Vichy Neovadiol
Wyniki testu
kosmetyki nivea
Wyniki testu
Chcę testować
kosmetyki maybelline new york
Wyniki testu
żele Unimil
Chcę testować
Octenisept
Chcę testować
kosmetyki glov
Wyniki testu
krem la roche-posay
Wyniki testu
health labs
Laureaci
health labs
Laureaci
sensodyne
Laureaci
kosmetyki yope
Wyniki testu
kosmetyki aa
Wyniki testu
aa
Wyniki testu
farby do włosów L'Oréal Paris
Laureaci
Garnier Body Superfood
Laureaci
kosmetyki veoli botanica
Laureaci
kosmetyki garnier
Laureaci
kosmetyki ziaja
Wyniki testu
szminka avon
Laureaci
opuchnięcie twarzy
iStock
Pielęgnacja

Opuchnięcie twarzy - przyczyny i co na opuchliznę?

Opuchnięcie twarzy to bardzo częsty problem, który szczególnie często pojawia się rano. Zazwyczaj wynika on z zastojów limfy pod skórą oraz gromadzenia się wody, ale niekiedy może być również objawem chorobowym. Sprawdźcie, jak zapobiegać opuchnięciu twarzy i co najlepiej zadziała na opuchliznę.

Opuchnięcie twarzy może być wynikiem nieprawidłowej diety i picia zbyt małej ilości płynów. Przyjmowanie około 2 litrów płynów dziennie to bardzo prosty sposób na opuchliznę, choć nie zawsze w pełni skuteczny. Warto również zadbać o zdrową dietę bogatą w witaminy i minerały, a także wykonywać masaż twarzy za pomocą dłoni lub wałka do twarzy i stosować poranne kompresy. 

Wybierz kultowe kosmetyki dla siebie i zgarnij do Wizaż24 rabat.

Zapomnij o opryszczce! Ten sposób wyleczy ją szybciej niż inne!

Skąd bierze się opuchnięcie twarzy?

Obrzęk najczęściej pojawia się wskutek zatrzymania wody w organizmie - w tkankach gromadzi się za dużo płynów, które nie zostały odfiltrowane przez nerki podczas nocy. W efekcie po przebudzeniu mamy opuchnięte okolice oczu, a czasem nawet całą twarz. Jeśli przydarza nam się to cyklicznie, kilka dni przed spodziewaną miesiączką - winne są wahania hormonów. Jednak gdy brakuje takiej zależności, a podpuchnięcia towarzyszą nam zbyt często, warto się zastanowić, czy nie popełniamy jednego, prostego błędu.

Odwodnienie to jedna z najczęstszych przyczyn obrzęków. Dodajmy do tego zbyt późną kolację, zwłaszcza z dużą ilością soli, która zatrzymuje wodę w organizmie i spanie na płaskiej poduszce - poranne opuchnięcie twarzy mamy niemal jak w banku.

Uwaga: pamiętajmy, że poranne obrzęki czasami mogą być objawem poważnych chorób - jeśli mimo wszystko nadal się utrzymują, należy udać się do lekarza. Szczególnie niepokojącym sygnałem jest puchnięcie nóg w nocy, które może świadczyć o problemach z krążeniem, a nawet pracą serca - w takim wypadku nie zwlekajmy ze zgłoszeniem się do specjalisty.

Co na opuchniętą twarz?

Znalazłyśmy dla was kilka szybkich i bardzo skutecznych sposobów na opuchnięcie twarzy. W tym przypadku powinniśmy zadziałać zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz. Chodzi o to, aby prawidłową dietę i nawodnienie organizmu uzupełnić kompresami i masażem twarzy.

Nawodnienie organizmu

Odpowiednie nawodnienie organizmu to klucz do pozbycia się porannej opuchlizny. Jeżeli jesteśmy odwodnieni, nasz organizm dostaje sygnał, aby magazynować wodę, co prowadzi do opuchlizny. Powinniśmy więc zadbać, aby każdego dnia pić co najmniej 1.5-2 litry wody. Dodatkowo woda pomoże oczyścić organizm z toksyn, które często powodują zastój limfy pod skórą.

Masaż wałkiem do twarzy

Masaż wałkiem jadeitowym lub kwarcowym to świetny sposób na pozbycie się podskórnych zatorów limfy i szybkie usunięcie opuchlizny. Zadziała on jeszcze lepiej, jeśli najpierw schłodzimy go przed 1-2 godziny w lodówce. To jednak nie jest jego jedyne działanie. Taki masaż twarzy działa również ujędrniająco i zwiększa absorpcję kosmetyków pielęgnacyjnych.

Kompresy na twarz

Świetnym rozwiązaniem na opuchnięcie twarzy są również kompresy. Najlepiej sprawdzi się tutaj łagodzący kompres z rumianku, pokrzywy lub zielonej herbaty, który natychmiastowo ściągnie opuchliznę, a dodatkowo rozświetli skórę. Warto również zastosować kompres chłodzący.

Zdrowa dieta

Zdrowa dieta jest jednym z kluczowych elementów, jeśli chodzi o opuchliznę, ale również ogólnie pielęgnację. Przede wszystkim powinniśmy unikać nadużywania soli, cukru i ograniczyć spożywanie wysoko przetworzonych produktów, które skutkują nie tylko opuchnięciem twarzy, ale również negatywnym wpływem na urodę i zdrowie.

opuchnięta twarz
iStock
Pielęgnacja
Opuchnięta twarz – przyczyny. Jak usunąć opuchliznę twarzy?
Jak pozbyć się opuchlizny twarzy? Poznaj najskuteczniejsze sposoby! Koniecznie sprawdź również, czy opuchnięta twarz nie jest symptomem poważnych chorób.

Na opuchliznę twarzy ma wpływ bardzo wiele czynników. Jeżeli pojawia się ona regularnie, jest to symptom bardzo niepokojący, przyczyną mogą być bowiem poważne problemy zdrowotne. Istnieje kilka skutecznych sposobów na opuchniętą twarz i oczy. Bardzo ważnym aspektem jest w tym przypadku dieta. Sprawdźcie, jak pozbyć się opuchniętej twarzy. Opuchnięta twarz - przyczyny Opuchnięta twarzy często jest spowodowana zastojami limfy w tkankach podskórnych. Wpływ na to ma nie tylko nieodpowiednia dieta, ale również siedzący tryb życia oraz nieodpowiednie nawadnianie organizmu. Gdy krążenie limfy spada, produkty przemiany materii nie są usuwane i gromadzą się tkankach podskórnych. Bardzo często problem ten pojawia się po zabiegach stomatologicznych lub w przypadku bólu zęba czy zapaleń w obrębie jamy ustnej. Zazwyczaj stan ten przechodzi samoistnie w ciągu kilku dni lub po zniwelowaniu stanu zapalnego. Jednak jest kilka sposobów na złagodzenie opuchlizny, są szczególnie przydatne np. po zabiegu usuwania ósemek. Niestety opuchnięta twarz może być również oznaką poważnych problemów zdrowotnych, np. chorób tarczycy czy nieprawidłowości w pracy nerek. Dla chorób nerek, np. zespołu nerczycowego charakterystyczna jest opuchlizna w okolicach oczu. W przypadku problemów hormonalnych, opuchlizna pojawiać się może nie tylko na twarzy, ale również innych częściach ciała Przyczynami opuchniętej twarzy mogą być również: reakcja alergiczna, choroba autoimmunologiczna, reakcja na przyjmowane leki, gorączka, miesiączka,  nadużywanie alkoholu. Opuchnięta twarz - domowe sposoby na opuchliznę twarzy Kompres z rumianku Kompres z rumianku to jeden z najskuteczniejszych sposobów na opuchliznę twarzy i powiek. Kilka torebek rumianku wrzucamy do miski i zalewamy gorącą wodą. Czekamy, aż ostygnie. Płatki kosmetyczne nasączamy naparem i przykładamy w opuchnięte miejsca...

Pielęgnacja
Domowe sposoby na worki pod oczami
Dzięki tym sposobom zminimalizujemy widoczność worków pod oczami i choć na chwilę zapomnimy o tym problemie. Wszystkie są bardzo proste i wyjątkowo tanie!

Te sposoby na pozbycie się nieestetycznych worków pod oczami warto znać - pomogą ukoić skórę pod oczami, zmniejszą opuchliznę i przywrócą spojrzeniu świeży, młody wygląd. Nie musimy kupować drogich akcesoriów. Do walki z workami pod oczami wystarczą nam rzeczy, które znajdziemy w swojej kuchni. Źródło: Istock Zobacz także: Przyczyny powstawaniu worków pod oczami Zimny kompres na worki pod oczami Nic tak dobrze nie zwalcza opuchlizny, jak zimne kompresy i masaże. W internecie znajdziemy specjalne masażery pod oczy i  wałeczki jadeitowe ,  które najpierw wkładamy do lodówki, aby obniżyć ich temperaturę, a następnie wykonujemy nimi delikatny masaż. Nie musimy jednak sięgać od razu po drogie przyrządy-  z pomocą przyjdzie nam... łyżka . Podobnie jak masażer,  najpierw schładzamy łyżkę, a następnie przykładamy w miejscu opuchlizny.   Możemy wykonać także przyjemny masaż przesuwając łyżką (wypukłą stroną) po dolnej powiece. To świetny sposób na pobudzenie spojrzenia codziennie rano. Herbata na worki pod oczami Jeżeli workom pod oczami towarzyszą cienie i suchość oczu, do leczniczego kompresu warto wykorzystać torebkę herbaty . Dwie torebki wkładamy do ciepłej wody i czekamy 3-5 min., aż napar się zaparzy. Następnie odciśnięte z nadmiaru wody nakładamy na oczy i przez kolejne kilka minut relaksujemy się . Ciepłe liście herbaty ukoją podrażnienia i zmniejszą obrzęk.  Ogórek na oczy - jak stosować Najbardziej znanym sposobem na worki pod oczami jest nałożenie na powieki plasterków ogórka . Z jakiegoś powodu jednak zapominamy o tym i sięgamy po drogeryjne płatki hydrożelowe , podczas gdy sposób z ogórkiem nic nie kosztuje, a równie dobrze nawilża i koi skórę . Pomaga także zredukować opuchliznę pod oczami i zmniejsza widoczność cieni . Po taki kompres warto sięgnąć kilka razy w tygodniu, na przykład podczas stosowania...

jak schudnąć z twarzy
iStock
Styl życia
Jak schudnąć z twarzy – dieta i ćwieczenia
Chyba każda kobieta przynajmniej raz w życiu zastanawia się, jak schudnąć z twarzy. I walkę o szczuplejsze wyraźnie zarysowane kości policzkowe najlepiej rozpocząć od usunięcia z organizmu nadmiaru wody.

Kombinujesz, jak schudnąć z twarzy? Możesz tak jak Blanka Lipińska wyciąć sobie z policzków poduszeczki tłuszczowe lub poddać się zabiegowi wolumetrii . Są jednak mniej kosztowne i bolesne sposoby na wyszczuplenie twarz! Krótkotrwały, ale za to szybki efekt uzyskasz opanowując do perfekcji sztukę konturownia . Jeśli jednak chcesz schudnąć z twarzy na dłużej, zmień dietę, zacznij ćwiczyć i regularnie masuj sobie buzię . Dieta na wyszczuplenie twarzy Kanadyjscy naukowcy obliczyli, że osoby średniego wzrostu – żeby mieć szczuplejszą twarz – muszą schudnąć około 4 kg . Można zrobić to w dowolny, byle tylko zdrowy sposób. Sprawdzoną metodą jest wykluczenie z diety słodkich i słonych przekąsek, jedzenie pięciu niskokalorycznych posiłków dziennie oraz regularne ćwiczenie (zwłaszcza trening interwałowy ). Osobom, które poważnie myślą o tym, jak schudnąć z twarzy, polecamy także dietę owsiankową  lub jajeczną .  Jednak samo tylko zrzucenie dodatkowych kilogramów nie wystarczy. Warto też zmienić jadłospis tak, żeby zapobiegać odpowiedzialnemu za obrzęk twarzy gromadzeniu się wody w organizmie. Przede wszystkim należy jeść warzywa i owoce, które zawierają duże ilości wody oraz ograniczyć ilości spożywanej soli . Bo sól w nadmiarze przyczynia się do zatrzymywania wody w organizmie. Powinniśmy spożywać maksymalnie 5 g soli kuchennej dziennie, tymczasem w przeciętnym polskim menu jest jej dwa-trzy razy więcej! – wyjaśnia dietetyczka,  Ewa Bakota – To dlatego, że jest ona dodawana do żywności w celach jej konserwacji i poprawy walorów smakowych. Rekordzistami wśród zasolonych produktów są wędliny, sery i pieczywo, nie mówiąc już o fast foodach i daniach gotowych oraz instant. Sól kryje się nawet w słodyczach!...

opuchlizna na twarzy
iStock
Pielęgnacja
Obudziłaś się rano z opuchniętą buzią? Sprawdź dlaczego
Sprawdzone domowe patenty sprawią, że znikną szpecące cię opuchlizna buzi i "poduszeczki" pod oczami. Pamiętaj jednak, że obrzęk twarzy to czasem objaw choroby i zamiast pielęgnacji czy zmiany diety, możesz potrzebować specjalistycznego leczenia.

Obudziłaś się rano z buzią jak balon lub opuchniętymi dolnymi powiekami? Czas zrobić mały rachunek sumienia i krytycznie przyjrzeć się swojemu trybowi życia lub diecie. Opuchnięta twarz to najczęściej efekt uboczny alergii, problemów stomatologicznych lub... bardzo dobrej zabawie poprzedniego wieczoru . Dlatego, jeśli nie jesteś na nic uczulona i nie wyrzyna ci się akurat ósemka, to prawdopodobnie wypiłaś ostatnio trochę za dużo alkoholu. Obrzęk twarzy może też świadczyć o nieprawidłowej diecie i ogólnym zaniedbaniu . Na szczęście są sposoby, żeby szybko go zmniejszyć i zapobiegać jego nawrotom. Czas na zmianę diety i stylu życia Obrzęk twarzy to najczęściej efekt niewłaściwej diety lub (nawet jednorazowego) spożycia zbyt dużej ilości alkoholu . Gdy jemy potrawy zawierające zbyt  dużo soli lub cukrów prostych tkanki naszego ciała (w tym także twarzy) zaczynają gromadzić wodę . Tak samo nasz organizm reaguje na nadmiar alkoholu. Ten ostatni zdecydowanie lepiej zamienić na... wodę. Dlaczego? Bo  gdy jesteśmy odwodnieni, ciało zaczyna na wszelki wypadek gromadzić zapasy płynów , czego efektem jest miedzy innymi opuchlizna twarzy. Zmiana diety, picie większej ilości wody i ograniczenie alkoholu zwykle wystarczają, żeby uchronić się przed obrzękiem twarzy. Jeśli jednak zdarzy się nam małe szaleństwo - na przykład solidnie zakrapiana impreza zakończona późną kolacją w fast foodzie - jest kilka sposobów na poradzenie sobie z powstałą w jego wyniku opuchlizną. Zobacz także: Cera cukrowa czy nabiałowa? Twoja twarz zdradza, czego jesz za dużo! Zacznij od masażu Wymasowanie twarzy zmniejszy opuchliznę i pomoże ci się obudzić . Cera też będzie ci za niego wdzięczna - zwłaszcza jeśli masowanie buzi poprzedzisz jej oczyszczeniem, a zaraz po wymasowaniu twarzy nałożysz na skórę pielęgnujące serum. A jak się masować? Najłatwiej - własnymi palcami,...

Nasze akcje
kobieta pod prysznicem
Pielęgnacja
Wakacje przez cały rok? Z tymi kosmetykami to możliwe!
Partner
Pielęgnacja włosów farbowanych
Fryzury
Wygraj specjalny box z trzema wariantami kuracji do włosów 7 Sec od Gliss!
Partner
kosmetyki-glov
Pielęgnacja
Czy linia GLOV Natural Harmony to pielęgnacyjne trio doskonałe? Przetestowały ją Wizażanki!
Partner
kobieta w łazience
Pielęgnacja
Na ratunek suchym i zniszczonym włosom! Poznaj duet, dzięki któremu odzyskają zdrowy wygląd
Partner
Polecane
Najnowsze
Wybrane dla Ciebie
suche włosy
Fryzury
Suche włosy - przyczyny przesuszania i proste rady, jak o nie dbać!
Laura Grzelak Milena Majak
Blizny na twarzy po trądziku
Pielęgnacja
Blizny po trądziku – jak się ich pozbyć? Najlepsze preparaty i zabiegi
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
modny warkocz francuski
Fryzury
Warkocze - TOP 15 fryzur z warkoczami, które zapleciesz w ekspresowym tempie
Laura Grzelak
Trendy w paznokciach 2022
Manicure
Modne paznokcie 2022: Trendy z Instagrama - TOP 17 stylizacji 
Laura Grzelak Sylwia Przygoda
laminowanie rzęs w domu
Pielęgnacja
Laminowanie rzęs w domu – jak je wykonać i ile się utrzyma?
Agnieszka Mojsiej
fryzura z długich włosów
Fryzury
Fryzury z długich włosów, które zrobisz samodzielnie w 5 minut. TOP 15 inspiracji [Zdjęcia]
Aneta Zygmuntowicz
Paznokcie panterka
Manicure
Jak zrobić panterkę na paznokciach? TOP 15 inspiracji z Instagrama na paznokcie w panterkę
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Roller do twarzy
Pielęgnacja
Roller do twarzy – który wybrać i jak wykonywać nim masaż?
Marta Średnicka Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Mezoterapia twarzy
Pielęgnacja
Mezoterapia – na czym polega zabieg i jakie daje efekty?
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
najlepsze diety odchudzające efekty
Styl życia
Najlepsze diety odchudzające 2022 - ranking U.S. News & World Report
Aneta Zygmuntowicz
Pomarańczowe paznokcie szpice
Manicure
Jak zrobić paznokcie szpice krok po kroku? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Wypadanie włosów
Fryzury
Wypadanie włosów – przyczyny i skuteczne sposoby na nadmierną utratę włosów
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie ballerina
Manicure
Paznokcie ballerina – jak piłować? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie w kolorach złotym, różowym i czarnym
Manicure
Pomysły na paznokcie – 25 najciekawszych inspiracji z Instagrama na modny manicure
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Ranking wcierek do włosów
Pielęgnacja
Najlepsze wcierki na porost włosów - ranking hitów włosomaniaczek z KWC
Dominika Zabost