Anna Lewandowska ma niespodziankę dla przyszłych mam. Ciąża zdecydowanie jej służy!

Na jej Instagramie pojawiło się kolejne zdjęcie, które zrobiła podczas treningu na siłowni. W opisie do niego zachęciła wszystkie kobiety w ciąży do prowadzenia aktywnego trybu życia, ale... z rozwagą. W końcu każda z nas ma zupełnie inną wytrzymałość. Postanowiła zatem stworzyć bardzo prosty i przejrzysty poradnik, w którym wyjaśniła, kto powinien, a kto nie ćwiczyć w ciąży i jak rozkładać siły. Zobacz także: Kobiety w ciąży boją się to robić, ale Annie Lewandowskiej nie sprawia to żadnego problemuPrzestrzega jednak przed przegrzewaniem organizmu i przemęczaniem się. Każdą aktywność fizyczną trzeba oczywiście skonsultować z lekarzem prowadzącym ciążę.

Przy przestrzeganiu podstawowych zasad ryzyko dla ciąży jest minimalne, a korzyści dla Ciebie i dziecka ogromne. Jeśli jesteś zdrowa i Twoja ciąża nie jest zagrożona, a lekarz nie widzi przeciwwskazań, możesz kontynuować swoją aktywność fizyczną, która dodatkowo przygotuje Twój organizm do porodu - pisze na swoim blogu hpba.pl Anna Lewandowska.

Wyjaśnia również, że związane ze sportem/wysiłkiem nawyki, które nabywamy podczas ciąży, wpływają pozytywnie na zdrowie dziecka oraz matki.

Wyświetl ten post na Instagramie

A w naszej galerii możecie zobaczyć, jak kwitnąco Anna Lewandowska wygląda w ciąży.Zdjęcie główne: instagram.com/p/BOjcHQ8jSEl/?taken-by=annalewandowskahpba&hl=pl

1 z 7