Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 3 1 2 3 >

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 252 Szukanie zajęło 0,23 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: psychobunny

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-05-19, 09:59

Odpowiedzi: 500 Moje próby bycia fit, czyli rok pierwszy drogi przez mękę ;) Dziennik. Wyświetlenia: 47 510 Wysłana przez psychobunny Dot.: Moje próby bycia fit, czyli rok pierwszy drogi przez mękę ;) Dziennik. O jaaaaa, jaki progres w tyłku :love: Pięknie jest, walcz dalej i nie przejmuj się zazdrośnikami i marudami :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-05-04, 10:56

Odpowiedzi: 800 Live.Climb.Lift. Dziennik Morgan LeFay :-) Wyświetlenia: 60 527 Wysłana przez psychobunny Dot.: Live.Climb.Lift. Dziennik Morgan LeFay :-) Oooo, czekałam na ten dziennik :) Powodzenia z siłowym!

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-15, 15:33

Odpowiedzi: 4 027 PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Wyświetlenia: 527 010 Wysłana przez psychobunny Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Czas na mój update formy. Zamiast postępów są właściwie występki niecne :D, które spowodowały przyrost tkanki tłuszczowej przez zimę. Ale wreszcie dieta w miarę ogarnięta, więc niedługo będzie dobrze...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-07, 14:58

Odpowiedzi: 4 027 PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Wyświetlenia: 527 010 Wysłana przez psychobunny Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Nie wychodzi, a żałuję, bo niezmiernie podobają mi się żyły :D Ja dźwigam niewiele więcej, bo 35-40 kg, ale wydaje mi się, że działa i zad jest właśnie bardziej zbity. Ale to chyba i tak...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-07, 10:43

Odpowiedzi: 4 027 PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Wyświetlenia: 527 010 Wysłana przez psychobunny Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Wtrącając się bezczelnie, powiem Wam, że ja zauważyłam poprawę cellulitową (a tyłek był masakrą) głównie po tym, jak zaczęłam robić przysiady ze sztangą i... odstawiłam słodycze :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-05, 16:25

Odpowiedzi: 4 027 PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Wyświetlenia: 527 010 Wysłana przez psychobunny Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Idziesz jak burza! Mega ładnie :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-18, 11:02

Odpowiedzi: 12 Chcę schudnąć 10kg :) Wyświetlenia: 8 892 Wysłana przez psychobunny Dot.: Chcę schudnąć 10kg :) Sauna przez 2-3h dziennie?! Codziennie...? To brzmi jak niezła masakra dla organizmu. Ile pijesz dziennie wody? Bo może to opuchnięcie to kwestia zbyt małej ilości dostarczanych płynów. Sauna może...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-12, 14:11

Odpowiedzi: 478 Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;) Wyświetlenia: 39 965 Wysłana przez psychobunny Dot.: Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;) :love: wspaniałości!

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-12, 11:53

Odpowiedzi: 10 Kalenistyka - czy warto? Wyświetlenia: 13 954 Wysłana przez psychobunny Dot.: Kalenistyka - czy warto? :oklaski: Mega rzeczowy, mądry komentarz :) Kalistenika to piękna rzecz, choć myślę, że wymaga naprawdę DUŻO pracy, cierpliwości i samozaparcia.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-10, 14:53

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Nie, standardowe siłowe na wolnych ciężarach na siłowni. Zakończyłam chwilowo moją dłuuuugą przygodę z Zuzką ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-10, 13:39

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Hej, bywam i dziękuję :cmok: Jestem tu tylko ostatnio "czytaczem", bo dobiłam z Zuzką po raz kolejny do zwowa #70 i skupiłam się tylko na siłowym... ...który czyni cuda! :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-01-29, 10:25

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Nie są, zwow #1 to nie jest najlepszy wybór na początek, choć z drugiej strony to też pewne wyzwanie i próba psychiki :D Pamiętaj, że to nie wojsko - jak czegoś nie możesz zrobić, to stosuj ułatwioną...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-01-28, 12:23

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Melduję weekendowy zwow #67 i 68 - od dwóch dni bolą mnie nogi, wspaniale! :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-01-19, 18:40

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Ja mam tak samo, a już w ogóle mam tak z treningami ze starego bodyrock... Straszny sentyment :) Dziś zrobiłam zwow# 66 i w ogóle nie pamiętałam, że on jest takim hardkorem. Wróciły stare czasy,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-01-18, 12:52

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Dzisiaj zwow #65 - dość lekki, nie czułam, żeby tyłek dostał jakiś szczególny wycisk ;) Dorzuciłam sobie jeszcze pół godziny skakanki i było lepiej :D Ja też chętnie przytulę link do tych nowych...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-01-14, 11:38

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Tak tak, dwugłowy :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-01-13, 11:46

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Dawno mnie tu nie było ;) W weekend wleciał zwow#63 i 64 - tyłek pracował, choć ostatnio bardziej czuję dwójki (na szczęście, bo to flaki totalne :D).

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-31, 17:43

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Nie chce mi się po raz kolejny przechodzić przez te 7o dostępnych zwowów i grzebać w nowych rozpiskach bez filmików. Chciałabym skupić się teraz na siłowym, ale wiem, że na pewno wrócę do Zuzki, bo...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-29, 12:40

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light U mnie dziś zwow#60 - fajny, bo mega szybko przeleciał. Przy tym kopaniu dobrze brzuch pracuje :) Zostało mi jeszcze 10 zwowów z filmikami, a potem chyba trzeba pożegnać się z Zuzką na jakiś...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-28, 13:04

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Dziś zwow #59 i 45 min aerobów po nim. Podobał mi się, fajne są te pompki rdl :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-23, 15:20

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Niestety nie mam - zastąpiłam ją skrzynką :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-22, 14:31

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Dziś zwow #58.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-21, 12:36

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Zrobiłam dziś zwow #57. I umarłam zaraz po nim :D Ale prawie udało mi się wygrać z wyzwaniem Zuzki i zrobić go w mniej niż 15 minut. Zabrakło tylko 3 sekund, żeby się zmieścić w czasie. Faaaaajny...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-15, 17:03

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Przywieź nam jakieś prezenty ładne :D U mnie dziś zwow #56. Miły, krótki, intensywny :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-14, 18:13

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light U mnie dziś zwow #55. Nie podobał mi się za bardzo.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-09, 09:57

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light 3 razy w tygodniu. To fakt, Zuzka zajmuje mniej czasu, choć nie AŻ TAK mniej ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-08, 20:27

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Mhm, prawda to :ehem: Pilnuj tylko techniki, to ważne :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-08, 15:40

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Szczerze mówiąc, tak jak już wcześniej pisałam, myślę, że Zuzka to za mało, żeby dać wycisk pośladkom. Mi bardzo pomogły przysiady ze sztangą - nadal przede mną daleka droga, ale widzę różnicę. Zuzka...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-08, 12:55

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Dziś zrobiłam zwow #54 - myślę, że jest całkiem niezły na uda i pośladki, choć nie nazwałabym tego "maksymalnym wyciskiem" :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-07, 13:57

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Znowu nie było mnie tu chwilę i mam milion postów do nadrobienia :D Dziś u mnie zwow#53 - całkiem prosty, gdyby nie to, że wczoraj podczas siłowego zmasakrowałam sobie nogi obciążeniem większym...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-01, 12:59

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Jak tam po andrzejkach? Wszystkie żyją? ;) Ja dziś na kacu zrobiłam zwow #52 - nie było źle :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-11-30, 14:21

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Spróbuj może tej wersji z ułatwieniem w postaci drugiej nogi opartej z tyłu o tę stojącą - gdzieś tu się takie przewinęły, mi one szły bardzo dobrze, bo do samego dołu, a normalne pistolsy tylko do...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-11-24, 13:29

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Część ćwiczeń u Zuzki powtarza się, po iluś tam treningach łatwo je zapamiętać, więc po prostu notuję w głowie co mam po kolei robić, włączam timer i jadę. A jak ćwiczenia są jakieś bardziej...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-11-23, 17:23

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Dziś zwow #49. Jest wspaniały, umarłam po nim :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-11-10, 12:49

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light U mnie weekendowo zwow #45 i #46 :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-11-07, 10:35

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light W tej chwili robię trzy serie FBW i zajmuje mi to ok. godziny (łącznie z rozgrzewką na orbitreku). Byłam pewna, że siłownia będzie mnie nudzić, a właśnie nie! Jaram się tym, że mogę...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-11-04, 14:57

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Zazdroszczę okrutnie! :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-11-04, 12:28

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Łoooo, ile nowych osób! :) U mnie weekendowo oczywiście Zuzka - zwow #43 i #44. Czuję, że coraz bardziej mnie nudzą, nie jaram się już tak, jak wcześniej. No cóż, kiedyś musiało to nastąpić. Za to...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-10-28, 10:35

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Co do kettla, to ważna jest nie tylko waga, ale również jakość wykonania - warto poświęcić dłuższą chwilę na poszukiwania :) U mnie w weekend zwow #41 i 42. Ten drugi - wspaniały :) Powiem wam,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-10-22, 10:19

Odpowiedzi: 4 027 PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Wyświetlenia: 527 010 Wysłana przez psychobunny Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 katja_24 wspaniały ten Twój brzuch, naprawdę. Widać różnicę i to ogromną - gratulacje! Działaj dalej i będzie idealnie :) U mnie dieta nadal kuleje, a szkoda, bo wydaje mi się, że mogłoby być już...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-10-21, 10:33

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light U mnie Zuzka weekendowo i krótko: zwow #39 i #40 :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-10-13, 10:54

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Melduję zwow #38 - to chyba jeden z moich ulubionych :) Dodałam jeszcze jedną rundę, bo tak mi się podobał :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-10-12, 17:57

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light U mnie dzisiaj zwow #37, zmęczył mnie, a taki niewinny się wydawał! Oj, widać te przemiany Zuzki, widać. Pomyśleć, że na początku bodyrock zdawało mi się, że nie da się wyglądać lepiej niż ona....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-10-09, 11:47

Odpowiedzi: 6 Ile kalorii przy ćwiczeniach? Wyświetlenia: 2 199 Wysłana przez psychobunny Dot.: Ile kalorii przy ćwiczeniach? Za mało. Nie. Co to znaczy "na każdym na mięśnie"? Od 10 minut na rowerku nie rosną mięśnie. Nie.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-10-07, 10:16

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light U mnie w weekend zwow 35 i 36 :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-28, 19:04

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Dziś zwow #33 - fajny jest, bo mija szybko i przyjemnie, a po wszystkim pot ze mnie kapie :) O kurczę, biedna... Może spróbuj pokombinować tak, żeby omijać w zwowach ćwiczenia, które mogą...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-28, 15:56

Odpowiedzi: 4 027 PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Wyświetlenia: 527 010 Wysłana przez psychobunny Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Auć, boli na sam widok.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-26, 14:33

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Zuzka wulgarna? O kurka, nie wpadłabym na to. Szczególnie teraz, kiedy już nie jest w bodyrock i nie musi wypinać tyłka do kamery :cojest: To już prędzej powiedziałabym, że Lisa Marie jest wulgarna....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-24, 11:32

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Dziękuję za komplement :) Poza Zuzką zabrałam się za siłownię (trzy razy w tygodniu) i dodatkowo chodzę na zajęcia ze sztangą :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-23, 09:49

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Ze mnie już wszyscy się śmieją, że mam na tapecie damskie kaloryfery i że generalnie podziwiam zdjęcia lasek :D W weekend zaliczony zwow #31 i #32 :) Postanowiłam ćwiczyć z Zuzką tylko w weekendy,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-06, 16:42

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light U mnie zwow #30 rozpykany! :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-05, 13:21

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Zwow #29 zrobiony - kapie ze mnie jeszcze na klawiaturę :D Ale udało mi się zrobić 4 rundy i 5 pistolsów :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-04, 22:18

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light A u mnie bez zmian, po bożemu - kolejny zwow, czyli 28 ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-04, 11:52

Odpowiedzi: 4 027 PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Wyświetlenia: 527 010 Wysłana przez psychobunny Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Cieszę się, że mogę pomóc :D Choć na tych zdjęciach wygląda to bardzo dobrze, nie masz na co narzekać :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-03, 08:06

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light A u mnie, po godzinie spinningu, wleciał #27 - nudny strasznie, więc dodałam jeszcze skakankę :D Ale dzień zaczęty od treningu to jest jednak to! :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-02, 14:01

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Łooo, gratulacje! :) U mnie dziś zwow #26 - jaki on jest przyjemny, ledwo się zaczął, a już się skończył :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-01, 19:27

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Zwow #25: całkiem spoko i dość lekki - choć burpees na chwilę pozbawiły mnie tchu :D Ale czas poprawiony: 10:53! :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-31, 14:30

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Dziś u mnie zwow#24 - udało mi się poprawić swój wynik z lutego i zrobić prawie 4 rundy (bez dwóch ostatnich prisoner get ups). Uwielbiam Zuzkę, to mi się chyba nigdy nie znudzi! :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-23, 09:38

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Ja nie napisałam, że którakolwiek z Was jest sfrustrowana, tylko że ćwiczenia mają sprawiać radość, a nie prowadzić do frustracji. Obojętnie z kim się ćwiczy, czy z Zuzką czy z kimkolwiek i obojętnie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-22, 23:23

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Dziewczyny, bez przesady! ;) Zuzka wielokrotnie mówiła o tym, żeby zastępować jakieś ćwiczenie jego prostszą wersją, a jeśli jej nie ma, to zamieniać na coś innego. Ja tak robiłam na początku mojej...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-20, 13:16

Odpowiedzi: 9 Jak to jest z tym 6-pakiem? Wyświetlenia: 1 379 Wysłana przez psychobunny Dot.: Jak to jest z tym 6-pakiem? Dokładnie tak. U mnie na szóstkę niestety nie ma szans, tylko czteropak mi pisany (oby!) :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-20, 10:23

Odpowiedzi: 9 Jak to jest z tym 6-pakiem? Wyświetlenia: 1 379 Wysłana przez psychobunny Dot.: Jak to jest z tym 6-pakiem? Dieta, dieta i jeszcze raz dieta. No i regularność w ćwiczeniu :) Wszystko jest możliwe, trzeba tylko bardzo chcieć, no i jeść czysto, bez żadnych wtop ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-19, 11:48

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Nic mi nie mówcie o żarciu... ostatnio żywię się ciastem, chińskimi zupkami i parówkami :rolleyes: Ale za mną zwow #22 i #23 - oba zmasakrowały mi ręce. W tym 22 tak się bałam burpees co minutę,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-14, 11:33

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light U mnie wczoraj zwow#20 - jest mega prosty, ale zapieprzałam jak szalona :) Udało mi się go zrobić w 8 i pół minuty, jeee! :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-09, 10:24

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Ja mam skakankę w takim stylu - speed rope: http://pl.sport.kettler.net/uploads/tx_commerce/SPEED_ROPE_7360_001.jpg Jest naprawdę mega mega fajna, choć jak oberwie się nią po łydkach, to zostają...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-05, 12:37

Odpowiedzi: 4 027 PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Wyświetlenia: 527 010 Wysłana przez psychobunny Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Tak, przepraszam za ciszę, ale już potwierdzam: Zuzka zrobiła robotę! Tzn. w sumie ja, ale dzięki niej :D A jem bardzo źle, gdybym tego pilnowała, to duuużo szybciej byłoby widać efekty, zatem...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-05, 12:32

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Dawno mnie tu nie było... Mam prawie dwa tygodnie przerwy w treningach i ograniczony dostęp do neta. Ale nie myślcie, że do Was nie wrócę - Zuzka na prezydenta niezmiennie :D W ogóle, w mojej głowie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-25, 13:36

Odpowiedzi: 4 027 PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Wyświetlenia: 527 010 Wysłana przez psychobunny Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Cieszę się, że mogłam pomóc :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-24, 23:46

Odpowiedzi: 4 027 PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Wyświetlenia: 527 010 Wysłana przez psychobunny Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Dziękuję :) Dokopałam się do jakiejś fotki z lata 2011, słabej niestety, ale wyglądało to mniej więcej tak. Nigdy nie miałam jakichś tam problemów z wagą, powiedziałabym nawet, że byłam chudzielcem,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-24, 21:06

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Ja właśnie zrobiłam zwow #19 z pistolsami i spróbowałam tego ułatwienia z filmu - jest idealne! Męczę się okrutnie, ale jednocześnie jestem w stanie zejść do samego dołu i wrócić. :jupi:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-24, 21:03

Odpowiedzi: 4 027 PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Wyświetlenia: 527 010 Wysłana przez psychobunny Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Haha, właśnie wyobraziłam sobie siebie w takim stroju :hahaha: Oszalałaś! :D Przed Zuzką to ja mogę nadal składać tylko pokłony i marzyć w skrytości ducha, że gdzieś tam może za sto lat uda mi...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-23, 14:15

Odpowiedzi: 4 027 PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Wyświetlenia: 527 010 Wysłana przez psychobunny Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Dziękuję Wam za miłe słowa :) Mój trening to przede wszystkim prawie codziennie Zuzka - już od półtora roku, poza tym trochę skakanki, zajęcia ze sztangą i raz na ruski rok spinning :) Diety...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-22, 20:31

Odpowiedzi: 4 027 PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Wyświetlenia: 527 010 Wysłana przez psychobunny Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 To ja się też pochwalę :) Już powoli dochodzę do swojego celu... żeby tylko dieta nie kulała tak okrutnie jak teraz :D PS. Przepraszam za upocone "porno" na zdjęciach, ale robiłam je zaraz po...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-22, 20:15

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Uff! Właśnie skończyłam zwow #18 i przypomniałam sobie, jaki on jest wspaniały :) No i przy okazji poprawiłam swój czas ze stycznia o ponad 3 minuty!

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-20, 17:01

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Fajne to ułatwienie pistolsowe - aż wstałam z kanapy i od razu przetestowałam :D U mnie dziś zwow #17, wall walks mnie zniszczyły :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-18, 13:27

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Chwila nieuwagi, a tu Zuzka już na drugiej stronie! U mnie po dwóch dniach przerwy wczoraj wleciał zwow #16 :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-13, 14:41

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Melduję dzisiejszy zwow#14. Miłego weekendu!

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-11, 12:25

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light U mnie wczoraj zwow #13. Ciężki... Ale wyniki poprawione :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-08, 20:33

Odpowiedzi: 316 z kluski w fitnesskę - moja droga na scenę :) Wyświetlenia: 41 579 Wysłana przez psychobunny Dot.: z kluski w fitnesskę - moja droga na scenę :) Jest petarda! Zazdroszczę okrutnie i ślinię się na widok tego zdjęcia :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-08, 10:23

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Po chorobie i weekendzie w rozjazdach, u mnie od rana zwow #12. Jest moc! :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-05, 18:18

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light A faktycznie - może być, że to one. Kto by pomyślał... niby takie lekkie to hasanie, ale zdradzieckie, ha! :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-05, 12:15

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Przy takiej temperaturze ciężko się ćwiczy, to fakt. Mule kicks czuję zawsze w brzuchu i po wewnętrznej stronie ud, ale następnego dnia (czyli wczoraj) bolały mnie strasznie pośladki - więc nie wiem,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-03, 11:00

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light U mnie dziś zwow #11 - mule kicks dały mi popalić :D Ale wynik poprawiony: 5 i 1/2 rundy. Uff!

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-01, 20:38

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Melduję na świeżo zwow #10, poprawiłam swój wynik, bo zrobiłam prawie 3 pełne rundy (bez ostatnich dziesięciu powtórzeń) i roznosi mnie energia, a teraz lecę pod prysznic, bo pot kapie mi z nosa na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-30, 19:10

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light werty la figa mivol Dziewczyny, jeju... nie wiem, co powiedzieć, zawstydziłam się i spłonęłam rumieńcem, naprawdę :D Dziękuję Wam za MEGA komplementy!!! :cmok: Po takich słowach człowiek...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-30, 09:19

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Dziękuję :) Też mi się wydaje, że jest lepiej niż było, ale ciii... żeby nie zapeszyć :D Dziś od rana zwow #9, poprawiłam znowu swój wynik :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-29, 18:25

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Łoooo! :oklaski: U mnie wczoraj #7, dzisiaj #8. Z serii "zwierzenia zwierząt": ostatnimi czasy miewam kiepski humor, nawet treningi mi nie pomagają, a zawsze pomagały :(

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-26, 21:43

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light U mnie dziś #6. Szybki, intensywny, fajny :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-25, 17:29

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light 4 kilo, bo tylko tyle mam :cry: Jak jakaś sierota, masakra. Odkładam ten zakup hantli i odkładam... Ale to wszystko przez wydatki remontowe. Jak już wszystko wreszcie ogarnę, to kupię taki zestaw,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-24, 21:56

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Spoko, spoko, zobaczymy, jak będę beczeć, jak wreszcie wezmę się za porządne obciążenie :cojest:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-24, 20:44

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Zarazisz się, zobaczysz... Jak tylko stwierdzisz, że potrafisz coraz więcej i jesteś coraz silniejsza :) U mnie zwow # 4 - znowu poprawiłam swój wynik. Radocha na pół dnia :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-23, 13:54

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light U mnie dziś trójeczka i znowu czas dużo lepszy niż pod koniec grudnia :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-22, 09:56

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Wczorajszy zwod #2 zaliczony - pobiłam swój czas o 2 minuty :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-19, 20:47

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Ja tylko wspomnę, że machnęłam dziś zwod #1 i utonęłam we własnym pocie :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-16, 11:26

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light No i ostatni zwow za mną - 70. Krótki, intensywny, ale nie podobał mi się :nie:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-15, 18:22

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Ja dziś machnęłam #69 - podobał mi się, mimo moich znienawidzonych dive bombers :D Jeszcze tylko jeden i jadę zwowy znowu od początku, jeeee! :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-12, 17:18

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light zShred jest na czas? Jejku, jestem strasznie ciekawa, kusi ten abonament na zGym :D U mnie dzisiaj zwow #67 i 68 :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-10, 22:42

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light mircia14 - sorry za dosadność, ale... fajny tyłek :D I w ogóle tak jak dziewczyny mówią, jak będziesz ćwiczyć, to szybko zobaczysz efekty. U mnie dziś zwow #66 - 300 reps to jest to! :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-08, 13:30

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light U mnie 65 - niby dość łatwy, ale kapie ze mnie konkretnie! Mega fajny :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-07, 22:09

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 309 Wysłana przez psychobunny Dot.: Zuzana Light Melduję, że właśnie skończyłam zwow #64 :)

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 252

Strona 1 z 3 1 2 3 >

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia