Część na R, część na U za to wszystkie na SPAMIE tak u nas wygląda ODCHUDZANIE! Cz.35

[dziunkowa]

Napisane przez Veiovis

Dzien dobry
Melduje wczorajszy wieczorny Sukces z Chodakiem







Wracaj, wracaj
Nie ma co sobie przedluzac nieogara, tylko trzeba sie zabrac do roboty



Szkoda Na zdjeciach wygladala fajnie





Ja dzisiaj pierwszy raz w zyciu robie sama pierogi ruskie Tz mi juz marudzi o nich miesiacami, wiec postanowilam byc dobra zona

Brawo zw sukces

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez dziunkowa

To mam nadzieje ze to sprostuja.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 05:25 ---------- Poprzedni post napisano o 05:23 ----------


A gdzie mieszkasz? Bo u mmnie kraina deszczu, a bylo nawet w miarei ostatnio tez.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 05:26 ---------- Poprzedni post napisano o 05:25 ----------


Witaj.
Ja tez mam wsge prawidlowa, a tluszczu duzo wiec wiem o czym piszesz.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 05:28 ---------- Poprzedni post napisano o 05:26 ----------


Ja sie boje juz na wage wchodzic. Ale zmierzyla, obwody i cos w talii ruszylo, niewiele, a dobre i to.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

No ja już miałam 64kg dlatego wsciekla jestrm ze tyle pracy zmarnowalam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 08:32 ---------- Poprzedni post napisano o 07:55 ----------

Byłam u lekarza z tym moim paluchem, zrobiła mi się zanokcica, mam antybiotyk. Ale lekarz powiedział że moge przy nim pic piwo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Lamelkaa]

Dzien dobry


Veiovis

[EMNE]

Dobry!
Dziś na wadze - 1 kg, nie wiem czym sobie zasłużyłam

Napisane przez heroine86

Serio? A to dziwne, bo nie udzielałam się w żadnym z nich

A jednak kojarze i nick i avatarka, ale czasem skaczę po całym forum, może czytałam po tajniacku inny wątek w którym się udzielałaś.

Napisane przez Lamelkaa

Jak czegoś nie wiesz to nie bój się zapytać Fizycznie krzywdy nikt Ci tu nie zrobi

Napisane przez Georgina_Kincaid

to dziewczynę uspokoilas

Napisane przez Georgina_Kincaid

Swoją drogą poznałam w ostatnim czasie 4 czarnoskorych chłopaków. I dla mnie to jest szok jak oni różnią sie od 'naszych' facetów...

Chętnie bym takiego poznała nawet na "kolację ze śniadaniem".

Napisane przez anulciak85

Alez skad. Teraz dziewczyna z ktora pracuje sporo schudla, chodzi z kijaki wiwc czepiaja sie nas obu

Zazdrośnice

Napisane przez anulciak85

Czekam jeszcze na 11 paczek

Napisane przez Georgina_Kincaid

Jadę na zjazd Pastafarian w Gorzewie (1-4.09)

O proszę! Nie wiedziałam ze u mnie będzie taka impreza.

Napisane przez malenka92_

antybiotyk na 6 dni plus tydzień zwolnienia... może do Gdańska pojedziemy? ze dwa dni poleże a potem na jarmark...

Zdrówka.
Byłam na jarmarku podczas niedawnego urlopu. Nie zeszłam nawet połowy i mało się nie zgubiłam. Dobrze że wzięłam ze sobą nawigację. Nic nie kupiłam ale było co oglądać.

Napisane przez Veiovis

Melduje wczorajszy wieczorny Sukces z Chodakiem

Pożycz trochę motywacji

Napisane przez Veiovis

Ja dzisiaj pierwszy raz w zyciu robie sama pierogi ruskie Tz mi juz marudzi o nich miesiacami, wiec postanowilam byc dobra zona

Mogę pomóc.
Kuchnia to mój żywioł.
Choć ostatnimi czasy pierogi to wolę kupić gotowe bo niewiele się różnią od domowych.

Zapisz

[StupidAlice]

Dzień dobry

Melduje 15 km bieg

EMNE brawo

---------- Dopisano o 09:18 ---------- Poprzedni post napisano o 09:16 ----------

Napisane przez Chardon

Heh, no to cześć.

Mam 26 lat, 178 cm wzrostu i 69 kg. Teoretycznie mieszczę się w prawidłowej dla swojego wzrostu wadze. W praktyce jestem pokryta tłuszczem (ten brzuch! tyłek! uda! ). Trzy lata temu ważyłam prawie 15 kg mniej, ale po operacji kolana w 2013 i zerwanej łąkotce w 2014 miałam całkowity zakaz obciążania kolana i żrąc w domu z nudów przed telewizorem dotarłam do obecnego wyglądu.
Z racji kolan mało co wolno mi ćwiczyć, ale staram się jak mogę. Od maja chodziłam codziennie pieszo do pracy (4 km), a od tego tygodnia przesiadłam się na rower. Do tego codzienny minimum godzinny spacer i hula-hop.
Najgorzej mi idzie opanowanie tego, co mam na talerzu, bo zostały mi brzydkie nawyki pożerania mnóstwa chrupek, ciastek i krakersów przed telewizorem. Do tego nie lubię gotować więc często korzystałam z gotowych dań. Zamierzam to zmienić
Poza tym pracuję w przedszkolu, a od września idę dodatkowo na studia.

Mam nadzieję znaleźć tu u Was motywację do skuteczniejszej walki o siebie. Obiecuję czytać dokładnie, chociaż nie wiem jak z tym odpisywaniem, bo ja raczej człowiek-anty-internet jestem i bywam on-line raz czy dwa razy dziennie.

Witaj i powodzenia

---------- Dopisano o 09:18 ---------- Poprzedni post napisano o 09:18 ----------

Napisane przez Grapefrutka

mnie się to ostatnio często zdarza i powiem Ci że to nawet przyjemne z czasem się robi


edit:
i po co ja się tak męczę
http://img1.demotywatoryfb.pl//uploa...8sv69j_600.jpg

Przyjemnie powiadasz



Lam ładny podpis

---------- Dopisano o 09:19 ---------- Poprzedni post napisano o 09:18 ----------

Napisane przez Georgina_Kincaid

Bry dzień

Weszłam na wagę i tam 68kg

Do tego coś sobie w palucha zrobiłam, bolał mnie kilka dni a dzisiaj jest spuchnięty jak balon

Uderzyłaś się?

---------- Dopisano o 09:20 ---------- Poprzedni post napisano o 09:19 ----------

Napisane przez Veiovis

Dzien dobry
Melduje wczorajszy wieczorny Sukces z Chodakiem

Ja dzisiaj pierwszy raz w zyciu robie sama pierogi ruskie Tz mi juz marudzi o nich miesiacami, wiec postanowilam byc dobra zona

Dodaj ząbek czosnku do farszu

[dziunkowa]

Napisane przez EMNE

Dobry!
Dziś na wadze - 1 kg, nie wiem czym sobie zasłużyłam


A jednak kojarze i nick i avatarka, ale czasem skaczę po całym forum, może czytałam po tajniacku inny wątek w którym się udzielałaś.





Chętnie bym takiego poznała nawet na "kolację ze śniadaniem".


Zazdrośnice



O proszę! Nie wiedziałam ze u mnie będzie taka impreza.


Zdrówka.
Byłam na jarmarku podczas niedawnego urlopu. Nie zeszłam nawet połowy i mało się nie zgubiłam. Dobrze że wzięłam ze sobą nawigację. Nic nie kupiłam ale było co oglądać.


Pożycz trochę motywacji

Mogę pomóc.
Kuchnia to mój żywioł.
Choć ostatnimi czasy pierogi to wolę kupić gotowe bo niewiele się różnią od domowych.

Zapisz

Gratuluje spadku.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Lamelkaa]

Alice


Dziekuje



Zajrzyjcie do Klubu Anns się odezwała

[dziunkowa]

Napisane przez StupidAlice

Dzień dobry

Melduje 15 km bieg

EMNE brawo

---------- Dopisano o 09:18 ---------- Poprzedni post napisano o 09:16 ----------



Witaj i powodzenia

---------- Dopisano o 09:18 ---------- Poprzedni post napisano o 09:18 ----------



Przyjemnie powiadasz



Lam ładny podpis

---------- Dopisano o 09:19 ---------- Poprzedni post napisano o 09:18 ----------





Uderzyłaś się?

---------- Dopisano o 09:20 ---------- Poprzedni post napisano o 09:19 ----------





Dodaj ząbek czosnku do farszu

Brawa

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[malenka92_]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Bry dzień

Weszłam na wagę i tam 68kg

Do tego coś sobie w palucha zrobiłam, bolał mnie kilka dni a dzisiaj jest spuchnięty jak balon

A ile masz wzrostu?
Bo jakoś w głowie mam że niecałe 160cmale nie wiem skąd mi się to wzięło

Napisane przez EMNE

Dobry!
Dziś na wadze - 1 kg, nie wiem czym sobie zasłużyłam


A jednak kojarze i nick i avatarka, ale czasem skaczę po całym forum, może czytałam po tajniacku inny wątek w którym się udzielałaś.





Chętnie bym takiego poznała nawet na "kolację ze śniadaniem".


Zazdrośnice



O proszę! Nie wiedziałam ze u mnie będzie taka impreza.


Zdrówka.
Byłam na jarmarku podczas niedawnego urlopu. Nie zeszłam nawet połowy i mało się nie zgubiłam. Dobrze że wzięłam ze sobą nawigację. Nic nie kupiłam ale było co oglądać.


Pożycz trochę motywacji

Mogę pomóc.
Kuchnia to mój żywioł.
Choć ostatnimi czasy pierogi to wolę kupić gotowe bo niewiele się różnią od domowych.

Zapisz

Super!

Ja nigdy nie byłam. Mieliśmy zajechać jak wracaliśmy z władka ale coś nie wyszło. Aczkolwiek tż już mi zapowiedział że leże w łóżku cały tydzień i mam zapomnieć o wychodzeniu... buu

Dzień dobry
Pospałam sobie chociaż obudziłam się z gilem i gulą w gardle

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez EMNE

Dobry!
Dziś na wadze - 1 kg, nie wiem czym sobie zasłużyłam

Chętnie bym takiego poznała nawet na "kolację ze śniadaniem".



O proszę! Nie wiedziałam ze u mnie będzie taka impreza.

Ja jednego poznałam tak bliżej i bylo super co prawda bez kolacji i bez sniadania bo nie moglam zasnac to się zawinelam do domu Teraz mi głupio bo chlopak się nie odzywa, no ale moze jak się na mieście spotkamy to będzie inaczej ja w każdym razie chętnie bym to powtórzyła

A na zlot pastafarian zapraszam, nawet jal nie na cały to moze któregoś dnia podejdziesz?


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[EMNE]

Napisane przez Lamelkaa

Dziekuje

Teraz spojrzałam na podpis. Naprawdę super

Napisane przez StupidAlice

Melduje 15 km bieg

Szacun



Po pracy lecę do lidla po pomidory malinowe, oby jeszcze były

Zapisz

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez StupidAlice

Dzień dobry

Melduje 15 km bieg


Uderzyłaś się?

Chyba nie.
Najprawdopodobniej po uczuleniu jak mi skóra złazila to mi sie infekcja zrobila

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[EMNE]

Napisane przez Georgina_Kincaid

A na zlot pastafarian zapraszam, nawet jal nie na cały to moze któregoś dnia podejdziesz?

A jest gdzies jakichś program bo nic na necie nie znalazłam?

Zapisz

[Lamelkaa]

Cm stoją w miejscu a wagę mam chyba popsutą
I co ja robię źle już sama nie wiem Chyba tyle, że nie ćwiczę nic

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez EMNE

A jest gdzies jakichś program bo nic na necie nie znalazłam?

Zapisz

http://www.klps.pl/home/spotkaniaeve...stafarian.html

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[ScarlettO]

halo halo, witam się i ja

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez ScarlettO

halo halo, witam się i ja

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[EMNE]

Napisane przez Georgina_Kincaid

http://www.klps.pl/home/spotkaniaeve...stafarian.html

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Oj ale ze mnie sierota.
Źle przeczytałam nazwę miejscowości i resztę sobie dopowiedziałam. To jednak nie u mnie.
A szkoda bo bardzo fajny program, zróżnicowany i ciekawy.

[LittleBeetle]

Za ćwiczenia i biegi

Napisane przez Veiovis

Wracaj, wracaj
Nie ma co sobie przedluzac nieogara, tylko trzeba sie zabrac do roboty

Nieogar na szczęście nie jakiś ogromny choć codziennie wpada jakiś począk, drożdżówka czy coś Ale fakt muszę się postawić na nogi...nie ćwiczyłam całe wakacje i teraz ciężko mi zacząć Ale może dziś mojego poproszę by po pracy się młodą zajął

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez EMNE

Oj ale ze mnie sierota.
Źle przeczytałam nazwę miejscowości i resztę sobie dopowiedziałam. To jednak nie u mnie.
A szkoda bo bardzo fajny program, zróżnicowany i ciekawy.

Szkoda, już mialam nadzieje że kogoś ściągnę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[StupidAlice]

Napisane przez ScarlettO

halo halo, witam się i ja

Kogo my tu mamy

---------- Dopisano o 09:52 ---------- Poprzedni post napisano o 09:51 ----------

Napisane przez Lamelkaa

Cm stoją w miejscu a wagę mam chyba popsutą
I co ja robię źle już sama nie wiem Chyba tyle, że nie ćwiczę nic

Nieregularne jedzenie, może nabiał? Za mało? Pisz co jesz

---------- Dopisano o 09:54 ---------- Poprzedni post napisano o 09:52 ----------

Dziewczyny jak wątek tętni życiem to aż motywacja większa

[Lamelkaa]

Napisane przez ScarlettO

halo halo, witam się i ja

Hej

Napisane przez EMNE

Oj ale ze mnie sierota.
Źle przeczytałam nazwę miejscowości i resztę sobie dopowiedziałam. To jednak nie u mnie.
A szkoda bo bardzo fajny program, zróżnicowany i ciekawy.

To skąd jesteś?

---------- Dopisano o 08:58 ---------- Poprzedni post napisano o 08:55 ----------

Napisane przez StupidAlice

Nieregularne jedzenie, może nabiał? Za mało? Pisz co jesz

Chyba właśnie nieregularne jedzenie Pilnuje tego co jem, gotuje znowu, wodę pije a nic nie ruszyło Nie jem pieczywa znowu, słodkie bardzo ograniczyłam (chrom sobie kupiłam ), małymi porcjami się już najadam, bo przygotowanie do kolonoskopii chyba skurczyło mi żołądek i albo nie jestem głodna albo mniejsze porcję jem. Nie ćwiczę, ale jestem cały czas na nogach, w ruchu przecież

[ScarlettO]

Napisane przez Lamelkaa

Przepraszam, że się porządziłam, ale nie lubię takich emocji i tej niewiedzy Wykańczanie wątku coraz "smutniej" nam idzie Nie dość, że wolno to jeszcze jak na stypie

no nasze wątki jak nie nasze już

Napisane przez Grapefrutka

każdej z osobna życzę na tą nową część wielu spadków centymetrowych i żeby te szklane mendy w końcu przestały kłamać

a jak moj awaga nie jest szklana to co wtedy?

Napisane przez bingos

Dzień dobry Padłam wczoraj nie wiadomo kiedy, tak mnie emocje poniosły A dziś ledwo na oczy widzę, czuję się jakbym spała 2 godziny
Waga poszła w górę, ale co się dziwić jak ostatni tydzień był jedną wielką dietetyczną porażką

u mnie też ostatnio dietetycznie słabo ale dostałam mnóstwo kiszonych ogórków od teściowej

Napisane przez nonetheless

w sumie nie zabrzmiało to dobrze ale ciasto jest fasolowe, bez mąki i cukru no i z jednej puszki fasoli wyszło go jakoś dziwnie mało

ciasto fasolowe na weekend robię

Napisane przez StupidAlice

Połowa sierpnia

no i zimno masakrycznie, nie podoba mi się to lato

Napisane przez EMNE

Hej witam, czy mogę dołączyć?

powodzenia i witaj

Napisane przez dziunkowa

Melduje focus t25 cardio alfa i 15 min rozciagania do mostka

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[StupidAlice]

Napisane przez Lamelkaa

Chyba właśnie nieregularne jedzenie Pilnuje tego co jem, gotuje znowu, wodę pije a nic nie ruszyło Nie jem pieczywa znowu, słodkie bardzo ograniczyłam (chrom sobie kupiłam ), małymi porcjami się już najadam, bo przygotowanie do kolonoskopii chyba skurczyło mi żołądek i albo nie jestem głodna albo mniejsze porcję jem. Nie ćwiczę, ale jestem cały czas na nogach, w ruchu przecież

Może chodzi o inny rodzaj aktywności, żeby dać jakiś bodziec organizmowi?

[EMNE]

Napisane przez Lamelkaa

To skąd jesteś?

Z Gorzowa

Zapisz

[nonetheless]

hej ale tu ruch od rana

lecę pod prysznic i zaraz wracam do Was z kawą

[Lamelkaa]

Napisane przez StupidAlice

Może chodzi o inny rodzaj aktywności, żeby dać jakiś bodziec organizmowi?

Rowerek mogę spróbować, ale ostatnio po 10 minutach kręcenia zaczęłam tak ziewać, że poszłam spać Z Tż na spacery jakieś dłuższe % też już nie pije

Do końca miesiąca daje sobie czas a jak nie ruszy to nie wiem?

[nonetheless]

Georgina zerknęłam na ten program twojego zjazdu i jedno zdanie mnie rozwaliło: "Wszelkiego rodzaju płynne dewocjonalia dowozimy we własnym zakresie."

[ScarlettO]

Napisane przez Lamelkaa

Też chciałabym spróbować, ale cena mnie odstrasza

chia można kupić w internecie dośc tanio także może jakbyś zamówiła inne rzeczy to by się opłacało

Napisane przez Lamelkaa

Czyli czas podszkolić się z językiem Darmowych nauczycieli już masz tylko żeby na końcu się nie okazało, że francuski ćwiczycie

Napisane przez Georgina_Kincaid

Język to ja może szlifuje, ale czy angielski?

raczej frencz

Napisane przez Chardon

Heh, no to cześć.

Mam 26 lat, 178 cm wzrostu i 69 kg. Teoretycznie mieszczę się w prawidłowej dla swojego wzrostu wadze. W praktyce jestem pokryta tłuszczem (ten brzuch! tyłek! uda! ). Trzy lata temu ważyłam prawie 15 kg mniej, ale po operacji kolana w 2013 i zerwanej łąkotce w 2014 miałam całkowity zakaz obciążania kolana i żrąc w domu z nudów przed telewizorem dotarłam do obecnego wyglądu.
Z racji kolan mało co wolno mi ćwiczyć, ale staram się jak mogę. Od maja chodziłam codziennie pieszo do pracy (4 km), a od tego tygodnia przesiadłam się na rower. Do tego codzienny minimum godzinny spacer i hula-hop.
Najgorzej mi idzie opanowanie tego, co mam na talerzu, bo zostały mi brzydkie nawyki pożerania mnóstwa chrupek, ciastek i krakersów przed telewizorem. Do tego nie lubię gotować więc często korzystałam z gotowych dań. Zamierzam to zmienić
Poza tym pracuję w przedszkolu, a od września idę dodatkowo na studia.

Mam nadzieję znaleźć tu u Was motywację do skuteczniejszej walki o siebie. Obiecuję czytać dokładnie, chociaż nie wiem jak z tym odpisywaniem, bo ja raczej człowiek-anty-internet jestem i bywam on-line raz czy dwa razy dziennie.

powodzenia

Napisane przez Georgina_Kincaid

Bry dzień

Weszłam na wagę i tam 68kg

Do tego coś sobie w palucha zrobiłam, bolał mnie kilka dni a dzisiaj jest spuchnięty jak balon

to nie wchodź na wagę

Napisane przez Veiovis

Dzien dobry
Melduje wczorajszy wieczorny Sukces z Chodakiem

---------- Dopisano o 09:17 ---------- Poprzedni post napisano o 09:13 ----------

Napisane przez Lamelkaa

Cm stoją w miejscu a wagę mam chyba popsutą
I co ja robię źle już sama nie wiem Chyba tyle, że nie ćwiczę nic

brak regularnego snu, hormony Ci szaleją przez to, głownie kortyzol i stoi wszystko w miejscu

Napisane przez StupidAlice

Kogo my tu mamy

zguba się znalazła

Napisane przez nonetheless

Georgina zerknęłam na ten program twojego zjazdu i jedno zdanie mnie rozwaliło: "Wszelkiego rodzaju płynne dewocjonalia dowozimy we własnym zakresie."

no to ładnie pracuję od rana

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez EMNE

Z Gorzowa

Zapisz

Kocham te strony, piękne jeziora tam macie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 10:21 ---------- Poprzedni post napisano o 10:18 ----------

Napisane przez nonetheless

Georgina zerknęłam na ten program twojego zjazdu i jedno zdanie mnie rozwaliło: "Wszelkiego rodzaju płynne dewocjonalia dowozimy we własnym zakresie."

Też mnie to rozbawilo

Napisane przez ScarlettO

raczej frencz



to nie wchodź na wagę

Oj tak chociaż C uczył mnie jak sa po francusku włosy na glowie a jak wlosy na rękach ale nie pamietam. Powiedział ze mam murzynskie wlosy na rękach

Nie no musze zrzucić bo mam fajne kiecki na zime

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz