Polecamy:

Elsay · 2012-12-28, 15:12

Witam wszystkich nowoprzybyłych.

Cytat:

Napisane przez aanilewe

dziewczyny jakie plany na sylwestra? ja własnie myślę nad jadłospisem, bo muszę coś przygotować..

Do mnie do domu przychodzą dwie koleżanki. Będę się musiała mocno ograniczać, żeby się nie rzucić na jedzenie.

Cytat:

Napisane przez Promyczek Nadziei

To jaki dzień Dziewczyny ustalamy na co tygodniowe ważenie?

Byle nie poniedziałek, bo wstaję o 5:25 i nie mam na nic czasu.

W weekend zapewne bym zapominała i przypominała sobie po śniadaniu, że miałam się zważyć (niby człowiek ciekawy ile ubyło, ale skleroza nie boli

). Więc może tak strzelę a wy powiecie czy wam pasuje. Piątek?
Ogólnie to byłby ktoś w stanie założyć taką tabelkę z wynikami?

Anielllka · 2012-12-28, 15:17

Cytat:

Napisane przez Promyczek Nadziei

To jaki dzień Dziewczyny ustalamy na co tygodniowe ważenie?

no to kiedy, kiedy....

mi piatek też pasuje

BeeAnn - co to za dieta płynna? bo ja w święta też poległam

MyssPyss · 2012-12-28, 15:19

Mogę dołączyć? Wątek w którym się udzielam chyba chyli się ku upadkowi... a jest to dla mnie ważne by motywować się wzajemnie

To jak?

babcia_miecia · 2012-12-28, 15:24

Cytat:

Napisane przez charlie charlie

babcia_miecia a znasz jakiś makaron razowy do spaghetti?
bo ja w sumie nie lubię makaronu, ale spaghetti owszem i tylko wtedy kluchy mi smakują

ale rzadko jem bo to jednak makaron... i ciekawa jestem czy istnieje jakiś zamiennik

Znam makaron spaghetti pełnoziarnisty z pszenicy durum z Lubelli, bardzo dobry.

charlie charlie · 2012-12-28, 15:39

super

następnym razem wypróbuję ten makaron

co do terminu może być i piątek

BeeAnn · 2012-12-28, 15:47

Cytat:

Napisane przez Anielllka

BeeAnn - co to za dieta płynna? bo ja w święta też poległam

Dieta płynna polega na spożywaniu lekkostrawnego pożywienia, które jest płynne, a więc: zup-kremów (które można by pić przez słomkę), soków owocowych i warzywnych, koktajli, mleka, kefirów, jogurtów. Kuracja ta, oparta na samych płynach ma działanie oczyszczające i odtruwające. Można ja przeprowadzić za każdym razem, gdy poczujemy, że zjedliśmy za dużo. Pomaga usunąć z organizmu niepotrzebne substancje, poprawia również funkcjonowanie wątroby i nerek, obciążonych tłustym i kalorycznym jedzeniem. (wzięte z internetu

).

ja jestem zdecydowanie obciążona tłustym i kalorycznym jedzeniem, więc mam zamiar być na niej jutro i pojutrze, żeby w sylwestra brzuch mi tak nie odstawał jak teraz

Promyczek Nadziei · 2012-12-28, 15:47

Ja też jestem za piątkiem

to co ważymy się już 4.01.2013?

BeeAnn · 2012-12-28, 15:51

Cytat:

Napisane przez Promyczek Nadziei

Ja też jestem za piątkiem

to co ważymy się już 4.01.2013?

jestem za

Anielllka · 2012-12-28, 16:02

BeeAnn dzięki, a to masz zamiar jeden dzień stosować?

może być pierwsze ważenie piątek

dziewczyny!! wyliczenia teraz robiłam i jak zaczniemy w sylwestra to do soboty wielkanocnej jest dokładnie 90dni! ja mam zamiar w pierwszy dzień świąt wyskoczyć w jakiejś super sukience

Promyczek Nadziei · 2012-12-28, 16:03

Cytat:

Napisane przez Anielllka

BeeAnn dzieki, a to masz zamiar jeden dzień stosować?

moze być pierwsze ważenie piątek

dziewczynu!! wyliczenia teraz robiłam i jak zaczniemy w sylwestra to do soboty wielkanocnej jest dokładnie 90dni! ja mam zamiar w pierwszy dzień świąt wyskoczyć w jakiejś super sukience

wow 90 dni to sporo czasu

ja chcę wtedy założyć obcisłe dzinsy i biała koszulę i czuć się seksownie

Elsay · 2012-12-28, 16:09

Cytat:

Napisane przez Anielllka

dziewczyny!! wyliczenia teraz robiłam i jak zaczniemy w sylwestra to do soboty wielkanocnej jest dokładnie 90dni! ja mam zamiar w pierwszy dzień świąt wyskoczyć w jakiejś super sukience

Dla mnie 90 dni to trochę za mało, żeby zrzucić to wszystko co chcę, ale mam nadzieje, że większa część będzie już wtedy za mną.

BeeAnn · 2012-12-28, 16:12

Anielllka, mam zamiar stosować dwa dni - jutro i pojutrze

w poniedziałek wolę zjeść już jednak coś konkretniejszego (ale oczywiście zdrowego), bo wiadomo, sylwester, alkohol i te sprawy i chcę dotrwać chociaż do tej 24 w dobrym stanie

Anielllka · 2012-12-28, 16:15

BeeAnn ja to chyba po sylwestrze zastosuję tą dietę

kefirek pewnie się przyda w nowym roku

dziewczyny, 90 dni to dużo - nie dużo...kilka dobrych kg idzie stracić i z pewnością wyrzeźbić trochę ciało, wierzę że na wiosnę wszystkie założymy krótkie szorty

Niewymierna · 2012-12-28, 16:36

Dołączam dziewczynki

Co prawda mam do zrzucenia 10 kg, ale jak spadnie połowa z zamierzonego to i tak będzie dobrze
Także planuje chudnąć koło 1kg - 1,5kg w miesiąc i wydaje mi się, że to nie jest jakieś trudne do zrobienia jeśliby się zaprzeć.
Rok temu zrzuciłam 6kg chodząc na siłownie prawie codziennie, ale aktualnie studia nie pozwalają mi na takie coś -.- przez co odłożyło mi się tu i ówdzie i waga praktycznie wróciła.

Dzisiaj pozbawiam siebie kolacji, bo przez święta niestety się jadło. A od jutra eliminuje słodycze, cukier do herbaty, kawę każdą oprócz czarnej, ciasta i inne śmieci.

Wzrost 166 cm obecnie: 65kg cel: 55 kg

Loriette · 2012-12-28, 16:45

Hej wszystkim

Niektóre loginy kojarzę z innych wątków także każdą z osoba ściskam serdecznie!

) Postanowiłam, że wcisnę swój tyłek w Wasze szeregi - o ile oczywiście przyjmiecie studencinę, która wraca na dietę

)

Rok temu zrzuciłam 9kg - z 68kg spadłam do 59kg przy wzroście 173cm

Utrzymywałam się na granicy 60-61kg, jednak postanowiłam wyrzeźbić ciało

Skończyło się pierdzenie w stołek i nadszedł czas na zmiany, bo przestało mnie satysfakcjonować to, co mam!
Dlatego chciałabym włączyć lekką redukcję połączoną z aerobami i ćwiczeniami siłowymi.

Można?

BeeAnn · 2012-12-28, 16:53

można, można! im nas więcej, tym lepiej! witam wszystkie nowe laski

Loriette, my się chyba właśnie kiedyś odchudzałyśmy razem, coś mi tak świta

Loriette · 2012-12-28, 17:13

Bee dokładnie tak! Nie pamiętam gdzie, ale na pewno gdzieś już się dietowałyśmy

Widzę, że piszecie o 90-ciu dniach do Wielkiej Soboty - dla mnie fajna sprawa! Optymalny czas na fajne efekty z jakichkolwiek ćwiczeń i diety!

Promyczek Nadziei · 2012-12-28, 17:17

Ja bym chciała ważyć za te 90 dni 10kg mniej

Mam nadzieję,że mi się uda

Laski bierzemy się ostro do roboty

To będzie nasz rok ten 2013

kami_165 · 2012-12-28, 17:27

Hej
Czy mogę dołączyć do wątku ?

Chciałabym w ciągu 3 miesięcy schudnąć około 9 kg. Na początku kwietnia wybieram się po zakup sukni ślubnej więc myślę, że powinna być to silna motywacja.
Zaczęłam od wczoraj. Musę dać radę !!
Niestety mam nieczynność tarczycy co niestety nie pomaga w diecie, ale będę się starać.
Mój wzrost 172cm waga 64 chcę ważyć 55.

Pozdrawiam

Anielllka · 2012-12-28, 18:13

Cytat:

Napisane przez kami_165

Hej
Czy mogę dołączyć do wątku ?

Chciałabym w ciągu 3 miesięcy schudnąć około 9 kg. Na początku kwietnia wybieram się po zakup sukni ślubnej więc myślę, że powinna być to silna motywacja.
Zaczęłam od wczoraj. Musę dać radę !!
Niestety mam nieczynność tarczycy co niestety nie pomaga w diecie, ale będę się starać.
Mój wzrost 172cm waga 64 chcę ważyć 55.

Pozdrawiam

pewnie że możesz

witamy

Promyczek Nadziei · 2012-12-28, 18:17

Dobra Kobietki spowiadać się jak minąl dzisiejszy dzień bardzo grzesznie czy 100% dietetycznie? Ćwiczyłyście już coś czy tak na 100% ruszacie od stycznia?

kasia77177 · 2012-12-28, 18:25

Cytat:

Napisane przez Promyczek Nadziei

To jaki dzień Dziewczyny ustalamy na co tygodniowe ważenie?

myślę, że sobota jest dobrym dniem ponieważ jest przed weekendem, a wiadomo w sobotę czy niedzielę są większe pokusy w jedzeniu, a to obiad u mamy, a to jakaś imprezka, domówka, takie jest moje zdanie
a to w sumie dostosuję się, może być i w piątek

ale tabelki nie umiem zrobić

po doświadczeniach z poprzedniego wątku lepiej tej tabelki nie umieszczać w wątku, tylko linki porozsyłać zainteresowanym, bo tak to często ktoś z poza wątku wkrada się do tabelki i miesza....

---------- Dopisano o 19:24 ---------- Poprzedni post napisano o 19:18 ----------

Cytat:

Napisane przez kami_165

Hej
Czy mogę dołączyć do wątku ?

Chciałabym w ciągu 3 miesięcy schudnąć około 9 kg. Na początku kwietnia wybieram się po zakup sukni ślubnej więc myślę, że powinna być to silna motywacja.
Zaczęłam od wczoraj. Musę dać radę !!
Niestety mam nieczynność tarczycy co niestety nie pomaga w diecie, ale będę się starać.
Mój wzrost 172cm waga 64 chcę ważyć 55.

Pozdrawiam

jasne , zapraszamy

to będziesz miała motywację, żeby zmieścić się w piękną suknię ślubną

---------- Dopisano o 19:25 ---------- Poprzedni post napisano o 19:24 ----------

Cytat:

Napisane przez Promyczek Nadziei

Dobra Kobietki spowiadać się jak minąl dzisiejszy dzień bardzo grzesznie czy 100% dietetycznie? Ćwiczyłyście już coś czy tak na 100% ruszacie od stycznia?

ja staram się jeść mniej po tych świętach, z rzeczy świątecznych tylko schabik domowy jem na kanapki, a ciasta już nie ruszam...ćwiczyć jeszcze nie ćwiczę, zaczynam 2 stycznia, bo 1 odpoczynek po całonocnej imprezie u mnie w domu

Anielllka · 2012-12-28, 18:27

Cytat:

Napisane przez Promyczek Nadziei

Dobra Kobietki spowiadać się jak minąl dzisiejszy dzień bardzo grzesznie czy 100% dietetycznie? Ćwiczyłyście już coś czy tak na 100% ruszacie od stycznia?

u mnie dziś i wczoraj ładnie dietetycznie i zbieram siły bo od pierwszego stycznia zacząć ćwiczyć

moim marzenie tez jest schudnąć do 55kg - ale juz 57-58 będę super zadowolona

to jak to ważenie? pierwsze ważenie 1 stycznia a później 4? i co tydzień, tak?

aanilewe · 2012-12-28, 18:34

Cytat:

Napisane przez Kretka666

Jestem jedyna, która Ewki nie ćwiczy?

My z TŻ-tem idziemy na "pochleję" do moich rodziców, będziemy sobie w czwóreczkę sylwestrować przy Kolejce (super gra, niesamowita!) i whiskaczu

A jak u Was z planami?

Tż robi domówkę, będzie to impreza w małym gronie około 10 osób

Cytat:

Napisane przez kasia77177

od hormonów tyle kg Ci się nie uzbierało, nie ma co na nie zwalać winy. Ja biorę od 3 lat-jestem chora i nie przytyłam z tego powodu ani kg

Cytat:

Napisane przez Promyczek Nadziei

Oj uważam,że ten osąd jest zbyt rygorystyczny!
Ty nie przytyłaś, ale wiele dziewczyn tyję od hormonów więc nie ma co każdego oceniać według własnej miary

Każdy organizm reaguje inaczej.. mój typowo nie lubi hormonów, jak brałam tabletki anty (skończyłam ponad rok temu) owszem wiem, że przytyłam z mojej winy bo sobie pozwalałam na wiele..
ale biorąc przez ostatnie pół roku orgametril na uregulowanie.. wcale nie jadłam więcej a kg rosły.. teraz postanowiłam, że wolę mieć nieregularny okres niż faszerować się jakimiś tabletkami i wyglądać jak świania

Cytat:

Napisane przez Anielllka

BeeAnn ja to chyba po sylwestrze zastosuję tą dietę

kefirek pewnie się przyda w nowym roku

dziewczyny, 90 dni to dużo - nie dużo...kilka dobrych kg idzie stracić i z pewnością wyrzeźbić trochę ciało, wierzę że na wiosnę wszystkie założymy krótkie szorty

o taaak, marze o tym! 90 dni to kupa czasu, wierzę, że damy radę!

Cytat:

Napisane przez Promyczek Nadziei

Ja bym chciała ważyć za te 90 dni 10kg mniej

Mam nadzieję,że mi się uda

Laski bierzemy się ostro do roboty

To będzie nasz rok ten 2013

no -10kg i mi by się przydało

Cytat:

Napisane przez Promyczek Nadziei

Dobra Kobietki spowiadać się jak minąl dzisiejszy dzień bardzo grzesznie czy 100% dietetycznie? Ćwiczyłyście już coś czy tak na 100% ruszacie od stycznia?

ja dziś byłam u Tżta cały dzień prawie

na śniadanko zjadłam 2 kromeczki ciemnego chleba z szynką, serkiem feta i oliwkami czarnymi, do tego pomarańcza i inka z błonnikiem
na obiad Tżta mama upiekła filet z indyka + ryż + postny bigosik wigilijny
przed chwilą zjadłam pomarańcza
i myślę co by zjeść na kolacje, moze jajecznicę, albo ugotuję sobie jajka z majonezem light

Promyczek Nadziei · 2012-12-28, 18:45

A może narazie wstrzymamy się z tabelką, bo tak naprawdę nie wiadomo ile nas zostanie i później będziemy się zastanawiać czy zostawić tą osobę czy już ja wykreślić. Proponuję poczekać może z jakieś 2 tygodnie wtedy powinno się już unormować kto tak naprawdę się odchudza, a kto wpadł i napisał tylko kilka postów i uciekł

---------- Dopisano o 19:45 ---------- Poprzedni post napisano o 19:43 ----------

Cytat:

Napisane przez Anielllka

u mnie dziś i wczoraj ładnie dietetycznie i zbieram siły bo od pierwszego stycznia zacząć ćwiczyć

moim marzenie tez jest schudnąć do 55kg - ale juz 57-58 będę super zadowolona

to jak to ważenie? pierwsze ważenie 1 stycznia a później 4? i co tydzień, tak?

Nie, pierwsze ważenie 4stycznia, następne 11 itd

kasia77177 · 2012-12-28, 18:56

Cytat:

Napisane przez aanilewe

Każdy organizm reaguje inaczej.. mój typowo nie lubi hormonów, jak brałam tabletki anty (skończyłam ponad rok temu) owszem wiem, że przytyłam z mojej winy bo sobie pozwalałam na wiele..
ale biorąc przez ostatnie pół roku orgametril na uregulowanie.. wcale nie jadłam więcej a kg rosły.. teraz postanowiłam, że wolę mieć nieregularny okres niż faszerować się jakimiś tabletkami i wyglądać jak świania

rozumiem...jeśli nie musisz brać z powodów chorobowych to lepiej nie bierz, ja niestety muszę(endometrioza), ale na szczęście to nie wpływa na kg

kami_165 · 2012-12-28, 18:57

Cytat:

Napisane przez Promyczek Nadziei

Dobra Kobietki spowiadać się jak minąl dzisiejszy dzień bardzo grzesznie czy 100% dietetycznie? Ćwiczyłyście już coś czy tak na 100% ruszacie od stycznia?

Śniadanie płatki fitness z mlekiem 0,5 %, następnie mandarynka, w międzyczasie sucharki i musli - kółka takie białe nie wiem jak się dokładnie to nazywa i kolacja dwie kromki razowego chleba z dwoma gotowanymi jajami, a w międzyczasie jogobella light

kasia77177 · 2012-12-28, 18:57

Cytat:

Napisane przez Promyczek Nadziei

A może narazie wstrzymamy się z tabelką, bo tak naprawdę nie wiadomo ile nas zostanie i później będziemy się zastanawiać czy zostawić tą osobę czy już ja wykreślić. Proponuję poczekać może z jakieś 2 tygodnie wtedy powinno się już unormować kto tak naprawdę się odchudza, a kto wpadł i napisał tylko kilka postów i uciekł

---------- Dopisano o 19:45 ---------- Poprzedni post napisano o 19:43 ----------

Nie, pierwsze ważenie 4stycznia, następne 11 itd

wpisać można, a i tak towarzystwo będzie się wykruszać
tak, pierwsze ważenie 4 stycznia, bo 1 stycznia to trochę oszukane by było, bo po sylwestrze

**5f1447851d3ba77d64f785ed4a041c7f75da4f2c_6000db02776ef** · 2012-12-28, 19:13

Ja ze zmianą nawyków żywieniowych i ćwiczeniami czekam do 3 stycznia. Wcześniej nie dam rady będąc u rodziców.

Fajną aplikacją na telefon jest Libra, która będzie "kontrolowała"naszą wagę
https://play.google.com/store/apps/d...pa.libra&hl=pl

kami_165 · 2012-12-28, 19:18

Cytat:

Napisane przez kasia77177

wpisać można, a i tak towarzystwo będzie się wykruszać
tak, pierwsze ważenie 4 stycznia, bo 1 stycznia to trochę oszukane by było, bo po sylwestrze

Można np. ustalić że osoba chcąca być w pisana musi się udzielać w miarę regularnie i co najmniej od np jakiegoś czasu.

2012-12-28, 15:19	#123
MyssPyss Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-05 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 32	Dot.: Z nowym rokiem zaczynamy i kilogramy zrzucamy! - cz. I Mogę dołączyć? Wątek w którym się udzielam chyba chyli się ku upadkowi... a jest to dla mnie ważne by motywować się wzajemnie To jak?

2012-12-28, 15:39	#125
charlie charlie Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 1 784	Dot.: Z nowym rokiem zaczynamy i kilogramy zrzucamy! - cz. I super następnym razem wypróbuję ten makaron co do terminu może być i piątek __________________ happiness is easy

2012-12-28, 15:47	#127
Promyczek Nadziei Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-06 Wiadomości: 6 254	Dot.: Z nowym rokiem zaczynamy i kilogramy zrzucamy! - cz. I Ja też jestem za piątkiem to co ważymy się już 4.01.2013?

2012-12-28, 16:02	#129
Anielllka Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 2 460	Dot.: Z nowym rokiem zaczynamy i kilogramy zrzucamy! - cz. I BeeAnn dzięki, a to masz zamiar jeden dzień stosować? może być pierwsze ważenie piątek dziewczyny!! wyliczenia teraz robiłam i jak zaczniemy w sylwestra to do soboty wielkanocnej jest dokładnie 90dni! ja mam zamiar w pierwszy dzień świąt wyskoczyć w jakiejś super sukience __________________ „nie można nic nie robić, tylko dlatego, że nie można zrobić wszystkiego” Edytowane przez Anielllka Czas edycji: 2012-12-28 o 16:03

2012-12-28, 16:12	#132
BeeAnn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 4 858	Dot.: Z nowym rokiem zaczynamy i kilogramy zrzucamy! - cz. I Anielllka, mam zamiar stosować dwa dni - jutro i pojutrze w poniedziałek wolę zjeść już jednak coś konkretniejszego (ale oczywiście zdrowego), bo wiadomo, sylwester, alkohol i te sprawy i chcę dotrwać chociaż do tej 24 w dobrym stanie __________________

2012-12-28, 16:15	#133
Anielllka Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 2 460	Dot.: Z nowym rokiem zaczynamy i kilogramy zrzucamy! - cz. I BeeAnn ja to chyba po sylwestrze zastosuję tą dietę kefirek pewnie się przyda w nowym roku dziewczyny, 90 dni to dużo - nie dużo...kilka dobrych kg idzie stracić i z pewnością wyrzeźbić trochę ciało, wierzę że na wiosnę wszystkie założymy krótkie szorty __________________ „nie można nic nie robić, tylko dlatego, że nie można zrobić wszystkiego”

2012-12-28, 16:36	#134
Niewymierna Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 737	Dot.: Z nowym rokiem zaczynamy i kilogramy zrzucamy! - cz. I Dołączam dziewczynki Co prawda mam do zrzucenia 10 kg, ale jak spadnie połowa z zamierzonego to i tak będzie dobrze Także planuje chudnąć koło 1kg - 1,5kg w miesiąc i wydaje mi się, że to nie jest jakieś trudne do zrobienia jeśliby się zaprzeć. Rok temu zrzuciłam 6kg chodząc na siłownie prawie codziennie, ale aktualnie studia nie pozwalają mi na takie coś -.- przez co odłożyło mi się tu i ówdzie i waga praktycznie wróciła. Dzisiaj pozbawiam siebie kolacji, bo przez święta niestety się jadło. A od jutra eliminuje słodycze, cukier do herbaty, kawę każdą oprócz czarnej, ciasta i inne śmieci. Wzrost 166 cm obecnie: 65kg cel: 55 kg __________________ http://aniutte.blogspot.com

2012-12-28, 16:45	#135
Loriette Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Wiadomości: 4 042	Dot.: Z nowym rokiem zaczynamy i kilogramy zrzucamy! - cz. I Hej wszystkim Niektóre loginy kojarzę z innych wątków także każdą z osoba ściskam serdecznie! ) Postanowiłam, że wcisnę swój tyłek w Wasze szeregi - o ile oczywiście przyjmiecie studencinę, która wraca na dietę ) Rok temu zrzuciłam 9kg - z 68kg spadłam do 59kg przy wzroście 173cm Utrzymywałam się na granicy 60-61kg, jednak postanowiłam wyrzeźbić ciało Skończyło się pierdzenie w stołek i nadszedł czas na zmiany, bo przestało mnie satysfakcjonować to, co mam! Dlatego chciałabym włączyć lekką redukcję połączoną z aerobami i ćwiczeniami siłowymi. Można? __________________ BLOG KULINARNY Z NACISKIEM NA WYPIEKI Piekarnik Laury Zapraszam do miejsca, gdzie objawia się prawdziwa miłość do kuchni.

2012-12-28, 16:53	#136
BeeAnn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 4 858	Dot.: Z nowym rokiem zaczynamy i kilogramy zrzucamy! - cz. I można, można! im nas więcej, tym lepiej! witam wszystkie nowe laski Loriette, my się chyba właśnie kiedyś odchudzałyśmy razem, coś mi tak świta __________________

2012-12-28, 17:13	#137
Loriette Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Wiadomości: 4 042	Dot.: Z nowym rokiem zaczynamy i kilogramy zrzucamy! - cz. I Bee dokładnie tak! Nie pamiętam gdzie, ale na pewno gdzieś już się dietowałyśmy Widzę, że piszecie o 90-ciu dniach do Wielkiej Soboty - dla mnie fajna sprawa! Optymalny czas na fajne efekty z jakichkolwiek ćwiczeń i diety! __________________ BLOG KULINARNY Z NACISKIEM NA WYPIEKI Piekarnik Laury Zapraszam do miejsca, gdzie objawia się prawdziwa miłość do kuchni.

2012-12-28, 17:17	#138
Promyczek Nadziei Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-06 Wiadomości: 6 254	Dot.: Z nowym rokiem zaczynamy i kilogramy zrzucamy! - cz. I Ja bym chciała ważyć za te 90 dni 10kg mniej Mam nadzieję,że mi się uda Laski bierzemy się ostro do roboty To będzie nasz rok ten 2013

2012-12-28, 17:27	#139
kami_165 Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 1 035	Dot.: Z nowym rokiem zaczynamy i kilogramy zrzucamy! - cz. I Hej Czy mogę dołączyć do wątku ? Chciałabym w ciągu 3 miesięcy schudnąć około 9 kg. Na początku kwietnia wybieram się po zakup sukni ślubnej więc myślę, że powinna być to silna motywacja. Zaczęłam od wczoraj. Musę dać radę !! Niestety mam nieczynność tarczycy co niestety nie pomaga w diecie, ale będę się starać. Mój wzrost 172cm waga 64 chcę ważyć 55. Pozdrawiam __________________ Nasz Dzień 14.09.2013 Edytowane przez kami_165 Czas edycji: 2012-12-28 o 17:29

2012-12-28, 18:17	#141
Promyczek Nadziei Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-06 Wiadomości: 6 254	Dot.: Z nowym rokiem zaczynamy i kilogramy zrzucamy! - cz. I Dobra Kobietki spowiadać się jak minąl dzisiejszy dzień bardzo grzesznie czy 100% dietetycznie? Ćwiczyłyście już coś czy tak na 100% ruszacie od stycznia?

2012-12-28, 19:13	#149
5f1447851d3ba77d64f785ed4a041c7f75da4f2c_6000db02776ef Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-07 Wiadomości: 1 580	Dot.: Z nowym rokiem zaczynamy i kilogramy zrzucamy! - cz. I Ja ze zmianą nawyków żywieniowych i ćwiczeniami czekam do 3 stycznia. Wcześniej nie dam rady będąc u rodziców. Fajną aplikacją na telefon jest Libra, która będzie "kontrolowała"naszą wagę https://play.google.com/store/apps/d...pa.libra&hl=pl

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)