..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..

[IlonaP]

Napisane przez telik

poza tym nie przepadam za arabskim jedzeniem, (zawsze w takich krajach dopada mnie zemsta faraona) i upatruje szanse na troche ruchu na swiezympowietrzu

a tak na marginesie ostatnio bratowa rzucila mimochodem ze od kiedy mnie zna (jakies 2 lata) ja zawze jestem na diecie, jakoś głupio bylo to uslyszec choc to prawda

a nam się jakoś udało uniknąć
sporo jogurtu i sporo ... alkoholu

Napisane przez effa79

Aaaa i jeszcze. Paprak ja lubie to uczucie lekkiego ssania w zoladku, kiedy czuje, ze zaczynam robic sie glodna. To dla mnie znak, ze trzeba usiasc i zjesc ZLe mi i ciezko z uczuciem ciaglego zapelnienia...


A gdzie Agee


Ja mam dzis dzien wzruszen... Moj mlodszy syn konczy rok... jeny nie wiem, kiedy to minelo...

Napisane przez Ska

u mnie z dietką pięknie od poniedziałku tydzień temu - wszystkie jadłospisy na blogu II faza jest boska

skusicie się dzisiaj na pączki? ja dostałam w pracy od kolegi i od szefa to wezmę po połowie na II Ś

no, moje oponki wyrastają sobie w piekarniku, już myślałam, że nic z tego nie będzie, bo drożdże się nie chciały aktywować, ale w końcu ruszyły
oczywiście miałam pomocnika, każdy był komentowany, i każdy dotknięty paluszkiem
w ogóle jak Oli widzi, że wyciągam miskę do ciasta czy stolnicę, natychmiast się stawia w gotowości bojowej i muszę jej dać kulkę ciasta i wałek do tego

[kuleczka18]

Wiecie ja dziś mam jakąś deprechę i w ogóle wczoraj jeszcze świetnie się czułam ale dziś mam handrę i ochotę na rogaliki co w kuchni siedzą na stole:/ ale dam radę . Niestety wczoraj byłam na noc u koleżanki, udało mi się uniknąć muffinek, ale potem musiałam zjesć jogurt owocowy. Na szczęście potem uniknęłam popcornu no i rano niestety 2 małe kromeczki z serem:/ bez masła itp.
dziś jestem włąśnie po tych kromeczkach i wieśniaku ale ogólnie mam jakiś zły humor,chociaż wagowo stoje bardzo ładnie bo 65 kg i brzuch płaściutki, ale wczoraj gdy zjadłam ten jogurt to miałam problemy z trawieniem itd
Dziewczyynnyy! szukam u Was motywacji

[paprak]

Napisane przez dzonksik

paprak ten tort wyglada zupelne jak "prawdziwy" On jest z cyklu SB? Pyszne te posilki robisz, wygladaja po prostu bosko.

dziekuje tort jest najprawdziwszy bo tesc mial urodziny wiec trzy dniw grzechu zylam. niestety tort sie skonczyl i bedeznow grzeczna. A sam tort wspanialy z gorzkiej czekolady, w ogole nieslodki i z calymi orzechami laskowymi

Napisane przez hanulka xxx

Dziewczyny dzisiaj tłusty czwartek dacie sobie jakos radę uciec przed pokusami
Miłego dnia

U mnie tlusty czwartek nie istnieje. NIe cierpie paczkow Nawet piernika nie pieklam.

Napisane przez fruity

Napalilam w piecach, TZ sobie spi po nocce, wypilam kawke i sprobuje troche pocwiczyc pupe. Ale mam wciaz takie zakwasy (najbardziej w udach), ze duzo nie dam rady. Ale zawsze cos, przynajmniej rozruszam.
I kurcze lydka nawet w nocy nie dala mi spokoju. A smaruje ja juz ciagle rano zelem z kasztanowca, klade sie w ciagu dnia na pare minut z nogami do gory. Chyba bede musiala isc do doc. Buh! Chce miec w koncu spokoj!

biedna ta twoja lydeczka Mam nadzieje, zeszybkodojdzie do siebie

Napisane przez telik

gratulejszyn papraczku
a wogole dzis fotografuje swoje jedzonko
juz mam fotki 3 posiłkow wieczorkiem wkleje jak skompletuje wszystko

gratuluje dalszego spadku wagi Dziekuje za grtaki odnosnie palenia No ciesze sie niezmiernie, ze wkleisz swoje posilki Ja nawet zalozylam album SB / flash diet

Napisane przez telik

dziewczynki ratunku
rozpustny zapach paczka dotarł do mojego biura wszycy zlizuja lukierz ust..
ale sie nie dam



mhh no obawiam sie troche blednego kola,
ale postaram sie przez ten tydzien wprowadzic troche wegli i zwiekszyc minimalnie posiłki
poza tym nie przepadam za arabskim jedzeniem, (zawsze w takich krajach dopada mnie zemsta faraona) i upatruje szanse na troche ruchu na swiezympowietrzu

a tak na marginesie ostatnio bratowa rzucila mimochodem ze od kiedy mnie zna (jakies 2 lata) ja zawze jestem na diecie, jakoś głupio bylo to uslyszec choc to prawda

Nasze organizmy dzialaja podobnie Chyba te jelita teliczku to nam sie jakies trefne trafily. Ze szrotu pewnie
A uwaga bratowej sie nie przejmuj Ja tez na SB jestem od 3 lat juz i nie zamierzam tego zmieniac Jak widzisz ja dluzej od ciebie dietuje

Napisane przez effa79

Aaaa i jeszcze. Paprak ja lubie to uczucie lekkiego ssania w zoladku, kiedy czuje, ze zaczynam robic sie glodna. To dla mnie znak, ze trzeba usiasc i zjesc ZLe mi i ciezko z uczuciem ciaglego zapelnienia...


A gdzie Agee


Ja mam dzis dzien wzruszen... Moj mlodszy syn konczy rok... jeny nie wiem, kiedy to minelo...

Sto lat dla synia effo To masz dzisiaj swieto kochana. Jakis piekny tort wypiekasz?
Ja nie lubie tego ssania, zawsze je czuje na jedynce dopoki nie dobiore ilosci pod siebie Nie musze chyba dodawac,ze nie lubie uczucia wypelnienia. Najlepiej to jak mowi moj maz, osiagnac zloty srodek, po prostu nie czuc ani glodu ani sytosci, tak, ze sie zapomina o jedzeniu, ze w ogole istnieje

Napisane przez kaska87

dzisiaj na obiad szykuję:
-pierś z kuciaka z przyprawami
-brokułki i szpinak zapiekany i posypany żółtym serkiem i do tego zielona herbata i sałatka z pomidorka-będzie ok?

Brzmi smacznie


Ja juz meza do pracy wyslalam i w lozku z herbatka zielona z imbirem siedze. Sniadanie oczywiscie sfotografowane

ilonkoP salatka wyszla pyszna choc akurat nie mialam czerwonej cebuli. Mniej wydajna jest i wiecznie jej brak Czy mnie wzrok nie myli i nie dodalas do niej rowniez ciut pomidora suszonego? A moze to anchois? Niezbyt dobrze widze na fotce ale cos jakby brunatnego czy czerwonego zarejestrowalam. A moze to czarna oliwka do gory "brzuszkiem"?

Dziewczyny nie dajcie sie pokusom albo sie dajcie Nie mozna sobie wszystkiego odmawiac. Ja poszcze dzis za was bo nie znosze paczkow

Milego popoludnia

[kaska87]

wklejam mój obiadek
sałatka:pekińska, pomidor, ogórek jog. nat. b.cukru
kuciak z przyprawami
szpinak z brokułami z piekarnika posypany serem-zjadłam pół z tego reszta na kolację najadłam się jak nie wiem co

[fruity]

Ja dzisiaj caly dzien chodze glodna. Obojetnie czy zjem pelne ziarno czy nie, po godzinie juz mnie ssie (?).
Plus, ze siedze w domu narazie, to zanim zrobie cos nastepnego to chociaz 2h mina.
Ale na uczelni to nie wiem jak bym wytrzymala.
Kurcze, a bede musiala znowu chodzic do biblioteki pisac prace, jak ja tam mam wytrzymac pare godzin pod rzad....

Zaraz bede miala moj 4 posilek.

[IlonaP]

Napisane przez paprak

ilonkoP salatka wyszla pyszna choc akurat nie mialam czerwonej cebuli. Mniej wydajna jest i wiecznie jej brak Czy mnie wzrok nie myli i nie dodalas do niej rowniez ciut pomidora suszonego? A moze to anchois? Niezbyt dobrze widze na fotce ale cos jakby brunatnego czy czerwonego zarejestrowalam. A moze to czarna oliwka do gory "brzuszkiem"?

Dziewczyny nie dajcie sie pokusom albo sie dajcie Nie mozna sobie wszystkiego odmawiac. Ja poszcze dzis za was bo nie znosze paczkow

Milego popoludnia

to suszony pomidor, anchois też można dać, akurat nie miałam
przepisy są już na blogu
tortilla wyszła pyszna, co prawda takiej prawdziwnej to ja nie miałam okazji zjeść, ale tym dostępnym w sklepach na pewno niczym nie ustępuje

Napisane przez kaska87

wklejam mój obiadek
sałatka:pekińska, pomidor, ogórek jog. nat. b.cukru
kuciak z przyprawami
szpinak z brokułami z piekarnika posypany serem-zjadłam pół z tego reszta na kolację najadłam się jak nie wiem co

tzn. zjadłaś pół szpinaku, a resztę w całości - jeśli tak to b. ładnie

ja na lunch zjadłam tortillę z sałatką nicejską

pączki się upiekły, ładne wyszły, jak smak nie wiem

[fruity]

Ilonko przeslil mi tu szybko jedzonko netem!!!

[kaska87]

Napisane przez IlonaP

tzn. zjadłaś pół szpinaku, a resztę w całości - jeśli tak to b. ładnie

tak

a co to za bułeczki? ślicznie wyglądają, ale coś mówi, że są dozwolone od II fazy?

[effa79]

Dzieki za zyczenia

Ilonko oponki cudne, musze gdzies zachowac przepis, jak bede na dobrej III fazie, to pewnie je kiedys zrobie

Kaska bardzo ladnie.
Moze od poniedzialku zaczne robic foty, przynajmniej sniadan i kolacji, bo obiad w pracy...

Zjadlam wlasnie chilli con carne - uwielbiam - nawet w wersji bez ryzu

A i wyobrazcie sobie, ze ubralam dzis spodnie, ktore 2 tyg. temu nie weszly mi na tylek Wyciagnelam je i sobie pomyslalam - a zobacze jak jest tragicznie... A tu jaka niespodzianka A przeciez waga przez ten czas jedynie krecila sie w kolko...

[IlonaP]

Napisane przez fruity

Ilonko przeslil mi tu szybko jedzonko netem!!!

poszło

Napisane przez kaska87

tak

a co to za bułeczki? ślicznie wyglądają, ale coś mówi, że są dozwolone od II fazy?

to donaty - pączki pieczone w piekarniku, przepis w moim rannym poście...
niestety od III i to z modyfikacjami

Napisane przez effa79

Dzieki za zyczenia

Ilonko oponki cudne, musze gdzies zachowac przepis, jak bede na dobrej III fazie, to pewnie je kiedys zrobie

Kaska bardzo ladnie.
Moze od poniedzialku zaczne robic foty, przynajmniej sniadan i kolacji, bo obiad w pracy...

Zjadlam wlasnie chilli con carne - uwielbiam - nawet w wersji bez ryzu

A i wyobrazcie sobie, ze ubralam dzis spodnie, ktore 2 tyg. temu nie weszly mi na tylek Wyciagnelam je i sobie pomyslalam - a zobacze jak jest tragicznie... A tu jaka niespodzianka A przeciez waga przez ten czas jedynie krecila sie w kolko...

też tak chcę

[goosia207]

Kaśka pysznie wygląda twój obiad
tortilla Ilony też
Smakowite jedzonko robicie

Napisane przez Ska

skusicie się dzisiaj na pączki? ja dostałam w pracy od kolegi i od szefa to wezmę po połowie na II Ś

Zjadłam jednego pączka rano i muszę go wyjeździć na rowerku treningowym wieczorem

EDIT: O jakie oponki!Mniam. Już jestem głodna, a obiad dopiero ok.17.30...

[kaska87]

Napisane przez IlonaP

to donaty - pączki pieczone w piekarniku, przepis w moim rannym poście...
niestety od III i to z modyfikacjami

pysznie wyglądają szkoda, że nie na I fazę

[telik]

effa- no to gratuluje, odzyskuje wiare ze II faza jest tez skuteczna

Napisane przez kuleczka18

Wiecie ja dziś mam jakąś deprechę i w ogóle wczoraj jeszcze świetnie się czułam ale dziś mam handrę i ochotę na rogaliki co w kuchni siedzą na stole:/ ale dam radę . Niestety wczoraj byłam na noc u koleżanki, udało mi się uniknąć muffinek, ale potem musiałam zjesć jogurt owocowy. Na szczęście potem uniknęłam popcornu no i rano niestety 2 małe kromeczki z serem:/ bez masła itp.
dziś jestem włąśnie po tych kromeczkach i wieśniaku ale ogólnie mam jakiś zły humor,chociaż wagowo stoje bardzo ładnie bo 65 kg i brzuch płaściutki, ale wczoraj gdy zjadłam ten jogurt to miałam problemy z trawieniem itd
Dziewczyynnyy! szukam u Was motywacji

po jugurcie owocowym problemy z trawieniem
taki jogurt to nie jest I fazowy produkt, ale na trawienie nie powinno neg. wpłynac
pamietaj ze mimo grzechów jemy regularnie i nie odpuszczmy posiłów.
a pozatym to tule na depreche

Napisane przez paprak

gratuluje dalszego spadku wagi Dziekuje za grtaki odnosnie palenia No ciesze sie niezmiernie, ze wkleisz swoje posilki Ja nawet zalozylam album SB / flash diet



Nasze organizmy dzialaja podobnie Chyba te jelita teliczku to nam sie jakies trefne trafily. Ze szrotu pewnie
A uwaga bratowej sie nie przejmuj Ja tez na SB jestem od 3 lat juz i nie zamierzam tego zmieniac Jak widzisz ja dluzej od ciebie dietuje



Sto lat dla synia effo To masz dzisiaj swieto kochana. Jakis piekny tort wypiekasz?
Ja nie lubie tego ssania, zawsze je czuje na jedynce dopoki nie dobiore ilosci pod siebie Nie musze chyba dodawac,ze nie lubie uczucia wypelnienia. Najlepiej to jak mowi moj maz, osiagnac zloty srodek, po prostu nie czuc ani glodu ani sytosci, tak, ze sie zapomina o jedzeniu, ze w ogole istnieje
Dziewczyny nie dajcie sie pokusom albo sie dajcie Nie mozna sobie wszystkiego odmawiac. Ja poszcze dzis za was bo nie znosze paczkow

Milego popoludnia

kochana z tymi jelitami to maskra ale od 2 dni biore debridat i zobaczymy moze cos sie zmieni, na koloskopie (wirtualną) zapisałam sie na 25/03, poszłam prywatnie bo juz nie mam cierpliwosci stac w 100 kolejkach po skierowanie

Napisane przez kaska87

wklejam mój obiadek
sałatka:pekińska, pomidor, ogórek jog. nat. b.cukru
kuciak z przyprawami
szpinak z brokułami z piekarnika posypany serem-zjadłam pół z tego reszta na kolację najadłam się jak nie wiem co

piekny obiadek naprawde
tak trzymac

u mnie tez po lunchu dzis naprawde sie najadłam, zreszta zobaczycie pozniej na fotkach, no i zamiast orzechów przekąski ptasie z orzechami (w ramach tłustego czwartku)

acha ktos chcial przepis na ptasie

1jogurt nat
100ml goracego mleka
2-3 łyzeczki zelatyny
łyzeczka kako
słodzik
orzechy


jogurt mieszamy z kakao i słodzikiem, zelatyne rozpuszczamy w mleku , jak zelatyna przestygnie wlewamy do jogurtu. pozniej orzechy i do lodówki na godzinke i pychaaa

edit no najwazniejszego zapomnialam napisac
Ilonka ale mam slinotok, zabije kiedys za te pysznosci

[kaska87]

teraz idę na przekąskę jogurcik naturalny i orzechy

to ja chciałam przepis na ptasie dziękuję

[eweelinaa91]

Ilonka, jakie Ty cuda tworzysz!

Ja dziś mam za sobą basen, zbieram się żeby wsiąść na rowerek i zrobić pilates. Mam na to zadziwiająco dużą ochotę.
Dzisiaj zjadłam:

śn:
omlet z 2 jaj z szynką drobiową, pomidorem, szczypiorkiem
ob:
2 małe gotowane piersi z kurczaka, 4 ogórki, pomidor, szczypiorek
II śn? :
jogurt naturalny z garścią nerkowców, łyżeczką cynamonu i 1,5 łyżeczki kakao

Później pewnie będzie wieśniak, może się skuszę na jakąś rybkę...

[kuleczka18]

[quote=telik;11055419]effa- no to gratuluje, odzyskuje wiare ze II faza jest tez skuteczna

po jugurcie owocowym problemy z trawieniem
taki jogurt to nie jest I fazowy produkt, ale na trawienie nie powinno neg. wpłynac
pamietaj ze mimo grzechów jemy regularnie i nie odpuszczmy posiłów.
a pozatym to tule na depreche

Dziękuję. Jednak wiecie jak to jest kiedy idzie się do kogoś w gości, nie mogłam wybrzydzać a tak w ogóle to potem wziełam węgiel i mi przeszlo po trochu. No i skusiłam się dziś na pączka a na kolacje tylko 2 jajka zjem) idę teraz ćwiczyć przez jakieś 1.5 godz żeby spalić pączusia dziękuję za wsparcie;*

[dygotka8]

Napisane przez wsiowy_gupek

Hmm...Gruba nie jestem, ale po to się odchudzam żeby być chudsza,a nie o tak...
Jak zalicze sesje (od przyszlego tyg) zaczne też ćwiczyć, jak stopnieje snieg może biegać...Ale i tak myslałam że przez te 2 tyg schudne coś...
Nie no mam nadzieje chociaż na -1 cm w talii i biodrach przez te 2 tyg....

---------- Napisano o 02:56 ---------- Poprzedni post napisano o 02:40 ----------

Aha mam jeszcze jedno pytanie...Co ja powinnam robić z jedzeniem w takie 'dni' jak dziś

Zasnęlam o 7;30, obudzilam się o 14;30
0 15 zjadlam sałatke z pekinskiej jogurtu i pieczarek, po chwili pol piersi z kurczaka z podduszonymi pieczarkami i cebulka na oliwiwe z oliwek

o 18 zjadlam 5 migdałow

Kolo 22 pol serka wiejskiego z szczupiorkiem

kolo 00 5 migdalow...

Dzis nie klade się spać...Nie wiem jak powinnam jeść w ciagu takiego rozwalonego dnia, spac pojde dopiero kolo 22 dziś. Wiec wyplanowac jakos noc, czy jak?

mogę wiedzieć ile masz wzrostu:confuse d:

[paprak]

Napisane przez telik

kochana z tymi jelitami to maskra ale od 2 dni biore debridat i zobaczymy moze cos sie zmieni, na koloskopie (wirtualną) zapisałam sie na 25/03, poszłam prywatnie bo juz nie mam cierpliwosci stac w 100 kolejkach po skierowanie

Ja sie zdecyduje na tradycyjna chyba, tyle, ze w uspieniu. Nie wiem jak dziala wirtualna ale podczas tradycyjnej mozna malutkie polipy do 1cm wycinac. To bardzo wazne bo pozornie niegrozne polipy zamieniaja sie pozniej w gruczolakoraki i w miare jak rosna staja sie ogniskiem notworu zlosliwego Moj tato na pewno mial polipy od mlodosci i gdyby wczesniej sie poddal kolonoskopii i usunal male to nie byloby dzis klopotu Taki polip rosnie 1cm wciagu dziesieciu lat wiec po usunieciu malutkich jest spokoj na kolejne dziesiec lat

Napisane przez eweelinaa91

Ilonka, jakie Ty cuda tworzysz!

podpisuje sie rekami i nogami pod tym A nawet jedna konczyne dam sobie uciac, ze tortilla ilonyP jest smaczniejsza niz oryginalna

fruity a u ciebie z cukrem wszystko w porzadku? To dla mnie dziwne, ze ciagle cie ssie. Moze dlatego, ze w domu jestes caly dzien i myslisz za czesto o jedzeniu? Mysle, ze jak zaczniesz pisac prace to nie bedziesz miala tyle czasu myslec o posilkach. Ja jak pracuje to zawsze jedzenie zaniedbuje bo zwyczajnie jestem zajeta.

Ja pochlonelam lunch i bede sie do banku wybierac. Wczoraj kupilam spodnie w rozmiarze 27 czyli wracam do normy Z tej radosci moze cos i dzis kupie. Zwlaszcza, ze malzonek sie niepokoi, ze chora jestem bo nic nie kupuje

[IlonaP]

Napisane przez telik

edit no najwazniejszego zapomnialam napisac
Ilonka ale mam slinotok, zabije kiedys za te pysznosci

mnie

Napisane przez eweelinaa91

Ilonka, jakie Ty cuda tworzysz!

Ja dziś mam za sobą basen, zbieram się żeby wsiąść na rowerek i zrobić pilates. Mam na to zadziwiająco dużą ochotę.
Dzisiaj zjadłam:

śn:
omlet z 2 jaj z szynką drobiową, pomidorem, szczypiorkiem
ob:
2 małe gotowane piersi z kurczaka, 4 ogórki, pomidor, szczypiorek
II śn? :
jogurt naturalny z garścią nerkowców, łyżeczką cynamonu i 1,5 łyżeczki kakao

Później pewnie będzie wieśniak, może się skuszę na jakąś rybkę...

Napisane przez paprak

podpisuje sie rekami i nogami pod tym A nawet jedna konczyne dam sobie uciac, ze tortilla ilonyP jest smaczniejsza niz oryginalna
ja bym tam sobie nie dała
ale są smaczne i wiem co w nich jest, a to ważne

fruity a u ciebie z cukrem wszystko w porzadku? To dla mnie dziwne, ze ciagle cie ssie. Moze dlatego, ze w domu jestes caly dzien i myslisz za czesto o jedzeniu? Mysle, ze jak zaczniesz pisac prace to nie bedziesz miala tyle czasu myslec o posilkach. Ja jak pracuje to zawsze jedzenie zaniedbuje bo zwyczajnie jestem zajeta.
i z tarczycą
ja jak jestem zajęta, to zapominam o jedzeniu...

Ja pochlonelam lunch i bede sie do banku wybierac. Wczoraj kupilam spodnie w rozmiarze 27 czyli wracam do normy Z tej radosci moze cos i dzis kupie. Zwlaszcza, ze malzonek sie niepokoi, ze chora jestem bo nic nie kupuje

a masz gdzieś w okolicy Shiseido?

[eweelinaa91]

Zjadłam właśnie podwieczorek. Wymieszałam wieśniaka, starte jajko na twardo, szczypiorek, 2 plasterki szynki drobiowej i 2 plasterki sera żółtego light. Do tego dodałam szczyptę słodkiej papryki (proszkowanej), trochę pieprzu i soli. Pyszneee, polecam!

[dygotka8]

dziewczyny,juź kiedyś Was pytałam,ale zapomniało mi się....co można wypić w coffeeheaven na I fazie??
mam zamiar na nią wejść znowu i dam rade.bardzo mi się dziś zrobiło przykro co poweidziała koleżanka w pracy i choćbym miała nie wiem co to dam rade i przestanę jeść słodycze i udowodnie,że zdrowy tryb zycia + trochę regularnych ćw i mozna wygladać zgrabnie bez większych poświęceń bo ta dieta SB to nie jest głodzenie się,ale przyjemnośc bez większych wyrzeczeń...

[fruity]

paprak z cukrem to w szpitalu mialam problem, ale to chyba przez ta kroplowke. Dopiero po poludniu pod wieczor mialam za wysoki. A rano zawsze byla kroplowka. Nie wiem.
Zreszta ja jem ostatnio sporo slodkiego, ale (oporcz dzisiaj ) to prawie zawsze z fruktoza. Niby nie powinno podnosic cukru tak mocno. Jakos nie chce mi sie wierzyc, ze mialabym problem z tym w moim wieku i biorac pod uwage, ze nikt w mojej rodzinie nie ma z tym problemow.

Z tarczyca nie mam problemow, pare lat temu byla badana krew przez to wypadanie wlosow i tez wlasnie tarczyca i wszystko bylo ok.

Jak narazie byly 3 paczki jeden za drugim. Ale kurcze, TZ dal sie namowic w piekarni na 15 paczkow. Polowy juz nie ma.
Dobrze, ze w tym czasie bylam na dluuugim spacerze z Miskiem w zaspie i sniegu po kostki, a czasem i prawie po kolana, wiec sie troche nameczylam.


EDIT: ja przypuszczam, ze to jeszcze wynik tej kroplowki.
Tak to na mnie w szpitalu dzialalo, mialam straszne problemy z jedzeniem i wzdeciami. Bylam non stop glodna plus mega duzy apetyt. Dopiero po paru dniach w domu powoli wracalo do normy. Wzdecia i duzy brzuch znikl, ten duzy glod tez.
I napewno tez to sie do tego przyczynia, ze wlasnie siedze w domu wiekszosc czasu. Ale to bardziej apetytu sie tyczy.
Mam nadzieje, ze zastrzyki nie maja wplywu na apetyt, sytosc.

[IlonaP]

obawiam się, że jeno espresso, bo chyba chudego mleka to oni nie mają, żadne syropy raczej w grę nie wchodzą, możesz jedynie posypać wierzch cynamonem

a ja powinnam zjeść kolację ale jakoś weny nie mam

[dygotka8]

Napisane przez IlonaP

obawiam się, że jeno espresso, bo chyba chudego mleka to oni nie mają, żadne syropy raczej w grę nie wchodzą, możesz jedynie posypać wierzch cynamonem

a ja powinnam zjeść kolację ale jakoś weny nie mam

dzięki wielkie

[fruity]

Ja dzisiaj chyba nie wstawie jadlospisu. Jak patrze na to co do tej pory jadlam i jak czesto, to az mi wstyd jaki ja zarlok jestem. I pewnie jeszcze na dzisiaj nie koniec, pomimo 6 porzadnych posilkow. Paczki wciaz kusza i nie mam ich dosyc.

Ale dzisiaj w ogole jakis dzien nie taki. Pierwszy raz odkad wyszlam ze szpitala mam bardzo kiepski humor i to od samego rana. Az sie dzisiaj poplakalam z byle czego.

[telik]

Napisane przez paprak

Ja sie zdecyduje na tradycyjna chyba, tyle, ze w uspieniu. Nie wiem jak dziala wirtualna ale podczas tradycyjnej mozna malutkie polipy do 1cm wycinac. To bardzo wazne bo pozornie niegrozne polipy zamieniaja sie pozniej w gruczolakoraki i w miare jak rosna staja sie ogniskiem notworu zlosliwego Moj tato na pewno mial polipy od mlodosci i gdyby wczesniej sie poddal kolonoskopii i usunal male to nie byloby dzis klopotu Taki polip rosnie 1cm wciagu dziesieciu lat wiec po usunieciu malutkich jest spokoj na kolejne dziesiec lat

Ja pochlonelam lunch i bede sie do banku wybierac. Wczoraj kupilam spodnie w rozmiarze 27 czyli wracam do normy Z tej radosci moze cos i dzis kupie. Zwlaszcza, ze malzonek sie niepokoi, ze chora jestem bo nic nie kupuje

to racja tradycyjna kolonoskopia jest o tyle lepsza ze mozna zrobic wycinek, a podczas takiej komputerowej jak wykyją jakies niebezpieczie wygladajace zmiany trzeba robic tradycyjna. Jednak dokladnosc badania jest porownywalna.

Napisane przez dygotka8

dziewczyny,juź kiedyś Was pytałam,ale zapomniało mi się....co można wypić w coffeeheaven na I fazie??
mam zamiar na nią wejść znowu i dam rade.bardzo mi się dziś zrobiło przykro co poweidziała koleżanka w pracy i choćbym miała nie wiem co to dam rade i przestanę jeść słodycze i udowodnie,że zdrowy tryb zycia + trochę regularnych ćw i mozna wygladać zgrabnie bez większych poświęceń bo ta dieta SB to nie jest głodzenie się,ale przyjemnośc bez większych wyrzeczeń...

w kawiarniach costa to wiem ze maja odtluszczone mleko i slodzik, wiec latte boska sprawa na diecie, co do cofffee to nie wiem
trzymam kciuki dygotko

a ja przedstawie swoje menu, tylko zdjecia jakos malo wyrazne wyszly. dzis duzo wiecej niz wczoraj nie wiem czy nie za duzo...

zdjecia w kolejnosci chronologicznej
*omlet z rukola, 2 plastrami fety, papryka
*ptasie ktore wyratowalo od paczka
* maly pojemnik sałatka(razowy kskus, grillowany kurczak, pomidor ser, majo) resztki z weekendu + duzy pojemnik rukola z suszonymi pomidorami, papryka i resztka parmezanu
*przekaska seler naciowy i marchewka z dipem z jog. nat i przecieru
*kolacja papryka nadziewana chili con carne z lyzka jog. nat

czekam na opinie

[fruity]

Napisane przez telik

a ja przedstawie swoje menu, tylko zdjecia jakos malo wyrazne wyszly. dzis duzo wiecej niz wczoraj nie wiem czy nie za duzo...

zdjecia w kolejnosci chronologicznej
*omlet z rukola, 2 plastrami fety, papryka
*ptasie ktore wyratowalo od paczka
* maly pojemnik sałatka(razowy kskus, grillowany kurczak, pomidor ser, majo) resztki z weekendu + duzy pojemnik rukola z suszonymi pomidorami, papryka i resztka parmezanu
*przekaska seler naciowy i marchewka z dipem z jog. nat i przecieru
*kolacja papryka nadziewana chili con carne z lyzka jog. nat

czekam na opinie

Nie no ja sie zalamie! Apetycznie wszystko wyglada! I mniej wiecej 1/3 ilosci mojego jedzenia.

[ewelkaaa]

Hej ja też jestem na SB juz chyba czwarty tydzień, po pierwszym tygodni schudlam 3 kg, a po następnym przytyłam 2kg choć jadłam tak samo a nawet mniej. Czyli wsumie schudlam 1 kg :/ i tak się utrzymuje moja waga. Nie wiem czy coś żle robie czy może ta dieta nie działa na mnie choć nie zrezygnuje z niej bo bardzo podoba mi sie styl odżywiania. Oczywiście jeszcze ćwicze do tego nie wiem czy teraz iść jeszce raz na pierwszy etap??? i zaczać wszystko odpoczatku

[mamaoli1979]

Witajcie dziewczyny!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!
Wracam po dłuuuuuugiej nieobecności Zawirowało moje zycie w ostatnim czasie, ale wszystko wraca pomalutku do normy.Nie będę marudzić.
Stęsknłam się za Wami i to bardzo. Naprodukowałyście nieźle, więc czeka mnie ładna lekturka, która wchłonę z miłą chęcią
Efffffffffffo sto lat dla synusia
Dygotko w coffeeheaven mają odtłuszczone mleko więc latte i inne kawki z mlekiem wchodzą w grę uważaj tylko na syropy i posypki, niestety wszystkie mają cukier
Ilonko Twoje potrawy przyprawiają o zawrót głowy.
Telik jestem pełna podziwu, sliczniutkie zdjęcia pewnie smakowało tak jak wygląda czyli rewerlacyjnie Podaję nr tel do outletu kosmetycznego w Nysie-tak jak obiecałam /dziewczyny, które tam sprzedają to Kasia i Justyna 783 014 899/
Witam nowe plazowiczki
Pozdrawiam cieplutko
CÓRKA MARNOTRAWNA

[IlonaP]

no dobra
ś: wieśniak z rzodkiewką i papryką, jajko na miękko, 1\4 camemberta
IIś: tortilla z sałatką nicejską
o: kurczak duszony w cebuli z brandy, kasza jaglana, sałatka z pomidorków koktajl. czarnych oliwek przyprawiona estragonem
p: latte i 2 oponki, 5 orzechów macadamia
k: reszta kurczaka z kaszą jaglaną z obiadu Oli, czyli jakieś pół mojej porcji obiadowej + 1\4 camemberta + 2 mandarynki

telik, fajnie tylko jakoś ciepłego mi brak na obiad, choć pewnie papryka była ciepła

fru,

---------- Napisano o 20:55 ---------- Poprzedni post napisano o 20:49 ----------

ewelkaaa, witaj
coś musiałaś po drodze nabroić, a może właśnie to przez zmniejszenie ilości?
bez spowiedzi nic nie wydumamy...

mamaoli, cześć Córo... ale już wszystko ok mam nadzieję?
dobrze wiedzieć o coffee