Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal cz.12

[bialaczekoladka]

Napisane przez ewelciaa144

u

oby szybko przeszło

ja sie nałykalam tabletek, przynajmniej juz ich nie oddaje wiec mam nadzieje ze moment zadzialaja

Napisane przez ewelciaa144

Czekamy

pozwolilam sobie wyslac, zaproszenie

tez chce zobaczyc ta pieknosc

[heroine86]

Napisane przez paulownia

Ech, tez bym zjadla....ale to tak jest z dobrymi rzeczami - jak cos fajnego maja, to potem znika ze sklepu. To sie zwlaszcza do perfum stosuje - najpiekniejsze zapachy wycofuja ze sprzedazy. Do dzis nie moge odzalowac Contradiction od Calvina Kleina coz to byl za boski zapach.
Ja tez lubie kawowe smaki - desery itp. Mam gdzies przepis na ciasto mokka, tylko musialabym kawy rozpuszczalnej kupic. Moze w czwartek upieke, bede miala wolne.
A tak w ogole to ja nie chce wracac do pracy. Te trzy tygodnie zlecialy szybko. Jutro znow zrywam sie o swicie.

No właśnie, czemu to tak jest?!
No ja tak samo tiramisu uwielbiam jako jedyne ciasto takie "masowe" robię mooocno kawowe i alkoholowe
To Ty aż 3 tygodnie miałaś laby? kiedy to zleciało?

[Cocktailraspberry]

Napisane przez heroine86

Pooookaż! ja sroka

klik

[paulownia]

Napisane przez heroine86

To Ty aż 3 tygodnie miałaś laby? kiedy to zleciało?

Wszystko co dobre szybko sie konczy to sie stosuje zapewne tez do tiramisu.

[heroine86]

Napisane przez Cocktailraspberry

klik

Pięęęękny on jest taki dwuczęściowy?

Napisane przez paulownia

Wszystko co dobre szybko sie konczy to sie stosuje zapewne tez do tiramisu.

No niestety...

[bialaczekoladka]

Napisane przez heroine86

Ojejku takie objawy?

a gacie możesz znaleźć?

No zawroty głowy i wymioty, normaa

My to czesto mamy ale w roznym stopniu, mnie najdluzej trzymało dwa dni, odwodnilam sie maksymalnie a pozniej sie juz tylko zołcia wymiotuje.
Zauwazylam ze ta migrena lapie czesto jak np szaro buro deszcz za oknem, ale teraz jest upal, nic takiego dziac sie nie powinno

Moze tez zasra.ny remont w doooope jeza

Naszczecie gacie znajduje, komode z ciuchami mam wyniesiona do przedpookoju i jakos z tym daje rade, natomiast cala reszta to armagedon

---------- Dopisano o 13:47 ---------- Poprzedni post napisano o 13:45 ----------

Napisane przez Cocktailraspberry

klik

O w morde ale ładny

[Cocktailraspberry]

Napisane przez heroine86

Pięęęękny on jest taki dwuczęściowy?



No niestety...

Tak z tym że raczej sie go nie da rozczepić całkowicie

[Margot85]

To już pewne, jak mnie nie ma piszecie 10 razy więcej kocham Was i ten wątek za to

Napisane przez Milena001

Lece spać bo jutro o 3 ruszamy nad morze Trzymajcie się dziewczynki ciepło

Milena pięknej pogody i udanej sesji życzę baw się i wypoczywaj ile wlezie

Napisane przez tinekk

Ja już po śniadanku: płatki z mlekiem i łyżeczka masła orzechowego

tinekk często ostatnio czytam o tym połączeniu, muszę wypróbować i ja czy masło orzechowe podpasuje mi do mlecznego śniadania

Napisane przez paulownia

Zrobilam serie cwiczen na uda - matko, dawno sie tak nie spocilam. Przysiady, wypady, wykop z przysiadu do boku, wykop z wypadu do przodu - po dwie serie, 10 powtorzen. Myslalam ze wykituje i mi uda pekna. Lalo sie ze mnie.

paulownia

Napisane przez heroine86

60 min rowerek (25 km)
Tiffoczki (11 min)
Mel B Cool Down (5:45 min)
50 pompek damskich

Alem się zmachała

heroine

Napisane przez heroine86

Ja dzisiaj jeździłam na rowerku i postawiłam krzesełko na ławie, a na nim laptopa i śledziłam forum to jest dopiero uzależnienie

heroine jak miałam rowerek robiłam dokładnie tak samo

Napisane przez pipson

Ja i bagietka pozdrawiamy dzisiaj zjadłam takich ze trzy :sciana:

pipson zazdraszczam i pozdrawiam

Napisane przez dzaga1989

Dziewczyny, sypialnia skończona Dziś Wam jej nie pokażę bo jest TŻ w domu i zaraz będzie stek pytań: bo po co te foty Ale jutro po nocce w pracy ma dodatkowe zlecenie więc ja siedzę sama w domu

Paula czekam więc na fotki niecierpliwie
A koszule świetne upolowałaś czekam na stylizacje z nimi

Napisane przez heroine86

Oo, to dajesz małej wybór mówisz dobra ciocia tylko tak jak mówisz, gorzej jak wybierze coś takiego, że cena Cię zwali z nóg

oczywiście był keks, ciastka i chipsy na stole, ale ja nic

heroine to jest wyczyn i to wielki... ja zazwyczaj przy takim arsenale pokus ulegam

Napisane przez heroine86

W ogóle wczoraj byłam w Deichmannie i kupiłam 2 pary butów z wyprzedaży jestem szalona

heroine praktyczna jesteś a nie szalona obie pary były Ci niezbędnie koniecznie i tej wersji się trzymajmy a zachowanie Tż wzorowe - i tylko tak facet powinien pomagać na zakupach

Napisane przez heroine86

Ufff, uprasowałam 4 koszule i mam dość koniec tej udręki na dziś salon, kuchnia i łazienka ogarnięte czas na drugą kawę

heroine i w tym momencie się ciesze, że mój Tż koszule tylko od święta zakłada i ich prasować codziennie nie muszę (od święta też zazwyczaj nie muszę bo robią to miłe panie w pralni)
Rowerek boski sobie wybrałaś
A to zdjęcie kurteczki - taka jak ja to nazywam do torebki jakby wieczorem chłodno było - jest po części lniana więc wygnieciona jest naturalnie ale za 120zł to zdzierstwo za taką szmatkę a za 50zł to już lżej ja upychać po torbie
http://static.e-stradivarius.net/5/p...=1368201374909


ewelciaa

Oczywiście więcej cytatów miałam ale mi zjadło a kolejny raz 5 stron wertować nie dam rady
Wczoraj i dziś jest kalorycznie ok ale niezdrowo bo zjadam resztki po gościach jedyny plus to, że odwiedzam toaletę 4 razy dziennie codziennie i zapewne część nadwyżki kg spadła
A minus, że ostaniami dniami mój żołądek odmówił współpracy i na niezdrowe jedzenie i wino czy piwo ciągłym odbijaniem reagował mogłam z facetami konkurować w tej kategorii

hm...próbowałam zmniejszyć do wymaganego rozmiaru zdjęcia z sesji i jak w przypadku ślubu poszło elegancko to te jakieś większe są dużo bardziej i bardzo po jakości poszły...i wstawiłam dwa ale marnie wyglądają eh

[Cocktailraspberry]

Napisane przez Margot85

A to zdjęcie kurteczki - taka jak ja to nazywam do torebki jakby wieczorem chłodno było - jest po części lniana więc wygnieciona jest naturalnie ale za 120zł to zdzierstwo za taką szmatkę a za 50zł to już lżej ja upychać po torbie
http://static.e-stradivarius.net/5/p...=1368201374909

Fajna przygarnęłabym

[heroine86]

Napisane przez bialaczekoladka

No zawroty głowy i wymioty, normaa

My to czesto mamy ale w roznym stopniu, mnie najdluzej trzymało dwa dni, odwodnilam sie maksymalnie a pozniej sie juz tylko zołcia wymiotuje.
Zauwazylam ze ta migrena lapie czesto jak np szaro buro deszcz za oknem, ale teraz jest upal, nic takiego dziac sie nie powinno

Moze tez zasra.ny remont w doooope jeza

Przes.rane
Może uczulenie na farbę albo co?

Napisane przez Cocktailraspberry

Tak z tym że raczej sie go nie da rozczepić całkowicie

Prezent od TŻ-ta?

[ewelciaa144]

Napisane przez heroine86

O nieeenieeee, nic nie rób bo na pewno Ci nie przyjmą

Nie, nie nic nie będę kombinować

Napisane przez bialaczekoladka

ja sie nałykalam tabletek, przynajmniej juz ich nie oddaje wiec mam nadzieje ze moment zadzialaja





pozwolilam sobie wyslac, zaproszenie

tez chce zobaczyc ta pieknosc

Żadna piękność ze mnie A Ty wow wyglądasz jak taka Amerykanka, te ciemne włosy i w ogóle kojarzysz mi się z jakaś aktorką, ale nie wiem jaką

Napisane przez Cocktailraspberry

klik

Ale cudo

[heroine86]

Napisane przez Margot85

To już pewne, jak mnie nie ma piszecie 10 razy więcej

No co Ty wydaje Ci się

Napisane przez Margot85

heroine

heroine jak miałam rowerek robiłam dokładnie tak samo

Hahaha czyli nie jestem sama

Napisane przez Margot85

heroine to jest wyczyn i to wielki... ja zazwyczaj przy takim arsenale pokus ulegam

nawet ciężko nie było bo byłam najedzona po obiedzie a nie lubię się przejadać... ;/

Napisane przez Margot85

heroine praktyczna jesteś a nie szalona obie pary były Ci niezbędnie koniecznie i tej wersji się trzymajmy a zachowanie Tż wzorowe - i tylko tak facet powinien pomagać na zakupach

Hahaha wyrzuty sumienia mam mniejsze mój TŻ często tak robi coby skrócić czas szopingu

Napisane przez Margot85

heroine i w tym momencie się ciesze, że mój Tż koszule tylko od święta zakłada i ich prasować codziennie nie muszę (od święta też zazwyczaj nie muszę bo robią to miłe panie w pralni)
Rowerek boski sobie wybrałaś
A to zdjęcie kurteczki - taka jak ja to nazywam do torebki jakby wieczorem chłodno było - jest po części lniana więc wygnieciona jest naturalnie ale za 120zł to zdzierstwo za taką szmatkę a za 50zł to już lżej ja upychać po torbie
http://static.e-stradivarius.net/5/p...=1368201374909

A daj spokój zazdroszczę Ci chociaż ja już coraz rzadziej to robię, jestem zołzą i TŻ sam sobie prasuje no ale czasem mam "dni dobrego serca" i się poświęcam
Rowerunio pierwsza klasa
Śliczna ta kurteczka!` też chcę taką!

[Cocktailraspberry]

Napisane przez heroine86

Prezent od TŻ-ta?

Wspólny od Tż i teściów

[bialaczekoladka]

Napisane przez heroine86

Przes.rane
Może uczulenie na farbę albo co?

Cholera chyba nie bo jeszcze nie malowalismy

Napisane przez ewelciaa144

Żadna piękność ze mnie A Ty wow wyglądasz jak taka Amerykanka, te ciemne włosy i w ogóle kojarzysz mi się z jakaś aktorką, ale nie wiem jaką

Dziekuje Własnie czesto mi mowia ze jestem podobna do roznych aktorek i mowia ze mam azjatycka urode z amerykanska sie jeszcze nie spotkalam

Za to Ty sliczna blondyneczka, szczuplutka, marzenie

[heroine86]

Napisane przez bialaczekoladka

Cholera chyba nie bo jeszcze nie malowalismy

Kurcze, dziwne to

[paulownia]

Ide do Lidla.

[heroine86]

Napisane przez paulownia

Ide do Lidla.

Po co dobrego?



Miałam najpierw przeczytać książkę... ale nie mam co robić i chyba obejrzę to "Millenium"

[Cocktailraspberry]

Napisane przez heroine86

Po co dobrego?



Miałam najpierw przeczytać książkę... ale nie mam co robić i chyba obejrzę to "Millenium"

Tylko koniecznie szwedzką wersje oglądnij lepsza jest Też sie właśnie nudzę

[dzaga1989]

Dziewczyny, dwie kreseczki Na 99,9% będę mamą a wy wizażowymi ciociami
Jestem taka szczęśliwa, TŻ przerażony no i ja też trochę zestresowana, bo to ważny etap w życiu. Muszę przede wszystkim iść do gina żeby to potwierdził, poradził co i jak...Jeju, chce mi się śmiać i płakać, boję się strasznie ale jestem też przeszczęśliwa. W ogóle dziękuję że jesteście ze mną
A nie odzywałam się bo jeszcze trochę ogarniałam dom, a potem do Leclerca poszliśmy, kupiliśmy garmażerkę (no i z obiadu na mieście nici, chyba że coś do domu zamówimy).

Heroine, fajowe te butkiii Te klapki na pewno będą megawygodne, a te drugie są przesłodkie i też wyglądają na wygodne i przewiewne
Co tam ze sklepu wszamałaś?
Dobrze że i Ty z tą kawką potwierdzasz. Ja zacznę od Inki albo 3w1 z Biedry. Lepszy rydz niż nic...
I dziękuję za pamięć Kochana Już jestem
Nienawidzę prasować koszul tak swoją drogą
Zjadłabym tiramisuuu

Ewelcia, mi już się chce trochę deszczu No i tak jak Hero mówi - pogoda idealna na ćwiczonka
A te kosmetyki Balea to nie wiem gdzie się kupuje. NieAnonimowa ciągle je wrzuca ale skąd ona je bierze tego nie wiem

Tinek, o własnie - odświeżone - najlepsze słowo. Chociaż w sypialni już zupełnie inaczej jest - aż takiej zmiany się nie spodziewałam. Jeszcze TŻ dziś pozawiesza zdjęcia, ja jeszcze dokupię ramek nad biurko, jakaś lampkę, ale to dopiero w przypływie kaski
Też uwielbiam mleko. Niby dorośli nie powinni go pić, ale dla mnie jest takie smaczneee

Margotku, myślałam dziś o Tobie gdzie Ty się podziewasz ale już jesteś widzę
A dziękuję za komplementy - no jakoś mi się fuksnęło z koszulami. Muszę chodzić częściej
Śliczna ta Twoja kurtka Ja muszę kupić ramoneskę czarną, ale marzy mi się własnie też jasna. Ale z kaską nie wyrobię..

Cocktail, zjadłabym tego serniczka
A ten pierścionek naprawdę piękny! Ja wolę osobiście skromniejsze, ale ten na pewno ładnie na dłoni wygląda. Ale to zaręczynowyyy? ;>

Cindy, no z tym Orange to nie wiem. Skoro tam tak traktują ludzi to wiesz, na co mi to (podobno zatrudniają każdego co przejdzie teoretyczny test - rozmowa to podobno formalność)...Liczę na ten hotel jednak...

Basia, ja Karmi lubię - to już nie chodzi o to czy to piwo czy nie piwo. Po prostu dla mnie jest smaczne.
Naprawdę można pić neskę małą? O jejuuuu No ja będę może jakoś się zbożówką ratować, ale wiadomo że raz na jakiś czas się chce. Albo 3w1 chociaż tą
Basiu a wcześniej właśnie pisałam że okres był jak w zegarku

Czekoladkooo, no siema!
Współczuję roz.piprzu ale wiesz...Zawsze później cieszysz się wyremontowanym wnętrzem
A no widzisz jakie napięcie na wątek wprowadziłam I wszystko dzis wyszło

[paulownia]

Napisane przez heroine86

Po co dobrego?

Tak mi te lody po glowie chodza ale nie mieli ich. Skad. Ale innych nie kupilam nakupilam papieru toaletowego, recznikow kuchennych i czyscikow roznych, bo w Lidlu zawsze maja troche tansze. Bede szorowac lazienke. TZ dzis wraca po czterech dniach. Juz sie zdazylam stesknic.
Chyba sobie zrobie kawy na chlodno z mlekiem, syropem i kostkami lodu w shakerze.

[heroine86]

Paula gratulacje!!!!!!!
Jesuuuuu jak się cieszęęęę!!!! normalnie jakbym to była ja super Kochana!

[ewelciaa144]

Ja tylko na chwilkę jeszcze wpadłam pogratulować Paula tak się ciesze! chociaż jestem z Wami tak krótko to bardzo czekałam na wiadomość od Ciebie! super, super super!

Ja uciekam z TŻem na spacerek i lody

[heroine86]

Napisane przez Cocktailraspberry

Tylko koniecznie szwedzką wersje oglądnij lepsza jest Też sie właśnie nudzę

Tak tak, szwedzką zaczęłam dziwnie się słucha tego języka

[Cocktailraspberry]

Napisane przez dzaga1989

Dziewczyny, dwie kreseczki Na 99,9% będę mamą a wy wizażowymi ciociami
Jestem taka szczęśliwa, TŻ przerażony no i ja też trochę zestresowana, bo to ważny etap w życiu. Muszę przede wszystkim iść do gina żeby to potwierdził, poradził co i jak...Jeju, chce mi się śmiać i płakać, boję się strasznie ale jestem też przeszczęśliwa. W ogóle dziękuję że jesteście ze mną
A nie odzywałam się bo jeszcze trochę ogarniałam dom, a potem do Leclerca poszliśmy, kupiliśmy garmażerkę (no i z obiadu na mieście nici, chyba że coś do domu zamówimy).

Cocktail, zjadłabym tego serniczka
A ten pierścionek naprawdę piękny! Ja wolę osobiście skromniejsze, ale ten na pewno ładnie na dłoni wygląda. Ale to zaręczynowyyy? ;>

Huraaa : jupi: Cieszę sie razem z Wami

Ja też lubię skromne początkowo chciałam inny, bo o tym zapomniałam. Ale ten co wybrałam to takie malusie i teściowa mówi ż ich sie pare nosi, zresztą tak były reklamowane. A ten mój na palcu nie wygląda aż tak strasznie, bo na zdjęciu duży Nie to nie jest zaręczynowy

[heroine86]

Napisane przez dzaga1989

Heroine, fajowe te butkiii Te klapki na pewno będą megawygodne, a te drugie są przesłodkie i też wyglądają na wygodne i przewiewne
Co tam ze sklepu wszamałaś?
Dobrze że i Ty z tą kawką potwierdzasz. Ja zacznę od Inki albo 3w1 z Biedry. Lepszy rydz niż nic...
I dziękuję za pamięć Kochana Już jestem
Nienawidzę prasować koszul tak swoją drogą
Zjadłabym tiramisuuu

Dziękuję W tych z kwiatuszkiem wczoraj byłam u teściów i nic mnie nie obtarło i super się w nich szło a w tych drugich dzisiaj byłam w sklepie i normalnie taki mięciutki materiał mają, że w ogóle nie czułam butów no co za lekkość
A wszamałam grahamkę z serkiem wiejskim z pomidorem i rzodkiewką i parówkę na zimno
Kawusię można można byleby nie przesadzać oczywiście
Booooże Paula, jak się cieszę Twoim szczęściem! to teraz będziemy Cię pilnowały żebyś się zdrowo i pożywnie odżywiała no i koniec z intensywnymi ćwiczeniami
Ooo, to widzę, że nie tylko ja nienawidzę tej czynności
Mogę Ci zrobić dla Ciebie specjalne, bezalkoholowe

Napisane przez paulownia

Tak mi te lody po glowie chodza ale nie mieli ich. Skad. Ale innych nie kupilam nakupilam papieru toaletowego, recznikow kuchennych i czyscikow roznych, bo w Lidlu zawsze maja troche tansze. Bede szorowac lazienke. TZ dzis wraca po czterech dniach. Juz sie zdazylam stesknic.
Chyba sobie zrobie kawy na chlodno z mlekiem, syropem i kostkami lodu w shakerze.

Szkoda
Ja też muszę iść do Lidla bo właśnie została mi jedna rolka papieru toaletowego i ręczniki papierowe mi się skończyły

[paulownia]

Napisane przez heroine86

Tak tak, szwedzką zaczęłam dziwnie się słucha tego języka

Ja tam lubie milusi jest i nawet nie trudny do nauczenia.

Napisane przez dzaga1989

Dziewczyny, dwie kreseczki Na 99,9% będę mamą a wy wizażowymi ciociami

Och jej, jak sie ciesze wspaniala wiadomosc. Gratuluje, kochana.
Ja tez chce! moze niedlugo cos wyjdzie, bo juz tu coraz wiecej ciaz na watku, to i mnie sie uda.
Dbaj o siebie, zdrowo jedz i nam tu zdawaj relacje na biezaco.

[heroine86]

Napisane przez paulownia

Ja tam lubie milusi jest i nawet nie trudny do nauczenia.

No być może mi chodzi o to, że dziwnie się słucha, bo większość filmów jednak w języku angielskim oglądam czasem włoski, francuski, hiszpański a szwedzki chyba pierwszy raz

[dzaga1989]

Heroine, Ewelcia, Cocktail, Paulownia, dziękuję
To teraz będą dwie ciężarkówki na wątku Ja i Basia
Dziewczyny ale wiecie jakiego mam stracha Bo szczerze mówiąc nie wiem co mi wolno, czego nie, ogólnie co i jak A mamuśce to powiem pewnie dopiero po weselu więc na razie
Teraz pożarliśmy lody i opiliśmy tę wiadomość (ja Tymbarkiem ).

Heroine, mam tak samo ze "słuchaniem szwedzkiego". Ale naprawdę w porównaniu do wersji z Craigiem to ta szwedzka o niebo lepsza!

Cocktail, myślałam Na pewno ślicznie wygląda!

Heroinko, dziękuję raz jeszcze
Właśnie o ćwiczenia muszę dopytać. Później może na jakąś jogę się przerzucę lub na pilates, ale na początku rowerek mi pewnie nie zaszkodzi na mniejszym obciążeniu i z mniejszą prędkością
A tiramisu się poczęstuję chętnie

[Cocktailraspberry]

Napisane przez dzaga1989

Heroine, Ewelcia, Cocktail, Paulownia, dziękuję
To teraz będą dwie ciężarkówki na wątku Ja i Basia
Dziewczyny ale wiecie jakiego mam stracha Bo szczerze mówiąc nie wiem co mi wolno, czego nie, ogólnie co i jak A mamuśce to powiem pewnie dopiero po weselu więc na razie
Teraz pożarliśmy lody i opiliśmy tę wiadomość (ja Tymbarkiem ).

Heroine, mam tak samo ze "słuchaniem szwedzkiego". Ale naprawdę w porównaniu do wersji z Craigiem to ta szwedzka o niebo lepsza!

Cocktail, myślałam Na pewno ślicznie wygląda!

Heroinko, dziękuję raz jeszcze
Właśnie o ćwiczenia muszę dopytać. Później może na jakąś jogę się przerzucę lub na pilates, ale na początku rowerek mi pewnie nie zaszkodzi na mniejszym obciążeniu i z mniejszą prędkością
A tiramisu się poczęstuję chętnie

Wszystkiego sie dowiesz Ale Wam sie trafiło wesele i dzidziuś

[paulownia]

Napisane przez dzaga1989

Heroine, Ewelcia, Cocktail, Paulownia, dziękuję
To teraz będą dwie ciężarkówki na wątku Ja i Basia
Dziewczyny ale wiecie jakiego mam stracha Bo szczerze mówiąc nie wiem co mi wolno, czego nie, ogólnie co i jak (...)
Właśnie o ćwiczenia muszę dopytać. Później może na jakąś jogę się przerzucę lub na pilates, ale na początku rowerek mi pewnie nie zaszkodzi na mniejszym obciążeniu i z mniejszą prędkością
A tiramisu się poczęstuję chętnie

Na pewno powinnac jesc wartosciowe pokarmy, zielone warzywa, owoce, ryby, mieso, jajka itp. I wiecej niz na diecie. Kwas foliowy pewnie zaleca brac i jakies inne witaminy.
Rowerek spoko, na malym obciazeniu i w wolnym tempie. I spacery zalecaja, ruch na swiezym powietrzu, nic intensywnego oczywiscie.
I uwazaj na slonce. U kobiet w ciazy moze sie pojawic tzw. ostuda, czyli przebarwienia, glownie na twarzy. To ma jakis zwiazek z hormonami itp. Jest bardzo dobry krem Dax Cosmetics Perfecta Mama z filtrem SPF 15.

Wysprzatalam mieszkanko i czekam. Dostanie chlopak lososia z ryzem i zielonym groszkiem.