Skuteczny trening na płaski brzuch. Wystarczy 10 minut dziennie!

Kelsey Lee, trenerka fitness prezentuje 10-minutowy trening, dzięki któremu można poprawić wygląd brzucha. Te ćwiczenia wcale nie są takie proste i - przyznajemy szczerze - może być ciężko z ich wykonaniem. Ale już po kilku treningach będą Ci sprawiały znacznie mniej wysiłku.Zobaczcie także: Kinga Rusin ma lepszy "kaloryfer" niż Chodakowska? Jesteś gotowa podjąć wyzwanie i zawalczyć o piękny brzuch razem z Kelsey Lee? Będziesz potrzebowała maty, piłki i ewentualnie... ręcznika do otarcia potu z czoła. Po obejrzeniu tego materiału, wydawać się może, że jest to łatwy trening. Ale jeśli choć raz ćwiczyłaś mięśnie brzucha, szczególnie te najniższe partie wiesz, że w praktyce to wcale nie jest takie proste. Zwyczajne podnoszenie nóg w pozycji leżącej wymaga sporego wysiłku. Zobaczcie trening:

Brak Ci motywacji? Twierdzisz, że zimą nikt nie będzie oglądał Twojego brzucha? Pamiętaj, że wyniki ćwiczeń są widoczne dopiero po jakimś czasie, a przed Tobą karnawał. Już dzisiaj możesz pomyśleć, jak dobrze na płaskim brzuchu będzie leżała obcisła sukienka.
Więc może warto skrócić wieczorny seans na kanapie i 10 minut poćwiczyć?Zobaczcie także: Ćwiczenie na jędrne pośladki, które wykonasz w każdym miejscu i o każdej porze