|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#1861 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
arnama uuu to niezle Cie przegonił na tym rowerku
zakwasy sa straszne zawsze kiedys tez tak poszłam pojezdzic po polach itp z kolezanka, na d*** usiasc nie mogłam pozniej Nie martw sie spodenkami ![]() Chociaz ja wczoraj taka załamke miałam w przymierzalniach Az mi sie wszystkiego odechciało
__________________
![]() M Edytowane przez aguniaaaaa041986 Czas edycji: 2012-05-21 o 10:22 |
|
|
|
#1862 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
Tylko pupsko boli od siodełka I trochę stawy- zwłaszcza nadgarstki ![]() Obejrzałam zdjecia Fajne rzeczy A moge zapytać, jaki rozmiar stanika nosisz
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. Edytowane przez arnama Czas edycji: 2012-05-21 o 10:24 |
|
|
|
|
#1863 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
Serio? widac? ![]() A rozmiar stanika to 75D
__________________
![]() M |
|
|
|
|
#1864 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 1 950
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
No to zaczynamy kolejny tydzień
)) We czwartek zaczynają się u mnie juwenalia Ojjj te życie studenckie
__________________
Jestem optymistą. Bycie kimkolwiek innym, zapewne nic nie daje. ![]() MŻ
|
|
|
|
#1865 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
![]() Rozważam zakup tego TL Choc zawsze byłam przeciwniczką wspomagaczy, ale już mam serdecznie dość Może coś pomoże ![]() Jaki na poczatek?
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
|
#1866 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 079
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
hej kochane ; *
postanowiłam dzisiaj wreszcie napisać tą prace... już by wypadało :< wczoraj w ogóle wieczorem byłam cały czas tak wkurzona ( z resztą dzisiaj dalej jestem) ze jeszcze biegać poszłam na 30 min i na spacer chyba na 1,5 h byłam tak padnieta ze szok - i co? i nie pomogło... dalej miałam ochote kogos udusic -.-' nie wiem co sie ze mną dzieje... :< o i z ciekawosci stanełam na wadze - 62,5 kg - cieszy mnie to
__________________
Never give up !! 64,5 kg |
|
|
|
#1867 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
![]() Ja na początek kupiłam therm line 2, bo jest słabszy i chciałam spróbowac jak mój organizm bedzie na niege reagowac, a teraz biore Forte
__________________
![]() M |
|
|
|
|
#1868 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
?Ja wczoraj sobie uświadomiłam ze przydało by sie przejrzeć moje bikini- czy w ogóle jeszcze się w nie zmieszczę, czy mi się cycki zapakują ![]() Na chwile obecną nie wyobrażam sobie rozebrać się na plaży
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
|
#1869 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 523
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
No, dzisiaj wzięłam się za siebie wreszcie i poszłam pobiegać. Mimo że w tamtym tygodniu (szóstym) biegałam tylko jeden dzień, to dzisiaj pobiegłam tak jakby to był legalny, siódmy tydzień
Czyli 7 minut biegu, minuta marszu i tak 4 razy ;p Do tego kupiłam sobie herbatkę z Herbapolu- spalanie i od dzisiaj wmasowuję sobie serum mocno wyszczuplające (to chłodzące) z Eveline w łydki (bo aż boję się co to z nimi będzie jak tyle będę biegać, a niestety do witek ich nie można porównać na ten moment ;p
__________________
Moje przeróbki: ubrania, biżuteria, pomysły <-- od 19.03 2014 nowa kategoria - przepisy http://babkaodbiologii.blogspot.com/ |
|
|
|
#1870 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
Oj ja na plaze na razie sie nie wybieram nawet nie ma mowy o tym chyba ze w spodenkach i bokserce ![]() Cytat:
__________________
![]() M |
||
|
|
|
#1871 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
|
#1872 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 523
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Mam wrażenie że tłuszcz się zastępuje mięśniami... Więc na razie się nie powiększyły łydki, ale chciałabym żeby schudły bo mam ładne nogi tylko trochę... "za duże"
za to nie poznaję swojego tyłka w lustrze - wygląda o wiele lepiej niż to co było, a że biorę piguły anty od paru lat to po nich jakość tyłka spadła na łeb na szyję
__________________
Moje przeróbki: ubrania, biżuteria, pomysły <-- od 19.03 2014 nowa kategoria - przepisy http://babkaodbiologii.blogspot.com/ |
|
|
|
#1873 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Mam dzisiaj jakis totalny spadek motywacji
__________________
![]() M |
|
|
|
#1874 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Kochana WIDAĆ efekty
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#1875 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 3 157
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Dzień dobry !! Ależ się rozpisałyście !! Ja właśnie wróciłam do domu... W Krakowie chyba milion stopni na plusie, umierałam mimo że wracałam autem....stałam w wielkim korku
50 min pobiegałam, robiłam serie po 5 min marszu i 5 min biegu na bardziej stromym poziomie bieżni. Podobno zmiana tempa przyczynia się do szybszego spalania Cytat:
Cytat:
![]() Cytat:
No nie możesz mi tego zrobić Kochana ! Wczoraj wróciłam i też potrzebuję DUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUŻO motywacji |
|||
|
|
|
#1876 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Nie no dobra macie racje...nie ma co odpuszczac
miłam ochote pojsc do cukierni po cos słodkiego, ale nie poszłam, kupiłam banana![]() I wieczorem normalnie bede cwiczyc, w koncu nie moge oczekiwac cudów od razu... Maartikrk super, ze Ci sie udało wstac i pojsc pocwiczyc
__________________
![]() M Edytowane przez aguniaaaaa041986 Czas edycji: 2012-05-21 o 12:33 |
|
|
|
#1877 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
|
#1878 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
napewno waga i cm sie rusza i u Ciebie
__________________
![]() M |
|
|
|
|
#1879 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 3 157
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
arnama Moja koleżanka stosuje dietę od 7 tygodni, na początku spadło jej 3kg a teraz mówi, że ma zastój już od dłuższego czasu. Wszyscy dookoła jednak widzimy, że spadła naprawdę dużo, więcej niż 3kg więc nie sugeruj się wagą i rób swoje
|
|
|
|
#1880 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
![]() Co do cm... nie mierzyłam, ale patrząć na brzuch wątpie aby coś spadło ![]() Ja codzień robię brzuszki, natomiast na takie cwiczenia nie zawsze mam czas. Może rzeczywiście te pół h coś by dało ![]() Co drugi dzień biegam, jak nie biegam to jeżdżę na rowerku 30 min ![]() Jakimś cudem w marcowaniu straciłam po 4cm, ale teraz jest ciężko, a wtedy mniej ćwiczyłam, a jadłam tak samo jak teraz ![]() Przyznam że piłam ten ocet z wodą co rano na czczo, ponad miesiąc i NIC.
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
|
#1881 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
o jaaaaa
szacun za ocet, ja bym nie dała rady tego picZa to codziennie rano pije sok z połówki cytryny z letnia woda, podobno tez przyspiesza metabolizm ![]() PannaMigotkaa20 co planujesz na Juwenalia?? pewnie imprezowo bedzie![]() arnama a moze za mało wody pijesz i Ci sie zatrzymuje ?
__________________
![]() M Edytowane przez aguniaaaaa041986 Czas edycji: 2012-05-21 o 13:04 |
|
|
|
#1882 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 13:10 ---------- Poprzedni post napisano o 13:02 ---------- Cytat:
W domu: kubek kawy i też wody wchodzi- już nie liczę ale ok litra na pewno
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
||
|
|
|
#1883 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 079
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
hmm.. ja słyszałam ze picie octu to kiepski pomysł.. ja pije na czczo szklanke duuużą wody ( taką z pepsi) czasami z cytryną i do tego biore tabletke błonnika z ananasem ; ) miałam iść na siłownie ale pierwsze musze zrobic ta prezentacje jednak...
__________________
Never give up !! 64,5 kg |
|
|
|
#1884 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
No pewnie dla zdrowia nie jest to bezpieczne, dla tego przestałam, jak nie zauważałam efektów.
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#1885 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
No jasne nie ma sensu pic jesli nie ma efektów
Albo jest strasznie niskie cisnienie albo nie wiem , ale spac mi sie straaaasznie chce i cos głowa mnie pobolewa
__________________
![]() M |
|
|
|
#1886 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 079
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
a ja umieram bo okres :< brzuch boli ! no nienawidze tego... zrobiłam sobie litr herbaty czerwonej , siedze z ,,maseczką" na włosach - olej rycynowy + olej kokosowy no i robie tą prezentacje...
a przed octem mnie mama strasznie ostrzegała - jej kolezanka sobie zoładek załatwiła... wiec jak nie ma efektów to tym bardziej odstawic!
__________________
Never give up !! 64,5 kg |
|
|
|
#1887 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
No i prawie 2l wody pękło, jeszcze godzinka w pracy i do domu, ale jakoś tak mi źle.... nuda, oklapiocha i te wkurzajace spodenki
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#1888 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 079
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
hmm a co jest z tymi spodenkami? bo chyyba coś przegapiłam :<
__________________
Never give up !! 64,5 kg |
|
|
|
#1889 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
A jeansowe mi ledwo na dupsko weszły i tym samym nie są zbyt wygodne przy siedzeniu czy zginaniu
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#1890 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 7 355
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
a mi wszystkie szorty są za luźne
ale te baby są nie do zniesienia, tak źle i tak niedobrze, niedogodzisz ... ale serio jestem zła bo w zeszłym roku miałam kupowane, ech. zjadłam obiadek, niestety średnio dietetyczny ale mama kazała wykończyć strogonowa bo zostało. Chociaż nadal jest A póki co - romans z matematyką
__________________
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:13.



zakwasy sa straszne zawsze
kiedys tez tak poszłam pojezdzic po polach itp z kolezanka, na d*** usiasc nie mogłam pozniej 



I trochę stawy- zwłaszcza nadgarstki
Może coś pomoże






Kochana WIDAĆ efekty
miłam ochote pojsc do cukierni po cos słodkiego, ale nie poszłam, kupiłam banana
szacun za ocet, ja bym nie dała rady tego pic
ale te baby są nie do zniesienia, tak źle i tak niedobrze, niedogodzisz ... 
