Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI - Strona 18 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2012-01-06, 17:28   #511
moooniaaaa
Zakorzenienie
 
Avatar moooniaaaa
 
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 600
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Cytat:
Napisane przez psyhe666 Pokaż wiadomość
Monia, podejrzałam Cię na fb Ale laseczka
A Ty oczywiście z tajnego konta podglądasz?



Zostawiłam telefon w schowku w samochodzie, muszę się ubrać i po niego iść,a tak mi dobrze w dresie pod kołderką
moooniaaaa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-01-06, 17:32   #512
psyhe666
Zakorzenienie
 
Avatar psyhe666
 
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: ;)
Wiadomości: 12 669
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Cytat:
Napisane przez moooniaaaa Pokaż wiadomość
A Ty oczywiście z tajnego konta podglądasz?



Zostawiłam telefon w schowku w samochodzie, muszę się ubrać i po niego iść,a tak mi dobrze w dresie pod kołderką
No oczywiście

To nie mozesz w dresie?
__________________
Hey, I just met you
and this is crazy!
But here's my indeks
so trójka maybe.

psyhe666 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-01-06, 17:37   #513
moooniaaaa
Zakorzenienie
 
Avatar moooniaaaa
 
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 600
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Cytat:
Napisane przez psyhe666 Pokaż wiadomość
No oczywiście

To nie mozesz w dresie?
Właśnie pójde w dresie,ale muszę włożyć biedro-emu i kurtkę,a to na dzisiaj duży wysiłek
moooniaaaa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-01-06, 17:40   #514
psyhe666
Zakorzenienie
 
Avatar psyhe666
 
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: ;)
Wiadomości: 12 669
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Cytat:
Napisane przez moooniaaaa Pokaż wiadomość
Właśnie pójde w dresie,ale muszę włożyć biedro-emu i kurtkę,a to na dzisiaj duży wysiłek
Kurde, ja chciałam biedronkowe emu, ale już nie było rozmiarów (36, 37)...
__________________
Hey, I just met you
and this is crazy!
But here's my indeks
so trójka maybe.

psyhe666 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-01-06, 17:55   #515
agniesikk
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 10 182
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Cytat:
Napisane przez psyhe666 Pokaż wiadomość
Kurde, ja chciałam biedronkowe emu, ale już nie było rozmiarów (36, 37)...
Moja koleżanka ma te EMU, ale one nie są usztywniane w pięcie i strasznie jej noga lata

Byłam dzisiaj u babci i oczywiście jadłam ciasto- jeszcze trochę i będę wyglądać jak pączek, Matko Bosko Kochano, Chrystusie Niebieski...

Edytowane przez agniesikk
Czas edycji: 2012-01-06 o 17:57
agniesikk jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-01-06, 18:12   #516
psyhe666
Zakorzenienie
 
Avatar psyhe666
 
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: ;)
Wiadomości: 12 669
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Cytat:
Napisane przez agniesikk Pokaż wiadomość
Moja koleżanka ma te EMU, ale one nie są usztywniane w pięcie i strasznie jej noga lata

Byłam dzisiaj u babci i oczywiście jadłam ciasto- jeszcze trochę i będę wyglądać jak pączek, Matko Bosko Kochano, Chrystusie Niebieski...
Idę, albo nie idę?
__________________
Hey, I just met you
and this is crazy!
But here's my indeks
so trójka maybe.

psyhe666 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-01-06, 18:24   #517
moooniaaaa
Zakorzenienie
 
Avatar moooniaaaa
 
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 600
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Psyche żałuj, ja w nich śmigam bardzo często,co prawda samochodem,ale jednak i są jak nowe, to dzięki gumowym podeszwom większość takich tanich emu ma piankowe.
moooniaaaa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2012-01-06, 18:30   #518
Loriette
Zakorzenienie
 
Avatar Loriette
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 042
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Zjadłam dwa jajka na miękko + 3 grube plastry ogórka i mam wrażenie, że zaraz pęknę Jutro powinnam się zważyć - bronię się rękami i nogami!
__________________
BLOG KULINARNY Z NACISKIEM NA WYPIEKI
Piekarnik Laury

Zapraszam do miejsca, gdzie objawia się prawdziwa miłość do kuchni.
Loriette jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-01-06, 18:35   #519
agniesikk
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 10 182
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Cytat:
Napisane przez psyhe666 Pokaż wiadomość
Idę, albo nie idę?
Tak Pokochałam ten film od pierwszego obejrzenia
agniesikk jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-01-06, 18:51   #520
moooniaaaa
Zakorzenienie
 
Avatar moooniaaaa
 
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 600
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

A ja nie wiem o jaki film chodzi
moooniaaaa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-01-06, 18:52   #521
psyhe666
Zakorzenienie
 
Avatar psyhe666
 
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: ;)
Wiadomości: 12 669
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

http://www.youtube.com/watch?v=qqRXAKuPz6A
__________________
Hey, I just met you
and this is crazy!
But here's my indeks
so trójka maybe.

psyhe666 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2012-01-06, 19:05   #522
traicionera
Zakorzenienie
 
Avatar traicionera
 
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 10 917
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Cytat:
Napisane przez aniabaniaa Pokaż wiadomość
ej, wcale nie wszyscy geje to takie zboki ;p

Psyhe, cwiczysz w swoim mrocznym pokoju jak szalona, chyba kolezanka dlugo nie wychodzi?

i dobrze! przynajmniej wiesz, ze dobrze wykonywalas cwiczenia!

uwielbiam te croissanty z lidla! szkoda ze najlepsze sa z nussmilkiem

ja właśnie wcinam serek wiejski z jabłkiem, 3 mandarynki no i jedno merci

ale też myślę nad jajkiem za jakiś czas

a powiedz mi bo z tego co widzę, chodzisz spać późno, późno też ćwiczysz. o której jesz ostatni posilek i co to jest?

ostatni posiłek jem 21-22 najczęściej
staram się unikać węglowodanowy na wieczór, wiec jem często jakieś sałatki, nabiał, jajka, mięsko, oczywiście z warzywami
__________________
przeczytane książki
2018 rok -100
2017 rok-100
2016 rok -100
2015 rok -105
2014 rok-61
2013 rok-58
2012 rok-35


Komu komu, czyli książki do oddania
traicionera jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-01-06, 20:55   #523
Mizaruu
Przyczajenie
 
Avatar Mizaruu
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 6
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Cytat:
Napisane przez aniabaniaa Pokaż wiadomość
ja tez nie umiem sobie niczego odmawiac karaoke, aaaaa uwielbiam! a śpiewasz? bo ja spiewam jak sie upije, a kompletnie nie mam glosu
hmm czy śpiewam sama nigdy! nie mam głosu, poprostu masakra, ale jak troszke wypije to juz nabieram odwagi by chociaz we 2 zaśpiewać, nie chce za bardzo ludzi wkurzać którzy przyszli posłuchać ciekawych wykonań


Cytat:
Napisane przez psyhe666 Pokaż wiadomość

Ja ćwiczę sobie brzuch z tymi fimikami (różne levele są )
http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474

Drugiego poziomu nie dałam rady całego zrobić, bo mnie mięśnie paliły jak nie wiem

Cytat:
Napisane przez aniabaniaa Pokaż wiadomość

uwielbiam te filmiki wpisalam sobie i turbo jam, i 8 min legs, maja taka choreografie, ze az chce sie cwiczyc w turbodymomenskich ubrankach
Aż tak piszecie o tych ćwiczeniach że sama zajrzałam i jestem bardzo z tego zadowolona, myślałam że bedzie gorzej, nóżki poszły gładko, ale brzuch tu juz mialam problemy, troszke oszukiwałam bo nie dałam rady ehhh musze nad tym zdecydowanie popracować ale i tak jestem z siebie dumna że się za to w koncu wziełam dzięki WAM



Mój TŻ jest innej wiary i teraz jesteśmy u jego rodziców na świetach wiec dietetycznie nie bedzie
Mizaruu jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-01-06, 21:00   #524
aniabaniaa
Zakorzenienie
 
Avatar aniabaniaa
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 4 947
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Cytat:
Napisane przez psyhe666 Pokaż wiadomość
Kurde, ja chciałam biedronkowe emu, ale już nie było rozmiarów (36, 37)...
a ja chyba sobie sprawię oryginalne emu. zawsze bronilam się przed tymi butami twierdząc że są beznadziejne, tandetne i fatalnie pospolite, ale w tym roku je pokochalam! zamowilam sobie z atmosphere, nie wyobrażam sobie dnia bez nich ;p znajomi śmieją się że ciągle łażę w kapciach i mnie nie poznaja ale leje na to! dalam za swoje niewiele, cos kolo 6 dych, ale przemokly mi ostatnio ;p i kolega powiedzal ze kapcie mi sie przykurzyly, troche siara w nich chodzic jak juz wywoluja takie reakcje a do pralki nie wrzuce, bo sie rozleca czy to Winylka pisala o oryginalnych emu? czy eldo.? nie pamietam kto
Cytat:
Napisane przez Loriette Pokaż wiadomość
Zjadłam dwa jajka na miękko + 3 grube plastry ogórka i mam wrażenie, że zaraz pęknę Jutro powinnam się zważyć - bronię się rękami i nogami!
jajka są super syte! dzis tez to odkrylam
Cytat:
Napisane przez psyhe666 Pokaż wiadomość
O_o umarlam
Cytat:
Napisane przez traicionera Pokaż wiadomość
ostatni posiłek jem 21-22 najczęściej
staram się unikać węglowodanowy na wieczór, wiec jem często jakieś sałatki, nabiał, jajka, mięsko, oczywiście z warzywami
no, to dosc pozno! ja w sumie tez tak powinnam jesc, bo chodze spac grubo po 12, ok. 2. ostatni normalny posilek zjadam 18/19, ale pozniej podjadam owoce. jakos nie mam sumienia jesc kolacji o 21/22 musze nad tym popracowac!
__________________

aniabaniaa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-01-06, 21:05   #525
traicionera
Zakorzenienie
 
Avatar traicionera
 
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 10 917
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Cytat:
Napisane przez aniabaniaa Pokaż wiadomość
a ja chyba sobie sprawię oryginalne emu. zawsze bronilam się przed tymi butami twierdząc że są beznadziejne, tandetne i fatalnie pospolite, ale w tym roku je pokochalam! zamowilam sobie z atmosphere, nie wyobrażam sobie dnia bez nich ;p znajomi śmieją się że ciągle łażę w kapciach i mnie nie poznaja ale leje na to! dalam za swoje niewiele, cos kolo 6 dych, ale przemokly mi ostatnio ;p i kolega powiedzal ze kapcie mi sie przykurzyly, troche siara w nich chodzic jak juz wywoluja takie reakcje a do pralki nie wrzuce, bo sie rozleca czy to Winylka pisala o oryginalnych emu? czy eldo.? nie pamietam kto

jajka są super syte! dzis tez to odkrylam

O_o umarlam

no, to dosc pozno! ja w sumie tez tak powinnam jesc, bo chodze spac grubo po 12, ok. 2. ostatni normalny posilek zjadam 18/19, ale pozniej podjadam owoce. jakos nie mam sumienia jesc kolacji o 21/22 musze nad tym popracowac!

późno, powinnam popracować nad wcześniejszym chodzeniem spać, ale to takie trudne, gdy sie ma tak mało czasu wolnego, a chce się tyle rzeczy zrobić, jeszcze młodej wychodzi kolejny ząbek, wiec kiepsko śpi, trzeba ja nosic w nocy, zabawia itp
__________________
przeczytane książki
2018 rok -100
2017 rok-100
2016 rok -100
2015 rok -105
2014 rok-61
2013 rok-58
2012 rok-35


Komu komu, czyli książki do oddania
traicionera jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2012-01-06, 21:08   #526
aniabaniaa
Zakorzenienie
 
Avatar aniabaniaa
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 4 947
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Cytat:
Napisane przez traicionera Pokaż wiadomość
późno, powinnam popracować nad wcześniejszym chodzeniem spać, ale to takie trudne, gdy sie ma tak mało czasu wolnego, a chce się tyle rzeczy zrobić, jeszcze młodej wychodzi kolejny ząbek, wiec kiepsko śpi, trzeba ja nosic w nocy, zabawia itp
wiem, mam ten sam problem! co prawda jestem w zupełnie innej sytuacji, bo moja nie jest spowodowana dzieciaczkiem ale tez nie potrafię wykrzesać z doby chociaż kilkunastu minut więcej aby przeznaczyc je na sen ;/ w efekcie spie 4/5 do 6 godzin, a to jest fatalne dla zdrowia, cery, nastroju

nie wiem jak dalabym sobie radę z maluchem
__________________

aniabaniaa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-01-06, 22:02   #527
Mizaruu
Przyczajenie
 
Avatar Mizaruu
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 6
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

ups sorki napisałam dwa razy to samo myślałam że mi skasowało to co wypociłam

Edytowane przez Mizaruu
Czas edycji: 2012-01-06 o 22:07
Mizaruu jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-01-06, 22:19   #528
aniabaniaa
Zakorzenienie
 
Avatar aniabaniaa
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 4 947
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Cytat:
Napisane przez Mizaruu Pokaż wiadomość
hmm czy śpiewam sama nigdy! nie mam głosu, poprostu masakra, ale jak troszke wypije to juz nabieram odwagi by chociaz we 2 zaśpiewać, nie chce za bardzo ludzi wkurzać którzy przyszli posłuchać ciekawych wykonań







Aż tak piszecie o tych ćwiczeniach że sama zajrzałam i jestem bardzo z tego zadowolona, myślałam że bedzie gorzej, nóżki poszły gładko, ale brzuch tu juz mialam problemy, troszke oszukiwałam bo nie dałam rady ehhh musze nad tym zdecydowanie popracować ale i tak jestem z siebie dumna że się za to w koncu wziełam dzięki WAM



Mój TŻ jest innej wiary i teraz jesteśmy u jego rodziców na świetach wiec dietetycznie nie bedzie
1. no cooo Ty, odwagi! wymysl sobie jakis uklad choreograficzny, i hejaa do mikrofonu, porywac tlumy, oczarowac barmana, zeby czarowal darmowe drinki!

2. gratuluje cwiczen

3. uuu to dzisiaj pojesz
__________________

aniabaniaa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-01-06, 22:29   #529
bita smietana
Zakorzenienie
 
Avatar bita smietana
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 3 371
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Jaaaa, jesteście kochane że pamiętacie

Podczytuję Was Ale mam teraz meeega zapiernicz na uczelni i w ogóle w życiu, dzieje się wszystko

Ale od dzisiaj mam silne postanowienie, że będę Wam codziennie odpisywała, ot co! Potem tego się zbiera dużo, a mi głupio że komuś na coś nie odpowiem
__________________
bita smietana jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-01-06, 22:31   #530
agnesuk
Wtajemniczenie
 
Avatar agnesuk
 
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: DolnyŚląsk.
Wiadomości: 2 924
Wyślij wiadomość przez Yahoo do agnesuk
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Hej Wam
http://www.youtube.com/watch?v=83M60qeRyMc widzialyście? haha ostrzegam wkręca!
śniadanie: jajecznica z dwóch jajek ze szczypiorkiem + kromka ciemnego chleba + zielona herbata.
II śniadanie : jabłko.
obiad: miseczka fasolki po bretońsku.
podwieczorek:5 czekoladowych orzeszków.
kolacja:kromka chleba z sałatą, serem, pomidorem i ogórkiem.

ćwiczenia: 8min legs i 8 min buns.

jestem dzisiaj z siebie mega dumna! byliśmy dzisiaj u rodziców. moja mama podsmażała pierogi ruskie, których nawet nie tknęłam. rosołu nie zjadłam, piwa się nie napiłam


jestem na chwilkę, bo ledwo mam oczy otwarte.
nie było mnie tylko wczoraj, a już trzy str. do nadrobienia

bania - aerobik sportowy , to taniec połączony z ćwiczeniami z fitnessu
moniaaa - a gdzie tż wyjechal?
-
__________________
*ćwiczę
*ujędrniam ciało
*walczę o swoje marzenia!



Edytowane przez agnesuk
Czas edycji: 2012-01-06 o 22:33
agnesuk jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-01-07, 00:48   #531
agniesikk
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 10 182
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Bańka, Eldo pisała o EMU Ewentualnie zawsze możesz o nie zapytać KASIĘ TUSK
agniesikk jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-01-07, 08:28   #532
psyhe666
Zakorzenienie
 
Avatar psyhe666
 
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: ;)
Wiadomości: 12 669
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Cytat:
Napisane przez bita smietana Pokaż wiadomość
Jaaaa, jesteście kochane że pamiętacie

Podczytuję Was Ale mam teraz meeega zapiernicz na uczelni i w ogóle w życiu, dzieje się wszystko

Ale od dzisiaj mam silne postanowienie, że będę Wam codziennie odpisywała, ot co! Potem tego się zbiera dużo, a mi głupio że komuś na coś nie odpowiem
Śmietana, bardzo dobre postanowienie!!!
Cytat:
Napisane przez aniabaniaa Pokaż wiadomość
a ja chyba sobie sprawię oryginalne emu. zawsze bronilam się przed tymi butami twierdząc że są beznadziejne, tandetne i fatalnie pospolite, ale w tym roku je pokochalam! zamowilam sobie z atmosphere, nie wyobrażam sobie dnia bez nich ;p znajomi śmieją się że ciągle łażę w kapciach i mnie nie poznaja ale leje na to! dalam za swoje niewiele, cos kolo 6 dych, ale przemokly mi ostatnio ;p i kolega powiedzal ze kapcie mi sie przykurzyly, troche siara w nich chodzic jak juz wywoluja takie reakcje a do pralki nie wrzuce, bo sie rozleca czy to Winylka pisala o oryginalnych emu? czy eldo.? nie pamietam kto

jajka są super syte! dzis tez to odkrylam

O_o umarlam

no, to dosc pozno! ja w sumie tez tak powinnam jesc, bo chodze spac grubo po 12, ok. 2. ostatni normalny posilek zjadam 18/19, ale pozniej podjadam owoce. jakos nie mam sumienia jesc kolacji o 21/22 musze nad tym popracowac!
Aniabania, ja uważam, że te buty są mega antygwałtami ale i tak chciałabym je mieć, bo są takie urocze
A mówiła o nich Eldo
Ja jak się zdecyduję to najpierw na podróbki, bo nie chcę kupować drogich butów, które później będą leżeć w szafie
Cytat:
Napisane przez Mizaruu Pokaż wiadomość
hmm czy śpiewam sama nigdy! nie mam głosu, poprostu masakra, ale jak troszke wypije to juz nabieram odwagi by chociaz we 2 zaśpiewać, nie chce za bardzo ludzi wkurzać którzy przyszli posłuchać ciekawych wykonań







Aż tak piszecie o tych ćwiczeniach że sama zajrzałam i jestem bardzo z tego zadowolona, myślałam że bedzie gorzej, nóżki poszły gładko, ale brzuch tu juz mialam problemy, troszke oszukiwałam bo nie dałam rady ehhh musze nad tym zdecydowanie popracować ale i tak jestem z siebie dumna że się za to w koncu wziełam dzięki WAM



Mój TŻ jest innej wiary i teraz jesteśmy u jego rodziców na świetach wiec dietetycznie nie bedzie
O Boże! Śpiewasz??? Mnie by ludzie nie chceli słuchać, ale na pewno piosenka byłaby w ciekawym, moim wykonaniu

A ćwiczenia są rewelacyjne + są jeszcze wyższe poziomy, ale to poziom naprawdę baaaaaaaaaaardzo trudny
__________________
Hey, I just met you
and this is crazy!
But here's my indeks
so trójka maybe.

psyhe666 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-01-07, 09:03   #533
traicionera
Zakorzenienie
 
Avatar traicionera
 
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 10 917
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

poszalałam wczoraj z ćwiczeniami dziś już tyle nie będzie, bo mam lekarza, zakupy, a wieczorem znajomi wpadają

Dieta:
  • I śniadanie-płatki kuku na mleku z pestkami słonecznika
  • II śniadanie-kabanos, sałata, pomidor
  • obiad-2 hinduskie placki uttapamy z warzywami
  • podwieczorek-mandarynka, garść pestek słonecznika i dyni
  • kolacja-surówka z kapusty, ananasa, brzoskwini z rodzynkami, kilka plasterków wędliny

Ćwiczenia
  • 10 minute trainer dzień 12.-Abs, Yoga flex, Cardio - 3x10 minut
  • 100 wymachów na każdą nogę
  • 100 przysiadów
  • 30 min hulahoop
  • 30 min intensywnego tańca z Let's dance
__________________
przeczytane książki
2018 rok -100
2017 rok-100
2016 rok -100
2015 rok -105
2014 rok-61
2013 rok-58
2012 rok-35


Komu komu, czyli książki do oddania
traicionera jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-01-07, 10:01   #534
Loriette
Zakorzenienie
 
Avatar Loriette
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 042
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Cytat:
Napisane przez aniabaniaa Pokaż wiadomość

jajka są super syte! dzis tez to odkrylam
Trzymały mnie równo!
Cytat:
Napisane przez bita smietana Pokaż wiadomość
Jaaaa, jesteście kochane że pamiętacie

Podczytuję Was Ale mam teraz meeega zapiernicz na uczelni i w ogóle w życiu, dzieje się wszystko

Ale od dzisiaj mam silne postanowienie, że będę Wam codziennie odpisywała, ot co! Potem tego się zbiera dużo, a mi głupio że komuś na coś nie odpowiem
Dla tej Pani!
Cytat:
Napisane przez traicionera Pokaż wiadomość

Ćwiczenia
  • 10 minute trainer dzień 12.-Abs, Yoga flex, Cardio - 3x10 minut
  • 100 wymachów na każdą nogę
  • 100 przysiadów
  • 30 min hulahoop
  • 30 min intensywnego tańca z Let's dance
Popadam w kompleksy!!
__________________
BLOG KULINARNY Z NACISKIEM NA WYPIEKI
Piekarnik Laury

Zapraszam do miejsca, gdzie objawia się prawdziwa miłość do kuchni.
Loriette jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-01-07, 10:21   #535
MalaPikanteria
Zadomowienie
 
Avatar MalaPikanteria
 
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: W drodze do szczęścia :)
Wiadomości: 1 908
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Cytat:
Napisane przez aniabaniaa Pokaż wiadomość

nie wiem jak dalabym sobie radę z maluchem
zobaczysz ze jak juz bedziesz miała Maluszka podejdziesz do tego zupełnie inaczej
Cytat:
Napisane przez bita smietana Pokaż wiadomość
Jaaaa, jesteście kochane że pamiętacie

Podczytuję Was Ale mam teraz meeega zapiernicz na uczelni i w ogóle w życiu, dzieje się wszystko

Ale od dzisiaj mam silne postanowienie, że będę Wam codziennie odpisywała, ot co! Potem tego się zbiera dużo, a mi głupio że komuś na coś nie odpowiem
pewnie że pamietamy!!! ucz, się ucz....
ja tez musze ostro przycisnąć bo w weekend mam 4 egzaminy pierwsze w życiu którymi się stresuje....
Cytat:
Napisane przez Loriette Pokaż wiadomość
Trzymały mnie równo!

Popadam w kompleksy!!
1. zgadzam, jajka sa mega syte. Dla mnie wystarczy jedno +np ogórek i pękam
2. Ja tez, przeraża mnie skąd ta kobietka bierze czas i siłe prze dziecku?!


Musiałam wczoraj zostawić połowę żurku który sobie nałożyłam bo pękałam nigdy nic nie zostawiałam a tu proszę
Wieczorem zjadłam jednak kostke ptasiego mleczka i 4 kostki czekolady mlecznej, a na kolacje frytki
ale w zamian za to zrobiłam 20 brzuszków, 10 przysiadów i te moje 10 serii skłonów

butów emu nigdy nie miałam, jakoś mi nie przypadają do gustu

muszę spadać bo wujek przyszedł, Mała marudzi a ja mam kupę roboty
__________________
BLOGUJĘ

MOJA WYMIANKA
MalaPikanteria jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-01-07, 10:34   #536
aniabaniaa
Zakorzenienie
 
Avatar aniabaniaa
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 4 947
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Cytat:
Napisane przez bita smietana Pokaż wiadomość
Jaaaa, jesteście kochane że pamiętacie

Podczytuję Was Ale mam teraz meeega zapiernicz na uczelni i w ogóle w życiu, dzieje się wszystko

Ale od dzisiaj mam silne postanowienie, że będę Wam codziennie odpisywała, ot co! Potem tego się zbiera dużo, a mi głupio że komuś na coś nie odpowiem
ŚMEITANA! Kochamy Cię jakby się działo coś, czego nie mogłabyś ogarnąć lepiej niz robisz to teraz, potrzebowałabys rady, to pisz, dzwoń, krzycz - pomożemy!
Cytat:
Napisane przez agnesuk Pokaż wiadomość
Hej Wam
http://www.youtube.com/watch?v=83M60qeRyMc widzialyście? haha ostrzegam wkręca!

jestem dzisiaj z siebie mega dumna! byliśmy dzisiaj u rodziców. moja mama podsmażała pierogi ruskie, których nawet nie tknęłam. rosołu nie zjadłam, piwa się nie napiłam

bania - aerobik sportowy , to taniec połączony z ćwiczeniami z fitnessu
link mnie zgniótł ! faktycznie wkręca

wow! tez jestem dumna! ja nie umiem odmawiac jedzenia pysznosci

aerobik sportowy sprawdzilam w internecie, no to pieknie, aerobik, siatkowka, nic dziwnego ze ambitnie podchodzisz do kwestii ciala, ćwiczeń, tak trzymaj!
Cytat:
Napisane przez agniesikk Pokaż wiadomość
Bańka, Eldo pisała o EMU Ewentualnie zawsze możesz o nie zapytać KASIĘ TUSK
przedzwonię do niej w porze lanczu
Cytat:
Napisane przez psyhe666 Pokaż wiadomość
Aniabania, ja uważam, że te buty są mega antygwałtami ale i tak chciałabym je mieć, bo są takie urocze
A mówiła o nich Eldo
Ja jak się zdecyduję to najpierw na podróbki, bo nie chcę kupować drogich butów, które później będą leżeć w szafie

O Boże! Śpiewasz??? Mnie by ludzie nie chceli słuchać, ale na pewno piosenka byłaby w ciekawym, moim wykonaniu
ej, nie są antygwałtami! zakładam do nich mega obcisłe spodnie, jakieś w których tylek dobrze wyglada, i okazuje sie ze nawet w takich kapciach mozna dobrze wygladac mam beżowe i czarne, choc tych ostatnich nie lubie, bo sa za wysokie. zdecydowanie bardziej funkcjonalne i lepiej wygladajace sa te krotsze
moze to durne, ale czuje sie w nich niepozornie sexy i przede wszystkim wygodnie
sprobuj, nie tracisz wiele
Cytat:
Napisane przez traicionera Pokaż wiadomość
poszalałam wczoraj z ćwiczeniami dziś już tyle nie będzie, bo mam lekarza, zakupy, a wieczorem znajomi wpadają


Dieta:
  • I śniadanie-płatki kuku na mleku z pestkami słonecznika
  • II śniadanie-kabanos, sałata, pomidor
  • obiad-2 hinduskie placki uttapamy z warzywami
  • podwieczorek-mandarynka, garść pestek słonecznika i dyni
  • kolacja-surówka z kapusty, ananasa, brzoskwini z rodzynkami, kilka plasterków wędliny

Ćwiczenia
  • 10 minute trainer dzień 12.-Abs, Yoga flex, Cardio - 3x10 minut
  • 100 wymachów na każdą nogę
  • 100 przysiadów
  • 30 min hulahoop
  • 30 min intensywnego tańca z Let's dance
OMG! to chyba ćwiczyłaś jakieś 2 godziny
Cytat:
Napisane przez Loriette Pokaż wiadomość
Trzymały mnie równo!
chyba zaczne je codziennie jesc na kolacje, choc nie wiem co wtedy stanie sie z moim wysokim juz chloesterolem
__________________

aniabaniaa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-01-07, 10:36   #537
aniabaniaa
Zakorzenienie
 
Avatar aniabaniaa
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 4 947
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Cytat:
Napisane przez MalaPikanteria Pokaż wiadomość
zobaczysz ze jak juz bedziesz miała Maluszka podejdziesz do tego zupełnie inaczej




Musiałam wczoraj zostawić połowę żurku który sobie nałożyłam bo pękałam nigdy nic nie zostawiałam a tu proszę
Wieczorem zjadłam jednak kostke ptasiego mleczka i 4 kostki czekolady mlecznej, a na kolacje frytki
ale w zamian za to zrobiłam 20 brzuszków, 10 przysiadów i te moje 10 serii skłonów
a czy dziecko uczy faceta cierpliwosci?

chyba żołądek Ci się skurczył!
__________________

aniabaniaa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2012-01-07, 10:43   #538
Loriette
Zakorzenienie
 
Avatar Loriette
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 042
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Cytat:
Napisane przez aniabaniaa Pokaż wiadomość

chyba zaczne je codziennie jesc na kolacje, choc nie wiem co wtedy stanie sie z moim wysokim juz chloesterolem
Ciekawe co na to Twój facet, CZY PODOŁA
Cytat:
Napisane przez aniabaniaa Pokaż wiadomość

chyba żołądek Ci się skurczył!
Nie wiem czy to do końca takie fajne. Np. wieczorami już nie mogę nic zjeść, bo od razu mam bóle brzucha. Czasami nie potrafię dojeść zupy, ALE w domu nie wytłumaczę, że po prostu nie umiem, bo jestem najedzona. Mama dalej żyje w przekonaniu, że mi odwala i znowu trafię do szpitala
__________________
BLOG KULINARNY Z NACISKIEM NA WYPIEKI
Piekarnik Laury

Zapraszam do miejsca, gdzie objawia się prawdziwa miłość do kuchni.
Loriette jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-01-07, 10:49   #539
psyhe666
Zakorzenienie
 
Avatar psyhe666
 
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: ;)
Wiadomości: 12 669
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Aniabania, które??????
http://moda.allegro.pl/petelka-eskim...036137207.html
czy
http://moda.allegro.pl/emus-pn-kozus...040115423.html
czy klasyczne?

---------- Dopisano o 11:49 ---------- Poprzedni post napisano o 11:45 ----------

Bardziej przemawiają do mnie te z reniferem
__________________
Hey, I just met you
and this is crazy!
But here's my indeks
so trójka maybe.

psyhe666 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2012-01-07, 10:55   #540
aniabaniaa
Zakorzenienie
 
Avatar aniabaniaa
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 4 947
Dot.: Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

Cytat:
Napisane przez Loriette Pokaż wiadomość
Ciekawe co na to Twój facet, CZY PODOŁA


Nie wiem czy to do końca takie fajne. Np. wieczorami już nie mogę nic zjeść, bo od razu mam bóle brzucha. Czasami nie potrafię dojeść zupy, ALE w domu nie wytłumaczę, że po prostu nie umiem, bo jestem najedzona. Mama dalej żyje w przekonaniu, że mi odwala i znowu trafię do szpitala
słuchaj, on nie ma wyjścia!

bozde, powaznie tez tak masz?! myslalam ze moi rodzice maja takie dziwne schizy! nie lubie przychodzic do nich jak np. jestem caly dzien poza domem (czyli jem obiad, kolacje itp) a oni na sile wpychaja mi obiad maja przygotowana porcje, i jak jej nie zjem, to jest awantura. to co, mam to brac i wyrzucac, zeby oni cieszyli sie, ze zjadlam? bez sensu ;/
jedzenie ziemniakow, schabowego i masy surowek po godzinie 20 czy 21 nie uwazam za super zdrowe i swietne, bo mnie tez boli brzuch, tak jak napisalas sama. kolacja ma byc lekka..
a oni nawet jak wpadne niespodziewanie, to i tak wiedza ile bylo jedzenia wczesniej i zorientuja sie, ze nic nie tknelam.
wiem ze sie martwia, bo cienko u mnie ze zdrowiem, ale kurcze wkurza mnie ich podejscie
Cytat:
Napisane przez psyhe666 Pokaż wiadomość
Aniabania, które??????
http://moda.allegro.pl/petelka-eskim...036137207.html
czy
http://moda.allegro.pl/emus-pn-kozus...040115423.html
czy klasyczne?

---------- Dopisano o 11:49 ---------- Poprzedni post napisano o 11:45 ----------

Bardziej przemawiają do mnie te z reniferem
wiesz co takie z futrem z boku nigdy mi sie nie podobały ale te z reniferem, aaaa, szał! chyba sobie sama zamowie!
chociaz teraz chcialam bladorozowe, ale nie pasowalyby mi do niczego ;p a te z reniferem sa nieoklepane, bierz je no i kosztuja 3 dychy, jak masz wolne to sie nie czaj.
__________________


Edytowane przez aniabaniaa
Czas edycji: 2012-01-07 o 10:56
aniabaniaa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:43.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.