Cera cukrowa czy nabiałowa? Twoja twarz zdradza, czego jesz za dużo!

Czy dieta ma wpływ na stan skóry? Według wielu specjalistów jak najbardziej i wcale nie chodzi wyłącznie o pryszcze spowodowane nadmierną miłością do fast foodów. Zdaniem Nigmy Talib, ekspertki od pielęgnacji skóry i naturoterapii, wygląd twarzy zdradza nasze złe nawyki żywieniowe. Sprawdź, co mówi o tobie twoja skóra!

Twarz nabiałowa

Nietolerancja laktozy może się pojawić w każdym wieku, ale nie każda z nas od razu zdaje sobie z niej sprawę. Sygnały, że mleko i jego przetwory niekoniecznie nam służą można zaobserwować m.in. na skórze. Jednym z głównych objawów są uporczywe grudki na brodzie, czujność powinny też wzbudzić widoczne cienie pod oczami i ciężkie, obrzęknięte powieki.Jeśli podejrzewasz, że możesz mieć problemy z nietolerancją laktozy, przeprowadź mały eksperyment - zrezygnuj z mlecznych produktów na miesiąc i w tym czasie pilnie obserwuj swoją cerę. Jeśli jej stan ulegnie poprawie, prawdopodobnie dla własnego dobra powinnaś na stałe ograniczyć ich spożycie.

Twarz cukrowa

Nadmiar cukru w diecie nie pozostaje obojętny dla naszej skóry. Tzw. "twarz cukrowa" charakteryzuje się cienką skórą o nieładnym, szarawym odcieniu. Częstym objawem są też widoczne zmarszczki na czole i plamki pod oczami. Przyczyną tego stanu rzeczy mogą być wahania poziomu glukozy we krwi i zaburzona równowaga bakteryjna w jelitach.Oczywistym rozwiązaniem tego problemu jest ograniczenie spożycia cukru - nie tylko w formie słodyczy, ale także m.in. przetworzonych produktów zbożowych. Nawet zmniejszenie jego obecności w diecie o połowę szybko przyniesie pozytywne rezultaty widoczne także na twarzy.

Twarz glutenowa

Nietolerancja glutenu to niekoniecznie wymysł współczesnych mediów - wrażliwość na ten składnik może się objawiać na wiele nieprzyjemnych sposobów. Skóra alarmuje nas o tym fakcie przede wszystkim za pośrednictwem opuchniętych, czerwonych policzków i ciemnych plam pigmentowych. Częstym objawem są też krostki na brodzie.Co w takiej sytuacji? Nigma Talib radzi po prostu eksperymentalnie ograniczyć spożywanie glutenu, rezygnując przede wszystkim z produktów wytwarzanych na bazie mąki pszennej i żytniej. Poprawa w postaci ustąpienia obrzęku i zmniejszenia się liczby wyprysków powinna przyjść już po kilku tygodniach.

Twarz fanki wina

Lubisz wypić lampkę wina przed snem? Uważaj - jeśli za bardzo wejdzie ci to w nawyk, twoja skóra może szybko się zbuntować. Permanentnie rozszerzone pory, wyraźne bruzdy nosowo-wargowe, widoczne zmarszczki i opadające powieki sygnalizują, że pora zweryfikować swoje alkoholowe upodobania.Na początek całkowicie zrezygnuj z alkoholu na miesiąc, by organizm miał szansę się oczyścić. Po takim detoksie sięgaj po niego rzadziej i z większym umiarem - twoja skóra (i nie tylko) na pewno ci za to podziękuje.

Zauważyłyście któryś z objawów u siebie? Zgadzacie się z powyższą teorią?

Zobacz też: Przez dwa lata myła twarz tylko olejem i... całkowicie pozbyła się trądziku_{Źródło zdjęcia głównego: Pinterest}