O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI - Strona 90 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2014-02-05, 22:11   #2671
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Cytat:
Napisane przez blaszok Pokaż wiadomość

o kurcze, dużo

trzymam za dobry wynik może akurat nie będzie źle?
No nie wiem, było naprawdę trudne Ale jakoś to będzie
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-05, 22:18   #2672
nonetheless
Zakorzenienie
 
Avatar nonetheless
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Ja bym poszła też na solarium ale nie chce sobie skóry zniszczyć
Ja tez, podobno dobre jest na depresje ale sie boje, bo mam mase pieprzykow, unikam ostrego slonca, a co dopiero solarium

Melduje godzine jazdy na lyzwach aaaaale sie zmachalam i obdarlam sobie kostki a jutro po kursie idziemy z czescia klasy na basen godzina za 2zl wiec zal nie skorzystac

Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app
__________________
25.12.2011
nonetheless jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-05, 22:19   #2673
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
O boooszzzeeee KLIK nie dość, że sernik to jeszcze kawa 3 orgazmy w ciemno muszę go upiec
Właśnie na fejsie widziałam muszę się mu jutro przyjrzeć, bo drugie ciacho to będzie jednak sernik tylko jeszcze nie wiem jaki


[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44999535]
Domeldowuję 40min hula hop [/QUOTE]




Cytat:
Napisane przez blaszok Pokaż wiadomość
machnęłam sobie:
- 10min MelB - pośladki
- 8min MelB - ABS
ale jeśli dam radę, to później coś jeszcze dorzucę




Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.


Edytowane przez magda_lena40
Czas edycji: 2014-02-05 o 22:31
magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-05, 22:23   #2674
kisiej25
Tajka
 
Avatar kisiej25
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Dzisiaj nie poćwiczę.
Już wczoraj miałam odpuścić, ale jednak wycisnęłam z siebie sporo, myślałam, że umrę
Ale za późno zjadłam i jeszcze mi się nie ułożyło. Już wczoraj zrobiłam za krótką przerwę i było nieciekawie. Także dzisiaj 12 oscinek TVD z HH, a potem z 20min Agrafki i to tyle będzie.
__________________
I'm not fat. I've got fat and I need to get rid of that.

kisiej25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-05, 22:26   #2675
Elsay
Zakorzenienie
 
Avatar Elsay
 
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 389
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Cytat:
Napisane przez nonetheless Pokaż wiadomość
Melduje godzine jazdy na lyzwach aaaaale sie zmachalam i obdarlam sobie kostki a jutro po kursie idziemy z czescia klasy na basen godzina za 2zl wiec zal nie skorzystac


Cytat:
Napisane przez kisiej25 Pokaż wiadomość
Dzisiaj nie poćwiczę.
Już wczoraj miałam odpuścić, ale jednak wycisnęłam z siebie sporo, myślałam, że umrę
Ale za późno zjadłam i jeszcze mi się nie ułożyło. Już wczoraj zrobiłam za krótką przerwę i było nieciekawie. Także dzisiaj 12 oscinek TVD z HH, a potem z 20min Agrafki i to tyle będzie.
Dla ciebie to jest nie ćwiczenie?
__________________

Elsay jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-05, 22:28   #2676
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Cytat:
Napisane przez nonetheless Pokaż wiadomość
Ja tez, podobno dobre jest na depresje ale sie boje, bo mam mase pieprzykow, unikam ostrego slonca, a co dopiero solarium

Melduje godzine jazdy na lyzwach aaaaale sie zmachalam i obdarlam sobie kostki a jutro po kursie idziemy z czescia klasy na basen godzina za 2zl wiec zal nie skorzystac

Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-05, 22:28   #2677
Malinka556
Przyczajenie
 
Avatar Malinka556
 
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 26
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Hejooo dziewczyny ! jestem tu nowa...
chcialabym schudnac, lecz mam y tym problem...
a szczegolnie wieczorami, gdy dopada mnie ogromny glod!
do tego musze dodac ze nie mam pojecia co jadac na kolacje
i o ktorej godzinie najpozniej?

prosze dajcie mi jakies wskazowki...
Malinka556 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-05, 22:29   #2678
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość
Zapytam znowu: gdzie sie podziala marrellic?? Anns?? Anielllka??
Anns ma jeszcze dwa egzaminy, Katien wróci po weekendzie (na fejsa zerknij ) Anielka zaczęła pracę ostatnio, można ją złapać na fb też



Melduje 2 godz. na fitnessie (BPU+TBC)



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-05, 22:30   #2679
kisiej25
Tajka
 
Avatar kisiej25
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Cytat:
Napisane przez Elsay Pokaż wiadomość
Dla ciebie to jest nie ćwiczenie?

Dla mnie to jest rest, relaks, nic-nie-robienie.
Bo HH to stoję i kręcę, a agrafka to siedzę i uciskam
__________________
I'm not fat. I've got fat and I need to get rid of that.

kisiej25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-05, 22:35   #2680
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Cytat:
Napisane przez nonetheless Pokaż wiadomość
Melduje godzine jazdy na lyzwach aaaaale sie zmachalam i obdarlam sobie kostki a jutro po kursie idziemy z czescia klasy na basen godzina za 2zl wiec zal nie skorzystac




Cytat:
Napisane przez kisiej25 Pokaż wiadomość
Także dzisiaj 12 oscinek TVD z HH, a potem z 20min Agrafki i to tyle będzie.

Ćwiczenia to ćwiczenia - zawsze to jakiś ruch a nie bezczynnie oglądanie TV.


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-05, 22:35   #2681
Elsay
Zakorzenienie
 
Avatar Elsay
 
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 389
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Cytat:
Napisane przez Malinka556 Pokaż wiadomość
Hejooo dziewczyny ! jestem tu nowa...
chcialabym schudnac, lecz mam y tym problem...
a szczegolnie wieczorami, gdy dopada mnie ogromny glod!
do tego musze dodac ze nie mam pojecia co jadac na kolacje
i o ktorej godzinie najpozniej?

prosze dajcie mi jakies wskazowki...
hej. Czytałaś pierwszy post? Napisz coś więcej o sobie.
Kolację to w zależności o której chodzisz spać. Ale tak 2-3 godzinki przed snem

Cytat:
Napisane przez kisiej25 Pokaż wiadomość

Dla mnie to jest rest, relaks, nic-nie-robienie.
Bo HH to stoję i kręcę, a agrafka to siedzę i uciskam
to szacun. Bo dla mnie to już jest wysiłek.
__________________

Elsay jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-05, 22:42   #2682
natalkaa7522
Zakorzenienie
 
Avatar natalkaa7522
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Cytat:
Napisane przez blaszok Pokaż wiadomość
a se kup będziesz się ograniczać YOLO hahahha
Przekonałaś mnie
__________________
natalkaa7522 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-05, 22:43   #2683
Malinka556
Przyczajenie
 
Avatar Malinka556
 
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 26
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Niestety nie czytalam

o sobie:
Mam na imie Klaudia
mam 60,4 kg
przy 168

chce dojsc do 54 gdyz to byla moja super waga!
ostatnie kg ciezko sie gubi i te sa dla mnie masakra!

mieszkam w niemczech ( co powoduje ze nie sprzyja to mojemu chudnieciu)
dodam jeszcze ze mam coreczke 3 letnia
nie wiem co bym mogla jeszcze napisac..

Ja np chcialabym chodzic spac o 23 to kolacja o 20 jest ok?
sama nie wiem?

jadacie na kolacje tylko bialka?
a co gdy dopada Was w nocy straszny glod? ja to mam czasem wrazenie ze glodna w ogole nie zasne
Malinka556 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-05, 22:44   #2684
blaszok
Zakorzenienie
 
Avatar blaszok
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
No nie wiem, było naprawdę trudne Ale jakoś to będzie
jasne, jakoś to będzie!

Cytat:
Napisane przez nonetheless Pokaż wiadomość
Melduje godzine jazdy na lyzwach aaaaale sie zmachalam i obdarlam sobie kostki a jutro po kursie idziemy z czescia klasy na basen godzina za 2zl wiec zal nie skorzystac
za łyżwy

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Melduje 2 godz. na fitnessie (BPU+TBC)
brawo!



ja chyba powoli będę się zbierać, bo jutro zapowiada się dosłownie caaaaały dzionek z matmą lovely.

dobrej nocy

---------- Dopisano o 22:44 ---------- Poprzedni post napisano o 22:44 ----------

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Przekonałaś mnie
blaszok jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-05, 22:44   #2685
agulaaaa
Zakorzenienie
 
Avatar agulaaaa
 
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

hej, dziewczyny nie wiem czy nie zawieszę swojej wizażowej działalności na jakiś czas

Edytowane przez agulaaaa
Czas edycji: 2014-02-05 o 22:46
agulaaaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-05, 22:50   #2686
kisiej25
Tajka
 
Avatar kisiej25
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Cytat:
Napisane przez Malinka556 Pokaż wiadomość
Niestety nie czytalam

o sobie:
Mam na imie Klaudia
mam 60,4 kg
przy 168

chce dojsc do 54 gdyz to byla moja super waga!
ostatnie kg ciezko sie gubi i te sa dla mnie masakra!

mieszkam w niemczech ( co powoduje ze nie sprzyja to mojemu chudnieciu)
dodam jeszcze ze mam coreczke 3 letnia
nie wiem co bym mogla jeszcze napisac..

Ja np chcialabym chodzic spac o 23 to kolacja o 20 jest ok?
sama nie wiem?

jadacie na kolacje tylko bialka?
a co gdy dopada Was w nocy straszny glod? ja to mam czasem wrazenie ze glodna w ogole nie zasne

Czemu mieszkanie w niemczech nie sprzyja chudnięciu ? Powiedz mi, bo mnie tak nieco ciagnie.

Co do kolacji, to 20 jest spoko
U mnie to zależy. Dzisiaj mam dzień...trochę odbiegający od normy i przed chwilą zjadłam jabłko, dwie godziny temu też jakieś węgle i praktycznie białko było tylko na obiad i na śniadanie w formie twarogu.
Ale tak to zawsze staram się jeść ostatni posiłek białkowy + ostatni posiłek u mnie to z reguł ten po treningu i wtedy to już praktycznie głównie białko spożywam

---------- Dopisano o 22:50 ---------- Poprzedni post napisano o 22:49 ----------

Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
hej, dziewczyny nie wiem czy nie zawieszę swojej wizażowej działalności na jakiś czas
__________________
I'm not fat. I've got fat and I need to get rid of that.

kisiej25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-05, 22:55   #2687
Malinka556
Przyczajenie
 
Avatar Malinka556
 
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 26
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

kisiej25

wiesz w niemczech jest strasznie duzo dobroci kuszacych , jak isdziesz do piekarni to wszystko jest tak pieknie zrobione ze az ci jezyk do pasa zwisa,
plus jak masz zamiar kupic sobie 1 knopersika to nieeee tu musza pakowac zaraz po 10 lub 15 a w PL kulturalnie idziesz do sklepu i masz jednego
serio ciezko...
ale nie jem slodyczy od 3 dni hah to sukces!
bo jestem slodyczoholikiem
no i staram sie przestrzegac dieta plus
cwiczyc ... z cwiczeniami nei mam problemu, ogolnie jestem mocno wysportowana
( konczylam szkoly sportowe) i w ogoel uwielbiam cwiczyc
tylko te slodycze...

musze tez opanowac sie wieczorami
i pisac z kims o tym, jak tylko najdzie mnie ochota na grzechy dietowe,
dlatego postanowilam dolaczyc do Was, by moze
w Was znalesc wsparcie w tych ciezkich chwilach ...

uciekam juz spac... odezwe sie jutro napewno!
dobranoc
Malinka556 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-05, 22:56   #2688
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Cytat:
Napisane przez blaszok Pokaż wiadomość
brawo!




Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
hej, dziewczyny nie wiem czy nie zawieszę swojej wizażowej działalności na jakiś czas
Why?



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-05, 22:57   #2689
Elsay
Zakorzenienie
 
Avatar Elsay
 
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 389
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Melduje 2 godz. na fitnessie (BPU+TBC)


Cytat:
Napisane przez Malinka556 Pokaż wiadomość
Niestety nie czytalam

o sobie:
Mam na imie Klaudia
mam 60,4 kg
przy 168

chce dojsc do 54 gdyz to byla moja super waga!
ostatnie kg ciezko sie gubi i te sa dla mnie masakra!

mieszkam w niemczech ( co powoduje ze nie sprzyja to mojemu chudnieciu)
dodam jeszcze ze mam coreczke 3 letnia
nie wiem co bym mogla jeszcze napisac..

Ja np chcialabym chodzic spac o 23 to kolacja o 20 jest ok?
sama nie wiem?

jadacie na kolacje tylko bialka?
a co gdy dopada Was w nocy straszny glod? ja to mam czasem wrazenie ze glodna w ogole nie zasne
Na nocny głód to ja nic nie poradzę, bo jeżeli ja jestem głodna to idę spać i jest okey.
Kolacja o 20 jest okey
__________________

Elsay jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-05, 22:58   #2690
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Anns ma jeszcze dwa egzaminy, Katien wróci po weekendzie (na fejsa zerknij ) Anielka zaczęła pracę ostatnio, można ją złapać na fb też



Melduje 2 godz. na fitnessie (BPU+TBC)



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
hej, dziewczyny nie wiem czy nie zawieszę swojej wizażowej działalności na jakiś czas
co jest?
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-05, 22:58   #2691
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44999535]
Domeldowuję 40min hula hop [/QUOTE]



Cytat:
Napisane przez blaszok Pokaż wiadomość
machnęłam sobie:
- 10min MelB - pośladki
- 8min MelB - ABS


Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość
Kupilam sobie paluszki i orzeszki pikantne i ide do wyra z tym zestawem. Nie czuje zebym grzeszyla Choremu chyba wolno? Tym bardziej ze caly dzien na 2 jogurtach i 2 mandarynkach
Nawet Cię pogłaskam po główce jak to zjesz strasznie mało dziś zjadłaś podbijaj kalorie i zdrowiej

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość
Chyba jeszcze nigdy nie było mi tak dobrze

---------- Dopisano o 20:04 ---------- Poprzedni post napisano o 20:03 ----------

Dostałam @
Prawda, że boskie?

Superrrrr

Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość
Heroine jak tam zniwa?
Przeszło nawet się nie zdążyło rozwinąć
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-05, 22:59   #2692
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Cytat:
Napisane przez Malinka556 Pokaż wiadomość
kisiej25

wiesz w niemczech jest strasznie duzo dobroci kuszacych , jak isdziesz do piekarni to wszystko jest tak pieknie zrobione ze az ci jezyk do pasa zwisa,
plus jak masz zamiar kupic sobie 1 knopersika to nieeee tu musza pakowac zaraz po 10 lub 15 a w PL kulturalnie idziesz do sklepu i masz jednego
serio ciezko...
ale nie jem slodyczy od 3 dni hah to sukces!
bo jestem slodyczoholikiem
no i staram sie przestrzegac dieta plus
cwiczyc ... z cwiczeniami nei mam problemu, ogolnie jestem mocno wysportowana
( konczylam szkoly sportowe) i w ogoel uwielbiam cwiczyc
tylko te slodycze...

musze tez opanowac sie wieczorami
i pisac z kims o tym, jak tylko najdzie mnie ochota na grzechy dietowe,
dlatego postanowilam dolaczyc do Was, by moze
w Was znalesc wsparcie w tych ciezkich chwilach ...

uciekam juz spac... odezwe sie jutro napewno!
dobranoc
Hej
Wszędzie jest dużo kuszacych dobroci, także to kiepska wymowka powodzenia



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-05, 23:00   #2693
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Cytat:
Napisane przez Grapefrutka Pokaż wiadomość
muffinki brownie i wyszły takie jakie miały chrupiące z zewnątrz a gliniaste w środku ale że nie miałam zwykłej mąki to dałam kukurydzianą więc wyszły bezglutenowe


trochę nadrobiłam reszty nie dam dziś rady
dziś odpuszczam ćwiczenia bo nie dam rady po całym dniu w pracy z towarzystwie @
jutro postaram się nadrobić i cwiczenia i resztę wątku miłego wieczorku więc życzę
A masz przepis?

Odpoczywaj

Cytat:
Napisane przez >>> Pokaż wiadomość
Ja melduję kolejny dzień brzucha. Dziś mam odpoczynek od biegania (jutro dzień biegowy).
Za ćwiczenia

Cytat:
Napisane przez Elsay Pokaż wiadomość
Dziś się poleniłam, ale żeby nie było, że tak całkiem nic nie robiłam to zrobiłam rozgrzewkę i 7 minut rozciągania. Szału nie ma no ale zawsze coś.
Dobre i tyle!

Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
Wróciłam do domku, mam mieszane uczucia pewnie będzie drugi termin w następnym tygodniu wyniki więc czekam ale się na pozytyw nie nastawiam
Nie nastawiaj się negatywnie trzymam kciuki za pozytywny wynik
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-05, 23:02   #2694
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Elsay, Tulipan



Tulipan
Może akurat poszło na tyle dobrze, że zdałaś



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-05, 23:11   #2695
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Cytat:
Napisane przez nonetheless Pokaż wiadomość
Melduje godzine jazdy na lyzwach aaaaale sie zmachalam i obdarlam sobie kostki a jutro po kursie idziemy z czescia klasy na basen godzina za 2zl wiec zal nie skorzystac
Za łyżwy

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Właśnie na fejsie widziałam muszę się mu jutro przyjrzeć, bo drugie ciacho to będzie jednak sernik tylko jeszcze nie wiem jaki
Ja piekę na weekend postanowione

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Melduje 2 godz. na fitnessie (BPU+TBC)
Szalona jesteś ale to już wiesz

Cytat:
Napisane przez kisiej25 Pokaż wiadomość

Dla mnie to jest rest, relaks, nic-nie-robienie.
Bo HH to stoję i kręcę, a agrafka to siedzę i uciskam
Spoko


Malinka, hej
Słodycze są wszędzie więc wiesz każda z nas, która lubi słodycze musi sobie ich odmawiać powodzenia życzę
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-05, 23:12   #2696
agulaaaa
Zakorzenienie
 
Avatar agulaaaa
 
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

łapię doła powoli, za długo to trwa
agulaaaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-05, 23:14   #2697
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Malinka hej
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-05, 23:14   #2698
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Aga


Melduję zestaw ćwiczeń, ten sam co wczoraj :

-28 min Shred it With Weights Workout- Level 1 (dzień 23)
-70 min na rowerku
-8 min Arms
-8 min Stretch
-200 wspięć na palce
-5 min Cool Down z Mel B
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-05, 23:15   #2699
kisiej25
Tajka
 
Avatar kisiej25
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Cytat:
Napisane przez Malinka556 Pokaż wiadomość
kisiej25

wiesz w niemczech jest strasznie duzo dobroci kuszacych , jak isdziesz do piekarni to wszystko jest tak pieknie zrobione ze az ci jezyk do pasa zwisa,
plus jak masz zamiar kupic sobie 1 knopersika to nieeee tu musza pakowac zaraz po 10 lub 15 a w PL kulturalnie idziesz do sklepu i masz jednego
serio ciezko...
Już się wystraszyłam
Nie jadam pieczywa i nieczego, co ma w sobie mąkę pszenną lub inną zanieczyszczoną glutenem. Nawet mnie nie ciagnie.

Wracam do hulania, bo mi film przerwało i się od nowa ładuje
__________________
I'm not fat. I've got fat and I need to get rid of that.

kisiej25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-02-05, 23:19   #2700
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
Dot.: O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Ja piekę na weekend postanowione

Szalona jesteś ale to już wiesz
To może ja inny upiekę i się po trochu wymienimy?

Haha


Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
łapię doła powoli, za długo to trwa
Ale że co za długo trwa?


Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Melduję zestaw ćwiczeń, ten sam co wczoraj :

-28 min Shred it With Weights Workout- Level 1 (dzień 23)
-70 min na rowerku
-8 min Arms
-8 min Stretch
-200 wspięć na palce
-5 min Cool Down z Mel B
I kto tu jest szalony!



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.


Edytowane przez magda_lena40
Czas edycji: 2014-02-05 o 23:21
magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-02-19 13:53:22


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:05.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.