Produkty "light"

prowl · 2012-05-01, 07:47

Witam Dziewczyny,
co sądzicie o produktach tzw. "light"?
Ja właśnie nie wiem jak do nich podchodzić, wiem, że na pewno nie kupię soku czy dżemu light w którym zamiast cukru jest aspartam, ale są np. serki wiejskie light, czy parówki light, da się to to zjeść?

Na co zwracacie uwagę kupując produkty do swoich diet?

nikki999 · 2012-05-01, 08:38

Zwróć uwagę na to, by były jak najmniej przetworzone, czyli np. zamiast wafli ryżowych z brązowego ryżu kup po prostu brązowy ryż. Ne kupuj produktów light, bo nie są Ci one potrzebne. Dżem, czy sok możesz zrobić sama w domu

Parówki? Kup lepiej mięso

prowl · 2012-05-01, 14:22

Ze wszystkim się zgadzam, ale na pewno wiesz, że monotonia zabija wszelkie chęci do odchudzania, dlatego staram się rozważyć wszystkie dostępne produkty i dania, chcę próbować nowych rzeczy, żeby się nie dać! Chyba nie ma nikogo, kto chciałby codziennie jeść rybę na parze mimo, że jest super zdrowa?

sm1307 · 2012-05-01, 15:45

serki wiejskie light są w porządku. Z nich nie musisz rezygnować, ale ogólnie trzeba czytać etykiety na produktach, bo niektóre lighty mają więcej świństwa i kalorii na 100g niż nie jedne zwykle produkty.

Ervisha · 2012-05-01, 17:11

A po co Ci lighty??? Nie lepiej jeść "normalne" produkty ?

nikki999 · 2012-05-01, 19:04

Cytat:

Napisane przez prowl

Ze wszystkim się zgadzam, ale na pewno wiesz, że monotonia zabija wszelkie chęci do odchudzania, dlatego staram się rozważyć wszystkie dostępne produkty i dania, chcę próbować nowych rzeczy, żeby się nie dać! Chyba nie ma nikogo, kto chciałby codziennie jeść rybę na parze mimo, że jest super zdrowa?

na prawdę nie trzeba szamać jedynie ryby z pary, żeby schudnąć

skazana_na_bluesa · 2012-05-03, 11:54

generalnie parowki to bardzo niedietetyczne produkty. i do tego mocno syfiaste.

zielonykotek · 2012-05-03, 14:35

Ja czasem korzystam z produktów light różnego rodzaju np: odtłuszczony serek żółty albo biały, kefity light, maślanki czy jogurty lekkie, kiedyś kupowałam delmę light, ale teraz już nie używam masła ani margaryny. Wstyd się przyznać ale zdarza mi się pić colę i pepsi light

Uważam, że te produkty, od czasu do czasu, mogą troszkę zmniejszyć liczbę kalorii w naszym jadłospisie, ale trzeba bardzo uważać, bo niektóre mogą nawet być bardziej kaloryczne niż "normalne" choć to paradoks. Nie należy jednak nastawiać się, że możemy zjeść ile chcemy bo jest to produkt light. Raczej wtedy się przejedziemy na tym

venilaaa · 2012-05-03, 20:19

Jakiś czas temu był fajny program o produktach light _ Wiem co jem, czy jakoś podobnie. Trzeba bardzo uważać na te "lekkie" bo większość z nich ma więcej tłuszczu i cukru niż inne produkty.

prowl · 2012-05-05, 11:15

Zwracam uwagę na składy i włącza mi się czerwona lampka gdy np. w majonezie light jest oczywiście mniej tłuszczu, ale za to np. więcej E-..., węglowodany (nie wiem czy tak jest naprawdę, bo nigdy nie kupowałam owego wynalazku, ale dla zobrazowania przykładu). Ale nie zmienia to faktu, że czasem mam ochotę na coś zakazanego i takie sprawdzone zamienniki to byłaby dobra rzecz. Swoją drogą, wiele osób poleca jogurt naturalny zamiast śmietany - powiem Wam, że już miałam wiele podejść, ale po prostu nie smakują mi niektóre sałatki/surówki z jogurtem i koniec. Śmietana 12% jest pyszna, ostatnio kupiłam jakąś śmietanę jogurtową 9% i też już mi niebardzo podchodzi (choć jest lepsza niż jogurt), jogurt grecki powiedzmy, że może być, ale to słabe zamienniki 12% na 9%... To już lepiej kupić normalnie 12% i dać odrobinę mniej, na jedno wyjdzie. Sam jogurt naturalny bardzo lubię, ale do potraw nie... I z tego powodu dietetyczna surówka z rzodkiewki, ogórka, pomidora, szczypiorku, którą zrobiłam właśnie z jogurtem, musiałam naprawdę porządnie osolić, żeby mi przeszła przez gardło. Może ktoś poleci mi jakiś jogurt (konkretna nazwa, firma), którego używa i smakuje mu? Tylko nie mówcie, że w ogóle bez niczego trzeba jeść warzywa, bo często tak robię, ale czasami chcę jakiejś odmiany...

esquilo · 2012-05-05, 18:03

Cytat:

Napisane przez prowl

Witam Dziewczyny,
co sądzicie o produktach tzw. "light"?
Ja właśnie nie wiem jak do nich podchodzić, wiem, że na pewno nie kupię soku czy dżemu light w którym zamiast cukru jest aspartam, ale są np. serki wiejskie light, czy parówki light, da się to to zjeść?

Na co zwracacie uwagę kupując produkty do swoich diet?

Jeśli coś jest "light" dlatego, ze nie jest dosładzane cukrem czy syropem kukurydzianym- fajnie (nie chodzi o zastępowanie cukru slodzikiem, to nie wchodzi w gre).
Parówki "light" jakoś mnie nie przekonują- jeśli już musiałabym zjeść parówkę popatrzyłabym raczej na % mięsa a nie tłuszczu.
Serki wiejskie light są niegroźne, ale mniej smaczne

I wszystko co jest "0%" jest podejrzane- musi być mocno przetworzone.

**P4uli** · 2012-05-06, 12:37

Produkty light to często produkty które mają np o 30% mniej tłuszczu. Co nie zmienia faktu że są polecane w diecie, jak musisz zjeść serek to lepiej weź light

klora · 2012-05-06, 20:02

Cytat:

Napisane przez prowl

Witam Dziewczyny,
co sądzicie o produktach tzw. "light"?
Ja właśnie nie wiem jak do nich podchodzić, wiem, że na pewno nie kupię soku czy dżemu light w którym zamiast cukru jest aspartam, ale są np. serki wiejskie light, czy parówki light, da się to to zjeść?

Na co zwracacie uwagę kupując produkty do swoich diet?

1) light oznacza, ze cos ma mniej tluszczu najczesciej, zeby sie go pozbyc trzeba produkt poddac wielu procesom, w rezultacie mamy przetworzone jedzenie o mniejszej wartosci odzywczej (serki, mleko, przekaski)
2) jak zabiera sie tluszcz z jedzenia to traci sie smak, dlatego lighty maja czesto slodziki lub cukry (pod postacia syropow glukowoych, fruktozy, alkoholi jak malitol czy sorbitol)

tak naprawde nie ma sensu kupowac produktow light, nie sa one stworzone abysmy byli zdrowsi, jeszcze ten serek wiejski moze byc niegrozny ale reszta? soki, dzemy, jogurty, lody to pełne albo cukru albo chemii produkty. Nie przychodzi mi nic do glowy z serii light co byloby warte uwagi, często też light w porownaniu ze zwyklym produktem ma duzo wyzsza zawartosc weglowodanow. Chociaz paradoksalnie...niektore niezdrowe przekasdki w wersji light sa faktycznie lzejsze, takie jak czipsy i nie dodali tam nic czego nie byloby w 'pelnej wersji' (wlasnie sprawdzilam sklady na stronie producenta). Ale chyba takie light nikogo na diecie nie interesuje

Wyrak · 2012-05-07, 00:16

Cytat:

Napisane przez prowl

Witam Dziewczyny,
co sądzicie o produktach tzw. "light"?
Ja właśnie nie wiem jak do nich podchodzić, wiem, że na pewno nie kupię soku czy dżemu light w którym zamiast cukru jest aspartam, ale są np. serki wiejskie light, czy parówki light, da się to to zjeść?

Na co zwracacie uwagę kupując produkty do swoich diet?

Nie dziewczyna, ale sie wypowiem

Produkty light = (zwykle) wysoko przetworzony syf

Cytat:

Napisane przez P4uli

Produkty light to często produkty które mają np o 30% mniej tłuszczu. Co nie zmienia faktu że są polecane w diecie, jak musisz zjeść serek to lepiej weź light

Bzdury pleciesz i tyle. Sa polecane przez kogo i co niby jest lepszego w zjedzeniu wysokoprzetworzonego zarcia?

Odpowiednia ilosc tluszczu w diecie jest jak najbardziej potrzebna i zdrowa, wrecz wskazana. Zdecydowanie lepiej zjesc normalny produkt, z potrzebnym organizmowi tluszczem, niz sie napychac jakims syfem z syropem glukozo-fruktozowym czy innym wynalazkiem.

**P4uli** · 2012-05-07, 23:27

Dobrze znam zapotrzebowanie organizmu na tłuszcz...chodziło mi w tym przypadku o serek wiejski light - ogólnie serek wiejski jest pożądany w diecie ze względu na ilość białka
http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie...ki-Starco.html

Napisałam że jak musi zjeść serek to niech weźmie light bo jest odtłuszczony

http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie...t-Linessa.html

Nie wydaje mi się aby tłuszcz w tym serku był najepszy....
Lepiej zjeść awokado lub wypić kieliszek oliwy z oliwek lub tabletkę tranu z omega 3

O innych produktach light mam inne zdanie często jest to jedynie chwyt marketingowy "poproszę dużą pizze i kolę light"
...

nikki999 · 2012-05-08, 07:15

Cytat:

Napisane przez P4uli

Dobrze znam zapotrzebowanie organizmu na tłuszcz...chodziło mi w tym przypadku o serek wiejski light - ogólnie serek wiejski jest pożądany w diecie ze względu na ilość białka
http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie...ki-Starco.html

Napisałam że jak musi zjeść serek to niech weźmie light bo jest odtłuszczony

http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie...t-Linessa.html

Nie wydaje mi się aby tłuszcz w tym serku był najepszy....
Lepiej zjeść awokado lub wypić kieliszek oliwy z oliwek lub tabletkę tranu z omega 3

O innych produktach light mam inne zdanie często jest to jedynie chwyt marketingowy "poproszę dużą pizze i kolę light"
...

No więc po co jeść serek light jak można zjeść rybę i masz i białko i pożądany tłuszcz?

klora · 2012-05-08, 08:27

Cytat:

Napisane przez nikki999

No więc po co jeść serek light jak można zjeść rybę i masz i białko i pożądany tłuszcz?

i to swietny tluszcz

plus nie ma calego syfu z przetworznego mleka
ale jak znam zycie Ci od serkow wiejskich jak ryba to chuda bedzie, dziewczyny jedzcie prawdziwe jedzenie, tluste ryby, dobre miesa, po co te przetworzone serki? nie je sie kalorii, je sie skladniki odzywcze!

nikki999 · 2012-05-08, 09:37

Cytat:

Napisane przez klora

i to swietny tluszcz

plus nie ma calego syfu z przetworznego mleka
ale jak znam zycie Ci od serkow wiejskich jak ryba to chuda bedzie, dziewczyny jedzcie prawdziwe jedzenie, tluste ryby, dobre miesa, po co te przetworzone serki? nie je sie kalorii, je sie skladniki odzywcze!

SzaraLara · 2012-05-08, 10:11

No dobra, ale dla niektórych jedzenie to też PRZYJEMNOŚĆ, a nie tylko odżywianie organizmu, dostarczanie składników... Ja uwielbiam serek wiejski, a jestem na diecie, chcę schudnąć. Nie chcę sobie odmawiać chociaż tego, więc myślę, że w takich wypadkach serek light się sprawdza.

---------- Dopisano o 11:11 ---------- Poprzedni post napisano o 11:09 ----------

Żeby nie było - jem ryby codziennie, bo też je uwielbiam

Ale serek wiejski z rzodkiewką, szczypiorkiem jest pycha i nie sądzę, żeby utrudniał chudnięcie.

**201702090901** · 2012-05-08, 11:32

Najpierw sprawdzić trzeba czy faktycznie mało tłuszczów mają takie produkty z tym napisanem. W programie "Wiem, co jem" było o tym. Czasami w tych produktach jest więcej chemi niż w normalnych.

klora · 2012-05-08, 11:59

Cytat:

Napisane przez SzaraLara

No dobra, ale dla niektórych jedzenie to też PRZYJEMNOŚĆ, a nie tylko odżywianie organizmu, dostarczanie składników... Ja uwielbiam serek wiejski, a jestem na diecie, chcę schudnąć. Nie chcę sobie odmawiać chociaż tego, więc myślę, że w takich wypadkach serek light się sprawdza.

no oczywiscie, przeciez producenci dbaja o to aby nasz kubki smakowe szalaly ze szczescia na widok tego przetworzonego produktu!
jedzenie to odzywianie wlasnie, nic wiecej, nic mniej
jesli traktujesz jedzenie jako przyjemnosc, nagrode, kare to Twoje wybory nie sa obiektywne, kierujesz sie innymi pobudkami niz powinnas jesli dbasz o zdrowie.
Jedzenie musi byc smaczne, bo inaczej wiadomo, ze bedziemy sie meczyc ale smaczne to pojecie wzgledne, zadne naturalne jedzenie nie bedzie tak smaczne jak to co wyprodukowano w sztuczny sposob, ale kubki smakowe po detoskie zaczynaja tez inaczej odczuwac smaki, i okazuje sie, ze ten serek wiejski nie taki smaczny.

nikki999 · 2012-05-08, 17:13

Cytat:

Napisane przez SzaraLara

No dobra, ale dla niektórych jedzenie to też PRZYJEMNOŚĆ, a nie tylko odżywianie organizmu, dostarczanie składników... Ja uwielbiam serek wiejski, a jestem na diecie, chcę schudnąć. Nie chcę sobie odmawiać chociaż tego, więc myślę, że w takich wypadkach serek light się sprawdza.

---------- Dopisano o 11:11 ---------- Poprzedni post napisano o 11:09 ----------

Żeby nie było - jem ryby codziennie, bo też je uwielbiam

Ale serek wiejski z rzodkiewką, szczypiorkiem jest pycha i nie sądzę, żeby utrudniał chudnięcie.

Lepiej jest zjeść 2x rzadziej, ale zwykły serek

LazyGirl · 2012-09-18, 16:17

Przestańcie się spierać czy serek wiejski light jest na tyle zdrowy, że można go jeść czy nie, bo jeśli każdy produkt trafiający do naszego układu pokarmowego miałby być pełnowartościowy i zdrowy to każdy z nas miałby swoją rolę, łowisko (co najmniej jedno) i uprawy które to musiałby posiać na żyznych glebach, odpowiednio je nawozić i tak dalej blablabla.

Także nie o tym, teraz będę się zwracać do tych, które już to "light" konsumują i mają z tego przyjemność. Mianowicie, ja się pytam gdzie jest SATINO LIGHT ? ACTIVIA LIGHT? ALE OWOC LIGHT? Co się z nimi stało? Jeśli ktoś wie niech napiszę .

Wrocław

nosferatku · 2012-09-19, 08:28

Produkty light?
Ojej. A skąd wszelki zdrowy tłuszczyk?
Jedynym produktem light, jaki kupuję (i wiem, że robię źle, haniebnie, niestosownie) jest mleko 0,5%. No, bo lubię. Smakuje mi takie najbardziej, chociaż przestawiam się na 1,5% albo nawet 2%.

Poza tym? Nie. Bo po co. Nawet, jeżeli "light" nie ma słodzików, to musi mieć więcej cukru, żeby było mniej obrzydliwe. A jak ma słodziki, to wiadomo-do kosza.
Wszystkie słodziki. Sporadycznie kupuję tylko wodę ze stewią, bo truskawkowa. Co nie zmienia faktu, że gdyby udział stewii był większy, to bym zrezygnowała, bo ohydna.

Wenress · 2012-09-19, 15:01

A jak to jest z mlekiem i twarogiem - lepsze są tłuste (mleko 3,2%, ser tłusty) czy półtłusty ser i mleko 2%? Bo tych zupełnie odtłuszczonych to się domyślam, że nie warto

nhung · 2012-10-08, 07:28

Dziewczyny, wiecie może gdzie można kupić maślankę spożywczą 0,5%? Wszędzie, gdzie szukałam jest tylko maślanka naturalna 1,5%...

**201705042038** · 2012-10-08, 14:51

Cytat:

Napisane przez klora

no oczywiscie, przeciez producenci dbaja o to aby nasz kubki smakowe szalaly ze szczescia na widok tego przetworzonego produktu!
jedzenie to odzywianie wlasnie, nic wiecej, nic mniej
jesli traktujesz jedzenie jako przyjemnosc, nagrode, kare to Twoje wybory nie sa obiektywne, kierujesz sie innymi pobudkami niz powinnas jesli dbasz o zdrowie.
Jedzenie musi byc smaczne, bo inaczej wiadomo, ze bedziemy sie meczyc ale smaczne to pojecie wzgledne, zadne naturalne jedzenie nie bedzie tak smaczne jak to co wyprodukowano w sztuczny sposob, ale kubki smakowe po detoskie zaczynaja tez inaczej odczuwac smaki, i okazuje sie, ze ten serek wiejski nie taki smaczny.

Nie wiem, jak musiałby wyglądać ten detoks, żeby nagle żołądki kurze zaczęły mi bardziej smakować, niż krucha babeczka z budyniem i owocami

. Z całym szacunkiem dla miłośników paleo, wiem, że na tej diecie można dobrze zjeść, ale sporo rzeczy trzeba wyrzucić. A jedzenie to JEST przyjemność, bez dwóch zdań. Pełni w życiu człowieka znacznie bardziej złożoną rolę, niż dostarczenie odpowiedniej ilości białka. Paradoksalnie mam wrażenie, że to właśnie u miłośników "zdrowego" odżywiania jedzenie urasta do niesamowitej rangi i zajmuje dużo więcej energii życiowej, niż u przeciętnej osoby, cieszącej się normalnym jedzeniem i nie przejmującej się na każdym kroku "syfem". Nadmierna kontrola też jest niebezpieczna.

Jem czasami serek wiejski (nie jem mięsa z powodów ideologicznych), ale o normalnej zawartości tłuszczu. Czasami piję colę light, czasami też normalną, bo lubię. Żyję i mam się dobrze

.

fatass · 2012-10-09, 11:07

Cytat:

Napisane przez sm1307

serki wiejskie light są w porządku. Z nich nie musisz rezygnować, ale ogólnie trzeba czytać etykiety na produktach, bo niektóre lighty mają więcej świństwa i kalorii na 100g niż nie jedne zwykle produkty.

Nie zgodzę się. Owszem, może są takie które nie zawierają "śmieci" w składzie, ale przy serkach i produktach nabiałowych jest inna kwestia. Serki i mleko light są mniej kaloryczne ponieważ są pozbawione tłuszczu. A niestety z nabiałem jest tak, że aby wszelkie dobra w nim zawarte (witaminy i minerały) zostały przyswojone przez organizm, to do tego procesu jest potrzebny ... tłuszcz. Tak więc generalnie jedzenie odtłuszczonego nabiału mija się z celem. Ma kalorie, ale ale prawie żadnych innych wartości.

---------- Dopisano o 12:01 ---------- Poprzedni post napisano o 11:58 ----------

Cytat:

Napisane przez nhung

Dziewczyny, wiecie może gdzie można kupić maślankę spożywczą 0,5%? Wszędzie, gdzie szukałam jest tylko maślanka naturalna 1,5%...

Maślanka 1,5% ma tylko 1g tłuszczu więcej na 100g od tej 0,5%. To jest 9 kcal. Naprawdę aż tyle jej pijesz że musi być 0,5? Z tej 1,5% lepiej też organizm przyswoi minerały i witaminy

---------- Dopisano o 12:02 ---------- Poprzedni post napisano o 12:01 ----------

Cytat:

Napisane przez Wenress

A jak to jest z mlekiem i twarogiem - lepsze są tłuste (mleko 3,2%, ser tłusty) czy półtłusty ser i mleko 2%? Bo tych zupełnie odtłuszczonych to się domyślam, że nie warto

1,5 lub 2% jest ok

---------- Dopisano o 12:07 ---------- Poprzedni post napisano o 12:02 ----------

Cytat:

Napisane przez LazyGirl

Przestańcie się spierać czy serek wiejski light jest na tyle zdrowy, że można go jeść czy nie, bo jeśli każdy produkt trafiający do naszego układu pokarmowego miałby być pełnowartościowy i zdrowy to każdy z nas miałby swoją rolę, łowisko (co najmniej jedno) i uprawy które to musiałby posiać na żyznych glebach, odpowiednio je nawozić i tak dalej blablabla.

No tak.... ale co ma większy sens. Serek zjeść serek który ma 30kcal i nie dostarcza niczego konkretnego, czy zjeść serek co ma 48kcal (2 dodatkowe gramy tłuszczu) i skorzystać na minerałach i witaminach w nim zawartych? A dostępność w sklepach jest taka sama

2012-05-01, 07:47	#1
prowl Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-10 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 103	Produkty "light" Witam Dziewczyny, co sądzicie o produktach tzw. "light"? Ja właśnie nie wiem jak do nich podchodzić, wiem, że na pewno nie kupię soku czy dżemu light w którym zamiast cukru jest aspartam, ale są np. serki wiejskie light, czy parówki light, da się to to zjeść? Na co zwracacie uwagę kupując produkty do swoich diet? __________________

2012-05-01, 08:38	#2
nikki999 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-02 Wiadomości: 22 119	Dot.: Produkty "light" Zwróć uwagę na to, by były jak najmniej przetworzone, czyli np. zamiast wafli ryżowych z brązowego ryżu kup po prostu brązowy ryż. Ne kupuj produktów light, bo nie są Ci one potrzebne. Dżem, czy sok możesz zrobić sama w domu Parówki? Kup lepiej mięso __________________ BLOG - zdrowe odżywianie, ćwiczenia, motywacja Jeżeli chcesz się ze mną szybko skontaktować napisz mail

2012-05-01, 14:22	#3
prowl Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-10 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 103	Dot.: Produkty "light" Ze wszystkim się zgadzam, ale na pewno wiesz, że monotonia zabija wszelkie chęci do odchudzania, dlatego staram się rozważyć wszystkie dostępne produkty i dania, chcę próbować nowych rzeczy, żeby się nie dać! Chyba nie ma nikogo, kto chciałby codziennie jeść rybę na parze mimo, że jest super zdrowa? __________________

2012-05-01, 15:45	#4
sm1307 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 758	Dot.: Produkty "light" serki wiejskie light są w porządku. Z nich nie musisz rezygnować, ale ogólnie trzeba czytać etykiety na produktach, bo niektóre lighty mają więcej świństwa i kalorii na 100g niż nie jedne zwykle produkty. __________________

2012-05-01, 17:11	#5
Ervisha Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 88 472	Dot.: Produkty "light" A po co Ci lighty??? Nie lepiej jeść "normalne" produkty ? __________________ Dzięnnik Wdzięczności Książki potrzebują nowego domu

2012-05-03, 11:54	#7
skazana_na_bluesa . Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: koniec świata Wiadomości: 28 112	Dot.: Produkty "light" generalnie parowki to bardzo niedietetyczne produkty. i do tego mocno syfiaste. __________________ -27,9 kg

2012-05-03, 14:35	#8
zielonykotek Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 308	Dot.: Produkty "light" Ja czasem korzystam z produktów light różnego rodzaju np: odtłuszczony serek żółty albo biały, kefity light, maślanki czy jogurty lekkie, kiedyś kupowałam delmę light, ale teraz już nie używam masła ani margaryny. Wstyd się przyznać ale zdarza mi się pić colę i pepsi light Uważam, że te produkty, od czasu do czasu, mogą troszkę zmniejszyć liczbę kalorii w naszym jadłospisie, ale trzeba bardzo uważać, bo niektóre mogą nawet być bardziej kaloryczne niż "normalne" choć to paradoks. Nie należy jednak nastawiać się, że możemy zjeść ile chcemy bo jest to produkt light. Raczej wtedy się przejedziemy na tym

2012-05-03, 20:19	#9
venilaaa Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-05 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 164	Dot.: Produkty "light" Jakiś czas temu był fajny program o produktach light _ Wiem co jem, czy jakoś podobnie. Trzeba bardzo uważać na te "lekkie" bo większość z nich ma więcej tłuszczu i cukru niż inne produkty. __________________ Moje blogi: veni-fashion.blogspot.com trochę mody wypchana-marzeniami.blogspot.com żyję zdrowo - mój motywator do zmian na lepsze

2012-05-05, 11:15	#10
prowl Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-10 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 103	Dot.: Produkty "light" Zwracam uwagę na składy i włącza mi się czerwona lampka gdy np. w majonezie light jest oczywiście mniej tłuszczu, ale za to np. więcej E-..., węglowodany (nie wiem czy tak jest naprawdę, bo nigdy nie kupowałam owego wynalazku, ale dla zobrazowania przykładu). Ale nie zmienia to faktu, że czasem mam ochotę na coś zakazanego i takie sprawdzone zamienniki to byłaby dobra rzecz. Swoją drogą, wiele osób poleca jogurt naturalny zamiast śmietany - powiem Wam, że już miałam wiele podejść, ale po prostu nie smakują mi niektóre sałatki/surówki z jogurtem i koniec. Śmietana 12% jest pyszna, ostatnio kupiłam jakąś śmietanę jogurtową 9% i też już mi niebardzo podchodzi (choć jest lepsza niż jogurt), jogurt grecki powiedzmy, że może być, ale to słabe zamienniki 12% na 9%... To już lepiej kupić normalnie 12% i dać odrobinę mniej, na jedno wyjdzie. Sam jogurt naturalny bardzo lubię, ale do potraw nie... I z tego powodu dietetyczna surówka z rzodkiewki, ogórka, pomidora, szczypiorku, którą zrobiłam właśnie z jogurtem, musiałam naprawdę porządnie osolić, żeby mi przeszła przez gardło. Może ktoś poleci mi jakiś jogurt (konkretna nazwa, firma), którego używa i smakuje mu? Tylko nie mówcie, że w ogóle bez niczego trzeba jeść warzywa, bo często tak robię, ale czasami chcę jakiejś odmiany... __________________

2012-05-06, 12:37	#12
P4uli BAN stały Zarejestrowany: 2011-09 Wiadomości: 74	Dot.: Produkty "light" Produkty light to często produkty które mają np o 30% mniej tłuszczu. Co nie zmienia faktu że są polecane w diecie, jak musisz zjeść serek to lepiej weź light

2012-05-07, 23:27	#15
P4uli BAN stały Zarejestrowany: 2011-09 Wiadomości: 74	Dot.: Produkty "light" Dobrze znam zapotrzebowanie organizmu na tłuszcz...chodziło mi w tym przypadku o serek wiejski light - ogólnie serek wiejski jest pożądany w diecie ze względu na ilość białka http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie...ki-Starco.html Napisałam że jak musi zjeść serek to niech weźmie light bo jest odtłuszczony http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie...t-Linessa.html Nie wydaje mi się aby tłuszcz w tym serku był najepszy.... Lepiej zjeść awokado lub wypić kieliszek oliwy z oliwek lub tabletkę tranu z omega 3 O innych produktach light mam inne zdanie często jest to jedynie chwyt marketingowy "poproszę dużą pizze i kolę light" ...

2012-05-08, 10:11	#19
SzaraLara Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 169	Dot.: Produkty "light" No dobra, ale dla niektórych jedzenie to też PRZYJEMNOŚĆ, a nie tylko odżywianie organizmu, dostarczanie składników... Ja uwielbiam serek wiejski, a jestem na diecie, chcę schudnąć. Nie chcę sobie odmawiać chociaż tego, więc myślę, że w takich wypadkach serek light się sprawdza. ---------- Dopisano o 11:11 ---------- Poprzedni post napisano o 11:09 ---------- Żeby nie było - jem ryby codziennie, bo też je uwielbiam Ale serek wiejski z rzodkiewką, szczypiorkiem jest pycha i nie sądzę, żeby utrudniał chudnięcie. __________________ 1/5

2012-05-08, 11:32	#20
201702090901 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 423	Dot.: Produkty "light" Najpierw sprawdzić trzeba czy faktycznie mało tłuszczów mają takie produkty z tym napisanem. W programie "Wiem, co jem" było o tym. Czasami w tych produktach jest więcej chemi niż w normalnych.

2012-09-18, 16:17	#23
LazyGirl Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-04 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 10	Dot.: Produkty "light" Przestańcie się spierać czy serek wiejski light jest na tyle zdrowy, że można go jeść czy nie, bo jeśli każdy produkt trafiający do naszego układu pokarmowego miałby być pełnowartościowy i zdrowy to każdy z nas miałby swoją rolę, łowisko (co najmniej jedno) i uprawy które to musiałby posiać na żyznych glebach, odpowiednio je nawozić i tak dalej blablabla. Także nie o tym, teraz będę się zwracać do tych, które już to "light" konsumują i mają z tego przyjemność. Mianowicie, ja się pytam gdzie jest SATINO LIGHT ? ACTIVIA LIGHT? ALE OWOC LIGHT? Co się z nimi stało? Jeśli ktoś wie niech napiszę . Wrocław

2012-09-19, 08:28	#24
nosferatku Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 1 923	Dot.: Produkty "light" Produkty light? Ojej. A skąd wszelki zdrowy tłuszczyk? Jedynym produktem light, jaki kupuję (i wiem, że robię źle, haniebnie, niestosownie) jest mleko 0,5%. No, bo lubię. Smakuje mi takie najbardziej, chociaż przestawiam się na 1,5% albo nawet 2%. Poza tym? Nie. Bo po co. Nawet, jeżeli "light" nie ma słodzików, to musi mieć więcej cukru, żeby było mniej obrzydliwe. A jak ma słodziki, to wiadomo-do kosza. Wszystkie słodziki. Sporadycznie kupuję tylko wodę ze stewią, bo truskawkowa. Co nie zmienia faktu, że gdyby udział stewii był większy, to bym zrezygnowała, bo ohydna.

2012-09-19, 15:01	#25
Wenress Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-06 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 5 682	Dot.: Produkty "light" A jak to jest z mlekiem i twarogiem - lepsze są tłuste (mleko 3,2%, ser tłusty) czy półtłusty ser i mleko 2%? Bo tych zupełnie odtłuszczonych to się domyślam, że nie warto __________________ Ćwiczę!

2012-10-08, 07:28	#26
nhung Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-10 Wiadomości: 1 197	Dot.: Produkty "light" Dziewczyny, wiecie może gdzie można kupić maślankę spożywczą 0,5%? Wszędzie, gdzie szukałam jest tylko maślanka naturalna 1,5%...

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)