OCM - Metoda czyszczenia olejem

[viki1988]

Metoda czyszczenia olejem(The Oil Cleansing Method) opiera się na zasadzie "tłuszcz rozpuszcza tłuszcz", czyli w tym wypadku odpowiednia mieszanina olejów miesza się z nadmiarem sebum wytworzonym przez skórę, a następnie jest razem z nim zmywana. Metoda powoduje oczyszczenie się porów skóry, polepszenie krążenia podskórnego oraz uregulowanie wytwarzania sebum.

Co jest potrzebne aby wykonać OCM?
Po pierwsze potrzebna nam mieszanina olejów, którą będziemy aplikować na twarz. Składa się ona z dwóch olejów - oleju rycynowego oraz oleju bazowego. Olej rycynowy (poza tym ze działa na przeczyszczenie ) wykazuje powinowactwo do ludzkiego sebum, a ponadto posiada właściwości czyszczące. Jeśli użyjemy za dużo oleju rycynowego może skórę wręcz przesuszyć, dlatego będziemy go stosować zmieszanego z innym olejem
Olejem bazowym (na początek) może być oliwa z oliwek lub olej słonecznikowy. Najlepiej jeśli oleje te będą zimnotłoczone i nierafinowane. Na początek proponuję takie mieszaniny dla konkretnych typów cery:

• skóra tłusta : 30% oleju rycynowego + 70% oleju bazowego
• skóra normalna: 20% oleju rycynowego + 80% oleju bazowego
• skóra sucha : 10% oleju rycynowego + 90% oleju bazowego

Z czasem każdy może dowolnie modyfikować ilości olejów, tak aby skóra nie była zbyt sucha Można także używać innych olejów jako oleju bazowego, np. oliwki Hipp, Babydream, maceratów ( w zależności od typu cery), oleju jojoba, oleju awokado, oleju ze słodkich migdałów

Po drugie potrzebny nam czysty ręcznik i wrząca woda.

Jak wygląda czyszczenie metodą OCM?
1.Bierzemy przygotowany wcześniej arsenał i idziemy do łazienki.
2.Nakładamy olej na brudną ( w sensie nie umytą) twarz - ważne jest aby powstrzymać się od czyszczenia twarzy detergentami, ponieważ założeniem OCM jest, iż detergenty naruszają naturalną powłokę ochronną skóry, a OCM ją przywraca, można umyć twarz samą wodą
3. Masujemy twarz olejem przez ok.2 min. ze szczególnym uwzględnieniem problematycznych miejsc
4. Moczymy ręcznik we wrzątku i przykrywamy nim naolejowaną twarz - to jest bardzo ważny punkt, gorący ręcznik ma spowodować otwarcie porów, tak aby sebum mogło z nich wypłynąć, ręcznik powinien być tak bardzo gorący, jak tylko jesteś w stanie wytrzymać
5. czekamy aż ręcznik wystygnie na twarzy (aby pory się zamknęły)
6.powtarzamy co najmniej 2-3 razy powyższy punkt (można więcej jak się komuś chce )
7. po ostatnim przykryciu delikatnie ścieramy ręcznikiem olej z twarzy - unikamy tarcia skóry czy jej podrażniania, po prostu ścieramy nadmiar oleju
8. jeśli odczuwamy taką potrzebę, możemy teraz użyć kremu bądź wmasować odrobinę oleju w twarz

Wersja dla osób, które z takich czy innych powodów nie chcą kłaść rozgrzanego ręcznika na twarz:
pkt.1-3 jak wyżej
4.zamiast ręcznika przygotowujemy w misce wrzącą, parującą wodę i pochylamy się nad nią tak aby rozgrzać twarz, następnie przykładamy delikatnie papierowy ręcznik do twarzy, aby ściągnąć nadmiar wody i oleju
5.powtarzamy kolejne 2-3 razy
6. na koniec ochlapujemy twarz zimną wodą (aby zamknąć pory)
pkt 7-8 jak wyżej

Jak często można stosować OCM? Kiedy OCM jest nie wskazane?

OCM możemy stosować w zasadzie tak często jak chcemy proponuję zacząć od stosowania go codziennie wieczorem i ewentualnie potem modyfikować po zobaczeniu reakcji skóry na taką częstotliwość. Jeśli skóra będzie nadmiernie sucha, należy stosować OCM rzadziej. Natomiast OCM może być niewskazane przy cerze mocno naczynkowej (taka cera jednak nie lubi zbyt mocnego rozgrzewania), a także przy zaognionym trądziku, stanie zapalnym, zwłaszcza spowodowanym bakteryjnie (wiadomo, baterie luuuubią ciepełko ). Jeśli po jakimś czasie stosowania OCM pojawią się podskóre,ropne "grudy", możliwie, iż ta metoda nie "spodobała sie" skórze. - należy wtedy jej zaprzestać.
Przydatne linki:
http://www.theoilcleansingmethod.com/
http://www.acne.org/messageboard/OIL...i-t141871.html
http://www.youtube.com/watch?v=-iQo60y912g&feature=fvst
http://www.youtube.com/watch?v=Rxyyu...eature=related

Najczęściej zadawane pytanie, czyli FAQ KLIK!

PS. Jeśli ktoś ma sugestie co do poprawy/uzupełnienia pierwszego posta, to zapraszam na PW

[Julianka_7oo7]

Ja uwielbiam takie zastosowanie oleju Poczatkowo zmywałam łapkami i wodą, teraz przerzucilam sie na reczniczek z mikrofibry... dla mnie to jedna z lepszych metod demakijażu i głebokiego peelingu równoczesnie.

[The light]

jakis czas temu w yves rocher mozna bylo kupic takie male, fajne reczniki do rak sprawdzaja sie idealnie

[Aurellia]

Wyczytałam, że najbardziej pożądany do metody OCM jest olej słonecznikowy... hmmm tylko gdzie kupić zimno-tłoczony nierafinowany olej słonecznikowy?

[Julianka_7oo7]

Aurelia, kupisz w Bomi albo przez internet w ZSK.

[effcia82]

Napisane przez Aurellia

Wyczytałam, że najbardziej pożądany do metody OCM jest olej słonecznikowy... hmmm tylko gdzie kupić zimno-tłoczony nierafinowany olej słonecznikowy?

Może w jakimś sklepie z żywnością ekologiczną. W hipermarketach też bywają.

Fajna ta metoda ale to jednak zbyt dużo zachodu jak dla mnie.
A nie możnaby tak pomaziać a potem spłukać / zetrzeć?

[Aurellia]

Napisane przez Julianka_7oo7

Aurelia, kupisz w Bomi albo przez internet w ZSK.

dzięki

efcia82 dla uproszczenia możesz zrobić tak :
pomaziać zawsze jak wchodzisz pod prysznic i wychodząc cześć spłukać pod prysznicem część zetrzec delikatnie polecam ręcznik papierowy by nie ubrudzić resztkami olejków kąpielowego albo mieć jakiś mały osobno/tylko na mokro/
ja tak robię i mam wrażenie, że działa jeszcze lepiej bo zazwyczaj ja pod prysznicem to trochę to trwa

[effcia82]

Napisane przez Aurellia

dzięki

efcia82 dla uproszczenia możesz zrobić tak :
pomaziać zawsze jak wchodzisz pod prysznic i wychodząc cześć spłukać pod prysznicem część zetrzec delikatnie polecam ręcznik papierowy by nie ubrudzić resztkami olejków kąpielowego albo mieć jakiś mały osobno/tylko na mokro/
ja tak robię i mam wrażenie, że działa jeszcze lepiej bo zazwyczaj ja pod prysznicem to trochę to trwa

Chyba tak spróbuję bo ja myję twarz właśnie w trakcie ogólnego prysznicowania się. No i muszę zakupić jakiś olej.

[Trawa_cytrynowa]

Dołączam do wątku

Przede wszystkim nie używam wody wrzącej, bo w moim odczuciu może wyrządzić więcej szkody niż pożytku - mocno ciepła dla mnie wystarczy

- nakładam na twarz rozgrzany ręcznik
- nakładam olej / masuję
- wskakują do wanny / pod prysznic
- po chwili znowu masuję i nakładam na twarz rozgrzany ręcznik (jakieś 3 razy), po czym bardzo mokrym ręcznikiem ścieram resztki oleju
- na koniec zimny ręcznik

Edit: dodam jeszcze, że stosuję OCM na uprzednio oczyszczoną twarz - wcześniej muszę zmyć filtry czy makijaż a olej ma "dogłębnie" oczyścić pory

[Pinsleepe]

Napisane przez effcia82

Może w jakimś sklepie z żywnością ekologiczną. W hipermarketach też bywają.

W Carrefourze jest też olej słonecznikowy Bio, nierafinowany, marki Carrefour właśnie

[viki1988]

Napisane przez Trawa_cytrynowa

Edit: dodam jeszcze, że stosuję OCM na uprzednio oczyszczoną twarz - wcześniej muszę zmyć filtry czy makijaż a olej ma "dogłębnie" oczyścić pory

Na prawdę polecam spróbować chociaż raz na nieoczyszczoną twarz u mnie po OCM jest tak oczyszczona jak po solidnym umyciu żelem

Napisane przez The light

jakis czas temu w yves rocher mozna bylo kupic takie male, fajne reczniki do rak sprawdzaja sie idealnie

No ja właśnie używam takich małych do rąk duże byłby raczej mocno nieporęczne

Napisane przez effcia82

Chyba tak spróbuję bo ja myję twarz właśnie w trakcie ogólnego prysznicowania się. No i muszę zakupić jakiś olej.

Z tym prysznicowaniem to w sumie zleży jak kto się prysznicuje bo jak tak na szybko iw niezbyt ciepłej wodzie to może nie zadziałać... ale gdy kąpiel jest dłuższa i dość ciepła to jak najbardziej myślę ze zdałoby egzamin także siedzenie w wannie w ciepłej kąpieli z olejem na twarzy

[karolamaria89]

No to koniec kolejna rzecz która będzie mnie odciągać od wszystkich obowiązków dziewczyny jesteście kopalnią wiedzy

Olejek rycynowy można dostać w aptece ? Gdzie Wy kupujecie

[VwVampirka]

Tak, olejek rycynowy kupujemy w aptece. Ja za swój dałam 2 zł, a pozostałe dziewczyny przepłaciły i dały niecałe 3 zł :P

Viki, świetnie wszystko opisałaś

Ja jestem początkującą w tej dziedzinie, ale również się przyłączam

Dodam tylko, że opis tej metody jest bardzo obszerny, ale w praktyce wcale nie zajmuje ona dużo czasu. W sumie tyle samo (a może nawet i mniej) niż porządny demakijaż. Ręcznik na twarzy stygnie bardzo szybko, olej też łatwo się zmywa (a może wchłania, nie wiem).

Ja raz próbowałam stosować ta metodę na makijaż, zgodzę się, że nie musiałam potem poprawiać zmywania, jednak cały czas mi się wydaje, że aby oczyścić same pory, to lepiej tak bez makijażu...

i zauważyłam coś dziwnego, twarz mam teraz dużo bardziej tłustą niż przedtem, a rycyny daję dość sporo (ok 30%) Myślicie, że warto jeszcze zwiększyć te proporcje?

[paspartu]

No, nareszcie osobny wątek o OCM
U mnie coraz lepiej, narazie mieszam rycynę z olejem z pestek winogron. Jak skończy mi się ta mieszanka, to wypróbuję połączenie z innnym olejem

[Charlotte95]

Nie wydaje Wam się, że ten goracy ręcznik to nie jest najlepsza rzecz dla skóry? Tak jak raczej odradzana na wizażu parówka?

[Trawa_cytrynowa]

Napisane przez Charlotte95

Nie wydaje Wam się, że ten goracy ręcznik to nie jest najlepsza rzecz dla skóry? Tak jak raczej odradzana na wizażu parówka?

No wydaje, wydaje. Dlatego napisałam, że używam mocno ciepłego a nie gorącego

[viki1988]

Napisane przez VwVampirka

Viki, świetnie wszystko opisałaś

dzięki

Napisane przez VwVampirka

i zauważyłam coś dziwnego, twarz mam teraz dużo bardziej tłustą niż przedtem, a rycyny daję dość sporo (ok 30%) Myślicie, że warto jeszcze zwiększyć te proporcje?

myślę ze możesz spokojnie zwiększyć proporcję możesz też dodatkowo wybrać jako olej bazowy olej który ma właściwości ograniczające przetłuszczanie

Napisane przez Charlotte95

Nie wydaje Wam się, że ten goracy ręcznik to nie jest najlepsza rzecz dla skóry? Tak jak raczej odradzana na wizażu parówka?

Oczywiście każdy może dostosować tą metodę do swoich potrzeb, tak jak napisała Trawa_cytrynowa była już mowa o możliwości "prysznicowania" się z olejem na twarzy zamiast parówki/ręcznika , ja używam gorącego ręcznika i na razie nic niepokojącego się nie dzieje, choć dziś chyba trochę przegięłam z gorącem ale ja akurat mam dość grubą i mało wrażliwą skóre

[karolamaria89]

Ja nie uważam by parówka ani bardzo ciepły ręcznik szkodziły, moja kosmetyczka robi mi coś podobnego do zabiegu z ręcznikiem ale ma do tego specjalną maskę. Na początku mogą wychodzić małe ropniaczki itp. ale to właśnie oznaka że się cera oczyszcza. Po paru zabiegach nic nie wychodzi nowego Myślę że zabieg z ręcznikiem daje takie same efekty.

OCM można stosować podwójnie , zmywać nim makijaż i gdy jest taka potrzeba oczyszczać pory głęboko

[Trawa_cytrynowa]

Napisane przez viki1988

ja używam gorącego ręcznika i na razie nic niepokojącego się nie dzieje, choć dziś chyba trochę przegięłam z gorącem ale ja akurat mam dość grubą i mało wrażliwą skóre

ehh zazdroszczę ja mam dosyć płytko unaczynioną skórę - zwłaszcza policzki i do naczynek mi blisko

[Aurellia]

Napisane przez viki1988

dzięki

Oczywiście każdy może dostosować tą metodę do swoich potrzeb, tak jak napisała Trawa_cytrynowa była już mowa o możliwości "prysznicowania" się z olejem na twarzy zamiast parówki/ręcznika , ja używam gorącego ręcznika i na razie nic niepokojącego się nie dzieje, choć dziś chyba trochę przegięłam z gorącem ale ja akurat mam dość grubą i mało wrażliwą skóre

Dokładnie wg mnie każdy zna najlepiej własną skórę i może a nawet powinien dostosować całość działań pielęgnacyjnych do tych indywidualnych cech ... nie powinno się robić czegoś na siłę jeśli nam to nie służy
Zauważyłam, że dla mnie do OCM lepiej działają cięższe oleje i mały %rycyny... i jeszcze jedno zaczęłam na koniec po całkowitym oczyszczeniu twarzy z olejków kłaść na twarz ręcznik namoczony w bardzo zimnej wodzie /aby dobrze domknąć pory/i na moją cerę działa to wyjątkowo korzystnie zachęcam do wypróbowania

[Charlotte95]

Napisane przez Trawa_cytrynowa

No wydaje, wydaje. Dlatego napisałam, że używam mocno ciepłego a nie gorącego

No a ten mocno ciepły tez rozszerzy pory...A czy takie zamykanie i otwieranie porów codziennie nie roszerzy ich w końcu? Nie wkurza się?

Właśnie te ciepłe/gorące ręczniki, a potem ścieranie ręcznikiem olejów powstrzymują mnie narazie przed wypróbowaniem.

[Trawa_cytrynowa]

Napisane przez Charlotte95

No a ten mocno ciepły tez rozszerzy pory...A czy takie zamykanie i otwieranie porów codziennie nie roszerzy ich w końcu? Nie wkurza się?

Właśnie te ciepłe/gorące ręczniki, a potem ścieranie ręcznikiem olejów powstrzymują mnie narazie przed wypróbowaniem.

Właśnie o to chodzi, że się otworzyły i żeby rycyna wyciągnęła z nich sebum Większą szkodę gorąco mogłoby wyrządzić naczynkom.
Pory "wkurzyłyby się" gdybyś z nich często próbowała wycisnąć (mechanicznie) zaskórniki. Same rozszerzają się bez twojej ingerencji np. w gorącej kąpieli.
Co do ścierania, to nie trzeba przecież mocno trzeć. Ja przemywam twarz delikatnie i usuwam cały olej. Nie ma się czego bać.

[paspartu]

Ja w ogóle nie trę twarzy ręcznikiem. Wystarcz, ze go przyłożę mocno do twarzy, a gdy ściągnę to po oleju ani śladu.
Z tym, ze ja najpierw kładę dwa razy pod rząd gorący ręcznik, a potem jeszcze dwa razy zimny- mi to bardzo odpowiada

[jagoda83]

oo jest już osobny wątek witajcie
a ja ostatnio nabyłam w rossmanie reczniczki z kubusiem za 6zł
choć na razie leżą tylko, bo wersja z papierowym ręcznikiem lepiej mi się sprawdza..

Viki.. fajnie, że nam tu wszystko z ang. przetłumaczyłaś

[VwVampirka]

Napisane przez Aurellia

... i jeszcze jedno zaczęłam na koniec po całkowitym oczyszczeniu twarzy z olejków kłaść na twarz ręcznik namoczony w bardzo zimnej wodzie /aby dobrze domknąć pory/i na moją cerę działa to wyjątkowo korzystnie zachęcam do wypróbowania

Na jednym z filmików (tych angielskich) była mowa właśnie o zimnym ręczniku na koniec... tak przynajmniej ja zrozumiałam i się stosuję do tego od początku

[Aurellia]

Napisane przez VwVampirka

Na jednym z filmików (tych angielskich) była mowa właśnie o zimnym ręczniku na koniec... tak przynajmniej ja zrozumiałam i się stosuję do tego od początku

bebs1675 faktycznie /przegapiłam/ mówiła o tym żeby ochlapac twarz zimną wodą na koniec tylko dla mnie to ona trochę przegieła mówiąc, że tej metody używa co kilka dni i jej wystarcza a międzyczasie tylko przepłukuje twarz samą wodą /no chyba że jest w jakimś brudnym enviromencie:/ może makeupu nie używa, albo hmmm.... ja sobie tego nie wyobrażam....
a schawnta715 to z tego co pamiętam to mówiła standardowo, żeby ten gorący ręcznik zostawić aż będzie zimny ... nieważne zresztą ważne że działa
znów mnie zapchało to serum

[Charlotte95]

Napisane przez Trawa_cytrynowa

Właśnie o to chodzi, że się otworzyły i żeby rycyna wyciągnęła z nich sebum Większą szkodę gorąco mogłoby wyrządzić naczynkom.
Pory "wkurzyłyby się" gdybyś z nich często próbowała wycisnąć (mechanicznie) zaskórniki. Same rozszerzają się bez twojej ingerencji np. w gorącej kąpieli.
Co do ścierania, to nie trzeba przecież mocno trzeć. Ja przemywam twarz delikatnie i usuwam cały olej. Nie ma się czego bać.

No dobra powoli daję sie przekonać

[Trawa_cytrynowa]

Napisane przez Charlotte95

No dobra powoli daję sie przekonać

Nawet jeśli Ci się "nie spodoba" to gwarantuje Ci, że od jednego razu nic Ci się nie stanie

[Shazney]

No właśnie... O tej metodzie wyczytałam w innym wątku, a że byłam już zdesperowana i załamana wyglądem mojej twarzy, bez zastanowienia postanowiłam ją wypróbować. Dzisiaj mija 3 dzień, od kiedy zaczęłam stosować OCM i muszę stwierdzić, że jest super. Cera nabrała zdrowego kolorytu, a pryszcze powoli znikają.

[Trawa_cytrynowa]

A mi ostatnio nie chciało się z tym bawić i na 3 dni odpuściłam. Zresztą i tak nie stosowałam codziennie, ale co 2 dni - na zmianę ze zwykłym oczyszczaniem, po którym paćkałam tonikiem PHA z BU.
Ale... ostatnio miałam problemy z plecami - zaczęły mi wyskakiwać niespodzianki. Jakiś tydzień temu TŻ mi wymasował plecy samym olejem rycynowym + gorące, zimne ręczniki bla bla i od tego czasu nic nie wyskoczyło a plecy są gładkie może to zbieg okoliczności, ale chyba dziś znowu go poproszę, żeby utrzymać efekt