Zmieniam życie na zawsze! Odchudzanie od teraz! Dołączcie się! ;)

[gosiafoteczki]

Aaaa no to już się napiłam hjehehe
zrobię w takim razie teraz zieloną herbatkę wytrzymam bez tego cholernego żarcia dzisiaj a co nie dam się !!

nom a mówią że się chudnie 1kg na tydzień to teoretycznie do 21 grudnia -8 kg :hahaha : taaaa marzenie musiałabym chyba jeść sałatę.. ale swoją drogą to jak się udało tej.. no jak tam.... Muszce Annie i nie tyje no... może i by sobie taki wycisk dać ale ja wiem czy to zdrowe

[winyl]

Wow no to ja w takim razie postanawiam schudnąć 7kg do mniej więcej 19 grudnia powiedzmy oficjalnie od jutra. Zobaczymy, czy dam radę (daaam! ).

[gosiafoteczki]

Ej no ja tylko tak palnęłam no ale waga 72kg na święta odpicować się byłoby super ale to marzenia wątpię w to żeby się udało ktoś już tak kiedyś schudł 8 tygodni - 8 kg? nie realne :
największa marzycielka ze mnieeee! :hahaha :

[magda9195]

mi nie zależy konkretnie na czasie, byle dojść do wagi 52 lub 53 kg.
no i ją utrzymać

[gosiafoteczki]

Aaa no bo tobie to malutko zostało heh ja bym chciała jak najszybciej no ale się nie da.. po nowym roku będzie bal licencjata u chłopaka więc fajnie by było do stycznia 10 kg ale to mało realne więc będzie jak będzie każdy kg.. będzie się dla mnie liczył chociaż ograniczam się do minimum z tym jedzeniem nigdy tak mało nie jadłam da się przeżyć póki co... początek za dwa tygodnie i tak planuję przynajmniej 1 dniową bombę kaloryczną 9 .. listopada urodzinki więc do tego czasu daję z siebie wszystko 100% normy
a i ja nie mam w sumie pomysłu jak sobie rozplanować jadłospis co kupić bo u mnie w domu to nie ma nic... co ja mogę jeść i korzystać w jakiś sposób z lodówki u mnie standard pierogi .. jakaś zupa.. to bigos.. to kotlety.. no nie ma w czym przebierać jakie sałatki albo coś co mogę jeść proponujecie ryż?? czy nie... kotlety sojowe czy nie ? może jakieś koktajle owocowe na wieczór ? propozycje Laseczki ?)Bo ja kompletnie nie wiem a nom i myślę by zamienić chleb zwykły tylko na jaki ? ciemnota w tych sprawach jestem :hahaha :

[winyl]

Ja bym chciała jak najszybciej i na zawsze! Chciałabym ważyć 50kg, więc właśnie ok.7kg bym zrzucić musiała. Ale samo się nie zrobi!
Coraz bardziej mnie cieszy to odchudzanie . Chociaż taki prawdziwy początek diety jeszcze przede mną.

[vilema]

Napisane przez gosiafoteczki

Ej no ja tylko tak palnęłam no ale waga 72kg na święta odpicować się byłoby super ale to marzenia wątpię w to żeby się udało ktoś już tak kiedyś schudł 8 tygodni - 8 kg? nie realne :
największa marzycielka ze mnieeee! :hahaha :

Pierwsze 3-4 tygodnie to się zgadza bo dobrze idzie 1kg na tydzień. Ale potem już jest ciężej- znam z autopsji. Po miesiącu naprawdę trzebaby bylo przejść na sama sałatę i mleczyki jak króliki

[paradiseshine]

Napisane przez gosiafoteczki

Aaa no bo tobie to malutko zostało heh ja bym chciała jak najszybciej no ale się nie da.. po nowym roku będzie bal licencjata u chłopaka więc fajnie by było do stycznia 10 kg ale to mało realne więc będzie jak będzie każdy kg.. będzie się dla mnie liczył chociaż ograniczam się do minimum z tym jedzeniem nigdy tak mało nie jadłam da się przeżyć póki co... początek za dwa tygodnie i tak planuję przynajmniej 1 dniową bombę kaloryczną 9 .. listopada urodzinki więc do tego czasu daję z siebie wszystko 100% normy
a i ja nie mam w sumie pomysłu jak sobie rozplanować jadłospis co kupić bo u mnie w domu to nie ma nic... co ja mogę jeść i korzystać w jakiś sposób z lodówki u mnie standard pierogi .. jakaś zupa.. to bigos.. to kotlety.. no nie ma w czym przebierać jakie sałatki albo coś co mogę jeść proponujecie ryż?? czy nie... kotlety sojowe czy nie ? może jakieś koktajle owocowe na wieczór ? propozycje Laseczki ?)Bo ja kompletnie nie wiem a nom i myślę by zamienić chleb zwykły tylko na jaki ? ciemnota w tych sprawach jestem :hahaha :

Wydaję mi się, że to wystarczy aby pozbyć się tych zbędnych kilogramów. U mnie to działa. Jedyne co to jedz to samo co jesz nadal tylko w małych ilościach, a jeśli już to zamieniłabym ryż na kasze, kotlety sojowe no cóż jeśli ktoś przepada to jak najbardziej ja jestem akurat z tych co bez odrobinki mięsa żyć nie mogą ;P hmm chlebek zamieniłabym na razowy bądź pumpernikiel albo bardzo dobre a zarazem zdrowe są bułeczki wieloziarniste a koktajle na wieczór mile widziane. to tyle ode mnie.

---------- Dopisano o 21:47 ---------- Poprzedni post napisano o 21:44 ----------

Napisane przez winyl

Ja bym chciała jak najszybciej i na zawsze! Chciałabym ważyć 50kg, więc właśnie ok.7kg bym zrzucić musiała. Ale samo się nie zrobi!
Coraz bardziej mnie cieszy to odchudzanie . Chociaż taki prawdziwy początek diety jeszcze przede mną.

Jestem w tej samej sytuacji ważę 56kg chciałabym 50kg yhm marzenia
ale nie biorę się za siebie. Najbardziej denerwuje mnie ten tłusczyk na brzuchu i okolicach bioder. ;/

[winyl]

A mnie na udach i później na brzuchu.
Ja chcę być już chuda!

[SharMea]

Biore trzeci dzień THII i już mam dosyć. Pocę się nawet przy oglądaniu telewizji i siedzeniu na kanapie. Oo. Jeżeli nie zadziałają preparaty na pot, to chyba to cholerstwo wyrzuce do kosza...

Jak ja się cieszę, że już 16 dni za mną... choć nie cieszy mnie te 5 kg mniej, jak na razie.

Ja tam słyszałam, że pół kilo na tydzień najzdrowiej się chudnie. Zobaczymy, jak na razie idę jeszcze zamówić Avon, a później brzuszki i spać ;*.

[winyl]

W 16 dni 5kg? :O JAK?!

[gosiafoteczki]

paradiseshine dzięki za rady sojowe lubię nie są złe jak dla mnie będzie chlebek razowy .. nie wiem ale myślę że do wagi 73 .. powinnam zejść lekko... chociaż nie wiem .. zawsze przez 3 lata ważyłam... 72.. 73.. kiedyś mi się udało zejść do 67... no ale teraz tak mi przybyło i w sumie powód to przejedzenie pewnie więc może nie będzie tak ciężko ))

[SharMea]

Napisane przez winyl

W 16 dni 5kg? :O JAK?!

Jak? to sama woda w większości nagromadziło się jej wiele, bo kocham słone rzeczy, a teraz wszytskich się wyrzekłam .
jem 5 posiłków dziennie, od czasu do czasu nawet pierogi ruskie *.*
ćwicze codziennie, chodze na spacery. Brałam przez 13 dni błonnik, od 3 dni biore THII, ale w ciągu tych 3 dni wiele nie schudłam, na pewno mniej niż pół kilo jeżeli już coś. Regularne posiłki podstawą.

A poza tym, jak leci z 84 kg, to na początku poleci szybko

[eMisss]

Napisane przez gosiafoteczki

Ej no ja tylko tak palnęłam no ale waga 72kg na święta odpicować się byłoby super ale to marzenia wątpię w to żeby się udało ktoś już tak kiedyś schudł 8 tygodni - 8 kg? nie realne :
największa marzycielka ze mnieeee! :hahaha :

realne
kiedyś się zmobilizowałam i w 2 miesiące schudłam 9 kg
a teraz to ciężko kg lecą ..

[Aangel86]

Dzień dobry Słoneczka łoj ile miałam do czytania ale to dobrze

Napisane przez monkalot1

Aangel86 niestety musialam przerwac branieTH2 gdyz bardzo zle sie po nich czułam,miałam straszne bóle brzucha i wogule niedawaly mi energii.moze spróbuje za pare dni znowu.
ale i tak jestem zadowolona bo przez 2 tyg. schudłam 4 kg i zdaje sobie sprawe ze to napewno niebył tłuszcz ale to zawsze jakiś motywujący poczatek.jeszcze 6 kg przedemną do zrzucenia,może do stycznia uda mi sie?

E to ja miałam odwrotnie - miałam energię i zapał do ćwiczeń ale nie jesteś pierwszą osobą, która tak reaguje na TLII, na każdego działa inaczej. Moja koleżanka np. musiała przerwać po trzech dniach bo było jej niedobrze, wymiotowała, a na sam koniec zemdlała więc zależy od organizmu. Spróbuj jeszcze raz za jakiś czas, jak będzie tak samo to odstaw.
Ale i tak gratuluję tych 2 kgA 6kg do stycznia zrzucisz z pewnością, potrzeba tylko trochę silnej woli 3mam kciuki

Napisane przez vilema

Cześć kochane , dzisiaj miałam ważenie i na wadze -1kg mniej . No ale z pracy przyszłam głodna i zjadłam kawałek pizzy (kopnijcie mnie mocna w cztery litery) .
Echh zaraz zrobię sobie czerwoną herbatę bo mam wyrzuty sumienia po tej pizzy.
Gratuluję wszystkim ważącym się dzisiaj, które maja swoje małe sukcesy

gratulujęa pizzą nie masz się co przejmować, ja wczoraj przesadziłam z ciastem i głupia kawałek kotleta zjadałam , ale dzisiaj już będę się trzymać (mam nadzieję), chociaż będę robić spaghetti mojemu TZ, więc będzie chwila prawdy

Napisane przez eMisss

oj ja zjadłam 3 kawałki ciasta! moje też możesz oddać heh

Dawaj dawaj na pewno szybko znikną

Napisane przez SharMea

Biore trzeci dzień THII i już mam dosyć. Pocę się nawet przy oglądaniu telewizji i siedzeniu na kanapie. Oo. Jeżeli nie zadziałają preparaty na pot, to chyba to cholerstwo wyrzuce do kosza...

Jak ja się cieszę, że już 16 dni za mną... choć nie cieszy mnie te 5 kg mniej, jak na razie.

Ja tam słyszałam, że pół kilo na tydzień najzdrowiej się chudnie. Zobaczymy, jak na razie idę jeszcze zamówić Avon, a później brzuszki i spać ;*.

Kurde dziwne... ja się nie pociłam... no ale jak pisałam wcześniej każdy inaczej toleruje te specyfiki ehhh Ale ja Cię podziwiam, wytrawała jesteś... 16 dni ja znowu wczoraj zgrzeszyłam a dzisiaj nowy dzień
Trza się wziąć w końcu w garść idę się kąpać, a potem pomyślę co tu na śniadanko
Miłego dzionka

[powered]

Uhuhuuuu ale się dziewczynki rozpisały
ja właśnie skończyłam śniadanko
2 wasy żytnie z serkiem homogenizowanym naturalnym, pomidorem,rzodkiewka,ogor kiem i pieprzem
szklanka wody z cytryna i miodem
kawa z mlekiem
pękam i nawet mi sie nie chce pupy podnieść a musze na 12,30 jechac na uczelnie i sluchac durnego wykladu z prawa
Co do moich cwiczen to tak, jadlam dietkowo i 3-4 razy dziennie silownia a waga poszla w gore o jakies 3 kg;(
wiem,ze to pewnie nei tluszcz ale jakos odechcialo mi sie wszystkiego widzac ta 7 z przodu na wadze
Muuszę sobie w ogoóle kupić taki fajny balsam rozgrzewajacy z evelinne chyba bo pameitam,ze cellulit po nim wyparował
i jeszze sobie moze wloski dzis ufarbuuje;p
a potem skocze z mama do lekarza i na zakupy,bo postanowilam nie jesc miesa wiec musze sie zaoptrzyc w inne rzeczy do jedzonka zebym potem nie miala w org.niedoborow wszystkiego
macie jakies pomysly na substytuty miecha? bo ja na razie myslalam o; rybach,krewetkach,kotleta ch sojowych, tofu,soi (soji?:P jak sie pisze?), jaja no i twarog i serek homo nic innego poki co mi nie przychodzi do główki. Jakos od kilku dni na widok miesa mi niedobrze,a jak ostatnio zjadlam kawalek szynki to czułam jak mi sie cofa Coooooś mi się w głowie pomieszało

[Aangel86]

Napisane przez powered

Muuszę sobie w ogoóle kupić taki fajny balsam rozgrzewajacy z evelinne chyba bo pameitam,ze cellulit po nim wyparował

a dokładnie?? kurde bo też bym coś sobie kupiła cellulit to moja zmora jak Ci się przypomni to napisz

[eMisss]

Napisane przez powered

Uhuhuuuu ale się dziewczynki rozpisały
ja właśnie skończyłam śniadanko
2 wasy żytnie z serkiem homogenizowanym naturalnym, pomidorem,rzodkiewka,ogor kiem i pieprzem
szklanka wody z cytryna i miodem
kawa z mlekiem
pękam i nawet mi sie nie chce pupy podnieść a musze na 12,30 jechac na uczelnie i sluchac durnego wykladu z prawa
Co do moich cwiczen to tak, jadlam dietkowo i 3-4 razy dziennie silownia a waga poszla w gore o jakies 3 kg;(
wiem,ze to pewnie nei tluszcz ale jakos odechcialo mi sie wszystkiego widzac ta 7 z przodu na wadze
Muuszę sobie w ogoóle kupić taki fajny balsam rozgrzewajacy z evelinne chyba bo pameitam,ze cellulit po nim wyparował
i jeszze sobie moze wloski dzis ufarbuuje;p
a potem skocze z mama do lekarza i na zakupy,bo postanowilam nie jesc miesa wiec musze sie zaoptrzyc w inne rzeczy do jedzonka zebym potem nie miala w org.niedoborow wszystkiego
macie jakies pomysly na substytuty miecha? bo ja na razie myslalam o; rybach,krewetkach,kotleta ch sojowych, tofu,soi (soji?:P jak sie pisze?), jaja no i twarog i serek homo nic innego poki co mi nie przychodzi do główki. Jakos od kilku dni na widok miesa mi niedobrze,a jak ostatnio zjadlam kawalek szynki to czułam jak mi sie cofa Coooooś mi się w głowie pomieszało

a na jaki kolorek włosy farbujesz ?
chyba wszystko wymieniłaś tylko nie wiem czy to jest zdrowe tak nagle rzucić mięso..

---------- Dopisano o 13:17 ---------- Poprzedni post napisano o 13:16 ----------

Napisane przez Aangel86

a dokładnie?? kurde bo też bym coś sobie kupiła cellulit to moja zmora jak Ci się przypomni to napisz

o ja tak samo .. więc też czekam na wiadomośc

[gosiafoteczki]

Dzisiaj mój 9 dzień
wytrwałam bez ciasteczek drożdżówek bez jedzenia po 18 .. czuję że jak by tak dalej poszło zrzucę do końca tygodnia kolejne 2 kg ale nie wiem nie mówię chop
mam pytanko jak robicie koktajle jakieś na wieczór jogurt naturalny zmiksowany najlepiej z czym? mam do wyboru jabłko banan gruszka

[eMisss]

Napisane przez gosiafoteczki

Dzisiaj mój 9 dzień
wytrwałam bez ciasteczek drożdżówek bez jedzenia po 18 .. czuję że jak by tak dalej poszło zrzucę do końca tygodnia kolejne 2 kg ale nie wiem nie mówię chop
mam pytanko jak robicie koktajle jakieś na wieczór jogurt naturalny zmiksowany najlepiej z czym? mam do wyboru jabłko banan gruszka

nie jesz po 18 ? to źle.. o której chodzisz spać ? należy jeść 2-3 godziny przed snem. a białko nawet 1,5 godziny przed snem..

banan odpada. za dużo węglowodanów.
ja zrobiłabym z jabłkiem

[gosiafoteczki]

Napisane przez eMisss

nie jesz po 18 ? to źle.. o której chodzisz spać ? należy jeść 2-3 godziny przed snem. a białko nawet 1,5 godziny przed snem..

banan odpada. za dużo węglowodanów.
ja zrobiłabym z jabłkiem

Nom ostatni posiłek jem o 17 niom tak ledwo co przed 18 prawie o 18 hehe taką teorię mi sprzedały mamy koleżanki że próbowały się ograniczać po 18 nie jeść... i schudły ... sporo.. więc i ja spróbowałam .. zasypiam oj ostatnio coś nie mogę spać.... ;/więc zasypiam koło 1.. ze słuchawkami na uszach.. ogólnie kładę się koło 23.. i tak to oglądam tv.. to gazeta.. i zleci

[eMisss]

Napisane przez gosiafoteczki

Nom ostatni posiłek jem o 17 niom tak ledwo co przed 18 prawie o 18 hehe taką teorię mi sprzedały mamy koleżanki że próbowały się ograniczać po 18 nie jeść... i schudły ... sporo.. więc i ja spróbowałam .. zasypiam oj ostatnio coś nie mogę spać.... ;/więc zasypiam koło 1.. ze słuchawkami na uszach.. ogólnie kładę się koło 23.. i tak to oglądam tv.. to gazeta.. i zleci

takim sposobem można schudnąc ale to zwalnia metabolizm..
też kiedyś po 18 nie jadłam, a z rana budziłam się straaasznie głodna. zmieniłam to. jem 2-3 godziny przed snem i czuje się lepiej, no i kg tez lecą

[powered]

Nie wiem,ale mam mięsowstręt:P może mi przejdzie

Balsam to; Eveline slim extrem 3d- termoaktywne serum podelujące brzuch,uda i pośladki. Był w promocji za 14 zł i do tego super blyszczyk powiekszajacy usta gratiss,a normalnie balsam kosztuje ok 20zł i błyszczyk 12
Ale uwaga,mocno grzeeeje!)
Włoski farbuje na beżowy blond, zakupiłam już farbę
Dziiiewwczyny baty proszę, zgrzeszyłam paskiem mlecznej czekolady i kromka grahama z miodem ale mialaam taka mega ochote na slodkie
tłumacze sobie,ze lepiej to niż jakieś chipsy albo batony,ale i tak nie powinnam

[eMisss]

Napisane przez powered

Nie wiem,ale mam mięsowstręt:P może mi przejdzie

Balsam to; Eveline slim extrem 3d- termoaktywne serum podelujące brzuch,uda i pośladki. Był w promocji za 14 zł i do tego super blyszczyk powiekszajacy usta gratiss,a normalnie balsam kosztuje ok 20zł i błyszczyk 12
Ale uwaga,mocno grzeeeje!)
Włoski farbuje na beżowy blond, zakupiłam już farbę
Dziiiewwczyny baty proszę, zgrzeszyłam paskiem mlecznej czekolady i kromka grahama z miodem ale mialaam taka mega ochote na slodkie
tłumacze sobie,ze lepiej to niż jakieś chipsy albo batony,ale i tak nie powinnam

chyba sobie zakupie ten balsam
co ta za dieta bez grzeszków. od tego co zjadłaś nie przytyjesz, więc się nie martw. jutro na pewno będzie lepiej. i fakt lepsze to niż chipsy ...

[Rock4ever]

Wow Wątek się rozkręca .
Ja dzisiaj na śniadanie zjadłam pół talerza zupy mlecznej (takiej z kluseczkami)
Na obiad zaraz będę jadła ryż zapiekany jakby z sosem pomidorowym i pieczone udko I zaraz wypiję czerwoną herbatkę, bo mama wkońcu kupiła
Powodzenia wszystkim

[eMisss]

Napisane przez Rock4ever

Wow Wątek się rozkręca .
Ja dzisiaj na śniadanie zjadłam pół talerza zupy mlecznej (takiej z kluseczkami)
Na obiad zaraz będę jadła ryż zapiekany jakby z sosem pomidorowym i pieczone udko I zaraz wypiję czerwoną herbatkę, bo mama wkońcu kupiła
Powodzenia wszystkim

a ja nie przepadam za czerwoną herbatą, paskudnie smakuje .. ;p

[Rock4ever]

Napisane przez eMisss

a ja nie przepadam za czerwoną herbatą, paskudnie smakuje .. ;p

Zależy od gustu ;D Ja np. mogę pić ja wciąż i wciąż

[eMisss]

Napisane przez Rock4ever

Zależy od gustu ;D Ja np. mogę pić ja wciąż i wciąż

właśnie . też muszę ją polubić .. bo jest zdrowa ale troszkęcięzko będzie. a jaką pijesz ?

[Rock4ever]

Napisane przez eMisss

właśnie . też muszę ją polubić .. bo jest zdrowa ale troszkęcięzko będzie. a jaką pijesz ?

Herbata czerwona PU- ERH firmy "Bio- Active". I są różne smaki
Ostatnio piłam grejfrutowo- jakąś A teraz mam cytrynową. Do koloru, do wyboru ... A jeśli nie podchodzi Ci czerwnona, to możesz pić zieloną- tak samo zdrowa ;D

[eMisss]

Napisane przez Rock4ever

Herbata czerwona PU- ERH firmy "Bio- Active". I są różne smaki
Ostatnio piłam grejfrutowo- jakąś A teraz mam cytrynową. Do koloru, do wyboru ... A jeśli nie podchodzi Ci czerwnona, to możesz pić zieloną- tak samo zdrowa ;D

ja to piłam bezsmakową może dlatego mi nie smokowała ;p