Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz.6

[zooska]

Monia Biedna jesteś z tym @. Idź szybko do lekarza, bo jeszcze Ci się coś stanie!

Dziewczyny, dajcie jakieś pomysły na szybkie tanie zupy, jest koniec miesiąca...

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez monika01011986

hej kobitki
ja umieram przez okres... leci ze mnie jak z kranu, o 13 z łózka wylazłam dopiero bo tak mi się spać chciało.....Miałam iść po synka do przedszkola ale zadzwoniłam do mojej mamy żeby go odebrała bo ja zaraz zemdleje chyba
Wstawiłam pranie i zmywarkę i tyle na dziś.... obiad mam z wczoraj więc nie muszę nic robić. Na dworze upał... szkoda w domu siedzieć ale jak wyjdę to te słońce mnie dobije i padne gdzieś :/ więc może później z synkiem wyjdę na dwór, póki co się bawi ładnie i na dwór mu się tez nie chce.
Idę zrobić sobie kawę, może troche mnie rozbudzi i da mi jakiegoś powera

Ojjj współczuje odpoczywaj kochana i lepiej na dwór nie wychodz jak sie tak zle czujesz

Napisane przez zooska

Monia Biedna jesteś z tym @. Idź szybko do lekarza, bo jeszcze Ci się coś stanie!

Dziewczyny, dajcie jakieś pomysły na szybkie tanie zupy, jest koniec miesiąca...

hmmm jarzynowa? ogórkowa? pomidorowa?

[zooska]

Napisane przez aguniaaaaa041986

hmmm jarzynowa? ogórkowa? pomidorowa?

Właśnie oklepane już...nie mam pomysłu, ileż można gotować w kółko to samo...

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez zooska

Właśnie oklepane już...nie mam pomysłu, ileż można gotować w kółko to samo...

to racja 3 najpopularniejsze napisałam
a moze w google wpisz przepisy na zupy i cos sobie wybierzesz

[LosingMyWay]

Zoska brokułowa

[zooska]

Zupy które robię na okrągło to: jarzynowa,pomidorowa,ogór kowa,brokułowa,serowa,gro szkowa. W tym tygodniu wpadnie cukiniowa i pieczarkowa

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez zooska

Zupy które robię na okrągło to: jarzynowa,pomidorowa,ogór kowa,brokułowa,serowa,gro szkowa. W tym tygodniu wpadnie cukiniowa i pieczarkowa

O Własnie o pieczarkowiej zapomniałam a tak ja lubie

[monika01011986]

Dziękuję dziewuszki kochane jesteście

Moja mama odebrała starszego synka i wzięła do siebie, a młodszego wzięła teściowa na spacer ale mam spokój mogę odpocząć i poleżeć
Brzuch mniej boli ale boli..... może i bym już dała iść na spacer ale jest mi tak słabo że masakra.... czuję się jak pijana.
Idę się zdrzemnę bo nie wyrabiam.....
dziś o 20 ma przyjechać kolega mojego męża obejrzeć mieszkanie bo jest zainteresowany wynajęciem. Także będę musiała posprzątać bo dzieciaki znowu na syfiły..... ja się wykończę!

[zooska]

Napisane przez aguniaaaaa041986

O Własnie o pieczarkowiej zapomniałam a tak ja lubie

Nom, ja też ją uwielbiam! Ale strasznie trudno ją trawię A szkoda...
Przypaliłam prawie wszystkie placki xD Nie wiem jak to się stało, bo dla Tż smażyłam na tłuszczu i to sporo, bo on lubi, a prawie wszystkie czarne

---------- Dopisano o 16:22 ---------- Poprzedni post napisano o 16:21 ----------

Monia Dobrze, że rodzinka pomaga! Ach, te dzieci, wiem sama jak to z moją młodszą siostrą jest Wyjmie zabawki z kosza i po porządku^^

---------- Dopisano o 16:25 ---------- Poprzedni post napisano o 16:22 ----------

Pouczyłam się dzisiaj, poskładałam ubrania, naczynia umyte, spalone placki zrobione, jadę do małej siostry Będę wieczorkiem

[Ameli83]

Witam

Zooska jeżeli chodzi o zupy,to ja gotuję dokładnie wszystkie warzywa jakie znajdę w lodówce,a potem je miksuje blenderem,są naprawdę przecudowne i zapychające
Mozesz np ugotować marchewkę,pietruszkę,troc hę selera,pora i jedną cebulę. Pogotujesz to do miękkości,potem zblendujesz, dodasz przyprawy i będzie super

Polecam tez dodać do takich jarzyn kapustę białą,np tą młodą i potem zmiksować. Wychodzi gęsty,trochę słodkawy kremikmmmm,ale mi zrobiłaś smaka....

---------- Dopisano o 16:40 ---------- Poprzedni post napisano o 16:39 ----------

A Ty Monia,biadactwo, pędź do ginekologa....to zaczyna być naprawdę niepokojące

[mielnus]

Jeju... ale wy dużo piszecie... Ja w zyciu nie nadążę z wami. Jednak zjadłam troche inaczej niz napisałam. Na sniadanie jeszcze kromeczka chleba z serem i szybką była. Stwierdzilam ze za mało na śniadanie, tymbardziej ze cały dzien w pracy bedę. Wieczorem was doczyma i odpisze konkretniej wracam do obowiazków.

[heroine86]

Dzień dobry

Nareszcie w domu matko jaka ja dzisiaj nieprzytomna chodziłam ale ja wiedziałam, że tak będzie tak to jest jak się śpi 5 godzin... ledwo wysiedziałam... tym bardziej, że pogoda cudowna! Ludzie no rewelacja!

Zaraz Was nadrobię, ale najpierw coś zjem bo głodnam

Napisane przez monika01011986

Ty tak nie zapraszaj bo jak tam wjadę to z ekipą całą i tak szybko nas się nie pozbędziesz wtedy zwolnienie z pracy będziesz już musiała wziąć hehehe

To tym bardziej zapraszam!

Napisane przez tinekk

Heroine wywołałas mnie

No nie zostawiaj nas na tak długo pisz coś, a nie tylko podczytujesz

Napisane przez tinekk

Wstałam dziś wcześniej żeby znależć czas żeby do was napisac
Jestem strasznie zabiegana wstaje po 5 bo na 7 musze byc na rehabilitacji ( trwa ok. 40min. - dalej po tej kostce muszę choć na reha. ) na 8:45 mam do pracy więc jeżdzę rowerem, bo inaczej bym sie nie wyrobiła i później jestem do ok 20/21 w pracy bo koleżanka z która pracuje na 2 zmiany ma zabieg i musze być zamiast niej na 2 zmianie więc zaczynam i kończe późno dzień, ale posiłki przygotowane od A do Z więc z dietką dobrze

O ludzie, to Ty wstajesz jeszcze wcześniej niż ja bo ja o 5.30 i to ledwo co się zwlekam
niezły masz rozkład dnia szalona no ale nie masz czasu na podjadanie

Napisane przez tinekk

Dodatkowo w srodę byłam w Krk. po wizę dostałam na 10 lat i na święta Bożego Narodzenia ( pół roku :d ) jadę do rodziców na miesiąc do Chicago, juz nie moge sie doczekac wyobraźcie sobie ze poraz pierwszy usiądę z tatą przy wigilijnym stole i podzielę sie z nim opłatkiem bo odwiedzałam go nieraz ale głównie na wakacjach

Ale fajnie! Twój tata jest na stałe w Ameryce?

Napisane przez tinekk

Moja waga dzis wskazała 49 takze jestem na dobrej drodze oby tak dalej

Super! Oby tak dalej

[heroine86]

Napisane przez tinekk

Heroine POKAŻ NARESZCIE jakies zdjęcie ! wszystkie prawie wiemy tu jak wyglądamy i wiemy z kim rozmawiamy tylko Tyś ciągle '' nieznajoma '' lubimy wiedziec z im mamy do czynienia

No przecie wstawiłam jedno zdjęcie do albumu trochę mnie widać

Napisane przez tinekk

U mnie pogoda piękna więc u Heroine pewnie tez
Ma być 26 stopni więc w słoncu na penwo wybije ponad 30 szkoda ze w robocie jest od rana do wieczora, ale za nadgodziny wpadnie kasa więc przezyje

O tak! jest pięknie! Gdyby nie ten wiaterek byłoby masakrycznie duszno

Napisane przez zooska

Sałatka nicejska:
Składniki:
-2 jajka
-pomidor
-plaster papryki
-15dag fasolki szparagowej
-sałata lodowa
-tuńczyk sałatkowy
-cebula czerwona
-ser camembert(feta)
-oliwki drylowane
-bagietka
-czosnek
-masło
-sos vinegrette

Przygotowanie:
Gotujemy jajka. Oczyszczoną i obraną fasolkę gotujemy we wrzącej wodzie 10minut, odsączamy i tniemy na 3 cm słupki. Na półmisku układamy porwaną sałatę masłową (ja dałam 4 listki), na to układamy fasolkę. Odciskamy tuńczyka z zalewy i rozdrobnionego układamy po całym półmisku. Kroimy paprykę w drobną kostkę i rozrzucamy po całym półmisku, to samo robimy z pomidorem. Dodajemy z 5-7 oliwek, opcjonalnie ser camembert lub feta pokrojony w drobną kostkę. Ugotowane jajka kroimi w ćwiartki (ja każdą połówkę pokroiłam na 3 części) i układamy na brzegach talerza. Posypujemy całą sałatkę krążkami cebuli (najlepiej czerwonej, bo ładnie wygląda ). Niedużo tych krążków, ja dałam z 3 i przekroiłam każdy na pół i tak posypałam. Całość polewamy sosem vinegrette, nie mieszamy, dajemy do przesiąknięcia tym sosem.
Masło mieszamy z 2 ząbkami czosnku, smarujemy pokrojoną na części bagietkę i do piekarnika do przyrumienienia

Mniam! brzmi przepysznie i tak pewnie smakuje dzięki za przepis czeka w kolejce do wypróbowania

Napisane przez zooska

http://kwejk.pl/obrazek/1176360/

To ja

widziałam to wczoraj

Napisane przez Cocktailraspberry

A ja zaraz jade na zajęcia, później zgarniam do siebie koleżanke także wróce do Was prawdopodobnie jutro Kupiłam sobie rolki Czarno turkusowe podobają mi sie także czekają na przetestowanie
Tak w ogole mam zaraz koło na które sie nie uczyłam zgadnijcie z czego z dietetyki o dietach buziaki

O kurde, ale fajny kolorek rolek! Pokaż!

Napisane przez Cindy90

Jestem bardzo rada ponieważ od dziś mam nadzieję być na diecie przez kolejne 2 tyg. Dziś waga pokazała 56,6 kg i się baaardzo cieszę, że dalej chudnę
Mam tylko pytanie jak likwidujecie cellulit? Ja od 2-3 tyg używam kremu antycellulitowego Eveline, najpierw rozgrzewający, teraz chłodzący, do tego staram się pas wibrujący (podobno likwiduje cellulit), kupiłam też balsam liftingujący. Niestety nie mam czasu aby ćwiczyć i to jest największy problem
Dajcie znać co wam pomaga na cellulit.
Pozdrawiam

Super, że dietka działa i waga spada

Ja obecnie też używam tego żelu chłodzącego z Eveline i robię peelingi z kawy zauważyłam poprawę jędrności skóry mam nadzieję, że cellulit też się zmniejszy

[tinekk]

[QUOTE=heroine86;34246252]No przecie wstawiłam jedno zdjęcie do albumu trochę mnie widać

Aaaa to zwracam honor to przez to że nie jestesmy '' przyjaciółkami ''

---------- Dopisano o 17:00 ---------- Poprzedni post napisano o 16:59 ----------

Napisane przez heroine86

Dzień dobry

Nareszcie w domu matko jaka ja dzisiaj nieprzytomna chodziłam ale ja wiedziałam, że tak będzie tak to jest jak się śpi 5 godzin... ledwo wysiedziałam... tym bardziej, że pogoda cudowna! Ludzie no rewelacja!

Zaraz Was nadrobię, ale najpierw coś zjem bo głodnam




To tym bardziej zapraszam!



No nie zostawiaj nas na tak długo pisz coś, a nie tylko podczytujesz



O ludzie, to Ty wstajesz jeszcze wcześniej niż ja bo ja o 5.30 i to ledwo co się zwlekam
niezły masz rozkład dnia szalona no ale nie masz czasu na podjadanie



Ale fajnie! Twój tata jest na stałe w Ameryce?



Super! Oby tak dalej

Tak jest na stałe, mama do niego dołączyła 3 lata temu także zostałam '' sierotą '' :P takze świeta z rodzicami jupi :P

[heroine86]

Monia, biedactwo Ty moje musisz iść do lekarza koniecznie jak Ci się skończy okres bo to poważna sprawa ale dobrze, że rodzice zajęli się dzieciaczkami i masz chwilę dla siebie odpoczywaj

Napisane przez LosingMyWay

No i zaje.bi.ście 49,3 a już było 48,9 No to skończyło się obijanie, trzeba się wziać za siebie

Eeee, co to jest te kilka dag zgubisz raz dwa wystarczy, że wrócisz na drogę dietki

Napisane przez meeedzik

Heroine konkurs już się skończył miałam 600 głosów a do ostatniego miejsca brakowało mi 2300 klików także spooooro no ale trudno się mówi

O kurde aż tyle brakowało? szkoda, że się nie udało

Napisane przez zooska

Ech, no może odważę się wrzucić w końcu to obiecane zdj w bikini...

No to czekamy

Napisane przez zooska

Losing Jak zgubię brzuch

Nie gadaj głupot ino wstawiaj zdjęcie

Napisane przez tinekk

Ja chciałam tylko poinformowac że od poneidziałku 28 maja będą te PYSZNE LODY na promocji znowu za 1.11 MNIAm zrobie zapas

Ooooo jak dobrze, że Lidla mam pod nosem

[heroine86]

Napisane przez tinekk

Aaaa to zwracam honor to przez to że nie jestesmy '' przyjaciółkami ''

Napisane przez tinekk

Tak jest na stałe, mama do niego dołączyła 3 lata temu także zostałam '' sierotą '' :P takze świeta z rodzicami jupi :P

O kurde, to zostałaś sama? nie chcesz tam wyjechać?

[LosingMyWay]

Heroine niby niedużo ale chyba każda z nas wie jak to potrafi humor zepsuć Ale dzisiaj sobie robie mini oczyszczenie, lekkie jedzonko i duuuużo maślanki i kefiru, a jutro cały dzień na maślance i kefirze

[heroine86]

Napisane przez LosingMyWay

Heroine niby niedużo ale chyba każda z nas wie jak to potrafi humor zepsuć Ale dzisiaj sobie robie mini oczyszczenie, lekkie jedzonko i duuuużo maślanki i kefiru, a jutro cały dzień na maślance i kefirze

W sumie tak, ale dobrze wiesz, że to tylko nasza imadżynejszyn

[tinekk]

Napisane przez heroine86

O kurde, to zostałaś sama? nie chcesz tam wyjechać?

Mieszkam sama z bratem ( starszym ) i prawie codziennie z TŻ , wyjechac tam ? raczej nie dobrze mi tu a jakby co to zawsze tam furtka otwarta

Śliczna blondyneczka z Ciebie wyobrazałam sobei Ciebie całkiem inaczej, jakiegoś postrzeleńca :d a tu taka grzeczna śliczna

---------- Dopisano o 17:33 ---------- Poprzedni post napisano o 17:32 ----------

Napisane przez LosingMyWay

Heroine niby niedużo ale chyba każda z nas wie jak to potrafi humor zepsuć Ale dzisiaj sobie robie mini oczyszczenie, lekkie jedzonko i duuuużo maślanki i kefiru, a jutro cały dzień na maślance i kefirze

Ja też planuje którys dzień zrobi sobie oczyszczeniowy ( robie tak raz na 1/2tyg. ) straaaasznie dobrze sie po tym czuj jutro albo czwartek na to przeznacze zobacze jeszcze ja wtedy na samych herbatkach, ewentualnie wpadnie jakis soczek ze swiezych owoców zawsze po takim dniu - 0,5kg na wadze ale najlepszeeee samopoczucie

[heroine86]

Napisane przez tinekk

Mieszkam sama z bratem ( starszym ) i prawie codziennie z TŻ , wyjechac tam ? raczej nie dobrze mi tu a jakby co to zawsze tam furtka otwarta

Śliczna blondyneczka z Ciebie wyobrazałam sobei Ciebie całkiem inaczej, jakiegoś postrzeleńca :d a tu taka grzeczna śliczna

Aha rozumiem

dziękuję no wiesz, do zdjęcia ślubnego nie wypadało robić z siebie głupka wystarczy, że jestem nim na co dzień poza tym, nawet nie wiem kiedy ono było zrobione byłam zestresowana przed przysięgą żart oczywiście

[LosingMyWay]

Heroine taaak ale siła MÓZGU jest ogromna

Tinek ja nie wiem czy bym tak wytrzymała Kefir jest w sumie dość zapychający, więc myślę, że dam rade A jak po tym z wizytami w kibelku ? bo nie chce mieć zastoju potem

[tinekk]

Napisane przez LosingMyWay

Heroine taaak ale siła MÓZGU jest ogromna

Tinek ja nie wiem czy bym tak wytrzymała Kefir jest w sumie dość zapychający, więc myślę, że dam rade A jak po tym z wizytami w kibelku ? bo nie chce mieć zastoju potem

Własnie to jest mój sposób na zastoje
W '' tym dniu '' nie chodze do wc, ale za to na 2 dzień potrafie iść 2/3 razy, dopiero wtedy wszystko schodzi z człowieka i czuje sie super

---------- Dopisano o 17:43 ---------- Poprzedni post napisano o 17:43 ----------

Napisane przez heroine86

Aha rozumiem

dziękuję no wiesz, do zdjęcia ślubnego nie wypadało robić z siebie głupka wystarczy, że jestem nim na co dzień poza tym, nawet nie wiem kiedy ono było zrobione byłam zestresowana przed przysięgą żart oczywiście

Hahahaha co racja to racja

[heroine86]

Napisane przez tinekk

Hahahaha co racja to racja

Tinekk, a Ty masz tylko starszego brata? Jak to jest mieć starszego brata w ogóle? Biliście się jak byliście mali?

[tinekk]

Napisane przez heroine86

Tinekk, a Ty masz tylko starszego brata? Jak to jest mieć starszego brata w ogóle? Biliście się jak byliście mali?

Mam 2 lata starszego brata i 4 lata starszą siostrę, szczerze mówiąc z bratem trzymałam się bliżej, razem z nim skakałam po drzewach i zbierałam nakrętki z coca-coli ( co by szklanke dostac za free ) z siostrą nie miałam takich dobrych kontaktów bo ona pół życia przed tv spędziła a ja z bratem na podwórku z jego kolegami

Oczywiście że się biliśmy, ale częściej współgraliśmy w walkach na siostrę
Uwielbiam go, jest strasznie dobry, zawsze po mnie przyjedzie czy załatwi co trzeba, mogę na niego liczyć w 100% a jak byłam mała stawał w mojej obronie gry koledzy z wyższych klas obrzucali mnie śnieżkami w zimie

W pełni mogę powiedzieć, że jest najwspanialszym bratem jakiego mogłam sobie wymarzyć

W dodatku zawsze jak poprosze to poodkurza meiszkanie czy zmyje podłogi, czasem sam z siebie robi dla nas obiad a o wyrzucenie śmieci nawet nie wołam bo on wie że lepiej ( czyt. lżej ) mu z tym pójdzie

[heroine86]

Napisane przez tinekk

Mam 2 lata starszego brata i 4 lata starszą siostrę, szczerze mówiąc z bratem trzymałam się bliżej, razem z nim skakałam po drzewach i zbierałam nakrętki z coca-coli ( co by szklanke dostac za free ) z siostrą nie miałam takich dobrych kontaktów bo ona pół życia przed tv spędziła a ja z bratem na podwórku z jego kolegami

Oczywiście że się biliśmy, ale częściej współgraliśmy w walkach na siostrę
Uwielbiam go, jest strasznie dobry, zawsze po mnie przyjedzie czy załatwi co trzeba, mogę na niego liczyć w 100% a jak byłam mała stawał w mojej obronie gry koledzy z wyższych klas obrzucali mnie śnieżkami w zimie

W pełni mogę powiedzieć, że jest najwspanialszym bratem jakiego mogłam sobie wymarzyć

W dodatku zawsze jak poprosze to poodkurza meiszkanie czy zmyje podłogi, czasem sam z siebie robi dla nas obiad a o wyrzucenie śmieci nawet nie wołam bo on wie że lepiej ( czyt. lżej ) mu z tym pójdzie

To super, że macie tak świetne relacje rzeczywiście złoty brat

[zooska]

Milenus My dużo piszemy...?! Teraz to pustki na forum są

---------- Dopisano o 18:20 ---------- Poprzedni post napisano o 18:18 ----------

Napisane przez heroine86

Nie gadaj głupot ino wstawiaj zdjęcie

Odezwała się ta, co to pierwsza pędzi do wstawania zdjęć do albumu xD

---------- Dopisano o 18:22 ---------- Poprzedni post napisano o 18:20 ----------

Losing Robię z Tobą dzień oczyszczania, tylkojogurtowo-kefirowo-warzwyny xD Tylko na śń zjem otręby z jogurtem i kiwi, bo mam na 8, muszę wstać po 6 i energii tylko z jogurtu nie załapię. Coś mam okropnie wzdęty brzuch Boli mnie i mam straszne gazy, muszę to koniecznie jutro zmienić! Także...jutro późnym wieczorem zdajemy relację z oczyszczającego dnia

---------- Dopisano o 18:24 ---------- Poprzedni post napisano o 18:22 ----------

Napisane przez LosingMyWay

Heroine taaak ale siła MÓZGU jest ogromna

Ja dzisiaj siebie widzę strasznie grubą, okrooooooooogmnie. Widzę sflaczałe ręce, wielki brzuch i ogromne nogi. NIe wiem ocb No i czuję się przede wszystkim okropnie ciężko i źle. Czuję, że mam pucki...

Czekoladko Nieładnie nam tak ciągle znikać!!!

[LosingMyWay]

Zoska ja jutro na śniadanie zrobię sobie koktajl z kefirem, bananem, otrębami, coś tam jeszcze lekkiego wrzucę Bo sam kefir na śniadanie to troszkę za mało Ale dzisiaj po maślance już mnie pogoniło, chociaż wypiłam jedna szklankę Chyba, że to nie po tym, ale wmówię sobie, ze po tym I na kolacje kefirek

[meeedzik]

Tinek to faktycznie masz super brata nic tylko zazdrościć ja nie mam rodzeństwa

A ja zjadłam sobie lodzika dziś rożka truskawkowego

[tinekk]

Napisane przez meeedzik

Tinek to faktycznie masz super brata nic tylko zazdrościć ja nie mam rodzeństwa

A ja zjadłam sobie lodzika dziś rożka truskawkowego

DZiękuję
Ja tez zjadłam dziś loda, ale kaktusa
A w domu są 2 rożki o smaku adwokat z Biedronki wypróbuje niedługo

[heroine86]

Napisane przez zooska

Odezwała się ta, co to pierwsza pędzi do wstawania zdjęć do albumu xD

dobra dobra, ale Ty powiedziałaś, że wstawisz a ja nie