|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2551 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 157
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Witam, jestem nowa na tym forum i chciałam zasięgnąć porady. Mam 168-9 cm wzrostu i od wielu lat utrzymywałam wagę 56 kg. Nigdy nie stosowałam żadnych diet, jadłam wszystko. Ostatnimi czasy mi się przytyło do 59 kg
Myślę, ze to wina po pierwsze pracy za biurkiem a po drugie tego, że często jadam w kfc, bo nie mam czasu gotować normalnego obiadu. Moim problemem jest to, że często jestem głodna w ciągu dnia. Wstaję o 6.00 na śniadanie jem jedną kajzerkę z serem, dżemem lub szynką. Potem jak jestem w pracy to ok. 10.00 robię się już głodna i wtedy muszę coś przegryzć (najczęściej jest to jakiś jogurt, ale bywa też że batonik). Bardzo ciężko jest mi wytrzymać bez jedzenia do 16.00 a niestety nie mam żadnych przerw obiadowych. Najczęściej jak kończę pracę to jestem mega głodna i biegnę np. do tego nieszczęsnego kfc. Na kolację najczęściej nie jem nic albo ewentualnie jakiś owoc. Nie wyglądam grubo, ale mam duży brzuch i w udach też przybyło. Poza tym zrobił mi się straszny cellulit. Co byście mi poradziły? Pozdrawiam |
|
|
|
#2552 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Asarum/Karlshamn, Sweden
Wiadomości: 3 861
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Nie ma rady, tylko sie zorganizowac i zabierac jedzenie do pracy. Na sniadanie polecamy zgodnie musli albo platki owsiane z mlekiem, lub z jogurtem. Duzo blonnika. Kolejny posilek powinnas miec o 10:00- piszesz, ze wtedy wlasnie jestes glodna. I nastepny okolo 13:00, wtedy nie spadnie ci tak nisko cukier we krwi i nie bedzie cie ciagnelo do KFC na popoludnie. Musisz zabierac zdrowe jedzenie do pracy. Kanapki na razowym chlebie z chuda wedlina, salata i pomidorem. Jogurt z musli i orzechami na drugie sniadanie i owoce - jablka, pomarancze. Uszykuj w domu cos lekkiego - piers kurczaka, salatka z oliwkami i feta, zapakuj w pudelko i zabierz nastepnego dnia do pracy. Bedzie przy tym troche roboty, ale sie oplaci. Domyslam sie, ze jestem wieczorem zbyt zmeczona zeby cos trenowac ale chocby wieczorny spacer duzo da.
|
|
|
|
|
#2553 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 777
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Hej laski
![]() Ja wstałam dzisiaj wcześnie bo byłam na badaniach tarczycy. I zaraz biorę się za sprzątanie u mnie piękna pogoda ![]() Heroine ćwiczę tylko te na brzuch I ile waga wskazała ??
__________________
62-61-60-59-58-57-56-55-54-53-52 |
|
|
|
#2554 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Hej
A ja jutro jadę do Katowic życzcie mi powodzenia żebym wróciła w całości. Pierwszy raz jadę tak daleko i to jeszcze z mamą która jest zielona w jeżdżeniu autem wiec mi w niczym nie pomoże
|
|
|
|
#2555 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
hej laseczki
![]() Ja dziś z niunkiem wstałam po 11 Zjadłam śniadanko (płatki) i czytałam sobie co mi znajomi piszą na fejsie odnośnie przeprowadzki.... Wszyscy życzą szczęścia i takie tam... odpisuję im normalnie że póki co jadę no bo co mam napisać? EEee a jednak nie wyprowadzam się, bo mąż nie bardzo nas chce? Ja myślałam że ON się ucieszy z tego, że ja chcę do niego pojechać i że to ogłosiłam wszystkim, myślałam nawet że napisze coś albo chociaż kliknie Lubię to.... no a jeszcze z.j.ebe dostałam. I faktycznie wygląda na to że on nie jest pewny tego czy my tam faktycznie sie przeprowadzimy, widać że ma jakis plan - tak jak Milena napisała. Ale powiem Wam szczerze, że gdyby okazało się że on tam kogoś ma to chyba bym się ucieszyła..... miałabym powód do rozwodu i nie miałabym wyrzutów sumienia. Nie wiem jak to będzie dalej. Mam tego wszystkiego juz serdecznie dość. Idę się szykować na spacer z synkiem a potem jadę do kosmetyczki ( 5 lat nie byłam) Synka weźmie moja mama do siebie jak ja pojadę więc luzik Gardło już wcale nie boli Pogoda śliczna patrząc przez okno, ciekawe jak na żywo będzie ![]() ---------- Dopisano o 12:54 ---------- Poprzedni post napisano o 12:46 ---------- Cytat:
co to dla Ciebie? A mnie jakoś zaczęła wkurzac ta Julia... ciągle to samo się dzieję. Jeśli ona nie jest na prawdę z tym Maćkiem to powinna powiedzieć prawdę dla Janka - przecież on by nie powiedział nic rodzicom. Gorzej niż dzieci! W ogóle ta Julka to taka lebioda... ta Monika jeździ po niej jak tylko chce a ta nic.... zero reakcji. Wybiega z płaczem masakra! A Ty znowu chleb po nocach pieczesz?? hehe Normalnie jak w prawdziwej piekarni Tobie równiez miłego weekendu!! baw się dobrze ![]() ---------- Dopisano o 13:10 ---------- Poprzedni post napisano o 12:54 ---------- Cytat:
Tylko tu jest taka sytuacja że ja nie mogłam wcześniej do niego pojechać bo on mieszkania nie miał... mieszkał w takim pensjonacie no i pracę miał w delegacji. Dopiero od stycznia to się zmieniło, dostał nową prace w stałym miejscu i do tego mieszkanie ale od polowy lutego dopiero. Także nie było nawet warunków abyśmy szybciej tam pojechali. Poza tym synek musi tu zerówkę skończyć, nie mogę go zostawić na tak długo To że on jest za swoimi rodzicami niż za żoną to ja sama dobrze o tym wiem, i tak jest rzeczywiście - wcale mi się to nie wydaje. Za mną nigdy nie obstawał, zawsze za ojcem. Nawet gdy jego ojciec coś do mnie brąchał to on robił to samo "pomagając" dla ojca. Kiedys stanęłam w obronie jego matki bo ojciec ją jak psa gonił to tak na mnie wjechali (mąz i teściu) że to była masakra. Wyszłam stamtąd z dziećmi a on poszedł sobie na dyskoteke na całą noc. Co do tego że : " zły jest że wszyscy wiedzą ze wyjeżdżasz do Niemiec, bo on ma jakieś wątpliwości i teraz będzie głupio jak okaże się że nie wyjeżdżasz" - no lepiej bym tego nie ujęła.... dokładnie tez tak myślę. Nie wiem czy pojade do niego na ten miesiąc. Odechciało mi się i mam straszną chęć powiedzieć mu że to koniec i że chce rozwodu.... tyle przykrości co on mi w życiu zrobił to się w głowie nie mieści....... Ja mu nie ufam ale szczerze Ci powiem, że nie przejęłabym sie zbytnio gdyby on na prawdę kogoś miał, w koncu miałabym Święty spokój i powód do rozwodu z jego winy. Wcale się nie wymądrzasz - stwierdzasz fakty tylko dziękuję ![]() ---------- Dopisano o 13:15 ---------- Poprzedni post napisano o 13:10 ---------- Cytat:
Obrażał to mało powiedziane.....
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
|||
|
|
|
#2556 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Nie dziwię się że cie to pilnowanie wkurza... mnie też no ale co zrobić? No własnie też się go pytałam co ja mu zrobiłam?? Zawsze twierdzi, że nic ale mi się wydaje, że on nie dorósł chyba do bycia mężem. Nie wyszalał się wcześniej, a że uważa się za bóstwo to myśli że każda na niego poleci..... Dziękuję Madziu może i się ułoży ale na ile? zaraz znowu będzie to samo, a ja czuję do niego coraz większy dyskomfort za to własnie ile mi juz przykrości zrobił w zyciu....
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
|
|
|
|
#2557 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 843
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Monia musisz być silna, wierzę że dasz sobie radę
wierzę Ci jak się musisz teraz czuć bidulko Ty nasza kochana, słowami takiego ... nie przejmuj się bo nie warto zobaczysz, jeszcze do Ciebie los się uśmiechnie i znajdziesz w życiu szczęście ![]() Wiesz, że takimi postami dużo pomagasz, ja czytając Twoją historię dopiero zaczynam doceniać mojego Tż i aż mi głupio, że czasem bez powodu robię mu wyrzuty i mam pretensje chyba mam szczęście i udało mi się trafić na porządnego faceta, który mnie szanuje, zawsze broni i obstaje po mojej stronie, nawet jeśli chodzi o rodziców. Widzę, że to ja jestem dla niego najważniejsza i zawsze mogę liczyć na jego wsparcie.
__________________
|
|
|
|
#2558 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 1 294
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 14:50 ---------- Poprzedni post napisano o 14:35 ---------- Ja mam inny problem, ze sobą bo dziś w Dzień dobry TVN było o zdradzie, że najczęściej jeśli kobiety zdradzają te te które nie miały nigdy chłopaka przed swoim mężem, a ja taką właśnie jestem Ze swoim Tż jestem prawie 6 lat i jest on moją pierwszą miłością i pierwszym i ostatnim chłopakiem i tak głęboko się zastanawiając to nie jestem pewna czy gdyby ktoś się znalazł kto by się tak ładnie o mnie starał itd czy bym swojego męża nie zdradziła, żeby zobaczyć jak to jest z innym no wiem że tak nie powinnam pisać ale to mnie tak męczy... chcę się wzbogacić o Wasze doświadczenia zwłaszcza o doświadczenia tych dziewczynek które miały innych chłopaków albo mają mężów...pewnie te przyzwyczajenie do siebie i brak motyli przeszkadza, co? żałujecie mając teraz swoich Tż, że kiedyś był ktoś inny? ja swojego przyszłego męża na pewno nie zdradzę ale chciałabym, żeby on czasem postarał się o mnie, żebym nie miała chwili zastanowienia jeśli coś się wydarzy ...ja mu to mówię to on zamiast coś wymyślić to mnie pyta co ma robić ci faceci....
__________________
26 lat, 166 cm, cel 58 kg 75 kg lipciec 2015 r (7 miesięcy od porodu) Jest 65,8kg Skalpel 60x Turbo wyzwanie 57,5x Killer 14,5x Model look 4x, Detocell, Secret 2x 6- minotowki 6x, Ekstra figura 3x Turbo spalanie, Skalpel wyzwanie 1x |
|
|
|
|
#2559 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Miałam wcześniej niby chłopaka, ale to takie niedojrzałe było i dla mnie to w ogóle związek nie był. Zresztą mieliśmy po 16-17 lat to same wiecie jak to jest Też bym chciała żeby mój tż czasami z czymś wyleciał niespodziewanie żebym się czuła kochana i potrzebna. Nie mówi tu o jakiś materialnych rzeczach, ale np zrobienie kolacji przy winku Chociaż na to nie powinnam narzekać, bo często mi mój tż przyrządza smaczne jedzonka. Tylko wystarczyłoby zrobić z tego niespodziankę i już się człowiekowi milej robi ![]() Teraz sobie przypomniałam jak mój Tż wrócił niespodziewanie z Holandii, bo chyba jakoś pare dni wcześniej i obudził mnie telefonem o 5:30 rano ! Ja na początku wkur.. bo budzą człowieka, ale pomyślałam że kij ze spaniem napewno się ucieszy że jednak przyjadę i wsiadłam w auto i pojechałam do niego Jeszcze był sam w domku także przywitanie było bardzo miłe ![]() A ja właśnie umyłam sama autko I umieram I proszę niech ktoś otworzy u mnie myjnie bezdotykową
|
|
|
|
|
#2560 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 179
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Hej Kochane moje
Ja wszystko przeczytałam ale postaram się skomentować wieczorkiem bo coś kiepski mam okres od kilku dni. Jestem zdołowana, przemęczona i wczoraj miałam dzień płaczka i dzisiaj jestem do doooopy. Dobrze, że chociaż z dietką ok. Robię właśnie swojemu TZtowi smalczyk wiejski do ogóreczka kiszonego ale nie tknę |
|
|
|
#2561 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 843
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Milenko odpiszę Ci chociaż nie jestem mężatką
bo miałam przed Tż paru facetów a mianowicie jeden poważny związek który trwał 2 lata i 3 przygody kończące się po 2-3 miesiącach ![]() Z wcześniejszym chłopakiem z którym byłam 2 lata też nas bardzo wiele łączyło, to była moja pierwsza prawdziwa miłość, zawsze mówiłam że nic nas nie rozdzieli i będziemy już razem do końca itp itd ale wiadomo jak to w życiu bywa zaczęłam z nim chodzić jak miałam 15 lat ( wydaje się wcześnie choć ja tak nie uważam, bo czułam się na tyle dorosła, że wcześniej tez miałam paru chłopaków ) wiadomo na początku wszystko pięknie ładnie, w sumie to można powiedzieć, że do samego końca by tak było, tyle że ja nie byłam taka fair wobec niego, zdradziłam go raz ze swoim byłym, on mi wybaczył bo też był zakochany, no i drugi raz zdradziłam go z teraźniejszym Tż też mi wybaczył po tygodniu czasu i chciał, żebym do niego wróciła, wróciłam ale nie trwało to długo, bo po jakimś miesiącu znów zaczęłam się w tajemnicy spotykać z teraźniejszym Tż. A teraz nie wyobrażam sobie życia beż mojego Tż No i wiem to, że nie mogłabym go zdradzić, czuję że to ten jedyny z którym będę już do końca Mimo że jesteśmy razem już tyle lat, to ciągłe jest między nami tak fajnie, były małe kryzysy, ale nigdy nie było tak, żebyśmy nie odzywali się do siebie przez cały dzień. Tż jest taki kochany, że nawet jak się złoszczę to on zawsze mnie rozbroi No i muszę Ci powiedzieć też, że dużo się polepszyło od kiedy schudłam widać było, że jeszcze bardziej podobam się Tż, co chwila mnie gdzieś smyrał itp no i był zazdrosny, a raczej dumny jak inni faceci się za mną oglądali Także myślę, że jeżeli jesteś szczęśliwa ze swoim Tż, czujesz że to jest TO, to nic tylko się cieszyć kochana ![]() ---------- Dopisano o 16:02 ---------- Poprzedni post napisano o 15:58 ---------- Cocktail za umycie auta pewnie sporo kalorii spaliłaś kochana ![]() U nas dziś tak ciepło, że cały dzień siedzę na dworze z psem, dopiero przed chwilą wróciłam ![]() Maminka kochana nie smutaj Przytulaski i buziaki także od nas ![]() A ja jednak jutro jadę na jakieś zakupki mam tylko nadzieję, że coś kupię, bo ostatnio widzę, że ciężko o coś fajnego a w sklepach wszystko już letnie ![]() ---------- Dopisano o 16:06 ---------- Poprzedni post napisano o 16:02 ---------- Mureczko jak tam włoski ? Kiedy kolejne mierzenie? Ja dopiero 5 kwietnia, bo zmierzyłam bo obcięciu u fryzjera. Ubyło mi 3cm bo ostatnio miałam już 61 a po fryzjerze 58 chciałabym, żeby przez miesiąc urosły z powrotem te 3 cm
__________________
|
|
|
|
#2562 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: warmińsko-mazurskie
Wiadomości: 1 762
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Hej, ja właśnie wróciłam z biegania z Tż (a raczej ja szłam a on biegł) i siedzę u niego. Jak będę wieczorem w domu to Wam coś napiszę, dręczy to mnie od kilku dni i nawet nie mam z kim pogadać, a dotyczy to mojego Tż. To tak apropo postu Mileny.
W ogóle wieczorem poodpisuję, medzik ja mierzę w następną sobotę ale nie widzę żeby w ogóle coś urosły Nawet nie sięgają zapięcia stanika No ale zobaczymy. Też bym chciała żeby rosły 3cm na miesiąc
__________________
163cm - 57kg Nie rezygnuj z czegoś tylko dlatego, że wymaga to czasu. Czas i tak upłynie. |
|
|
|
#2563 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
byłam u kosmetyczki
zrobiła mi oczyszczanie twarzy i brwi. Brewki mam śliczne bo wyglądają tak naturalnie, nie są mocno pofarbowane i nie rzucają się w oczy. Natomiast po oczyszczaniu wyglądam jakbym ospę miała jezuuuu ile czerwonych plamek!!! mam nadzieję że szybko to zejdzie ale skóre mam jak niemowlak żadnych syfów, wągrów itp. W końcu!!!! Całe życie żyłam z tymi wągrami.... i choć nie były mocno widoczne to ja je czułam... cieszę się że sie ich pozbyłam. Oczywiście co kilka miesięcy będe musiała powtarzać oczyszczanie ale nie widzę w tym żadnego problemu 5 kwietnia umówiłam się na mikrodermabrazję czy jak to się tam się nazywa. Mam strasznie przesuszone czoło że aż się łuszczy, natomiast policzki, nos i broda aż kipi tłuszczem. Trzeba zetrzeć cały naskórek abym mogła stosować jakieś specjalne kremy które mi pomogą wyregulować wydzielanie sebum. Muszę na prawdę w końcu coś z tym zrobić bo masakra z tą moją cerą. Odebrałam dziś dowody osobiste moich dzieci możemy juz jechać do Niemiec ..... mąz od wczoraj nie dzwonił, nie odzywa się i widzę że mu to na rękę. Użyłam dzisiaj ten nowy tusz z Max Factora który kupiłam na allegro alllleee mam rzęsiska!!!! BOSKIE nawet kosmetyczka się pytała jakiego tuszu używam bo mam tak piękne rzęsy!!! Także polecam Wam ten: http://allegro.pl/max-factor-false-l...195213996.html
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
|
|
|
#2564 |
|
Rozeznanie
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Dzien dobry dziewczynki!
Nie poszlam dzis na zajecia, bo zaspalam i postanowilam konstruktywnie wykorzystac czas- poszlam na silke pozniej zjadlam, umylam sie, ogolilam, zrobilam manicure i pedicure i teraz czekam na mojego cudownego TZ'a bo na 21 idziemy na impreze, znow ![]() Nie chce mi sie w ogole jesc, nie mam na nic ochoty... Zjadlabym jakies dobre salatki, ale warzywa sa jeszcze tak drogie ze szok. I ostatnio slinie sie na mysl o faszerowanych ziemniakach np szpinak albo pieczarki i cebula... Mniam mniam, takie same ziemnaki z innymi warzywami nie sa zle, prawda? Milenko - jesli czujesz sie z nim dobrze, dogadujecie sie, kochacie to sie nie zastanawiaj... Mi jest ciezko powiedziec z doswiadczenia ale pamietam, ze jak mialam mojego pierwszego powaznego chlopaka (3 lata z nim bylam) to on byl doswiadczony a ja nie. No i korcilo mnie zeby zobaczyc jak to jest z innym no i go zdradzilam. Nie zaluje w zasadzie, to poprowadzilo do dalszych wydarzen, nastepnego chlopaka, z ktorym sie rozstalam po 1,5 roku no i w koncu do mojego obecnego TZa. Niesamowicie cieszy mnie taki obrot wydarzen... Bo nigdy wczesniej nie bylam tak szczesliwa jak teraz. Zawsze mialam ogromne wojny z chlopakami i zawsze wychodzil z tego toksyczny zwiazek. Ale skoro Ty jestes ze swoim szczesliwa, i tak jak mowilam, kochacie sie, zgadzacie ze soba kiedy trzeba i po prostu czuejsz ze to to , to nawet nie zaprzataj sobie glowy innymi sprawami ![]() ---------- Dopisano o 17:25 ---------- Poprzedni post napisano o 17:22 ---------- Swoja droga POGODA CUDOWNA <3 no pieknie jest !!!Monia- wlasnie moj maybelline mi sie konczy i moze kupie sobie ten skoro tak zachwalasz ![]() Milena- przypomnialo mi sie, moja babcia i moj dziadek. On tez byl jej pierwszym facetem, ona jak to dawniej wychodzila z zalozenia ze seks po slubie no i wziela z nim slub. Kiedys pisalam Moni, ze nie byla szczesliwa zbytnio, tzn przez pierwsze kilkanascie lat owszem, ale pozniej sie spie.prz.ylo. I mowila mi, ze "trzeba najpierw kilka zab pocalowac zanim sie wezmie slub". Nie wiem czy to CIe pocieszy czy tylko namiesza... jesli to drugie to przepraszam bardzo, prosilas o szczera odpowiedz i doswiadczenia... ale wierze ze podejmiesz sluszna decyzje
__________________
65- 63,3- 62,3- 61,3- 59,9- 59,3- 58,0----> 52 cel I: 55kg mż-wr |
|
|
|
#2565 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 843
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Murka kochana mi też się wydaje, że nie rosną mi wcale i nawet nie widzę tego podczas mierzenia, że coś urosły
zobaczymy 5 kwietnia ![]() Kochana pamiętaj, że zawsze możesz na nas liczyć Kamilon no i zgadzam się z Tobą jeżeli Milence jest dobrze z Tż to nie widzę powodów do zaprzątania sobie głowy takimi myślami ![]() Monia ile płaciłaś za takie oczyszczanie i hennę? Ja też chciałabym się wybrać do kosmetyczki, ale jakoś tak się krępuję ![]() Pogoda śliczna, do teraz byłam z psem na podwórku, jeszcze przed chwilą na termometrze było 15 stopni Zaraz jedziemy z Tż do piekarni po ciepłe bułeczki :S kupię sobie rogalika na kolację, bo ostatnio bułka słodka mnie zamuliła
__________________
|
|
|
|
#2566 | |||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Zadzwoniłam do męża.... powiedziałam mu że musimy powaznie porozmawiać bo ja mam tego dość i że ma powiedzieć o co mu chodzi i czego on własciwie chce od tego życia i od nas.
Zaczął rozmawiać.... spokojnie, bez nerwów, jakiś taki smutny, że on ma dość tych Niemiec, chciałby wrócić do Polski, że on nic nie rozumie po niemiecku jak chłopaki gadają i w ogóle ma doła. Powiedziałam mu że moim zdaniem to on nie chce abyśmy tam przyjechali i że może juz sobie upatrzył jakaś laske. Kategorycznie zaprzeczył.... on bardzo chce abyśmy zamieszkali razem, ale boi się że jak już sie przeprowadzimy, wywalimy kupe kasy w remont mieszkania, dzieci zapiszemy do szkół i przedszkoli a on np. straci pracę i co wtedy??? Że to o to mu chodzi, o nic więcej!!! Ja mu powiedziałam, że przecież spróbować możemy, tym bardziej że jego szef bardzo chce mu pomóc i nie zamierza go zwolnić. Pomaga mu we wszystkim, doradza daje mu nadgodziny żeby więcej sobie zarobił i ciągle się go pyta kiedy żona z dziećmi przyjedzie do Niemiec bo chce nas poznać. Nawet na fejsie mnie zaprosił do znajomych Także ja myślę że pracę będzie miał na bardzo długo lub nawet na stałe. Powiedział jeszcze że tęskni za nami i już go to dobija....... Pocieszyłam go że za 2,5 tygodnia przecież przyjedzie i już będziemy razem, no to powiedział ze te 2,5 tyg. to jeszcze kupe czasu! Także nie wiem co o tym myśleć..... czy faktycznie on jest nerwowy bo tęskni za nami i Polską czy to tylko jakaś kolejna gra z jego strony ??? Jakiś psycholog by się przydał który oceniłby jego zachowanie No nic.... póki co znowu jest dobrym mężem...... i to smutnym w dodatku aaaahhhhhhhhhhh---------- Dopisano o 18:17 ---------- Poprzedni post napisano o 18:15 ---------- Cytat:
miło Cię poznać no faktycznie od pracy siedzącej można przytyć :/ Troszkę ruchu + nasza dietka i będziesz super laseczka ![]() ---------- Dopisano o 18:18 ---------- Poprzedni post napisano o 18:17 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 18:19 ---------- Poprzedni post napisano o 18:18 ---------- Cytat:
Daleko masz do tych Katowic??? autostradą jak śmigniesz to nie będzie ciężko dasz rade na pewno trzymam kciuki ![]() ---------- Dopisano o 18:25 ---------- Poprzedni post napisano o 18:19 ---------- Cytat:
Za henne z regulacją zapłaciłam 18 zł czyli łącznie za wszystko 86 zł. Trochę sporo ale przyznam że to był mój pierwszy raz dopiero - wcześniej nigdy nie oczyszczałam twarzy a raz na jakiś czas to nie grzech przecież U mnie pogoda też cudna cieplutko i tak przyjemnie ---------- Dopisano o 19:32 ---------- Poprzedni post napisano o 18:25 ---------- Cytat:
Najgorsze jest to, że on jest taki zmienny (fałszywy?) wczoraj mnie wyzywał a dzisiaj jest kochanym mężem który tęskni za rodzinką...... już sama nie wiem o co chodzi. Pojadę w kwietniu do tych Niemiec to się wszystko okaże. Nie będzie miał wymówki że tęskni za nami bo będziemy z nim, więc zobaczymy..... A Ty kochana masz złotego faceta!!!! nie krzycz na niego bo on Ci daje wszystko co najlepsze!!! Także grzecznie mi tam
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
|||||
|
|
|
#2567 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
chyba że siedzenie nad miską Ci nie przeszkadza to zapraszam Henne też się zrobi ![]() Cytat:
A co do oczyszczania to powiem ci że cena nawet nie taka zła. Ja kiedyś płaciłam 64zł w promocji także wiesz A mikro jak robiłam na wakacjach to 120zł ![]() Monia a dałabyś rade zrobić zdjęcie Twoich rzęs Chciałabym zobaczyć jak wyglądają, bo zachwalasz że ten tusz super
Edytowane przez Cocktailraspberry Czas edycji: 2012-03-16 o 19:51 |
||
|
|
|
#2568 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
problemy się zaczynają najczęściej po ślubie i jak przychodza na świat dzieci. Wtedy nie jest juz tak kolorowo, przychodza obowiązki które nie każdemu się podobają niestety. A jak dochodzą kłopoty finansowe to już w ogóle jest katastrofa. Każdy chodzi nerwowy i ma do siebie nawzajem o wszystko pretensje. Po kilku latach związku człowiek tak na prawdę czasami nie ma nawet czasu dbać o ta miłość, wszystko staje się monotonne. Cytat:
I proszę Was o jedno kochane moje - nie piszcie że NIGDY męża nie zdradzicie, bo nie wiecie co Was czeka za kilka lat Jasne jest to, że na dzien dzisiejszy nie zdradzicie swoich TŻ ale za 10 lat to może być na prawdę różnie. Życie lubi nas zaskakiwać ![]() ---------- Dopisano o 19:51 ---------- Poprzedni post napisano o 19:47 ---------- Cytat:
Może Ty przemęczona jesteś? Powinnaś odpocząć Smalec wiesjki fujj nie lubię :P ale faceci to wiem, że kochają takie rzeczy ![]() ---------- Dopisano o 19:56 ---------- Poprzedni post napisano o 19:51 ---------- Cytat:
oooo impreza ale macie fajnie miłej zabawy w takim razie życzę Same ziemniaki z warzywami nie są złe - możesz śmiało zjeść tylko nie przesadź z ziemniakami No kup kup! rewelacyjny jest na pewno będziesz zadowolona możesz też wcześniej sobie zalotką leciutko podkręcić a potem tuszem pomalować - efekt niesamowity!
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
||||
|
|
|
#2569 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 843
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cocktail haha kupiłam sobie przed chwilą redsa żurawinowego i go pije teraz
a jechałam po tabletki do ssania na gardło Monia ja też już nie wiem co myśleć o tym Twoim mężu tak się zachowuje, że poważnie jakiś psycholog by się przydał, żeby go zrozumieć Dziwne. Miejmy nadzieję, że to jego zachowanie jest spowodowane tylko i wyłącznie tym, że tęskni no i ogólnie tym co Ci dziś powiedział. Życzę Ci, żeby tam w Niemczech układało się Wam jak najlepiej moja kochana ![]() No może i ja kiedyś się skuszę na taki wypad do kosmetyczki ale to na razie szkoda mi kasy, bo wolę jakiś ciuch kupić ![]() Byliśmy po bułki, miałam kupić rogala ale jakas nowość jest w piekarni bułki z karmelem aleeee była pyszniutka a teraz piję piwko
__________________
|
|
|
|
#2570 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Noga Cie boli a biegać poszłaś???? nawet chodzić nie powinnaś za dużo
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
|
|
|
|
#2571 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 843
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cocktail naprawdę? O to super ja bym bardzo chciała i nie przeraża mnie siedzenie nad miską
__________________
|
|
|
|
#2572 | ||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 1 294
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
jak to się fachowo nazywa? po prostu oczyszczenie twarzy? jestem zielona w tych sprawacha bo w życiu nie byłam u kosmetyczki no może raz ale tylko na malowanie na studniówkę ![]() ---------- Dopisano o 20:08 ---------- Poprzedni post napisano o 20:06 ---------- Cytat:
nie widzieliście się w końcu jakiś czas fajnie tak i wyobrażam sobie jakie Wasze przywitanie było
__________________
26 lat, 166 cm, cel 58 kg 75 kg lipciec 2015 r (7 miesięcy od porodu) Jest 65,8kg Skalpel 60x Turbo wyzwanie 57,5x Killer 14,5x Model look 4x, Detocell, Secret 2x 6- minotowki 6x, Ekstra figura 3x Turbo spalanie, Skalpel wyzwanie 1x |
||
|
|
|
#2573 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 843
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Milenko ja tez jeszcze nigdy nie byłam u kosmetyczki i dlatego tak jakoś mi głupi, bo nic się nie znam
__________________
|
|
|
|
#2574 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
mmm co to za bułki gdzie można takie kupić ![]() Cytat:
Tylko uprzedzam wyciskanie to nic miłego Cytat:
|
|||
|
|
|
#2575 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 1 294
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
i właśnie w rocznicę kończymy go ślubem i zaczynamy nowy staż ![]() I Madzia nie żałujesz tamtych przygód? czy Twój obecny Tż nie mógł być pierwszą miłością i ostatnią?
__________________
26 lat, 166 cm, cel 58 kg 75 kg lipciec 2015 r (7 miesięcy od porodu) Jest 65,8kg Skalpel 60x Turbo wyzwanie 57,5x Killer 14,5x Model look 4x, Detocell, Secret 2x 6- minotowki 6x, Ekstra figura 3x Turbo spalanie, Skalpel wyzwanie 1x |
|
|
|
|
#2576 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
sam zabieg kosztuje 68 zł al eja jeszcze robiłam henne na brwi i regulację więc zapłaciłam dodatkowo 18 zł czyli łącznie 86 Ja też w życiu nie byłam na takim zabiegu Ale powiedziałam kosmetyczce że chcę się pozbyć wszystkich syfów i wągrów i ona już wiedziała co zrobić
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
|
|
|
|
#2577 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 843
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cocktail haha ja twardziel jestem i nie boję się wyciskania
napiszesz mi kiedy Ci pasuje o której itp ![]() Milenko Mojego Tż poznałam miesiąc przed tym jak zaczęliśmy być razem na poważnie niczego nie żałuję, bo bynajmniej wiem jak to było z innymi facetami za to ja jestem pierwszą miłością Tż i pierwszą taka prawdziwą dziewczyną, bo wcześniej to same przelotne związki Nie wiem jak by to się potoczyło gdyby to on był moją pierwszą miłością, czy nie ciągnęło by mnie, żeby z kimś innym spróbować. Teraz jedynie czego żałuję to tego, że byłam w paru facetach zakochana i zawsze jakąś tam cześć w moim sercu zajmują, a czasem jest tak, że zazdroszczę osobą które od początku są zakochane w sobie i są ze swoją pierwszą miłością i nie mają takich przeżyć
__________________
|
|
|
|
#2578 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
że nie zalezy mi itd. a nie rozumie że dziecko musi przedszkole skonczyć najpierw...... tłumaczę mu to czasami 10 razy Też mam taką nadzieję ![]() ooo 64 w promocji ja bez promocji 68 ale myślę że warto A mikro też kosztuje 120 zł u tej kosmetyczki..... ale to się raz na ruski rok robi ponoć?? oczyszczanie lepiej częsciej robić. Co do tuszu to jutro fotkę zrobię dzisiaj już zmyłam makijaż i ciemno jest więc ładnie by nie wyszło zdjęcie. Jutro na pewno zrobię
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
|
|
|
|
#2579 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 1 294
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
i żeby jak najmniej było tej monotonności czy jakoś tak ![]() i Monia pojedziesz do tych Niemiec, zobaczysz jak się będzie Wam układać i wtedy może się jakoś ułoży Może faktycznie ma doła, musicie porozmawiać, szczerze bez emocji, raz a dobrze i coś postanowić Ludzie uczą się języka przez całą szkołę - 6 lat i więcej i dobrze nie umieją więc nie może wymagać od siebie, że w pół roku się nauczy Z czasem na pewno go opanuje Na początku zawsze jest trudno, ze wszystkim i przecież możecie wrócić do Polski za jakiś czas Jak się trochę z kasą będzie lepiej Właśnie młodym jest ciężko zawsze, ja tak myślę że powinno być tak że ta pensja powinna być na początku kariery zawodowej wysoka a później coraz niższa po co starszym ludziom tyle kasy jak oni wszystko mają dorosłe dzieci, jakiś kąt...
__________________
26 lat, 166 cm, cel 58 kg 75 kg lipciec 2015 r (7 miesięcy od porodu) Jest 65,8kg Skalpel 60x Turbo wyzwanie 57,5x Killer 14,5x Model look 4x, Detocell, Secret 2x 6- minotowki 6x, Ekstra figura 3x Turbo spalanie, Skalpel wyzwanie 1x |
|
|
|
|
#2580 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Pojadę do niego to się przekonam czy ściemniał czy mówił prawdę.... okaże się. Dziękuję Ci za takie piękne zyczenia mam nadzieję że się spełnią Mi też szkoda kasy troche było ale miałam juz dośc tych syfów i wągrów! Noo bułki z karmelem, potem piwo - widzę, że sobie dogadzasz
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:12.



Myślę, ze to wina po pierwsze pracy za biurkiem a po drugie tego, że często jadam w kfc, bo nie mam czasu gotować normalnego obiadu. Moim problemem jest to, że często jestem głodna w ciągu dnia. Wstaję o 6.00 na śniadanie jem jedną kajzerkę z serem, dżemem lub szynką. Potem jak jestem w pracy to ok. 10.00 robię się już głodna i wtedy muszę coś przegryzć (najczęściej jest to jakiś jogurt, ale bywa też że batonik). Bardzo ciężko jest mi wytrzymać bez jedzenia do 16.00 a niestety nie mam żadnych przerw obiadowych. Najczęściej jak kończę pracę to jestem mega głodna i biegnę np. do tego nieszczęsnego kfc. Na kolację najczęściej nie jem nic albo ewentualnie jakiś owoc. Nie wyglądam grubo, ale mam duży brzuch i w udach też przybyło. Poza tym zrobił mi się straszny cellulit. Co byście mi poradziły? 

na popoludnie.
ale chocby wieczorny spacer duzo da.
życzcie mi powodzenia żebym wróciła w całości. Pierwszy raz jadę tak daleko i to jeszcze z mamą która jest zielona w jeżdżeniu autem wiec mi w niczym nie pomoże


chociaż mój by mi nie pozwolił bez niego mieszkać Od razu bym musiała do tych Niemiec jechać





za umycie auta 



ale skóre mam jak niemowlak 
no pieknie jest !!!
aaaahhhhhhhhhhh


że nie zalezy mi itd. a nie rozumie że dziecko musi przedszkole skonczyć najpierw...... tłumaczę mu to czasami 10 razy 
