Płaski brzuch bez ćwiczeń. Dzięki metodzie Sheili Perez uzyskasz go leżąc na plecach 60 minut

W latach 80-tych i 90-tych, Elle Macpherson była - obok Cindy Crawford i Naomi Campbell - najsłynniejszą modelką. Od koleżanek top modelek odróżniała ją doskonała, wysportowana sylwetka, którą udało jej się zachować do dzisiaj. Okazuje się jednak, że płaski brzuch 55-latki to nie zasługa morderczych treningów czy restrykcyjnej diety. Emerytowana modelka zawdzięcza go regularnie powtarzanemu masażowi.

Zobacz także: Marzysz o płaskim brzuchu? Zacznij inaczej oddychać!

Masaż metodą Sheili Perez

Elle Macpherson pokazała w mediach społecznościowych zdjęcie wykonane przed i po masażu drenująco-rzeźbiącym. I faktycznie, porównując obie fotki widzimy wyraźną różnicę - brzuch modelki jest bardziej płaski, a kości jej klatki piersiowej i miednicy bardziej widoczne. Postanowiliśmy sprawdzić na czym polega metoda masażystki Macpherson - Sheili Perez.

Na jej Instagramie znaleźliśmy jeszcze bardziej spektakularne dowody skuteczności wykonywanych przez nią masaży oraz też filmiki pokazujące, na czym one polegają. Podstawą metody Perez jest drenaż limfatyczny. To specyficzne i dość intensywne uciskanie i pocieranie ciała pozwala na przepchnięcie nagromadzonej w ciele limfy. W efekcie znikają wywołane przez jej zastoje obrzęki, a przy okazji usprawnione zostaje krążenie krwi i co za tym idzie tkanki (w tym skóra) są lepiej odżywione i utlenione.

Sheila Perez łączy drenaż limfatyczny z tak zwanym masażem tkanek głębokich, który zmiękcza i rozciąga mięśnie i ścięgna, wpływając na postawę i tym samym także wygląd ciała. Perez przekonuje też, że jej metoda przyspiesza metabolizm i ułatwia zrzucanie zbędnych kilogramów. Po trwającym godzinę uciskaniu i pocieraniu, brzucha (ale też uda, łydki i pośladki) klientek Sheili są obolałe, zaczerwienione i wyraźnie smuklejsze.

Zobacz także: Zmień codzienne nawyki i... chudnij bez wysiłku!Efekty masażu metodą Sheili Perez robią wrażenie... Chętnie pozbyłybyśmy się brzuszka w ten sposób. A wy dałybyście się tak wymasować?Zdjęcie główne: iStock