** MŻWR ** START - zapraszam :))

[da0d8bfe13c8e7b1f0a45039ef3ea24cd6d05a3f_5e6435942e329]

Napisane przez esor

dzięki za baty dziwczyny hehe

do usług
mam dylemat- isc jutro na prawo rzymskie czy na doktryny

[season]

Napisane przez muszynianka

Boże położyłam się na ziemi żeby robić brzuszki i zapatrzyłam się w usta usta
ale 4x25 i póki co starczy

buhaha, ważne sa chęci a nie ilość

[1=da0d8bfe13c8e7b1f0a4503 9ef3ea24cd6d05a3f_5e64359 42e329;22765145]zielona i czerwona herbata to mój nałóg uwielbiaaaam. i mogłabym pic litrami
co jadłyście na kolację ;>[/QUOTE] ja jadłam grahamkę pyszota

Napisane przez esor

hahaha muszynianka dobra jestes i 100 brzuszków to czad!

ja zjadłam 300 g serka wiejskiego (czyli 2 opakowania po 150 g) i wypiłam miętę

a ja mam faze na serki wiejskie

Bijcie mnie bo nie chce mi sie jutro ćwiczyc z rana tych postanowionych 1,5 h cwiczen

Napisane przez marciocha21

Hej dziewczyny

Własnie znalazłam Wasz wątek i bardzo mi się spodobał.
Chciałabym się do Was dołączyć, bo też od jakiegoś czasu borykam się z nadprogramowymi kilogramami :/
Mam 27 lat i waże 67,5 kg. moja wymarzona waga to tak 57. Kiedyś mialam ogromne zacięcie i odchudziłam się do 52 kg ale teraz nijak mi to nie wychodzi. Myślę, że w grupie będzie łatwiej i przede wszystkim raźniej

Witamy, witamy

Napisane przez Nice Sprite

mykam dziewczyny spac i zycze powodzenia w jutrzejszym dietowym dniu braaanoc

dobranoc, powodzenia jutro

Napisane przez esor

Marciocha21 Witaj Podaj swoje wymiary jeszcze do tabelki Fajnie ze dołączysz do nas

dzięki za baty dziwczyny hehe

dokładam jeszcze, batów w słusznej sprawie nigdy dość




lecę i ja spać, dobranoc

[muszynianka]

Dobranoc wam
ja tutaj będę buszować do późnej nocy bo w dzień się wyspałam

[esor]

nie wierze ze oprocz tego nic sie nie ruszalas, zawsze jakies zakupy czy cos

mykam spac też dobranoc Wam i powodzenia jutro

vesper Ty prawo studiujesz? gdzie?

[muszynianka]

Nie no wróciłam do domu o tej... 15? i jakoś tak sobie pospałam, nawet na wspólnej i klan przespałam :'-(

[da0d8bfe13c8e7b1f0a45039ef3ea24cd6d05a3f_5e6435942e329]

Napisane przez muszynianka

Nie no wróciłam do domu o tej... 15? i jakoś tak sobie pospałam, nawet na wspólnej i klan przespałam :'-(

klan jak zawsze porywający żaaaałuj

esor- taaak, w Toruniu

[muszynianka]

Ja wiem... oczekuję cały czas akcji Ryśka-tajnego agenta takie emocje że ho ho

:{ ten sorbet mnie kusi ale słodzika nie mam w domu :'(
http://dukanforever.blogspot.com/201...e-z-upaem.html

[sieweczka]

Hej kochane
Ale się rozpisałyście Cieszę się, że mój temacik tak dobrze sobie radzi
Muszę Wam powiedzieć, że ja dziś zrobiłam 30 brzuszków, więcej nie dałam rady bo mam zakwasy Byłam jeszcze na spacerku, pozałatwiać kilka spraw... Nie będę pisała co zjadłam, bo powiecie że za mało wiem o tym, ale mam problemów kilka i dlatego nie jem Postanawiam poprawę... W każdym bądź razie nie zgrzeszyłam! Zero słodyczy ! Dla mnie to wielki sukces
Jutro zaczynam nową pracę... Nie nawidzę tego, ale cóż... takie życie. Trzymajcie więc kciuki... Cieszę się, że trzymacie się swoich postanowień Jestem z Was dumna... Co do wymiaru poniżej 100cm w biodrach - ja też się napiję hehe Pisałyście też o rozmiarach... Ja mam rozmiar 14 góry i 16 dołu... Myślę, że przy 8 (S) wyglądałabym jak anorektyczka, więc tego nie chcę Po za tym, postanowiłam, ze jak tylko będę miała chwilkę, zrobię sobie kilka zdjęć, żeby później mieć co porównywać... Bo pamiętam, że waga spadała mi nie znacznie, a po ubrankach widziałam, że jest różnica

Całuję Was

[da0d8bfe13c8e7b1f0a45039ef3ea24cd6d05a3f_5e6435942e329]

Napisane przez muszynianka

Ja wiem... oczekuję cały czas akcji Ryśka-tajnego agenta takie emocje że ho ho

:{ ten sorbet mnie kusi ale słodzika nie mam w domu :'(
http://dukanforever.blogspot.com/201...e-z-upaem.html

Rysiek jeszcze nie działa. za to ola pogoniła norberta. w końcu. ale czytam, że w przyszłym tygodniu u niej zamieszka, więc...
oo, narobiłaś mi ochoty. chociaż temperatura taka, że bardziej przydałoby się coś rozgrzewającego w weekend będę coś tworzyc w kuchni

Dobraaanoc Wam

[muszynianka]

Hehe dobranoc
Bo Rysiek to się wokół tych agencji kręci ... kręci kręci i gra superbohatera ;d w ogóle ja rozumiem gdyby tą dziewczynkę porwali za granicę ale to jest centrum Warszawy i policja nie może nic zrobić?;d

Sieweczka powodzenia w pracy!!

[sieweczka]

[1=da0d8bfe13c8e7b1f0a4503 9ef3ea24cd6d05a3f_5e64359 42e329;22767045][COLOR="Silver"]


Dobraaanoc Wam [/QUOTE]


Dobranoc

[esor]

[1=da0d8bfe13c8e7b1f0a4503 9ef3ea24cd6d05a3f_5e64359 42e329;22766735]klan jak zawsze porywający żaaaałuj

esor- taaak, w Toruniu[/QUOTE]

moj TŻ studiuje prawo w Krakowie

nie mogę spac wiec sie ucze bebebeee

[muszynianka]

Nie mogę spać i się nie uczę
Wojewódzki skutecznie mnie odciąga od obowiązków

[esor]

haha
a mnie Wizaż :P

[muszynianka]

Cieszę się że jest wizaż, odwraca moją uwagę od jedzenia, rotfl. Bo tak naprawdę nie mam nic do roboty

[niepewnakama]

Czy mogę dołączyć się i ja?? może w grupie będzie mi raźniej i będę bardziej zmotywowana niby nie mam dużo kilogramów do zrzucenia, ale jest mi z nimi bardzo źle - i nie tylko chodzi o wygląd, ale głównie o to jak te kilka kilogramów wpływa na moją psychikę

[sieweczka]

jA Ja też Wojewódzkiego oglądałam, teraz uciekam spać! Jutro o 5 wstaję Dobranoc dziewczynki

---------- Dopisano o 22:34 ---------- Poprzedni post napisano o 22:32 ----------

Napisane przez niepewnakama

Czy mogę dołączyć się i ja?? może w grupie będzie mi raźniej i będę bardziej zmotywowana niby nie mam dużo kilogramów do zrzucenia, ale jest mi z nimi bardzo źle - i nie tylko chodzi o wygląd, ale głównie o to jak te kilka kilogramów wpływa na moją psychikę

Oczywiście! Witam Cię serdecznie

[muszynianka]

Dobranoc

heeej niepewnakama witaj

[wisnia111]

Hej Dziewczyny

Cieszę się , że trafiłam na ten wątek, mam nadzieję, że mogę do Was dołączyć. Ostatnimi czasy nie czuję się dobrze ze swoją wagą ,a szczególnie z brzuszkiem , który zrobił się większy no i te niesforneboczki... Tak więc czas zacząć odżywiać się racjonalnie i więcej się ruszać !

Już 4 dni nie jem słodyczy, jak dla mnie to sukces ;D Koniec z "zapychaczami", fastfoodami etc.

Mój wzrost to 171cm , waga 66kg , a ma być 60 !!

Pozdrawiam !

[Nice Sprite]

Dzień doberek dziewczynki

Napisane przez sieweczka

Hej kochane
Ale się rozpisałyście Cieszę się, że mój temacik tak dobrze sobie radzi
Muszę Wam powiedzieć, że ja dziś zrobiłam 30 brzuszków, więcej nie dałam rady bo mam zakwasy Byłam jeszcze na spacerku, pozałatwiać kilka spraw... Nie będę pisała co zjadłam, bo powiecie że za mało wiem o tym, ale mam problemów kilka i dlatego nie jem Postanawiam poprawę... W każdym bądź razie nie zgrzeszyłam! Zero słodyczy ! Dla mnie to wielki sukces
Jutro zaczynam nową pracę... Nie nawidzę tego, ale cóż... takie życie. Trzymajcie więc kciuki... Cieszę się, że trzymacie się swoich postanowień Jestem z Was dumna... Co do wymiaru poniżej 100cm w biodrach - ja też się napiję hehe Pisałyście też o rozmiarach... Ja mam rozmiar 14 góry i 16 dołu... Myślę, że przy 8 (S) wyglądałabym jak anorektyczka, więc tego nie chcę Po za tym, postanowiłam, ze jak tylko będę miała chwilkę, zrobię sobie kilka zdjęć, żeby później mieć co porównywać... Bo pamiętam, że waga spadała mi nie znacznie, a po ubrankach widziałam, że jest różnica Całuję Was

No właśnie z reguły tak jest ze waga nie odzwierciedła wygldu, przynajmniej w moim przypadku tak było, np -5kg a tu dwa rozmiary spodni mniej i mimo ze utyłam do 66 w spodnie nadal wchodze, wsyzstko poszło w talie:-/ wrr no czemu nie w cycki nie pojme tego

A i co do ważenia, to ja jednak nie bede wazyc sie co weekend, moja podswiadomosc działa tak, ze jesli nie chudne 3kg na tyg tak jak podczas głodowek to trace motywacje... wiec zostaje obserwacja na podstawie ubran i raz na jakis czas wazenie

Napisane przez niepewnakama

Czy mogę dołączyć się i ja?? może w grupie będzie mi raźniej i będę bardziej zmotywowana niby nie mam dużo kilogramów do zrzucenia, ale jest mi z nimi bardzo źle - i nie tylko chodzi o wygląd, ale głównie o to jak te kilka kilogramów wpływa na moją psychikę

witamy

Napisane przez wisnia111

Hej Dziewczyny

Cieszę się , że trafiłam na ten wątek, mam nadzieję, że mogę do Was dołączyć. Ostatnimi czasy nie czuję się dobrze ze swoją wagą ,a szczególnie z brzuszkiem , który zrobił się większy no i te niesforneboczki... Tak więc czas zacząć odżywiać się racjonalnie i więcej się ruszać !

Już 4 dni nie jem słodyczy, jak dla mnie to sukces ;D Koniec z "zapychaczami", fastfoodami etc.

Mój wzrost to 171cm , waga 66kg , a ma być 60 !!

Pozdrawiam !

Witamy widze waga i wzrost podobny do mojego Napisz swoje wymiary

[caaalajaa]

o ja! laski ale się rozpisałyście! świetnie.. wieczorem postaram się nadrobić, a jak nie to jutro.. teraz taki natłok zajęć na uczelni..;/ masakra.. dzisiaj np mam zajęcia od 8 do 8, muszę zjeść jakiś obiad na uczelni bo padnę... chyba skusze się na naleśniki po meksykańsku, bo tak to jakieś kluchy są albo frytki, zapiekanki, więc już wolę te naleśniki..
Pozatym nawaliłam z rana bo nie miałam ciemnego pieczywa, i zjadłam białą bułkę.. no ale taka wczesna pora to się spali do wieczora xD hahah co mi się zrymowało ;D

w czwartek wyrywałam ósemkę, dzisiaj środa a ja cały czas zwijam się z bólu;/ eh ;(

a co do eliminacji.. to ja stopniowo
na razie mówię nie:
- słodyczom
-chipsom
-fast foodom
- napojom gazowanym
- smażonymi

Zaprzyjaźniam się z:
-wodą!
-gotowanym
-duszonym
-warzywami
-owocami

No i muszę przeprosić się z ćwiczeniami. a Wy ćwiczycie coś?(jak pisałyście to przepraszam i pytania nie było, jeszcze nie zdążyłam nadrobić)

Miłego dnia! buziaaki:cmok :

[asik_met]

uzupełniam wymiaary
biust(a raczej miejsce gdzie powinien byc)-72
talia-64
biorda-86
udo-51
łydka-32

[Malaksiezniczka2010]

hej dziewuszki. ja juz po sniadanku: kawka z mlekiem-jakieś 50 kcal
1,5 kromki chleba białego+pół plastra sera żółtego+plaster szynki+plasterki pomidora wsio i nie panikujcie tak z tym białym chlebem jadłam ciągle i co?? kg poszły

[season]

Napisane przez sieweczka

Hej kochane
Ale się rozpisałyście Cieszę się, że mój temacik tak dobrze sobie radzi
Muszę Wam powiedzieć, że ja dziś zrobiłam 30 brzuszków, więcej nie dałam rady bo mam zakwasy Byłam jeszcze na spacerku, pozałatwiać kilka spraw... Nie będę pisała co zjadłam, bo powiecie że za mało wiem o tym, ale mam problemów kilka i dlatego nie jem Postanawiam poprawę... W każdym bądź razie nie zgrzeszyłam! Zero słodyczy ! Dla mnie to wielki sukces
Jutro zaczynam nową pracę... Nie nawidzę tego, ale cóż... takie życie. Trzymajcie więc kciuki... Cieszę się, że trzymacie się swoich postanowień Jestem z Was dumna... Co do wymiaru poniżej 100cm w biodrach - ja też się napiję hehe Pisałyście też o rozmiarach... Ja mam rozmiar 14 góry i 16 dołu... Myślę, że przy 8 (S) wyglądałabym jak anorektyczka, więc tego nie chcę Po za tym, postanowiłam, ze jak tylko będę miała chwilkę, zrobię sobie kilka zdjęć, żeby później mieć co porównywać... Bo pamiętam, że waga spadała mi nie znacznie, a po ubrankach widziałam, że jest różnica

Całuję Was

powodzenia w nowej pracy! i staraj się jeść więcej, żeby nie rozregulować sobie metabolizmu a z tymi zdjęciami dobry pomysł

Napisane przez niepewnakama

Czy mogę dołączyć się i ja?? może w grupie będzie mi raźniej i będę bardziej zmotywowana niby nie mam dużo kilogramów do zrzucenia, ale jest mi z nimi bardzo źle - i nie tylko chodzi o wygląd, ale głównie o to jak te kilka kilogramów wpływa na moją psychikę

witaj, ja też mam mało do zrzucenia ale w grupie zawsze raźniej

Napisane przez wisnia111

Hej Dziewczyny

Cieszę się , że trafiłam na ten wątek, mam nadzieję, że mogę do Was dołączyć. Ostatnimi czasy nie czuję się dobrze ze swoją wagą ,a szczególnie z brzuszkiem , który zrobił się większy no i te niesforneboczki... Tak więc czas zacząć odżywiać się racjonalnie i więcej się ruszać !

Już 4 dni nie jem słodyczy, jak dla mnie to sukces ;D Koniec z "zapychaczami", fastfoodami etc.

Mój wzrost to 171cm , waga 66kg , a ma być 60 !!

Pozdrawiam !

ooo boczki ... wiem coś o tym


a ja wstałam, i zaraz wezmę się za śniadanie , będzie kawa i musli z mlekiem

[Malaksiezniczka2010]

Napisane przez season

powodzenia w nowej pracy! i staraj się jeść więcej, żeby nie rozregulować sobie metabolizmu a z tymi zdjęciami dobry pomysł

witaj, ja też mam mało do zrzucenia ale w grupie zawsze raźniej

ooo boczki ... wiem coś o tym


a ja wstałam, i zaraz wezmę się za śniadanie , będzie kawa i musli z mlekiem

oo widze, że tez lubisz musli
ja dziś bez drugiego śniadanka bo za godzina obiad
mam ryz z jabłkiem i cynamonem polecam bo 50 gram ryzu ma tylko 139 kalorii a on podwaja objętość po ugotowaniu i uwierzcie trudno to zjeść

[muszynianka]

a ja dziś jeszcze nic nie jadłam _-_ chyba wczorajszej sałaty nie pogryzłam tak się źle czuję, że dzisiaj zostałam w domu i obudziłam się koło 14...

[xxhoney]

Hey dziewczyny! Co dzisiaj jadłyście? ;>
Ja jeszcze nic, rano zaspałam i do szkoły też nic nie wzięłam hah.
A jak tam u Was? ;>

[season]

Napisane przez muszynianka

a ja dziś jeszcze nic nie jadłam _-_ chyba wczorajszej sałaty nie pogryzłam tak się źle czuję, że dzisiaj zostałam w domu i obudziłam się koło 14...

Napisane przez xxhoney

Hey dziewczyny! Co dzisiaj jadłyście? ;>
Ja jeszcze nic, rano zaspałam i do szkoły też nic nie wzięłam hah.
A jak tam u Was? ;>

dziewuchy, baty za nie jedzenie



a ja zjadłam sałatkę, piję znów kawę i zaraz wychodzę na zajęcia ... tylko dziś raczej nie zdążę poćwiczyć

[muszynianka]

A wybaczcie wypiłam gorzką miętówkę :P
teraz myślę co mogę zrobić żeby mi nie zaszkodziło bardziej

[wisnia111]

Napisane przez Nice Sprite

Witamy widze waga i wzrost podobny do mojego Napisz swoje wymiary

Tylko ciekawe czy wymiary też "Drobna" raczej nie jestem
Obwód pod biustem : 80cm
Talia: 75cm
Biodra: 92cm
Udo:50cm


Ok, uciekam sprzed komputera,bo jestem w pracy :P siedzę już od 10, a do 21:00 daleko