Polecamy:

Corny · 2009-01-28, 02:42

w moim wieku to w ogóle o TŻ chyba nie ma mowy

bezę kroiłam nożem - tak raczej wygodniej, ale można też łamać. a co do małych bezek, to jakbyś jakoś bardzooo ubiła białko to może i dałoby radę. albo do foremek.

a ja wstaję o 7-8, a znowu spać nie mogę -_- pewnie przez to, że wstałam dzisiaj o 14.30 grrr

andziuchna · 2009-01-28, 06:06

Cytat:

Napisane przez Ewlyn

A jeszcze odnośnie tej bezy. Jak to się potem je? Da sie pokroić nożem na jakieś kawałki? czy łyżką nabiera...
A wyszłyby z tego takie małe beziki? jalby np małą łyzeczką nakładać na blaszkę?

Chyba zrobię w weekend

rodzice się ucieszą.
Jeszcze ten serniczek SB-owy mnie kusi... ale sie boje ze sie rozjem

ahhaahhaha od razu przypomniala mi sie Jolanta Kwasniewska

co do walentynek to.... nie uznaje

dla mnie to durne swieto- czekam za to na prezent na dzien kobiet hihihi

SKAWA · 2009-01-28, 07:34

Witam wszystkie kobitki korzystające z tego wątku! poczytałam sobie o czym piszecie i mogę powiedzieć że mam podobne problemy, jeszcze 1 stycznia ważyłam 96 kg przy wzroście 180 cm, wypróbowałam kilka diet i po zrzuceniu kilku kg wracałam po ok. miesiącu do swojej wagi. Obecnie ważę 82,2 kg i mam ciągle tendencję spadkową. od 2 stycznia rozpoczęłam dietę atkinsa trzymając się ściśle jego zasad miałam chwilę zwątpienia ale dietę zaczęłam z mężem i razem się wspieraliśmy. efekty były szybko widoczne po 2 tyg. 3 kg mniej. ale musieliśmy przerwać dietę z powodów takich że opierała się ona głównie na jedzeniu mięsa i po prostu dostaliśmy oboje mięso wstrętu.
Moje wnioski: bałam się że z powodu zaprzestania diety będzie efekt jojo
znalazłam szybko inną dietę w interku i stosowałam się do niej przez 5 dni
na początku przybrałam ok 200g potem waga się zatrzymała
teraz jem trzymając się pewnych zasad:
na razie zero ziemniaków i białego pieczywa, słodycze to było to co kangurki lubią najbardziej teraz jak mnie bierze na nie ochotę biorę 1-2 kostki czekolady do buzi aż się rozpuszczą
pieczywo razowe lub żytnie z różnymi zbożami ( na śniadanie 1-2 kromki kolacje 2)
obiady jeśli jest mięso do tego tylko sałatki jak nie ma mięsa warzywa pod różną postacią z dodatkiem ryżu brązowego lub makaronu razowego, ciemnego
w internecie szukam inspiracji do gotowania jak mam w domu dużo marchewki wpisuję danie z marchewką i wybieram coś co mi się spodoba
po śniadaniu jak mam ochotę na przekąski jem owoce lub biały ser z warzywami
teraz spada mi po 100-200g co drugi dzień więc mam pomału tendencję spadkową więc do wakacji jeszcze trochę spadnie jak mam dobry dzień ćwiczę i używam kremów wyszczuplających
Moim kolejnym krokiem jest ćwiczenie Nordic walking - marsz z kijkami, kupiłam sobie na allegro książeczkę o tym na czym to polega jedna pani która zaczęła uprawiać nordic walking schudła 35 kg
Mam nadzieję że ktoś dobrnie do końca mojego wywodu. Pozdrawiam

Corny · 2009-01-28, 08:39

Skawa witamy! Ale nie waż się tak często, toż to przesada!

Dziewczyny, jem teraz taką pyszność, że zaraz musiałam Wam o tym napisać! Dodałam do jajek ubijanych na omlet trochę twarogu chudego i to potem smażyłam i po prostu rozpływam się jedząc

tylko mogłam dodać więcej, ale i tak jest pyyyszne. Nie wiem, czy ma na to wpływ też to, że zrobiłam 4żółtka na 2 białka (bo zużywałam pozostałe z bezy), no ale mmmm!

dobra, koniec zachwytów. dzisiaj jadę z koleżankami 'na lody', ale nie mam zamiaru się skusić, wezmę sobie pewnie coś do picia zamiast tego. i w ogóle znowu spać nie mogłam, zasnęłam ok.4 a o 8 już pobudka...

no, Smacznego, bo pewnie przed większością jeszcze śniadanko!

a Ewlyn chyba nie okazałyśmy się zbyt pomocne z tym prezentem

moim zdaniem zrób mu pyszne jedzonko haha albo powiedz coś więcej, ile chcesz wydać, czy wolisz zrobić sama, czy ma być na śmiesznie, czy tak naprawdę romantyczne itp

dobra, spadam, bo się spóźnie przez tego omleta

topcia06 · 2009-01-28, 11:08

Cytat:

Napisane przez andziuchna

co do walentynek to.... nie uznaje

dla mnie to durne swieto- czekam za to na prezent na dzien kobiet hihihi

Ja tak samo

Cytat:

Napisane przez SKAWA

Witam wszystkie kobitki korzystające z tego wątku! poczytałam sobie o czym piszecie i mogę powiedzieć że mam podobne problemy, jeszcze 1 stycznia ważyłam 96 kg przy wzroście 180 cm, wypróbowałam kilka diet i po zrzuceniu kilku kg wracałam po ok. miesiącu do swojej wagi. Obecnie ważę 82,2 kg i mam ciągle tendencję spadkową. od 2 stycznia rozpoczęłam dietę atkinsa trzymając się ściśle jego zasad miałam chwilę zwątpienia ale dietę zaczęłam z mężem i razem się wspieraliśmy. efekty były szybko widoczne po 2 tyg. 3 kg mniej. ale musieliśmy przerwać dietę z powodów takich że opierała się ona głównie na jedzeniu mięsa i po prostu dostaliśmy oboje mięso wstrętu.
Moje wnioski: bałam się że z powodu zaprzestania diety będzie efekt jojo
znalazłam szybko inną dietę w interku i stosowałam się do niej przez 5 dni
na początku przybrałam ok 200g potem waga się zatrzymała
teraz jem trzymając się pewnych zasad:
na razie zero ziemniaków i białego pieczywa, słodycze to było to co kangurki lubią najbardziej teraz jak mnie bierze na nie ochotę biorę 1-2 kostki czekolady do buzi aż się rozpuszczą
pieczywo razowe lub żytnie z różnymi zbożami ( na śniadanie 1-2 kromki kolacje 2)
obiady jeśli jest mięso do tego tylko sałatki jak nie ma mięsa warzywa pod różną postacią z dodatkiem ryżu brązowego lub makaronu razowego, ciemnego
w internecie szukam inspiracji do gotowania jak mam w domu dużo marchewki wpisuję danie z marchewką i wybieram coś co mi się spodoba
po śniadaniu jak mam ochotę na przekąski jem owoce lub biały ser z warzywami
teraz spada mi po 100-200g co drugi dzień więc mam pomału tendencję spadkową więc do wakacji jeszcze trochę spadnie jak mam dobry dzień ćwiczę i używam kremów wyszczuplających
Moim kolejnym krokiem jest ćwiczenie Nordic walking - marsz z kijkami, kupiłam sobie na allegro książeczkę o tym na czym to polega jedna pani która zaczęła uprawiać nordic walking schudła 35 kg
Mam nadzieję że ktoś dobrnie do końca mojego wywodu. Pozdrawiam

Witamy

razem zawsze raźniej

andziuchna · 2009-01-28, 14:39

Cytat:

Napisane przez SKAWA

Witam wszystkie kobitki korzystające z tego wątku! poczytałam sobie o czym piszecie i mogę powiedzieć że mam podobne problemy, jeszcze 1 stycznia ważyłam 96 kg przy wzroście 180 cm, wypróbowałam kilka diet i po zrzuceniu kilku kg wracałam po ok. miesiącu do swojej wagi. Obecnie ważę 82,2 kg i mam ciągle tendencję spadkową. od 2 stycznia rozpoczęłam dietę atkinsa trzymając się ściśle jego zasad miałam chwilę zwątpienia ale dietę zaczęłam z mężem i razem się wspieraliśmy. efekty były szybko widoczne po 2 tyg. 3 kg mniej. ale musieliśmy przerwać dietę z powodów takich że opierała się ona głównie na jedzeniu mięsa i po prostu dostaliśmy oboje mięso wstrętu.
Moje wnioski: bałam się że z powodu zaprzestania diety będzie efekt jojo
znalazłam szybko inną dietę w interku i stosowałam się do niej przez 5 dni
na początku przybrałam ok 200g potem waga się zatrzymała
teraz jem trzymając się pewnych zasad:
na razie zero ziemniaków i białego pieczywa, słodycze to było to co kangurki lubią najbardziej teraz jak mnie bierze na nie ochotę biorę 1-2 kostki czekolady do buzi aż się rozpuszczą
pieczywo razowe lub żytnie z różnymi zbożami ( na śniadanie 1-2 kromki kolacje 2)
obiady jeśli jest mięso do tego tylko sałatki jak nie ma mięsa warzywa pod różną postacią z dodatkiem ryżu brązowego lub makaronu razowego, ciemnego
w internecie szukam inspiracji do gotowania jak mam w domu dużo marchewki wpisuję danie z marchewką i wybieram coś co mi się spodoba
po śniadaniu jak mam ochotę na przekąski jem owoce lub biały ser z warzywami
teraz spada mi po 100-200g co drugi dzień więc mam pomału tendencję spadkową więc do wakacji jeszcze trochę spadnie jak mam dobry dzień ćwiczę i używam kremów wyszczuplających
Moim kolejnym krokiem jest ćwiczenie Nordic walking - marsz z kijkami, kupiłam sobie na allegro książeczkę o tym na czym to polega jedna pani która zaczęła uprawiać nordic walking schudła 35 kg
Mam nadzieję że ktoś dobrnie do końca mojego wywodu. Pozdrawiam

aitamy

i gratuluje takiego spadku wagi

**d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2** · 2009-01-28, 16:33

Cytat:

Napisane przez topcia06

Proszę, tylko nie to...! Nie wiem jak dziewczyny, ale ja póki co swojego Towarzysza Życiowego nie znalazłam i nie szukam

Mi jest dobrze tak jak jest. Nie daję nikomu żadnych walentynek i żadnych się też nie spodziewam.

Ja też nie więc co do prezentu to nic doradzić nie mogę

A powiedzcie mi dziewczyny czy I faza diety proteinowe jest podobna do I SB czy mi się tylko wydaje?

topcia06 · 2009-01-28, 16:53

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;10707831]Ja też nie więc co do prezentu to nic doradzić nie mogę

A powiedzcie mi dziewczyny czy I faza diety proteinowe jest podobna do I SB czy mi się tylko wydaje?

[/QUOTE]

Nie, proteinowa jest inna. Na pierwszej fazie proteinowej nie należy jeść warzyw. No i można pić jogurty, co na SB nie jest chyba dozwolone.

A w ogóle to zapomniałam Wam się pochwalić, że dzisiaj znowu obudziłam się lżejsza o 0,8kg

Corny · 2009-01-28, 16:59

a ja złapałam taiego maksymalnego doła, że nie mogę.
i jem pełno, ale tylko dozwolone produkty. tzn pije mleko eeech

**d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2** · 2009-01-28, 17:03

Cytat:

Napisane przez topcia06

Nie, proteinowa jest inna. Na pierwszej fazie proteinowej nie należy jeść warzyw. No i można pić jogurty, co na SB nie jest chyba dozwolone.

A w ogóle to zapomniałam Wam się pochwalić, że dzisiaj znowu obudziłam się lżejsza o 0,8kg

Aaa to jeszcze lepsza

Gratuluję kolejnego spadku, jeszcze bardziej mnie do niej zachecasz

Corny

jak to mówią po każdej burzy wychodzi słońce czy jakoś tak. Twój dól też minie i będzie dobrze

Corny · 2009-01-28, 17:08

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;10708425]Aaa to jeszcze lepsza

Gratuluję kolejnego spadku, jeszcze bardziej mnie do niej zachecasz

Corny

jak to mówią po każdej burzy wychodzi słońce czy jakoś tak. Twój dól też minie i będzie dobrze[/quote]

.

a co Ty taka niewarzywna?

topcia06 · 2009-01-28, 18:35

Corny, co to za dół, że zajadasz go dietetycznym jedzeniem?

Może to przez tą pogodę... Człowiek budzi się rano i nie widzi sensu wychodzenia z łóżka... Nienawidzę polskiej "zimy"

Ja może dzisiaj nie mam doła, ale jakoś cały dzień mi się jeść chce... Powstrzymuję się jak mogę, ale nie zawsze się da. No i jak już to oczywiście jem samo białko

**d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2** · 2009-01-28, 18:40

Cytat:

Napisane przez Corny

.

a co Ty taka niewarzywna?

Ja warzywna tylko odmiany jakiejs mi trzeba

Corny · 2009-01-28, 18:47

Cytat:

Napisane przez topcia06

Corny, co to za dół, że zajadasz go dietetycznym jedzeniem?

Może to przez tą pogodę... Człowiek budzi się rano i nie widzi sensu wychodzenia z łóżka... Nienawidzę polskiej "zimy"

Ja może dzisiaj nie mam doła, ale jakoś cały dzień mi się jeść chce... Powstrzymuję się jak mogę, ale nie zawsze się da. No i jak już to oczywiście jem samo białko

ja go nawet nie zajadam, a zapijam - mlekiem

właśnie nie wiem, ale jakoś nie wyobrażam sobie zjeść czegoś innego. jak wagi nie zmieniła, to przynajmniej nawyki mi SB zmieniło.
ale wątpię, żeby to było przez pogodę, bo ja już codziennie wiosnę czuję w powietrzu, tylko kurcze znowu mi coś nie wyszło i mnie podłamało. ale nieważne

Ewlyn · 2009-01-28, 18:52

SKAWA Witamy

Cytat:

Napisane przez Corny

Skawa

a Ewlyn chyba nie okazałyśmy się zbyt pomocne z tym prezentem

moim zdaniem zrób mu pyszne jedzonko haha albo powiedz coś więcej, ile chcesz wydać, czy wolisz zrobić sama, czy ma być na śmiesznie, czy tak naprawdę romantyczne itp

Ja tez walentynek nie lubie. Ale wiem ze ON napewno cos ma no i byłoby mi głupio.
W sumie nie wiem co... romantyczna nie jestem więc zadnie misiaczki, pluszaczki i tego typu bzdety :p
Kupiłam dzisiaj butelke wódki :p dostanie ją. Może nawet sam wypic bo ja nie mogę alkoholu przecież hahahaha...
Koniec tematu

Corny · 2009-01-28, 19:01

Cytat:

Napisane przez Ewlyn

SKAWA Witamy

Ja tez walentynek nie lubie. Ale wiem ze ON napewno cos ma no i byłoby mi głupio.
W sumie nie wiem co... romantyczna nie jestem więc zadnie misiaczki, pluszaczki i tego typu bzdety :p
Kupiłam dzisiaj butelke wódki :p dostanie ją. Może nawet sam wypic bo ja nie mogę alkoholu przecież hahahaha...
Koniec tematu

no to rzeczywiście nie za romantycznie. w ogóle w tym roku nie doszło do mnie, że walentynki się zbliżają i w sumie ciągle mam taki szok ja ktoś o nich mówi. chyba dopiero 14 mi przejdzie

ja tam bym tę butelkę pomalowała w serduszka ;p jednak jestem za wkładaniem odrobiny wysiłku w prezenty

**d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2** · 2009-01-28, 19:05

Cytat:

Napisane przez Ewlyn

Ja tez walentynek nie lubie. Ale wiem ze ON napewno cos ma no i byłoby mi głupio.
W sumie nie wiem co... romantyczna nie jestem więc zadnie misiaczki, pluszaczki i tego typu bzdety :p
Kupiłam dzisiaj butelke wódki :p dostanie ją. Może nawet sam wypic bo ja nie mogę alkoholu przecież hahahaha...
Koniec tematu

Oryginalny prezent

ale Twój Tżet lubi wódke prawda?

Cytat:

Napisane przez Corny

no to rzeczywiście nie za romantycznie. w ogóle w tym roku nie doszło do mnie, że walentynki się zbliżają i w sumie ciągle mam taki szok ja ktoś o nich mówi. chyba dopiero 14 mi przejdzie

ja tam bym tę butelkę pomalowała w serduszka ;p jednak jestem za wkładaniem odrobiny wysiłku w prezenty

Do mnie też nie, a 14 to najchętniej zamknęłabym sie w domu na 4 spusty, wyrzuciła tv, żeby nie patrzeć na te wszystkie zakochane pary

Dobry pomyśl z tymi serduszkami

Ewlyn · 2009-01-28, 19:22

Cytat:

Napisane przez Corny

no to rzeczywiście nie za romantycznie. w ogóle w tym roku nie doszło do mnie, że walentynki się zbliżają i w sumie ciągle mam taki szok ja ktoś o nich mówi. chyba dopiero 14 mi przejdzie

ja tam bym tę butelkę pomalowała w serduszka ;p jednak jestem za wkładaniem odrobiny wysiłku w prezenty

Nie chce mi sie :p
Dzisiaj nawet myślec mi sie nie chce.. Nalatałam się po Wrocławiu jak glupia. Po 2 godziny w autobusie i pociągu... Strajkuje!
Jeszcze minał mnie mój obiadek i podwieczorek i musiałam sie zadowalac sokiem pomidorowym.
Może jakieś ciasto jeszcze upieke albo ciasteczka... Ale będzie mnie korciło, żeby zjeść... Chyba ze takie SBowe ciasto

hmmmm
Nie lubie walentynek! Jaks takie sytucyne to swieto

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;10711237]Oryginalny prezent

ale Twój Tżet lubi wódke prawda?[/QUOTE]

Lubi Wiśniówke

. On nie PL więc te polskie wódki lubi. Czystej nie, ja sreszta też nie wódkowa.

Ewlyn · 2009-01-28, 19:25

Cytat:

Napisane przez topcia06

A w ogóle to zapomniałam Wam się pochwalić, że dzisiaj znowu obudziłam się lżejsza o 0,8kg

GRATULACJE!!

Wazysz się co tydzień?

**d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2** · 2009-01-28, 19:35

Cytat:

Napisane przez Ewlyn

Nie chce mi sie :p
Dzisiaj nawet myślec mi sie nie chce.. Nalatałam się po Wrocławiu jak glupia. Po 2 godziny w autobusie i pociągu... Strajkuje!
Jeszcze minał mnie mój obiadek i podwieczorek i musiałam sie zadowalac sokiem pomidorowym.
Może jakieś ciasto jeszcze upieke albo ciasteczka... Ale będzie mnie korciło, żeby zjeść... Chyba ze takie SBowe ciasto

hmmmm
Nie lubie walentynek! Jaks takie sytucyne to swieto

Lubi Wiśniówke

. On nie PL więc te polskie wódki lubi. Czystej nie, ja sreszta też nie wódkowa.

To kup gotowe serduszka-naklejki

ciasto też możesz upiec, a noż Tzetowi zasmakuje

andziuchna · 2009-01-28, 19:42

serduszka na butelce- fajny pomysl- w ogole chetnie bym wodke dostala hyhy

ale nie, tez nie pije

poza tym Corny jestes dzis moim Bogiem, a wlasciwie Boginia

mialam ochote na ciastka, ale pomyslalam, ze skoro wczoraj wy3malam i przedwczoraj wy3malam to i dzis wytrzymam- ciastek nie tknelam

Ewlyn · 2009-01-28, 19:47

W sumie takie serduszka naklejki... hmmm...
Malo roboty a efekt jest

Kupiłam tez duże serducho milki... też sam zje farciarz jeden

Ja sobie zjem... brokułka

Jakoś nie mam pomyslow w tym roku na cokolwiek.

**d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2** · 2009-01-28, 19:50

Cytat:

Napisane przez Ewlyn

W sumie takie serduszka naklejki... hmmm...
Malo roboty a efekt jest

Kupiłam tez duże serducho milki... też sam zje farciarz jeden

Ja sobie zjem... brokułka

Jakoś nie mam pomyslow w tym roku na cokolwiek.

Ale jak ją będzie jadł to sobie możesz pomyśleć, że to jemu pójdzie w uda, albo boczki, albo brzuch, a nie Tobie

Corny · 2009-01-28, 19:58

Cytat:

Napisane przez andziuchna

serduszka na butelce- fajny pomysl- w ogole chetnie bym wodke dostala hyhy

ale nie, tez nie pije

poza tym Corny jestes dzis moim Bogiem, a wlasciwie Boginia

mialam ochote na ciastka, ale pomyslalam, ze skoro wczoraj wy3malam i przedwczoraj wy3malam to i dzis wytrzymam- ciastek nie tknelam

aa to bardzo mi miło

humor mi poprawiłaś

ja tam mogę Ci wysłać wódkę :P skoro ciastek nie zjadłaś

rany, ale dzisiaj mam omletowy dzień, tylko omlety jem oO

Ewlyn · 2009-01-28, 20:00

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;10712288]Ale jak ją będzie jadł to sobie możesz pomyśleć, że to jemu pójdzie w uda, albo boczki, albo brzuch, a nie Tobie

[/QUOTE]

hahahaha racja racja

Corny... Poliż wódkę ?

... a spełni się zyczenie

**d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2** · 2009-01-28, 20:08

Cytat:

Napisane przez Ewlyn

Corny... Poliż wódkę ?

andziuchna · 2009-01-28, 21:04

Cytat:

Napisane przez Corny

aa to bardzo mi miło

humor mi poprawiłaś

ja tam mogę Ci wysłać wódkę :P skoro ciastek nie zjadłaś

rany, ale dzisiaj mam omletowy dzień, tylko omlety jem oO

uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu Corny dziekuje

jestes kochana

poliż vodka jest od tej chwili moja ulubiona- innej nie tkne

hyhy

a wszystkim zycze milego wieczorku- ide z notatkami do lozka :P i juz pewnie nie bedzie mi sie chcialo kompa odpalac wiec i od razu dobranoc

topcia06 · 2009-01-28, 21:24

Cytat:

Napisane przez Ewlyn

GRATULACJE!!

Wazysz się co tydzień?

Od poniedziałku ważę się codziennie. To przez tą dietę proteinową

Corny, Twoja poliż wódka to mistrzostwo świata... Miałam się położyć spać w złym humorze, ale teraz to na pewno mi się nie uda...

matryca3 · 2009-01-28, 22:03

Cytat:

Napisane przez topcia06

Od poniedziałku ważę się codziennie. To przez tą dietę proteinową

kurcze podziwiam noo

moze i ja tez bym tej proteinowej sprobowała hmmm... a co np jesz?:P i cwiczysz cos czy jak to u ciebie wyglada ze tak chudniesz?

topcia06 · 2009-01-28, 22:24

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=304067&page=1
tutaj masz wszystko o tej diecie

Tylko wiesz, ja teraz to nie chudnę. Te kilogramy, które zgubiłam to woda nagromadzona przez przyjmowanie hormonów...
A z ćwiczeniami to mam ostatnio wielki przestój. Nie chce mi się i tyle

2009-01-28, 02:42	#2011
Corny Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-07 Lokalizacja: podWarszawa Wiadomości: 818	Dot.: W kółko i w kółko, bez żadnych efektów... w moim wieku to w ogóle o TŻ chyba nie ma mowy bezę kroiłam nożem - tak raczej wygodniej, ale można też łamać. a co do małych bezek, to jakbyś jakoś bardzooo ubiła białko to może i dałoby radę. albo do foremek. a ja wstaję o 7-8, a znowu spać nie mogę -_- pewnie przez to, że wstałam dzisiaj o 14.30 grrr __________________ http://onet.pl

2009-01-28, 07:34	#2013
SKAWA Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-01 Wiadomości: 7	Dot.: W kółko i w kółko, bez żadnych efektów... Witam wszystkie kobitki korzystające z tego wątku! poczytałam sobie o czym piszecie i mogę powiedzieć że mam podobne problemy, jeszcze 1 stycznia ważyłam 96 kg przy wzroście 180 cm, wypróbowałam kilka diet i po zrzuceniu kilku kg wracałam po ok. miesiącu do swojej wagi. Obecnie ważę 82,2 kg i mam ciągle tendencję spadkową. od 2 stycznia rozpoczęłam dietę atkinsa trzymając się ściśle jego zasad miałam chwilę zwątpienia ale dietę zaczęłam z mężem i razem się wspieraliśmy. efekty były szybko widoczne po 2 tyg. 3 kg mniej. ale musieliśmy przerwać dietę z powodów takich że opierała się ona głównie na jedzeniu mięsa i po prostu dostaliśmy oboje mięso wstrętu. Moje wnioski: bałam się że z powodu zaprzestania diety będzie efekt jojo znalazłam szybko inną dietę w interku i stosowałam się do niej przez 5 dni na początku przybrałam ok 200g potem waga się zatrzymała teraz jem trzymając się pewnych zasad: na razie zero ziemniaków i białego pieczywa, słodycze to było to co kangurki lubią najbardziej teraz jak mnie bierze na nie ochotę biorę 1-2 kostki czekolady do buzi aż się rozpuszczą pieczywo razowe lub żytnie z różnymi zbożami ( na śniadanie 1-2 kromki kolacje 2) obiady jeśli jest mięso do tego tylko sałatki jak nie ma mięsa warzywa pod różną postacią z dodatkiem ryżu brązowego lub makaronu razowego, ciemnego w internecie szukam inspiracji do gotowania jak mam w domu dużo marchewki wpisuję danie z marchewką i wybieram coś co mi się spodoba po śniadaniu jak mam ochotę na przekąski jem owoce lub biały ser z warzywami teraz spada mi po 100-200g co drugi dzień więc mam pomału tendencję spadkową więc do wakacji jeszcze trochę spadnie jak mam dobry dzień ćwiczę i używam kremów wyszczuplających Moim kolejnym krokiem jest ćwiczenie Nordic walking - marsz z kijkami, kupiłam sobie na allegro książeczkę o tym na czym to polega jedna pani która zaczęła uprawiać nordic walking schudła 35 kg Mam nadzieję że ktoś dobrnie do końca mojego wywodu. Pozdrawiam

2009-01-28, 08:39	#2014
Corny Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-07 Lokalizacja: podWarszawa Wiadomości: 818	Dot.: W kółko i w kółko, bez żadnych efektów... Skawa witamy! Ale nie waż się tak często, toż to przesada! Dziewczyny, jem teraz taką pyszność, że zaraz musiałam Wam o tym napisać! Dodałam do jajek ubijanych na omlet trochę twarogu chudego i to potem smażyłam i po prostu rozpływam się jedząc tylko mogłam dodać więcej, ale i tak jest pyyyszne. Nie wiem, czy ma na to wpływ też to, że zrobiłam 4żółtka na 2 białka (bo zużywałam pozostałe z bezy), no ale mmmm! dobra, koniec zachwytów. dzisiaj jadę z koleżankami 'na lody', ale nie mam zamiaru się skusić, wezmę sobie pewnie coś do picia zamiast tego. i w ogóle znowu spać nie mogłam, zasnęłam ok.4 a o 8 już pobudka... no, Smacznego, bo pewnie przed większością jeszcze śniadanko! a Ewlyn chyba nie okazałyśmy się zbyt pomocne z tym prezentem moim zdaniem zrób mu pyszne jedzonko haha albo powiedz coś więcej, ile chcesz wydać, czy wolisz zrobić sama, czy ma być na śmiesznie, czy tak naprawdę romantyczne itp dobra, spadam, bo się spóźnie przez tego omleta __________________ http://onet.pl

2009-01-28, 16:53	#2018
topcia06 Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 886	Dot.: W kółko i w kółko, bez żadnych efektów... [1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;10707831]Ja też nie więc co do prezentu to nic doradzić nie mogę A powiedzcie mi dziewczyny czy I faza diety proteinowe jest podobna do I SB czy mi się tylko wydaje?[/QUOTE] Nie, proteinowa jest inna. Na pierwszej fazie proteinowej nie należy jeść warzyw. No i można pić jogurty, co na SB nie jest chyba dozwolone. A w ogóle to zapomniałam Wam się pochwalić, że dzisiaj znowu obudziłam się lżejsza o 0,8kg __________________ Badania dowiodły, że szczęścia nie daje miłość, bogactwo czy władza, tylko dążenie do nieosiągalnych celów: a czymże jest dieta, jeśli nie tym? Edytowane przez topcia06 Czas edycji: 2009-01-28 o 16:55

2009-01-28, 16:59	#2019
Corny Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-07 Lokalizacja: podWarszawa Wiadomości: 818	Dot.: W kółko i w kółko, bez żadnych efektów... a ja złapałam taiego maksymalnego doła, że nie mogę. i jem pełno, ale tylko dozwolone produkty. tzn pije mleko eeech __________________ http://onet.pl

2009-01-28, 17:08	#2021
Corny Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-07 Lokalizacja: podWarszawa Wiadomości: 818	Dot.: W kółko i w kółko, bez żadnych efektów... [1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;10708425]Aaa to jeszcze lepsza Gratuluję kolejnego spadku, jeszcze bardziej mnie do niej zachecasz Corny jak to mówią po każdej burzy wychodzi słońce czy jakoś tak. Twój dól też minie i będzie dobrze[/quote] . a co Ty taka niewarzywna? __________________ http://onet.pl Edytowane przez Corny Czas edycji: 2009-01-28 o 18:08

2009-01-28, 18:35	#2022
topcia06 Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 886	Dot.: W kółko i w kółko, bez żadnych efektów... Corny, co to za dół, że zajadasz go dietetycznym jedzeniem? Może to przez tą pogodę... Człowiek budzi się rano i nie widzi sensu wychodzenia z łóżka... Nienawidzę polskiej "zimy" Ja może dzisiaj nie mam doła, ale jakoś cały dzień mi się jeść chce... Powstrzymuję się jak mogę, ale nie zawsze się da. No i jak już to oczywiście jem samo białko __________________ Badania dowiodły, że szczęścia nie daje miłość, bogactwo czy władza, tylko dążenie do nieosiągalnych celów: a czymże jest dieta, jeśli nie tym? Edytowane przez topcia06 Czas edycji: 2009-01-28 o 18:41

2009-01-28, 19:42	#2031
andziuchna Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-02 Wiadomości: 4 273	Dot.: W kółko i w kółko, bez żadnych efektów... serduszka na butelce- fajny pomysl- w ogole chetnie bym wodke dostala hyhy ale nie, tez nie pije poza tym Corny jestes dzis moim Bogiem, a wlasciwie Boginia mialam ochote na ciastka, ale pomyslalam, ze skoro wczoraj wy3malam i przedwczoraj wy3malam to i dzis wytrzymam- ciastek nie tknelam __________________ nowa świeżutka wymianka: https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...6#post61735726

2009-01-28, 19:47	#2032
Ewlyn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-01 Lokalizacja: Portugalia Wiadomości: 3 483	Dot.: W kółko i w kółko, bez żadnych efektów... W sumie takie serduszka naklejki... hmmm... Malo roboty a efekt jest Kupiłam tez duże serducho milki... też sam zje farciarz jeden Ja sobie zjem... brokułka Jakoś nie mam pomyslow w tym roku na cokolwiek. __________________ Storczyki

2009-01-28, 20:00	#2035
Ewlyn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-01 Lokalizacja: Portugalia Wiadomości: 3 483	Dot.: W kółko i w kółko, bez żadnych efektów... [1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;10712288]Ale jak ją będzie jadł to sobie możesz pomyśleć, że to jemu pójdzie w uda, albo boczki, albo brzuch, a nie Tobie[/QUOTE] hahahaha racja racja Corny... Poliż wódkę ? ... a spełni się zyczenie __________________ Storczyki Edytowane przez Ewlyn Czas edycji: 2009-01-28 o 20:02

2009-01-28, 22:24	#2040
topcia06 Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 886	Dot.: W kółko i w kółko, bez żadnych efektów... https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=304067&page=1 tutaj masz wszystko o tej diecie Tylko wiesz, ja teraz to nie chudnę. Te kilogramy, które zgubiłam to woda nagromadzona przez przyjmowanie hormonów... A z ćwiczeniami to mam ostatnio wielki przestój. Nie chce mi się i tyle __________________ Badania dowiodły, że szczęścia nie daje miłość, bogactwo czy władza, tylko dążenie do nieosiągalnych celów: a czymże jest dieta, jeśli nie tym? Edytowane przez topcia06 Czas edycji: 2009-01-28 o 22:26

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)