Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

[aguniaaaaa041986]

QUOTE=Eldo_rado;34093231]ćwiczyłam (pierwszy raz od 3 tygodni )20min steper+ 5min brzuszki, wymachy itd. zmachałam się, mimo że to nie dużo, ale po przerwie jest trudniej... pora wziąć się w garść i przestać obrastać tłuszczem! [/QUOTE]
super, ze znowu zaczełas cwiczyc i ze do nas wróciłas
Po przerwach ciezko jest wrocic do zdrowego jedzenia i cwiczen, ale ja wiem , ze dasz rade

Napisane przez PannaMigotkaa20

Wróciłaś . Witaj Po paru dniach się przyzwyczaisz . Najważniejsze, że są chęci! Arnama: za bieganie na deszczu

Ja dziś wieczorkiem idę na karaoke pośpiewać . Mam nadzieje, że swoim piskiem mikrofonu nie zepsuję

Opowiadaj jak na karaoke było
uwielbiam takie imprezy

Napisane przez Eldo_rado

no to już masz odpowiedź nie ma się co przejmować, bo poranne posiłki mają trochę inne zasady, w nich moze być więcej węgli. byle nie rpzesadzić. wraz z upływem dnia- dodajemy więcej białka, które jest mniej kaloryczne. najwazniejsze, by dobrze bilansowac posiłki w ciągu całego dnia

Własnie ja nie wiem jak bilansowac te posiłki moze cos podpowiesz?

Napisane przez arnama

Witam
Eldo trzymam kciuki, by Cię zaparcie do ćwiczeń nie opuściło

Ja dziś o rosołku, pizzy i kilku przekąskach (leczyłam kaca od rana )
Bez ćwiczeń- poza brzuszkami- to już codzienny rytuał

Jutro zaczynamy 2 tydzień planu biegowego

---------- Dopisano o 22:45 ---------- Poprzedni post napisano o 22:43 ----------




Oj ja nie pomogę, bo moja wiedza żywieniowa kiepściutka
Jedynie co, to twaróg bym wybrała chudy, zamiast tłustego

JA wczoraj tez bez cwiczen, na ognisku w sobote byłam i spałam pół dnia a drugie pol sie krecilam po domu ale dzisiaj juz ładnie bedzie

Napisane przez piekielkoo

Witam się w ten piękny poniedziałek Pewnie stopnie nie zachwycają ale słoneczko świeci
Melduje się po pierwszym pozytywnym tygodniu
I w sumie w ciągu całego tygodnia:
Rower: 5 h
HH: 2,25
Zielona: 15 dużych kubków
Czerwona: 16 dużych kubków
Piwo: 0 sztuk (tylko lampka szampana urodzinowa)
Fastfood: 0 sztuk
Słodycze: niewielkie ilości ale nie słodzę więc dlatego
WAGA: w dół

Aż mi się dziś śniło że piłam piwo i rano płakałam że pisałam że poległam hihi Ah piwko to moja zmora, ale jeszcze trochę i znów się przyzwyczaję do obecnego trybu

Dobrze Ci idzie

JA dzisiaj wolne mam wyjatkowo odstawiłam własnie autko do warsztatu i o 15 musze pojsc odebrac
W koncu bede mogla jezdzic na siłownie i fitness a nie tłuc sie tym autobusem zaoszczedze czas na dojazd niestety do pracy dalej MPK no , ale nie stac mnie na oplacanie parkingu, bo pracuje przy samym rynku i miejsc poprostu nie ma zeby inaczej parkowac a benzyna tez nie jest tania
Zaraz zrobie sobie sniadanko, i zabiore sie za cwiczenia a popołudniu moze pojade po buty musze sobie jakes adidaski kupic , bo moje sie rozleciały juz prawie
Wogóle w sobote spotkałam mame kolegi w sklepie i tyle komplementów usłyszałam, ze schudłam , ze nogi mam szczuplejsze i o wiele lepiej wyglądam
Szkoda tylko ze ja tego nie widze

Yyyy znowu wiadomosc przeładowana grafika jak ja nie lubie emotek kasowac

[arnama]

Dzień dobry
Agusia takie komplementy zawsze motywują tylko się pilnuj byś Ty też widziała spadki, bo inaczej to nie bezpieczne

Piekiełko, aleś się zawzięła Oby tak dalej

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez arnama

Dzień dobry
Agusia takie komplementy zawsze motywują tylko się pilnuj byś Ty też widziała spadki, bo inaczej to nie bezpieczne

Piekiełko, aleś się zawzięła Oby tak dalej

No własnie jak na siebie patrze to nie widze, tylko po ubraniach

Zjadłam dwie bułki ciemne z tuńczykiem i tak sie nimi napchałam ze nie mam siły na nic

[arnama]

Napisane przez aguniaaaaa041986

No własnie jak na siebie patrze to nie widze, tylko po ubraniach

Zjadłam dwie bułki ciemne z tuńczykiem i tak sie nimi napchałam ze nie mam siły na nic

Ja jeszcze nic nie jadłam, miałam o 10 zjeść owsiankę, ale jakoś mi czas zleciał i jest prawie 11

[PannaMigotkaa20]

Dzień dobry Zaczynamy kolejny tydzień Oby był lepszy niż ostatni .


Aga wczorajsze karaoke słabe było. Wszedzie pustki, zaśpiewałyśmy kilak kawałków i wróciłyśmy do domu . No ale przynajmnije gdzieś wyszłam i coś robiłam zamiast w domu obijać się .

[Eldo_rado]

aga bilamnsowanie to dbanie o to by stosunek wartosci odzywczych (białko, węgle itd) był odpowiedni i dopasowany do indywidualnych ptrzeb, a także o to by dostarczac produktów ze wszytskich grup. krótko mówiąc- jemy warzywa, owoce, miesa, białko, a takze węgle tpu aksze itd z czego wiele osó błednie rezygnuje tłuszcze też jemy, sa potrzebne! to nie jest trudne. większość posiłków na pewno komponujesz dobrz,e mimo ze nie liczysz nic ale jak będziesz miała czas- fajnie rpzez np tydz spisywac dokładnie co jesz i w kalkulatorach np sprawdzac stosunki skłandików i aptrzec na normy, tak z ciekawości. fajna sprawa

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez PannaMigotkaa20

Dzień dobry Zaczynamy kolejny tydzień Oby był lepszy niż ostatni .


Aga wczorajsze karaoke słabe było. Wszedzie pustki, zaśpiewałyśmy kilak kawałków i wróciłyśmy do domu . No ale przynajmnije gdzieś wyszłam i coś robiłam zamiast w domu obijać się .

No ale wlasnie najwazniejsze ze wyszłas anie nudziłas sie w domku

Napisane przez Eldo_rado

aga bilamnsowanie to dbanie o to by stosunek wartosci odzywczych (białko, węgle itd) był odpowiedni i dopasowany do indywidualnych ptrzeb, a także o to by dostarczac produktów ze wszytskich grup. krótko mówiąc- jemy warzywa, owoce, miesa, białko, a takze węgle tpu aksze itd z czego wiele osó błednie rezygnuje tłuszcze też jemy, sa potrzebne! to nie jest trudne. większość posiłków na pewno komponujesz dobrz,e mimo ze nie liczysz nic ale jak będziesz miała czas- fajnie rpzez np tydz spisywac dokładnie co jesz i w kalkulatorach np sprawdzac stosunki skłandików i aptrzec na normy, tak z ciekawości. fajna sprawa

Dziekuje spróbuje w tym tyg na ile wazy wszystko sprawdzac
Juz ostatnie pytanko ile gramów tłuszczy białka i węglowodanów dziennie powinno sie jesc?

[minthema]

Napisane przez arnama

Oj ja nie pomogę, bo moja wiedza żywieniowa kiepściutka
Jedynie co, to twaróg bym wybrała chudy, zamiast tłustego

Moja mama w życiu nigdy mi nie kupi twarogu chudego, ostatnio prosiłam o półtłusty chociaż to i tak wzięła tłusty. takie mają poglądy i już, ja nic na to nie poradzę. Poza tym i tak twaróg tłusty to nie jest dla mnie coś strasznego, nie jem w ciągu dnia tłuszczów a on jest potrzebny żeby przyswajały się niektóre (nawet większość) składników. Jakbym wyeliminowała całkowicie tłuszcze z diety to bym mdlała

Napisane przez piekielkoo

Witam się w ten piękny poniedziałek Pewnie stopnie nie zachwycają ale słoneczko świeci
Melduje się po pierwszym pozytywnym tygodniu
I w sumie w ciągu całego tygodnia:
Rower: 5 h
HH: 2,25
Zielona: 15 dużych kubków
Czerwona: 16 dużych kubków
Piwo: 0 sztuk (tylko lampka szampana urodzinowa)
Fastfood: 0 sztuk
Słodycze: niewielkie ilości ale nie słodzę więc dlatego
WAGA: w dół

Aż mi się dziś śniło że piłam piwo i rano płakałam że pisałam że poległam hihi Ah piwko to moja zmora, ale jeszcze trochę i znów się przyzwyczaję do obecnego trybu

ja tam sobie piwka i imprez nie odmawiam Jak wychodzę na wieczór to piwo czy wódka zastępują mi kolację, co ja sobie rozrywki będę odmawiać (nie żebym nie umiała się bez tego bawić, chodzi mi o to że dziwnie jest być samej zupełnie trzeźwej wśród towarzystwa pijącego ; ))

Napisane przez aguniaaaaa041986

Dziekuje spróbuje w tym tyg na ile wazy wszystko sprawdzac
Juz ostatnie pytanko ile gramów tłuszczy białka i węglowodanów dziennie powinno sie jesc?

to zależy od trybu życia i indywidualnych zapotrzebowań .
Sama dokładnie nie wiem jak dokładnie to powinno wyglądać..


Ale jestem geniusz, dostałam 5 ze sprawdzianu z biologii To już druga, a pomyśleć że w pierwszym semestrze miałam zagrożenie

[kiko4582]

hej hej ... trochę mnie tu nie byłooo.. Znów mi się w życiu prywatnym porobiłooo... Nie miałam nawet ochoty z nikim rozmawiać. Więc i na forum nie zaglądałam . W sumie na wadze wybija 71.6 kg a startowałam z coś ponad 76kg . teraz trzeba pić znów wziąć za siebieee i dokończyć to co zaczęteee ..

[PannaMigotkaa20]

Minthema miałam podobnie w LO W 1 klasie ledwie zdałam z biologii, ale w 2 wzięłam się za siebie i miałam 5 . Brawa .


Kiko dobrze, że jesteś . Właśnie tak coś chyba widziałam na fb, że coś nie tak.. Ale nie łam się Skoro już jest lepiej to trzeba walczyć dalej i nie zmarnować tego co osiągnęłaś do tej pory Niedługo zobaczysz 6 z przodu

[arnama]

Napisane przez minthema

Moja mama w życiu nigdy mi nie kupi twarogu chudego, ostatnio prosiłam o półtłusty chociaż to i tak wzięła tłusty. takie mają poglądy i już, ja nic na to nie poradzę. Poza tym i tak twaróg tłusty to nie jest dla mnie coś strasznego, nie jem w ciągu dnia tłuszczów a on jest potrzebny żeby przyswajały się niektóre (nawet większość) składników. Jakbym wyeliminowała całkowicie tłuszcze z diety to bym mdlała



ja tam sobie piwka i imprez nie odmawiam Jak wychodzę na wieczór to piwo czy wódka zastępują mi kolację, co ja sobie rozrywki będę odmawiać (nie żebym nie umiała się bez tego bawić, chodzi mi o to że dziwnie jest być samej zupełnie trzeźwej wśród towarzystwa pijącego ; ))


to zależy od trybu życia i indywidualnych zapotrzebowań .
Sama dokładnie nie wiem jak dokładnie to powinno wyglądać..


Ale jestem geniusz, dostałam 5 ze sprawdzianu z biologii To już druga, a pomyśleć że w pierwszym semestrze miałam zagrożenie

No skoro nie jesz tłuszczów wcale to i racja- lepiej choć w serze dostarczać

Co do pogrubionego fajnie to zabrzmiało

Gratulacje z powodu biologii

---------- Dopisano o 21:24 ---------- Poprzedni post napisano o 21:23 ----------

Napisane przez kiko4582

hej hej ... trochę mnie tu nie byłooo.. Znów mi się w życiu prywatnym porobiłooo... Nie miałam nawet ochoty z nikim rozmawiać. Więc i na forum nie zaglądałam . W sumie na wadze wybija 71.6 kg a startowałam z coś ponad 76kg . teraz trzeba pić znów wziąć za siebieee i dokończyć to co zaczęteee ..

Fajnie że wróciłaś
Razem domy radę!!!!!

[minthema]

Napisane przez arnama

No skoro nie jesz tłuszczów wcale to i racja- lepiej choć w serze dostarczać

Co do pogrubionego fajnie to zabrzmiało

Gratulacje z powodu biologii [COLOR="Silver"]

tłuszcze jem w nabiale, w orzechach i ewentualnie w sałatce jako vinegret, mięso smażę/przygotowywuję bez tłuszczu

hehe no co Jak mnie nie ma wieczorem to nie będę ze sobą brać nic przecież a jak piję to nie jestem głodna. W ogóle to się ze mnie śmieją bo jak biorę puszkę sprite czy czegoś jako popitę to wypijam tylko tyle ile mi potrzebne, ponad pół puszki zostawiam te napoje to czyste zło ;p

dziękuję

Napisane przez kiko4582

hej hej ... trochę mnie tu nie byłooo.. Znów mi się w życiu prywatnym porobiłooo... Nie miałam nawet ochoty z nikim rozmawiać. Więc i na forum nie zaglądałam . W sumie na wadze wybija 71.6 kg a startowałam z coś ponad 76kg . teraz trzeba pić znów wziąć za siebieee i dokończyć to co zaczęteee ..

heeej Kiko
To ładnie, gratuluję spadku


Dzisiaaaj: (http://dziennik.ilewazy.pl/mojeprodukty/cc1c4e dużo białka )
-owsianka z łyżką otrębów, połówką banana, średnio udana latte
-serek wiejski
-filet z mintaja na parze, ryż, sałatka grecka (dobra mi wyszła )
-salatka z tuńczyka, ryżu, kukurydzy, z pomidorem (pół puszki tuńczyka, 3 łyżki ryżu, 3 łyżki kukurydzy, 1/4 pomidora)
+czerwone, zielone, skrzypokrzywa
+1h roweru

zadowolona jestem

[PannaMigotkaa20]

aah mam jutro zaliczenie z problematyki terroryzmu i wykładu licencjackiego . Postanwoiłam iść na wariata Zamiast cokolwiek poczytać to oglądałam teraz Anioły i demony . Grunt to pozytywne myślenie



wrrrr czuje, że na brodzie rośnie mi paskuuuudny wielgachny pryszcz!

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez minthema

Moja mama w życiu nigdy mi nie kupi twarogu chudego, ostatnio prosiłam o półtłusty chociaż to i tak wzięła tłusty. takie mają poglądy i już, ja nic na to nie poradzę. Poza tym i tak twaróg tłusty to nie jest dla mnie coś strasznego, nie jem w ciągu dnia tłuszczów a on jest potrzebny żeby przyswajały się niektóre (nawet większość) składników. Jakbym wyeliminowała całkowicie tłuszcze z diety to bym mdlała



ja tam sobie piwka i imprez nie odmawiam Jak wychodzę na wieczór to piwo czy wódka zastępują mi kolację, co ja sobie rozrywki będę odmawiać (nie żebym nie umiała się bez tego bawić, chodzi mi o to że dziwnie jest być samej zupełnie trzeźwej wśród towarzystwa pijącego ; ))


to zależy od trybu życia i indywidualnych zapotrzebowań .
Sama dokładnie nie wiem jak dokładnie to powinno wyglądać..


Ale jestem geniusz, dostałam 5 ze sprawdzianu z biologii To już druga, a pomyśleć że w pierwszym semestrze miałam zagrożenie

gratuluje 5
Tez jestem tego zdania trzeba sie bawic
Aczkolwiek ja %% staram sie ograniczac tym bardziej, ze przy diecie i cwiczeniach szybko wala w głowke

Napisane przez kiko4582

hej hej ... trochę mnie tu nie byłooo.. Znów mi się w życiu prywatnym porobiłooo... Nie miałam nawet ochoty z nikim rozmawiać. Więc i na forum nie zaglądałam . W sumie na wadze wybija 71.6 kg a startowałam z coś ponad 76kg . teraz trzeba pić znów wziąć za siebieee i dokończyć to co zaczęteee ..

Ładny spadek kochana
Dobrze, ze wróciłas

Napisane przez PannaMigotkaa20

aah mam jutro zaliczenie z problematyki terroryzmu i wykładu licencjackiego . Postanwoiłam iść na wariata Zamiast cokolwiek poczytać to oglądałam teraz Anioły i demony . Grunt to pozytywne myślenie



wrrrr czuje, że na brodzie rośnie mi paskuuuudny wielgachny pryszcz!

Powodzenia na zaliczeniu 3mam kciuki

A ja zła jestem , z samego rana sie dowiedzialam ze wypłata sie przesunie w czasie kilka dni
Nie no wszystko wszystkim, ale tak nie powinno sie robic
Jeszcze z głupim usmiechem oznajmione" wytrzymacie kilka dni"

[Eldo_rado]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Aczkolwiek ja %% staram sie ograniczac tym bardziej, ze przy diecie i cwiczeniach szybko wala w głowke

coś w tym jest , ostatnio tego doświadczam wiec kończę na niewielkich ilosciach

[pulcherija]

hej już po maturach , dzisiaj tylko ustny ang i 23 ustny polski jak to Eldo napisała - pora przestać obrastać tłuszczem mam genialną motywacje BO WAKACJE MAM ! i moge wreszcie zając się ćwiczeniem i normalnym jedzonkiem <3

kiko ciesze sie ze wróciłas !

a ja rano już sobie wypiłam dużą szklankę wody z cytryną + tabletke błonnika i zjadłam płatki ryżowe z jabłkiem dzien zapowiada się bardzo dobrze !

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez pulcherija

hej już po maturach , dzisiaj tylko ustny ang i 23 ustny polski jak to Eldo napisała - pora przestać obrastać tłuszczem mam genialną motywacje BO WAKACJE MAM ! i moge wreszcie zając się ćwiczeniem i normalnym jedzonkiem <3

kiko ciesze sie ze wróciłas !

a ja rano już sobie wypiłam dużą szklankę wody z cytryną + tabletke błonnika i zjadłam płatki ryżowe z jabłkiem dzien zapowiada się bardzo dobrze !

Dobrze, ze juz masz za soba te matury 3mam kciuki za ustne
Jakie masz plany na wakacje?

[pulcherija]

na razie nie mam totaalnie zadnych... :P wszystko wyjdzie w praniu narazie chce odpocząc, moze nad morze pojade? kto wie

[Eldo_rado]

za mną ponad 25 min ćwiczeń (steper+ wymachy, brzuszki itd)... teraz zmykam do nauki, przede mną 2 intensywne (i ostatnie ) dni jeszcze, a potem... sporo do zrobienia- z ciałem

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez pulcherija

na razie nie mam totaalnie zadnych... :P wszystko wyjdzie w praniu narazie chce odpocząc, moze nad morze pojade? kto wie

Odpoczywaj jak najwiecej nalezy Ci sie

Własnie czas zaczac planowac cos na wakacje jakies wyjazd nad morze mi sie marzy

[arnama]

Dzień dobry

U mnie wczoraj 1 dzień, drugiego tygodnia planu treningowego Nogi były jak by ważyły tonę, ale dałam radę

Dzis miałam super sny
Najpierw mój przyjaciel sprzed lat... że nas ciągło ku sobie On miał żonę, ja męża, ale nie mogliśmy się sobie oprzeć (do niczego nie doszło)

A później że byłam na bankiecie, wyszykowana w pięknej sukn i i był tam George Clooney , Jay-Z i jeszcze jakiś jeden sławny, co już teraz nie pamiętam I ja się ze wszystkimi kumplowałam, flirtowałam z Nimi itd oni byli zachwyceni moim ciałem i urodą Obskakiwali mnie i wielbili
Ja starałam sie wybrać z Nich jednego, ale nie umiałam się zdecydować, najbardziej mnie ciągnęło w stronę tego trzeciego- co już Go nie pamiętam, chyba był blondynem
Mąż się mnie rano pytał co mi się śniło, bo przez sen mówiłam: "Mężczyźni, mężczyźni"

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez arnama

Dzień dobry

U mnie wczoraj 1 dzień, drugiego tygodnia planu treningowego Nogi były jak by ważyły tonę, ale dałam radę

Dzis miałam super sny
Najpierw mój przyjaciel sprzed lat... że nas ciągło ku sobie On miał żonę, ja męża, ale nie mogliśmy się sobie oprzeć (do niczego nie doszło)

A później że byłam na bankiecie, wyszykowana w pięknej sukn i i był tam George Clooney , Jay-Z i jeszcze jakiś jeden sławny, co już teraz nie pamiętam I ja się ze wszystkimi kumplowałam, flirtowałam z Nimi itd oni byli zachwyceni moim ciałem i urodą Obskakiwali mnie i wielbili
Ja starałam sie wybrać z Nich jednego, ale nie umiałam się zdecydować, najbardziej mnie ciągnęło w stronę tego trzeciego- co już Go nie pamiętam, chyba był blondynem
Mąż się mnie rano pytał co mi się śniło, bo przez sen mówiłam: "Mężczyźni, mężczyźni"

doobry senejjj na takiej imprezie to ja bym mogła wylądowac

Kiedys po imprezie spałam i mama do mnie przyszła rano i cos gadała a ja przez sen do niej"ja juz po nastepne piwo nie ide" mine musiała miec bezcenna

[arnama]

Napisane przez aguniaaaaa041986

doobry senejjj na takiej imprezie to ja bym mogła wylądowac

Kiedys po imprezie spałam i mama do mnie przyszła rano i cos gadała a ja przez sen do niej"ja juz po nastepne piwo nie ide" mine musiała miec bezcenna

Noooo fajnie było sie czuć taką wilbioną przez takie osobowości
Szkoda ze nie pamiętam tego trzeciego

A mój mąz ma czasem tak, ze otwiera oczy, gada ze mną, odpowiada a rano już nic nie pamięta... i kiedyś On spał, a ja przyszłam z kuchni z jakimś jedzonkiem (oglądałam jeszcze coś), położyłam się obok a mąż do mnie: "Ja już dziękuję kochanie", pytam się Go: "Ale za co dziękujesz?", a mój mąż: "Za lodzika"

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez arnama

Noooo fajnie było sie czuć taką wilbioną przez takie osobowości
Szkoda ze nie pamiętam tego trzeciego

A mój mąz ma czasem tak, ze otwiera oczy, gada ze mną, odpowiada a rano już nic nie pamięta... i kiedyś On spał, a ja przyszłam z kuchni z jakimś jedzonkiem (oglądałam jeszcze coś), położyłam się obok a mąż do mnie: "Ja już dziękuję kochanie", pytam się Go: "Ale za co dziękujesz?", a mój mąż: "Za lodzika"

tekst mistrzowski

[arnama]

Napisane przez aguniaaaaa041986

tekst mistrzowski

Noooo udało mu się to, do dziś wspominamy
|Jeszcze ta Jego mina i kilka razy powtarzał że dziękuje
A rano nie chciał mi uwierzyć ze tak gadał

[aguniaaaaa041986]

Mam nadzieje, ze ja przez sen nie gadam

[minthema]

Napisane przez aguniaaaaa041986

gratuluje 5
Tez jestem tego zdania trzeba sie bawic
Aczkolwiek ja %% staram sie ograniczac tym bardziej, ze przy diecie i cwiczeniach szybko wala w głowke

ano to dobrze, nie trzeba dużo wydawać

Napisane przez aguniaaaaa041986

Mam nadzieje, ze ja przez sen nie gadam

dobre macie te sny dziewczyny mi koleżanka mówiła że pary razy coś mówiłam ale bardziej w swoim języku. No i raz podczas snu coś mówiłam, wstałam (siedziałam na łóżku) coś znowu mówiłam i się położyłam Ja bym się na jej miejcu bała, tego wieczora oglądałyśmy jakiś horror ;p

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez minthema

ano to dobrze, nie trzeba dużo wydawać



dobre macie te sny dziewczyny mi koleżanka mówiła że pary razy coś mówiłam ale bardziej w swoim języku. No i raz podczas snu coś mówiłam, wstałam (siedziałam na łóżku) coś znowu mówiłam i się położyłam Ja bym się na jej miejcu bała, tego wieczora oglądałyśmy jakiś horror ;p

Przez dietke Zrobiłam sie imprezowo ekonomiczna

[minthema]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Przez dietke Zrobiłam sie imprezowo ekonomiczna

ja zawsze byłam, a teraz tymbardziej

[aguniaaaaa041986]

Ale głodna jestem dobrze ze za godzinke wychodze, musze isc po jakies adidaski pozniej od razu do dentysty a pozniej na fitness
Chcac nie chcac musze zjesc na miescie dzisiaj... moze cos dietetycznego znajde jakas sałatke czy cos