Figura gruszki - jak wygląda i jak się ubierać? Stylizacje i gwiazdy w typie gruszka

Typ figura gruszka uwielbia proste spodnie, ołówkowe spódnice i sukienki rybki, ale nie tylko! Wyzwaniem może być dobór jednoczęściowego kostiumu czy wyrównanie proporcji sylwetki. Nigdy nie wybierajcie połączenia jasna góra - ciemny dół. Zobaczcie, jakich jeszcze stylizacyjnych zasad warto przestrzegać. Mamy też kilka rad na to, jak schudnąć z nóg i zniwelować boczki.

1. Jak wygląda typ figury gruszka?
2. Zalety i wady figury gruszki
3. Jak się ubierać przy sylwetce gruszka? Stylizacje
   1. Jakie spodnie dla typu figury gruszka?
   2. Jakie sukienki dla gruszki są najlepsze?
4. Gwiazdy z typem figury gruszka
5. Jak schudnąć z nóg i pośladków? Dieta i ćwiczenia

Jak wygląda typ figury gruszka?

Typ figury gruszka to sylwetka mocniej rozbudowana w dolnych częściach ciała, a drobniejsza w górnej partii. Ma również dość mocną zaznaczoną talię, jest ona zdecydowanie węższa od pełnych bioder i pośladków. Uznawana jest za bardzo seksowny typ sylwetki. Czym się charakteryzuje?

Typ figury gruszka charakteryzuje się:

• mniejszym lub średnim biustem i węższymi ramionami,
• wyraźnie zaznaczoną talią,
• szerszymi biodrami i większą pupą,
• szerszymi udami.

Zobacz także: Figura klepsydra - czym się charakteryzuje i co nosić, aby podkreślić jej atuty?

Zalety i wady figury gruszki

Ta figura ma dużo zalet, ale stoją przed nią także wyzwania.

Zalety figury gruszki:

1. Figura gruszki uznawana jest za bardzo seksowną - jej posiadaczkami są między innymi Jennifer Lopez, Beyonce czy Kim Kardashian.
2. Wcięcie w talii, które sprawia, że sylwetka ma bardzo dobre proporcje.
3. Figura ta pięknie wygląda w spódnicach ołówkowych czy rybkach, ale nie tylko! O tym w dalszej części.
4. Ma również plusy zdrowotne - zazwyczaj nie występuje tutaj otyłość brzuszna, która pojawia się np. przy figurze typu jabłko. Otyłość brzuszna może zwiększyć ryzyko chorób serca i układu krążenia.
5. Jest dość prosta w stylizacji - dość łatwo wyrównać proporcje i podkreślić jej atuty.

Wady figury gruszki, a raczej jej wyzwania:

1. Jednoczęściowe ubrania, jak sukienki czy kombinezony, mogą nie pasować w górnej lub dolnej partii ciała.
2. Spodnie, mimo dobrego rozmiaru, mogą być za wąskie na udach lub biodrach albo odstawać w pasie.
3. Mocna tendencja do pojawiania się tłuszczu w okolicach bioder i ud - może to prowadzić do nadwagi i problemów zdrowotnych.
4. Nogi mogą być nieproporcjonalne w stosunku do reszty ciała, co czasami stanowi wyzwanie stylizacyjne.

Jak się ubierać przy sylwetce gruszka? Stylizacje

Dobór stylizacji w przypadku figury gruszki zależy przede wszystkim od efektu, jaki chcemy uzyskać. Czasami mamy ochotę mocno podkreślić atuty sylwetki - pełne biodra i pośladki, a czasami wyrównać proporcje ciała - optycznie powiększyć biust i ukryć dolne partie ciała.

Najpierw skupmy się na tym pierwszym przypadku. Aby podkreślić pełne biodra i pupę, najlepiej postawić na spódnice ołówkowe, a na większe wyjścia równie dobrze sprawdzi się krój syrenki. Idealną długością będzie ta midi - od mniej więcej wysokości kolan lub delikatnie za kolana. Figurę warto dodatkowo podkreślić paskiem w talii. Nie tylko w sukienkach, ale na przykład również w marynarkach i płaszczach. Taką figurę podkręcą również mom jeans czy przylegające cygaretki z marynarką lub t-shirtem. Nie polecamy jednak stawiać jednak na połączenie jasny dół - ciemna góra, gdyż bardzo mocno zaburzy to proporcje sylwetki. Jak wyrównać proporcje sylwetki i ukryć jej ewentualne mankamenty?

Mamy dla was kilka świetnych rad! Zasada kolorów działa też w drugą stronę - jasna góra i ciemny dół świetnie wyrównają proporcje. Falbanki, mocne kolory, klapy od marynarki i wzory w górnej części ciała optycznie powiększą biust i przykują mocniejszą uwagę do właśnie tych partii ciała. Jeśli chcecie nieco wysmuklić uda i biodra, koniecznie postawcie na buty na obcasie - szpilki, sandałki, kozaki na wysokim obcasie czy czółenka z odkrytymi pacami to wasi sprzymierzeńcy. Botki za kostkę nie sprawdzą się tak dobrze, mogą optycznie skrócić nogi. Jeśli z kolei nie lubicie się do końca z szerszymi biodrami, możecie założyć spódnicę w kształcie litery A lub szerszy płaszcz, nie zapomnijcie jednak o podkreśleniu talii!

Jakie spodnie do typu figury gruszka?

Do figury typa gruszka najlepiej będą pasować spodnie o prostym kroju, ani rozszerzane, ani zwężane. Taki model wyrówna proporcje sylwetki, ale nie ukryje jej atutów. Świetnie sprawdzą się zarówno jeansy o prostym kroju, jak i cygaretki czy klasyczne spodnie garniturowe. Rewelacyjnym wyborem będą również dzwony, które są dość obcisłe na udach, ale luźniejsze na dole. Bardzo dobrze sprawdzą się tutaj wszystkie ciemniejsze kolory - brąz, czerń, granat, szarość, a także klasyczny, niebieski jeans. Nie polecamy natomiast beżu, bieli i bardzo mocnych kolorów, które optycznie powiększą dolne partie ciała.

Jakie sukienki dla gruszki są najlepsze?

Tak naprawdę do sylwetki typu gruszka pasuje większość sukienek. Zależy, czy chcemy ukryć większe biodra i pupę czy uda, czy - wręcz przeciwnie - podkreślić te walory sylwetki. W pierwszym przypadku najlepiej sprawdzą się suknie luźne na dole - rozkloszowane, w kształcie litery A, typu empire(odcięte pod biustem) lub - w przypadku sukni ślubnej - sukienka księżniczka.

Jeśli chcemy z kolei podkreślić sylwetkę, najlepszym wyborem będzie syrenka lub sukienka ołówkowa, które mocno przylegają do ciała i podkręcają pełne kształty dolnych partii. Ciekawym rozwiązaniem będą również sukienki obcisłe na dole i luźne na górze lub z falbankami na górze, które wyrównają proporcje sylwetki.

Gwiazdy z typem figury gruszka

Najpopularniejsze gwiazdy w typie gruszki to Jennifer Lopez, Beyonce, Kim Kardashian, Rihanna. Bez względu na rozmiar widać u nich drobną górę i pełne biodra oraz pośladki. W ostatnich latach to jeden z najbardziej pożądanych typów sylwetki, szczególnie wśród influencerek. Wiele kobiet, jak i mężczyzn, zachwyca się takimi proporcjami.

Jak schudnąć z nóg i boczków? Dieta i ćwiczenia

Jak schudnąć z nóg i boczków to jedno z częściej wyszukiwanych haseł przy typie figury gruszka. Od razu odpowiemy, że nie da się zrzucić tłuszczu tylko z tych partii ciała. Przy tym typie sylwetki biodra i uda będą najszybciej się powiększać przy nadwyżce kalorycznej, ale także najwolniej wysmuklać przy redukcji. Ćwiczenia na te partie ciała wcale nie spowodują ich wysmuklenia, a rozbudowanie mięśni może nawet sprawić, że będą nieco większe. Jeśli jednak mamy nadwagę, to warto wybrać zdrową, zbilansowaną dietę z małym deficytem kalorycznych 200-300 kcal i regularną aktywność fizyczną 3-4 w tygodniu. Bardzo polecamy również długie spacery. Przy takiej redukcji, zmniejszą się również biodra, pupa i uda, ale pamiętajcie, że nadal będę widoczne typowe dla tej figury proporcje.