Woda z miodem i cytryną – prosty sposób na odchudzanie

Woda z miodem i cytryną to napój, który każda z nas może szybko przygotować w warunkach domowych. Dzięki zawartości witaminy C i antybakteryjnym właściwościom miodu może stanowić skuteczne, naturalne lekarstwo na wiele problemów. Dietetycy zalecają, by pić ja codziennie.

Jak działa woda z miodem i cytryną?

Cytryna zawiera w sobie dużą ilość witaminy C, która jest odpowiedzialna za wzmocnienie odporności, a także przyspiesza przemianę materii i odchudzanie. Miód natomiast wykazuje działanie antybakteryjne i pomaga zwalczyć infekcję. Zobaczcie, co powoduje szklanka wody z miodem i cytryną pita raz dziennie:

• Redukcja tkanki tłuszczowej
• Dostarczenie organizmowi energii
• Zapewnienie uczucia sytości dzięki pektynom zawartych w cytrynie
• Szybsze wchłanianie witamin i wartości odżywczych zawartych w posiłkach
• Oczyszczenie organizmu z toksyn
• Poprawienie wydolności fizycznej organizmu
• Obniżenie ciśnienia krwi

Dlaczego woda z miodem i cytryną to skuteczny naturalny sposob na odchudzanie? Taki napój wypity rano na czczo stymuluje układ pokarmowy do pracy i wpływa na perystaltykę jelit. Mówiąc wprost rano łatwiej wypróżniamy się i nie mamy problemów z zaparciami. Co więcej, dzięki pektynom zawartym w soku z cytryny napój zapewnia uczucie sytości i nie podjadamy między posiłkami. Woda z miodem i cytryną poprawia też trawienie, gdyż dzięki niej wątroba produkuje więcej żółci, która rozbija tłuszcze i ułatwia wchłanianie witamin i minerałów.

Zobacz także: Napar z liści laurowych - jak działa na skórę i włosy?

Jak przygotować wodę z miodem i cytryną?

Z wykonaniem tego prostego przepisu poradzi sobie każda z nas. Do przygotowania wody z miodem i cytryną będziecie potrzebować:

• szklankę letniej wody
• sok z połowy cytryny
• 2 łyżeczki miodu

Składniki dokładnie ze sobą wymieszajcie, aż miód całkowicie się rozpuści. Możecie dodać do niej zioła takie jak mięta czy rozmaryn. Dzięki nim woda zyska nowy, świeży smak. Uważamy, że w tym przypadku świetnie sprawdzi się także tymianek cytrynowy – zioło o bardzo orzeźwiającym smaku. Wodę można przygotować rano tuż po przebudzeniu lub wieczorem wymieszać wodę z cytryna, a rano dodać miód.

Jak długi pić wodę z miodem i cytryną?

Najlepsze efekty odchudzające osiągniemy, pijąc wodę z miodem i cytryną z samego rana, na czczo. Dzięki temu momentalnie pobudzi ona jelita do pracy, a wszystko co zjemy w ciągu dnia będzie szybciej i lepiej trawione przez organizm. By zaobserwować pierwsze efekty, należy pić wodę z modem i cytryną codziennie minimum przez dwa tygodnie. Tej zasady przestrzega wiele gwiazd - m.in. Kinga Rusin, która od wody z modem i cytryną zaczyna każdy dzień. Trzeba przyznać, że jej sylwetka zachęca do wypróbowania tej metody odchudzania.