WYZWANIE: 8 szklanek wody dziennie!
Dlaczego na diecie trzeba pić dużo wody? Nasz organizm w ponad 65 procentach składa się z wody. Jej picie jest ważne nie tylko na diecie, ale także na co dzień. Wodę powinny pić również osoby, które nie walczą o utratę kilogramów.
- Katarzyna Mordalska
Opublikowano: czwartek, 26 lutego 2015 14:01
Reklama
Niedostateczne nawodnienie organizmu może skutkować zaburzeniem metabolizmu oraz osłabionym oczyszczaniem organizmu z toksyn.
Reklama
Ile trzeba pić wody?
Im więcej, tym lepiej! Codziennie powinno się wypijać co najmniej 2 litry wody, a w czasie upałów nawet więcej! Picie wody usprawnia procesy metaboliczne i oczyszczanie organizmu, więc bezwzględnie powinno się dbać o to, by wypijać jej w ciągu dnia jak najwięcej.
Podejmij z nami tygodniowe wyzwanie: 8 szklanek wody dziennie!
Wydrukuj powyższą grafikę i kontroluj ilość przyswajanych dziennie płynów. Pomoże Ci to wyrobić prawidłowe nawyki. Po tygodniu wyzwanie możesz podjąć ponownie!
Reklama
Dołącz do naszego wydarzenia na facebook'u!
Grafika do pobrania w większym rozmiarze:
Reklama
Reklama
Reklama