Polecamy:

oliwja · 2013-04-02, 15:18

Cytat:

Napisane przez natalkaa7522

To chodź biegać dzisiaj

Ja też pójdę

kusząca propozycja, a jaką masz pogodę i chodniki? bo u mnie masakra, śnieg i brązowa pacia

natalkaa7522 · 2013-04-02, 15:21

Nie wiem nawet

Podejrzewam że jest mokro i śnieg jest..

Poola1 · 2013-04-02, 15:24

Cytat:

Napisane przez natalkaa7522

A na czym Ci zalezy? Na zrzuceniu oponki z brzucha że robisz a6w czy już zrzuciłaś i chcesz mięśnie?

Ja bym poleciła turbo fire ale nie wiem czy nie są cięższe od turbo Chodakowskiej. No i to jest cały program.

Problemów z brzuchem to raczej nie mam tylko boczki i biodra to jest katastrofa

Może a6w, skalpel i mel b na pośladki ? tylko kiedy ja znajdę na to czas

natalkaa7522 · 2013-04-02, 15:29

Może znajdziesz czas.

Mel B jest krótka, a6w też.

Poola1 · 2013-04-02, 15:33

Mam nadzieje

największy problem to boczki ;(

oliwja · 2013-04-02, 15:43

Cytat:

Napisane przez natalkaa7522

Nie wiem nawet

Podejrzewam że jest mokro i śnieg jest..

No u mnie też nieciekawie, beznadziejna pogoda, rok temu biegałam od połowy marca, szkoda, że trwało to tylko 3 tyg

chocaholic · 2013-04-02, 16:19

u mnie też chlapa, aż nie chce się nigdzie wychodzić

maybelline · 2013-04-02, 16:22

no pogoda piekna nie ma co

Kolorowa89 · 2013-04-02, 16:45

pierwszy killer za mną, nie było tak źle

.

natalkaa7522 · 2013-04-02, 17:10

Cytat:

Napisane przez oliwja

No u mnie też nieciekawie, beznadziejna pogoda, rok temu biegałam od połowy marca, szkoda, że trwało to tylko 3 tyg

Ja dzisiaj nie pobiegam już bo się wykąpałam

Cytat:

Napisane przez maybelline

no pogoda piekna nie ma co

Wiosna

Kadin_ · 2013-04-02, 17:11

Ja już po kolacji- sałatka teściowej

I ok. 19:00 wsiadam na orbiego .

maybelline · 2013-04-02, 21:05

Nie chce mi się

oliwja · 2013-04-02, 21:13

A ja się pochwalę, że dziś poćwiczyłam, rozpędzam się

8 min abs, squat challenge, 6 min chodakowskiej, rozciąganie itp..

maybelline · 2013-04-02, 21:15

dałaś rade ten abs? kurde mi brzuch wysiada

oliwja · 2013-04-02, 21:18

Sama się sobie dziwię, ale nie wiem jak

Klnęłam niesamowicie, będę miała problem, żeby wstać z łóżka przez najbliższe dni

ouu · 2013-04-02, 22:37

Cytat:

Napisane przez natalkaa7522

Nie ma co się przejmować innymi, naprawdę.

Fajnie że robisz coś dla swojego ciała. Szkoda że niektórzy nie doceniają tego i właśnie oceniają "aa poszła pobiegać"

już wiele razy próbowałam wbić to sobie do głowy, ale nie działa

Cytat:

Napisane przez maybelline

dałaś rade ten abs? kurde mi brzuch wysiada

jaki jaki abs?

musisz · 2013-04-02, 22:38

Świetne te cytaty motywujące

Chyba zapiszę sobie je na karteczkach i porozwieszam w całym domu żeby zewsząd spływała na mnie motywacja

Ja dzisiaj skromne 60 przysiadów i dłuższy spacer z psami, bo nogi mi już wysiadają.

oliwja · 2013-04-02, 22:46

Cytat:

Napisane przez ouu

jaki jaki abs?

wyszukaj sobie na yt '8 min abs'

marta3017 · 2013-04-03, 06:29

Hej

Chętnię dołączę, bo chociaż ostatnio mój poziom motywacji i zapału jest na wysokim poziomie, to muszę się ubezpieczyć na przyszłe chwile kryzysu

Mam wykupiony karnet na siłownię i chodzę 3-4 x w tygodniu po 1,5h i dodatkowo zamierzam się wziąć za bieganie, które przerwałam na okres zimowy (który widocznie jeszcze się nie skończył

). Jak tylko śnieg stopnieje i temperatura będzie przyjemniejsza, to zakładam buty i zaczynam na nowo.

Muszę pomyśleć nad ćwiczeniami w domu

Miłego dnia

ouu · 2013-04-03, 09:21

Cytat:

Napisane przez oliwja

wyszukaj sobie na yt '8 min abs'

jeszcze za wysoki poziom

EVUSIA456 · 2013-04-03, 11:12

Spróbuje dzisiaj ten abs

i zobaczymy jak mi pójdzie

Napiszę później ,czy dotrwałam.

Zależy mi bardzo na mięśniach brzucha. Ile czasu robicie ten abs ,są efekty? Lepsze to a6w? Czytałam opinię ,że tak.

Czytałam dzisiaj ,że wiosna ma przyjść dopiero w maju ,więc jeszcze miesiąc męczarni. Nie mogę już patrzeć na ten śnieg i strasznie u mnie wieje ,kolejny dzień.

chocaholic · 2013-04-03, 11:36

ja dzisiaj znowu Mel B

monia42210 · 2013-04-03, 13:10

Ja mam od dwoch dni takiego lenia, że nic mi się nie chce i wczoraj sobie odpuściłam.

oliwja · 2013-04-03, 13:15

Cytat:

Napisane przez EVUSIA456

Spróbuje dzisiaj ten abs

i zobaczymy jak mi pójdzie

Napiszę później ,czy dotrwałam.

Zależy mi bardzo na mięśniach brzucha. Ile czasu robicie ten abs ,są efekty? Lepsze to a6w? Czytałam opinię ,że tak.

Czytałam dzisiaj ,że wiosna ma przyjść dopiero w maju ,więc jeszcze miesiąc męczarni. Nie mogę już patrzeć na ten śnieg i strasznie u mnie wieje ,kolejny dzień.

Ciężko mi powiedzieć o efektach bo wczoraj zrobiłam pierwszy raz

A co do pogody to bez komentarza

monia42210 · 2013-04-03, 13:45

Polećcie mi jakiś balsam ujędrniający

oliwja · 2013-04-03, 14:00

Soraya Anti Ageing albo Eveline fioletowy

maybelline · 2013-04-03, 17:49

ja ten abs to robiłam z Mel B

no nic.. biore sie do roboty, i lece do sklepu po chipsy

chocaholic · 2013-04-03, 19:15

nie kuś chipsami

maybelline · 2013-04-03, 20:33

ja je kocham, i czasem było tak , że dzień w dzień po jednej dużej paczce Laysów

oliwja · 2013-04-03, 22:10

Wchodzę się pochwalić, że byłam dziś biegać 30 min

a Wy tu o chipsach.. o Panie!

2013-04-02, 15:21	#122
natalkaa7522 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Małopolska Wiadomości: 20 187	Dot.: lato się zbliża, na wątku MOTYWACJI przybywa ;) Nie wiem nawet Podejrzewam że jest mokro i śnieg jest.. __________________ blog instagram

2013-04-02, 15:29	#124
natalkaa7522 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Małopolska Wiadomości: 20 187	Dot.: lato się zbliża, na wątku MOTYWACJI przybywa ;) Może znajdziesz czas. Mel B jest krótka, a6w też. __________________ blog instagram

2013-04-02, 15:33	#125
Poola1 Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: woj. podkarpackie Wiadomości: 8	Dot.: lato się zbliża, na wątku MOTYWACJI przybywa ;) Mam nadzieje największy problem to boczki ;(

2013-04-02, 16:19	#127
chocaholic Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 2 818	Dot.: lato się zbliża, na wątku MOTYWACJI przybywa ;) u mnie też chlapa, aż nie chce się nigdzie wychodzić __________________ ♥ vinted ♥

2013-04-02, 16:22	#128
maybelline Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: z Honolulu :) Wiadomości: 9 499	Dot.: lato się zbliża, na wątku MOTYWACJI przybywa ;) no pogoda piekna nie ma co __________________ ♥ ból jest przejściowy. duma trwa wiecznie.

2013-04-02, 16:45	#129
Kolorowa89 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 15 605	Dot.: lato się zbliża, na wątku MOTYWACJI przybywa ;) pierwszy killer za mną, nie było tak źle . __________________ 'Eat Healthy, Sleep Well, Breathe Deeply, Enjoy Life' Zdrowo się odżywiam Hashimotka z PCOS i Insulinoopornością

2013-04-02, 17:11	#131
Kadin_ Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 1 510	Dot.: lato się zbliża, na wątku MOTYWACJI przybywa ;) Ja już po kolacji- sałatka teściowej I ok. 19:00 wsiadam na orbiego . __________________ ♥

2013-04-02, 21:05	#132
maybelline Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: z Honolulu :) Wiadomości: 9 499	Dot.: lato się zbliża, na wątku MOTYWACJI przybywa ;) Nie chce mi się __________________ ♥ ból jest przejściowy. duma trwa wiecznie.

2013-04-02, 21:13	#133
oliwja Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Strasburg Wiadomości: 4 906	Dot.: lato się zbliża, na wątku MOTYWACJI przybywa ;) A ja się pochwalę, że dziś poćwiczyłam, rozpędzam się 8 min abs, squat challenge, 6 min chodakowskiej, rozciąganie itp.. __________________ laugh as much as you breathe love as long as you live

2013-04-02, 21:15	#134
maybelline Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: z Honolulu :) Wiadomości: 9 499	Dot.: lato się zbliża, na wątku MOTYWACJI przybywa ;) dałaś rade ten abs? kurde mi brzuch wysiada __________________ ♥ ból jest przejściowy. duma trwa wiecznie.

2013-04-02, 21:18	#135
oliwja Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Strasburg Wiadomości: 4 906	Dot.: lato się zbliża, na wątku MOTYWACJI przybywa ;) Sama się sobie dziwię, ale nie wiem jak Klnęłam niesamowicie, będę miała problem, żeby wstać z łóżka przez najbliższe dni __________________ laugh as much as you breathe love as long as you live

2013-04-02, 22:38	#137
musisz Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 530	Dot.: lato się zbliża, na wątku MOTYWACJI przybywa ;) Świetne te cytaty motywujące Chyba zapiszę sobie je na karteczkach i porozwieszam w całym domu żeby zewsząd spływała na mnie motywacja Ja dzisiaj skromne 60 przysiadów i dłuższy spacer z psami, bo nogi mi już wysiadają. __________________ Zdam to prawko!

2013-04-03, 06:29	#139
marta3017 Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 5	Dot.: lato się zbliża, na wątku MOTYWACJI przybywa ;) Hej Chętnię dołączę, bo chociaż ostatnio mój poziom motywacji i zapału jest na wysokim poziomie, to muszę się ubezpieczyć na przyszłe chwile kryzysu Mam wykupiony karnet na siłownię i chodzę 3-4 x w tygodniu po 1,5h i dodatkowo zamierzam się wziąć za bieganie, które przerwałam na okres zimowy (który widocznie jeszcze się nie skończył ). Jak tylko śnieg stopnieje i temperatura będzie przyjemniejsza, to zakładam buty i zaczynam na nowo. Muszę pomyśleć nad ćwiczeniami w domu Miłego dnia __________________ “Being a woman is a terribly difficult task, since it consists principally in dealing with men.” ranię, manipuluję ... ale po za tym jestem grzeczna law student

2013-04-03, 11:12	#141
EVUSIA456 Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-03 Wiadomości: 51	Dot.: lato się zbliża, na wątku MOTYWACJI przybywa ;) Spróbuje dzisiaj ten abs i zobaczymy jak mi pójdzie Napiszę później ,czy dotrwałam. Zależy mi bardzo na mięśniach brzucha. Ile czasu robicie ten abs ,są efekty? Lepsze to a6w? Czytałam opinię ,że tak. Czytałam dzisiaj ,że wiosna ma przyjść dopiero w maju ,więc jeszcze miesiąc męczarni. Nie mogę już patrzeć na ten śnieg i strasznie u mnie wieje ,kolejny dzień. Edytowane przez EVUSIA456 Czas edycji: 2013-04-03 o 11:26

2013-04-03, 11:36	#142
chocaholic Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 2 818	Dot.: lato się zbliża, na wątku MOTYWACJI przybywa ;) ja dzisiaj znowu Mel B __________________ ♥ vinted ♥

2013-04-03, 13:10	#143
monia42210 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 1 049	Dot.: lato się zbliża, na wątku MOTYWACJI przybywa ;) Ja mam od dwoch dni takiego lenia, że nic mi się nie chce i wczoraj sobie odpuściłam. __________________ Żyj pełnią życia, bo tak młody jak dziś, nie będziesz już nigdy! Serialomaniaczka

2013-04-03, 13:45	#145
monia42210 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 1 049	Dot.: lato się zbliża, na wątku MOTYWACJI przybywa ;) Polećcie mi jakiś balsam ujędrniający __________________ Żyj pełnią życia, bo tak młody jak dziś, nie będziesz już nigdy! Serialomaniaczka

2013-04-03, 14:00	#146
oliwja Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Strasburg Wiadomości: 4 906	Dot.: lato się zbliża, na wątku MOTYWACJI przybywa ;) Soraya Anti Ageing albo Eveline fioletowy __________________ laugh as much as you breathe love as long as you live

2013-04-03, 17:49	#147
maybelline Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: z Honolulu :) Wiadomości: 9 499	Dot.: lato się zbliża, na wątku MOTYWACJI przybywa ;) ja ten abs to robiłam z Mel B no nic.. biore sie do roboty, i lece do sklepu po chipsy __________________ ♥ ból jest przejściowy. duma trwa wiecznie.

2013-04-03, 19:15	#148
chocaholic Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 2 818	Dot.: lato się zbliża, na wątku MOTYWACJI przybywa ;) nie kuś chipsami __________________ ♥ vinted ♥

2013-04-03, 20:33	#149
maybelline Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: z Honolulu :) Wiadomości: 9 499	Dot.: lato się zbliża, na wątku MOTYWACJI przybywa ;) ja je kocham, i czasem było tak , że dzień w dzień po jednej dużej paczce Laysów __________________ ♥ ból jest przejściowy. duma trwa wiecznie.

2013-04-03, 22:10	#150
oliwja Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Strasburg Wiadomości: 4 906	Dot.: lato się zbliża, na wątku MOTYWACJI przybywa ;) Wchodzę się pochwalić, że byłam dziś biegać 30 min a Wy tu o chipsach.. o Panie! __________________ laugh as much as you breathe love as long as you live

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)