|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#1621 |
|
Wtajemniczenie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
No witajcie Bikiniary
effa no zesz Ty masz racje do tej mojej sałatki kawałki kutaka by sie przydały, ale za pozno przeczytałam i wziełam kilka plastrow szynki gtowanej. ale dziekuje a jak Ci z tymi mniejszymi porcami, dopada jakis mały głod marzenko chili mmm dawno nie gotowalam, kusisz Kochana Djana bedziemy tesknic ![]() justynka Ty wariacie nie mysl tak o tej wadze, bo w obsesje wpadniesz papraczku witaj znofu miłoegop dzionka
__________________
|
|
|
|
#1622 | ||
|
Rozeznanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
Cytat:
![]() Cytat:
znalazlam w naszym pobliskim spozywczaku make razowa zytnia, pszenna i orkiszowa (1850) poki co kupilam sobie zytnia bo nie wiedzialam na ktora sie zdecydowac ale chyba dzisiaj polece jeszcze po orkiszowa ![]() no i oczywiscie nalesniczki do pracy juz dzisiaj sobie zrobilam a tak w ogole to dzien dobry ![]() oj ja dzisiaj to pojde z tymi weglami na maksa ale mam @ wiec nawet sie tym zbytnio nie martwie ale mozecie kuknac czy nie duzo za duzo? jak cos to ogranicze ![]() S: 1,5 nalesnika (z malej patelni) z serkiem (ser, jogurt, aromat migdalowy, fruktoza, platki migdalkow) + jogurt z musli home-made ![]() IIS: 2 zawijasy wedlina drobiowa + serek light i ogorek swiezy O: 2,5 nalesniki te same co na sniadanie ![]() P: orzeszki K: wiesniak z pomidorkiem (juz go 2 dni nie jadlam |
||
|
|
|
#1623 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: trójmiasto
Wiadomości: 3 901
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
U mnie dzis na obiad kotleciki sojowe o smaku kurczaka, dawno nie jadlam takich wynalazków
![]() Juz mam przygotowane, wymoczone w jajku, jak wroce z miasta wrzuce na patelnie, a do tego hmm.. może mizeria. |
|
|
|
#1624 | |
|
Wtajemniczenie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
Cytat:
za duzo to nie jest na pewno
__________________
|
|
|
|
|
#1625 |
|
Rozeznanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
Teliku ostatnio wpadlam w jakis drobiowy ped i przez ostatnie 3 dni na obiad mialam piersiaka z kury i troszke juz mi sie przejadl wiec dzisiaj postanowilam troszeczke odsapnac
![]() wybaczone?
|
|
|
|
#1626 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 11 650
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
Dzień dobry
![]() Agee gdzie tam za dużo w Twoim jadłospisie zebyś Ty widziała ile ja wczoraj zjadlam ![]() Ninaad ![]() A ja właśnie pałaszuję śniadanową jajecznicę i 2 dzień jedynki, oby przebiegł tak dobrze jak wczoraj =) |
|
|
|
#1627 | |||||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Świnoujście
Wiadomości: 1 109
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
TADAMTADAMTADAM 1 kg mniej!!!!!!!! Az sobie podskoczylam z radosci dzis rano
Choc waze sie jeszcze majac @, ale po dwoch tygodniach w sumie jest 1,5 kg mniej, bo mi tak skalala waga +/- 0,5 kg, ale raczej plus I albo waga ruszyla, albo moje zmiany - wegle sniadaniowe i mniejsze II sn skutkuja Ciesze sie, jak wariatka![]() ![]() Muffinki sniadaniowe z tahini - BOSKIE. Zjadlam z twarogiem i lyzeczka dzemu, druga przekroilam i zjadlam z serem zoltym posmarowanym dzemem (ja uwielbiam taki zestaw). Sama sie dzis zorietnowala, ze automatyczie wcinajac wegle, wyciagam do nich bialko Przepis zaraz wrzuce - warte grzechu sa z platkami owsianymi, no moje jeszcze z zytnimi ![]() Madziaa i Marzenka i Djana - no wlasnie z ta dieta... Ja wczoraj bylam na spotkaniu i do kawy postawiono przede mna delicje i mowie, ze nie dziekuje bardzo. Na to babka - no nastepna, ktora sie odchuda, wiec ja: Nie, po postu nie jadam slodyczy ALe oczy zrobila![]() Madziaa przez @ u mnie masakra, zajadam owocami najczesciej i jakimis goframi SB, placuszkami SB, mi jeszcze @ wypada w niedziele/pon wiec weekend ciezki, ale walcze ze soba, zeby choc nie podjadac... Corny, prosze bardzo i chyba naparwde musk/mozg nie pracowal ![]() ![]() Cytat:
Cytat:
Teraz robie w wersji SB i wcale nie musze miec ryzu do tego![]() Cytat:
Cytat:
A Yerba Mate uwielbiam i wlasnie ta limonkowa Fakt ma smak jak mocna zielona herbata, ale ja zielona pije bardzo mocna.Cytat:
Teliczku no wlasnie nie jestem glodna, zdecydowanie zmniejszylam II sn, po weglowo - bialkowych sniadaniach nie jestem glodna. Balam sie, ze ciezko bedzie mi do obiadu dotrwac, a jest wrecz latwiej teraz. Aha - zapomnialam wczoraj - jakos sobie nie wyobrazam ciebie kulajacej sie ![]() Agee na kolacje zjedz jajko, albo rybke. Bialko przez caly dzien masz jedynie z twarogu - w nalesnikach, plus serek light Tz mi wczoraj powiedzial, ze taka prawie "chuda", jak teraz bylam, jak pracowalam w gazecie (prawie 6 lat temu), fakt, wtedy prawie nie jadlam i dlatego tez mi pozniej w ciazy 30 kg wskoczylo... SIe wczoraj w ogole komplementow nasluchalam i to od kobiet, wiec tym bardziej milo. I zaczynam sie dobrze czuc we wlasnej skorze, choc marzy mi sie 69 kg...![]() Milego dnia Babolce Ide zmienic opis
__________________
Czasami trzeba pogodzic sie z tym, ze wiecej schudnac sie nie da ![]() ...i wtedy zaczyna sie chudnac... ot cala tajemnica
|
|||||
|
|
|
#1628 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: xxxxxx
Wiadomości: 7 692
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
Cytat:
i od razu myślą,że się człowiek katuje albo co Dziwne to u nas jest,że jak częstuja słodyczami to patrzą dziwnie jakoś,że się człowiek nie częstuje ehhoczywiście gratuluję spadku wagi a ja wskocze na I fazę od poniedziałku
__________________
![]() |
|
|
|
|
#1629 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 11 650
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
Effa gratuluje umiejętności odmowy słodyczy
Ja jak sobie odmówie to później jestem taaaka dumna =) i oczywiście gratuluje kg w dół ![]() A chili ja też dzisiaj sobie robię na obiad
|
|
|
|
#1630 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: trójmiasto
Wiadomości: 3 901
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
Jutro wskocze na wage, moze cos mi spadlo, a jesli nawet nie to i tak mam ten przyjemny luzik w spodniach!
|
|
|
|
#1631 | ||
|
Rozeznanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
Cytat:
![]() Cytat:
![]() no i fakt fakrtem przed wigilia tez bylam na I i schudlo mi sie tez z 3-4kg ale prze swieta i sylwka nabralam z 2 takze odkad sie nie widzialysmy to jakies 6 kg spadlo ![]() jej a ja mam dzisiaj moj ulubiony step (bo wychodze mokra jak szczur i tak wlasnie sie zastanawiam czy dam rade...najwyzej wezme no-spe |
||
|
|
|
#1632 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 11 650
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
Cytat:
![]() Agee ja się w ten wtorek spotkałam ze swoją przyjaciółką, z którą nie widziałam się dokładnie rok. I mnie nie poznała Bo ja od tamtego czasu schudłam sporo, zmieniłam fryzurę, zrobiłam sobie prostą grzywkę, zmieniłam styl ubierania i nijak mnie nie poznała, ja do niej "cześć" a ona taaaakie oczy Ale przyjemne jak ktoś mówi "schudłaś?" , nie?
|
|
|
|
|
#1633 | |
|
Wtajemniczenie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
Cytat:
![]() ) z zazdrosci chudzino jedna...a tak naprawde to fantastycznie Kochana postaram sie isc za Twa rada i zmniejszyc II sniadanie mysle ze to beda koktajle(polubijam je na strukturalnej diece) maja 150-200kcal ale to sie zobaczy agee ja tez mam stem w pon, srody, piatki. ![]() ale od tygodnia mnie tam nie widziano bo w domku na kocyku leniwie udaje ze cwicze
__________________
Edytowane przez telik Czas edycji: 2009-02-06 o 11:33 Powód: ortograficzna glupota telik |
|
|
|
|
#1634 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Świnoujście
Wiadomości: 1 109
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
Cytat:
![]() ![]() Aha ja te II sn staram sie jesc bialkowe, bo wtedy nie glodnieje... MI tez sie zdarza, ze mnie ludzie nie poznaja, zwlaszcza, ze zmienilam drastycznie kolor wlosow i fryzure
__________________
Czasami trzeba pogodzic sie z tym, ze wiecej schudnac sie nie da ![]() ...i wtedy zaczyna sie chudnac... ot cala tajemnica
|
|
|
|
|
#1635 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 5 526
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
Cześć
![]() Dziewczyny a co to jest Chili Con Carne? Jest na wątku przepisoweym ![]() ?
|
|
|
|
#1636 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 11 650
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
Cytat:
![]() Oczywiscie, że jest https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...5&postcount=29
|
|
|
|
|
#1637 | |
|
Rozeznanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
Cytat:
![]() w pon mamy taki ogolny aero z lekkim wzmacnianiem - wiadomo po weekendzie w srody mamy typowe wzmacnianie a w piatki step czyli tylko spalanie ![]() a Ty Teliczu bierz tyleczek do gory i raz mi tu na stepik pedz ![]() nie ma obijania sie ![]() no to teraz ja moglam komus reprymende dac a dziewczyny ktora z mak jest najlepsza - chodzi mi o te razowe... pszenna, zytnia czy orkiszowa i czy w ogole jest jakas roznica??? ![]()
|
|
|
|
|
#1638 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 11 650
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
Agee ja na II fazie jadłam zawsze produkty z orkiszowej
wydaje mi się, że będzie najodpowiedniejsza.
|
|
|
|
#1639 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 935
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
effa79 gratulacje!
Marzenko witaj z powrotem na pewno te wszystkie zmiany wyszły Ci na lepsze ![]() podbudowało, hmm? gratulacje! mi dzisiaj waga pokazało 53,5 kg to już zmieniłam podpis z boskich 52.. spodnie już nie wiszą tak bardzo to wszystko mi w tyłek i uda poszło. ale noszę cały czas 36, tylko że pełniejsza w nich jestem. dziękuję ze słowa otuchy i chyba faktycznie zrobię II fazę
__________________
Szczęśliwa. |
|
|
|
#1640 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
Cytat:
Effa bo ja tego wczesniej nie mowilam bo pewna nie bylam... i dalej w sumie nei jestem... ale podejrzewam ze my za malo wegli jemy na 2 fazie i dlatego nie chudniemy za bardzo sie tych wegli boimy bo przemyslalam sprawe w kontekscie tego jak na studiach dietkowalam i w sumie wtedy jadlam duzo wiecej wegli niz teraz ![]() Effa no i GRATULEJSZYN kobito strasznie sie ciesze
__________________
Jestem idealna wszak kula to kształt doskonały ![]() Mam ciało boga tylko szkoda, że Buddy ![]() Edytowane przez Djana Czas edycji: 2009-02-06 o 11:37 |
|
|
|
|
#1641 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 5 526
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
Cytat:
(choć II mam dopiero od niedzieli )Cytat:
Przeoczyłam, a to na pierwszej stronie
|
||
|
|
|
#1642 | ||
|
Rozeznanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
Cytat:
dzisiaj lece po orkiszowa heheheh Cytat:
a myslalam ze tylko ja mam problem z tymi weglami ale ja sie posluchalam i platkow, kasz, ryzu brozowego to mam na tyle ze chyba cala ulice bym wyzywila i kurcze brakuje mi tylko czasu aby je wykorzystac heheheh bo zalozyalm ze obiady weglowe beda tylko w dni w ktore mam aero ![]() a tak to mam weglowy wypas na sniadanka
|
||
|
|
|
#1643 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 11 650
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
Ska rozmiar 36?
i co Ty tu robisz?!edycja: Ty chudzino jedna
Edytowane przez Marzeniatko Czas edycji: 2009-02-06 o 12:05 |
|
|
|
#1644 | |
|
Raczkowanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
Cytat:
jak sobie ostatnio zrobiłam z mielonym z kuraka i z białą i czerwoną fasola to aż sie sliniłam nad patelnia gdy sie dusiło nie mogłam sie doczekać
|
|
|
|
|
#1645 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 5 526
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
|
|
|
|
#1646 | |
|
Wtajemniczenie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
Cytat:
![]() a co jest jeszcze fajne przy chili to to ze Tz uwielbia to danie(tyle ze jemu zawijam w tortille) i mordka mu sie cieszy
__________________
|
|
|
|
|
#1647 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
Cytat:
a przepis nawet czytalam kiedys....tylko nie wiem co... przetestujemy tez na moim TZcie
__________________
Jestem idealna wszak kula to kształt doskonały ![]() Mam ciało boga tylko szkoda, że Buddy ![]() |
|
|
|
|
#1648 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
|
|
|
|
#1649 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 11 650
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
Cytat:
A piekłyście ciasto czekoladowe z fasoli? Jakiś czas temu królowało na wątku, a moi goście nie zauważyli, ze coś jest z nim "nie tak" ? =)
|
|
|
|
|
#1650 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 104
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..
WITAJCIE KOCHANE. EFFO gratuluję tego kg mniej, zobaczysz jak się ruszyło to reszta teraz pójdzie szybciutko. MARZENKO witaj ponownie, milo że tu z nami podjetkujesz , ogladałam CIĘ na NK - super wyglądasz!!! PAPRAK co tak długo się nie odzywałaś, fajnie , że już jesteś, gratuluję kg mniej , a ile Twój mąż stracił na jedynce i jak CI tam jest? FRUITI , wyszłaś już ze szpitala, dużo zdrówka życzę. ILONKO jak ta wasza choroba , poszła już sobie , jak dzieciaczki się czują? TELIK , Ty to jesteś taka pogodna osóbka, miło się czyta TWOJE posty i zawsze się troszę pośmieje, masz fajne poczucie chumorku. POZDRAWIAM WSZYSTKIE PLAŻOWICZKI.
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:42.











zębole

wystarczy Marzena 
a ja jutro zjem moje chwalebne, wielebne i najukochańsze CHILI CON CARNE , matko kocham to i na jedynce dozwolone
A Yerba Mate uwielbiam i wlasnie ta limonkowa



ehh
=) i oczywiście gratuluje kg w dół 



to już zmieniłam podpis z boskich 52.. spodnie już nie wiszą tak bardzo to wszystko mi w tyłek i uda poszło. ale noszę cały czas 36, tylko że pełniejsza w nich jestem.
Przeoczyłam, a to na pierwszej stronie 
