Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal cz 11

[zooska]

Napisane przez heroine86

Też właśnie wróciłam pięknie jest przytargałam siaty, i się zastanawiam czy by jeszcze raz nie wyjść połazić noooo cuuuudna pogoda

Haha ja to samo, po uczelni na zakupach byłam, tak mnie bary bolą od targania siat Przez ten boxer z Tiff wczorajszy^^

---------- Dopisano o 14:16 ---------- Poprzedni post napisano o 14:15 ----------

Napisane przez alexis77

Gdybym w tamtym roku wyglądała tak jak teraz to bym była zachwycona a jak naoglądałam się tych wszystkich szczupłych dziewczyn to mi mało no i udziska mi się trzĄsOM

Ja też mam galaretę
hahaha, nóżki w galarecie
idem ćwiczyć!!!!!!!

[heroine86]

Napisane przez zooska

218 zł w dwie strony, więc to nie jest droga jak na standardy latania, ale drogo dla mnie no i plus żarcie tam i używki

No to faktycznie niedrogo jak na standardy

Napisane przez alexis77

no to wstawię ale ja będę w takim razie meczyła żebyś Ty wstawiła swojego ciałka

O nie, tak się nie bawimy ja wstawiłam swoje

[alexis77]

Napisane przez zooska

Ja też mam galaretę
hahaha, nóżki w galarecie
idem ćwiczyć!!!!!!!

ja nie lubię nóg w galarecie
Muszę tż zapytać czy lubi
ooo

Napisane przez heroine86

O nie, tak się nie bawimy ja wstawiłam swoje

ja swoje bez głowy też mam
no może z jedno wstawię ale się wstydzę

[heroine86]

Napisane przez zooska

Haha ja to samo, po uczelni na zakupach byłam, tak mnie bary bolą od targania siat Przez ten boxer z Tiff wczorajszy^^

To Ty na uczelni byłaś i pisałaś z nami? myślałam, że w domu
No mnie aż tak bardzo nie boli, ale czuję dyskomfort kupiłam sobie winogronka w Lidlu i zaraz je wszamię do kawki

I oczywiście zapomniałam kupić jajka... tak czy siak muszę iść raz jeszcze

Napisane przez alexis77

ja swoje bez głowy też mam
no może z jedno wstawię ale się wstydzę

Ej, no sorry, ale ja wstawiłam z głową i to kilka
Dawaj, nie marudź

[alexis77]

Napisane przez heroine86

I oczywiście zapomniałam kupić jajka... tak czy siak muszę iść raz jeszcze




Ej, no sorry, ale ja wstawiłam z głową i to kilka
Dawaj, nie marudź

no to będzie jeszcze jeden spacerek
No dobra dobra tylko bez pały mi tu

[heroine86]

Napisane przez alexis77

no to będzie jeszcze jeden spacerek
No dobra dobra tylko bez pały mi tu

Hehe chyba nici idę tu do pobliskiego sklepu, bo TŻ wraca już z pracy i muszę obiad odgrzać
Dobra dobra, jak trzeba będzie to i tasak pójdzie w ruch

[alexis77]

Masz Ty ględo jakieś tam w albumie , byle jakie bo tak na szybko szukałam

ale się długo ładują

[meeedzik]

Hej laseczki
U mnie też dziś piękna pogoda i tyż łaziłam po mieście kupiłam sobie podkład z Lirene, bo ten ostatni mam za ciemny
Jutro planuję małe zakupki ciuchowe
A dziś rano dostałam @ jak na złość.

[heroine86]

Napisane przez alexis77

Masz Ty ględo jakieś tam w albumie , byle jakie bo tak na szybko szukałam

ale się długo ładują

No i czego tu się było wstydzić? śliczna laseczka z Ciebie!
A ile proszenia

Napisane przez meeedzik

Hej laseczki
U mnie też dziś piękna pogoda i tyż łaziłam po mieście kupiłam sobie podkład z Lirene, bo ten ostatni mam za ciemny
Jutro planuję małe zakupki ciuchowe
A dziś rano dostałam @ jak na złość.

Heloł
Też muszę właśnie kupić podkład ten sam co Ty tylko czekam na promocje w Rossmanie
Uuu, nie lubię robić zakupów jak mam @

[alexis77]

Napisane przez heroine86

No i czego tu się było wstydzić? śliczna laseczka z Ciebie!
A ile proszenia

taaa śliczna... puciata
teraz ja kcem zobaczyć Twój wielki brzuchol

[zooska]

Pocwiczylam 30min tego filmiku co wczoraj wkleilam linka. Chcialam caly,ale Tz wrocil i nie mialam jak dokonczyc. po obiadku-3ziemniaki z cebula i majerankiem, 2mini kotleciki i surowka (pekinska,pomidor,rzodkie wka,ogorek,papryka,ser feta light,oliwa z przyprawami)

[heroine86]

Napisane przez alexis77

taaa śliczna... puciata
teraz ja kcem zobaczyć Twój wielki brzuchol

Jasne, ciekawe w którym miejscu ja to jestem pyzata
Taaaa, chyba nie chcesz dostać zawału :P

Napisane przez zooska

Pocwiczylam 30min tego filmiku co wczoraj wkleilam linka. Chcialam caly,ale Tz wrocil i nie mialam jak dokonczyc. po obiadku-3ziemniaki z cebula i majerankiem, 2mini kotleciki i surowka (pekinska,pomidor,rzodkie wka,ogorek,papryka,ser feta light,oliwa z przyprawami)

ja mam dzisiaj jarzynową zupkę krem z grzankami z chlebka otrębowego

[Ladywithweapon]

Dzis chodze na lekach i ciągle pije herbate. Jutro za zostaje w domu nie czuje ani glodu ani sytości wiec wole nie mowic jak jem...brzuch mi wycieka ; (

Dziękuję za slowa pocieszenia. Ubolewam bo nie moge cwiczyc. Za 2h będę w domu to ide prosto do lozka... dziś pytanie "jak sie czujesz"nie ma sensu skoro ciagle na tablekach przeciwbólowych i malo co czuje

[heroine86]

Lady, współczuję... kuruj się skutecznie

[meeedzik]

Heroine jakiś tydzień temu była promocja na niego to ja głupia się zastanawiałam czy kupić czy nie a oczywiście jak promo się skończyła to mądra Madzia w końcu się zdecydowała jaki odcień bierzesz ? duża różnica jest między jednym a drugim numerkiem :/ nie wiem czy ten za jasny nie będzie zaś, jutro sprawdzę ale on obłędnie pachnie kupiłam jakieś 2 miesiące temu rimela w żelu ale tak capi, że go nie używam
Własnie laseczko ja też proszę o jeszcze jakieś jedno Twoje zdjęcie może być też z wesela, tylko takie gdzie buźkę Twą śliczną widać plose plose plose

Alexis ślicznotka

A ja nałożyłam sobie mix olejków na łeb, Alterra, rycynowy i rzepakowy w ogóle wczoraj zagłębiłam się w czytaniu o porowatości włosów i kosmetykach jakie takie włosy lubią i już wszystko jasne dlaczego kokos im nie służy zastanawiam się nad zakupem oleju z pestek winogron albo oliwę z oliwek, ale słyszałam, że ciężko ją zmyć z włosów i to mnie przeraża, bo rycyny też nie lubią moje kłaki, a to pewnie konsystencja podobna będzie.

[heroine86]

Napisane przez meeedzik

Heroine jakiś tydzień temu była promocja na niego to ja głupia się zastanawiałam czy kupić czy nie a oczywiście jak promo się skończyła to mądra Madzia w końcu się zdecydowała jaki odcień bierzesz ? duża różnica jest między jednym a drugim numerkiem :/ nie wiem czy ten za jasny nie będzie zaś, jutro sprawdzę ale on obłędnie pachnie kupiłam jakieś 2 miesiące temu rimela w żelu ale tak capi, że go nie używam
Własnie laseczko ja też proszę o jeszcze jakieś jedno Twoje zdjęcie może być też z wesela, tylko takie gdzie buźkę Twą śliczną widać plose plose plose


A ja nałożyłam sobie mix olejków na łeb, Alterra, rycynowy i rzepakowy w ogóle wczoraj zagłębiłam się w czytaniu o porowatości włosów i kosmetykach jakie takie włosy lubią i już wszystko jasne dlaczego kokos im nie służy zastanawiam się nad zakupem oleju z pestek winogron albo oliwę z oliwek, ale słyszałam, że ciężko ją zmyć z włosów i to mnie przeraża, bo rycyny też nie lubią moje kłaki, a to pewnie konsystencja podobna będzie.

Była promocja? przegapiłam no on ślicznie pachnie ja jestem bladzioch, więc wiesz :P używam nr 107- beżowy
Wstawiłam speszjal for ju na uno momento tylko poucinałam TŻ-ta :P

Aleś se mieszankę zmajstrowała

[meeedzik]

Heroine lanie Ci się należy za to marudzenie śliczna jesteś a tak nie chciałaś się pokazać no i wcale nie widzę tego Twojego tłuszczu, bo nawet w sukni ślubnej widać super figurkę
Zdjęcie razem z Tż boskie czemu ja ich wcześniej nie widziałam a widzę, że w lutym wstawiałaś
Haha a no se zaserwowałam mieszankę wybuchową ciekawe co będzie jak zmyję a w ogóle ostatnio do maski dodałam olejku rycynowego i łyżeczkę miodu i byłam mega zadowolona włoski nawilżone i gładkie będę teraz dodawać raz w tygodniu miodu do maski

Miałam nie ćwiczyć ale zrobiłam 50 brzuszków i 80 nożyc

---------- Dopisano o 17:28 ---------- Poprzedni post napisano o 17:27 ----------

Heroine była była, dość długo jakieś 2 tygodnie był w promocji. Ja teraz wzięłam 208 a jeszcze do niedawna używałam 209 najciemniejszy i był dobry, a po solarium w grudniu/styczniu był dla mnie za jasny, zadowolona jestem z tych podkładów i chyba zostanę przy nim na dłużej

[heroine86]

Napisane przez meeedzik

Heroine lanie Ci się należy za to marudzenie śliczna jesteś a tak nie chciałaś się pokazać no i wcale nie widzę tego Twojego tłuszczu, bo nawet w sukni ślubnej widać super figurkę
Zdjęcie razem z Tż boskie czemu ja ich wcześniej nie widziałam a widzę, że w lutym wstawiałaś
Haha a no se zaserwowałam mieszankę wybuchową ciekawe co będzie jak zmyję a w ogóle ostatnio do maski dodałam olejku rycynowego i łyżeczkę miodu i byłam mega zadowolona włoski nawilżone i gładkie będę teraz dodawać raz w tygodniu miodu do maski

Miałam nie ćwiczyć ale zrobiłam 50 brzuszków i 80 nożyc

---------- Dopisano o 17:28 ---------- Poprzedni post napisano o 17:27 ----------

Heroine była była, dość długo jakieś 2 tygodnie był w promocji. Ja teraz wzięłam 208 a jeszcze do niedawna używałam 209 najciemniejszy i był dobry, a po solarium w grudniu/styczniu był dla mnie za jasny, zadowolona jestem z tych podkładów i chyba zostanę przy nim na dłużej

Dzięki ale ślub był jakiś czas temu a sukienka przykrywa to i owo no już dawno te zdjęcia sooomm nie wiem czemu ich nie widziałaś było nawet więcej, ale usunęłam

Daj znać jak po tych cudach na głowie wyglądają Twoje włoski chociaż i tak na pewno będą boskie

Buuu, ja to zawsze muszę przegapić teraz będę płacić kilka zł więcej

[meeedzik]

Heroine a bo pewnie nic nie powiedziałaś, że dodałaś nowe foty
No ja też nie kupiłam na promocji, ale i tak cena wygórowana nie jest więc można dać, a ja na już potrzebowałam poczekaj może jeszcze będzie promocja za jakiś czas
Dam dam, tylko jeszcze nie wiem czy trzymać przez noc czy zmyć na wieczór

[heroine86]

Napisane przez meeedzik

Heroine a bo pewnie nic nie powiedziałaś, że dodałaś nowe foty
No ja też nie kupiłam na promocji, ale i tak cena wygórowana nie jest więc można dać, a ja na już potrzebowałam poczekaj może jeszcze będzie promocja za jakiś czas
Dam dam, tylko jeszcze nie wiem czy trzymać przez noc czy zmyć na wieczór

Kochana, oczywiście, że mówiłam dziewczyny tak mnie tu maltretowały (pozdrawiam Alexis ), że nie dało rady coś nieuważnie czytasz forum obija się panienka, wyszło szydło z worka
No poczekam... ale jak mi się skończy to kupię i bez promocji. W końcu tak jak mówisz, cena nie jest strasznie wysoka poza tym mam jeszcze Revlona no ale tego to używam od święta, bo mi szkoda

[meeedzik]

Heroine przyznaję się bez bicia, że nieraz nie czytałam wszystkiego jak nawaliłyście tyle stron szukałam tylko postów które tyczyły się do mnie, a resztę to tak z grubsza błagam o wybaczenie a to ja sierota, tyle czasu w niewiedzy żyłam
A no to jak musisz to kupuj ja się jeszcze zastanawiałam nad tym z essence co Zośka polecała, ponoć też dobry i super matowi, ale właśnie ciężko go dostać, co jestem w Naturze to zaglądam, a Naturę mam 2o km od mojego miasta, ciągle są pustki i same testery może skuś się, jest tańszy chyba jakoś 15zł kosztuje

[heroine86]

Napisane przez meeedzik

Heroine przyznaję się bez bicia, że nieraz nie czytałam wszystkiego jak nawaliłyście tyle stron szukałam tylko postów które tyczyły się do mnie, a resztę to tak z grubsza błagam o wybaczenie a to ja sierota, tyle czasu w niewiedzy żyłam
A no to jak musisz to kupuj ja się jeszcze zastanawiałam nad tym z essence co Zośka polecała, ponoć też dobry i super matowi, ale właśnie ciężko go dostać, co jestem w Naturze to zaglądam, a Naturę mam 2o km od mojego miasta, ciągle są pustki i same testery może skuś się, jest tańszy chyba jakoś 15zł kosztuje

No i wszystko jasne
Hmm, wiesz co, u mnie średnio z przekonywaniem się do nowego podkładu, lubię sprawdzone ja muszę wypróbować, nałożyć na ryjka i sprawdzić jak się sprawuje cały dzień ;/ oglądałam te z essence, ale w sklepie nie było nawet żadnego testera. Już nie mówiąc o tym, że chciałabym próbkę do domowego przetestowania niby 15 zł nie jest dużo, no ale jak ma mi się nie spodobać to już wolę dołożyć te parę złotych więcej i być zadowolona

[meeedzik]

Heroine a no to chyba, że tak ja zaś lubię testować a później kolekcja stoi jak coś mi nie pasi a z essence polecam jeszcze ten w musie miałam go już parę razy i właśnie teraz mi się o nim przypomniało
https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,2...e-make-up.html

[heroine86]

Napisane przez meeedzik

Heroine a no to chyba, że tak ja zaś lubię testować a później kolekcja stoi jak coś mi nie pasi a z essence polecam jeszcze ten w musie miałam go już parę razy i właśnie teraz mi się o nim przypomniało
https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,2...e-make-up.html

Dzięki może kiedyś skuszę się na testowanie :P

[Cocktailraspberry]

Napisane przez zooska

Aaaaaaaa no widzisz

Ej...miała któras z was depilacje woskiem? Ale w profesjonalnym salonie kosmetycznym? Bo ja sie zastanawiam nad daniu jeszcze raz szansy na depilację woskiem okolic bikinii. Bo to co mi się dzieje to okropna porażka Zrobię sobie bikinii np. dzisiaj, a jutro śladu po tym nie ma, w dodatku mnie piecze, boli bleah wszystko na raz, aż mi się odechciewa. Ale jak byłam ostatnim razem na takowej depilacji, to zrobiła mi przód i to tak kiepsko... nie wiem za co kase dałam, zapomniała wgl rozgrzać wosku... porażka.

Ja robie sobie w domu woskiem Fakt, że boli troche ale przynajmniej na drugi dzień nie mam kaktusa

[heroine86]

Madziu, w ogóle gratki za ćwiczonka dzisiejsze bo widzę, że mimo @ się wzięłaś za nie i to jeszcze na brzuch

[paulownia]

Napisane przez meeedzik

zastanawiam się nad zakupem oleju z pestek winogron albo oliwę z oliwek, ale słyszałam, że ciężko ją zmyć z włosów i to mnie przeraża, bo rycyny też nie lubią moje kłaki, a to pewnie konsystencja podobna będzie.

Rycyne ciezej zmyc niz oliwe. Ja ze zmyciem oliwy nie mialam wiekszego problemu. Rycyne dokapuje do gotowych masek i tez jest dobrze.
Odmeldowuje sie w nowym watku - jak ten czas leci!
U mnie maly sukces - wioslowanie daje ladne rezultaty. Na wage ostatnio nie wchodzilam, jakos zapomnialam ale zmierzylam sie dzisiaj. Pospadalo mi po 2 cm z talii, bioder i ud a z lydki pol centymetra. Mam wiec teraz: talia 72, biodra 91, udo 53, lydka 37,5. No, to ja rozumiem.
Wiosluje teraz po 45 minut 3-4 razy w tygodniu, przy kazdej sesji zuzywam 500 kalorii. Do wiosny sie wylaszcze.
A za trzy tygodnie przylatuje do Polski! Jupiiiii!

[heroine86]

Napisane przez paulownia

Odmeldowuje sie w nowym watku - jak ten czas leci!
U mnie maly sukces - wioslowanie daje ladne rezultaty. Na wage ostatnio nie wchodzilam, jakos zapomnialam ale zmierzylam sie dzisiaj. Pospadalo mi po 2 cm z talii, bioder i ud a z lydki pol centymetra. Mam wiec teraz: talia 72, biodra 91, udo 53, lydka 37,5. No, to ja rozumiem.
Wiosluje teraz po 45 minut 3-4 razy w tygodniu, przy kazdej sesji zuzywam 500 kalorii. Do wiosny sie wylaszcze.
A za trzy tygodnie przylatuje do Polski! Jupiiiii!

No czeeeeść
Gratuluję spadeczków!!! regularny trening widać się opłaca
Fajnie! Czyli na święta zjeżdżasz? na dobre polskie jedzonko?

[paulownia]

Napisane przez heroine86

No czeeeeść
Gratuluję spadeczków!!! regularny trening widać się opłaca
Fajnie! Czyli na święta zjeżdżasz? na dobre polskie jedzonko?

Tak okoloswiatecznie bedzie ale bede sie pilnowac. Zrobie wyjatek dla serniczka.

[heroine86]

Napisane przez paulownia

Tak okoloswiatecznie bedzie ale bede sie pilnowac. Zrobie wyjatek dla serniczka.

Też chcę się pilnować ale nie wiem właśnie czy owemu serniczkowi się nie poddam chociaż szkoda mi trochę łamać mojego odwyku