Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 84 z 84 Szukanie zajęło 0,06 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: Balat

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2018-05-22, 08:05

Odpowiedzi: 569 Basen, a zbędne kilogramy!!!Pływanie-Czy to działa? Wyświetlenia: 228 912 Wysłana przez Balat Dot.: Basen, a zbędne kilogramy!!!Pływanie-Czy to działa? Mój rehabilitant wyraźnie zabronił mi pływać żabką, głównie ze względu na odcinek szyjny, a pływam żabką krytą. Najwięcej pływam kraulem, choć nigdy nie wydawał mi się przyjazny dla kręgosłupa, bo...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-11-21, 06:20

Odpowiedzi: 569 Basen, a zbędne kilogramy!!!Pływanie-Czy to działa? Wyświetlenia: 228 912 Wysłana przez Balat Dot.: Basen, a zbędne kilogramy!!!Pływanie-Czy to działa? Mój fizjoterapeuta mówi, że żabka nie jest dobra dla kręgosłupa. Ja najwięcej pływam kraulem, trochę żabką, ale tak, żeby zbyt nie wyciągać szyi. Delfinem dużo nie pływam, bo po 25m nie przepłynę...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-11-17, 07:01

Odpowiedzi: 569 Basen, a zbędne kilogramy!!!Pływanie-Czy to działa? Wyświetlenia: 228 912 Wysłana przez Balat Dot.: Basen, a zbędne kilogramy!!!Pływanie-Czy to działa? Parę lat temu zainwestowałam w porządną mocną suszarkę i gęste włosy średniej długości suszę w niecałe 5 minut, podczas gdy inni męczą się pod tą "basenową".

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-11-14, 07:08

Odpowiedzi: 13 mężczyźni na gimnastyce w wodzie Wyświetlenia: 1 659 Wysłana przez Balat Dot.: mężczyźni na gimnastyce w wodzie Od kilku lat chodzę na aquaaerobic razem z mężem, chodzi też inne małżeństwo i jest OK, w międzyczasie pojawiało się też kilu innych panów. Panom ćwiczenia służą, współćwiczące też nie mają nic do...

Forum: Forum plotkowe 2017-04-06, 09:43

Odpowiedzi: 1 583 Katowice i okolice - wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać Wyświetlenia: 138 448 Wysłana przez Balat Dot.: Katowice i okolice - wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać Taki ze spa : http://www.hotel-zywiecki.pl/o-hotelu/pokoje

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-10-12, 06:15

Odpowiedzi: 569 Basen, a zbędne kilogramy!!!Pływanie-Czy to działa? Wyświetlenia: 228 912 Wysłana przez Balat Dot.: Basen, a zbędne kilogramy!!!Pływanie-Czy to działa? Ale w takiej zimnej wodzie dobrze się trenuje, bo żeby się dobrze rozgrzać, to trzeba szybko płynąć. Sama niedawno pływałam w wodzie poniżej 20 stopni i po prostu cały czas trzeba było mocno machać i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-10-11, 07:32

Odpowiedzi: 569 Basen, a zbędne kilogramy!!!Pływanie-Czy to działa? Wyświetlenia: 228 912 Wysłana przez Balat Dot.: Basen, a zbędne kilogramy!!!Pływanie-Czy to działa? Coś w tym jest, kiedyś pływałam w basenie z zimną wodą- niecałe 20 stopni, i zawsze po powrocie żarłam na potęgę. Teraz pływam i ćwiczę w dość ciepłej wodzie, aż się czasem zgrzeję, i po powrocie nie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-09-29, 05:13

Odpowiedzi: 569 Basen, a zbędne kilogramy!!!Pływanie-Czy to działa? Wyświetlenia: 228 912 Wysłana przez Balat Dot.: Basen, a zbędne kilogramy!!!Pływanie-Czy to działa? Ja chodzę do aquaparku z różnymi bajerami, wejście promocyjne w niektóre dni kosztuje 13 zł na 2 godziny, a w piątek na specjalne hasło z FB nawet 10 zł. Ale ja regularnie chodzę na aquaaerobik,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-06-14, 06:08

Odpowiedzi: 569 Basen, a zbędne kilogramy!!!Pływanie-Czy to działa? Wyświetlenia: 228 912 Wysłana przez Balat Dot.: Basen, a zbędne kilogramy!!!Pływanie-Czy to działa? Na basen chodzę od paru lat, kiedyś też sporo pływałam, ale od roku chodzę regularnie na aquaaerobik i dopiero teraz widzę efekty. Oprócz intensywnych godzinnych zajęć przepływam niecały kilometr - i...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-02-18, 08:56

Odpowiedzi: 5 001 Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.2 Wyświetlenia: 191 910 Wysłana przez Balat Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.2 Dopadł mnie katar i męczy od poniedziałku. Wczoraj poszłam na basen, tam jest wilgotne powietrze i nos mi się odetkał. Przepłynęłam kilometr i godzinkę ostro ćwiczyłam na aquaaerobiku. Ale wieczorem...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-02-15, 11:18

Odpowiedzi: 5 001 Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.2 Wyświetlenia: 191 910 Wysłana przez Balat Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.2 [QUOTE=mrslilly;55732126]Jak się wchodziło? Ja mam w planach Rysy w czerwcu :) Wchodziło się super, choć pod koniec ostro. W czerwcu może być jeszcze zimno, ja wchodziłam w największe upały, a tam...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-02-15, 09:00

Odpowiedzi: 5 001 Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.2 Wyświetlenia: 191 910 Wysłana przez Balat Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.2 Ja wczoraj byłam na nartach na Słowacji, co prawda to tylko parę kilometrów od granicy z Polską, ale jeździło się cudownie, i pogoda jak marzenie. A na koniec strzeliłam sobie grzańca. Dalej za...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-02-12, 07:55

Odpowiedzi: 5 001 Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.2 Wyświetlenia: 191 910 Wysłana przez Balat Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.2 Wczoraj znowu spędziłam ponad dwie godziny na basenie. Przepłynęłam 1400 m i zrobiłam 200 przysiadów w kołysce. A na koniec w przebieralni zgubiłam spodnie i szukałam po wszystkich kabinach, bo...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-02-09, 09:35

Odpowiedzi: 5 001 Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.2 Wyświetlenia: 191 910 Wysłana przez Balat Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.2 Wczoraj byłam na basenie, przepłynęłam 1800m i zrobiłam 300 przysiadów w "kołysce". Nie załapałam się na aquaaerobik, szkoda, bo planowałam iść pojutrze, ale mam wyjazd. A w sobotę udało mi się dwie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-02-02, 07:16

Odpowiedzi: 5 001 Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.2 Wyświetlenia: 191 910 Wysłana przez Balat Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.2 U mnie też, ale jeszcze wczoraj wyskoczyłam na aquaaerobik, bo potem to już nie da rady. No i teraz lepiej się nie ważyć. A w czwartek to pewnie tylko symbolicznie jednego pączka wetnę.

Forum: Forum plotkowe 2016-01-29, 10:11

Odpowiedzi: 1 583 Katowice i okolice - wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać Wyświetlenia: 138 448 Wysłana przez Balat Dot.: Katowice i okolice - wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać Powinien być w Almie, na ich stronie jest: http://www.alma24.pl/owoce-warzywa-g1/owoce-l5/mak-bialy-pakowany-500g

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-01-21, 06:53

Odpowiedzi: 5 001 Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.2 Wyświetlenia: 191 910 Wysłana przez Balat Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.2 Cóż, motywacje mam raczej mniejszą... Aktywność fizyczna jest w miarę systematyczna, na forum mało jednak się udzielam. Spadki są stosunkowo małe, ale ważne, że w ogóle są. Trzeba się wybudzić z tej...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-01-14, 09:43

Odpowiedzi: 5 001 Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.2 Wyświetlenia: 191 910 Wysłana przez Balat Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.2 Dzisiaj zdecydowanie lepiej po wczorajszym basenie - godzina aquaaerobiku i przepłynięty kilometr. Choć niezbyt dobrze mi się ćwiczyło, może to jeszcze resztki @.... I brzuch mam taki wzdęty. Dziś...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-01-13, 12:13

Odpowiedzi: 5 001 Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.2 Wyświetlenia: 191 910 Wysłana przez Balat Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.2 Cześć dziewczyny. Coś marnie mi idzie, może to przez @... Na szczęście się kończy, dziś w końcu idę na basen i trzeba brać się do roboty....

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-01-11, 09:44

Odpowiedzi: 5 001 Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.2 Wyświetlenia: 191 910 Wysłana przez Balat Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.2 Tez jeszcze mam @, ale dziś rano ćwiczyłam, a w sobotę pierwszy raz w sezonie byłam na nartach i bite dwie godziny jeździłam. Szkoda, że przyszła odwilż, choć znowu ma sie ochłodzić, i może śniegu...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-01-08, 08:05

Odpowiedzi: 5 001 Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.2 Wyświetlenia: 191 910 Wysłana przez Balat Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.2 Witam pod koniec zwariowanego tygodnia, z dietą marnie, bo trochę wyjazdów było, teraz jeszcze przyszła m... , ale od przyszłego tygodnia ostro wezmę sie do pracy.

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-01-05, 02:56

Odpowiedzi: 5 001 Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.2 Wyświetlenia: 191 910 Wysłana przez Balat Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.2 Witam po dwutygodniowym obżarstwie, no i z dwukilowym dodatkowym balastem. Trzeba brać się do pracy od nowa....

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-12-23, 06:13

Odpowiedzi: 5 001 Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.2 Wyświetlenia: 191 910 Wysłana przez Balat Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.2 Witam Również melduje się w nowym wątku. Dziś wyjeżdżam na święta, wracam po Nowym Roku i pewnie wtedy znowu wezmę się do roboty... Pewnie przez święta trochę przybędzie, mam nadzieję, że nie za...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-12-22, 09:56

Odpowiedzi: 5 001 Schudniemy do świąt :) Wyświetlenia: 177 306 Wysłana przez Balat Dot.: Schudniemy do świąt :) Dzięki.:roza: Ja jestem 2cm wyższa od Ciebie i dzisiaj wskoczyłam na prawidłową wagę. W końcu nie mam nadwagi!:love:[/QUOTE] Zazdroszczę....

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-12-22, 09:09

Odpowiedzi: 5 001 Schudniemy do świąt :) Wyświetlenia: 177 306 Wysłana przez Balat Dot.: Schudniemy do świąt :) :oklaski: ---------- Dopisano o 10:09 ---------- Poprzedni post napisano o 10:08 ---------- Teraz jest niecałe 74, żeby nie było nadwagi musi był minimum 67.

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-12-22, 07:30

Odpowiedzi: 5 001 Schudniemy do świąt :) Wyświetlenia: 177 306 Wysłana przez Balat Dot.: Schudniemy do świąt :) Oj, bardzo mi się podoba. Rano się zważyłam, waga nawet mi się podoba, sama się dziwię, że udało się całkiem sporo zrzucić.... Oczywiście dołączę się, żeby dalej w miłym towarzystwie tracić...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-12-21, 09:46

Odpowiedzi: 5 001 Schudniemy do świąt :) Wyświetlenia: 177 306 Wysłana przez Balat Dot.: Schudniemy do świąt :) Bo nie dojechałam z weekendu do domu, tylko prosto do pracy. To zważę się jutro z rana i będzie OK.

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-12-21, 08:49

Odpowiedzi: 5 001 Schudniemy do świąt :) Wyświetlenia: 177 306 Wysłana przez Balat Dot.: Schudniemy do świąt :) Spóźnione, ale szczere życzenia stu lat w zdrowiu i pięknej sylwetce.... Mimo słabej dawki ruchu, bo praktycznie tylko niedzielnego spacerku, żywieniowo nie było tak źle w weekend. Zobaczymy na...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-12-18, 06:31

Odpowiedzi: 5 001 Schudniemy do świąt :) Wyświetlenia: 177 306 Wysłana przez Balat Dot.: Schudniemy do świąt :) Witam Wczoraj trochę odpuściłam, byłam na proszonym obiedzie, na szczęście dopchałam się sałatkami, ale na deser do kawy zjadłam po małym kawałku szarlotki i makowca. W sumie jak dla mnie były za...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-12-17, 05:00

Odpowiedzi: 5 001 Schudniemy do świąt :) Wyświetlenia: 177 306 Wysłana przez Balat Dot.: Schudniemy do świąt :) [QUOTE=BuryKotZPiwnicy;53808068]w miescie na J kolo Katowic :D Szkoda, bo ja w drugą stronę jeżdżę ze "stolicy" regionu na super zajęcia. Jest tam sporo dziewczyn, które nie pływają. Wczoraj...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-12-15, 10:54

Odpowiedzi: 5 001 Schudniemy do świąt :) Wyświetlenia: 177 306 Wysłana przez Balat Dot.: Schudniemy do świąt :) A gdzie chodzisz na basem - bo ja też ze śląskiego jestem... A wczoraj miałam tańsze wejście na cały dzień, tyle, że cały dzień zimą to nie dałabym rady, byłam po pracy i wystarczyło.

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-12-15, 06:25

Odpowiedzi: 5 001 Schudniemy do świąt :) Wyświetlenia: 177 306 Wysłana przez Balat Dot.: Schudniemy do świąt :) Witam Wczoraj spędziłam ponad trzy godziny na basenie, przepłynęłam półtora kilometra, zrobiłam trzysta przysiadów w "kołysce", no i trochę się pobyczyłam. Jutro znowu idę na basen, mam...

Forum: Forum plotkowe 2015-12-14, 09:35

Odpowiedzi: 1 583 Katowice i okolice - wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać Wyświetlenia: 138 448 Wysłana przez Balat Dot.: Katowice i okolice - wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać Ja od lat robię okulary jednak w Vision Express, przede wszystkim ze względu na świetna okulistkę, która dawno dawno temu pracowała m mojej przychodni zakładowej i pierwszy raz w życiu dobrze dobrała...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-12-14, 09:28

Odpowiedzi: 5 001 Schudniemy do świąt :) Wyświetlenia: 177 306 Wysłana przez Balat Dot.: Schudniemy do świąt :) Witam, u mnie waga znów ruszyła w dół, mimo, że w weekend pofolgowałam sobie trochę z jedzeniem. Dziś znowu idę na basen, więc nie będzie źle, mam nadzieję.

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-12-11, 08:34

Odpowiedzi: 5 001 Schudniemy do świąt :) Wyświetlenia: 177 306 Wysłana przez Balat Dot.: Schudniemy do świąt :) Gratuluję, prawie 9 kilo zgubiłaś, super! U mnie waga chyba się zaczarowała, ciągle gdzieś koło 75 pokazuje, raz trochę więcej, raz ciut mniej, ale tendencji spadkowej raczej nie ma. A przede mną...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-12-10, 07:07

Odpowiedzi: 5 001 Schudniemy do świąt :) Wyświetlenia: 177 306 Wysłana przez Balat Dot.: Schudniemy do świąt :) U mnie też stoi. A wczoraj znowu miałam godzinny aquaaerobik i przepłynęłam kilometr. Dziś rano była gimnastyka, a po południu mam godzinną fizjoterapię. No i uważam na jedzenie. A tak dobrze szło....

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-12-09, 09:03

Odpowiedzi: 5 001 Schudniemy do świąt :) Wyświetlenia: 177 306 Wysłana przez Balat Dot.: Schudniemy do świąt :) Witam Wczoraj było zdecydowanie lepiej z dietą, ruchu też trochę, bo oprócz porannej gimnastyki sporo się nachodziłam. Waga wróciła do tej sprzed tygodnia. No a dziś idę na basen, więc tez nie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-12-08, 06:51

Odpowiedzi: 5 001 Schudniemy do świąt :) Wyświetlenia: 177 306 Wysłana przez Balat Dot.: Schudniemy do świąt :) Witam U mnie waga niestety poszła w górę, dały znać o sobie dwa dni imprezowania ( miałam imieniny ), niewiele dał basen. A i prawdę mówiąc coraz bardziej ssie w żołądku i chce się jeść. Może jakoś...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-12-03, 08:25

Odpowiedzi: 5 001 Schudniemy do świąt :) Wyświetlenia: 177 306 Wysłana przez Balat Dot.: Schudniemy do świąt :) Mnie tez ostatnio apetyt dopisuje, wczoraj trochę za dużo pojadłam, na szczęście byłam na aquaaerobiku i pływaniu, więc jakoś to się zbilansowało. A w weekend czekają mnie imprezy...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-12-01, 10:13

Odpowiedzi: 5 001 Schudniemy do świąt :) Wyświetlenia: 177 306 Wysłana przez Balat Dot.: Schudniemy do świąt :) Mój spadek coraz mniej spektakularny... Trzeba bardziej trzymać się diety. Ortopeda uspokoił , że łokciowi nic nie jest, ale trzeba się oszczędzać, więc z ćwiczeniami trzeba ostrożnie , szczególnie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-11-30, 09:47

Odpowiedzi: 5 001 Schudniemy do świąt :) Wyświetlenia: 177 306 Wysłana przez Balat Dot.: Schudniemy do świąt :) zapisałam się do ortopedy, idę wieczorem, zobaczymy co powie.

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-11-30, 08:32

Odpowiedzi: 5 001 Schudniemy do świąt :) Wyświetlenia: 177 306 Wysłana przez Balat Dot.: Schudniemy do świąt :) A mi się popsuła mikrofalówka , w której robiłam moje ulubione warzywka na parze:mad: Dałam do serwisu, mam nadzieję, że szybko naprawią.

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-11-30, 07:17

Odpowiedzi: 5 001 Schudniemy do świąt :) Wyświetlenia: 177 306 Wysłana przez Balat Dot.: Schudniemy do świąt :) Współczuję i zdrowia życzę. Ja też po weekendzie jestem trochę poturbowana, w sobotę byłam na zabawie andrzejkowej i małżonek mną wywijał, że prawie ramię z ręki mi wyrwał, w każdym razie boli. Na...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-11-27, 07:20

Odpowiedzi: 5 001 Schudniemy do świąt :) Wyświetlenia: 177 306 Wysłana przez Balat Dot.: Schudniemy do świąt :) Witam piątkowo. Wczoraj wróciłam trochę zgłodniała i rzuciłam się na jedzenie, trochę za dużo tego było. Gorzej też będzie w weekend, bo bardziej rozrywkowo. Ale dziś jeszcze wyskoczymy na basen,...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-11-26, 06:34

Odpowiedzi: 5 001 Schudniemy do świąt :) Wyświetlenia: 177 306 Wysłana przez Balat Dot.: Schudniemy do świąt :) Ja też w pracy, po porannej gimnastyce i małym śniadanku, no i po wczorajszej dawce pływania i aquaaerobiku.

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-11-25, 11:35

Odpowiedzi: 5 001 Schudniemy do świąt :) Wyświetlenia: 177 306 Wysłana przez Balat Dot.: Schudniemy do świąt :) Ile spala, to nie wiem, ale chodziłam wcześniej gdzie indziej, i to była raczej rytmiczna zabawa, teraz za to mamy zapie..., pełna godzina i ćwiczenia cały czas w biegu, czasem nie wyrabiam. Jak do...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-11-25, 06:32

Odpowiedzi: 5 001 Schudniemy do świąt :) Wyświetlenia: 177 306 Wysłana przez Balat Dot.: Schudniemy do świąt :) Witam w środę. Wczoraj cały dzień miałam bieganinę,niewiele jadłam, i dziś rano waga zeszła poniżej 75 kg :jupi:. A dziś jeszcze wybieram się na aquaaerobik. Szkoda, że w weekendy trochę nadrabiam...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-11-24, 05:40

Odpowiedzi: 5 001 Schudniemy do świąt :) Wyświetlenia: 177 306 Wysłana przez Balat Dot.: Schudniemy do świąt :) Po leniwym weekendzie trochę odbiłam sobie wczoraj, ponad 3 godziny spędziłam na basenie - między innymi przepłynęłam 1500 m i zrobiłam 250 przysiadów w wodzie. Z wagą tyle dobrze, ze lekka...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-11-20, 06:50

Odpowiedzi: 5 001 Schudniemy do świąt :) Wyświetlenia: 177 306 Wysłana przez Balat Dot.: Schudniemy do świąt :) Kochana, na pewno coś osiągnęłaś, na przykład zaliczyłaś jakiś etap edukacji, a poza tym, wszystko przed Tobą, jeżeli tylko będziesz miał pozytywne podejście. Osiągnęłaś tez spory spadek wagi - i...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-11-19, 05:57

Odpowiedzi: 5 001 Schudniemy do świąt :) Wyświetlenia: 177 306 Wysłana przez Balat Dot.: Schudniemy do świąt :) Też bym z rana pobiegła, ale musiałaby być całodobowa, bo pracuje od 6. A wstaję przed 4, poranna gimnastykę robię przed 5. Wczoraj miałam niezły dzień, bo wieczorem byłam na aquaaerobiku i...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-11-17, 06:14

Odpowiedzi: 5 001 Schudniemy do świąt :) Wyświetlenia: 177 306 Wysłana przez Balat Dot.: Schudniemy do świąt :) Witam Waga coraz słabiej idzie w dół, ale dobrze, ze w ogóle spada, po "barowym" ( adekwatnie do pogody) i przeleniuchowanym weekendzie. Wczoraj zaliczyłam 1300 m na basenie, w miarę trzymam się...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-11-13, 05:44

Odpowiedzi: 5 001 Schudniemy do świąt :) Wyświetlenia: 177 306 Wysłana przez Balat Dot.: Schudniemy do świąt :) Wczorajszy dzień zaliczam do udanych, na śniadanko kanapeczka z wędlina serem pomidorem plus jabłko, w przelocie sucha grahamka ze słonecznikiem i po czwartej mała porcyjka makaronu z sosem...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-11-12, 06:34

Odpowiedzi: 5 001 Schudniemy do świąt :) Wyświetlenia: 177 306 Wysłana przez Balat Dot.: Schudniemy do świąt :) A ja bez kawy nie potrafię żyć, wypijam codziennie trzy, czarne, gorzkie, z ekspresu.... Wczoraj miałam dietetycznie gorszy dzień, ale trochę popracowałam - grabiłam liście i wywoziłam je,...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-11-10, 05:51

Odpowiedzi: 5 001 Schudniemy do świąt :) Wyświetlenia: 177 306 Wysłana przez Balat Dot.: Schudniemy do świąt :) Witam z rana Wczoraj znowu miałam trochę bieganiny, po południu zjadłam pół porcji warzywek z patelni z kawałkiem duszonej pieczeni wołowej. Wieczorem był basen - przepłynęłam kilometr i zaliczyłam...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-11-09, 07:23

Odpowiedzi: 5 001 Schudniemy do świąt :) Wyświetlenia: 177 306 Wysłana przez Balat Dot.: Schudniemy do świąt :) U mnie -0,6 kg, i to po przeleniuchowanym weekendzie i piątkowym obżarstwie w restauracji. Tyle, że codziennie się gimnastykowałam i w miarę pilnowałam jedzenia. Tendencja spadkowa w każdym razie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-11-06, 10:22

Odpowiedzi: 5 001 Schudniemy do świąt :) Wyświetlenia: 177 306 Wysłana przez Balat Dot.: Schudniemy do świąt :) W pracy nie bardzo mam warunki do tego, żeby się bawić z obieraniem czy krojeniem owoców, z gotowym jogurtem jest wygodniej. Poza tym jestem jedyna kobietą wśród panów , i chcąc nie chcąc, jedynym...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-11-06, 05:34

Odpowiedzi: 5 001 Schudniemy do świąt :) Wyświetlenia: 177 306 Wysłana przez Balat Dot.: Schudniemy do świąt :) Witam z rana. Wczoraj po pracy trochę pojadłam, mąż zrobił zupę pomarańczowa z grzankami, do tego duszona polędwiczka z pieczarkami i sałatka jarzynowa, a pod wieczór zgłodniała i zjadłam sucha...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-11-05, 07:33

Odpowiedzi: 5 001 Schudniemy do świąt :) Wyświetlenia: 177 306 Wysłana przez Balat Dot.: Schudniemy do świąt :) Wczoraj był mój ulubiony dzień, bo z godzinnym aquaaerobikiem i przepłyniętym kilometrem. Dodatkowo znowu sporo się nachodziłam. Podczas chodzenia" przegryzłam" paczkę Crunchelli ( wafle...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-11-04, 08:46

Odpowiedzi: 5 001 Schudniemy do świąt :) Wyświetlenia: 177 306 Wysłana przez Balat Dot.: Schudniemy do świąt :) Ja kiedyś ćwiczyłam callanetics, miałam godzinną kasetę, na końcu była fajna 15-minutowa gimnastyka, której większość elementów ( zwłaszcza początek) mam w swoim codziennym zestawie, plus dorzucone...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-11-03, 08:00

Odpowiedzi: 5 001 Schudniemy do świąt :) Wyświetlenia: 177 306 Wysłana przez Balat Dot.: Schudniemy do świąt :) Fajne przepisy, choć nie wszystkie dietetyczne, są tu: http://superlinia.pl/cukinia-na-slodko-i-slono/

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-11-03, 07:47

Odpowiedzi: 5 001 Schudniemy do świąt :) Wyświetlenia: 177 306 Wysłana przez Balat Dot.: Schudniemy do świąt :) Pieczywa ogólnie jadam mało, śniadanie jem w pracy, więc tylko kanapka wchodzi w grę, no a błonnik wypełni żołądek, nie jestem potem głodna... No reguluje wypróżnianie, więc nie za dużo, ale stosuję.

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-11-03, 05:50

Odpowiedzi: 5 001 Schudniemy do świąt :) Wyświetlenia: 177 306 Wysłana przez Balat Dot.: Schudniemy do świąt :) Witam Wczoraj się zważyłam, i pomimo mało aktywnego i dość żarłocznego weekendu tendencja spadkowa jest utrzymana :). Tak więc małymi kroczkami może uda się całkiem sporo zrzucić. Niby dużo nie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-30, 09:43

Odpowiedzi: 5 001 Schudniemy do świąt :) Wyświetlenia: 177 306 Wysłana przez Balat Dot.: Schudniemy do świąt :) Ale godzinę na intensywnych ćwiczeniach nie wydolę, w środę nie miałam zakwasów i parę razy łapały mnie skurcze, musiałam przerywać ćwiczenia. W domu poćwiczę mniej intensywnie i z przerwami, żeby...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-30, 07:05

Odpowiedzi: 5 001 Schudniemy do świąt :) Wyświetlenia: 177 306 Wysłana przez Balat Dot.: Schudniemy do świąt :) Witam w piątek. Jestem po porannej gimnastyce . Zjadłam śniadanko - bułka z białym serem i jabłko. Wczoraj miałam dużo bieganiny po mieście, tak ponad dwie godziny. Dziś jeszcze czuję nogi i inne...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-29, 09:25

Odpowiedzi: 5 001 Schudniemy do świąt :) Wyświetlenia: 177 306 Wysłana przez Balat Dot.: Schudniemy do świąt :) Witam w czwartek. Wczoraj miałam bardzo zajęty dzień, dużo bieganiny. Wieczorem byłam na aquaaerobiku - bolą mnie dziś wszystkie mięśnie, dodatkowo przepłynęłam 1 kilometr. Zjadłam - rano kanapkę...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-28, 10:52

Odpowiedzi: 5 001 Schudniemy do świąt :) Wyświetlenia: 177 306 Wysłana przez Balat Dot.: Schudniemy do świąt :) Witam w środę Wczoraj ugotowałam bardzo dietetyczny obiadek-- ziemniaki z brokułem na parze i kawałek piersi z kurczaka usmażony w papierze do pieczenia. Niestety, krotko po tym dalej byłam głodna,...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-27, 10:21

Odpowiedzi: 5 001 Schudniemy do świąt :) Wyświetlenia: 177 306 Wysłana przez Balat Dot.: Schudniemy do świąt :) Witam Nie lubię takich diet z płatkami, owsianką, kaszami, rybami.... Wolę jeść to co lubię, tylko w wersji odchudzonej i mniejszych ilościach. I dopychać się sałatkami lub owocami. Wczoraj w porze...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-26, 06:57

Odpowiedzi: 5 001 Schudniemy do świąt :) Wyświetlenia: 177 306 Wysłana przez Balat Dot.: Schudniemy do świąt :) Weekend u mnie tez nie sprzyjał trzymaniu się diety. Ruch też taki nie za bardzo, w sobotę przez półtorej godziny dwa groby umyłam, ale potem jeszcze wpadłam do sklepu i przy okazji kupiłam paczuszkę...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-23, 06:54

Odpowiedzi: 5 001 Schudniemy do świąt :) Wyświetlenia: 177 306 Wysłana przez Balat Dot.: Schudniemy do świąt :) Witam w piątek. Jestem od 6 w pracy, po porannej 15 minutowej gimnastyce i lekkim śniadanku - kanapka z chleba słonecznikowego z białym serem i jabłuszko. Trochę się boję, bo koledze się urodziła...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-22, 09:07

Odpowiedzi: 5 001 Schudniemy do świąt :) Wyświetlenia: 177 306 Wysłana przez Balat Dot.: Schudniemy do świąt :) Witam Chciałabym do Was dołączyć i jeszcze do świąt zgubić parę kilogramów. Przed urlopem w lipcu moja waga przekroczyła 80 kg ( przy 164 cm wzrostu) i postanowiłam zabrać się za siebie. Mąż też...

Forum: Forum plotkowe 2015-09-22, 06:19

Odpowiedzi: 1 583 Katowice i okolice - wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać Wyświetlenia: 138 448 Wysłana przez Balat Dot.: Katowice i okolice - wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać Dobry ortopeda na NFZ - w poradni przy szpitalu na Raciborskiej Marek Katra, niezły, i nie trzeba za długo czekać.

Forum: Dobry fryzjer 2014-12-17, 05:15

Odpowiedzi: 790 Fryzjer w Katowicach Wyświetlenia: 407 534 Wysłana przez Balat Dot.: Fryzjer w Katowicach Nawet więcej zapłaciłam, bo jeszcze regeneracja kapsułką dodatkowe 40 zł kosztowała. Ale z efektu jestem zadowolona, piękne blond refleksy mam na głowie. A zamykają za miesiąc, od 18 stycznia, źle...

Forum: Dobry fryzjer 2014-12-16, 12:40

Odpowiedzi: 790 Fryzjer w Katowicach Wyświetlenia: 407 534 Wysłana przez Balat Dot.: Fryzjer w Katowicach Widzę, że w Sensual Sensation mają atrakcyjne ceny na gruperze. Ja jednak nie zaryzykuję i mimo sporej ceny (w sumie 238 na krótkie włosy) idę dziś znowu na strzyżenie i pasemka do salonu Wojtka...

Forum: Dobry fryzjer 2014-11-26, 15:59

Odpowiedzi: 790 Fryzjer w Katowicach Wyświetlenia: 407 534 Wysłana przez Balat Dot.: Studio Fryzur Wojtka Wajdy w Katowicach Nie, tak jak w tytule, dot. Studio Fryzur Wojtka Wajdy.....

Forum: Dobry fryzjer 2014-11-24, 03:45

Odpowiedzi: 790 Fryzjer w Katowicach Wyświetlenia: 407 534 Wysłana przez Balat Dot.: Studio Fryzur Wojtka Wajdy w Katowicach Ja od lat chodzę do Ani, jestem zadowolona, choć kolor mam wciąż ten sam. Nie widziałam tam prawdę mówiąc nigdy klientki z źle dobranym kolorem. Parę razy obserwowałam Małgosię, też fajne kolorki...

Forum: Forum plotkowe 2014-10-27, 08:20

Odpowiedzi: 17 CityBank Karta Kredytowa Wyświetlenia: 1 257 Wysłana przez Balat Dot.: CityBank Karta Kredytowa Mam taka kartę, zwykłą, od 4 miesięcy, rzeczywiście nie ma żadnych opłat. Zdecydowałam się, bo był gratisowy tablet w ofercie. Tyle, ze trzeba spłacać ja w wymaganym terminie, tak jak jest podane na...

Forum: Forum plotkowe 2014-10-10, 05:44

Odpowiedzi: 43 Okulary w Vision Express Wyświetlenia: 89 121 Wysłana przez Balat Dot.: Okulary w Vision Express Powiem krótko - Vision Express schodzi na psy. Robię tam okulary od wielu lat, płaciłam niemało, ale zawsze miałam lepsze szkła za nieco wyższą cenę. Były jakieś akcje, kupony, zniżki, itp. że nie...

Forum: Dobry fryzjer 2013-01-07, 05:05

Odpowiedzi: 790 Fryzjer w Katowicach Wyświetlenia: 407 534 Wysłana przez Balat Dot.: Fryzjer w Katowicach Ja do tego salonu chodzę od ładnych paru lat i zawsze jestem zadowolona. Ceny owszem, wysokie, ale jak mam płacic połowę tego i mieć zniszczone włosy to dziękuję. Profesjonalne farbowanie kosztuje,...

Forum: Dobry fryzjer 2008-09-04, 07:49

Odpowiedzi: 790 Fryzjer w Katowicach Wyświetlenia: 407 534 Wysłana przez Balat Dot.: Fryzjer w Katowicach A ja wczoraj byłam w salonie Wojtka Wajdy, chodzę do Moniki i generalnie jestem zadowolona. Czasami z pasemkami odcienie nie sa takie jak chciałam, ale na troche urozmaicenia nie zaszkodzi. Ale to...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2008-04-11, 05:49

Odpowiedzi: 5 168 Meridia Wyświetlenia: 470 963 Wysłana przez Balat Dot.: Meridia Pytacie o przejście na M15. Ja w pażdzierniku przeszłam kurację M10, po 1 opakowaniu schudłam 5 kg, ale ze względu na nasilające się problemy z hemoroidami nie kontynuowałam. Niestety, po zimie...

Forum: Kobieta 30+ 2008-03-25, 07:17

Odpowiedzi: 14 mięsniak Wyświetlenia: 5 514 Wysłana przez Balat Dot.: mięsniak http://213.180.130.201/1189669,242,kioskart.html?MASK=8232415 przeczytaj sobie, ponoć tylko w Lublinie to robią, ale chyba warto

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2007-09-10, 08:27

Odpowiedzi: 5 168 Meridia Wyświetlenia: 470 963 Wysłana przez Balat Dot.: Meridia Już tydzień minął - na wadze - 3 kg, oby tak dalej. Samopoczucie niezłe - trochę problemów ze spaniem, no i nieprzyjemne zaparcia. Ale ogólnie OK.

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2007-09-05, 13:24

Odpowiedzi: 5 168 Meridia Wyświetlenia: 470 963 Wysłana przez Balat Dot.: Meridia Faktycznie, objawy masz odwrotne, bo ponoć przy meridii zdarzają się i zaparcia i bezsenność. Ja akurat na razie nic z tych rzeczy nie mam, ale wydaje mi się, że nie masz się co przejmować, meridia...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2007-09-05, 09:57

Odpowiedzi: 5 168 Meridia Wyświetlenia: 470 963 Wysłana przez Balat Dot.: Meridia Mistify, możemy sobie podać ręce, dziś wzięłam trzecia tabletke meridy,wagę wyjściową przy tym samym wzroście mamy też ta samą, choć dziś na wadze było o dziwo 2kg mniej. Czuję się dobrze, apetyt...

Pokazuję wyniki 1 do 84 z 84

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia