Jak ćwiczyć brzuch

Marzysz o płaskim i seksownym brzuszku? Sam się nie zrobi! Podejmij z nami wyzwanie i ćwicz brzuszki przesz miesiąc. Trenuj regularnie i osiągaj efekty, o jakich marzysz!

Ćwiczenia na płaski brzuch wcale nie muszą być utrapieniem. Jeśli tylko będziesz je wykonywała systematycznie, sama zauważysz, że z każdym kolejnym dniem przychodzi Ci to z większą łatwością. Na dobry początek prezentujemy 5 skutecznych ćwiczeń na wzmocnienie mięśni brzucha.

W 15 tygodniu ciąży dziecko pokrywa się ochronną warstewką tłuszczu, rosną mu paznokcie, rzęsy, brwi i cieniutkie włoski!