Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 2 1 2 >

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 147 Szukanie zajęło 0,18 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: sagitarius

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-06-20, 07:17

Odpowiedzi: 2 999 Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wyświetlenia: 241 890 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV To są ćwiczenia z kettlem lub ciężarkami, tytuł: SHRED-IT with weights

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-09, 10:35

Odpowiedzi: 2 999 Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wyświetlenia: 241 890 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV Ja odkryłam Jennifer Nicole Lee i jej program JNL fusion jest niesamowity Na razie przecwiczylam 1 workout i po prostu jestem wypluta. Jej trening polega na tym że jeden circuit składa się z 3 serii...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-20, 07:21

Odpowiedzi: 2 999 Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wyświetlenia: 241 890 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV BARDZO PIEKNIE DZIEKUJE za linka:roza:, zarejestrowałam się i mam bodyshred teraz od pon. zaczynam cwiczyc :jupi:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-16, 20:04

Odpowiedzi: 2 999 Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wyświetlenia: 241 890 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV Na allegro jest

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-22, 20:10

Odpowiedzi: 2 999 Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wyświetlenia: 241 890 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV Ja cwiczyłam z kettlem i Jillian i nnych trenerek ogólnie lubię te ćwiczenia, bardzo fajne tylko trudno wagę dobrać jak się nie ma regulowanego, bo najpierw kupiłam sobie za ciężki potem za lekki do...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-12-22, 08:34

Odpowiedzi: 2 999 Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wyświetlenia: 241 890 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV w tym miesiącu w Vicie jest trening abs JM a na allegro widziałam beginner shred Ten bodyshred ktory się pojawił to taki program z serii body revolution też cały program treningowy

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-11-08, 07:54

Odpowiedzi: 2 999 Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wyświetlenia: 241 890 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV Ja tak samo miałam na początku że ten Hard body jest beznadziejny nawet opisałam w ktorys poście wrazenia po nim. Dłuogo go nie ćwiczyłam Aż raz że za bardzo nie miałam co ćwiczyć przećwiczylam ten...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-07-29, 06:07

Odpowiedzi: 2 999 Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wyświetlenia: 241 890 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV CZy ktoraś czytała książkę Jill - Idealna sylwetka Fajna? warto poczytać? przydatna?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-06-26, 09:30

Odpowiedzi: 2 999 Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wyświetlenia: 241 890 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV Czy któraś z Was ćwiczyła jogę inferno jeśli tak to jakie były efekty? ---------- Dopisano o 10:30 ---------- Poprzedni post napisano o 08:57 ---------- w obecnej Vicie jest trening NMTZ -...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-06-16, 06:31

Odpowiedzi: 2 999 Schudnij z Jillian Michaels - część IV Wyświetlenia: 241 890 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV Czy ktoraś z Was robiła OWS z dietą i schudła te 2 kilo?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-05-26, 06:19

Odpowiedzi: 4 999 Schudnij z Jillian Michaels - część III Wyświetlenia: 201 845 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część III Shred i jeset to kretynsko rozwiazane I cz. jest do polowy 2 levela i druga od polowy dlatego podczas ćwiczeń 2 levela trzeba zmieniać płyty

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-25, 09:15

Odpowiedzi: 4 999 Schudnij z Jillian Michaels - część III Wyświetlenia: 201 845 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część III Cwiczyłaś dwa razy dziennie przez tydzien i stosowałaś dietę? Dziewczyny czy ktoraś kupiła nową vitę i może powiedzieć jaki trening Jill jest do niej załączony - Shred?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-07, 08:27

Odpowiedzi: 4 999 Schudnij z Jillian Michaels - część III Wyświetlenia: 201 845 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część III na allegro jakby któraś była zainteresowana jest do kupienia one week shred I faktycznie tam są dwa treningi jeden cardio , drugi siłowy i jeden cwiczy się rano drugi wieczorem i tak przez 7 dni...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-07, 06:34

Odpowiedzi: 4 999 Schudnij z Jillian Michaels - część III Wyświetlenia: 201 845 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część III wzięłam ten trening gdzie dolna granica miała 800 kal najpierw na HIIT odbiegało o ok 40 mniej od dolnej granicy ale na siłowych to się zupełnie rozjechało może miałam za lekkie hantle (3kg na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-06, 17:17

Odpowiedzi: 4 999 Schudnij z Jillian Michaels - część III Wyświetlenia: 201 845 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część III Zrobiłam ten trening fb 1000kal ale na moim pulsometrze przy moich parametrach zrobiłam TYLKO 460 :confused: coś tam sciemniają nie wiem jak oni to liczą nawet mniej niż ta dolna granica ktorą tam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-26, 07:38

Odpowiedzi: 4 999 Schudnij z Jillian Michaels - część III Wyświetlenia: 201 845 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część III Cwiczę rtegularnie już 4 lata z dietą różnie tzn staram się jeść zdrowo ale mam słabość do słodyczy. Waga wahała się między 60-62. Teraz wreszcie 59 ale trzymam dietę muszę zrzucić jeszcze 5 kg do...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-25, 06:43

Odpowiedzi: 4 999 Schudnij z Jillian Michaels - część III Wyświetlenia: 201 845 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część III Ja lubię przeplatać Jill z szokiem Chodakowskiej. Mówcie co chcecie ale ja uwielbiam trening szok Chodakowskiej to jest jedyny jej trening który ćwiczę inne mi się nie podobają. Ostatnio wymieniłam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-18, 06:36

Odpowiedzi: 4 999 Schudnij z Jillian Michaels - część III Wyświetlenia: 201 845 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część III Zgub szybko zbędne kilogramy cz.1 i 2 - Extreme shed&shred Schudnij w 30 dni cz1 i 2 - Ripped in30 Wyrzeźbione ciało cz1i 2 - Hard body Zgrabna sylwetka cz1 i2 - Killer buns& thighs Trening...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-17, 19:57

Odpowiedzi: 4 999 Schudnij z Jillian Michaels - część III Wyświetlenia: 201 845 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część III Dziewczyny pisałam do wydawnictwa Vity w sprawie płyt i odpisali mi tak "Na razie od maja do października będziemy dołączać nową kolekcję Jillian Michaels." A w kwietniowej będzie powtórka tych co...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-16, 08:09

Odpowiedzi: 4 999 Schudnij z Jillian Michaels - część III Wyświetlenia: 201 845 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część III Tak te ćwiczenia z Jill w kwitniowej Vicie to wznowienie dlatego kilka jej programów będzie do wyboru Natomiast tej O'brien to ćwiczenia na całe ciało

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-15, 06:23

Odpowiedzi: 4 999 Schudnij z Jillian Michaels - część III Wyświetlenia: 201 845 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część III Plyta z hard body bedzie dopiero w kwietniu tak zapowiedzieli w marcowej Vicie że będzie kilka płyt Jill do wyboru Z Hard body będzie tytuł polski Wyrzeźbione ciało Swoją drogą polecam płytę...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-05, 10:48

Odpowiedzi: 4 999 Schudnij z Jillian Michaels - część III Wyświetlenia: 201 845 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część III W tym miesiącu w Vicie jest fajna płyta z ćwiczeniami siłowymi Erin O'Brien co prawda babka nie jest tak motywująca jak Jill czy nawet Chodakowska jeśli można by tak o niej powiedzieć ale ćwiczenia...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-12, 06:21

Odpowiedzi: 4 999 Schudnij z Jillian Michaels - część III Wyświetlenia: 201 845 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część III Najlepszy byłby taki regulowany jak ma Jillian (taki mi się marzy). W każdym bądź razie ambitnie kupiłam sobie 8 kg a zaraz musiałam kupić o polowę lżejszy bo mogłam na 8 zrobić 1-2 powtórzenia choć...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-11, 06:21

Odpowiedzi: 4 999 Schudnij z Jillian Michaels - część III Wyświetlenia: 201 845 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część III No nie wiem, ja kupilam sobie 8 kg i wiele ćwiczeń nie mogę wykonać bo jest za cięzki zwłaszcza do ćwiczeń na jedną rekę a nie uważam żebym miała słabe ręce do ćwiczeń gdzie jest za ciężki biorę 4kg

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-11-29, 09:09

Odpowiedzi: 4 999 Schudnij z Jillian Michaels - część III Wyświetlenia: 201 845 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część III Ja początkowo ćwiczyłam niecałą godzinę 3 x w tygodniu trening 15 min Tamilli w jeden dzień ręce + shred, póżniej brzuch + shred i w trzeci dzien pośladki + shred i wtedy schudłam 7 kilo ale moze...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-11-19, 09:01

Odpowiedzi: 5 001 Schudnij z Jillian Michaels - czesc II Wyświetlenia: 284 546 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II Najpierw ambitnie 8 kg ale po prostu nie mogłam nim wykonać tyle ruchów a niektórych w ogóle a mięsnie bolały niemiłosiernie więc nabyłam 4 kg i jest ok chociaż może 5 byłaby lepsza

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-11-18, 06:27

Odpowiedzi: 5 001 Schudnij z Jillian Michaels - czesc II Wyświetlenia: 284 546 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II Ja ćwiczę i parę dni temu nabyłam kettlebella róznica jest ogromna w porównaniu z cięzarkiem przynajmniej dla mnie. Cwiczenia świetnie poniewierają

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-11-16, 10:08

Odpowiedzi: 5 001 Schudnij z Jillian Michaels - czesc II Wyświetlenia: 284 546 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II Bardzo fajny jest shred z KB do tej pory cwiczylam z cięzarkiem teraz kupilam sobie kettlebell i róznica jest ogromna z KB cwiczenia tak poniewierają. Najpierw cwiczylam z 8 kg ale nie dalam rady...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-10-07, 09:23

Odpowiedzi: 5 001 Schudnij z Jillian Michaels - czesc II Wyświetlenia: 284 546 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II Dziewczyny mam do sprzedania yoga inferno średnio mi się podoba jak dla mnie za dużo psa głową w dół a kiedyś na jodze poczułam się źle przy tym ćwiczeniu i teraz czuję awersję do niego, ale sam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-13, 06:28

Odpowiedzi: 5 001 Schudnij z Jillian Michaels - czesc II Wyświetlenia: 284 546 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II Są: shred wydany przez chic/myfly pt. Schudnij w 30 dni a teraz od kilku miesiecy dołączany do Vity ripped oraz killer buns (tylko że w częściach i dość marnej jakości, ale mnie to osobiscie nie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-02, 16:54

Odpowiedzi: 5 001 Schudnij z Jillian Michaels - czesc II Wyświetlenia: 284 546 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II [1=fe414c2710b8060c6dec8506e8442112fb575cc4;40596904]tez nie lubie udziwnianych, mam wrazenie ze przy nich mniej pracuje, ale jak daja wycisk to chetnie sprobuje. Kupilas dvd?[/QUOTE] Kupilam na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-02, 07:32

Odpowiedzi: 5 001 Schudnij z Jillian Michaels - czesc II Wyświetlenia: 284 546 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II [1=fe414c2710b8060c6dec8506e8442112fb575cc4;40593378]hello, wypadłam z wątku na dłużej ale wracam z pytaniem - czy któraś z was już ćwiczyła Hard Body? :D[/QUOTE] Ja cwiczyłam - cwiczenia dają...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-06, 14:41

Odpowiedzi: 5 001 Schudnij z Jillian Michaels - czesc II Wyświetlenia: 284 546 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II Już wiem co jest w gazecie Vita to jest killer buns and things

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-06, 07:52

Odpowiedzi: 5 001 Schudnij z Jillian Michaels - czesc II Wyświetlenia: 284 546 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II Dołaczam się do pytannia

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-03, 10:59

Odpowiedzi: 5 001 Schudnij z Jillian Michaels - czesc II Wyświetlenia: 284 546 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II Zakupiłam sobie płytę Hard Body - JM i oto co myślę o niej ćwiczenia są chyba skuteczne bo miałam niezłe zakwasy po niej- fajnie poniewierają, no i do tego 45 minut czas trwania to zalety. A teraz co...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-05, 08:00

Odpowiedzi: 5 001 Schudnij z Jillian Michaels - czesc II Wyświetlenia: 284 546 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II A co to są za ćwiczenia Tiffany na boczki? i faktycznie skuteczne?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-03, 08:45

Odpowiedzi: 5 001 Schudnij z Jillian Michaels - czesc II Wyświetlenia: 284 546 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II A czy masz oryginalny Ripped bo chodzi o to czy sa wszystkie sceny bo kiedys kupilam z vitą shreda i byly powycinane niektore sceny

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-30, 09:54

Odpowiedzi: 5 001 Schudnij z Jillian Michaels - czesc II Wyświetlenia: 284 546 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II A czy ten ripped z gazety nie jest okrojony? Bo kiedyś kupiłam shred z vita i były wycięte niektore cwiczenia i filmiki były krotsze w porównaniu z oryginałem

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-14, 10:07

Odpowiedzi: 5 001 Schudnij z Jillian Michaels - czesc II Wyświetlenia: 284 546 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II Tam było że jak już za latwy 1 level to przechodzisz do 2 itd. nie ma określonego czasu ile to cwiczysz

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-02, 08:42

Odpowiedzi: 722 P90X - w 90 dni dookoła fitnessu! Wyświetlenia: 183 976 Wysłana przez sagitarius Dot.: P90X - w 90 dni dookoła fitnessu! Na chomiku zawsze pokazują 10 pierwszych minut dopiero jak ściągnieśż to będziesz miała całość Ja bym chętnie zaczęła ten program ale ma trochę za długie sesje jak na moje obecne możliwości...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-07, 08:26

Odpowiedzi: 5 001 Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Wyświetlenia: 400 112 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Ja w ogole nie cwiczylam z ekspanderem tylko z cięzarkami chyba raz używałam tasmy

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-11, 06:39

Odpowiedzi: 5 001 Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Wyświetlenia: 400 112 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Jest do kupienia na allegro

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-06, 08:06

Odpowiedzi: 5 001 Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Wyświetlenia: 400 112 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Zapowiada sie niezle szukalam w necie ale jeszcze nie do zdobycia, przynajmniej ja nie znalazlam ---------- Dopisano o 09:06 ---------- Poprzedni post napisano o 07:49 ---------- Killer abs...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-01, 07:29

Odpowiedzi: 5 001 Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Wyświetlenia: 400 112 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Spokojnie, moze tak byc. Jak zaczelam cwiczyc shreda to nie wiedzialam ze trzeba to cwiczyc codziennnie wiec cwiczylam co drugi dzien i wtedy najwiecej schudlam. Tylko ze cwiczylam tamilii jeden...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-14, 08:22

Odpowiedzi: 910 Chalean Extreme, kto ćwiczy/ćwiczył? Zbiorczy ;) Wyświetlenia: 34 597 Wysłana przez sagitarius Dot.: Chalean Extreme, kto ćwiczy/ćwiczył? Zbiorczy ;) Super, jestem zachwycona CE (robie juz drugi mc) na wadze mam tyle co mialam, ale wszyscy twierdza ze schudlam, napewno stracilam troche brzucha:jupi:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-07-06, 08:35

Odpowiedzi: 910 Chalean Extreme, kto ćwiczy/ćwiczył? Zbiorczy ;) Wyświetlenia: 34 597 Wysłana przez sagitarius Dot.: Chalean Extreme, kto ćwiczy/ćwiczył? Zbiorczy ;) Ja robie tak mam ciezarki 1,5, 3 i 5 (na jedna reke) klade przed soba i biore w zaleznosci od cwiczenia wiec nie musze pauzowac filmu

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-07-05, 14:47

Odpowiedzi: 910 Chalean Extreme, kto ćwiczy/ćwiczył? Zbiorczy ;) Wyświetlenia: 34 597 Wysłana przez sagitarius Dot.: Chalean Extreme, kto ćwiczy/ćwiczył? Zbiorczy ;) Skonczylam BR z Jillian a teraz o tygodnia cwicze CEi musze powiedziec ze mi sie podoba ale poki co chyba po tym BR jakas ta pierwsza faza lekka, no moze za male obciązenia mam (maks 5kg), ale i tak...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-20, 16:47

Odpowiedzi: 5 001 Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Wyświetlenia: 400 112 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Faktycznie w 7 i8 to czulam ze brzuch pracuje, no moze 12 troche cos daje i no własnie mam budowe jabłka czyli wszystko leci a brzuch najtrudniej, a do tego pozostałość po dwoch porodach pocwiczylam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-20, 08:23

Odpowiedzi: 5 001 Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Wyświetlenia: 400 112 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels No więc ćwicze workouty 11 i 12 są już na maxa poudziwniane co nie znaczy ze nie męczą ale troche juz mnie drażnią wiec mam nadzieję ze zakoncze BR. Jesli chodzi o uda i biodra to pare cm stracilam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-13, 10:44

Odpowiedzi: 5 001 Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Wyświetlenia: 400 112 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Zauwazylam ze latwiej mi osiagnac odpowiednie tętno np cardio (robie 1 lub 2 bo 3 mi sie nie podoba) to przerabiam na interwaly zeby bylo skuteczniejsze i wiecej sie poce. A czy mi pomoglo w...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-12, 06:45

Odpowiedzi: 5 001 Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Wyświetlenia: 400 112 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Ja bralam ale thermo steem tzn. nadal biorę ale tylko przed treningiem. Na forum kulturystycznym czytalam ze jak sie odchudzic to trzeba brac thermo steem a zeby miec energie to ponoc dobrego kopa...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-07, 13:44

Odpowiedzi: 5 001 Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Wyświetlenia: 400 112 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Ale cardio3 jest beznadziejne tak poudziwniane ze kompletnie mi sie nie podoba

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-06, 11:19

Odpowiedzi: 5 001 Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Wyświetlenia: 400 112 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Zaczęłam 3 fazę BR i jest udziwniona strasznie ale miesnie na nogach i tyłku czuje wiec pomimo to skuteczna

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-11, 06:49

Odpowiedzi: 5 001 Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Wyświetlenia: 400 112 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Ja polecam zeby wziasc sie za BR co prawda nie cwiczylam insanity ale mysle ze shred moze byc za slaby, chociaz pewnie pierwsze workouty tez moga byc za slabe ale nastepne coraz mocniejsze. A jak po...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-09, 14:54

Odpowiedzi: 5 001 Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Wyświetlenia: 400 112 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Mnie tylko wkurza ze te cardio nie ma przerw zeby Jillian zrobila z niego takie interwaly a tak jest bez sensu bo tetno mi caly czas daje na wysokich obrotach wiec nie wiem czemu ma to sluzyc....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-09, 08:24

Odpowiedzi: 5 001 Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Wyświetlenia: 400 112 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Shred sklada sie z 3 poziomów ktore powinno sie cwiczyc 10 dni kazdy = 30 dni, ale niektore dziewczyny cwicza jeden poziom az przestanie je meczyc i dopiero przechodza na wyzszy (ja osobiscie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-04-30, 08:15

Odpowiedzi: 5 001 Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Wyświetlenia: 400 112 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels mialam 59.4 i znow 60.6. A moja dieta polegala na tym ze rano na sniadanie pilam koktail truskawkowy a kolo 12 koktail z salata i jablkiem a potem 0 15 normalny obiad i wieczorem na kolacje jogurt...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-04-26, 06:49

Odpowiedzi: 5 001 Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Wyświetlenia: 400 112 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Przed świetami trzymalam tak jakby diete to schudlam ponad kilogram i wreszcie zobaczylam 5 na wadze ale po swietach i imprezach po drodze znow wrocilam do tego kilograma

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-04-23, 19:01

Odpowiedzi: 5 001 Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Wyświetlenia: 400 112 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Druga faza BR rozpoczęta ale sie na tym 5 workout'cie zmachalam myslalam ze nieskoncze go a juz myslalam ze sie uodpornilam na cwiczenia Jillian i ze mnie niczym nie zaskoczy

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-04-17, 10:57

Odpowiedzi: 722 P90X - w 90 dni dookoła fitnessu! Wyświetlenia: 183 976 Wysłana przez sagitarius Dot.: P90X - w 90 dni dookoła fitnessu! Tak niebawem to nie, najpierw do polowy czerwca robie Body revolution Jillian bo to tylko polgodzinowe trningi codziennie a przy moim poznym wracaniu z pracy to tak w sam raz natomiast od polowy...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-04-16, 08:32

Odpowiedzi: 722 P90X - w 90 dni dookoła fitnessu! Wyświetlenia: 183 976 Wysłana przez sagitarius Dot.: P90X - w 90 dni dookoła fitnessu! Znalazłam te z plusami w alternatywnym planie podobno to sa jakies latwiejsze cwiczenia czy ktoras to cwiczyla? Czy lepiej sie wziasc od razu za normalny plan?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-04-10, 08:46

Odpowiedzi: 5 001 Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Wyświetlenia: 400 112 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels 3tydzien BR wczoraj rozpoczety ale niestety wczorajsze zarelko chyba opóźni rezultaty:rycze-smarkam:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-04-04, 07:32

Odpowiedzi: 722 P90X - w 90 dni dookoła fitnessu! Wyświetlenia: 183 976 Wysłana przez sagitarius Dot.: P90X - w 90 dni dookoła fitnessu! Dzieki a co to sa te treningi z plusem - P90x+?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-04-04, 07:26

Odpowiedzi: 5 001 Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Wyświetlenia: 400 112 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels biorę thermo stim z olimp labs może to co pomoże ale biore tylko przed treningiem

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-04-03, 18:29

Odpowiedzi: 5 001 Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Wyświetlenia: 400 112 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Ja sobie zwiekszam obciążenie i daje sobie ciężarki na nogi i niektore modyfikuje zeby bardziej mnie meczyly dodatkowo biore sobie przed cwiczeniami termogenik wiec mimo to ze mnie sie leje ale masz...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-04-03, 06:52

Odpowiedzi: 722 P90X - w 90 dni dookoła fitnessu! Wyświetlenia: 183 976 Wysłana przez sagitarius Dot.: P90X - w 90 dni dookoła fitnessu! Czy ktoraś by wypisala nazwy wszystkich filmików wchodzacych w skład P90x bo chcialabym skompletować trening

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-04-02, 19:05

Odpowiedzi: 5 001 Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Wyświetlenia: 400 112 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels drugi tydzien body revolution rozpoczety:-) Fajne te cwiczenia

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-03-30, 08:44

Odpowiedzi: 5 001 Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Wyświetlenia: 400 112 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Ja ćwicząc shreda (cwiczylam rok temu) schudłam 7 kilo ale wtedy mialam sporo do zrzucenia więc łatwo poszlo w sumie do tej pory zrzucilam ok 12 kg potrzebuje jeszcze "uparte" 5kg zrzucic i mam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-03-29, 08:44

Odpowiedzi: 5 001 Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Wyświetlenia: 400 112 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Zaczelam od poniedzialku cwiczyc body revolution i bardzo mi sie te cwiczenia podobaja i nawet mam zakwasy

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-03-24, 17:32

Odpowiedzi: 5 001 Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Wyświetlenia: 400 112 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Postanowilam od poniedziałku wziasc sie za Body Revolution mam nadzieje ze wreszcie sie za to wezme bo tej pory jakos mi sie nie udalo. Ktos oprocz Sandriki juz zaczal?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-03-17, 10:41

Odpowiedzi: 910 Chalean Extreme, kto ćwiczy/ćwiczył? Zbiorczy ;) Wyświetlenia: 34 597 Wysłana przez sagitarius Dot.: Chalean Extreme, kto ćwiczy/ćwiczył? Zbiorczy ;) Klora polecila urban rebounding i jest rewelacja. Tez mam trampoline ale mi sie nudzilo szybko skakanie a te treningi sa swietne smialo mozna wytrzymac godzine i swietnie pot wyciska

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-03-10, 08:30

Odpowiedzi: 5 001 Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Wyświetlenia: 400 112 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels jak Ci się udało ? mozesz przyslac na priv? ---------- Dopisano o 09:30 ---------- Poprzedni post napisano o 09:02 ---------- A czy w znalazlas program z rozpiską jak to cwiczyc?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-02-22, 10:43

Odpowiedzi: 5 037 INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;) Wyświetlenia: 354 574 Wysłana przez sagitarius Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;) No ja jesli bede startowac do I to juz z bardzo opornymi kilogrami

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-02-21, 11:53

Odpowiedzi: 5 037 INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;) Wyświetlenia: 354 574 Wysłana przez sagitarius Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;) Jak to w koncu jest Insanity odchudza czy nie odchudza bo duzo ludzi (nawet na tym forum) mowi ze to program na rzeźbienie ale nie odchudzający

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-02-21, 09:29

Odpowiedzi: 5 001 Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Wyświetlenia: 400 112 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Czesc Udało sie której z Was zdobyc body revolution Jillian ?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-02-09, 10:52

Odpowiedzi: 910 Chalean Extreme, kto ćwiczy/ćwiczył? Zbiorczy ;) Wyświetlenia: 34 597 Wysłana przez sagitarius Dot.: Chalean Extreme, kto ćwiczy/ćwiczył? Zbiorczy ;) Tak dobrze pamietasz i jest to swietny program ktory jeszcze raz powtórzę schudlam na nim 2kg ale wrocily bo przestalam trzymac diete co prawda nie jakas restrykcyjna po prostu pilnowalam sie co jem...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-02-06, 18:46

Odpowiedzi: 910 Chalean Extreme, kto ćwiczy/ćwiczył? Zbiorczy ;) Wyświetlenia: 34 597 Wysłana przez sagitarius Dot.: Chalean Extreme, kto ćwiczy/ćwiczył? Zbiorczy ;) Dziewczyny ćwiczycie już tyle CE powiedzcie czy jest skuteczniejszy niż TF czy porównywalny, a może trzeba ćwiczyć hybrydę obu programów?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-01-24, 10:10

Odpowiedzi: 5 001 Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Wyświetlenia: 400 112 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Ten 30 dniowy program faktycznie mozna kupic na plycie DVD

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-01-07, 07:32

Odpowiedzi: 5 003 TURBO FIRE - palarnia tłuszczu! Wyświetlenia: 220 274 Wysłana przez sagitarius Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu! fire 45EZ i fire 45 to dwa rozne filmiki EZ jest mniej wymagajacy przynajmniej wg mnie ponadto na chomiku mozna spotkac fire45 breakdown jest to filmik z " przerwami do nauki ukladu" po kazdej takie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-12-03, 08:45

Odpowiedzi: 5 003 TURBO FIRE - palarnia tłuszczu! Wyświetlenia: 220 274 Wysłana przez sagitarius Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu! Jutro ostatni dzien restowego tygodnia - wiec moge sie pochwalic moimi osiagnieciami co prawda schudlam tylko 2kilo (wczesniej cwiczyalam takie rozne programy i schudlam 7 kg) widocznie schodza te...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-11-28, 16:15

Odpowiedzi: 5 003 TURBO FIRE - palarnia tłuszczu! Wyświetlenia: 220 274 Wysłana przez sagitarius Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu! jak skonczysz revabs to pochwal sie efektami mam ten program sciagniety i ma czekac az skoncze inne programy wiec chetnie sie dowiem jak dziala

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-11-28, 08:03

Odpowiedzi: 5 001 Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Wyświetlenia: 400 112 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Cwiczylas Slim in 6 i jakie wrazenia i efekty?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-11-27, 10:22

Odpowiedzi: 5 003 TURBO FIRE - palarnia tłuszczu! Wyświetlenia: 220 274 Wysłana przez sagitarius Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu! To kobieta ktora jest osobistym trenerem i ma niesamowita wiedze na temat cwiczen stworzyla taki program na odchudzanie (niestety platny) rok temu byl w promocji i żalowalam ze sobie nie kupilam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-11-27, 09:16

Odpowiedzi: 5 003 TURBO FIRE - palarnia tłuszczu! Wyświetlenia: 220 274 Wysłana przez sagitarius Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu! Jakie wrażenia z CE? Ja jeszcze tydzien zeby skonczyc a pozniej bede cwiczyc 6 tygodni z Eweliną Jakubiak i zobacze jakie przyniesie to efekty jak skoncze ten program to dopiero wskocze z CE (wiec...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-11-06, 12:17

Odpowiedzi: 5 003 TURBO FIRE - palarnia tłuszczu! Wyświetlenia: 220 274 Wysłana przez sagitarius Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu! Skonczylam 4 mc :jupi:od jutra zaczynam smigac Hiity Niesamowite ze najpierw sie nie moglam przekonac do TF a teraz zal mi ze sie tak szybko to konczy. Czy an forum ktos przecieral szlaki w CE czy...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-10-30, 10:44

Odpowiedzi: 5 003 TURBO FIRE - palarnia tłuszczu! Wyświetlenia: 220 274 Wysłana przez sagitarius Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu! Bardzo szybko to leci. Nie umiem sie przekonac do fire 60 tzn fajny jest ale najbardziej lubie 55 dzisiaj koncze prawie 4 mc tzn od poniedzialku zaczynam ostatni tydzien ten recovery a jak Ci sie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-10-30, 09:58

Odpowiedzi: 5 003 TURBO FIRE - palarnia tłuszczu! Wyświetlenia: 220 274 Wysłana przez sagitarius Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu! Najpierw zaczne jednak o CE (czystego bez żadnych hybryd) bo potrzebuje troche silowych cwiczen potem sie zobaczy co moze bbl. Teraz w upper 20 gume zamienilam na ciezarki 3kg i czuje wreszcie na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-10-27, 18:02

Odpowiedzi: 5 003 TURBO FIRE - palarnia tłuszczu! Wyświetlenia: 220 274 Wysłana przez sagitarius Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu! Do Dobrenki cwiczylas BBL po TF jak wrazenia czy warto cwiczyc bbl po TF powoli dobiegam konca TF i chcialam cwiczyc cos coby mi oponka troche zeszla i wstretne brzuszysko i tak zastanawialam sie czy...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-10-15, 17:43

Odpowiedzi: 5 003 TURBO FIRE - palarnia tłuszczu! Wyświetlenia: 220 274 Wysłana przez sagitarius Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu! Prawie skonczylam pierwszy tydzien zaawansowanego cardio (jutro core i stretch40) to chyba bedzie najfajniejszy miesiac. Uwielbiam te cwiczenia chociaz moj najulubienszy i tak jest fire 55.:D Jak...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-10-12, 10:17

Odpowiedzi: 5 001 Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Wyświetlenia: 400 112 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Przez 10 dni tylko level 1 potem 10 dni tylko lv2, no i 10 dni tylko lvl3

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-10-12, 09:21

Odpowiedzi: 5 003 TURBO FIRE - palarnia tłuszczu! Wyświetlenia: 220 274 Wysłana przez sagitarius Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu! Ja mam taką schizę ze lubie cos znac inni sie nudza jak ciagle cwicza to samo a mi wtedy szybciej takie cwiczenia zlatuja ale misle ze po paru razach tez sie przekonam do fire 60

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-10-11, 09:01

Odpowiedzi: 5 003 TURBO FIRE - palarnia tłuszczu! Wyświetlenia: 220 274 Wysłana przez sagitarius Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu! Zrobiłam fire 60 i abs na początku nie bardzo mi szlo jakis udziwniony ten fire pod koniec znacznie lepszy bo juz wlasciwie to co znam

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-10-08, 12:55

Odpowiedzi: 5 003 TURBO FIRE - palarnia tłuszczu! Wyświetlenia: 220 274 Wysłana przez sagitarius Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu! Oj duze mialam opory nienawidzilam fire'ow a teraz je uwielbiam nawet bardziej niz hiity po prostu uzaleznilam sie od TF. Mysle ze jak skoncze TF to przejde na program hybryda TF&CE, nie wyobrazam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-10-08, 07:21

Odpowiedzi: 5 003 TURBO FIRE - palarnia tłuszczu! Wyświetlenia: 220 274 Wysłana przez sagitarius Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu! od poniedzialku zaczynam TF dla zaawansowanych juz sie nie moge doczekac. Ciekawe czy polubie fire 60

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-10-01, 08:25

Odpowiedzi: 5 003 TURBO FIRE - palarnia tłuszczu! Wyświetlenia: 220 274 Wysłana przez sagitarius Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu! Nie martw sie za tydzien dolaczam do zaawansowanych jeszcze tydzien recovery z podstawowego i juz bede opozniona w stosunku do Ciebie o tydzien w zaawansowanym planie. Juz nie moge sie doczekac...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-13, 09:01

Odpowiedzi: 5 003 TURBO FIRE - palarnia tłuszczu! Wyświetlenia: 220 274 Wysłana przez sagitarius Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu! Masz racje to juz po prostu uzaleznienie

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-12, 07:45

Odpowiedzi: 5 003 TURBO FIRE - palarnia tłuszczu! Wyświetlenia: 220 274 Wysłana przez sagitarius Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu! Skonczylam 2 miesiac jak zaczynalam cwiczyc nie myslalam ze tak polubie Szalinke a teraz to i fire sa super

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-08-29, 12:48

Odpowiedzi: 5 001 Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Wyświetlenia: 400 112 Wysłana przez sagitarius Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels Na allegro mozesz kupic sobie schudnij w 30 dni czyli shreda, a nawet jest oryginalny ripped in 30

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-08-26, 12:13

Odpowiedzi: 5 003 TURBO FIRE - palarnia tłuszczu! Wyświetlenia: 220 274 Wysłana przez sagitarius Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu! Koncze 6 tydzien TF i wiecie co jak zaczelam ogarniac uklady to polubilam te fire'y kreci mnie ten power i cwiczenia szybko leca ani sie nie obejrze i juz koniec

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-08-23, 07:29

Odpowiedzi: 5 003 TURBO FIRE - palarnia tłuszczu! Wyświetlenia: 220 274 Wysłana przez sagitarius Dot.: TURBO FIRE - palarnia tłuszczu! Tak na szybko to moze 30days shred bo jednak pozostale programy dluzej trwaja

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 147

Strona 1 z 2 1 2 >

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia