Chcę testować
kosmetyki maybelline new york
Wyniki testu
żele Unimil
Chcę testować
Octenisept
Chcę testować
kosmetyki glov
Wyniki testu
krem la roche-posay
Wyniki testu
health labs
Laureaci
health labs
Laureaci
sensodyne
Laureaci
kosmetyki yope
Wyniki testu
kosmetyki aa
Wyniki testu
aa
Wyniki testu
farby do włosów L'Oréal Paris
Laureaci
Garnier Body Superfood
Laureaci
kosmetyki veoli botanica
Laureaci
kosmetyki garnier
Laureaci
kosmetyki ziaja
Wyniki testu
szminka avon
Laureaci
maskara avon
Laureaci
kosmetyki aa wings of color
Wyniki testu
Fotolia
Styl życia

19 tydzień ciąży - zapisz się do szkoły rodzenia

Czy 19 tydzień ciąży to dobry moment, aby zapisać się do szkoły rodzenia? Sprawdź o czym jeszcze pamiętać na tym etapie ciąży!

19 tydzień ciąży

Jak przewinąć noworodka? Mamy dla Was instrukcję krok po kroku!

19 tydzień ciąży: samopoczucie i objawy

Twój brzuszek się powiększa, a wraz z nim twoja waga, ale możesz także zaobserwować, że twoje dłonie i stopy zrobiły się opuchnięte. Przyczyną może być zatrzymywanie wody w organizmie oraz ogólne rozluźnienie więzadeł. Niektórym kobietom w czasie ciąży zwiększa się rozmiar stopy o pół numeru - i zwykle zmiana taka jest trwała. Jeśli więc twoje buty są zbyt ciasne, trzeba będzie się wybrać na zakupy i kupić nowe.

Rozwój dziecka w 19 tygodniu ciąży

Dziecko ma już ok. 15-16 cm długości i waży ok. 200 gramów. Bardzo intensywnie rozwija się jego układ nerwowy, nawiązują się połączenia nerwowe pomiędzy mięśniami a mózgiem, więc maluszek ma kontrolę nad swoimi ruchami. Ręce i nogi mają teraz właściwe proporcje. Ciało dziecka zaczyna pokrywać maź płodowa, która będzie chronić jego skórę przed wirusami i bakteriami obecnymi w wodach płodowych aż do porodu. Ta mazista substancja składa się z wydzieliny gruczołów łojowych płodu, złuszczonych komórek nabłonka i włosków meszku płodowego i wydzieliny komórek owodni. Maź płodowa jest bogata w duże ilości przeciwciał, chroni dziecko w czasie życia płodowego i ułatwia przemieszczanie się maluszka przez kanał rodny w trakcie porodu.

19 tydzień ciąży: co warto wiedzieć

Drugi trymestr ciąży to idealny moment na zapisanie się do szkoły rodzenia – najlepiej zacząć uczęszczać na zajęcia po 20 tygodniu ciąży. Kurs w szkole rodzenia to świetny sposób na fizyczne i psychiczne przygotowanie się do pojawienia się na świecie dziecka. Najlepiej do szkoły rodzenia przychodzić z partnerem, bo zajęcia są przygotowane dla obojga rodziców. Kurs trwa ok. 5-6 tygodni, zajęcia odbywają się 2-3 razy w tygodniu przez ok. 1,5 godziny. W szkole dowiesz się więcej o psychologii ciąży, nauczysz się dobrych dla ciebie ćwiczeń wytrzymałościowych i oddechowych oraz relaksu, usłyszysz o tym, jak przebiega poród i jak się do niego przygotować. Badania dowodzą, że kobiety – zwłaszcza te, które rodzą po raz pierwszy – jeśli ukończyły szkołę rodzenia, podczas porodu są spokojniejsze, czują się pewniej i bezpieczniej.

Ciekawostki

Aby lepiej poczuć ruchy dziecka, zjedz coś słodkiego i połóż się spokojnie na lewym boku. Po 15- 20 minutach twój maluszek powinien zacząć się wiercić. Z czasem wymachiwanie rączkami i nóżkami będziesz odczuwać coraz silniej.

W 39 tygodniu ciąży możesz odczuwać bolesne napięcie
Fotolia
Styl życia
39 tydzień ciąży - napięcie wokół brzucha?
W 39 tygodniu ciąży możesz odczuwać bolesne napięcie w okolicy brzucha. Sprawdź czego się spodziewać na tym etapie ciąży!

39 tydzień ciąży: samopoczucie i objawy Pod sam koniec ciąży twoje myśli koncentrują się wokół porodu. Podobnie reaguje twoje ciało: możesz czuć się bardziej spięta. Bolesne napięcie w dole brzucha może w tym czasie narastać. Niestety, ani lekarz, ani położna nie są w stanie przewidzieć, kiedy nastąpi poród ani jak długo będzie trwał. Dlatego musisz uzbroić się w cierpliwość i bacznie obserwować swoje ciało, by wychwycić możliwe oznaki zbliżającego się porodu. Z reguły mamy oczekujące pierwszego dziecka rodzą dłużej – średnio 8 do 10 godzin, ale jest to bardzo indywidualne. Niektórzy lekarze twierdzą, że jest to uwarunkowane dziedzicznie, więc możesz zapytać swoją mamę, jak wyglądał jej poród – możliwe, że u ciebie będzie podobnie. Rozwój dziecka w 39 tygodniu ciąży Możesz mieć wrażenie, że dziecko prawie się nie porusza, ale to złudzenie – ponieważ ma bardzo mało miejsca, jego ruchy są znacznie mniej gwałtowne. Jednak gdy się skoncentrujesz na tym, co dzieje się w twoim brzuchu, zauważysz, że ciągle się tam coś rusza: maluszek wierci się, przeciąga. Słyszy także wszystko co się dzieje w pobliżu: zarówno w twoim brzuchu (bicie twojego serca, praca jelit), jak i na zewnątrz (odgłosy dnia codziennego, rozmowy, szczekanie psa, itp.). Dlatego po porodzie dziecko będzie się czuło najbezpieczniej blisko ciebie: znajomy zapach, dźwięk twojego głosu zapewnią mu spokój i poczucie bezpieczeństwa. 39 tydzień ciąży: co warto wiedzieć Większość kobiet przed zbliżającym się porodem obawia się pęknięcia błon płodowych, zwłaszcza w miejscu publicznym – w sklepie, autobusie, na ulicy. Nie ma powodów do obaw – tylko u 15% przyszłych mam błony płodowe pękają przed porodem i są pierwszym objawem nadchodzącego porodu. W większości przypadków ma to miejsce w nocy. Poza tym nawet jeśli dojdzie do pęknięcia błon płodowych,...

Fotolia
Styl życia
27 tydzień ciąży - pomyśl o zakupach dla dziecka
27 tydzień ciąży to dobry moment, aby pomyśleć o zakupach dla dziecka. Kilka ubranek, akcesoriów do pielęgnacji lepiej kupić wcześniej!

27 tydzień ciąży: samopoczucie i objawy Rozpoczął się właśnie trzeci trymestr ciąży. Dziecko porusza się coraz silniej i częściej – potrafi nawet obudzić cię mocnym kopnięciem. Coraz częściej myślisz o porodzie, z jednej strony trochę się obawiasz, z drugiej strony – nie możesz się już doczekać. Jeżeli nie uczęszczałaś jeszcze do szkoły rodzenia, to dobry moment, aby to zrobić. Pod koniec ciąży możesz być już za bardzo zmęczona, a wyprawy na zajęcia 2-3 razy w tygodniu mogą być zbyt uciążliwe. Zadbaj o swój spokój i odpowiednią ilość odpoczynku – twoje ciało przygotowuje się powoli do ogromnego wysiłku, jakim jest poród. R ozwój dziecka w 27 tygodniu ciąży Maluszek ma teraz ok. 26 cm długości, już ok 1 kg. Jego mózg nieustannie się rozwija i przystosowuje się do coraz bardziej skomplikowanych funkcji. W chwili narodzin liczba połączeń nerwowych osiągnie 100 bilionów synaps. Potrafi rozpoznawać normalne dźwięki w swoim otoczeniu – głos mamy i taty, często powtarzane melodie, szum silnika samochodu. Znane odgłosy uspokajają dziecko, a nietypowy hałas, np. kosiarka do trawy, maszyny budowlane czy nadjeżdżający pociąg mogą je wystraszyć. Jego serduszko o wielkości orzecha włoskiego bije wtedy znacznie szybciej. Szkielet dziecka intensywnie kostnieje, wytwarzają się wiązadła stawowe. Ruchy dziecka stają się silniejsze i bardziej regularne. Jego aktywność jest cykliczna i trwa jednorazowo około 45 minut, jednak nie każdy ruch malucha jest przez ciebie wyczuwalny. 27 tydzień ciąży: co warto wiedzieć To dobry moment na przygotowanie się do pojawienia się nowego członka rodziny: nie czekaj z tym do ostatniej chwili. Dla wielu mam takie zakupy to prawdziwa przyjemność! Warto wcześniej kupić wyposażenie do pokoju dziecięcego (łóżeczko, pościel, szafkę, przewijak), a także wózek, fotelik samochodowy i pierwszą partię ciuszków....

30 tydzień ciąży
Fotolia
Styl życia
30 tydzień ciąży - zadbaj o relaks
30 tydzień ciąży to dobry moment, żeby zrelaksować się w SPA, pójść na masaż lub na zabieg antycellulitowy. O czym jeszcze warto pamiętać?

30 tydzień ciąży: samopoczucie i objawy Jesteś coraz większa, a także – co nieuchronne – coraz cięższa. Nie czuj się winna, że niekiedy przeraża Cię to, co się dzieje z Twoim ciałem. Większość kobiet w tym czasie nie jest w stanie uwierzyć, że kiedyś jeszcze, stojąc w pozycji wyprostowanej, zobaczy własne stopy, że znowu będzie miała talię i zmieści się w ulubione dżinsy. Twoja tęsknota za dawną lekkością i autonomią jest naturalna i zrozumiała. Nie rezygnuj z ćwiczeń: nawet, jeśli poruszanie się nie jest tak proste, idź na basen (pływanie wzmocni twoje mięśnie) albo na długi spacer. A może zapiszesz się na zajęcia dla przyszłych mam w osiedlowym klubie sportowym? Przy okazji będziesz mogła poznać inne kobiety w ciąży z twojej okolicy, może z którąś się zaprzyjaźnisz? Większość położników sądzi, że przyszłym mamom dobrze robi również joga (specjalne zestawy ćwiczeń dla kobiet w ciąży), gdyż ułatwia oddychanie, poprawia krążenie krwi i trawienie, do tego uelastycznia ciało i przygotowuje je do porodu. Rozwój dziecka w 30 tygodniu ciąży Nadal intensywnie rozwija się mózg dziecka, kształtuje się również jego osobowość. Maluch poprzez intensywność i częstotliwość swoich ruchów pokazuje też swój temperament. Jest już bardzo silny, a zarazem na tyle mały, by mieć w macicy dużo miejsca. Przez skórę nie widać już siateczki naczyń krwionośnych. Twój maluszek – jeśli nie śpi – ciągle się porusza. Dziecko powinno ważyć w granicach 1200 - 1900 gramów i mieć ok. 35-40 cm długości. Urodzenie po 30 tygodniu ciąży daje duże szanse na przeżycie, chociaż oczywiście najlepiej, aby poród nastąpił ok. 38 tygodnia ciąży, gdyż organizm dziecka jest wtedy w pełni przygotowany do tego, aby poradzić sobie samodzielnie. 30 tydzień ciąży: co warto wiedzieć Teraz jest czas nie tylko na to, abyś zadbała o swoje zdrowie i...

37 tydzień ciąży
Fotolia
Styl życia
37 tydzień ciąży - gorszy nastrój?
W 37 tygodniu ciąży wiele kobiet odczuwa pogorszenie nastroju. Sprawdź, co jest tego przyczyną i jak sobie poradzić z niedogodnościami.

37 tydzień ciąży: samopoczucie i objawy Dziecko jest już bardzo duże, a twój brzuch urósł razem z nim. Kilka dodatkowych kilogramów może ci doskwierać; zapewne czujesz się ciężka i niezgrabna, jak większość kobiet pod koniec ciąży. Obrzęki stóp, kostek i dłoni mogą się powiększać, zwłaszcza w letnich miesiącach. Wiele przyszłych mam w dziewiątym miesiącu ciąży skarży się na bolący kręgosłup, który mocno daje im we znaki. Kilkanaście kilogramów więcej i zmiana osi symetrii ciała to dla niego spory wysiłek, więc nic dziwnego, że doskwierają ci bóle. Poproś partnera o delikatny masaż pleców, na przykład z użyciem olejku aromatycznego. Ulgę może przynieść ci także ciepła (ale nie gorąca) kąpiel. Wielu kobietom w ciąży na bóle kręgosłupa najbardziej pomagają ćwiczenia rozciągające,np. pilates albo zajęcia z piłką (fitball dla kobiet w ciąży). Rozwój dziecka w 37 tygodniu ciąży Dziecko jest już właściwie gotowe do porodu. Waży ponad 3 kg, ma długość ok. 50 cm. W Polsce średnia masa urodzeniowa wynosi pomiędzy 3200 a 3450 gramów, zaś średnia długość ciała to u dziewczynek 50 cm, a u chłopców 51 cm. Zwykle chłopcy są ciężsi i dłużsi od dziewczynek, ale nie jest to regułą. Jeżeli noworodek ma mniej niż 2,5 kg mówi się, że ma niską wagę urodzeniową. Dziecko powyżej 4,5 kg opisywane jest jako duże. Ostateczna waga i długość ciała noworodka jest sprawą indywidualną, zależy m.in. od czynników genetycznych (postury i tuszy rodziców i dziadków), przebiegu ciąży, tygodnia urodzenia (dzieci urodzone w 37 tygodniu będą nieco mniejsze i lżejsze od tych z 41 tygodnia) a także indywidualnych predyspozycji. Dzieci z porodów mnogich (bliźniaki, trojaczki) są mniejsze od tych urodzonych z ciąży pojedynczych. 37 tydzień ciąży: co warto wiedzieć Twoja waga i rozmiary pewnie nie pozwalają ci już normalnie spać, jesteś...

Nasze akcje
kobieta pod prysznicem
Pielęgnacja
Wakacje przez cały rok? Z tymi kosmetykami to możliwe!
Partner
Pielęgnacja włosów farbowanych
Fryzury
Wygraj specjalny box z trzema wariantami kuracji do włosów 7 Sec od Gliss!
Partner
kosmetyki-glov
Pielęgnacja
Czy linia GLOV Natural Harmony to pielęgnacyjne trio doskonałe? Przetestowały ją Wizażanki!
Partner
kobieta w łazience
Pielęgnacja
Na ratunek suchym i zniszczonym włosom! Poznaj duet, dzięki któremu odzyskają zdrowy wygląd
Partner
Polecane
Najnowsze
Wybrane dla Ciebie
suche włosy
Fryzury
Suche włosy - przyczyny przesuszania i proste rady, jak o nie dbać!
Laura Grzelak Milena Majak
Blizny na twarzy po trądziku
Pielęgnacja
Blizny po trądziku – jak się ich pozbyć? Najlepsze preparaty i zabiegi
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
modny warkocz francuski
Fryzury
Warkocze - TOP 15 fryzur z warkoczami, które zapleciesz w ekspresowym tempie
Laura Grzelak
Trendy w paznokciach 2022
Manicure
Modne paznokcie 2022: Trendy z Instagrama - TOP 17 stylizacji 
Laura Grzelak Sylwia Przygoda
laminowanie rzęs w domu
Pielęgnacja
Laminowanie rzęs w domu – jak je wykonać i ile się utrzyma?
Agnieszka Mojsiej
fryzura z długich włosów
Fryzury
Fryzury z długich włosów, które zrobisz samodzielnie w 5 minut. TOP 15 inspiracji [Zdjęcia]
Aneta Zygmuntowicz
Paznokcie panterka
Manicure
Jak zrobić panterkę na paznokciach? TOP 15 inspiracji z Instagrama na paznokcie w panterkę
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Roller do twarzy
Pielęgnacja
Roller do twarzy – który wybrać i jak wykonywać nim masaż?
Marta Średnicka Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Mezoterapia twarzy
Pielęgnacja
Mezoterapia – na czym polega zabieg i jakie daje efekty?
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
najlepsze diety odchudzające efekty
Styl życia
Najlepsze diety odchudzające 2022 - ranking U.S. News & World Report
Aneta Zygmuntowicz
Pomarańczowe paznokcie szpice
Manicure
Jak zrobić paznokcie szpice krok po kroku? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Wypadanie włosów
Fryzury
Wypadanie włosów – przyczyny i skuteczne sposoby na nadmierną utratę włosów
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie ballerina
Manicure
Paznokcie ballerina – jak piłować? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie w kolorach złotym, różowym i czarnym
Manicure
Pomysły na paznokcie – 25 najciekawszych inspiracji z Instagrama na modny manicure
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Ranking wcierek do włosów
Pielęgnacja
Najlepsze wcierki na porost włosów - ranking hitów włosomaniaczek z KWC
Dominika Zabost