|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#1801 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: LbN
Wiadomości: 3 875
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
Co do ćwiczeń - ja dziś już muszę bo wiesz jak mam - wczoraj ćwiczeń brak to mi już dziś samoocena spada ![]()
__________________
Jestem Paula, a mój nick jest stary jak świat
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1802 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 1 294
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]()
__________________
26 lat, 166 cm, cel 58 kg 75 kg lipciec 2015 r (7 miesięcy od porodu) Jest 65,8kg Skalpel 60x Turbo wyzwanie 57,5x Killer 14,5x Model look 4x, Detocell, Secret 2x 6- minotowki 6x, Ekstra figura 3x Turbo spalanie, Skalpel wyzwanie 1x |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1803 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 1 932
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() Ja natomiast najbardziej lubię typową spożywkę, patrzę na promocje po ile jogurty, masło itp haha ![]() Używam revlon 150 buff od chyba 8 lat ![]() ![]()
__________________
Ćwiczę, ćwiczę, ćwiczę Dbam o włoski Dążę do idealnej cery |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1804 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 1 932
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() Revlon najlepszy PIONA ![]() Brawa za tak super wykonane ćwiczenia, że zakwasy są ![]()
__________________
Ćwiczę, ćwiczę, ćwiczę Dbam o włoski Dążę do idealnej cery |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1805 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 6 195
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
dziękuję!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!! |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1806 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Heroine nom spadek nie duży ale jest
![]() ![]() Hehe no dla mnie teraz wszystkie podkłady za jasne, jedynie taki z essence w musie jest dobry ![]() ![]() ![]() ![]() Zjadłam na obiad kalafior 1/3 takiego dużego i jestem pełna ![]() ![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#1807 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: LbN
Wiadomości: 3 875
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
A co to za promocja? O czymś chyba nie wiem ![]() Dziewczyny, padam. Co jest ze mną ![]() ![]() ![]()
__________________
Jestem Paula, a mój nick jest stary jak świat
![]() |
|
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i Wyprzedaże
![]() |
#1808 | |||
Zakorzenienie
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() ![]() Dziś nowy obiadzik- lasagne ![]() A no dużo problemów na głowie miałam. Bardzo dużo, mam nadzieję, że teraz już będzie tylko lepiej ---------- Dopisano o 14:12 ---------- Poprzedni post napisano o 14:10 ---------- Cytat:
![]() ![]() U mnie abstynencja od miesiąca i jeszcze z 2,5 tyg na pewno, bo na silnych lekach na kręgosłup jestem i nie mogę pić ![]() ---------- Dopisano o 14:12 ---------- Poprzedni post napisano o 14:12 ---------- Cytat:
![]()
__________________
|
|||
![]() ![]() |
![]() |
#1809 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Hej
![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#1810 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() Piwo tyle kalorii i jeszcze brzuch piwny się robi po nim ![]() No to czekam na wiadomości, czy to dzidzia i od Ciebie i od Milenki ![]() Ja o stopy wcale nie dbam ![]()
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#1811 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
Zjadłam zjadłam ![]() ![]() Nie, druga była już zwyklakowa- rozpuszczalna ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() Najtrwalszy oczywiście REVLON ![]() Mi też gooopio i jakoś dziwnie, że nie poćwiczyłam z rana ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() No Revlon wymiata ![]() Dzięki ![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||||
![]() ![]() |
![]() |
#1812 | |||
Zakorzenienie
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
To ja tak samo teraz mówię o ubraniach
![]() ![]() ---------- Dopisano o 14:24 ---------- Poprzedni post napisano o 14:17 ---------- Cytat:
![]() Ile razy w tyg na siłkę chodzisz? Dziękuję ![]() ---------- Dopisano o 14:25 ---------- Poprzedni post napisano o 14:24 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 14:30 ---------- Poprzedni post napisano o 14:25 ---------- Cytat:
![]() Ja już w ogóle nie używam podkładu, mój TŻ mówi, że jestem piękna naturalnie i nie muszę się malować, to tyle co oczy pomaluję i policzki ![]()
__________________
|
|||
![]() ![]() |
![]() |
#1813 | ||
Zakorzenienie
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() Spodnie są cudne, ja bym nie oddawała ![]() No na reszcie się jakoś układa, miałam już dosyć ostatnio :/ Nie wolno się obżerać nocami, nu nu nu! ![]() ---------- Dopisano o 14:37 ---------- Poprzedni post napisano o 14:34 ---------- Cytat:
![]() ![]() ![]() No ja po jabłkach też mam ssanie zarąbiste ![]() ![]()
__________________
|
||
![]() ![]() |
![]() |
#1814 | |||
Zakorzenienie
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() ![]() ---------- Dopisano o 14:41 ---------- Poprzedni post napisano o 14:39 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 14:44 ---------- Poprzedni post napisano o 14:41 ---------- Cytat:
![]() ![]() ![]() A za reddsa to masz baty ode mnie wiesz? ![]() ![]()
__________________
|
|||
![]() ![]() |
![]() |
#1815 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() To uczucie kiedy ćwiczysz systematycznie a nagle przestajesz... i tak coś by się poćwiczyło, ale nie można bo zakwasy. Ty się sąsiadami przejmujesz? ![]() ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 14:55 ---------- Poprzedni post napisano o 14:48 ---------- A ja dziś ledwo oczy otworzyłam, już leciałam z koleżankami na sklepy. Nic sobie nie kupiłam, bo obiecałam sobie, że nie będę wydawać ![]() ![]() Tak się dziś nie wyspałam ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Dobra nie marudzę wam już idę robić... ![]()
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#1816 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() ![]() Miałam ten podkład ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Zrobiła 3 małe szaszłyczki i jeszcze się będzie dzielić ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() No niestety to prawda ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
![]() ![]() |
![]() |
#1817 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() Oj tam ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|||
![]() ![]() |
![]() |
#1818 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: LbN
Wiadomości: 3 875
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
U mnie byli majstry
![]() ![]() ![]() Idę kawę strzelić i muszę futrynę pomalować bo zasyfili. A potem obiadek i poczytam ![]() PS: Nienawidzę: "Podczas wysyłania tej wiadomości wystąpiły następujące błędy: Wiadomość jest przeładowana grafiką" ![]() ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() A ja wiem czy to będzie co pokazywać ![]() ![]() ![]() Cytat:
Ja przeszłam coś podobnego jak szłam po odpis aktu urodzenia to miałam podobnie - tyle że panie "w okienku" robiły sobie przerwę kiedy chciały ![]() Mamusia z synkiem ![]() ![]() ![]() A zakupy w Tesco zacneeee ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
Jestem Paula, a mój nick jest stary jak świat
![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#1819 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: LbN
Wiadomości: 3 875
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() ![]() Noo to jeszcze raz zdrówka żeby można było opić szybko. Mi się brzuch piwny nie robi. Myślałam że może z piwa, ale wszystkiemu winne były węgle zjadane. Teraz już wygląda o wiele lepiej ![]() No ja jeszcze dwa-trzy dni czekam i robię test. Cytat:
![]() ![]() No beznadziejna serio. Jutro po drugą idziemy, na pewno inną. I po obrączki - typek dzwonił i mówił że już są! ![]() ![]() Nie oberwał TŻ nieeee. Ja już naprawdę często odpuszczam. Jeszcze mu pierogi przygrzałam ![]() ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() Ojj to na pewno - jestem przed @ od prawie 2 tygodni ![]() Cytat:
![]() A obżeranie nocne potwierdzam - jak pojechałam do TŻ kiedyś do UK i codziennie żarłam o 1-2 w nocy pasty, pierożki, calzone i inne takie to nie trzeba mi było wagi żeby wiedzieć że z 5kg przytyłam ![]()
__________________
Jestem Paula, a mój nick jest stary jak świat
![]() |
||||
![]() ![]() |
![]() |
#1820 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() No właśnie ;/ już zapomniałam o istnieniu mięśni w tych miejscach ![]() ![]() ![]() Nie to, że się przejmuję ![]() ![]() ![]() ![]() Cindy, widzę, że masz tak jak ja: nasłucham się zawsze opowieści o zdradach, rozwodach i w ogóle nieudanych związkach i już zaczynam rozkminiać swoje własne życie ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|||
![]() ![]() |
![]() |
#1821 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Paula, widziałam ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Zacne zacne ![]() ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
![]() ![]() |
![]() |
#1822 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Asarum/Karlshamn, Sweden
Wiadomości: 3 861
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Hej, dziewuszki
![]() Ja dzis jezdzilam znow do Kopenhagi, bo przyslali mi maila, ze moj IPod juz naprawiony - odebralam go, i przy tej okazji przeszlam sie po miescie ![]() ![]() A po poludniu lazilam z poltorej godziny po miescie, troche zagladalam do sklepow, ale nic ciekawego nie znalazlam. Nachodzilam sie, nogi mnie rozbolaly - to w ramach treningu ![]() Na sniadanie zjadlam owsianke z bananem, po poludniu nektarynke i dwie kanapki z maslem migdalowym i wedlina z piersi kurczaka. Teraz wiesniak z suszonymi owocami, ale to tylko przekaska, za niedlugo sobie cos solidnego upichce. Mam brokula, fasolke, rozne warzywka i rybke - bedzie ladna kolacja. |
![]() ![]() |
![]() |
#1823 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 3 237
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Heeej
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
Dbam o siebie i dietuje ![]() 29.09 ![]() 0/3,3 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1824 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: LbN
Wiadomości: 3 875
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Dobra, obiad pożarty, futryna raz machnięta - odpisuję
![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() Łoooj faktycznie ![]() ![]() ![]() ![]() Rób rób, chociaż jak widziś u mnie teoretycznie wszystko ok ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
Jestem Paula, a mój nick jest stary jak świat
![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#1825 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: LbN
Wiadomości: 3 875
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() ![]() Hahaha też zapamiętałam tego uduchowionego ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() A baby z dziekanatu też miałam przykre. Podobno w innych instytutach to różne bywały ale u mnie na anglistyce to matko bosko jaka wredna typa była ![]() ![]() I na przyrodniczym w sumie też nie lepsza była ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
Jestem Paula, a mój nick jest stary jak świat
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1826 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: LbN
Wiadomości: 3 875
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() O widzisz, to fajny deal w takim razie! Ja też muszę już kupić nowy stanik i majtasy bo stanik jest już taki rozmemłany że szok ![]() Kapnęłam się że dziś jest 1 sierpnia i wiecie co - mam już miejsce w salonie więc zaczynam od nowa shreda z Jillian. Nie mam cholerka hantli (nawet butelek nie mam ![]() ![]() ![]()
__________________
Jestem Paula, a mój nick jest stary jak świat
![]() Edytowane przez dzaga1989 Czas edycji: 2013-08-01 o 16:49 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1827 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Asarum/Karlshamn, Sweden
Wiadomości: 3 861
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() No trudno, nic nie poradze ze takie mam okolice na wypady zakupowe ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1828 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Trening jak nic ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
![]() ![]() |
![]() |
#1829 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Tyż właśnie obiad pożarłam
![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() Można i kremu badania zrobić ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
![]() ![]() |
![]() |
#1830 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() Paula, wstydź się! ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:50.