8 najlepszych domowych peelingów. Z nimi gładką cerę masz jak w banku

Peeling to zabieg kosmetyczny polegający na usunięciu martwego naskórka, co sprzyja regeneracji skóry i poprawia jej wygląd. Wykorzystując składniki dostępne w kuchni, takie jak kawa, cukier czy oliwa z oliwek, możesz stworzyć skuteczne i naturalne domowe peelingi dostosowane do różnych typów cery. Pamiętaj jednak, że peelingów z drobinkami należy unikać w przypadku skóry pokrytej zapalnymi krostkami.

Spis treści:

1. Dlaczego warto stosować domowe peelingi?
2. Peeling kawowy
3. Peeling cukrowy
4. Peeling solny
5. Peeling migdałowy
6. Peeling z płatków owsianych
7. Peeling jogurtowy
8. Peeling z zielonej herbaty
9. Peeling miodowy

Dlaczego warto stosować domowe peelingi?

Peeling to jeden z najważniejszych zabiegów pielęgnacyjnych, który pozwala skórze pozbyć się martwych komórek naskórka. Stosowany z odpowiednią częstotliwością, przynosi skórze wiele benefitów. Należy jedynie pamiętać, aby dopasować jego rodzaj do typu cery. Dla wrażliwszej skóry idealne będą łagodne drobiny ścierające, natomiast odporniejsza cera może pozwolić sobie na więcej.

• Wspomaga regenerację skóry – usunięcie martwego naskórka pobudza skórę do odnowy.
• Poprawia koloryt – peelingi rozjaśniają cerę i redukują przebarwienia.
• Zwiększa skuteczność kosmetyków – złuszczona skóra lepiej wchłania substancje aktywne z kremów i serum.
• Oczyszcza pory – zapobiega powstawaniu zaskórników i niedoskonałości.
• Nadaje skórze gładkość i miękkość – skóra po peelingu jest jedwabiście gładka.

Domowe peelingi to świetna alternatywa dla drogeryjnych produktów – są naturalne, pozbawione chemicznych dodatków i można je dostosować do indywidualnych potrzeb skóry.

Peeling kawowy

Kawa to nie tylko popularny napój pobudzający, ale także doskonały składnik kosmetyczny. Peeling kawowy pobudza mikrokrążenie - kofeina zawarta w kawie stymuluje krążenie krwi, co poprawia dotlenienie komórek skóry. Drobinki mielonej kawy skutecznie usuwają martwy naskórek, nie podrażniając skóry. Pomaga też usunąć toksyny i działa przeciwzapalnie. Można go stosować również na ciało, będzie wówczas wykazywać działanie antycellulitowe i ujędrniające. Peeling kawowy polecany jest szczególnie do skóry z oznakami zmęczenia, z cellulitem oraz suchej i pozbawionej jędrności.

Składniki:

• 2 łyżki mielonej kawy (mogą być fusy po zaparzeniu),
• 1 łyżka oliwy z oliwek,
• 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie dla lepszego nawilżenia).

Sposób przygotowania:

1. Wymieszaj kawę z oliwą i miodem, aż uzyskasz gęstą pastę.
2. Nałóż na wilgotną skórę i masuj przez 3-5 minut okrężnymi ruchami.
3. Spłucz ciepłą wodą, a następnie nałóż balsam lub olejek nawilżający.

Peeling cukrowy

Domowy peeling cukrowy jest jednym z najdelikatniejszych peelingów mechanicznych, dlatego świetnie nadaje się do każdego rodzaju skóry. Zalety peelingu cukrowego to przede wszystkim fakt, że nie podrażnia skóry – drobinki cukru rozpuszczają się podczas masażu, dzięki czemu złuszczanie jest delikatne. Skóra staje się bardziej elastyczna i jędrna, a zawarty w cukrze trzcinowym kwas glikolowy zatrzymuje wilgoć w skórze, pozwalając na utrzymanie odpowiedniego poziomu nawilżenia. Peeling cukrowy jest idealny dla osób z suchą i wrażliwą skórą, które potrzebują łagodnego złuszczania.

Składniki:

• 2 łyżki cukru trzcinowego (można zastąpić białym cukrem),
• 1 łyżka oleju kokosowego,
• kilka kropel olejku eterycznego (np. lawendowego dla relaksu lub cytrusowego dla odświeżenia).

Sposób przygotowania:

1. Połącz cukier z olejem i dokładnie wymieszaj.
2. Nałóż na skórę i masuj delikatnymi ruchami przez 2-3 minuty.
3. Spłucz letnią wodą i nałóż ulubiony balsam.

Peeling solny

Sól morska to świetny naturalny składnik złuszczający, który ma dodatkowe właściwości pielęgnacyjne. Świetnie oczyszcza skórę, działa antybakteryjnie i przeciwzapalnie. Pomaga poprawić krążenie – masaż peelingiem solnym pobudza mikrokrążenie, co wpływa na poprawę kolorytu skóry. Dodatkowo działa detoksykująco, co nadaje skórze zdrowy wygląd. Jednak w stosowaniu go należy zachować ostrożność. Nie stosuj peelingu solnego na podrażnioną lub wrażliwą skórę, ponieważ może powodować pieczenie.

Składniki:

• 2 łyżki soli morskiej (drobnoziarnistej),
• 1 łyżka oliwy z oliwek,
• sok z połowy cytryny (dla efektu rozjaśniającego).

Sposób przygotowania:

1. Wymieszaj sól z oliwą i sokiem z cytryny.
2. Nałóż na skórę i masuj przez kilka minut.
3. Spłucz letnią wodą i nałóż nawilżający balsam.

Peeling migdałowy

Migdały to doskonały składnik kosmetyczny, bogaty w witaminę E, zdrowe tłuszcze i przeciwutleniacze. Ich właściwości obejmują między innymi intensywne nawilżenie – olej migdałowy głęboko odżywia skórę i zapobiega jej przesuszeniu. Dodatkowo zmielone orzechy usuwają martwy naskórek bez podrażnień. Witamina E, która jest w nich zawarta, neutralizuje wolne rodniki, które przyspieszają starzenie się skóry. Peeling migdałowy jest idealny dla osób ze skórą wrażliwą i skłonną do alergii, a także sprawdza się przy suchej i dojrzałej skórze.

Składniki:

• 2 łyżki zmielonych migdałów,
• 1 łyżka miodu,
• 1 łyżeczka mleka lub jogurtu naturalnego.

Sposób przygotowania:

1. Zmiel migdały na drobny proszek (jeśli masz całe orzechy).
2. Wymieszaj je z miodem i mlekiem, aż uzyskasz pastę.
3. Nałóż na twarz lub ciało i masuj przez 2-3 minuty.
4. Spłucz ciepłą wodą i nałóż nawilżający krem.

Peeling z płatków owsianych

Płatki owsiane to jeden z najłagodniejszych naturalnych składników złuszczających, co sprawia, że peeling owsiany jest idealny dla skóry wrażliwej i skłonnej do podrażnień. Jego stosowanie ma całkiem sporo korzyści. Ze względu na swoją łagodność dla skóry, owsiany domowy peeling do twarzy można stosować nawet codziennie.

• Łagodzenie stanów zapalnych – zawiera beta-glukan, który koi podrażnienia i zaczerwienienia.
• Nawilżenie – owsiane polisacharydy pomagają utrzymać wilgoć w skórze.
• Usuwanie zanieczyszczeń – peeling delikatnie oczyszcza skórę, nie naruszając jej bariery ochronnej.
• Działanie antybakteryjne – pomocne w walce z trądzikiem i skórą problematyczną.

Składniki:

• 2 łyżki drobno zmielonych płatków owsianych,
• 1 łyżka jogurtu naturalnego lub mleka,
• 1 łyżeczka miodu (dla dodatkowego nawilżenia).

Sposób przygotowania:

1. Wymieszaj wszystkie składniki na jednolitą masę.
2. Nałóż na skórę i delikatnie masuj przez 2-3 minuty.
3. Spłucz letnią wodą.

Peeling jogurtowy

Jogurt naturalny jest bogaty w kwas mlekowy – naturalny AHA (alfa-hydroksykwas), który delikatnie rozpuszcza martwe komórki naskórka. Kwas mlekowy działa jak naturalny peeling enzymatyczny, który pomaga redukować przebarwienia i plamy pigmentacyjne. Jest też jak naturalny emolient, który zapobiega przesuszeniu skóry, a dzięki zawartości probiotyków wspiera barierę ochronną skóry. Peeling jogurtowy polecany jest do skóry suchej i dojrzałej.

Składniki:

• 2 łyżki jogurtu naturalnego,
• 1 łyżka miodu,
• 1 łyżeczka cukru (opcjonalnie dla efektu mechanicznego złuszczania).

Sposób przygotowania:

1. Wymieszaj jogurt z miodem i cukrem.
2. Nałóż na skórę i pozostaw na 5 minut jako maskę.
3. Masuj delikatnie i spłucz letnią wodą.

Peeling z zielonej herbaty

Zielona herbata to jedno z najsilniejszych źródeł antyoksydantów, które pomagają chronić skórę przed działaniem wolnych rodników. Peeling ten świetnie sprawdza się przy cerze tłustej i mieszanej, przywracając jej równowagę i zdrowy wygląd. Jego stosowanie ma mnóstwo korzyści.

• Redukcja stanów zapalnych – działa kojąco na podrażnienia.
• Opóźnianie procesów starzenia – polifenole zawarte w herbacie zwalczają oznaki starzenia.
• Oczyszczenie skóry – zielona herbata działa lekko ściągająco, regulując pracę gruczołów łojowych.

Składniki:

• 1 łyżeczka liści zielonej herbaty (można użyć zawartości torebki),
• 1 łyżka miodu,
• kilka kropel oliwy z oliwek.

Sposób przygotowania:

1. Zaparz zieloną herbatę i odstaw fusy do ostygnięcia.
2. Wymieszaj z miodem i oliwą, a następnie nałóż na skórę.
3. Masuj delikatnie i spłucz ciepłą wodą.

Peeling miodowy

Miód to doskonały naturalny humektant, czyli substancja, która przyciąga i zatrzymuje wodę w skórze. Oprócz tego ma szereg innych właściwości, o których warto pamiętać. Ma też silne działanie antybakteryjne. Zapobiega przesuszeniu, łagodzi podrażnienia, a także nadaje skórze miękkość i promienny wygląd.

Składniki:

• 2 łyżki miodu,
• 1 łyżeczka cukru,
• kilka kropel cytryny (dla efektu rozjaśniającego).

Sposób przygotowania:

1. Wymieszaj składniki na gładką masę.
2. Nałóż na skórę i masuj przez kilka minut.
3. Spłucz letnią wodą.

Peeling miodowy świetnie nawilża i jest delikatny nawet dla wrażliwej skóry.

Testowałaś kiedyś któryś z tych domowych peelingów?