Żonki 2009 cz. XXXV

[*Agatek*]

ja smażę placki ziemniaczane z cebulką, ale ze względu na kaloryczność pewnie zjem 2 max

[martucha84]

Napisane przez kliwia

laaaaaaaskiiii

wypelniam sobie pita na sucho - i ta palikacja do wysylania przez internet PITa nie chce przyjac peselu zzuzki. ze niby format zly mialyscie problem z tym? czy tylko ja takim szczesliwcem jestem?
ps, skumalam ze moge wpisac albo pesel, albo reszte danych? aaa czemu nie moge wpisac wszytskich danych ? glupie to!

ja robilam w pit pro i moglam wpisac i pesel i dane dziecka
i mozesz sie rozliczyc w tym roku tak w przyszlym tak

Napisane przez Gucia0987

I jednak nici z Trójcowego spotkanka... przyszły tydzień dopiero.

Ale nie ma tego złego, umówię się z kumpelą

odbijesz to sobie za tydzien

Napisane przez Ana***

Wczoraj zaś przeżywałam chandrę i ryczałam, dzisiaj miało być lepiej, mieliśmy jechać połazić po sklepach aby się odmóżdżyć, ale koleżanka z pracy zepsuła mi tak humor, że znowu mi się chce ryczeć... tragedia... w ogóle ostatnio jestem podminowana, wszystkiego mam dosyć i nic mi się nie chce! STRAJK

opowiadaj co nawywijala

Napisane przez SAMBAdiJANEIRO

Martucha a jak wczorajsze spotkanie? Ide obczajac do k czy cos napisalas...

spotkanie mile sympatyczne ale chyba nie skorzystam jak znajde chwile to napisze w klubie o co chodzilo

Napisane przez Gucia0987

samochód/ody też.. do tego jeszcze kilka spraw i jakoś ciężko mi sobie to wszystko poukładać. A przede wszystkim jestem tchórzem!

dajesz dajesz malenka

[Scio]

Kliwia jak Cię bolą kolana to uważaj na przysiady, bo Ewka wykonuje je niepoprawnie...

[kliwia]

scio oo napisz cos wiecej? ja i tak nie umiem tak przysiasc jak ona

[anika222]

hej

meldujee zyje

ledwie ledwie ale zyje:/

ponadrabiała ale nic nie pamietam:/

kurde

skleroze mam
nie umiem sie skoncentrowac na niczym

ale od pon mam 2 tyg urlopu to przysiąde
obiecuje

[*Agatek*]

Napisane przez Scio

Kliwia jak Cię bolą kolana to uważaj na przysiady, bo Ewka wykonuje je niepoprawnie...

a skąd to stwierdzenie?

[Scio]

Napisane przez *Agatek*

a skąd to stwierdzenie?

opinie różnych profesjonalnych trenerów. W tym dziewczyny, która się mną opiekuje.
Ogólnie Chodakowska robi masę błędów techicznych, jej plank woła o pomste do nieba
Kliwia jutro na pw podeśle Ci film jak wykonać prawidłowo przysiad, bo dziś mi net szwankuje coś.
Alo burpees...

[*Agatek*]

Napisane przez Scio

opinie różnych profesjonalnych trenerów. W tym dziewczyny, która się mną opiekuje.
Ogólnie Chodakowska robi masę błędów techicznych, jej plank woła o pomste do nieba
Kliwia jutro na pw podeśle Ci film jak wykonać prawidłowo przysiad, bo dziś mi net szwankuje coś.
Alo burpees...

Hehehe no bo każdy widać będzie chwalił tego, co on sam ćwiczy, a wszyscy pozostali są be

Mimo 'niby' błędów mnie nic nie boli, nic nie nadwyrężyłam a wręcz czuję się super Są zakwasy, czuć dane partie które mocno pracowały, widać, że coś ubywa
Ona nie ma stażu Bóg wie jakiego, tylko się uczy... wydała płyty więc chyba coś znaczy... skończyła awf, więc jak miałaby coś robić źle? Jakoś mi się to nie kumuluje

[ktosia86]

Napisane przez myszka_maj

ja tez dzis zrobilam. co prawda przetrwalam caly ale nie dalam rady robic wszystkich powtorzen ...mam nadzieje ze nastepnym razem bedzie coraz lepiejq bo przeraza mnie ta moja kondycja bo dwa razy machne reka i juz mnie bol miesni rozdziera...po 15 minutach musialam zrobic przerwe bo by padla ale reszta nawet zleciala...

no i przede wszystkim walcze z apetytem ...zaraz oszaleje z glodu a zjadlam obiad wlasnie...

Będzie lepiej, na pewno! Nie zrażaj się, że teraz nie robisz wszystkich powtórzeń, następnym razem zrobisz już kilka więcej.

Napisane przez kliwia

no spoko, ja tez nie dawalam rady zrobic wszytskich powrotrzen, czesto dwoch ostatnich
ale mysle ze takie robienie mniej na poczatku - nie powinno byc zadnym usrpawiedliwieniem - ale moze lepiej zaczac tak niz wcale ?


wstawilam ziemniaki w mundurkach do piekarnika ale beda pycha
w lidlu kupilam siatke z takimi malymi ziemniaczkami, pokroilam je jeszcze na 4 czesci nie sa polskie te ziemniaki ale kij z tym suszony rozmaryn nie jest moim faworytem jednak, swiezy bylby pewnie lepszy

do tego bede miala grilowana rybe

Zdecydowanie tak!

Napisane przez Scio

opinie różnych profesjonalnych trenerów. W tym dziewczyny, która się mną opiekuje.
Ogólnie Chodakowska robi masę błędów techicznych, jej plank woła o pomste do nieba
Kliwia jutro na pw podeśle Ci film jak wykonać prawidłowo przysiad, bo dziś mi net szwankuje coś.
Alo burpees...

Zarówno ja, jak i inne dziewczyny ćwiczymy skalpel, a tam nie ma ani planka, ani burpees...
Ja tam się na tym nie znam, nie mam wystarczającej wiedzy ani umiejętności, by kwestionować umiejętności innych. Ćwiczę po to, żeby się ruszać.

[*Agatek*]

Muszę przyznać, że po wczorajszym pierwszym killerze- bolą łydki i boki brzucha ale boki brzucha to aż dziwnie czuć, pierwszy raz mnie 'tam' tak boli, ale to przyjemny ból hihi Z pewnością powrócę, jak tylko zdobędę swoje buciory z polski

Napisane przez ktosia86

Zarówno ja, jak i inne dziewczyny ćwiczymy skalpel, a tam nie ma ani planka, ani burpees...
Ja tam się na tym nie znam, nie mam wystarczającej wiedzy ani umiejętności, by kwestionować umiejętności innych. Ćwiczę po to, żeby się ruszać.

ja też

Czy źle, czy nie, ważne, że jest ruch, a po są megaśne endorfiny, które mnie motywują do dalszego działania

[Scio]

Napisane przez *Agatek*

Hehehe no bo każdy widać będzie chwalił tego, co on sam ćwiczy, a wszyscy pozostali są be

Mimo 'niby' błędów mnie nic nie boli, nic nie nadwyrężyłam a wręcz czuję się super Są zakwasy, czuć dane partie które mocno pracowały, widać, że coś ubywa
Ona nie ma stażu Bóg wie jakiego, tylko się uczy... wydała płyty więc chyba coś znaczy... skończyła awf, więc jak miałaby coś robić źle? Jakoś mi się to nie kumuluje

Agatku nauczona doświadczeniem nie wdaje się w dyskusje.

Ktosiu jesteś pewna
plank http://4.bp.blogspot.com/-cHMERseZjk...ank+Ewy+Ch.jpg Nawet bbłędy zaznaczone

burpees http://media.tumblr.com/tumblr_m0nmyzVjdE1qcmrp8.jpg

Ja też nie mam wiedzy wystarczającej. Ale ostatnio sporo interesuje się fitnessem, ćwiczeniami i tak dalej i niestety ale z ust profesjonalisty nie słyszałam nic dobrego o aspekcie technicznym.

Poza tym to na prawdę nie moja sprawa, kto z kim ćwiczy doradziłam tylko Kliwi, żeby uważała na kolana tyle.
Ja taki typ, że zanim czegoś się podejmę czytam milion pięćset sto dziewięćset opinii.

[Madzialenka12344321]

Cześć

Nie jestem w stanie mówić, to znaczy coś tam skrzeczę jeszcze.

Bzyczko zdrówka dla małej, dobrze że choć apetyt wraca.

Gucia dziekuję, a ty nie bądź taka tajemnicza

[kliwia]

scio aaaa to ze ma pupe za wysoko w tym cwiczeniu to sama zauwqzylam

[Gucia0987]

Magda oj tam zaraz tajemnicza Po prostu jest tego trochę, niektóre rzeczy dość poważne nad którymi kminię od jakiegoś czasu i jakoś na razie nie chce o tym mówić. Nikomu nie mówię, bo na razie układam sobie w głowie i próbuję zniszczyć tchórza w sobie - ale coś czuję, że chyba nie stać mnie na niektóre radykalne kroki

Ktosiu, Agatku zgadzam sie z Wami. Laska jest po awfie. nie mówię, że wykonuje wszystkie ćwiczenia rewelacyjnie, ale ja sama też nie dam sobie krzywdy zrobić. a dla mnie najważniejsze jest to, że się motywuję i ćwiczę.

zresztą nie mam zamiaru robić doktoratu z tego, tym bardziej, że nie ćwiczę "zawodowo", a najważniejsze dla mnie jest to, że ruszam tyłek z kanapy i idę poćwiczyć.


Dzień dobry PIĄTEK, dzień dobry MARZEC

lubię marzec

dzisiaj niestety szaro buro i ponuro.... gdzie to słońce???? ale to nic! i tak humor mam dobry !

[Scio]

Gucia Ewka nie jest po awf-ie. Ma tylko jakiś kurs robiony w Grecji.
Dla mnie oprócz tego, żeby ćwiczyć ważne jest żeby sobie krzywdy nie zrobić.
Dla mnie koniec tematu. To nie moja sprawa...

łeee deszcz pada

[ktosia86]

Napisane przez Scio

Agatku nauczona doświadczeniem nie wdaje się w dyskusje.

Ktosiu jesteś pewna
plank http://4.bp.blogspot.com/-cHMERseZjk...ank+Ewy+Ch.jpg Nawet bbłędy zaznaczone

burpees http://media.tumblr.com/tumblr_m0nmyzVjdE1qcmrp8.jpg

Ja też nie mam wiedzy wystarczającej. Ale ostatnio sporo interesuje się fitnessem, ćwiczeniami i tak dalej i niestety ale z ust profesjonalisty nie słyszałam nic dobrego o aspekcie technicznym.

Poza tym to na prawdę nie moja sprawa, kto z kim ćwiczy doradziłam tylko Kliwi, żeby uważała na kolana tyle.
Ja taki typ, że zanim czegoś się podejmę czytam milion pięćset sto dziewięćset opinii.

Ale czy czego jestem pewna? Tego, że w skalpelu nie robi ani planka, ani burpees? Tak, jestem pewna Bo to właśnie napisałam, że uwagi o planku czy burpees nas jakby nie dotyczą, bo w skalpelu tego nie robi.

Napisane przez Gucia0987

Magda oj tam zaraz tajemnicza Po prostu jest tego trochę, niektóre rzeczy dość poważne nad którymi kminię od jakiegoś czasu i jakoś na razie nie chce o tym mówić. Nikomu nie mówię, bo na razie układam sobie w głowie i próbuję zniszczyć tchórza w sobie - ale coś czuję, że chyba nie stać mnie na niektóre radykalne kroki

Ktosiu, Agatku zgadzam sie z Wami. Laska jest po awfie. nie mówię, że wykonuje wszystkie ćwiczenia rewelacyjnie, ale ja sama też nie dam sobie krzywdy zrobić. a dla mnie najważniejsze jest to, że się motywuję i ćwiczę.

zresztą nie mam zamiaru robić doktoratu z tego, tym bardziej, że nie ćwiczę "zawodowo", a najważniejsze dla mnie jest to, że ruszam tyłek z kanapy i idę poćwiczyć.


Dzień dobry PIĄTEK, dzień dobry MARZEC

lubię marzec

dzisiaj niestety szaro buro i ponuro.... gdzie to słońce???? ale to nic! i tak humor mam dobry !

Zgadzam się w miliardzie procent!


Dzień dobry!

[Gucia0987]

Napisane przez Scio

Gucia Ewka nie jest po awf-ie. Ma tylko jakiś kurs robiony w Grecji.
Dla mnie oprócz tego, żeby ćwiczyć ważne jest żeby sobie krzywdy nie zrobić.
Dla mnie koniec tematu. To nie moja sprawa...

łeee deszcz pada

a to coś pomieszałam. Ale wydawało mi się, że jest... no nic

Ale w związku z tym, ze mój mąż ma niemałe pojęcie o ćwiczeniach i on pierwszy zawsze ogląda to co będę robić i często patrzy jak ćwiczę to mówi mi co robię dobrze, a co źle i dlatego tez wiem, że krzywdy sobie nie zrobię

ale masz racje. koniec tematu.

[śliweńka]

mam pytanie bom ciemna w tym

jak rozliczam pita przez program to w kosztach za neta, wpisuję kwotę którą wydałam przez cały rok za neta?? ja to laik w tym temacie

[bzyczka1]

tak Śliwieńko

[śliweńka]

wypełniłam pit, wyszła piękna kwota, a TŻ ze ma jeszcze jeden pit :/

[201803111825]

Treść usunięta

[*Agatek*]

Napisane przez Gucia0987

a to coś pomieszałam. Ale wydawało mi się, że jest... no nic

w wywiadzie w pnś mówiła, że jest

[SAMBAdiJANEIRO]

Czeszko jak wspaniale ze juz marzec - wiosno czekamy

[Scio]

Ktosiu widocznie w innym treningu jest. Ja tylko przeglądałam. Raz zrobiłam skalpel, ale to nie ten typ trenera co by mnie porwał za sobą...

Lecę na siłkę. Mogę dziś przedpołudniem, bo małż się urlopuje.

A dziś na obiad stek z rekina

[201803111825]

Treść usunięta

[SAMBAdiJANEIRO]

Napisane przez 201803111825

Treść usunięta

a masz jakas podpadnieta Marzene na oku? Jesli tak to mozemy topic Okrutniku mysle ze nie wazne czy marzena czy marzanna byleby tylko ofiara zostala spelniona

[baja_86]

Rosi

Samba jest tu jedna Marzena, ale czy będzie chętna się tak poświęcić?

[Gucia0987]

Napisane przez 201803111825

Treść usunięta

Ja myślę, że będzie się liczyć! łap jedną za włosy i do spalenia!

Bajusia słuszna uwaga, że mamy jedną..

[SAMBAdiJANEIRO]

Napisane przez baja_86

Rosi

Samba jest tu jedna Marzena, ale czy będzie chętna się tak poświęcić?

wiem wiem ale chcialam ja oszczedzic no ale skoro w niej ostatnia nadzieja to: Hallo Marzena zrobisz to dla nas? Plissssss hahaha

[201803111825]

Treść usunięta