|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#1411 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
![]() ![]() |
![]() |
#1412 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Hej
![]() Alez zmeczona jestem,bylam u dentysty,na silowni,w sklepie i na angielskim.. Aniu masz super wymiarki,brawo za kawal porzadnej roboty ![]() Justys tez chce zobaczyc focie ![]()
__________________
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1413 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
|
![]() ![]() |
![]() |
#1414 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Kurde, ja nie wiem z czego Wy się odchudzacie
![]() ![]() ![]() Zamiast jaj wszamałam płatki ![]()
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
![]() ![]() |
![]() |
#1415 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
no dobra
![]() ś: 2 wafle ryżowe z dżemem truskawkowym o: spaghetti ![]() p: pomarańcza k: kefir+mandarynka+3łyżki otrąb granulowanych chipsy ![]() ![]() mam ochotę się uchlać ![]() Cytat:
![]() i wstaw jakieś zdjęcia! ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#1416 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Jak tylko będę jakieś miała to wstawię, obiecuję
![]() ![]()
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
![]() ![]() |
![]() |
#1417 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
![]() wstaw jakieś foto, to zobaczymy co i jak, bo ja w sumie tylko samą twarz widziałam na fb ![]() Cytat:
![]() ![]() ale to na pewno wina TŻta ![]() a jak z ćwiczeniami? już chyba dawno nie byłaś na siłce? ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#1418 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() no nie byłam... ![]() ![]() ![]() Monia, to czekamy na zdjęcia ![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#1419 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
wszystko przez tych TŻtów
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1420 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Wierzcie mi, że nie mam żadnych zdjęć na kompie
![]() ![]()
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
![]() ![]() |
![]() |
#1421 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
nooo
![]() Cytat:
![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#1422 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 179
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Dzięki za trzymanie kciuków
![]() ![]() Ania wymiary mega ![]() Justyna też bym chciała zobaczyć zdjęcia ![]() ja dziś tak : 1. grahamka z serkiem i papryką 2. 200g sałatki z makaronu, papryki, sera (z majonezem) 3. jogurt pitny śliwkowy 0% , muesli 4. 3 pierogi z kapustą i grzybami 5. schab i sałatka ze świeżych warzyw jestem dziś bardzo zmęczona, od 6 na nogach, dużo łażenia itd. Ale zakupy zrobione ![]() ![]() ![]()
__________________
Nowy rok - nowe wyzwania ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1423 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Paulinko, czuję że pięknie zrzucisz nadprogramowe kilogramy
![]() ![]() Dobij mnie i napisz, że też kilogram czy dwa.... U mnie 10 ![]()
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
![]() ![]() |
![]() |
#1424 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
![]() ładnie dziś z jedzonkiem u Ciebie ![]() ![]() ![]() ![]() pokaaaa zakupy! ![]() brawo za fitness ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ile Ty masz wzrostu? ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
![]() ![]() |
![]() |
#1425 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
176
![]() ![]() Jak dla mnie wyglądasz naprawdę super, jakie masz BMI?
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
![]() ![]() |
![]() |
#1426 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
![]() Cytat:
![]() jadłospis fajny ![]() i brawa za ćwiczenia ![]() pokazuj zakupy! ![]() te ostatnie kg zawsze najwolniej spadają ![]() więc jak się sprężysz to szybciej osiągniesz swój cel ![]() mi schudnięcie ok 5kg zajęło prawie 3,5miesiąca więc bez komentarza ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() u mnie cellulit to też maskara ![]() muszę się ogarnąć z masażami i regularnie to robić w końcu ![]() ---------- Dopisano o 22:25 ---------- Poprzedni post napisano o 22:25 ---------- jesteś prawie 15cm wyższa niż ja ![]() ile ważysz teraz? |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#1427 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
![]() ![]() nie wiem jakie mam BMI bo nie wiem ile ważę ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() pojechali? ![]() ![]() i co? jest TŻ? ![]() no trzeba w końcu zniszczyć ten cell!!! ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
![]() ![]() |
![]() |
#1428 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 179
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
![]() ![]() Na razie nie przyznaję się ile ważę bo mi wstyd ile przytyłam przez wakacje ![]() Cytat:
![]() ![]() Nie pokażę zakupów, bo leżę już w łóżku ![]()
__________________
Nowy rok - nowe wyzwania ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#1429 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
![]() pojechali ![]() ![]() nie ma, jutro przyjedzie, i w pt, w ogóle raczej często będzie bywał ![]() a moja dieta legnie w gruzach przez te 2tyg, zawsze tak jest jak rodziców nie ma ![]() ![]() ![]() to jutro mają być ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1430 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() hehe, dolecieli szczęśliwie? ![]() no raczej ![]() z chłopami nie schudniesz ![]() ![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
![]() ![]() |
![]() |
#1431 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
![]() no ale z braku laku, jakbym popiła coś innego i byłoby mi mało to i whisky bym nie pogardziła ![]() ![]() tak ![]() aż im zazdroszczę, jutro pewnie będą sobie leżeć już na plaży ![]() bo chłopy to zło ![]() ![]() ale chociaż część kalorii które się przez nich pochłonie, można potem razem z nimi spalić ![]() Edytowane przez Aniaa_89 Czas edycji: 2012-01-11 o 21:51 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1432 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
![]() ![]() plaża ![]() ![]() ![]() ![]() no ![]() ![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#1433 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
U mnie przed Świętami było już 69,6 a dziś ponad 72.... masakra
![]() Muszę zjechać do tych 60 kg, nie ma bata. Dziwne, żyję z przeczuciem, że jak zrzucę te kilogramy to będę jakaś szczęśliwsza, jakby waga była wyznacznikiem zadowolenia z życia.. myśli o kilogramach przeszły już w obsesję. Żebym jeszcze coś robiła by zrzucić, ale nie! Użalam się i dalej jem... błędne koło....
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
![]() ![]() |
![]() |
#1434 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
![]() chociaż powiem Ci, że ja myślę podobnie... ![]() ![]() i też żrę i się użalam... żałosne... ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#1435 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
![]() ale jak ja złapię fazę na picie, to mogę pić wszystko ![]() ale głupoty gadasz ![]() Cytat:
![]() a często żeby osiągnąć tą wymarzoną wagę, trzeba z tylu rzeczy rezygnować, że nawet jak dojdziesz do celu to i tak nie jesteś szczęśliwa ![]() dlatego trzeba pokochać siebie i powoli dążyć do celu, doceniać to co się osiągnęło, ale nie katować się, bo to mija się z celem ![]() Cytat:
![]() nie użalać mi się tu tylko działać ![]() zje się więcej to więcej poćwiczyć i wszystko się wyrównuje itd ![]() Edytowane przez Aniaa_89 Czas edycji: 2012-01-11 o 22:28 |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#1436 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Ania, to nie takie proste
![]() eeh, dobra trzeba spiąć ![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
![]() ![]() |
![]() |
#1437 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
ja wiem, że to nie jest proste, bo ja sama miałam takie przygody z odchudzaniem, że szkoda gadać
![]() ale nie ma sensu się załamywać i marudzić, bo to nic nie zmieni, trzeba działać. A chcieć, znaczy móc ![]() ja w nas wierzę ![]() |
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#1438 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Tylko wierzyć w siebie jest tak trudno
![]() Ale nic, trzeba próbować... Zastanawiam się nad jadłem na jutro... idę od rana na praktyki, później siłownia... co by tu zjeść od rana żebym była naładowana na siłowni ![]()
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
![]() ![]() |
![]() |
#1439 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
Cytat:
![]() wiem, że trzeba działać ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
![]() ![]() |
![]() |
#1440 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:12.