Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

[agulaaaa]

Napisane przez heroine86

Jak to? skąd wiesz?

nic pewnego
http://technologia.dziennik.pl/inter...zamknieta.html

[heroine86]

Napisane przez agulaaaa

nic pewnego
http://technologia.dziennik.pl/inter...zamknieta.html

No właśnie i ja to znalazłam przed chwilą... oby to nie była prawda eh...



Dobra, idę w końcu spać, bo już ledwo siedzę dobranoc

[majka5908]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44536765]Buuu, ale pech :/[/QUOTE]

Napisane przez agulaaaa

Majka bardzo poważnie?

Napisane przez Sikorka0204

Uuu aż mnie zabolało jak przeczytałam...

Podobno dosyć poważnie Właśnie zjeżdza do domu. W południe musze jechać do apteki kupić bandaże itd na opatrunki. Będę cały weekend za pielęgniarkę robić

Napisane przez anns_

tak jak Dziewczyny piszą, dobry push up wszystkich okłamie, nawet Ciebie ale znam ten ból, cycki miałam tylko raz w życiu.. jak byłam gruba

To ja nawet wtedy nie miałam

Napisane przez agila negra

Niespełna 9km spacerek zaliczony na dzisiaj

Napisane przez blaszok

kurcze, bardzo kiepsko brzmi zdrowia dla TŻ-ta

Napisane przez magda_lena40

O kurcze zdrówka dla niego

Dziękuje

Napisane przez magda_lena40

Tak w ogóle to melduję:
40 min z Shaunem
basen (34 długości po 25 m)

Szacun

Napisane przez anulciak85

Dopiero wróciłam do domu. Odebrałam świadectwo ukończenia studium_)

---------- Dopisano o 08:01 ---------- Poprzedni post napisano o 07:56 ----------

Napisane przez martita666

shred lvl1 dzień 2 zaliczony

Napisane przez anns_

Miałam dziś nie ćwiczyć, ale jakoś się uzależniłam.
Melduję:
-killera
-dodatkowe 5minut rozciągania

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44541642]Domeldowuję 30 min stacjonarnego, 50 nożyc poziomych i podnoszenia bioder i nóg[/QUOTE]

Napisane przez natalkaa7522

Blaszok pracowicie. Mam przygotowany materiał. Dzisiaj, tak w piątek! zrobiłam test z matmy i miałam 65 %


Ale tak ogólnie mam zaje.bistego doła. Ex chłopak się odezwał.. Moja miłość, ogólnie to jest długa historia ale czuje się jakby rana która się zabliźniała została rozerwana na nowo. W sumie od wczoraj tylko becze. Dzisiaj rano czekałam na lekcje i nie mogłam powstrzymać już łez I musiałam z tego wszystkiego całą tapete w szkole zmywać. Żal.

Napisane przez Grapefrutka

ja dziś rano poćwiczyłam 35 min więc 10 więcej niż wczoraj

---------- Dopisano o 08:10 ---------- Poprzedni post napisano o 08:01 ----------

Napisane przez kisiej25

85min HH
20min Agrafka

Moje boczki umierają

Napisane przez Crazy29

Witam jestem tu nowa i chciałabym do Was dołączyć. Mam 29 lat, i kilka kg za dużo - przy wzroście 164cm waże 66kg Pomocy!!!!

Hej

Napisane przez werty77

Melduje:
Mel B pośladki
Shred

Dobra nadrobiłam Więc dzień dobry

Wróciłam z nocki i spać nie idę... Pójde dopiero jutro, bo za 3 godz wypad na miasto, do kosmetyczki, do apteki, potem sprzatanie w domu i wyjazd do TŻ

[anns_]

Dzien dobry
Cieżko sie wstaje zaraz podskocze do lidla po bułkę na śniadanie i do tego zrobię sobie koktajl z mleka, banana, masła orzechowego i miodu potem mam w planach wziac na wynos drugie śniadanie i isc do czytelni

Aga, hehe mówiłam zawsze mam racje!
Heroinko, fajnie ze sie imprezka udała pochwał sie co gotowałas?
Majka, życzę zdrowka TŻ-towi


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[dzovana]

Napisane przez natalkaa7522

Mam przygotowany materiał. Dzisiaj, tak w piątek! zrobiłam test z matmy i miałam 65 %


Ale tak ogólnie mam zaje.bistego doła. Ex chłopak się odezwał.. Moja miłość, ogólnie to jest długa historia ale czuje się jakby rana która się zabliźniała została rozerwana na nowo. W sumie od wczoraj tylko becze. Dzisiaj rano czekałam na lekcje i nie mogłam powstrzymać już łez I musiałam z tego wszystkiego całą tapete w szkole zmywać. Żal.

za matmę!
a co do exa. Kiedy Wy byliście razem? nic nie wspominałaś?
dlaczego się przejmujesz, skoro to już przeszłość?

Napisane przez agulaaaa

Magda wolę nawet nie mówić.. ale dobra baty się należą,napad
zaczęło się od 2 naleśników z dżemem, śledzie, 2 kromki chleba z serem żółtym + keczup, grahamka z paprykarzem, 5 mandarynek, biszkopty wszystko zapiłam energetykiem. Rozumiecie nie mogłam już jeść, nie chodziło mi, a pchałam to w siebie. czuję się podle

nawet najwięksi upadają. Ty jesteś niesamowicie silna i się podniesiesz, już dziś(!)


Cześć dziewczyny, wstałam o 8. A chciałam pospać do 9 przynajmniej no cóż, nie odespałam
Melduję wczorajszą siatk-90 min
Potem byłam na próbie poloneza Czaicie, przyjechał do nas kamerzysta z pomocnikiem i nas nagrywali, zdjęcia robili, i jako, że byłam tam wcześniej przed próbą zaczęłam z przyjaciółką (która ich załatwiła) z nimi konwersować, śmiać, to za to ja z przyjaciółką byłyśmy bardzo często w centrum zainteresowania kamery A instruktorka chyba przeszła samą siebie, bo taka miła była
po próbie z przyjaciółką i partnerami innych koleżanek poszliśmy na browary, a potem do pizzerii, ale się tylko zagrzać wróciłam przed północą.

No nic, czas na herbatę, bo śniadanie zjedzone i biorę się za matmę

[magda_lena40]

Dzień dobry

Heroinka
Super, że się imprezka udała może Ty się przekwalifikuj i otwórz własną restaurację? tyle dobrych rzeczy gotujesz, wszystkim smakuje-szkoda zmarnować taki talent? a co to za śledziki robilas?


W brzuszku mi burczy, chyba pora wstać z łóżka



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[anulciak85]

Hellol.
Zaraz lecę na silownie bo ostatnio mam napięty grafik. Mam mase nauki o już tylko 3 dni...boję się cholernie.


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Sikorka0204]

Napisane przez heroine86

No właśnie i ja to znalazłam przed chwilą... oby to nie była prawda eh...

A ja wczoraj zaczęłam film tam oglądać, nadrabiam Was, sprawdzam i faktycznie 'the end' A to było jedyne miejsce gdzie mogłam obejrzeć polskie seriale

Napisane przez majka5908

Podobno dosyć poważnie Właśnie zjeżdza do domu. W południe musze jechać do apteki kupić bandaże itd na opatrunki. Będę cały weekend za pielęgniarkę robić

To w takim razie szybkiego powrotu do zdrowia dla TZ

Napisane przez anns_

Dzien dobry
Cieżko sie wstaje zaraz podskocze do lidla po bułkę na śniadanie i do tego zrobię sobie koktajl z mleka, banana, masła orzechowego i miodu potem mam w planach wziac na wynos drugie śniadanie i isc do czytelni

Aga, hehe mówiłam zawsze mam racje!

Koktajl To i mi przepowiedz czy dostane w tym miesięcu

Napisane przez anulciak85

Mam mase nauki o już tylko 3 dni...boję się cholernie.

Dasz radę
Agula sama miałam ostatnio taki kryzys więc bardzo dobrze Cię rozumiem. Ważne byś nie trwała w tym długo No i uważam, że czasem to nawet służy (ja jak zrobię takie dni to później przez jakiś czas mi się łatwiej trzymać).
Dziewczęta wróciłam niedawno z restauracji….miałam z TZ zjeść coś pysznego…zobaczyłam menu, TZ coś wybrał a ja wertowałam go chyba z 3 razy i jakoś nic mi nie podeszło tak żebym chciała zjeść, skończyło się, że wypiłam herbarę Na szczęście TZ nie był jakoś bardzo zły choć trochę tak bo obiecałam, że razem coś zjemy. Ale szczerze mówiąc to ja bym sobie sama w domu lepszy obiad zrobiła Jeśli już mam zjeść bardzo dużo kcal to chociaż chce żeby to dobre było a nie na siłę
Z rana zrobiłam 27 dzień a6w i MelB na pośladki czyli mój standardowy zestaw.

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez agulaaaa

nic pewnego
http://technologia.dziennik.pl/inter...zamknieta.html

Nieeeeeeeeeeeeeeeee

[werty77]

Miłego dnia

[anns_]

Napisane przez dzovana

za matmę!
a co do exa. Kiedy Wy byliście razem? nic nie wspominałaś?
dlaczego się przejmujesz, skoro to już przeszłość?



nawet najwięksi upadają. Ty jesteś niesamowicie silna i się podniesiesz, już dziś(!)


Cześć dziewczyny, wstałam o 8. A chciałam pospać do 9 przynajmniej no cóż, nie odespałam
Melduję wczorajszą siatk-90 min
Potem byłam na próbie poloneza Czaicie, przyjechał do nas kamerzysta z pomocnikiem i nas nagrywali, zdjęcia robili, i jako, że byłam tam wcześniej przed próbą zaczęłam z przyjaciółką (która ich załatwiła) z nimi konwersować, śmiać, to za to ja z przyjaciółką byłyśmy bardzo często w centrum zainteresowania kamery A instruktorka chyba przeszła samą siebie, bo taka miła była
po próbie z przyjaciółką i partnerami innych koleżanek poszliśmy na browary, a potem do pizzerii, ale się tylko zagrzać wróciłam przed północą.

No nic, czas na herbatę, bo śniadanie zjedzone i biorę się za matmę

fajnie, będziesz mieć pamiątke
za siatę

Napisane przez magda_lena40

Dzień dobry

Napisane przez anulciak85

Hellol.
Zaraz lecę na silownie bo ostatnio mam napięty grafik. Mam mase nauki o już tylko 3 dni...boję się cholernie.


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

powodzenia na siłce

Napisane przez Sikorka0204

Koktajl To i mi przepowiedz czy dostane w tym miesięcu

Dasz radę
Agula sama miałam ostatnio taki kryzys więc bardzo dobrze Cię rozumiem. Ważne byś nie trwała w tym długo No i uważam, że czasem to nawet służy (ja jak zrobię takie dni to później przez jakiś czas mi się łatwiej trzymać).
Dziewczęta wróciłam niedawno z restauracji….miałam z TZ zjeść coś pysznego…zobaczyłam menu, TZ coś wybrał a ja wertowałam go chyba z 3 razy i jakoś nic mi nie podeszło tak żebym chciała zjeść, skończyło się, że wypiłam herbarę Na szczęście TZ nie był jakoś bardzo zły choć trochę tak bo obiecałam, że razem coś zjemy. Ale szczerze mówiąc to ja bym sobie sama w domu lepszy obiad zrobiła Jeśli już mam zjeść bardzo dużo kcal to chociaż chce żeby to dobre było a nie na siłę
Z rana zrobiłam 27 dzień a6w i MelB na pośladki czyli mój standardowy zestaw.

może to i dobrze, że nic nie zjadłaś, chociaż TŻ-towi mogło być przykro za ćwiczenia
Co do @ to... pojawi się!!

Zjadłam śniadanie i teraz popijam koktajl i powoli się zbieram do wyjścia

[agulaaaa]

Anns jasnowidz jesteśD

hej, dopiero wstałam, zaraz na śniadanie idę będzie ładnie, postaram się wieczorem trzymać, bo to wczoraj zaważyło, ale tak hormony pierwszy raz dały mi oo sobie znać

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Tej nocy zasnęłam już spokojnie, ale sny miałam straszne Same głupoty w głowie Dzisiaj od rana wzięłam się za robotę, jeszcze przed śniadaniem, ale nie dałam rady bo zaraz zrobiło mi się nie dobrze i zakręciło mi się w głowie. Jednak ta energia to dopiero po śniadaniu u mnie jest.
Muszę się wyrobić ze Shredem do 12 godziny bo później mam makijaże, a wieczorem mi się już nie zechce raczej ćwiczyć

Idę na kawkę

[StupidAlice]

Napisane przez majka5908

TŻ mi właśnie zadzwonił że jutro szef przywozi go do domu z delegacji bo właśnie jest w szpitalu i ma nogę rozcięta. Szwy mu zakładają i nie będzie mógł chodzić ani pracować
Coś mu spadło na noge, rozcięło but i stope

Biedak, zdrówka dla TŻ-a Majeczka

---------- Dopisano o 10:07 ---------- Poprzedni post napisano o 10:07 ----------

Napisane przez agila negra

Niespełna 9km spacerek zaliczony na dzisiaj

---------- Dopisano o 10:07 ---------- Poprzedni post napisano o 10:07 ----------

Napisane przez blaszok

zostało mi jeszcze 5 stron + nauczyć się gęstości zaludnienia i liczby mieszkańców wszystkich europejskich państw (bo podobno powinniśmy to znać ) cisnę dalej

Czego masz się nauczyć?!?

---------- Dopisano o 10:08 ---------- Poprzedni post napisano o 10:07 ----------

Napisane przez magda_lena40

Tak w ogóle to melduję:
40 min z Shaunem
basen (34 długości po 25 m)

Tylko tyle

---------- Dopisano o 10:09 ---------- Poprzedni post napisano o 10:08 ----------

Napisane przez blaszok

chyba opanowałam geo na zerówkę tych liczb dot. ludzi i gęstości nie dam rady zapamiętać pójdę na żywioł w tych pytaniach ale zerówka dopiero 21.01.

także nauka na 2 przedmioty "sesjowe" - checked
tylko przed egzaminem poczytam notatki z nich i odświeżę to, czego się uczyłam i nie powinno być tragedii

Obstawiam, że będziesz miała jedną z najwyższych średnich na uczelni a napewno w grupie

---------- Dopisano o 10:10 ---------- Poprzedni post napisano o 10:09 ----------

Napisane przez anulciak85

Dopiero wróciłam do domu. Odebrałam świadectwo ukończenia studium_)

Gratuluje Aniu

---------- Dopisano o 10:11 ---------- Poprzedni post napisano o 10:10 ----------

Napisane przez martita666

shred lvl1 dzień 2 zaliczony

---------- Dopisano o 10:11 ---------- Poprzedni post napisano o 10:11 ----------

Napisane przez anns_

Miałam dziś nie ćwiczyć, ale jakoś się uzależniłam.
Melduję:
-killera
-dodatkowe 5minut rozciągania

---------- Dopisano o 10:12 ---------- Poprzedni post napisano o 10:11 ----------

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44541642]

Domeldowuję 30 min stacjonarnego, 50 nożyc poziomych i podnoszenia bioder i nóg[/QUOTE]




---------- Dopisano o 10:13 ---------- Poprzedni post napisano o 10:12 ----------

Napisane przez natalkaa7522

Ale tak ogólnie mam zaje.bistego doła. Ex chłopak się odezwał.. Moja miłość, ogólnie to jest długa historia ale czuje się jakby rana która się zabliźniała została rozerwana na nowo. W sumie od wczoraj tylko becze. Dzisiaj rano czekałam na lekcje i nie mogłam powstrzymać już łez I musiałam z tego wszystkiego całą tapete w szkole zmywać. Żal.

Może mu napisz, że nie chcesz żeby się z Tobą kontaktował?

---------- Dopisano o 10:14 ---------- Poprzedni post napisano o 10:13 ----------

Napisane przez anns_

Hmm, czy ja Wam mówiłam jak kocham mój blender?
Wrzuciłam do pojemniczka czosnek, cebulę szalotkę, kawałek papryki (ogólnie zbieranina tego co mam), wymieszałam twaróg chudy z jogurtem naturalnym, przyprawiłam kurkumą i minimalnie solą i połączyłam z moimi warzywami, dodałam oliwki żadnego krojenia i męczenia, wszystko szybko i pięknie w pojemniczku

Coś mi się wydaje, że cały okres przed sesyjny i sesje spędzisz w kuchni

---------- Dopisano o 10:15 ---------- Poprzedni post napisano o 10:14 ----------

Napisane przez agulaaaa

nie odzywam się, bo wstyd, tak się obżarłam, że ledwo oddychałam i nie mogłam się ruszyć wcześniej... dochodzę powoli do siebie głupia ja

Aguś może za mało jesz i dlatego miałaś taką "chcice" ?

---------- Dopisano o 10:16 ---------- Poprzedni post napisano o 10:15 ----------

Napisane przez agulaaaa

Magda wolę nawet nie mówić.. ale dobra baty się należą,napad
zaczęło się od 2 naleśników z dżemem, śledzie, 2 kromki chleba z serem żółtym + keczup, grahamka z paprykarzem, 5 mandarynek, biszkopty wszystko zapiłam energetykiem. Rozumiecie nie mogłam już jeść, nie chodziło mi, a pchałam to w siebie. czuję się podle

Czyli seria bez słodyczy przerwana?!?

---------- Dopisano o 10:17 ---------- Poprzedni post napisano o 10:16 ----------

Napisane przez werty77

Melduje:
Mel B pośladki
Shred

[StupidAlice]

Napisane przez agulaaaa

lejcie i patrzcie czy równo puchnie pisałam, że @ już 10 dni po terminie i nic nie wiem czy hormony mi czasem nie wariują w ogóle do d.py mam humor .
Przymierzałam sobie sukienkę z sylwka to już swobodniej się w niej czuję niż te 10 dni temu, a taka nażarta byłam jutro już się ogarniam.

Coś spada a Ty się tak napychasz

[heroine86]

Dzień dobry

Piję kawusię orzechową i zaraz coś zjem, bo głoooodna jestem

Napisane przez majka5908

Podobno dosyć poważnie Właśnie zjeżdza do domu. W południe musze jechać do apteki kupić bandaże itd na opatrunki. Będę cały weekend za pielęgniarkę robić

szybkiego powrotu do zdrowia Mu życzę opiekuj się Nim

Napisane przez anns_

Heroinko, fajnie ze sie imprezka udała pochwał sie co gotowałas?

pisałam Ci wczoraj, ale chyba przeoczyłaś sałatkę jarzynową, śledzie po kaszubsku, galaretę z kurczaka z warzywami, jajka faszerowane pieczarkami; paszteciki drożdżowe i z ciasta francuskiego z farszem mięsnym z kurczaka do barszczyku

Napisane przez magda_lena40

Heroinka
Super, że się imprezka udała może Ty się przekwalifikuj i otwórz własną restaurację? tyle dobrych rzeczy gotujesz, wszystkim smakuje-szkoda zmarnować taki talent? a co to za śledziki robilas?

I kto to mówi
Śledzie w sumie robiłam z pomysłu własnego trochę się posiłkowałam TYM przepisem, ale np. filety u mnie były marynowane w oleju (miałam ponad kg- więc automatycznie proporcje zwiększałam) w sumie to tylko ten "sos" stamtąd wzięłam, bo ze śledziami nic nie musiałam robić ale te śliweczki nadały im fajnego posmaczku no i przyprawy wedle uznania (ja nie dawałam majeranku, bo nie cierpię chili też nie dodawałam ) ogólnie polecam a ja śledzi nie lubię za bardzo!

Napisane przez Sikorka0204

A ja wczoraj zaczęłam film tam oglądać, nadrabiam Was, sprawdzam i faktycznie 'the end' A to było jedyne miejsce gdzie mogłam obejrzeć polskie seriale

Z rana zrobiłam 27 dzień a6w i MelB na pośladki czyli mój standardowy zestaw.

Bez kitu najfajniejsza strona

Brawo!

[StupidAlice]

Napisane przez anns_

mówię Ci, że jutro @ przyjdzie a jutro biegasz ze mną!!

Ja też, ja też (!)

---------- Dopisano o 10:20 ---------- Poprzedni post napisano o 10:19 ----------

Napisane przez heroine86

Siema laski strasznie zmęczona jestem tym dniem... ale usatysfakcjonowana bo imprezka się udała wszystko wszystkim smakowało, jedli aż im się uszy trzęsły a śledziki mówię to ja! która za śledziami nie przepada




Moja krew

Cały czas jakieś imprezy u Ciebie widze

Kawa jest pyszna a jak pachnie i za 11 zł dorwałam, bez promocji.

[Anielllka]

Witam weekendowo cos mi posta wcielo :/


Postaram sie nadrobic przez weekend co tam u Was ale najpierw sprzatanie bo koleda dzis...

Mija dzis dwa miesiace jak wrocilam na watek, do Was z wagi 66,5 zrobilo sie 62,7 jestem baaardzo zadowolona biora pod uwage ze po drodze byly swieta i sylwester. Cichym celem jest 60 kg na koniec lutego... oby

Milego przedpoludnia, po porzadkach zagladne. Musze jeszcze farbe na wlosy kupic

[heroine86]

Napisane przez StupidAlice

Cały czas jakieś imprezy u Ciebie widze

Kawa jest pyszna a jak pachnie i za 11 zł dorwałam, bez promocji.

TŻ ma teraz wolne weekendy (już prawie ostatnie ) to korzystamy dzisiaj wychodzimy wieczorem ze znajomymi gdzieś posiedzieć

Gdzie?!

[magda_lena40]

Napisane przez StupidAlice

Tylko tyle

Przepraszam, następnym razem się poprawię

Napisane przez heroine86

Dzień dobry

I kto to mówi
Śledzie w sumie robiłam z pomysłu własnego trochę się posiłkowałam TYM przepisem, ale np. filety u mnie były marynowane w oleju (miałam ponad kg- więc automatycznie proporcje zwiększałam) w sumie to tylko ten "sos" stamtąd wzięłam, bo ze śledziami nic nie musiałam robić ale te śliweczki nadały im fajnego posmaczku no i przyprawy wedle uznania (ja nie dawałam majeranku, bo nie cierpię chili też nie dodawałam ) ogólnie polecam a ja śledzi nie lubię za bardzo!

Dobry

Dziękuję

[heroine86]

Napisane przez Anielllka

Mija dzis dwa miesiace jak wrocilam na watek, do Was z wagi 66,5 zrobilo sie 62,7 jestem baaardzo zadowolona biora pod uwage ze po drodze byly swieta i sylwester. Cichym celem jest 60 kg na koniec lutego... oby

Anielllka, super!!!! gratuluję!

[magda_lena40]

Napisane przez Anielllka

Mija dzis dwa miesiace jak wrocilam na watek, do Was z wagi 66,5 zrobilo sie 62,7 jestem baaardzo zadowolona biora pod uwage ze po drodze byly swieta i sylwester. Cichym celem jest 60 kg na koniec lutego... oby

Milego przedpoludnia, po porzadkach zagladne. Musze jeszcze farbe na wlosy kupic

Pięknie Anielka!
Trzymam za 60 do końca lutego

[agulaaaa]

Alice biszkopty nie traktuję, jako słodycze Przynajmniej to raz na 4 miesiące zjem. zostało przerwane 21 bezgrzesznych dni. No właśnie pisałam, że jestm glupia, ale nie wiem czy ja tego nie widzę, czy dla mnie stoję w miejscu i kumulowało się wszystko do tego @ późno wieczorem przyszła, wczoraj miałam prawdziwą mieszankę od płaczu po śmiech. Wiem, że ten wieczór zawaliłam, ale mam nadzieję, ze tak jak mówi Sikorka naładuję baterię i coś takiego się nie powtórzy, Choć kiedyś miałam non stop takie napady, jadłam i mieszałam wszystko, także to by dopiero problem

[IwciaxD]

Hej. Nie mam czasu na razie was śledzić, ale będę się meldować.

Melduję:
*Shred 1 lvl 4/10
*Pilates Butt And Thigh
*Masaż bryczesów.

[magda_lena40]

Napisane przez IwciaxD

Hej. Nie mam czasu na razie was śledzić, ale będę się meldować.

Melduję:
*Shred 1 lvl 4/10
*Pilates Butt And Thigh
*Masaż bryczesów.

[Anielllka]

Napisane przez heroine86

Anielllka, super!!!! gratuluję!

Napisane przez magda_lena40

Pięknie Anielka!
Trzymam za 60 do końca lutego

Napisane przez IwciaxD

Hej. Nie mam czasu na razie was śledzić, ale będę się meldować.

Melduję:
*Shred 1 lvl 4/10
*Pilates Butt And Thigh
*Masaż bryczesów.

lece sprzątać bo księdzu w piżamie otworze :P

[heroine86]

Napisane przez IwciaxD

Hej. Nie mam czasu na razie was śledzić, ale będę się meldować.

Melduję:
*Shred 1 lvl 4/10
*Pilates Butt And Thigh
*Masaż bryczesów.

Brawo

[majka5908]

60 min hh
40 min stepper
300 skrętów tułowia
150 brzuszków
100 skrętoskłonów...

... i nadal chce mi się spać

[blaszok]

Napisane przez heroine86

Wymatasz szkoda, że jestem stara już po studiach bo byś mnie mobilizowała do nauki

czasem trudno mi siebie samą zmobilizować, a co dopiero kogoś

Napisane przez heroine86

No żuchwa trochę poćwiczyła

to prawidłowo nie można zapominać o żadnej części ciała

Napisane przez agila negra

Rozbawiłaś mnie

cieszę się

Napisane przez dzovana

Cześć dziewczyny, wstałam o 8. A chciałam pospać do 9 przynajmniej no cóż, nie odespałam
Melduję wczorajszą siatk-90 min
Potem byłam na próbie poloneza Czaicie, przyjechał do nas kamerzysta z pomocnikiem i nas nagrywali, zdjęcia robili, i jako, że byłam tam wcześniej przed próbą zaczęłam z przyjaciółką (która ich załatwiła) z nimi konwersować, śmiać, to za to ja z przyjaciółką byłyśmy bardzo często w centrum zainteresowania kamery A instruktorka chyba przeszła samą siebie, bo taka miła była
po próbie z przyjaciółką i partnerami innych koleżanek poszliśmy na browary, a potem do pizzerii, ale się tylko zagrzać wróciłam przed północą.

No nic, czas na herbatę, bo śniadanie zjedzone i biorę się za matmę

za trening
ooo, Dżonka będzie na 90% filmiku

[heroine86]

Napisane przez majka5908

60 min hh
40 min stepper
300 skrętów tułowia
150 brzuszków
100 skrętoskłonów...

... i nadal chce mi się spać