|
|
#1081 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-06
Lokalizacja: Niederwetz
Wiadomości: 178
|
Dot.: 80 kilo na liczniku...Łosz cholera!
Dzień dobry!
U mnie od rana deszczowo, a nawet od wczoraj wieczorem Taka pogoda zawsze mobilizuje mnie do porządków w domu. Wczoraj ogarnęłam całą kuchnię, a dziś mnie czeka prasowanie i łazienka, żeby jutro mieć mniej roboty. Już po śniadanku: oczywiście owsianka i kawka.Co do piwka, to wczoraj też mi się chciało i nawet w lodówce było jedno bezalkoholowe( ostatnio tylko takie kupuje, bo ma mniej kalorii), ale wystarczyło jedno zdanie do męża" Jak chcesz to możesz wypić moje piwko" i długo na reakcję nie trzeba było czekać ![]() Ale zbliża się urlop wielkimi krokami, więc na pewno jakiś reds żurawinowy mi wpadnie ![]() A teraz ide myć zęby i do prasowania
__________________
" Sukces to suma niewielkiego wysiłku, powtarzana z dnia na dzień"- Robert Collier Jest 93 kg 15.07.2014r. I cel: 85 kg II cel: 78 kg III cel: 70 kg |
|
|
|
#1082 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 2 778
|
Dot.: 80 kilo na liczniku...Łosz cholera!
Dzień dobry ja zaczęłam chlebkiem razowym i awokado. Co dalej obaczymy. Dostałam z powrotem płyty Ewy i jeszcze Paulę chyba wdrożę
Humor generalnie dziś lepszy. Na dodatek tż też wdraża rekonstrukcję mięśni tak więc mam wsparcie wszystko coby młodej wpoić zdrowy styl
|
|
|
|
#1083 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 35
|
Dot.: 80 kilo na liczniku...Łosz cholera!
Witam Was, czy mogę do Was dołączyć? Potrzebuję pobudzić moją motywację do zrzucenia paru kilo, której niestety ostatnio mi brak
![]() Coś o sobie.... Mam 176 cm i 78 kg na liczniku, chciałabym na dobry początek zejść do wagi sprzed ciąży tj. 70 kg 3 lata temu byłam na diecie Dukana na której udało mi się schudnąć 18 kilo, z wagi 81 do 63 kg! Teraz startuję na nowo, już nie z Dukanem bo jest to jednak dieta bardzo ciężka i przekonałam się później że nie zdrowa. Teraz chcę postawić na zdrowe odżywianie i ćwiczenia. Jednak od kilku miesięcy przez mój słomiany zapał- zaczynam i po paru dniach wracam do starych nawyków. Dlatego postanowiłam odnaleźć grupę osób, z którymi będę mogła porozmawiać i wzajemnie się motywować, wymieniać przepisami itp. Mam nadzieję że mnie przyjmiecie pozdrawiam!
|
|
|
|
#1084 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2014-07
Wiadomości: 623
|
Dot.: 80 kilo na liczniku...Łosz cholera!
lora nie przejmuj sie kasowaniem, mnie sie tez zdaza zwlaszcza na tel
![]() celebrie oooo awokado u mnie dzisiaj kroluje twarog, bulki, ogonowka, talerz z warzywami jak papryka, pomidor bez skory, ogorki, rzodkiewki. W planie akcja szukanie zaginionych butow jesiennych skoro niemal codziennie w nocy leje i woda nie wsiaka w ziemie. Jula bedzie zachwycona robiac balagan, a pozniej ukladajac na nowo rzeczy do lozka-mam malo miejsca i duzo rzeczy trzymam w komorze na posciel |
|
|
|
#1085 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-06
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 262
|
Dot.: 80 kilo na liczniku...Łosz cholera!
Cytat:
Chociaż kiedyś piłam wiśnie w piwie i było pyszne:d a tak to najbardziej lubie tyskie i desperadosa Jurajskiego nie piłam, ale jak go gdzieś zobacze to wezmę na próbę Asia, z tego co piszesz to dziadkowi chyba bardziej doskwiera ta demencja niż udar mój raz po szpitalu nie chciał jeść w ogóle, ale babcia mu zrobiła taką awanturę, że się biedak musiał zabrać do jedzenia poprostu wtedy siadła mu psychika i to pomogło,ale nie zawsze tak jest Asia, powiem Ci że mi trochę motywacja siada .. bo już jestem prawie 3 miesiąc na diecie, oczywiście mam wpadki, większe lub mniejsze, ale podsumowując 3 mce to schudłam 4 kilo i jeden wrócił nie poddam się, ale jednak liczyłam na większe efekty i trochę siebie sama zawiodłam, myślałam że w tym czasie będę już miała 7 z przodu, a ciągle jest 8 U mnie dzisiaj tost z makrelą i kawa 224 kal Wracam na dobre tory Cesia85 witam jeśli chcesz to napisz o sobie coś więcej pisz z nami jak najczęściej noo i 18 kilo to imponujący wynik a jaki dunkan jest to wiemy wszyscy także mż i wr jest najlepsze
__________________
“Always, always, always believe in yourself, because if you don't, then who will, Sweetie? So keep your head high, keep your chin up, and most importantly, keep smiling, because life's a beautiful thing and there's so much to smile about.” jeśli nic się nie zmieni - to nic się nie zmieni
|
|
|
|
|
#1086 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-06
Lokalizacja: Niederwetz
Wiadomości: 178
|
Dot.: 80 kilo na liczniku...Łosz cholera!
Witaj Casia
Cieszę się bardzo, że nowe dziewczyny dołączają do nas. Z własnego już doświadczenia powiem, że to forum mi pomaga. Zaglądam tu, spowiadam się z grzeszków i mogę napisać co myślę o diecie, bo na co dzień nie za bardzo chcę np. męża tym zanudzać, chociaż i tak mnie wspiera jak umie ![]() Moje plany troszkę uległy zmianie. Poprasowałam i miałam ćwiczyć, ale córa wymyśliła robienie babeczek i pierwszy raz sama chciałam je zrobić i niby wszystko wyszło ok oprócz tego, że mi się wylały Bo genialna mama za dużo napakowała do foremek, ale i tak córa wsuwa więc chyba nie jest tak źle Oczywiście nikomu obcemu bym ich nie pokazała ![]() Idę już ćwiczyć, nie ma zmiłuj
__________________
" Sukces to suma niewielkiego wysiłku, powtarzana z dnia na dzień"- Robert Collier Jest 93 kg 15.07.2014r. I cel: 85 kg II cel: 78 kg III cel: 70 kg |
|
|
|
#1087 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Szwajcaria
Wiadomości: 163
|
Dot.: 80 kilo na liczniku...Łosz cholera!
Dziewczyny! Jestem przeszczesliwa! Uwierzycie ze wcześniej nosiłam rozmiar 42 a teraz 38
jestem taka zadowolona! A oprócz tego zaczepil mnie mega przystojny facet coś do mnie powiedział po niemiecku i ja mówię że tylko po angielsku a on mówi ze on po angielsku kiepsko i czy jestem turystka ize chciał mi powiedzieć ze wygladam perfekcyjnie, pięknie i ze nie widział tak pięknej dziewczyny tutaj hahahaha co za rozkosz dla uszu hahaha :PWysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#1088 | ||
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 35
|
Dot.: 80 kilo na liczniku...Łosz cholera!
Cytat:
---------- Dopisano o 13:13 ---------- Poprzedni post napisano o 13:07 ---------- Cytat:
Ja jestem mamą 9 miesięcznego synka który zajmuje cały moj czas- jestem na macierzynskim.Ciężko mi znaleźć ostatnio chwilę w ciągu dnia na ćwicZENIa, po całym dniu marze żeby się położyć ale teraz postanowiłam- wracam do ćwiczeń i nie ma wymowek! A ćwiczę na orbitreku oraz dywanówki, z jillian michaels głównie ,czy ćwiczy któraś z Was z nią ?
|
||
|
|
|
#1089 |
|
BAN stały
|
Dot.: 80 kilo na liczniku...Łosz cholera!
Bakuś
W sumie pomyślę No ale to dopiero jak będę miała dzidzię ... Teraz mam 20 lat to jeszcze przez 3 lata wolałabym nie mieć... Ale jak się przytrafi to też fajnie ![]() Jakie magiczne pigułki jak można spytać? gosiafx Mój mi nawet uszu przekłóć nie pozwala ale... nie jest mi to jakoś potrzebne do szczęścia to tam się nie wykłócam specjalnie o to ![]() Co do dziewczynek robiłam tak samo jak one ;D Co nie na wierzchu to sprzątnięte ![]() asia_z no wiadomo, że chcielibyście mieć go w domu... Ale stać was w razie co na wynajęcie pielęgniarki ? Mój dziadek wynajmował przed śmiercią prababci teraz w kwietniu i za każdy dzień płacił 150-200 zł. Lora113 Nie no co do faceta ja raczej twierdzę, że związek to sztuka kompromisu... I trzeba się liczyć nawzajem ze swoimi uczuciami... Co do tatuażu cytat dobry bo kiedy człowiek przestaje marzyć to tak jakby przestawał żyć ![]() No to piękny symbol w sumie nadzieja, rodzina i miłość to podstawy życia. izula1987 Ja jeszcze na psychotropach więc jeszcze długoo się nie napiję bo tak od razu po odstawieniu też nie można :/ Celebrinfea Dziecko najważniejsze !!! Ja dzisiejszy dzień zaczęłam od płatków kukurydzianych (nie słodzonych) z świeżutkim jabłuszkiem i brzoskwinią pokrojonymi w kosteczkę + mały serek brzoskwiniowy homogenizowany ![]() casia_85 : Dukan to masakra, dobrze, że z niego zrezygnowałaś. Witaj po jasnej stronie mocy izula1987 Ja zaraz chwytam za żelazko i dzisiaj poprasuję ;-) lora113 Ja nosiłam 44 a teraz 39 i też pamiętam jakim szczęściem była ta zmaina ![]() casia_85: Na ten moment trenuję z : Mel B, StylowoTV, i moje własne treningi. Później dodam Paulę kiedy zacznie mi trochę bardziej zależeć na mięśniach
|
|
|
|
#1090 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2014-07
Wiadomości: 623
|
Dot.: 80 kilo na liczniku...Łosz cholera!
casia luknij sobie na yt treningi z Paula ona synka w wieku przedszkolnym i dzidzie mala https://www.youtube.com/results?sear...e+z+Paul%C4%85
mascarpone kwas foliowy i inne witaminy oraz hormony Mysle nad nalesnikami zapytam mame czy tez bedzie jesc, bo wtedy bedzie sens robic ciasto. Mala gwiazdka oczywiscie bedzie chetna zwlaszcza ze szpinakiem i serem oraz bananami wymieszanymi z jogo polane bardzo gorzka czeko linda.
|
|
|
|
#1091 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 35
|
Dot.: 80 kilo na liczniku...Łosz cholera!
Bakus dzięki, wieczorem sobie podejrzę filmiki bo teraz jestem na telefonie.Lora ja marzę o rozmiarze 38,taki nosilam kiedy schudlam na dukanie i mam sporo ubrań w tym rozmiarZe,teraz noszę 40/42 :-(
Dziewczyny macie jakieś fajne przepisy na dania z cukinii? Mam jej sporo z własnego ogródka i chciałabym zrobić coś oprócz placków... |
|
|
|
#1092 |
|
BAN stały
|
Dot.: 80 kilo na liczniku...Łosz cholera!
[QUOTE=bakus13;47713755]casia luknij sobie na yt treningi z Paula ona synka w wieku przedszkolnym i dzidzie mala https://www.youtube.com/results?sear...e+z+Paul%C4%85
mascarpone kwas foliowy i inne witaminy oraz hormony Mysle nad nalesnikami zapytam mame czy tez bedzie jesc, bo wtedy bedzie sens robic ciasto. Mala gwiazdka oczywiscie bedzie chetna zwlaszcza ze szpinakiem i serem oraz bananami wymieszanymi z jogo polane bardzo gorzka czeko linda. [/QUOTEDruga dzidzia w planach ?
|
|
|
|
#1093 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-06
Wiadomości: 44
|
Dot.: 80 kilo na liczniku...Łosz cholera!
hej dziewczyny u mnie ładna słoneczna pogoda choc troche powiewa.
Dziś od 7 rano sprzątam cały dom bo zaraz mam gości. Zapowiedzieli się wczoraj o 22 ze dziś wpadna wię nawet nie mialam czasu wczoraj posprzątac. Upiekłam ciasto "pychotke" i nie wiem czy uda mi się jej oprzeć. Ten weekend to bd totalna porażka dziś goscie a jutro do rodziców na 25 rocznice ślubu. Mama dziś cały dzien w kuchni pichci więc raczej jutro też nieodchudzę się... ---------- Dopisano o 15:21 ---------- Poprzedni post napisano o 15:19 ---------- Blondi sukienka jest błękitna a ja jestem blondynka |
|
|
|
#1094 | |
|
BAN stały
|
Dot.: 80 kilo na liczniku...Łosz cholera!
Cytat:
|
|
|
|
|
#1095 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-06
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 262
|
Dot.: 80 kilo na liczniku...Łosz cholera!
Ewela! to idealnie! będziesz wyglądała ślicznie jak lalka barbi!
![]() Casia_85, wreszcie mamy mamę chłopca! powiedz nam jak ma na imię tak to same małe księżniczki Lora! jak cudownie! wg mnie takie niespodziewane komplementy są najszczersze no i poprawiają humor na cały dzień a rozmiar super ! pozytywnie zazdraszczam Ja uwielbiam zgrillowaną cukinie z włoskimi przyprawami na patelni bez tłuszczu a ostatnio robiłam spagetti z grilowanym kurczakiem i cukinią i też było mniam
__________________
“Always, always, always believe in yourself, because if you don't, then who will, Sweetie? So keep your head high, keep your chin up, and most importantly, keep smiling, because life's a beautiful thing and there's so much to smile about.” jeśli nic się nie zmieni - to nic się nie zmieni
|
|
|
|
#1096 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 35
|
Dot.: 80 kilo na liczniku...Łosz cholera!
Blondi, mój synek to Patryk
Czy Ty też jesteś mamą?Dziewczynki,przeczytałam wczesniej że niektóre z Was spisują plan posiłków na kolejny dzień,czy trzymacie się tego planu i czy pomaga? |
|
|
|
#1097 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2014-07
Wiadomości: 623
|
Dot.: 80 kilo na liczniku...Łosz cholera!
mascarpone taaa, od dawna ale dopiero od jakiegos czasu biore te wszystkie zeby za jakies pol roku bylo szansa na zajscie.
casia nadziej miesem i zapiecz, zrob babeczki cukiniowe, tarta, zupa krem, zapiekanka, mini zapiekanki, pizza, leczo, bulki cukiniowe, ciasto, konfitura... Tu niemal prawie same mamuski, chwilami sie zastanawiam kto nie ma dzidzii byly w koncu nalesniki oczywiscie na mace razowej wpierw w ramach obiadu ze szpinakiem i serem, a niby na deser z masa bananowa i polewa oraz zaszalalam i ksiezna dostala mleko z nesquikiem sypkim. Edytowane przez bakus13 Czas edycji: 2014-08-15 o 16:52 |
|
|
|
#1098 | ||
|
BAN stały
|
Dot.: 80 kilo na liczniku...Łosz cholera!
Cytat:
---------- Dopisano o 17:10 ---------- Poprzedni post napisano o 17:09 ---------- Cytat:
Kilka razy się kochałam przy tej metodzie bez innego zabezpieczenia i mamą nie jestem
|
||
|
|
|
#1099 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2014-07
Wiadomości: 623
|
Dot.: 80 kilo na liczniku...Łosz cholera!
mnie nie potrzeba tego, bo ja musze brac te wszystkie rzeczy zeby mama wlasnie zostac. Jestem osoba, ktora ma obrzydzenie do pewnych rzeczy wiec sie bawie w ogladanie i dotykanie tego co ze mnie wychodzi itp. Nie musze pilnowac cyklu by nie zajsc ciaze, moge sie kochac nawet od rana do nocy w dni plodnie, a i tak nie zajde w ciaze bez polrocznego brania witamin i innych lekow.
|
|
|
|
#1100 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: ...
Wiadomości: 9 129
|
Dot.: 80 kilo na liczniku...Łosz cholera!
Cytat:
co do motywacji - to mi powoli też. też spadłam ładnie w lipcu, w sumie tak samo jak Ty, około 4 kg, ale +1 jest na bank. Mam ostatnio za mało ruchu i to wszystko przez to ![]() miałam nawet dzisiaj propozycję wycieczki rowerowej do Krakowa (ok. 80 km ode mnie), ale na razie odpuściłam, bo trasa ciężka (przez Klucze, Olkusz, Bydlin, Skałę). Pewnie dojechałabym do Ogrodzieńca i bym się poddała ![]() Cytat:
Cytat:
__________________
|
|||
|
|
|
#1101 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-08
Wiadomości: 25
|
Dot.: 80 kilo na liczniku...Łosz cholera!
Cześć dziewczyny
A co wy tak dzisiaj wszystkie pracujecie od rana przecież dzisiaj święto Ja to się byczęWitam nową dziewczynę ![]() Kiedyś jakieś 3 lata temu też byłam na Dukanie, schudłam nie pamiętam, ale dosyć dużo, niestety jak zaczęłam w miarę normalnie jeść to kilogramy wróciły Od tego czasu tylko zdrowa dietaDzisiaj znowu lody
|
|
|
|
#1102 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 2 778
|
Dot.: 80 kilo na liczniku...Łosz cholera!
Casia witamy
ja tym bardziej gorąco że moja szkrabica ma 3 mies. ![]() Bakuś a w tesco nie będzie awokado? A w razie co wpadaj do mnie ja zaczynam sie uzależniać od niego
|
|
|
|
#1103 | |
|
BAN stały
|
Dot.: 80 kilo na liczniku...Łosz cholera!
Cytat:
![]() Ja się pilnuje ale nie tylko ze względu na to a też mam skłonności do budowania się torbieli na jajnikach i przy takim mierzeniu temperatury to jest widoczne. Po prostu lubię sama mieć kontrolę nad wszystkim co się ze mną dzieje np. raz na rok badam sobie sama piersi od kiedy skończyłam 18 lat
|
|
|
|
|
#1104 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2014-07
Wiadomości: 623
|
Dot.: 80 kilo na liczniku...Łosz cholera!
celebrie mam za daleko do tesco, poszukam blizej mieszkania w osiedliwych zeby specjalnie po samo awokado nie jezdzic autem.
|
|
|
|
#1105 | |||
|
BAN stały
|
Dot.: 80 kilo na liczniku...Łosz cholera!
Cytat:
No moja prababcia jak dostała w ramach nfz to szanowna Pani miała się pofatygować do niej za 3 miesiące... Tyle, że ona miała 93 lata i po prostu wpadła w agonie z dnia na dzień... ---------- Dopisano o 20:24 ---------- Poprzedni post napisano o 20:22 ---------- Cytat:
![]() Pyszne ![]() Później pozmywałam (bo mój Tż się na mnie obraził za to, że on zmywać nie umie ) i sobie poszedł... później poprasowałam i tak z wami sobie teraz jestem ![]() ---------- Dopisano o 20:26 ---------- Poprzedni post napisano o 20:24 ---------- Cytat:
|
|||
|
|
|
#1106 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: ...
Wiadomości: 9 129
|
Dot.: 80 kilo na liczniku...Łosz cholera!
Cytat:
i chyba w kauflandzie też było.Cytat:
__________________
|
||
|
|
|
#1107 | |
|
BAN stały
|
Dot.: 80 kilo na liczniku...Łosz cholera!
Cytat:
|
|
|
|
|
#1108 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: ...
Wiadomości: 9 129
|
Dot.: 80 kilo na liczniku...Łosz cholera!
no tu akurat się udało pod tym względem.
__________________
|
|
|
|
#1109 | ||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: zachodniopomorskie
Wiadomości: 1 783
|
Dot.: 80 kilo na liczniku...Łosz cholera!
Cytat:
---------- Dopisano o 21:27 ---------- Poprzedni post napisano o 21:23 ---------- Cytat:
|
||
|
|
|
#1110 |
|
BAN stały
|
Dot.: 80 kilo na liczniku...Łosz cholera!
Jutro robię mielone z kaszy ;D
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
| Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:23.



Taka pogoda zawsze mobilizuje mnie do porządków w domu. Wczoraj ogarnęłam całą kuchnię, a dziś mnie czeka prasowanie i łazienka, żeby jutro mieć mniej roboty. Już po śniadanku: oczywiście owsianka i kawka.









zapytam mame czy tez bedzie jesc, bo wtedy bedzie sens robic ciasto. Mala gwiazdka oczywiscie bedzie chetna zwlaszcza ze szpinakiem i serem oraz bananami wymieszanymi z jogo polane bardzo gorzka czeko linda. 


Od tego czasu tylko zdrowa dieta
