40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III

[emilia0508]

Myślę że jak na małe kawałki pokroisz jabłko to spokojnie da radę

[_Willczyca_]

Witam

U mnie dzień ok Raczej na plus.
Weszłam dziś na wagę i się zdziwiłam
Było znów 200 gram mniej O.o

A wczoraj uległam bułce z farszem i nie ćwiczyłam
Ale oprócz tego jadłam lekko
Dziś na śniadanie :

Owsianka Aktivia.

II śniadanie:

Mały grejpfrut + jogurt

Obiad:

Kasza kuskus ( kocham ) + brokuły i kalafior, mięso z kurczaka ze szpinakiem

Kolacja:
Serek wiejski ze szczypiorkiem+3 paluszki Surimi

I podjadłam kilka paluszków ze solą
Ale myślę,że trochę pojeżdżę na rowerku jak czas pozwoli

Polubiłam gotować obiady i coraz bardziej podoba mi się moja dieta
Czuję się świetnie,tak lekko


Witam wszystkie nowe osoby

[tyszka_]

Napisane przez emilia0508

Mnie też już cola nie smakuje, wole wypić sok lub wodę

To samo mam

Napisane przez BajaderkowaBaba

Wiecie co... średnio Było to za słodkie, ale tak mnie suszyło, że musiałam coś wessać, a soków nie mam pod ręką. Na razie kasy brak, więc opróżniam lodówkę.

O koktajlach na razie mogę pomarzyć, kawce też...czekam na wypłatę. A kawusia to już za mną chodzi... oj chodzi...

No ja też odliczam dni do wypłaty

Napisane przez emilia0508

Ja lubię bardzo smoothie z jabłka i pietruszki natki pycha i podobno ma jakieś dzialanie odchudzajace

Dla mnie pietrucha to już nawet z dźwieku obrzydliwie brzmi. Jednak bardziej owocowa jestem niż warzywna

Napisane przez _Willczyca_

Witam

U mnie dzień ok Raczej na plus.
Weszłam dziś na wagę i się zdziwiłam
Było znów 200 gram mniej O.o

A wczoraj uległam bułce z farszem i nie ćwiczyłam
Ale oprócz tego jadłam lekko
Dziś na śniadanie :

Owsianka Aktivia.

II śniadanie:

Mały grejpfrut + jogurt

Obiad:

Kasza kuskus ( kocham ) + brokuły i kalafior, mięso z kurczaka ze szpinakiem

Kolacja:
Serek wiejski ze szczypiorkiem+3 paluszki Surimi

I podjadłam kilka paluszków ze solą
Ale myślę,że trochę pojeżdżę na rowerku jak czas pozwoli

Polubiłam gotować obiady i coraz bardziej podoba mi się moja dieta
Czuję się świetnie,tak lekko


Witam wszystkie nowe osoby

Ja nie chce nic sugerować itd, ale często po imprezach i jakichś takich wybrykach waga zamiast iść w góre, czego się spodziewalam, szła w dół. Nie żeby codziennie tak grzeszyć, ale czasami to można

[emilia0508]

Tyszka a wiesz że tej pietruszki wogóle nie czuć. Bardzo dużo osob po sprobowaniu tego koktajlu przekonalo się do pietruszki

[asia_73]

O rany....pędzicie jak szalone....nie ogarniam
U mnie z dietką kiepsko, nie dam rady 90 do końca marca osiągnąć....nie wiem nawet czy trzycyfrówkę pokonam jak będę na takiej diecie

Byłam dziś w pracy. Ledwo wysiedziałam. Szyja, kark napieprza. Dostałam @ i generalńie jest do doopy.

[_Willczyca_]

Napisane przez tyszka_

To samo mam



No ja też odliczam dni do wypłaty



Dla mnie pietrucha to już nawet z dźwieku obrzydliwie brzmi. Jednak bardziej owocowa jestem niż warzywna



Ja nie chce nic sugerować itd, ale często po imprezach i jakichś takich wybrykach waga zamiast iść w góre, czego się spodziewalam, szła w dół. Nie żeby codziennie tak grzeszyć, ale czasami to można

Cieszę się ze zeszłam do wagi z podpisu 2,5 kg w 2 tygodnie.. no cóż nie jest źle.Aby tak dalej
Teraz śmigam na rowerek.Bo jutro jadę do rodzinki wiec na pewno wpadnie coś po za " grafikiem" choć będę się starała jak najmniej
Na pewno będę musiała zjeść tam obiad by wieczorem nie zjeść całej lodówki

Ogólnie od 5 stycznia ( bo wtedy kupiłam wagę ) jest mnie mniej o 5 kilo


Życzę kolorowych snów a rano kilka gram mniej

Pozdrawiam

[gorzala]

hmm mnie czeka jutro ostatni z ostatnich.. egzaminow i to z angielskiego.. szkoda tylko ze z gramatyki i slowek, a nie z wiedzy jak dobrze umiesz mowic i wgl.. ;/ masakra. no cóż, wyjdę z 3 to będę zadowolona :P

dla dziewczyn, które dopiero doszły online () przygotowałam poradnik do ćwiczeń który jest dostępny pod linkiem z blogiem a na blogu przepis na koktajl z grejpruta który osobiście uważam, wyszedł super

[_Willczyca_]

Napisane przez gorzala

hmm mnie czeka jutro ostatni z ostatnich.. egzaminow i to z angielskiego.. szkoda tylko ze z gramatyki i slowek, a nie z wiedzy jak dobrze umiesz mowic i wgl.. ;/ masakra. no cóż, wyjdę z 3 to będę zadowolona :P

dla dziewczyn, które dopiero doszły online () przygotowałam poradnik do ćwiczeń który jest dostępny pod linkiem z blogiem a na blogu przepis na koktajl z grejpruta który osobiście uważam, wyszedł super

Widziałam widziałam
Ale na razie ćwiczenia odpadają bo mój R w domu.I jak bym zaczęła ćwiczyć to by się ze mnie śmiał.Bo on z humorem podchodzi do mojej diety No cóż nie wierzy,że uda mi się.Ale już mu powiedziałam,że będzie mnie na rękach nosił.DOSŁOWNIE!

[tyszka_]

milia0508
Może może kiedyś się skuszę, skoro tak mówisz Ale skoro pietruchy tam nie czuć to po co ona?:P Jakieś korzyści z niej płyną w ogóle, bo ja to się nie znam na takim zielsku

asia_73
A tam nie dasz rady! A co jest nie tak? Nie jesz wg planu czy co?
Dasz radę, najważniejsze, żeby się nie zniechęcać. Nawet jak jest gorszy dzień, to jutro może być lepiej


Willczyca
No ładnie ładnie, oby tak dalej
Będąc u rodziców nie bierz do serce tego co pisałam wcześniej

gorzala
Powodzenia na egzaminie, dasz radę nie marudź. Pewnie 5 będzie a przeżywasz
AAAa i ten, czuje się oszukana, że w tutorialu ćwiczeniowym nie ma Twoich zdjęć


Ja oczywiście zamiast 2 jajek,twarogu, jogurtu i chleba zjadłam 2 jajka Idę pod prysznic i spać, bo jutro znów pobudka o 6. Boooże jak ja bym chciała wygrać w totolotka i żyć z moim mężczyzną w szczęściu, bogactwie i luksusie, nie wkurzając się co rano, że muszę iść do roboty

Dobranoc dziewczyny, do jutra
Ciekawe czy uda mi się jutro zobaczyć na wadze 89,9
Nie moge się doczekać to idę szybko spać

---------- Dopisano o 23:02 ---------- Poprzedni post napisano o 23:00 ----------

Willczyca

Też nie lubie przy kimś ćwiczyć. Sapać wole i rzucać kur@#$@#$@ami pod nosem w samotności
Co to ma być, że Twój chłop nie wierzy, ze CI się uda?
Wsparcie ma dawać a nie takie pierdoły opowiadać. Weź mu wygarnij :P No i udowodnij niedowiarkowi, że się da

[gorzala]

hahahaha to zes pojechala, moich zdjec.. XD to by bylo niesmaczne chyba! 2 jaja są okej xD ja nawet jajek nie mam w lodowce ;p

[ogolnie]

Ja dziś nie do życia. Chyba lek z zęba na mnie działa źle, bo kręci mi się w głowie i mdli Chciałam wydłubać, ale się jednak powstrzymałam.

gorzala
teraz widzę na blogu, wpadlam na jakąś notkę, ale Ty boska jestes! ślicznie schudłaś

[_Willczyca_]

Napisane przez tyszka_

milia0508
Może może kiedyś się skuszę, skoro tak mówisz Ale skoro pietruchy tam nie czuć to po co ona?:P Jakieś korzyści z niej płyną w ogóle, bo ja to się nie znam na takim zielsku

asia_73
A tam nie dasz rady! A co jest nie tak? Nie jesz wg planu czy co?
Dasz radę, najważniejsze, żeby się nie zniechęcać. Nawet jak jest gorszy dzień, to jutro może być lepiej


Willczyca
No ładnie ładnie, oby tak dalej
Będąc u rodziców nie bierz do serce tego co pisałam wcześniej

gorzala
Powodzenia na egzaminie, dasz radę nie marudź. Pewnie 5 będzie a przeżywasz
AAAa i ten, czuje się oszukana, że w tutorialu ćwiczeniowym nie ma Twoich zdjęć


Ja oczywiście zamiast 2 jajek,twarogu, jogurtu i chleba zjadłam 2 jajka Idę pod prysznic i spać, bo jutro znów pobudka o 6. Boooże jak ja bym chciała wygrać w totolotka i żyć z moim mężczyzną w szczęściu, bogactwie i luksusie, nie wkurzając się co rano, że muszę iść do roboty

Dobranoc dziewczyny, do jutra
Ciekawe czy uda mi się jutro zobaczyć na wadze 89,9
Nie moge się doczekać to idę szybko spać

---------- Dopisano o 23:02 ---------- Poprzedni post napisano o 23:00 ----------

Willczyca

Też nie lubie przy kimś ćwiczyć. Sapać wole i rzucać kur@#$@#$@ami pod nosem w samotności
Co to ma być, że Twój chłop nie wierzy, ze CI się uda?
Wsparcie ma dawać a nie takie pierdoły opowiadać. Weź mu wygarnij :P No i udowodnij niedowiarkowi, że się da

Mój chłopak uważa,że dieta mi nie potrzebna
Głupi jakiś jest Jak mu może nie przeszkadzać
Miłość oślepia


Normalne,że wieczorem moja waga jest 1,5 kg większa niż rano ?Czy jestem przewrażliwiona

[karolinadobra]

melduje zaliczonego Orbiego 51 minutek , Rowerek 45 minutek i 50 minutek masażu , jeszcze tylko kapiel , kremiki i lulu
Dobrej nocy laseczki

[gorzala]

Napisane przez ogolnie

Ja dziś nie do życia. Chyba lek z zęba na mnie działa źle, bo kręci mi się w głowie i mdli Chciałam wydłubać, ale się jednak powstrzymałam.

gorzala
teraz widzę na blogu, wpadlam na jakąś notkę, ale Ty boska jestes! ślicznie schudłaś

na zdjeciu mam 62kg, obecnie mam 70 :<

---------- Dopisano o 07:03 ---------- Poprzedni post napisano o 07:01 ----------

ale mam zakwasyyyyy wszędzie. na plecach, tyłku, nogach, ramionach i.. kocham to xD czuję że żyję, mimo, że stękam przy każdym siadaniu czy bardziej gwałtownym ruchu Brakowało mi tego już W każdym razie spodobało mi się bardziej niż samo odchudzanie :P

[Marina__]

Witam

Ja tradycyjnie zaspana... za długo nocami ostatnio przesiaduje

Menu planowane:

I owsianka na mleku
II sałatka z tuńczykiem + pieczywo ciemne + dużo warzyw + olej lniany
III twaróg ze szczypiorkiem i papryką
IV pierogi
V owsianka z jogurtem naturalnym

Miłego Dnia

[emilia0508]

Dzień dobry niedawno wstałam, a teraz jeżdżę na rowerku

[antonina78]

Dzien doberek !
W końcu mam dzień wolny ! ole Wracam od dzisiaj do rowerka który zaniedbałam przez choróbsko w zeszłym tygodniu. Z dieta u mnie jest bardzo poprawnie unikam słodkiego jak ognia choć coraz ciężej jest, wyznaję zasadę, że wytrzymam tyle ile się da bez słodyczy. Na razie się daje

Ja na obiad planuję zupę cebulową nie wiem czy takie mega dietetyczne ale mam ochotę i koniec kropka.

ogolnie współczuję bólu zęba- chyba nie ma nic gorszego , na małe pocieszenie powiem że jutro też mnie czeka ta przyjemność i usunięcie korzenia, tak że łącze się w wspólnym bólu.
_Willczyca_ ja też tak mam że waga ranna od późno wieczornej mi się waha od 1-1,5 kg dlatego wolę zdecydowanie tą poranną.
asia_73 Masz depreche @-ową ! Do marca jeszcze trochę czasu ! Dasz rade

koniecznie muszę spróbować tą waszą miksturę jabłko i pietruszkę(uwielbiam).

[_Willczyca_]

Witam !

Wstałam przed 9

Zjadłam Owsiankę

Na drugie planuje zmiksować jogurt naturalny z bananem

Obiad zjem u mamy.Tzn przygotuje go sobie w domu
Rybkę przyprawie,zawinę w folie i wezmę warzywka a u mamy usmażę rybkę i ugotuje warzywa i zjem
Dziś rezygnuje z kaszy na obiad,bo za bardzo mi smakuje

Bo później jadę do ciotki,wiec nie będę już głodna
I uniknę zbędnych kalorii.Za chwilę trochę posprzątam .


Pozdrawiam

[ogolnie]

Hello
Spałam jak aniołek, w nocy ząb w ogóle nie boli. A jak tylko otworzyłam oczy to od nowa zaczął ciupać skubany Jak skończę Was ogarniać to wydłubię sobie to śmierdzące świństwo z tego zęba. Niech się dzieje wola nieba, z nią się zawsze zgadzać trzeba

Wczoraj rozmawiałam na skypie z tym Hindusem, powiedział coś bardzo fajnego. "Kocha się sercem, a nie myślami" Spodobało mi się to stwierdzenie i zakodowałam w pamięci i będę odkurzać ilekroć coś głupiego przyjdzie mi do głowy

Wilczyca
No właśnie, a ten Twój TŻ to już w ogóle kocha sercem, a nie oczami i to chyba dobrze o nim świadczy, co? Ja trafiam na takich, co albo wcale nie kochają albo oczami, no albo ch..jem

Na śniadanko wciągnęłam jak zawsze dwie kanapki z pieczywa ciemnego słonecznikowego z twarogiem półtłustym+ogórek+kiełki oraz z pomidorkiem+kiełki i zielona herbata.
Zaraz idę po pomarańczę.

Na obiad będzie pizza na mące razowej

[mysiunia85g]

Dzień doberek
I jakoś wczoraj nie doszłam, żeby coś więcej napisać, dziś mogło byc podobnie, bo co chwilę trzeba coś zrobić Myślałam że ten tydzień będzie wolny od pilnowania dzieci, a tu rybka, za kilkanaście minut bratanek będzie, ehh...

Menu z wczoraj:
I 2 kromki razowca z 2 jajkami ugotowanymi
II jabłko
III grochówka
IV kilka sztuk orzechów ziemnych
V 250ml zupy jarzynowej(mieszanka hortex-zupa wiosenna)
Dziś jeszcze nie wiem co będę jadła, ale menu moze być podobne

Widzę, że nie tylko ja miałam wczoraj gorszy dzień
Ogolnie łączę się z Tobą w bólu, mi się chyba ropień odnawia, do tego przeklęty ząb mądrośći do końca się wyrzyna
Witam Nowe dziewczynki
Stałej ekipie gratuluję spadków
Podziwiam osoby, które potrafią zrobić te wszystkie obliczenia, zapotrzebowania energetycznego, mi by się nie chciało codziennie liczyć kalorii, nie wspomniając już o węglowodanach, białkach i tłuszczach, chyba bym zwariowała

[ogolnie]

Napisane przez mysiunia85g

Widzę, że nie tylko ja miałam wczoraj gorszy dzień
Ogolnie łączę się z Tobą w bólu, mi się chyba ropień odnawia, do tego przeklęty ząb mądrośći do końca się wyrzyna

Mi już na szczęście wyszły wszystkie zęby mądrości, ale nie bolało zbyt.
Pocieszę Cię, że jaki poniedziałek taki cały tydzień Dziś w radiu słyszałam, że społeczeństwo popada w depresję, słońca nie ma, brak ładnej pogody.
Ja jestem bliska obłędu, chcę wiosnę!!!
Widzę, że nie tylko ja jestem weteran w psuciu zębów

[emilia0508]

Ja to jeden ząb mądrości miałam usuwany chirurgicznie... A reszta czasem pobolewa

[_Willczyca_]

Napisane przez ogolnie

Hello
Spałam jak aniołek, w nocy ząb w ogóle nie boli. A jak tylko otworzyłam oczy to od nowa zaczął ciupać skubany Jak skończę Was ogarniać to wydłubię sobie to śmierdzące świństwo z tego zęba. Niech się dzieje wola nieba, z nią się zawsze zgadzać trzeba

Wczoraj rozmawiałam na skypie z tym Hindusem, powiedział coś bardzo fajnego. "Kocha się sercem, a nie myślami" Spodobało mi się to stwierdzenie i zakodowałam w pamięci i będę odkurzać ilekroć coś głupiego przyjdzie mi do głowy

Wilczyca
No właśnie, a ten Twój TŻ to już w ogóle kocha sercem, a nie oczami i to chyba dobrze o nim świadczy, co? Ja trafiam na takich, co albo wcale nie kochają albo oczami, no albo ch..jem

Na śniadanko wciągnęłam jak zawsze dwie kanapki z pieczywa ciemnego słonecznikowego z twarogiem półtłustym+ogórek+kiełki oraz z pomidorkiem+kiełki i zielona herbata.
Zaraz idę po pomarańczę.

Na obiad będzie pizza na mące razowej

30 kilo temu nie miałam problemu z chłopakami.Jak poznałam swojego obecnego chłopaka ważyłam jakieś 80-90 kg.. I czułam się wtedy bardzo dobrze.A mama wtedy mi mówiła,że jak bym zdrowo jadła to bym była super laska dziś.Ale niee... przecież ja jestem mądrzejsza.. przecież nie utyje mamooo
Ale ostatnio sama powiedziałam do mamy,że do diety trzeba dojrzeć

No ale cóż trafiło się ślepej kurce ziarno jak to mówią i spotkałam chłopaka,który kocha mnie choć wiadomo,że nie grzeszę wyglądem
I Ty spotkasz taką osobę
Jak opłakiwałam pierwszego chłopaka to moja babcia powiedziała mi wtedy " ten Ci przeznaczony gdzieś na Ciebie czeka" Mądrości mojej babci


Zjadłam właśnie jogurt naturalny + banan+ otręby i pychaaa

[mysiunia85g]

Napisane przez ogolnie

Mi już na szczęście wyszły wszystkie zęby mądrości, ale nie bolało zbyt.
Pocieszę Cię, że jaki poniedziałek taki cały tydzień Dziś w radiu słyszałam, że społeczeństwo popada w depresję, słońca nie ma, brak ładnej pogody.
Ja jestem bliska obłędu, chcę wiosnę!!!
Widzę, że nie tylko ja jestem weteran w psuciu zębów

He he wiesz lata wciągania słodkości robią swoje
Co do zębów mądrości, mnie bolało przy każdym, bo za bardzo miejsca na nie nie mam, a ten jeden teraz do końca się wyrzną, szkoda że nie prosto tylko pod skosem i celuje prosto w policzek

[karolinadobra]

dzieńdoberek laseczki
niewiele co pospałam dziś bo miskowi się odechciało jak ja sie właśnie kładłam . sniadanko juz wciagnełam dosyc wartościowe i biore sie za jakąś robote
Emilka to nadal działa
miłego dzioneczka dla wszystkich

---------- Dopisano o 11:02 ---------- Poprzedni post napisano o 10:59 ----------

Napisane przez mysiunia85g

He he wiesz lata wciągania słodkości robią swoje
Co do zębów mądrości, mnie bolało przy każdym, bo za bardzo miejsca na nie nie mam, a ten jeden teraz do końca się wyrzną, szkoda że nie prosto tylko pod skosem i celuje prosto w policzek

ja mam wszystkie madrości ale czy madrzejsza jestem od nich hehe to nie wiem. musze je wyrwac bo tez krzywo rosną
Ogólnie jak boli to wyrwij , ja tak sie kilka lat męczyłam bo cała góra mi si e psuła, pełno kasy szło na marne leczenie . i wyrwałam dziady dól piekny nienaruszony

[emilia0508]

No godzinka przejechana i 27km zaliczone

[karolinadobra]

Napisane przez emilia0508

No godzinka przejechana i 27km zaliczone

ja wczoraj 20 km na orbim i 15 km na rowerku

[ogolnie]

Wilczyca
problem w tym, że ja spotykam takich, którzy lubią krągłości, ale zwykle chcą oni sobie pomiziać, pobzykać and see you
Poza tym, prędzej mi kaktus wyrośnie, niż przed trzydziestką znajdę sobie kogoś na stałe. A potem już będzie za późno na dzieci i na wszystko, to na co mi chłop będzie.

mysiunia
Żebyś wiedziała Te czekoladki swoje zrobiły

---------- Dopisano o 11:29 ---------- Poprzedni post napisano o 11:28 ----------

Napisane przez karolinadobra

Ogólnie jak boli to wyrwij , ja tak sie kilka lat męczyłam bo cała góra mi si e psuła, pełno kasy szło na marne leczenie . i wyrwałam dziady dól piekny nienaruszony

Aleee ja jestem taaaaaaka młodaaaaaaaaaa

[emilia0508]

Napisane przez karolinadobra

ja wczoraj 20 km na orbim i 15 km na rowerku

[vandes]

część Kobiety!
dla odmiany ja mam dzisiaj dzień do tak mnie ten mój palant w☠☠☠☠ił, że pół nocy nie spałam wzorowy tatuś i mąż, ☠☠☠☠a mać.
znając życie to teraz cały dzień nie będę nic jadła z nerwów, a wieczorem jak mnie już puści to wyżre pół lodówki.

---------- Dopisano o 11:36 ---------- Poprzedni post napisano o 11:34 ----------

gorzala super, przyda się na pewno