|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2881 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 3 159
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Moje pierwsze w życiu "robione" paznokcie
__________________
Znaczenie życia mierzy się nie czasem lecz głębią. Cel--> 60 kg - 15.12.2015 |
|
|
|
#2882 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lbn
Wiadomości: 5 168
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Kocie i neska - otwieraja mi sie tylko miniaturki, jutro na kompie zobacze duze
![]()
__________________
Życie jest w kolorze, który ma Twoja wyobraźnia |
|
|
|
#2883 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 3 159
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;52641428]Stokrotka coś tam się zaczęło dziać, tzn. zaczęli w końcu stawiać dach. Jak dobrze pójdzie to w kwietniu, max. maju się wprowadzamy
i całe lato będę się wygrzewać z synkiem w ogródku [/QUOTE]Cudowne plany. Życze spełnienia, niech wszystko idzie po Waszej myśli. Dość złego już przeszliście
__________________
Znaczenie życia mierzy się nie czasem lecz głębią. Cel--> 60 kg - 15.12.2015 |
|
|
|
#2884 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 746
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
#2885 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 055
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Neska - teraz stoluje sie u mamy. Staramy sie ograniczac. Ogolnie ok poza dzisiejszym wieczorem bo siostra zamowila pizze z okazji kilkudniowego sprzatania po remoncie.
Dziekuje za uznanie mojej kreatywnosci milo mi. Mam nadzieje ze kiedys jeszcze efekty beda lepsze. Mmelisja - jitro chyba pojade do restauracji ogladac i pytac. Ale wybralam chyba piosenke do pierwszego tanca 🎀
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
|
|
#2886 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 793
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Mam identyczny kolorek, ładnie ładnie
__________________
Przeszłości już nie ma, przyszłości jeszcze nie ma, jest tylko teraz. Tu i teraz możesz coś zmienić. Tylko od Ciebie zależy jakiego wyboru dokonasz ![]() "Bo w życiu nie chodzi o to by przeczekać burzę, lecz by nauczyć się tańczyć w deszczu" ![]() |
|
|
|
#2887 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 069
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Ja tak samo
__________________
Dobro wraca
![]() "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
|
|
|
#2888 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 055
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
tez myslalam ze podobny zamawiam a okazal sie soczysta brzoskwinia
![]() pewnie zamowie jeszcze kilka kolorkow. Babeczki - polecisz mi jakis numer nudziaka ?
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
|
|
#2889 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
kocie-nie łapie
hajtnełaś się i wesele szykujesz??? nie nadążam i wogóle nie łapie co innego kot miał przed ślubem:P![]() butterfly-ale to obco brzmi:P haha dobre pytanie do gryzeldy![]() ja też mało ogarniam ale staram się fajnie że tu tak dużo dziewczyny piszą, ze tak gwarno![]() stokrotka-faaajnie będziesz miło wspominać zaręczyny a to gdzieś w restauracji? na wycieczce? mój mi się oświadczył na wycieczce-choć już data ślubu była-i się denerwowałam że żadnych papierów nie podpiszę bo nie jestem niczyją narzeczoną-a ten wyciągnął pierścionek akurat szli jacyś ludzie i zaczęłam krzyczeć chowaj to nie było klękania i kwiatów-ale przynajmniej jest co wspominać![]() ![]() ech ja też mam takie mixowanie w jedzeniu-od zawsze...a teraz jestem przed @ to bym zeżarła wszystko co mam pod ręką dobrze że pies się schował pod łóżko bo apetycznie wygląda![]() i oczywiście nie ruszyłam dupska nie ćwiczyłam-nie było kiedy a potem mi się już nie chciało...mąż na nocce, pies pod łóżkiem, pada deszcz...nudy...co do prywatności..imię to tylko imię...jakich pełno...bardziej do mnie przemawia że wszystkie mówicie sobie po nicku i nie wyróżniamy się spoko bedę nickować
__________________
![]() |
|
|
|
#2890 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 055
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
po co swietowac wszystko naraz jak mozna kilka razy ![]() ![]() to na czerwono: to masz zagadkę do rozwiklania na ta noc ![]() dzis niedietetyczny dzien. w ogole jakos dziwnie mi dzis. nie jestem z siebie zadowolona a jestem zmeczona
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
|
|
|
#2891 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
kocie-coś mi tam chodzi po głowie ale wolę nie uruchamiać tych myśli :P
![]() ![]() no nieźle-kurcze że ja cie nie znałam przed swoim ślubem ![]() mniej stresu-więcej prezentów hehe![]() ![]() ja jestem zmęczona tym ze jestem za gruba i że nie mam siły się ruszyć...o ile z jedzeniem potrafię się w miarę upilnować to nie mogę zmobilizować dupska żeby poćwiczyć a sobie co dzień obiecuje-kłamczucha...
__________________
![]() |
|
|
|
#2892 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lbn
Wiadomości: 5 168
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
reszty nie testowalam :p
__________________
Życie jest w kolorze, który ma Twoja wyobraźnia |
|
|
|
|
#2893 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
uciekam spać...papa
__________________
![]() |
|
|
|
#2894 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 7 740
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
A ja witam wszystkie kobitki z rana
Ok będę pisać nickiem Widzę już spadeczek na wadze, ale uwierzę dopiero po weekendzie jak go przetrwam. W sobotę mamy iść do znajomych a niedziele inni znajomi do nas, ehh i jak tu jeść grzecznie
|
|
|
|
#2895 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 746
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Dzień dobry
![]() Wstałam, zaraz joga i zaczynamy piąteczek
__________________
|
|
|
|
#2896 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 069
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
Było bardzo romantycznie Po tym rozpieszczaniu czuje jakiś kg na plus... :/
__________________
Dobro wraca
![]() "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
|
|
|
|
#2897 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 3 159
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
Ta kreatywność odnosi się nie tylko do paznokci. Do przepisów też mam smykałkę, tu coś dodasz, tam coś zamienisz ---------- Dopisano o 08:07 ---------- Poprzedni post napisano o 08:05 ---------- W sumie taki klasyczny, uniwersalny kolorek. Do wszystkiego pasuje, nie razi po oczach
__________________
Znaczenie życia mierzy się nie czasem lecz głębią. Cel--> 60 kg - 15.12.2015 |
|
|
|
|
#2898 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 055
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
co do wesela dla sprostowania, zeby nie bylo ze jestem wariatka - . Same idee i tradycje nie do konca nas przekonuja, a ze bralismy slub za granica, a nasza rzesza gosci jest w pl, to odpowiedz nasuwa sie sama ![]() ![]() Cytat:
chyba najprosciej bedzie jak zredagujemy kiedys watkowy regulamin ![]() Cytat:
![]() ![]() u mnie na wadze 59,9 ![]() ![]()
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|||
|
|
|
#2899 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 3 159
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Mi ta dziewczyna też proponowała taki brzoskwiniowy kolor ale zdecydowałam się jednak na ten, a następnym razem wezmę tamten, potem może zaszaleje jakoś bardziej z tymi kolorami tylko muszę najpierw sprawdzić czy w tej szkole gdzie pracuje przywiązują wagę do takich rzeczy i czy mogę
__________________
Znaczenie życia mierzy się nie czasem lecz głębią. Cel--> 60 kg - 15.12.2015 |
|
|
|
#2900 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 069
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
no dobra, ale ile można
niebawem wrócę do 69 kg jak tak dalej pójdzie MUszę chyba znów wprowadzić zakaz chinola
__________________
Dobro wraca
![]() "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
|
|
|
#2901 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 3 159
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
Ale czytałam, że podczas okresu, a szczególnie w pierwszych dniach metabolizm przyspiesza więc można sobie pozwolić na troszkę więcej żarełka bez skutków ubocznych w postaci grubszych udek. He he psa możesz zjeść ale uważaj na dzieci bo ponoć sa niestrawne
__________________
Znaczenie życia mierzy się nie czasem lecz głębią. Cel--> 60 kg - 15.12.2015 |
|
|
|
|
#2902 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 1 339
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Dzień dobry
|
|
|
|
#2903 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 7 740
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Już prawie weekend
Cytat:
![]() Cytat:
![]() Melduję zaliczone poranne bieganie (58mn) 9,4km, uciekam teraz synka zaprowadzić na busik do przedszkola a potem mykam na kurs. Miłego dnia
|
||
|
|
|
#2904 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 069
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
dobry dobry
Co u Ciebie ogólnie? "Pada deszcz a jaa sobieee śpiewaaam"
__________________
Dobro wraca
![]() "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
|
|
|
#2905 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 3 159
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
---------- Dopisano o 08:21 ---------- Poprzedni post napisano o 08:20 ---------- Cytat:
![]() ![]() klask i: Mnie na sznurku by się nie wyciągnęło z rana, mój organizm lubi tryb wieczorny biegania Jakie plany na dzisiejszy dzień?
__________________
Znaczenie życia mierzy się nie czasem lecz głębią. Cel--> 60 kg - 15.12.2015 |
||
|
|
|
#2906 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 1 339
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Stokrotenka jakoś tak jestem wymęczona ostatnio
![]() Pokażesz nam zdj pierścionka w klubie?
|
|
|
|
#2907 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 069
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Tubiś KLIK
__________________
Dobro wraca
![]() "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
|
|
|
#2909 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 069
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
Moze zrob sobie dizen dla siebie, zajrzysz w ksiazki po obiedzie
__________________
Dobro wraca
![]() "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
|
|
|
|
#2910 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 793
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Hej
U mnie na wadze 59,3
__________________
Przeszłości już nie ma, przyszłości jeszcze nie ma, jest tylko teraz. Tu i teraz możesz coś zmienić. Tylko od Ciebie zależy jakiego wyboru dokonasz ![]() "Bo w życiu nie chodzi o to by przeczekać burzę, lecz by nauczyć się tańczyć w deszczu" ![]() |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:15.






ala: ja chyba w tym tygodniu nie dam rady. Tak w "tygodniu" 






spoko
a sobie co dzień obiecuje-kłamczucha...




klask i:

