|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#1801 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: podkarpacie
Wiadomości: 1 039
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
ja również
![]() ![]()
__________________
Żona mojego Małża ~ 03.07.2010 ![]() Emilka ~ 13.09.2011 ![]() Olek ~ 31.07.2015 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1802 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: .
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
I tak jesteś wyższa ode mnie
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1803 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 3 193
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
hej
![]() ja zauwazylam ujedrnienie ciała , na brzuchu widac zarys miesni i w ogole ahhh ![]() dzis bedzie 7 turbo ![]() chociaz wczoraj dostalam @ ale czuje sie dobrze ![]() ja mam 170 i waze 56 kg ![]()
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1804 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-05
Lokalizacja: okolice Lublina:)
Wiadomości: 191
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Peeling kawowy- lubię to!
![]()
__________________
165 cm/ 55 kg ![]() 165 cm/ 50 kg ![]() cellulit ![]() Skalpel:21
Tiffany na boczki: 5 Turbo: 1 i 15 min ![]() Skakanka: 600 Mel B na pośladki:1 ABS:1 Nauka bezwzrokowego pisania na klawiaturze ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1805 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 294
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
![]() ![]()
__________________
"Wiesz, że każdy nasz czyn ma ogromny wpływ na cały świat?" ćwiczę regularnie od 06.08.12 Skalpel - 10 Killer- 2 Tiff/boczki/-5 Basen- 2 godz. Rower- 15 km. Było 76,5 , 74,5 jest 73,5
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1806 | |
Rozeznanie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
u mnie tabletki tylko na chwile...
Cytat:
dziekuje ![]() ---------- Dopisano o 10:51 ---------- Poprzedni post napisano o 10:49 ---------- ja mam 162cm ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1807 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 294
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Podobno kawa z cytryna daje niezłego kopa ale nie jest dobra dla serduszka
__________________
"Wiesz, że każdy nasz czyn ma ogromny wpływ na cały świat?" ćwiczę regularnie od 06.08.12 Skalpel - 10 Killer- 2 Tiff/boczki/-5 Basen- 2 godz. Rower- 15 km. Było 76,5 , 74,5 jest 73,5
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1808 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: podkarpacie
Wiadomości: 1 039
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
łączę się w bólu, również mam @ od wczoraj
__________________
Żona mojego Małża ~ 03.07.2010 ![]() Emilka ~ 13.09.2011 ![]() Olek ~ 31.07.2015 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1809 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 3 193
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1810 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 294
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
A ja czekam z utęsknieniem i mam nadzieję, że będzie w terminie odkąd zaczęłam mieć problemy z hormonami to się o nią modlę
![]()
__________________
"Wiesz, że każdy nasz czyn ma ogromny wpływ na cały świat?" ćwiczę regularnie od 06.08.12 Skalpel - 10 Killer- 2 Tiff/boczki/-5 Basen- 2 godz. Rower- 15 km. Było 76,5 , 74,5 jest 73,5
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1811 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: podkarpacie
Wiadomości: 1 039
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
w sumie schudłam 7kg po porodzie, ale chciałabym jeszcze ze 3 chociaż.. ale ta waga uparta jak osioł
![]() Cytat:
![]()
__________________
Żona mojego Małża ~ 03.07.2010 ![]() Emilka ~ 13.09.2011 ![]() Olek ~ 31.07.2015 ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1812 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Mon petit ciel
Wiadomości: 1 582
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
Ćwiczę z Ewą od 27.08.2012 ![]() Skalpel:24 Killer:8 Body Express:4 TURBO:16 SzokTrening: 6 Skalpel II: 17 Total Fitness/Total Fitness TCh: 7/2 Biegam od 09.08.2013 - 150 min |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1813 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 3 193
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
rudziutka87 chyba nie rozumiem
![]()
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1814 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: podkarpacie
Wiadomości: 1 039
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
to był wyraz mojej zazdrości, że taka laska z Ciebie
![]() ![]() ---------- Dopisano o 10:58 ---------- Poprzedni post napisano o 10:57 ---------- chyba jednak coś tam czuję po tym turbo ![]()
__________________
Żona mojego Małża ~ 03.07.2010 ![]() Emilka ~ 13.09.2011 ![]() Olek ~ 31.07.2015 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1815 | ||
Rozeznanie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
Cytat:
![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#1816 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: podkarpacie
Wiadomości: 1 039
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
ooo, a to normalne u Ciebie? testowałaś?
__________________
Żona mojego Małża ~ 03.07.2010 ![]() Emilka ~ 13.09.2011 ![]() Olek ~ 31.07.2015 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1817 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 3 193
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
rudziutka87 ahh dziekuje
![]() ostatnio wazylam sie miesiac temu u siostry ![]() ale chce miec jeszcze jedrniejsze ciało takze walcze z Wami ![]()
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1818 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: podkarpacie
Wiadomości: 1 039
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
aaaaaaaaaa, nie zauważyłam, że awansowałam z raczkowania na rozeznanie
![]()
__________________
Żona mojego Małża ~ 03.07.2010 ![]() Emilka ~ 13.09.2011 ![]() Olek ~ 31.07.2015 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1819 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 294
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
oj to bardzo dlugo czesto tak masz?
__________________
"Wiesz, że każdy nasz czyn ma ogromny wpływ na cały świat?" ćwiczę regularnie od 06.08.12 Skalpel - 10 Killer- 2 Tiff/boczki/-5 Basen- 2 godz. Rower- 15 km. Było 76,5 , 74,5 jest 73,5
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1820 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 3 193
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
![]() ![]()
__________________
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1821 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 294
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 11:02 ---------- Poprzedni post napisano o 11:01 ---------- Własnie wypiłam kolejną pokrzywę i im dłużej ją pije tym mniej mi smakuje ![]()
__________________
"Wiesz, że każdy nasz czyn ma ogromny wpływ na cały świat?" ćwiczę regularnie od 06.08.12 Skalpel - 10 Killer- 2 Tiff/boczki/-5 Basen- 2 godz. Rower- 15 km. Było 76,5 , 74,5 jest 73,5
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1822 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: podkarpacie
Wiadomości: 1 039
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
![]()
__________________
Żona mojego Małża ~ 03.07.2010 ![]() Emilka ~ 13.09.2011 ![]() Olek ~ 31.07.2015 ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1823 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 2 247
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Witam
![]() ![]() Bardzo żałuję, że nie mogę spróbować turbo, bo nie mam w domu odtwarzacza...może wkrótce ![]() Jeszcze 2 tygodnie i będę się mierzyla ![]()
__________________
Ćwiczę z Ewą od 21.08.12 Killer 10 Skalpel 16 Turbo 2 Do zrzucenia: 5-7 kg! |
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#1824 |
Rozeznanie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Testowałam tydzien temu - nic...
u mnie nic nie jest normalne odkąd skończyłam brac anty 6 lat temu a od 4 lat lecze sie na niepłodność. w sumie to 3 lata bo juz rok lekarza na oczy nie widziałam, bo tylko brałam te hormony a jak nie miałam owu tak nie mam. Odstawiłam wszystkie hormony i czekam na zbawienie... |
![]() ![]() |
![]() |
#1825 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-05
Lokalizacja: okolice Lublina:)
Wiadomości: 191
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
![]() ![]()
__________________
165 cm/ 55 kg ![]() 165 cm/ 50 kg ![]() cellulit ![]() Skalpel:21
Tiffany na boczki: 5 Turbo: 1 i 15 min ![]() Skakanka: 600 Mel B na pośladki:1 ABS:1 Nauka bezwzrokowego pisania na klawiaturze ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1826 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Odnośnie @ , obrazek w załączniku.
mój internet mi szwankuje od wczoraj i nie wiem co jest ;/
__________________
Ćwiczę ! -Killer-15 -Turbo-13 -Tiffany: *booty shaking waist workout-6 *small waist, tight butt,thin thighs-4 *ballerina legs-4 *get flat,sexy abs-5 -Mel B-2 -zumba:30 minut -brzuszki: 100 ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1827 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-05
Lokalizacja: okolice Lublina:)
Wiadomości: 191
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
![]()
__________________
165 cm/ 55 kg ![]() 165 cm/ 50 kg ![]() cellulit ![]() Skalpel:21
Tiffany na boczki: 5 Turbo: 1 i 15 min ![]() Skakanka: 600 Mel B na pośladki:1 ABS:1 Nauka bezwzrokowego pisania na klawiaturze ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1828 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 294
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
__________________
"Wiesz, że każdy nasz czyn ma ogromny wpływ na cały świat?" ćwiczę regularnie od 06.08.12 Skalpel - 10 Killer- 2 Tiff/boczki/-5 Basen- 2 godz. Rower- 15 km. Było 76,5 , 74,5 jest 73,5
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1829 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 576
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
hej dziewczyny
![]() ![]()
__________________
nowy początek 13.04.2016 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1830 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: podkarpacie
Wiadomości: 1 039
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
![]()
__________________
Żona mojego Małża ~ 03.07.2010 ![]() Emilka ~ 13.09.2011 ![]() Olek ~ 31.07.2015 ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:05.