Tabletki na włosy i paznokcie – jak wybrać najlepsze i czy są skuteczne?

Tabletki na włosy sprawią, że będą one szybciej rosły, ograniczą ich wypadanie, a także wzmocnią kosmyki. Regularne stosowanie tabletek na paznokcie ograniczy ich łamliwości i kruchość, płytka będzie grubsza i bardziej odporna na uszkodzenia mechaniczne. Trzeba jednak mieć świadomość, że jeśli przyczyna naszych problemów nie leży w niedoborach witamin i składników odżywczych, suplementacja nie przyniesie efektów. Przed zastosowaniem tabletek na włosy i paznokcie warto skonsultować się z lekarzem, który wykona badania, wybierze odpowiedni produkt i zapozna nas z ewentualnymi skutkami ubocznymi.

Jakie tabletki na włosy i paznokcie wybrać?

W wyborze tabletek powinniśmy kierować się przede wszystkim ich składem. Istnieją pewne składniki, które znacząco wpływają na kondycję naszych paznokci. Ich niedobór może odbić się na naszej urodzie, także zdrowiu.Tabletki na włosy powinny zawierać:

• witaminę A - poprawia metabolizm komórek i ogranicza wypadanie włosów,
• witaminy z grupy B - biorą udział w procesie rozwoju cebulek i wzmacniają strukturę włosa,
• witaminę E - poprawia krążenie, dotlenia cebulki, sprawia, że włosy szybciej rosną i są lśniące,
• witaminę H, czyli biotynę - przyspiesza porost włosów, zapobiega ich kruszeniu się i rozdwajaniu.

W składzie tabletek na paznokcie powinny się znaleźć:

• witaminy w grupy B - stymulują wzrost i wzmacniają paznokcie,
• biotyna - przyspiesza wzrost i sprawia, że paznokcie są grubsze,
• cynk i kwas foliowy - zapobiegają uszkodzeniom paznokci oraz często pojawiającym się na nich białym plamkom.

Zobacz także: Witaminy na włosy - które suplementy wybrać?

Czy tabletki na włosy i paznokcie naprawdę działają?

Kondycja naszych włosów i paznokci uzależniona jest od wielu czynników - diety, pielęgnacji, zdrowia, stylu życia i poziomu stresu. Tabletki na włosy i paznokcie nie pomogą, jeśli przyczyną naszych problemów nie są niedobory w organizmie. Trzeba mieć również na uwadze fakt, że suplementy diety nie muszą być testowane tak jak leki, więc przed ich zakupem należy zrobić wnikliwe rozeznanie. Podstawą dbałości o urodę jest zdrowa i pełnowartościowa dieta. Bardzo trudno samodzielnie skomponować posiłki w taki sposób, aby dostarczyć organizmowi wszelkich składników niezbędnych do jego prawidłowego funkcjonowania. Uzupełnienie diety suplementami może bardzo korzystnie wpłynąć na kondycję naszych włosów i paznokci. Zapobiegniemy wtedy wypadaniu, kruczeniu i rozdwajaniu się włosów oraz łamaniu i rozdwajaniu się paznokci.U źródła złego stanu włosów i paznokci mogą leżeć czynniki zewnętrzne lub choroby. W takim przypadku nawet najlepiej dobrana suplementacja nie przyniesie efektów, jeśli przyczyna danego problemu nie zostanie rozwiązana.Przeczytaj również: Tabletki na trądzik - czy są skuteczne i bezpieczne?

Kiedy stosować tabletki na włosy i paznokcie?

Tabletki oparte o naturalne składniki i witaminy możemy używać przez cały rok lub sezonowo. Przy przyjmowaniu suplementów należy trzymać się wyznaczonej dawki i zapoznać się z ewentualnymi przeciwwskazaniami. Niektórych ziół i składników nie powinny stosować na przykład kobiety w ciąży lub osoby z różnymi schorzeniami. Trzeba jednak zaznaczyć, że tabletki nie powinny być podstawą pielęgnacji. Dużo ważniejsza jest pełnowartościowa dieta, zdrowy styl życia i regularne badania, a suplementy są jedynie dodatkiem. Inaczej sprawa wygląda w przypadku kiedy z badań wynikły braki pewny witamin czy składników. Wtedy koniecznie powinniśmy je uzupełnić, a najszybszy efekt przyniosą właśnie suplementy. Jeśli nie uzupełnimy niedoborów w naszym organizmie, włosy i paznokcie nigdy nie będą w dobrej kondycji, nawet jeśli użyjemy najlepszych kosmetyków.Uwaga! Przed zakupem tabletek na włosy i paznokcie warto skonsultować się z lekarzem. Nawet w pełni naturalne suplementy mogą mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie lub skutki uboczne, szczególnie jeśli nasz organizm nie funkcjonuje prawidłowo, lub cierpimy na różnego typu schorzenia.