ZACZYNAMY 15 LUTEGO! MUSI SIĘ UDAĆ! Francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana

[50wiosen]

Napisane przez aniela40

witajcie Dukanki.
ja dziś z przykrością sie przyznaje zaszalałam -zjadłam śWIEŻYNKE tak,tak dobrze czytacie

Oj nieładnie kochana A gdzie sila wola, gdzie odchudzanie.
Jak sięgasz po coś niedozwolonego i to jeszcze przed świętami to co będziesz jadła w święta oj nieładnie


Żartowałam Pryma-Aprylis

[aniela40]

Napisane przez 50wiosen

Oj nieładnie kochana A gdzie sila wola, gdzie odchudzanie.
Jak sięgasz po coś niedozwolonego i to jeszcze przed świętami to co będziesz jadła w święta oj nieładnie


Żartowałam Pryma-Aprylis

ja też -kawał Pryma-Aprylisowy mi nie wyszedł

[50wiosen]

Dziewczyny pasztet mi wyszedł wyśmienity.
Już zjadłam kawałek -jeszcze ciepły. Mniam mniam
Polecam wszystkim ,którzy jeszcze nie wypróbowali przepisu.

[aniela40]

Dukanki a jaki sernik macie już sprawdzony i pyszny?chcę zrobić ale nie wiem na który sie zdecydowac w przepisowni różne wersje są

[Megi428]

Napisane przez karadka

wiecie co, rzucil mi sie w oczy tytul jakiegos nowozalozonego watku (to co sie na dole wyswietla) i jakas panienka chce zrzucic 15kg w miesiac i to w diecie 500 kalori!!!! no chyba dziewczyna zglupiala!!! jak dobrze ze my sobie tak dukamy wolno a do celu.... brzeciez takie cos to jak najgorsza choroba dla organizmu!!! a w gruncie rzeczy czy ktoras kiedys liczyla ile zjadamy kalori na dukanie??? ciekawe

desperatka dosłownie, 500 kalorii!!! toż to anoreksja jej grozi, eskelde jak ty kochana mogłaś wytrzymać jedząc tak mało??
a co do liczenia kalorii, ja tydzień temu podjęłam się takiego czynu - z czystej ciekawości

Napisane przez aniela40

Dukanki a jaki sernik macie już sprawdzony i pyszny?chcę zrobić ale nie wiem na który sie zdecydowac w przepisowni różne wersje są

aniela polecam mój serniczek - proteinowy na 7 str. przepisowni
muszę się pochwalić, że dziewczyny z głównego wątku bardzo go chwalą. można robić nawet na samych P, bo jest bez skrobii, a można też dodać łyżkę skrobii (raz dodałam i nie byłam zachwycona).

[haniula1803]

Napisane przez boszka1987

haniula do jakiej wagi dążysz? mamy ten sam wzrost i waże teraz podobnie jak ty

boszka - ja chciałam przede wszystkim mieć 5 z przodu na wadze, teraz waże 58 i ciągle nie jestem z siebie zadowolona a ta cyfra 55 ma coś w sobie więc myśle, że do tego będe dożyć. Też tak masz, że na górze jesteś szczuła a na dole hm lepiej nie pisać?!!!!

elskede - wielkie dzięi za pozbieranie tych przepisów, wykonałaś nie złą robotę

Dziewczyny nie było mnie dzisiaj pół dnia w domu a jak wróciłam to ściągnełam buty i odpaliłam komputer, czytam was z zapartym tchem - normalnie jestem uzależniona- mój mąż się śmieje, że chyba do jakieś sekty się przyłączyłam - właśnie mi szykuje kąpiel, żeby mnie od was odciągnąć ale jeszcze tu wróce pa

[agamagda]

puk śpiochy

u mnie niestety pół kg w góręęęęęęęęęęę
no ale pocieszam sie że to normalka, że za dużo miałam ostatnio w dół
no i że pojutrze termin @

serniczek Megi, chyba się skuszę, bo też myślałam który przepis? no który

[karadka]

czesc dziewczyny chyba to czarowanie nie wyszlo! +0,1, no ale nie przejmuje sie wstawilam wlasnie na galaretke, na 10 ide do pracy wiec prawie mi sie ugotuje wczoraj bawilam sie wieczorem z miesem - obieralam z tluszczu i skory tak zeby na dzisiaj miec gotowe na galaretke i bigos.
Moj maz cos wymieka na tej diecie dzisiaj sie wazyl i stwierdzil ze wazy tyle samo co tydzien temu! i on raz w zyciu byl na kopenhaskiej i twierdzi ze woli tamta diete! mimo ze schudl wtedy dosyc troche to jojo jak bumerang bylo i wydaje mi sie ze troche zdemotywowany jest, chyba przez te swieta bo w niedziele jedziemy do najlepszych naszych znajomych na impreze i chyba nie chce sie przed nimi przyznac ze sie odchudza i temu teraz tak marudzi, jest od 19 marca i zrzucil jakies 5 kilo - wiekszosc na uderzeniowce ale moim zdaniem to ladnie i tak ja w tym czasie zrzucilam 2 kilo wiec musze mu to teraz przetlumaczyc! i jeszcze do polski jedziemy za 3 tygodnie i to kolejna pokusa bo wiadomo ze miesko innaczej smakuje i caly czas twierdzi ze sie zle czuje.... no to sie wam wyzalilam

[elskede]

Dzień dobry
Ojjjj ja wstałam przedwcześnie dzisiaj i padam na pyszczek teraz...
Ale mam nakupionych piersi, mięska wołowego, udziec z indyka, to będę mogła zaszaleć dzisiaj robię galaretę, pasztet, rybę po grecku - chyba, że to za wcześnie? sernik, muffinki (2 porcje) raczej na pewno jutro.

Z klopsa z jajkiem rezygnuję - bo zrobię klopsiki w sosie pomidorowo-pieczarkowym na Poniedziałek, jutro koniecznie muszę dokupić rzodkiewkę, to zrobię tą sałatkę porowo jajeczną no i jaja wszelkiej maści - faszerowane - pieczarkami, i różnymi różnościami.

Jutro też muszę skoczyć po jakieś żonkile do wazonu, już nakupowałyśmy z mamą różnych pierdółek na stół - dawno nie byłam tak nakręcona na bibeloty, bo generalnie kiczu nie lubię, ale teraz jakoś przemówiły do mnie ślicznie przystrojone świeczki i w ogóle.

Ale zauważyłam, że zajmuję się wszystkim wokół, dekoracjami, jedzeniem, zabawą, a zapominam o sensie Wielkanocy, uduchowiona nie jestem w ogóle, dlaczego świętuję skoro nie zastanawiam się, nie uczestniczę w Triduum Paschalnym... Źle się z tym czuję, przyznam, że powoli zaczyna mi doskwierać takie puste życie, chyba powolutku dojrzewam do tego, żeby się nawrócić. Cieszy mnie to.

[karadka]

ale tu echo.....
elskede bo to jest ten szal przed kazdymi swietami bo wszystko na pokaz (oczywiscie nie wszyscy) ale ludzie przescigaja sie w *******ach i ludzie sa zabiegani i mysle ze juz nigdy nie wroca stare czasy gdzie ludzie skupiali sie na tym co dla nich najwazniejsze

[agamagda]

czy macie przeliczone tabletki słodzika na postać sypką?

[karadka]

Napisane przez agamagda

czy macie przeliczone tabletki słodzika na postać sypką?

kochanie nie mam bo ja tylko sypkiego uzywam, ale powinno na opakowaniu pisac ze jedna tabletka to odpowiednik 1 lyzeczki albo cos w tym stylu. a co pichcisz?
zapomnialam wczesniej napisac zebys sie nie martwila wzrostem bo jak teraz wzrosniemy to moze na jutro jakis spadek potem wzrost, spadek i po swietach bedzie ok

[agamagda]

i nawiazując do powyższego co dziewczyny piszą
ja ciesze sie że dostalam na pokutę uczestnicto w dzisiejszym nabożeństwie
zapewne bym nie poszła, tylko krzątała się w domu

---------- Dopisano o 11:34 ---------- Poprzedni post napisano o 11:28 ----------

narazie nic nie pichcę, bo jeszcze ser w sklepie
ale w serniku Megi są tabletki 35 chyba
to sporo, a skoro mam sypki

a waga
musze podreptać w przedziale 6.5-7
oby nie cofnąć się bardziej

[boszka1987]

Napisane przez haniula1803

boszka - ja chciałam przede wszystkim mieć 5 z przodu na wadze, teraz waże 58 i ciągle nie jestem z siebie zadowolona a ta cyfra 55 ma coś w sobie więc myśle, że do tego będe dożyć. Też tak masz, że na górze jesteś szczuła a na dole hm lepiej nie pisać?!!!!

ja w sumie też teraz waże 58 tylko, że przed @ mi podskoczyło 2 kg w górę, też mi nie bardzo pasuje taka waga i też bym chciała ważyć 55 ale nie wiem czy się uda, w sumie najgorszy u mnie był brzuch taki duży że każdy pytał czy w ciąży jestem, teraz jest troche mniejszy, a tak poza tym uda i tyłek też były grubaśne niestety

[Megi428]

Witam Kochanieńkie
U mnie dzisiaj wagowo bez zmian
Tym które mają zwyżkę na pocieszenie, a tym które odnotowały spadek wagi

Napisane przez karadka

czesc dziewczyny chyba to czarowanie nie wyszlo! +0,1, no ale nie przejmuje sie

karadka no szkoda, może jutro się uda, przykro mi że jednak nie umiem czarować, a tak chciałam pomóc muszę poćwiczyć tą magię

Napisane przez agamagda

puk śpiochy
u mnie niestety pół kg w góręęęęęęęęęęę
no ale pocieszam sie że to normalka, że za dużo miałam ostatnio w dół
no i że pojutrze termin @
serniczek Megi, chyba się skuszę, bo też myślałam który przepis? no który
ale w serniku Megi są tabletki 35 chyba
to sporo, a skoro mam sypki

agamagda 35 tabletek to tylko 35 łyżeczek zwykłego cukru - płaskich, więc naprawdę nie jest bardzo słodki, czasami jak chcę super słodki to daję 40-43 tabletki, ale wtedy to już miód dosłownie

[karadka]

megi ja mysle ze Ty po prostu nie wlozylas w to calej swojej mocy albo czary wiedzmy na wiedzme nie dzialaja dzisiaj ja Ci sprobuje zaczarowac wage na jutro to zobaczymy kto ma wieksza moc

[Megi428]

karadka zaczaruj zaczaruj pomysł mi się podoba

[elskede]

no, ryba po grecku za pół godziny będzie zrobiona, z braku wolnych palników na płycie gazowej mam tylko jeden wolny i to jeszcze ten najmniejszy , więc marchewkowa polewa na rybkę zrobiona, ryba właśnie na parowarze się uskutecznia, a na niej pieczarki i papryka do klopsików, które będą robione zaraz po rybce. Potem galareta z cycków i indyka i wołowinki - trudno zrobię galaretę z tego, co mam, nie chce mi się pichcić osobno. Później te paszteciki, ale w sumie będę je krócej piekła, bo zmielę mięso gotowane (które gotowałam na wywar do galarety) , jak nie wyjdzie smaczne to trudno się mówi
Jutro muffinki (podwójna porcja) (na serkach homo waniliowych - bo nie było naturalnych oczywiście...) + serniczek, no a w niedzielę sałatka porowo jajeczna i jajka faszerowane, ale jeszcze nie wiem czym - wyjdzie w praniu. Ale święconkę zjem, trudno się mówi, to i tak będą znikome ilości, nie wypada nie zjeść.

[agamagda]

Megi ale mi nie chodzi o zwykły cukier
tylko zamiast 35 tabletek ile łyżeczek słodzika w proszku?

[maadzia49]

Cześć
Dziś mijają 2 tygodnie mojej diety, pomyślałam, że warto byłoby się dołączyć do tych pogaduszek.
Mam pytanie.. jakiego słodzika używacie do wypieków ciast i tak dalej? Kupiłam słodzik w tabletkach, a dopiero potem przeczytałam, żeby nie używać go do pieczenia i gotowania. W Tesco znalazłam coś takiego jak FRUKTOZA z przeznaczeniem dla osób na diecie, nadaje się do pieczenia, ale nie wiem czy to o to chodzi. Jakich Wy używacie?

[agamagda]

zaraz do kościoła
jutro w rozjazdach
a więc dla kochanych dukaneczek

Spokojnych i wesołych Świąt w miłej rodzinnej atmosferze,
obfitych łask od Zmartwychwstałego Chrystusa
dużo radości na nadchodzące dni

[boszka1987]

kobitki potrzebuje pilnie przepis na ala biszkopt dukanowy ma któraś?

[elskede]

dziękuję Agamagdo i wzajemnie ( szczęśliwej podróży )

Noooooooo, a ja już zrobiłam rybę po grecku, klopsiki, galaretę (z kurakiem, indykiem i wołowinką, marchewką i pietruszką (korzeniem i natką) - wersja dla mnie, rodzinka dodatkowo z kukurydzą , teraz piecze się pasztet (chyba z przepisu karadki), jutro serniczek, muffinki, pojutrze każda wersja jaj
Z rozpędu przemieliłam twaróg mamie i mi, potem 3 razy mak (moja matuś nie uznaje masy makowej czy zmielonego twarogu w wiadereczkach d sernika, woli mieć swój, naturalnie zmielony przez innych ludzi hahaha).
Do tego dzisiaj zgrzeszyłam próbując warzywa, musiałam próbować jedzenie, które sobie przygotowywałam, aaa i doszłam do wniosku, że teraz zrobię sobie 3 P i 4 dni PW, tak przez dwa tygodnie, bo mam jedzenie na Święta w sumie tylko na dni PW, czystych protein praktycznie nie zrobiłam, no pomijając jutrzejszego sernika i muffinek
P.S. można jeść mak na Dukanie?
Także od jutra PW przez kolejne 4 dni, potem znów 3 dni P, potem 4 dni PW, a potem wracam na system 5/5
A ogólnie już nie mam siły, jestem dziś w kuchni od jakiejś 12:00, jutro jeszcze przygotowywanie żarełka dla rodzinki, ogarnięcie mieszkania i relax do wtorku
Padam.................... ...

[50wiosen]

Napisane przez boszka1987

kobitki potrzebuje pilnie przepis na ala biszkopt dukanowy ma któraś?

Cześć! Ściągnęłam przepis na biszkopt ale go jeszcze nie wypóbowałam
4jajka + 2 białka
2 łyżki słodzika
4 łyżki skrobi kukurydzianej
2 łyżeczki proszku do pieczenia

Żółtka oddzielić od białek. Białka ubuć na sztywno.
Żółtka wymieszać ze skrobią, proszkiem, słodzikiem dodać białka wymieszać i piec 30 min w 160 stopniach

Pisało że zamiast skrobii można dodać mąkę kukurydzianą ale można wtedy zjeść w ciągu 1 dnia tylko 1/3.

Może Ci się przyda taki przepis

[elskede]

właśnie muffinki (podwójna porcja) się pieką (ale zamiast serka homo naturalnego wrzuciłam dwa waniliowe, bo nie dostałam naturalnego w sklepie dzisiaj), bo skoro piekarnik był rozgrzany, czemu nie skorzystać szkoda prądu, tak więc jutro tylko serniczek, a pojutrze jajeczka i WSIO
Jutro wczesna pobudka, żeby przygotować święconkę z mamą, lubię dekorować koszyczek i w ogóle. Lecę, buźki

[zlossi]

i jak tu choleeeeee ra przy wzroście 160 z wagi 52 zjechac do 48 jak świeta ida ii znowu tyle jedzenia ?!

[boszka1987]

Napisane przez 50wiosen

Cześć! Ściągnęłam przepis na biszkopt ale go jeszcze nie wypóbowałam
4jajka + 2 białka
2 łyżki słodzika
4 łyżki skrobi kukurydzianej
2 łyżeczki proszku do pieczenia

Żółtka oddzielić od białek. Białka ubuć na sztywno.
Żółtka wymieszać ze skrobią, proszkiem, słodzikiem dodać białka wymieszać i piec 30 min w 160 stopniach

Pisało że zamiast skrobii można dodać mąkę kukurydzianą ale można wtedy zjeść w ciągu 1 dnia tylko 1/3.

Może Ci się przyda taki przepis

dzięki własnie taki biszkopt zrobiłam już sie piecze ciekawe co z tego wyjdzie, jak się uda przekroić to do środka dam budyń i placuszek gotowy oczywiście muffinki cytrynowe też zrobię tak je każda zachwala że musze spróbować

---------- Dopisano o 21:10 ---------- Poprzedni post napisano o 21:04 ----------

Napisane przez zlossi

i jak tu choleeeeee ra przy wzroście 160 z wagi 52 zjechac do 48 jak świeta ida ii znowu tyle jedzenia ?!

ZLOSSI, mi się wydaje że twoja waga jest idealna a ty jeszcze chcesz się odchudać, ja przy wzroście 2cm wyższym od ciebie chce dojść do 55 góra... a 48 to chyba przesada tak mi się wydaje

[elskede]

bosssko muffinki mi sie przypiekly za mocno............. rodzice w kuchni, nic, smrod mnie tam pognal, a oni nie czuli ale są zjadliwe na szczęście
boszka koniecznie się pochwal jak wyszło przyda się kolejny przepis

[zlossi]

Niee naprawde nie przesadzam. Generalnie na wcięcie w tali nie narzekam, ale te udaa... O masakroo.. Jak dwie białe na świeta. Uda to jakas masakra. I tak schudlam, bo bzlam chora 2 tzgodnie i nie moglam jesc, bo wayzlam 56 kg, ale skoro choroba pomogla mis schudnac co wczesniej mi sie nie udawalo, dało mi to tym samym motywacje, yebz schudnac do wzmarzonej wagi 48.. No, ale ciezko

[50wiosen]

Napisane przez zlossi

i jak tu choleeeeee ra przy wzroście 160 z wagi 52 zjechac do 48 jak świeta ida ii znowu tyle jedzenia ?!

Dziewczyno nie szalej. Chcesz wpaść w anoreksję. Otyłość nie jest dobra dla organizu ale zbyt niska waga też.

Jak za dużo schudniesz to przy twoim wzroście będziesz wyglądała jak "wieszak" nie obraź się