Niedostateczne nawodnienie organizmu może skutkować zaburzeniem metabolizmu oraz osłabionym oczyszczaniem organizmu z toksyn.

Reklama

Ile trzeba pić wody?

Im więcej, tym lepiej! Codziennie powinno się wypijać co najmniej 2 litry wody, a w czasie upałów nawet więcej! Picie wody usprawnia procesy metaboliczne i oczyszczanie organizmu, więc bezwzględnie powinno się dbać o to, by wypijać jej w ciągu dnia jak najwięcej.

Podejmij z nami tygodniowe wyzwanie: 8 szklanek wody dziennie!

Wydrukuj powyższą grafikę i kontroluj ilość przyswajanych dziennie płynów. Pomoże Ci to wyrobić prawidłowe nawyki. Po tygodniu wyzwanie możesz podjąć ponownie!

Reklama

Dołącz do naszego wydarzenia na facebook'u!

Grafika do pobrania w większym rozmiarze:

Zobacz także
Reklama
Reklama
Reklama