tu i tych przepisach na `smaczne` czy sa gdzies jeszcze gdzie na innej dukanowskie przepisy?
jedno forum z przepisami znalazlam.. zastanawia mnie tylko ten termin `przepisownia`

Link do przepisowni:
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=336667

[achoma02]

co może oznaczać "piec w kąpieli wodnej" i co to jest maizena??
czy piekąc ciasteczka w foremce możną tą foremkę posmarować jakimś tłuszczem (np parafiną) czy nie? jeśli nie to co zrobić aby się nie przywarło do foremki?

[Dorota5]

Maizena to skrobia kukurydziana, a piec w kąpieli pierwsze słyszę

[Megi428]

Dziewczyny ratujcie wsparciem, dobrą radą itp... Od poniedziałku jestem na Iszej fazie - tylko i wyłącznie dozwolone produkty. Wczoraj miałam po 1 dniu -0,8kg, a dzisiaj +1,5. Piję ponad 3 litry płynów (woda, herbata, kawa - bez słodzików), nie jestem przed@, nie mam problemów porcelankowych i przeraża mnie ten skok do góry. Czy któraś z Was miała taką sytuację?

[kwiatek99]

Kąpiel wodna po mojemu: w brytfance wypełnionej woda umieszczasz druga z potrawą i pieczesz
Tak serniczek robie ale niestety nie dukanowy

---------- Dopisano o 22:57 ---------- Poprzedni post napisano o 22:54 ----------

Napisane przez Megi428

Dziewczyny ratujcie wsparciem, dobrą radą itp... Od poniedziałku jestem na Iszej fazie - tylko i wyłącznie dozwolone produkty. Wczoraj miałam po 1 dniu -0,8kg, a dzisiaj +1,5. Piję ponad 3 litry płynów (woda, herbata, kawa - bez słodzików), nie jestem przed@, nie mam problemów porcelankowych i przeraża mnie ten skok do góry. Czy któraś z Was miała taką sytuację?

Spox każdy organizm reaguje inaczej na dr Dukana daj sobie czas...

[Megi428]

Kwiatek99 dzięki za dobre słowo.
Ja póki co trwam ale przeraża mnie to, bo jeśli u mnie pójdzie w drugą stronę niż należy to wolę nie myśleć ile wtedy będę ważyć <szok>

[eliza40]

Napisane przez Megi428

Dziewczyny ratujcie wsparciem, dobrą radą itp... Od poniedziałku jestem na Iszej fazie - tylko i wyłącznie dozwolone produkty. Wczoraj miałam po 1 dniu -0,8kg, a dzisiaj +1,5. Piję ponad 3 litry płynów (woda, herbata, kawa - bez słodzików), nie jestem przed@, nie mam problemów porcelankowych i przeraża mnie ten skok do góry. Czy któraś z Was miała taką sytuację?

Schowaj wagę i zważ się dopiero po zakończeniu I fazy.Nie ma co się dołować.

[Megi428]

eliza40 chyba tak trzeba będzie zrobić do niedzieli. Będzie trudno nie ważyć się z ciekawości ale takie +kg są trudniejsze.
Uciekam spać.
Dobrej nocy życzę