Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy

[Eluvtus]

Napisane przez StonkaaZiemniaczana

Ale już jesteś o kroczek dalej Super!
A jak tam dzisiaj? Ćwiczyłas coś ?






Hehe ja tez długo słyszałam od swojego (jeszcze) przyszłego niedoszlego męża ze nie musze chudnąć bo mam fajne ciałko. Ale gdy zobaczył jak pośladki ładnie się podniosły po kilku tygodniach to od razu zmienił zdanie i zauważył ze ćwiczenia to nie tylko po to żeby schudnąć

A ile masz lat Eluvtus?

Uh ja dzisiaj po Body Express z Ewa i chłopcami plus 10 min booty shaking pt.2 z Tiffany. Padam na ryjek, ciężko się tak zebrać po tych 2 dniach lenistwa

Uch, ja łącznie miałam 4 dni bez ćwiczeń. Wczoraj nie dałam rady, wróciliśmy z miasta z małym cali mokrzy i źle się czułam. Dzisiaj jest ok, zaraz coś dobrego zrobię na śniadanie i na pewno coś poćwicze

Mój Mąż podobnie ma musiał przyznać, że te ćwiczenia na dobre wychodzą

22

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[StonkaaZiemniaczana]

Napisane przez Eluvtus

Uch, ja łącznie miałam 4 dni bez ćwiczeń. Wczoraj nie dałam rady, wróciliśmy z miasta z małym cali mokrzy i źle się czułam. Dzisiaj jest ok, zaraz coś dobrego zrobię na śniadanie i na pewno coś poćwicze

Mój Mąż podobnie ma musiał przyznać, że te ćwiczenia na dobre wychodzą

22

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Ojej to jesteś tylko troszke starsza ode mnie A maluszek ile ma ?

Ja zawsze ćwiczę wieczorami, przed snem. Wcześniej praca mnie ogranicza

[Milena001]

Chyba dołącze do Was, czasami się odzywalam ale może jak będę częściej to bedzie mi łatwiej Też ćwiczę Ewke Od sierpnia, wynikow nie mam za ciekawych bo tylko -4 kg i pare cm ale nie przykladalam sie do jedzenia i o. Teraz mam zamiar to zmienić Żeby sie wciagnac ruszylam z wyzwaniem 30 dni od wczoraj Zdrowe jedzenie bez grzeszkow i ćwiczenia 😊 Mogę do Was zaglądać częściej? ☺

[StonkaaZiemniaczana]

Napisane przez Milena001

Chyba dołącze do Was, czasami się odzywalam ale może jak będę częściej to bedzie mi łatwiej Też ćwiczę Ewke Od sierpnia, wynikow nie mam za ciekawych bo tylko -4 kg i pare cm ale nie przykladalam sie do jedzenia i o. Teraz mam zamiar to zmienić Żeby sie wciagnac ruszylam z wyzwaniem 30 dni od wczoraj Zdrowe jedzenie bez grzeszkow i ćwiczenia 😊 Mogę do Was zaglądać częściej? ☺

Oczywiście! Zaglądaj jak tylko często chcesz i nie krępuj się pisać w momentach kryzysu. Im więcej nas tym lepiej

[Milena001]

Napisane przez stonkaaziemniaczana

oczywiście! zaglądaj jak tylko często chcesz i nie krępuj się pisać w momentach kryzysu. Im więcej nas tym lepiej

[Eluvtus]

Napisane przez StonkaaZiemniaczana

Ojej to jesteś tylko troszke starsza ode mnie A maluszek ile ma ?

Ja zawsze ćwiczę wieczorami, przed snem. Wcześniej praca mnie ogranicza

Dwa latka niedawno skończył wcześnie założyliśmy rodzinę ile Ty masz lat, jeśli można wiedzieć?

Ja pracuję wieczorami, jestem w domu dopiero po 21, a jak będę ćwiczyć o tej porze, to nie zasnę

Napisane przez Milena001

Chyba dołącze do Was, czasami się odzywalam ale może jak będę częściej to bedzie mi łatwiej Też ćwiczę Ewke Od sierpnia, wynikow nie mam za ciekawych bo tylko -4 kg i pare cm ale nie przykladalam sie do jedzenia i o. Teraz mam zamiar to zmienić Żeby sie wciagnac ruszylam z wyzwaniem 30 dni od wczoraj Zdrowe jedzenie bez grzeszkow i ćwiczenia 😊 Mogę do Was zaglądać częściej? ☺

Jestem tu krócej niż Ty, ale tak, tak, tak! Im więcej osób, tym lepsza motywacja

Zazdroszczę spadku kg. Ja ważę około 63 (przed ciążą - 55, po ciąży - 73-4) fakt faktem, wyglądam teraz lepiej niż przed ciążą, ale chciałabym po prostu być lżejsza (166cm)


Jesteśmy po śniadaniu, posprzątam i biorę się za turbo spalanie, to mój ulubiony trening

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[StonkaaZiemniaczana]

Napisane przez Eluvtus

Dwa latka niedawno skończył wcześnie założyliśmy rodzinę ile Ty masz lat, jeśli można wiedzieć?

Ja pracuję wieczorami, jestem w domu dopiero po 21, a jak będę ćwiczyć o tej porze, to nie zasnę

Faktycznie wcześnie ale jeśli jesteście przy tym szczęśliwi to wspaniale My ponad rok temu zamieszkalismy razem, ale na bobasa zgodnie twierdzimy, że mamy jeszcze czas

Ja mam 20

Jak zaczęłam ćwiczyć to miałam podobna wagę jak Ty teraz, ok 6 2-3 kg, z tym ze przy wzroście 1.58 Teraz przy optymistycznym założeniu powinno być trochę mniej

[Eluvtus]

Napisane przez StonkaaZiemniaczana

Faktycznie wcześnie ale jeśli jesteście przy tym szczęśliwi to wspaniale My ponad rok temu zamieszkalismy razem, ale na bobasa zgodnie twierdzimy, że mamy jeszcze czas

Ja mam 20

Jak zaczęłam ćwiczyć to miałam podobna wagę jak Ty teraz, ok 6 2-3 kg, z tym ze przy wzroście 1.58 Teraz przy optymistycznym założeniu powinno być trochę mniej

My też zamieszliśmy razem po szkole średniej
Jesteśmy razem prawie 5 lat(w styczniu minie), od pierwszego tygodnia bycia razem już planowaliśmy ślub, więc to u nas naprawdę było tylko kwestią czasu i zgodnie twierdzimy, że nasza rodzina to najlepsze, co nas w życiu spotkało


Najlepsze u mnie jest to, że przy takiej wadze jak teraz wyglądam, przed ciążą było około 5 kg mniej... Wiem, że mięśnie i w ogóle, ale też przez to naprawdę wyglądam dużo lepiej. Rozstępy mam tylko na nogach po ciąży (o brzuch najbardziej dbałam i żadnego nie miałam), ale miałam też po okresie dorastania, więc wielkiej tragedii nie ma, jednoznacznie twierdzimy, że wyglądam dużo lepiej i bardzo mnie to cieszy tak samo, ćwiczę teraz chyba tylko dla zdrowia, nie mam mani liczenia cm jak miałam rok temu czy 5 miesięcy temu. Daje sobie czas, podchodzę do tego na spokojnie... Może dlatego, że do wakacji aż tyle miesięcy


Jestem po turbo spalaniu

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[olunia2016]

Ja wczoraj nie ćwiczyłam, byłam jakaś taka padnięta.
Dzisiaj ćwicze, koniecznie!

Ja też mam 22 lata, no i dwóch synów 5lat i 3 miesiące
Ale mieszkamy juz na swoim, wcześniej wynajmowaliśmy 3 pokojowe, teraz mamy 100 metrów na szczęscie dla siebie
Więc nie każdy kto zachodzi w ciąze młodo ma życie zmarnowane, jest puszcz*lska itd. jak to ma się niestety w zwyczaju myśleć o takich dziewczynach.
Ja skończyłam szkołe średnią, robię studia, mąż po studiach robi drugi kierunek.
Sorry, że tak się rozpisuje, ale nienawidze jak ktoś mnie ocenia tylko po tym że szybko " zaciążyłam"

[Eluvtus]

Napisane przez olunia2016

Ja wczoraj nie ćwiczyłam, byłam jakaś taka padnięta.
Dzisiaj ćwicze, koniecznie!

Ja też mam 22 lata, no i dwóch synów 5lat i 3 miesiące
Ale mieszkamy juz na swoim, wcześniej wynajmowaliśmy 3 pokojowe, teraz mamy 100 metrów na szczęscie dla siebie
Więc nie każdy kto zachodzi w ciąze młodo ma życie zmarnowane, jest puszcz*lska itd. jak to ma się niestety w zwyczaju myśleć o takich dziewczynach.
Ja skończyłam szkołe średnią, robię studia, mąż po studiach robi drugi kierunek.
Sorry, że tak się rozpisuje, ale nienawidze jak ktoś mnie ocenia tylko po tym że szybko " zaciążyłam"

Ja Ciebie doskonale rozumiem ale powiem Ci też, że chyba tylko moja rodzina tak na mnie patrzyła (rodzinę mam okropną), mimo, że wiedzieli, że jesteśmy razem i często komunikowaliśmy wspólne plany na przyszłość, ale nie, wg nich wpadłam i powielam błędy... Więc wyjechaliśmy 300 km dalej, radzimy sobie sami bez niczyjej pomocy, a teraz słuchamy tylko jak musi być nam ciężko samym a my na to - nie, nie jest ciężko!
my wynajmujemy, ale źle nam się nie wiedzie plusy są takie, że do pracy bardzo chętnie mnie przyjęli, jak dowiedzieli się, że już jestem matką


Jedyne, co mnie martwi, to 'współczucie' innych, którzy traktują rodzinę jak przekleństwo... Czemu ludziom ciężko zrozumieć, że dla niektórych to wręcz zbawienie?


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[olunia2016]

Napisane przez Eluvtus

Ja Ciebie doskonale rozumiem ale powiem Ci też, że chyba tylko moja rodzina tak na mnie patrzyła (rodzinę mam okropną), mimo, że wiedzieli, że jesteśmy razem i często komunikowaliśmy wspólne plany na przyszłość, ale nie, wg nich wpadłam i powielam błędy... Więc wyjechaliśmy 300 km dalej, radzimy sobie sami bez niczyjej pomocy, a teraz słuchamy tylko jak musi być nam ciężko samym a my na to - nie, nie jest ciężko!
my wynajmujemy, ale źle nam się nie wiedzie plusy są takie, że do pracy bardzo chętnie mnie przyjęli, jak dowiedzieli się, że już jestem matką


Jedyne, co mnie martwi, to 'współczucie' innych, którzy traktują rodzinę jak przekleństwo... Czemu ludziom ciężko zrozumieć, że dla niektórych to wręcz zbawienie?


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Oj tak współczucie... oj ty biedna, nie wybawiłaś się, nie wyszalałas, nic od życia nie dostałas...Znam to!

---------- Dopisano o 13:10 ---------- Poprzedni post napisano o 13:09 ----------

A skąd jesteś?
Może mamy blisko do siebie

[Eluvtus]

Napisane przez olunia2016

Oj tak współczucie... oj ty biedna, nie wybawiłaś się, nie wyszalałas, nic od życia nie dostałas...Znam to!

---------- Dopisano o 13:10 ---------- Poprzedni post napisano o 13:09 ----------

A skąd jesteś?
Może mamy blisko do siebie

Tak, bo mieć jednego, wiernego mężczyznę jest milion razy gorsze niż z kwiatka na kwiatek? właśnie tacy ludzie mi tak mówili, a przecież szaleć można na wiele sposobów

Poznan, a Ty?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 13:22 ---------- Poprzedni post napisano o 13:18 ----------

Z drugiej strony, nie sądzę, że czekanie z rodziną jest złe, niech żadna dziewczyna nie czuje się pokrzywdzona po prostu różni ludzie - różne priorytety - a dzisiaj rodzina jest na ostatnim miejscu. U mnie była na pierwszym na równi z moim Ukochanym

Każdy potrzebuje swojego momentu, indywidualna sprawa

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[olunia2016]

Ja jestem spod Wrocławia, więc niestety daleko

[Eluvtus]

Spokojnie, jest wizaz
Zjadłam 2 jajka, biorę się za jabłko i naukę

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Milena001]

Faktycznie Teraz jest tak ze jak mloda dziewczyna i juz ma dzieci to na pewno wpadka 😝 ale fajnie że macie do tego dystans Ja znowu miałam problemy ze zajściem w ciaze ale nie az takie bardzo powazne ale bylam z mezem rok po ślubie i juz ploty chodzily ze jestem bezplodna Tak wiec i tak źle i tak niedobrze, trzeba mieć to w dupie skoro wszyscy wiedza wszystko lepiej od nas 😁

[Eluvtus]

Napisane przez Milena001

Faktycznie Teraz jest tak ze jak mloda dziewczyna i juz ma dzieci to na pewno wpadka 😝 ale fajnie że macie do tego dystans Ja znowu miałam problemy ze zajściem w ciaze ale nie az takie bardzo powazne ale bylam z mezem rok po ślubie i juz ploty chodzily ze jestem bezplodna Tak wiec i tak źle i tak niedobrze, trzeba mieć to w dupie skoro wszyscy wiedza wszystko lepiej od nas 😁

Mam na to inny sposób - otaczać się tylko przyjaciółmi, znajomi za bardzo lubią plotki choć fakt faktem, jesteśmy trochę aspołeczni... Ale szczerze, to chyba właśnie ta cecha utrzymuje nasze psychiki w zdrowiu



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Milena001]

Napisane przez Eluvtus

Mam na to inny sposób - otaczać się tylko przyjaciółmi, znajomi za bardzo lubią plotki choć fakt faktem, jesteśmy trochę aspołeczni... Ale szczerze, to chyba właśnie ta cecha utrzymuje nasze psychiki w zdrowiu



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

To bym musiala sie wyprowadzic bo mieszkamy nad tesciami a oni lubia ploty i sie wtracac 😉

[Eluvtus]

Napisane przez Milena001

To bym musiala sie wyprowadzic bo mieszkamy nad tesciami a oni lubia ploty i sie wtracac 😉

My tak zrobiliśmy od razu po szkole średniej polecam!

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[StonkaaZiemniaczana]

Napisane przez Eluvtus

My też zamieszliśmy razem po szkole średniej
Jesteśmy razem prawie 5 lat(w styczniu minie), od pierwszego tygodnia bycia razem już planowaliśmy ślub, więc to u nas naprawdę było tylko kwestią czasu i zgodnie twierdzimy, że nasza rodzina to najlepsze, co nas w życiu spotkało


Najlepsze u mnie jest to, że przy takiej wadze jak teraz wyglądam, przed ciążą było około 5 kg mniej... Wiem, że mięśnie i w ogóle, ale też przez to naprawdę wyglądam dużo lepiej. Rozstępy mam tylko na nogach po ciąży (o brzuch najbardziej dbałam i żadnego nie miałam), ale miałam też po okresie dorastania, więc wielkiej tragedii nie ma, jednoznacznie twierdzimy, że wyglądam dużo lepiej .

Hehe piękna historia miłosna Widać, że bardzo kochasz zarówno swojego Maluszka jak i Męża

Też mam rozstępy po etapie dorastania Parę na biodrach i nieco więcej na pośladkach :<

Napisane przez olunia2016

Ja też mam 22 lata, no i dwóch synów 5lat i 3 miesiące (...)
Więc nie każdy kto zachodzi w ciąze młodo ma życie zmarnowane, jest puszcz*lska itd. jak to ma się niestety w zwyczaju myśleć o takich dziewczynach.
Ja skończyłam szkołe średnią, robię studia, mąż po studiach robi drugi kierunek.
Sorry, że tak się rozpisuje, ale nienawidze jak ktoś mnie ocenia tylko po tym że szybko " zaciążyłam"

Myślę, że są też i plusy wczesnego macierzyństwa - lepszy kontakt z dzieciakami, na takiej 'przyjaznej' stopie
Oj tak niestety ludzie bardzo często zbyt pochopnie oceniają młode matki Według mnie sztuką jest poradzić sobie w takiej sytuacji a ponadto stworzyć przy tym na prawdę fajną i ciepłą rodzinkę. Trzeba zwyczajnie szybciej dorosnąć. Podziwiam Was dziewczyny za tę siłę, którą macie Ja bym sobie chyba jeszcze nie poradziła

Niedawno wróciłam z pracy i jakoś mam lenia. Ta jesienna aura jakoś przytłacza Nawet nie chce mi się za bardzo gotować więc na obiad będą.. uwaga... tosty! Hit sezonu. Potem celuję w jakiś zestawik Mel B, jak się jedzonko uleży.

[ranka]

Napisane przez olunia2016

Powiem Ci, że moja koleżanka jest po 3cc. Pierwszą miała jakieś 18 lat temu i własnie też ją cieli pionowo, ostatnia jej cesarka to była 3 lata temu i również pionowo.
Dziwię się, że Ciebie raz tak raz tak pocieli, moim zdaniem jest to szpecenie ciała.
Chyba, że pytali Cię o zdanie i sama chciałaś.
Ja bym im wytoczyła sprawę w sądzie.

Zanim rzuccisz oskarzenie to pomysl najpierw dlaczego cieto znowu pionowo ? Moze dlatego ze tnie sie zawsze w starej bliznie zeby nie robic nowej? A moze dlatego zeby wyciac stara przy okazji nowej?

Cwiczyc mozna miesiac po cc jak najbardziej

---------- Dopisano o 18:41 ---------- Poprzedni post napisano o 18:39 ----------

Napisane przez cud nie kobieta

A ja jestem zalamana. Cwicze, staram sie dobrze odztwiac i nic. Od ostatniego miesiaca przytylam 1kg...

Polecam dietetyka ja po ciazy mialam do zrzucenia niby nieduzo bo 5-6 kg ale nie moglam sama.. Mam kolezanke dietetyk i sie udalo. Sukces polegal na czestosci posilkow i ograniczeniu kalorii. Dodam ze nie cwiczylam
Teraz chhce sie zabrac za Metamorfoze

[StonkaaZiemniaczana]

Napisane przez ranka

Polecam dietetyka ja po ciazy mialam do zrzucenia niby nieduzo bo 5-6 kg ale nie moglam sama.. Mam kolezanke dietetyk i sie udalo. Sukces polegal na czestosci posilkow i ograniczeniu kalorii. Dodam ze nie cwiczylam
Teraz chhce sie zabrac za Metamorfoze

No to pięknie A z jakiego momentu zaczynasz "metamorfozowa" przygodę?

Dzisiaj zrobiłam wtorkowy trening z 30 dniowego Wyzwania z Mel B. Brzuszek dostał w kość

[Milena001]

Turbo wyzwanie pocwiczone ale dalam rade tylko 5 rund 😥

---------- Dopisano o 22:08 ---------- Poprzedni post napisano o 22:06 ----------

Napisane przez StonkaaZiemniaczana

No to pięknie A z jakiego momentu zaczynasz "metamorfozowa" przygodę?

Dzisiaj zrobiłam wtorkowy trening z 30 dniowego Wyzwania z Mel B. Brzuszek dostał w kość

Brawo 😊 Ja jestem spocona jak nie wiem co ale nic mnie nie boli, zakwasow nie mam i zastanawiam sie czy to dobrze, jakoś czuje niedosyt

[olunia2016]

Napisane przez ranka

Zanim rzuccisz oskarzenie to pomysl najpierw dlaczego cieto znowu pionowo ? Moze dlatego ze tnie sie zawsze w starej bliznie zeby nie robic nowej? A moze dlatego zeby wyciac stara przy okazji nowej?

Cwiczyc mozna miesiac po cc jak najbardziej

---------- Dopisano o 18:41 ---------- Poprzedni post napisano o 18:39 ----------




Polecam dietetyka ja po ciazy mialam do zrzucenia niby nieduzo bo 5-6 kg ale nie moglam sama.. Mam kolezanke dietetyk i sie udalo. Sukces polegal na czestosci posilkow i ograniczeniu kalorii. Dodam ze nie cwiczylam
Teraz chhce sie zabrac za Metamorfoze

Ja bym nie chciała być pocięta w z dłuż i szerz. Moje zdanie tylko.

Coś nie mam motywacji ćwiczyć z E. może ktoś cos poleci ?
Idę ćwiczyć i mówię sobie, zrobie do konca itd.
Robie 10 min i już nie mogę na Ewkę patrzeć.
Nie czuje szczęscia itd po ćwiczeniach, nic.
Coś ze mną nie tak...

---------- Dopisano o 23:09 ---------- Poprzedni post napisano o 23:07 ----------

Napisane przez olunia2016

Ja bym nie chciała być pocięta w z dłuż i szerz. Moje zdanie tylko.

Coś nie mam motywacji ćwiczyć z E. może ktoś cos poleci ?
Idę ćwiczyć i mówię sobie, zrobie do konca itd.
Robie 10 min i już nie mogę na Ewkę patrzeć.
Nie czuje szczęscia itd po ćwiczeniach, nic.
Coś ze mną nie tak...

Ja własnie mówie, że jak by raz mnie cieli pionowo to bym tak chciała cały czas... nie rozumiem o co Ci chodzi RANKA

[Milena001]

Napisane przez olunia2016

Ja bym nie chciała być pocięta w z dłuż i szerz. Moje zdanie tylko.

Coś nie mam motywacji ćwiczyć z E. może ktoś cos poleci ?
Idę ćwiczyć i mówię sobie, zrobie do konca itd.
Robie 10 min i już nie mogę na Ewkę patrzeć.
Nie czuje szczęscia itd po ćwiczeniach, nic.
Coś ze mną nie tak...

---------- Dopisano o 23:09 ---------- Poprzedni post napisano o 23:07 ----------


Ja własnie mówie, że jak by raz mnie cieli pionowo to bym tak chciała cały czas... nie rozumiem o co Ci chodzi RANKA

A dlugo Ewke cwiczysz? Zaloz sobie cel, np cwiczysz do konca roku Ewke a jak nie będzie efektow i Ci sie mimo wszystko i tak jej programy nie spodobaja to sobie dasz spokoj Cwicz tyle ile mozesz, pol programu, caly tyle ile dasz rade, żeby sie nie zniechęcić Daj sobie szanse 😊

[StonkaaZiemniaczana]

Napisane przez olunia2016

Coś nie mam motywacji ćwiczyć z E. może ktoś cos poleci ?
Idę ćwiczyć i mówię sobie, zrobie do konca itd.
Robie 10 min i już nie mogę na Ewkę patrzeć.
Nie czuje szczęscia itd po ćwiczeniach, nic.
Coś ze mną nie tak...[COLOR="Silver"]

Zwyczajne zmeczenie materiału Czy masz takie same myśli i niechęć gdy myślisz o jakimś innym nowym zestawie z innym trenerem ? Może spróbuj któregoś z zestawów Mel B, Tiffany Rothe, Dance Cardio albo coś Bipasha Basu ? Musisz znaleźć trenera, którego energia będzie Cię motywowala zamiast irytować

Napisane przez Milena001

Turbo wyzwanie pocwiczone ale dalam rade tylko 5 rund 😥

---------- Dopisano o 22:08 ---------- Poprzedni post napisano o 22:06 ----------



Brawo 😊 Ja jestem spocona jak nie wiem co ale nic mnie nie boli, zakwasow nie mam i zastanawiam sie czy to dobrze, jakoś czuje niedosyt

Oj turbo daje popalić, wiec te 5 rund to i tak super U mnie kwestia zmęczenia mięśni jest związana bezpośrednio z zestawem jaki wykonuje. Jedne bardziej działają na mięśnie a inne to cardio które fajnie spala tluszczyk

[Eluvtus]

Napisane przez StonkaaZiemniaczana

Hehe piękna historia miłosna Widać, że bardzo kochasz zarówno swojego Maluszka jak i Męża

Też mam rozstępy po etapie dorastania Parę na biodrach i nieco więcej na pośladkach :<



Myślę, że są też i plusy wczesnego macierzyństwa - lepszy kontakt z dzieciakami, na takiej 'przyjaznej' stopie
Oj tak niestety ludzie bardzo często zbyt pochopnie oceniają młode matki Według mnie sztuką jest poradzić sobie w takiej sytuacji a ponadto stworzyć przy tym na prawdę fajną i ciepłą rodzinkę. Trzeba zwyczajnie szybciej dorosnąć. Podziwiam Was dziewczyny za tę siłę, którą macie Ja bym sobie chyba jeszcze nie poradziła

Niedawno wróciłam z pracy i jakoś mam lenia. Ta jesienna aura jakoś przytłacza Nawet nie chce mi się za bardzo gotować więc na obiad będą.. uwaga... tosty! Hit sezonu. Potem celuję w jakiś zestawik Mel B, jak się jedzonko uleży.

Tu nie ma czego podziwiać, wystarczy chcieć i kochać, reszta wychodzi sama, naturalnie

Napisane przez olunia2016

Ja bym nie chciała być pocięta w z dłuż i szerz. Moje zdanie tylko.

Coś nie mam motywacji ćwiczyć z E. może ktoś cos poleci ?
Idę ćwiczyć i mówię sobie, zrobie do konca itd.
Robie 10 min i już nie mogę na Ewkę patrzeć.
Nie czuje szczęscia itd po ćwiczeniach, nic.
Coś ze mną nie tak...

---------- Dopisano o 23:09 ---------- Poprzedni post napisano o 23:07 ----------


Ja własnie mówie, że jak by raz mnie cieli pionowo to bym tak chciała cały czas... nie rozumiem o co Ci chodzi RANKA

Czasem też tak miałam, to ćwiczyłam sama, w ciszy ale ja lubię temperament ewy, jeszcze niedawno mnie irytowała, teraz patrzę neutralnie na nią; miło mi się ćwiczy.

Mam małe zakwasy po turbo spalaniu może zrobię później skalpel wyzwanie, póki co jestem po za domem

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[olunia2016]

A co polecanie Mel B na początek?
Ja dzisiaj zgrzeszyłam, zjadłam ciasteczka bo piekłam z synem

[StonkaaZiemniaczana]

Napisane przez Eluvtus

Tu nie ma czego podziwiać, wystarczy chcieć i kochać, reszta wychodzi sama, naturalnie

Mam małe zakwasy po turbo spalaniu może zrobię później skalpel wyzwanie, póki co jestem po za domem

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Myślę że i u mnie przyjdzie ten moment

Ja też chyba zrobię jakiś zestaw Ewki dzisiaj Ale póki co obiadek.

Napisane przez olunia2016

A co polecanie Mel B na początek?
Ja dzisiaj zgrzeszyłam, zjadłam ciasteczka bo piekłam z synem

Olunia, nie martw się, grzeszki są potrzebne - lepsza motywacja do ćwiczeń
Ja dzisiaj zaatakowałam kilka pierniczkow po pracy

Mel ma fajne 10 minutowe zestawy na różne partie ciała - spróbuj

[Anna19101986]

Po jakim czasie widzicie efekty ćwiczeń z Ewką ?

[StonkaaZiemniaczana]

Napisane przez Anna19101986

Po jakim czasie widzicie efekty ćwiczeń z Ewką ?

Jeśli chodzi o te odczuwalne to już od pierwszych tygodni - bardziej napięte ciało, okraglejsze pośladki. Natomiast po nieco ponad 2 miesiącach zaczyna to być ładnie widoczne To tak na moim przykładzie - ćwiczę 4-5x w tygodniu i zdarzają mi się grzeszki żywieniowe typu słodycze albo jakiś cheat meal.